养胃茶的配方您知道吗
春季养生配方茶。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，作好了养生我们的生活质量才更好。养生达人是如何进行饮食养生的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“养胃茶的配方您知道吗”，希望能为您提供更多的参考。
生活中愈来愈多的人出现胃的问题，相对应的养胃的方法也是数不胜数，可面对这么多的养胃方法，该选择哪一种会比较好呢?这也是很多人们十分担心的问题之一，有些人选择食疗，也有部分的人用药，还有一部分的人选择养胃茶，其实平时喝喝茶就能养胃也是不错的，那么养胃茶的配方您知道吗?下面是几种养胃茶以及配方，希望能帮到大家。
1、山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
2、大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
3、木香乌麦饮
做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。
4、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
生活中很多人都可能出现胃部问题，但还是要想办法去应对这些胃部问题，其中胃部是非常脆弱的，需要我们在生活中能好好的养，可以通过喝养胃茶进行养胃，上面介绍的这几种还是不错的，希望能帮到您养胃，从而使您的身体更加健康。
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红酒存放方法您知道吗
我们都知道红酒存放的年份越久红酒的口感越好，而且价格也越贵，真正好的红酒几万块钱一瓶都不为过，不过如果是这些红酒存放方式不正确的话，即便是年份再久的红酒，也不会好喝的，所以说好的红酒存放的方法非常重要，不过对于红酒存放方法您知道吗？下面，我们来看看葡萄酒、红酒的存放方法。
温度。葡萄酒最佳的保存温度应该是13℃左右。温度最好保持恒定，否则会对酒的品质产生很大伤害。随着温度的升高，酒体的成熟所需时间也会缩短，酒的风味会变得比较粗糙，还可能因过分氧化造成酒的变质。
湿度。湿度的影响主要作用于软木塞，湿度一般在60%—70%比较合适。湿度太低，软木塞会变得干燥，影响密封效果，让更多的空气与酒接触，加速酒的氧化，导致酒品质下降。当然，湿度过高也不好，软木塞发霉也会破坏酒的品质。
光线。光线中的紫外线对酒的损害也是很大的，也是加速酒氧化过程的罪魁祸首之一，因此，想要长期保存的葡萄酒一定要放到避光的地方。葡萄酒装在瓶中，其变化是一个缓慢的过程，振动会让葡萄酒加速成熟，当然结果也是让酒变得粗糙。所以应该放到远离振动的地方，而且不要经常搬动。
摆放。大家都知道葡萄酒要横放，其实，瓶口向上倾斜15度也是可以的。对于需要储存较长时间的红酒，瓶口向下的摆放方法是不可取的。因为葡萄酒存放时间长了会有沉淀，平放或者瓶口向上略微倾斜，沉淀就会聚集在瓶子底部；而如果瓶口向下倾斜，沉淀就会聚集在瓶口处，时间长了会粘在那里，倒酒的时候，会连沉淀一起倒入酒杯，影响酒的口感。
对于红酒存放方法本文已经介绍的非常清楚了，其实除了红酒的保存方法，想要真正的品味到红酒的美还需要知道它的品尝方法，而且建议在喝红酒的时候如果一次
喝不完的话，再次存放一定要注意将瓶里的空气抽干之后再存放才可以保证它的口感不受到影响。
红薯泥的做法您知道吗
开封小吃有很多种，比较有名的就是红薯泥，虽然它叫做红薯泥但是它的原材料却不仅仅是只有红薯这一种，在制作红薯泥的时候还需要添加山楂和玫瑰以及其他的原材料，制作出来之后不但颜色好看，而且香甜可口是名副其实的名小吃，也正是因为这样很多朋友都想要学习一下红薯泥的做法，那么我们就来学习一下吧。
红薯泥是一种独树一帜、色味奇美的色菜。民国初年由杞县大同饭庄厨师蒋世奇创制。以红薯为主料，成品形似泥状，始产于杞县而得名。其配料比例是：一斤熟红薯，五两白糖，二两半香油及少量的山楂丁、玫瑰片、青红丝、桂花糖等。
制法先将红薯煮熟，剥皮去丝，以净白布包之轧压成泥，作为备用、然后把白糖拼命倒至炒锅内化成糖浆，兑入香油、泥红薯，加熟烹饪，搅拌均匀，至三者溶化为一体，呈现柿红色为止。盛至盘内，上面依次分层放上山楂丁、玫瑰片、青红丝、桂花糖即成。
此菜，斑驳陆离，色泽鲜艳，甜爽可口，营养丰富。据食品卫生部门测定，每斤（500克）红薯泥含糖200克，蛋白质5克，脂肪45克，胡萝卜素30克，维生素C50毫克等多种营养物质。有健脾、补虚、益气之功能，对霍乱吐泻、水膨腹胀、夜盲等症也有良好疗效，经常食用，可使人长寿。因此，品尝者对它无不交口称赞。
其实红薯泥的做法上述这种方法是比较复杂的做法，另外对于懒人来说还有一种比较简单的做法，就是将红薯和紫薯蒸熟之后去皮，然后切碎捣烂，之后加入适当的白糖制作成泥状即可，这种虽然简单但是在口感上不如上述的红薯泥口感，您可以选择一下。
大骨汤配料您知道吗
大骨汤配料您知道吗？说起大骨汤，相信是很多中国人的最爱，它不但营养非常的丰富，而且还可以用来做高汤，在做其他食物的时候注入高汤，做出来的食物都会非常的香，因此有很多朋友都想学习大骨汤的做法。不过要说起大骨汤，其实原材料无非就是大骨或者是老母鸡，真正出味道的东西在于大骨汤配料，这个恐怕是很多朋友都不知道的。
具体做法是这样:
1: 大的骨头打开放在凉水里上火煮，水开后撇云浮沫.
2:打沫干净后在汤里放十颗左右的花椒，葱切段，最好再放一些胡萝卜(因为胡萝卜是小人参，具有很高的营养价值)一起炖，起锅时放盐.
3:水最好一次性放够，中途不要掀锅盖，如果是高压锅炖的话十来分钟就能享用既美味又营养的骨头汤.对身体虚弱的人来说，这种做法是最宜人的.
无论是什么动物的骨头，都凉水下锅，骨要砸开的。中火烧到要开去浮沫。下香辛调味料，加点料酒，点一点醋，你要是爱喝清汤就用小火炖两个小时左右（不加盖）。要想喝浓汤（也就是奶汤），就用大火煮半个小时（加盖）再用小火煮一个小时左右（不加盖的可不要干了锅啊 ^_^ ）水都要一次加够，非加不行时只能加开水，决对的影响质量的），出锅以前不要放盐，在去完浮沫后可以点醋是利于骨中钙在汤里的溶解。出锅后想怎么样喝就看自己的爱好，没有规定。
小贴士：
1、骨头块儿比较大，焯水一定要透，这样汤才清。
2、这汤对醋的要求较高，如果醋不够好，成品会受影响。
3、配菜可以加入黄花木耳海带或者其它干菜。依自己口味儿调整。
对于大骨汤配料您知道吗这个问题，相信在看了本文介绍之后都不用在介绍了，其实大骨汤是特别适合中老年朋友喝的，因为它含钙比较丰富，而中老年朋友钙流失的比较快，平日里如果是多喝大骨汤的话，对于补充身体所需要的钙是很有帮助的。
皮硝的药用价值您知道吗
皮硝又称为芒硝，它的长相有点类似盐，都是白色的晶状体，也可以溶于水。而且在味道上也有一些相似，都有点咸咸的味道。但是在药用价值方面，它可比盐的药用价值高多了。具有泻下通便，润燥软坚，清火消肿等等的功效。可以说对我们的身体有很多的好处。
治疗肠胃实热积滞、大便燥结不通，每与大黄同用以通便泻热、如积滞较甚、腹胀腹痛，可加配枳实、厚朴。如大便结久不通而体质较弱者，用芒硝加鲜萝卜同煮，待熟捞出，再加鲜萝卜同煮，如此3～5次，服其药汁，有通便而不伤正之优点。现代有人以本品配莱菔子治粘连性肠梗阻，配金钱草治胆结石，配茵陈治阻塞性黄疸等。
外用能清热消肿，如外敷治乳痈初起或乳汁不通所致乳房肿硬热痛。如配以大黄、大蒜，加适量食醋捣烂外敷，可用于肠痈。目赤肿痛，可取芒硝适量，加10倍量开水溶化点眼，或煎汤熏洗。咽喉肿烂，口舌生疮，牙龈肿痛，可用芒硝配合冰片、硼砂等研末吹于患处。
内服用量10～15克，以药汁或开水冲服。胃无实热，肠无燥屎者勿用，水肿、老年性便秘及孕妇忌服。
看到了皮硝的药用价值，我们可以知道，皮硝最主要的就是去火下泻。如果我们的生活中有以上的现象或者症状出现，可以适当的食用皮硝，但要注意的一点的是，千万不可以经常的食用，否则对我们的身体会产生危害影响的。
去湿热的食物有哪些您知道吗？
湿热是一种什么病，其实湿热病也被叫做是夏日伤寒。它主要是表现在浑身无力，食欲不振，脾胃虚弱等现象。湿热是怎样引起的呢，湿热也就是由于夏季本来就是高温季节，如果遇到了阴雨连绵的天气以后，就会使得人体由湿邪气侵入到体内。去湿热的食物有哪些?
湿热是属于一种湿病，患上湿热之后，往往会感觉到有发热，头痛，尿黄等现象，而且有的时候还会引发黄疸，痢疾等其它的病症。所以对于湿热的现象一定要及时的治疗。专家给我们介绍了去湿热的食物如下。
花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
木棉花：具除湿毒及清热功能。
茅根：即白茅的根部，是利尿去湿热的食物。
如果要想去除湿热，除了通过治疗的方法外，还要在平时的饮食方面注意，比如说患上湿热后，最好不要吃那些辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要吃油腻性的食物，不要吃过甜的食物。最主要的就是以清淡为主，多吃一些去湿热的食物。像绿豆，赤小豆，西瓜等。
中药养胃的茶配方
在现在的生活中，很多人由于没有正常的饮食习惯，身体出现了很多的小毛病，而胃病就是最常见的一种疾病，所以养胃对于我们来说是非常重要的，所以我们建议朋友们应该要有一个好的饮食习惯，平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，这样才有助于养胃。
1.泡茶最好，无异味，酸甜可口。[best] 茶品很多，但从真正养胃来看，到中药房自己找个调配最好。 我知道有个要叫做三九胃泰很棒，效果好又温和。我们生理老师讲过，红茶就很养胃哦 大麦茶大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。
2.芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。这是经过好多人服用后的，疗效挺好的。 下面推出一款帕兰诺养胃茶 中医认为功能性消化不良其病在胃，涉及肝脾，病机主要为脾胃虚弱、气机不利、胃失和降。所以在治疗功能性消化不良时，注意健脾和胃，疏肝理气。帕兰诺养胃茶疏肝行气、健脾和胃，解决消化不良的深层原因。
相信很多人都是在胃痛的时候吃几颗药缓解胃痛，这种是治标不治本的方法，要想养胃，我们建议朋友们应该要用中药，虽然中药的药效比较慢，但是这种能够彻底解决胃病的困恼的，所以有胃病的朋友们，可以根据我们上面的介绍试一试养胃茶。
热水泡脚的好处与坏处，您知道吗？
每当下班之后，带着一身疲惫回到家里，如果这时用热水泡一泡脚，那肯定是浑身舒畅，非常解乏的。其实用热水泡脚虽然有很多好处，而且还有一些值得注意的地方便下面就给大家说一说用热水泡脚的好处与坏处。
1.改善手脚冰冷
首先，我们用热水泡脚的时候，就会感觉脚上的毛孔都被打开，热水的热量使我们脚底的血液迅速循环，对于一些到了冬天就感觉手脚没有热乎气的人来说，泡脚这个非常好的办法。
2.缓解疲劳感
脚心上有着许多重要的穴位，与我们身体内部的许多器官有着密不可分的联系，通过用热水泡脚可以达到疏通经络的效果，这样可以很大程度的缓解我们劳累一天的疲惫感，可以抗疲劳。
泡脚除了对于我们身体有非常好的效果之外，还有一些必须要注意的地方，以免弄巧成拙，对身体不好。
1.合理控制泡脚时间
首先我们泡脚的时间要有所控制，不能时间过长，时间太长的话，会让皮肤产生干燥缺水，瘙痒的症状，让我们非常的难以忍受。
2.拒绝过高水温泡脚
许多人喜欢用刚特别热的水来泡脚，觉得烫一烫脚，浑身舒畅。其实，泡脚的水温不能过高，水温过高的话，会让我们浑身的血液都集中在下肢，是我们上半身的血液缺少，也就是所说的供血不足，这样对身体是非常不好的。
柠檬的七大好处您知道吗？
柠檬清香怡人，虽然它的味道很酸，但还是有很多人对它情有独钟，它可以用于美白肌肤，减肥瘦身，经常喝柠檬水的人肌肤能更亮丽，体型也更健美，而且柠檬的好处还不止如此，它还可以用于预防和治疗许多常见的疾病，那么，究竟柠檬会给我们带来什么样的好处呢?下面专家来介绍下。
说到柠檬的好处，很多人可能都知道它可以帮助减肥、美白，但要是说到其他的好处，他们却说不出所以然了，其实，柠檬除了对外在美有帮助外，还可以对疾病起到防治的效果，下面具体来了解下。
1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。
3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5.助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
6.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。
7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。
上述就是专家针对柠檬的好处所做的相关介绍了，我们知道了柠檬原来可以用来降血压、治咳嗽、防感染等等，在平时生活中大家不妨把它利用起来，适当的喝些柠檬水，当然了，在喝的时候也要注意适量，过量的喝容易会伤胃。
您知道荞麦茶的功效与作用吗
荞麦茶又称苦荞茶，是现在很多朋友都比较喜欢饮用的茶品，不过相信大多数朋友以它为茶的主要原因和它具有比较好的保健功效有一定的关系，尤其是对于冠心病糖尿病患者，经常饮用荞麦茶更是有比较好的效果，但是他的功效可不仅仅与此，因此希望您可以真正的能够了解荞麦茶的功效与作用，能够正确饮用!
荞麦茶是荞麦进行烘焙而成的一种产品，而且一般都是精选出来的荞麦。但是并不是有所的人都适合饮用荞麦茶，比如说脾胃虚寒的人以及易过敏体质的人都最好不要食用，以免出现不良情况。荞麦是蓼科荞麦属的植物，普通荞麦和同属的苦荞麦、金荞麦都可以作为粮食，但荞麦和其他粮食作物不同，不属于禾本科，是一种双子叶植物。
荞麦茶的功效与作用
荞麦味甘、微酸，性寒;归脾、胃、大肠经。健脾消积;下气宽肠;解毒敛疮。主肠胃积滞;泄泻;痢疾;绞肠癌;白沙;带下;自汗;盗汗;疱疹;丹毒;痈疽;发背;瘰病;烫火伤。
1.增强血管弹性
荞麦中含有丰富的维生素p，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。
2.降血脂
荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。
3.促进新陈代谢
荞麦中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。
4.防治糖尿病
荞麦中的铬，更是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。
5.止咳平喘
荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
说起荞麦茶的功效与作用，不但具有上述介绍这些，它同时还含有丰富的营养价值，比如说它含有多种不同的维生素、钾、铁、铜等，而且荞麦茶还因为含有丰富的蛋白质和维生素具有很好的降低血脂保护视力的效果，一般人都可以饮用。
关于黑枸杞的这些问题，您都知道吗？
1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?
答：它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。
2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?
答：不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、黑枸杞和红枸杞有什么区别?
答：黑枸杞富含营养比红枸杞高，它含有红枸杞没有的原花青素OpC。黑枸杞与红枸杞相比，产量少、采收成本高，因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
4、黑枸杞的功效和枸杞一样吗?
答：黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。
5、黑枸杞泡水到底什么颜色?
答：黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关，所以紫色跟蓝色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。
6、冬虫夏草和黑枸杞能一起泡水喝吗?
答：枸杞子是可以泡水喝的。冬虫夏草最好的食用方法是研磨，温开水冲服。早晚各一次空腹服用效果最佳。
7、低血压的人能吃黑枸杞么?
答：黑枸杞是可以降压的药物，低血压患者最好不要大量食入。
8、黑枸杞高血压人能吃吗?
答：可以服用的，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
9、服药期间，可以吃黑枸杞吗?
答：枸杞药性平和，味甘，与其他药同服发生副作用的几率很少，最好不要与茶同饮。
10、孕妇能吃黑枸杞吗?如果可以怎么吃效果好?
答：孕妇在孕期是可以吃黑枸杞的，黑枸杞的药用，保健价值高于红枸杞，在孕期可以用它来泡水喝，或者打在豆浆里食用，也可以直接食用，只是注意不要一次吃的过多。
11、糖尿病人可以吃黑枸杞么?
答：枸杞含的糖分比较高，可能会造成血糖不稳定，所以可以少量食用，但是量不宜多。
12、哪个地区产的黑枸杞最好?我国黑枸杞主要有哪些产区?
答：关于这个问题，请关注我们，因为我们想出一篇详细的关于黑枸杞的产地报道，从黑枸杞的产地看黑枸杞的功效区别。
水果在什么时候吃最好您知道吗？
水果是很多人都喜爱吃的，那不同的水果含有的营养价值不同，因此在吃的时候，也都是要有一些方法，那什么时候吃水果最好呢，也都是有着一些选择，对不同的时间，可以选择不同的水果来吃，这样对滋补身体，也都是有着很好的作用。同时对身体健康也都是没有危害，水果本身有益身体健康，所以吃的时候，更是要掌握好方法，这样利于身体营养吸收。
那什么时候吃水果最好呢，下面就详细的介绍下，使得我们在吃的时候，也都知道该如何选择，怎么吃对身体健康有益，不会损害身体健康。
水果宜在饭前：
吃很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。
专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。
先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
通过以上的介绍，对什么时候吃水果最好也都是有着一些了解，那在吃水果的时候，也都是要适量，虽然它对补充身体营养元素很好，但是也能吃的过多，这样很容易造成身体负担，不利于身体营养吸收。
羊肉串怎么做好吃您知道吗？
羊肉串，很多人都爱吃，烤制前，用毛刷在食物表面刷上油分或调味汁，令食物不会因高温烘烤而焦糊，并能均匀地吸收入味。今天小编就教你羊肉串的做法。
材料:
鲜羊腿肉500g、肥羊肉100g、盐10g、辣椒粉15g、孜然粉15g、孜然粒15g、油15ml
做法:
1、将鲜羊腿肉用流动水洗净，再用厨房纸巾擦干水分，同肥羊肉一起切成2cm见方的肉丁。
2、调入盐、辣椒粉、孜然粉、孜然粒和油，混合均匀后腌制20分钟。
3、竹签洗净，擦干后将羊腿肉丁和肥羊肉丁间隔着穿在竹签上，每串大约穿6、7块肉，再将穿好的羊肉串平摊在烤盘上。
4、确定烤箱的调温旋钮在“180度”;功能旋钮在“上下管加热”，将时间旋钮拨动至10分钟(或者按下“烘烤”键，通过“定时“键以及“时间/温度”的上下键把温度调整为180度，时间调整为10分钟)。
5、将烤盘放入烤箱炉腔内，10分钟后，取出烤熟的羊肉串盛盘，即可食用。
以上教你羊肉串的做法，你都学会了吗?做羊肉串时，最好每串上都带点白肉，这样烤出的羊肉串口感才不会柴;如果是纯瘦肉，应该在烤制的过程中刷两遍油。
秋季吃什么水果比较好您知道吗？
秋季是很多水果上市的季节，吃水果对人体的健康有很多的好处，当然了不同种类的水果它的养生功效也都是不一样的，苹果，柚子，香蕉，芒果等等可以说秋季是水果最多的一个季节了，不同的水果他的营养成份什么的也都是不一样的，因此对于我们来说秋季吃水果其实也是有很多讲究的。
那么面对秋季的那么多水果我们要如何选择呢?哪些水果要多吃，哪些水果要少吃了呢?水果要怎么吃最科学，怎样利用水果养生呢?
夏天慢慢过去了，干燥的秋季渐渐露面。秋季，不仅带来了怡人的温度，也给宝宝带来不少烦恼：秋燥、腹泻、皮肤问题等。在秋季让宝宝吃点酸味水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。下面，就一起来学习一下吧!
一、鲜梨--润肺防咳
梨，是秋季最常见的水果，具有清热生津、润燥化痰之功效。在干燥的秋季吃些梨，有助于消化、调治烦热、口干、预防咳嗽。美味的梨粥，特别适合6个月以上的宝宝。
做法：将梨洗净，连皮切碎，去核，加入适量的水，用文火煮30分钟，捞出梨块，加入淘净的粳米，按常规煮成粥即可。
金奇仕营养tips：梨属于凉性水果，风寒、腹泻、体质寒性的宝宝应尽量少吃。
二、苹果--通便止泻
苹果具有生津、润肺、除烦、开胃，且属于中性水果，适合任何体质的宝宝。妈妈可以尝试做苹果薯团给4个月以上的宝宝吃。
做法：先将红薯清洗干净，去皮，切碎煮软;再把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯搅拌均匀，然后搓成一个个小团子即可。
金奇仕营养tips：苹果具有通便、止泻双重作用，这是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，未经过加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起通便作用;而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。因为，便秘的宝宝适合吃新鲜苹果;而腹泻的宝宝则应该选择煮熟的苹果。
三、橘子--预防感冒
橘子含有丰富的维生素，具有开胃、助消化、预防感冒、促进生长发育的功效。清香的橘子拌豆腐，是10个月以上宝宝的优选。
做法：将豆腐放入水中煮一会儿，捞出，沥去水分，压成泥;再将橘子去皮，去核，研碎，加入豆腐中搅拌均匀，就可以让宝宝吃。
金奇仕营养tips：橘子不可多吃，每日1-3只即可满足每天所需维生素C;不宜在餐前或空腹时吃，也不宜与牛奶和萝卜同食;此外，体质燥热的宝宝不适合吃橘子。
四、柚子、芒果--健胃消食
柚子和芒果都具有健胃、消食、解渴的功效，用于防止秋季宝宝积食。家长可以为10个月以上的宝宝准备这一道美味的柚子芒果西米露。
做法：将芒果剥皮去核，用搅拌机把果肉打成泥;再将柚子拆成丝。西米露煮好后，加些鲜奶，待温热后把芒果泥和柚子肉加进去，搅拌均匀即可。
很多人都有一个错误的观念，那就是饭后吃水果，其实研究表明饭后吃水果并不利于人体的身体健康，而相反的在饭前吃水果还有开胃的效果呢?因此为了我们的身体健康一定要养成良好的吃水果的习惯哦。
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