去湿热的食物有哪些您知道吗？
冬季养生吃的食物有哪些。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“去湿热的食物有哪些您知道吗？”，希望能为您提供更多的参考。
湿热是一种什么病，其实湿热病也被叫做是夏日伤寒。它主要是表现在浑身无力，食欲不振，脾胃虚弱等现象。湿热是怎样引起的呢，湿热也就是由于夏季本来就是高温季节，如果遇到了阴雨连绵的天气以后，就会使得人体由湿邪气侵入到体内。去湿热的食物有哪些?
湿热是属于一种湿病，患上湿热之后，往往会感觉到有发热，头痛，尿黄等现象，而且有的时候还会引发黄疸，痢疾等其它的病症。所以对于湿热的现象一定要及时的治疗。专家给我们介绍了去湿热的食物如下。
花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
木棉花：具除湿毒及清热功能。
茅根：即白茅的根部，是利尿去湿热的食物。
如果要想去除湿热，除了通过治疗的方法外，还要在平时的饮食方面注意，比如说患上湿热后，最好不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要吃油腻性的食物，不要吃过甜的食物。最主要的就是以清淡为主，多吃一些去湿热的食物。像绿豆，赤小豆，西瓜等。
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红酒存放方法您知道吗
我们都知道红酒存放的年份越久红酒的口感越好，而且价格也越贵，真正好的红酒几万块钱一瓶都不为过，不过如果是这些红酒存放方式不正确的话，即便是年份再久的红酒，也不会好喝的，所以说好的红酒存放的方法非常重要，不过对于红酒存放方法您知道吗？下面，我们来看看葡萄酒、红酒的存放方法。
温度。葡萄酒最佳的保存温度应该是13℃左右。温度最好保持恒定，否则会对酒的品质产生很大伤害。随着温度的升高，酒体的成熟所需时间也会缩短，酒的风味会变得比较粗糙，还可能因过分氧化造成酒的变质。
湿度。湿度的影响主要作用于软木塞，湿度一般在60%—70%比较合适。湿度太低，软木塞会变得干燥，影响密封效果，让更多的空气与酒接触，加速酒的氧化，导致酒品质下降。当然，湿度过高也不好，软木塞发霉也会破坏酒的品质。
光线。光线中的紫外线对酒的损害也是很大的，也是加速酒氧化过程的罪魁祸首之一，因此，想要长期保存的葡萄酒一定要放到避光的地方。葡萄酒装在瓶中，其变化是一个缓慢的过程，振动会让葡萄酒加速成熟，当然结果也是让酒变得粗糙。所以应该放到远离振动的地方，而且不要经常搬动。
摆放。大家都知道葡萄酒要横放，其实，瓶口向上倾斜15度也是可以的。对于需要储存较长时间的红酒，瓶口向下的摆放方法是不可取的。因为葡萄酒存放时间长了会有沉淀，平放或者瓶口向上略微倾斜，沉淀就会聚集在瓶子底部；而如果瓶口向下倾斜，沉淀就会聚集在瓶口处，时间长了会粘在那里，倒酒的时候，会连沉淀一起倒入酒杯，影响酒的口感。
对于红酒存放方法本文已经介绍的非常清楚了，其实除了红酒的保存方法，想要真正的品味到红酒的美还需要知道它的品尝方法，而且建议在喝红酒的时候如果一次
喝不完的话，再次存放一定要注意将瓶里的空气抽干之后再存放才可以保证它的口感不受到影响。
养胃茶的配方您知道吗
生活中愈来愈多的人出现胃的问题，相对应的养胃的方法也是数不胜数，可面对这么多的养胃方法，该选择哪一种会比较好呢?这也是很多人们十分担心的问题之一，有些人选择食疗，也有部分的人用药，还有一部分的人选择养胃茶，其实平时喝喝茶就能养胃也是不错的，那么养胃茶的配方您知道吗?下面是几种养胃茶以及配方，希望能帮到大家。
1、山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
2、大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
3、木香乌麦饮
做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。
4、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
生活中很多人都可能出现胃部问题，但还是要想办法去应对这些胃部问题，其中胃部是非常脆弱的，需要我们在生活中能好好的养，可以通过喝养胃茶进行养胃，上面介绍的这几种还是不错的，希望能帮到您养胃，从而使您的身体更加健康。
抗癌的食物有哪些你知道吗？
癌症一直都是人类的一大威胁，人类一直都在与癌症做着不断的斗争，而如今，为了征服癌症，人们努力的寻求着有效的抗癌食物，如何才能有效抗癌，目前还未找到能够治愈癌症的特效药物，有的只是更多的防癌食品，虽然这些食物也能够抗癌，但是这是一个相当艰苦而漫长的过程。
饮食不当能够致癌，如何才能在最初时期通过抗癌食物限制癌症的发生呢?也许你经常都在食用抗癌食物，那么很幸运，如果你一样都不曾吃过，从今天开始，你可以食用一些，保护自己的健康。抗癌食物都有哪些?
1.十字花科植物：包括白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类(莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等。研究表明，十字花科蔬菜能降低癌症、心血管病的患病风险。
2.西红柿富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。
3.菠菜：被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。
4.大蒜：素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。
5.草莓：含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
6.南瓜和胡萝卜：富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。
7.橄榄油：是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。
此外，通常爱吃辣椒的人身材都不会很胖，经常吃辣椒不仅能够减肥，而且也可以有效阻止或减缓癌细胞的生长。据统计，在喜欢吃辣椒的四川和湖南地区，癌症患者一般较其它省市都少，因此可以说辣椒是最平民化的抗癌食物。
红薯泥的做法您知道吗
开封小吃有很多种，比较有名的就是红薯泥，虽然它叫做红薯泥但是它的原材料却不仅仅是只有红薯这一种，在制作红薯泥的时候还需要添加山楂和玫瑰以及其他的原材料，制作出来之后不但颜色好看，而且香甜可口是名副其实的名小吃，也正是因为这样很多朋友都想要学习一下红薯泥的做法，那么我们就来学习一下吧。
红薯泥是一种独树一帜、色味奇美的色菜。民国初年由杞县大同饭庄厨师蒋世奇创制。以红薯为主料，成品形似泥状，始产于杞县而得名。其配料比例是：一斤熟红薯，五两白糖，二两半香油及少量的山楂丁、玫瑰片、青红丝、桂花糖等。
制法先将红薯煮熟，剥皮去丝，以净白布包之轧压成泥，作为备用、然后把白糖拼命倒至炒锅内化成糖浆，兑入香油、泥红薯，加熟烹饪，搅拌均匀，至三者溶化为一体，呈现柿红色为止。盛至盘内，上面依次分层放上山楂丁、玫瑰片、青红丝、桂花糖即成。
此菜，斑驳陆离，色泽鲜艳，甜爽可口，营养丰富。据食品卫生部门测定，每斤（500克）红薯泥含糖200克，蛋白质5克，脂肪45克，胡萝卜素30克，维生素C50毫克等多种营养物质。有健脾、补虚、益气之功能，对霍乱吐泻、水膨腹胀、夜盲等症也有良好疗效，经常食用，可使人长寿。因此，品尝者对它无不交口称赞。
其实红薯泥的做法上述这种方法是比较复杂的做法，另外对于懒人来说还有一种比较简单的做法，就是将红薯和紫薯蒸熟之后去皮，然后切碎捣烂，之后加入适当的白糖制作成泥状即可，这种虽然简单但是在口感上不如上述的红薯泥口感，您可以选择一下。
男人吃什么补肾虚，哪些食物补肾您知道吗?
男人最容易肾虚，所以，肾虚的现象不及时进行避免和治疗，就会因此给人们的健康带来不少的伤害，那么，饮食之中，有没有美好的食物补充肾虚，究竟吃什么补肾虚，对于很多的男人来说，有着极大的意义，我们就一起去看看此种现象的介绍吧。
其实在平时的饮食上，吃什么补肾虚。我们不妨试着做做芡实核桃莲子粥，做法也是很简单的，主要就是使用芡实研粉50g，或者是加上核桃仁粉30g，以及加上莲子肉30g，大红枣10枚，先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用，有补脾益肾的作用。
莲子煲猪肚取莲子100g，猪肚250g，先将莲子劈开，去莲子心，把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。三子养精粥取金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g，先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥，每晚睡前服食，连服1个月。
虫草红枣炖甲鱼方取活甲鱼1只，虫草10g，大枣20g，先将甲鱼杀死，用开水烫一下，剖去外皮，挖去内脏，洗净后把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟，用清水洗净虫草，红枣用开水浸泡后捞出，将甲鱼肉放汤碗中，上放虫草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。
在平时的饮食上，要想知道吃什么补肾虚并不是那么的难，只要我们根据自己的口味，选择一些具有补肾的食物，就可以帮助我们补充身体上的营养，给我们的身体健康带来莫大的帮助，我们有必要对此了解。
大骨汤配料您知道吗
大骨汤配料您知道吗？说起大骨汤，相信是很多中国人的最爱，它不但营养非常的丰富，而且还可以用来做高汤，在做其他食物的时候注入高汤，做出来的食物都会非常的香，因此有很多朋友都想学习大骨汤的做法。不过要说起大骨汤，其实原材料无非就是大骨或者是老母鸡，真正出味道的东西在于大骨汤配料，这个恐怕是很多朋友都不知道的。
具体做法是这样:
1: 大的骨头打开放在凉水里上火煮，水开后撇云浮沫.
2:打沫干净后在汤里放十颗左右的花椒，葱切段，最好再放一些胡萝卜(因为胡萝卜是小人参，具有很高的营养价值)一起炖，起锅时放盐.
3:水最好一次性放够，中途不要掀锅盖，如果是高压锅炖的话十来分钟就能享用既美味又营养的骨头汤.对身体虚弱的人来说，这种做法是最宜人的.
无论是什么动物的骨头，都凉水下锅，骨要砸开的。中火烧到要开去浮沫。下香辛调味料，加点料酒，点一点醋，你要是爱喝清汤就用小火炖两个小时左右（不加盖）。要想喝浓汤（也就是奶汤），就用大火煮半个小时（加盖）再用小火煮一个小时左右（不加盖的可不要干了锅啊 ^_^ ）水都要一次加够，非加不行时只能加开水，决对的影响质量的），出锅以前不要放盐，在去完浮沫后可以点醋是利于骨中钙在汤里的溶解。出锅后想怎么样喝就看自己的爱好，没有规定。
小贴士：
1、骨头块儿比较大，焯水一定要透，这样汤才清。
2、这汤对醋的要求较高，如果醋不够好，成品会受影响。
3、配菜可以加入黄花木耳海带或者其它干菜。依自己口味儿调整。
对于大骨汤配料您知道吗这个问题，相信在看了本文介绍之后都不用在介绍了，其实大骨汤是特别适合中老年朋友喝的，因为它含钙比较丰富，而中老年朋友钙流失的比较快，平日里如果是多喝大骨汤的话，对于补充身体所需要的钙是很有帮助的。
皮硝的药用价值您知道吗
皮硝又称为芒硝，它的长相有点类似盐，都是白色的晶状体，也可以溶于水。而且在味道上也有一些相似，都有点咸咸的味道。但是在药用价值方面，它可比盐的药用价值高多了。具有泻下通便，润燥软坚，清火消肿等等的功效。可以说对我们的身体有很多的好处。
治疗肠胃实热积滞、大便燥结不通，每与大黄同用以通便泻热、如积滞较甚、腹胀腹痛，可加配枳实、厚朴。如大便结久不通而体质较弱者，用芒硝加鲜萝卜同煮，待熟捞出，再加鲜萝卜同煮，如此3～5次，服其药汁，有通便而不伤正之优点。现代有人以本品配莱菔子治粘连性肠梗阻，配金钱草治胆结石，配茵陈治阻塞性黄疸等。
外用能清热消肿，如外敷治乳痈初起或乳汁不通所致乳房肿硬热痛。如配以大黄、大蒜，加适量食醋捣烂外敷，可用于肠痈。目赤肿痛，可取芒硝适量，加10倍量开水溶化点眼，或煎汤熏洗。咽喉肿烂，口舌生疮，牙龈肿痛，可用芒硝配合冰片、硼砂等研末吹于患处。
内服用量10～15克，以药汁或开水冲服。胃无实热，肠无燥屎者勿用，水肿、老年性便秘及孕妇忌服。
看到了皮硝的药用价值，我们可以知道，皮硝最主要的就是去火下泻。如果我们的生活中有以上的现象或者症状出现，可以适当的食用皮硝，但要注意的一点的是，千万不可以经常的食用，否则对我们的身体会产生危害影响的。
生姜怎么去痘痘，你知道吗？
痘印给不少人的外表带来了极坏的影响，正确治疗是关键，那不妨尝试一下生姜吧。取鲜嫩的生姜切成薄片，敷在脸上，坚持一段时间就能看到不错的效果。生姜还有不错的养生效果，比如醋泡姜能健脾胃促消化。
一、怎么利用生姜去痘印？
取新鲜的生姜。记得，选择鲜嫩的。准备好后，用清水把生姜洗干净。然后仔细地把生姜的皮清理掉。
然后顺着生姜的纹理把生姜切成细皮，记得，越薄越好。不要切太厚，因为敷在脸上，会掉。
生姜切好后，然后用清水，或者是深层清洁的洗面奶洗脸，然后再用清水，把脸洗干净。就要开始准备用生姜做面膜了。如黄瓜的一样。
一片一片地把生姜放在脸上，记得，要把生姜放在有痘印的地方，如果生姜往下掉，可以沾一点儿水，然后贴在有痘印的地方。
一直这样敷着，等十至十五分钟，生姜有点变干后，就可以取下来了。把生姜取下来后，记得再用清水洗一下脸，抹一些晚上用的睡觉用的油就可以了。
二、生姜的养生方法
1、醋泡姜：健脾胃促消化
天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良，其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。
生姜具有独特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾开胃，而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
做法：将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。
此外，生姜陈皮茶也有开胃促消化的作用，做法也很简单，取2~3片生姜和2~3片陈皮，用开水冲泡即可。生姜还有止呕的作用，如果感觉恶心，可以直接嚼几片生吃。
2、生姜茶：抵抗空调病
在空调房时间太长容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。
姜茶的做法很简单，取生姜3~5片，用沸水沏开即可。需要提醒的是，生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。
此外，将生姜熬粥也能起到上述作用，具体做法是：取姜10克，大米50克，大米洗净后加水熬粥，快熟时加入姜，煮至米熟即可，趁热服食。
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