川贝的功效您知道吗
养生的功效。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。养生达人是如何进行中医养生的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《川贝的功效您知道吗》，相信能对大家有所帮助。
说起川贝，相信很多经常咳嗽的朋友都应该知道，因为它可是具有很好的止咳效果的。尤其是使用川贝和雪梨炖汤，喝过之后更是有神奇的止咳效果。而且对于本身肺不好的朋友，经常使用的话可以有效的清肺热。不过也有一些朋友不知道川贝的功效具体是什么，因此在这里就来详细的了解一下它的功效。
其实川贝有不同的品种，比如说松贝、青贝等，而且品种不同的话，在功效上也会略有区别。因此您在食用的时候一定要注意看看自己合适哪种品种，根据自己的需要进行选择，才可以真正的发挥它的功效。
1.松贝：呈卵圆形，颗粒大小均匀，直径一般不超过1厘米。顶端稍尖、闭口。底部平，能直立放稳。外层两鳞片大小悬殊，小鳞片被包在心脏形的大鳞片内，留一新月形部分在外俗称“怀中抱月”。外表纯白色，有光泽。质地硬脆，粉性足。WWW.yS630.coM
2.青贝：呈扁球形，外层两鳞片大小相近。顶端开口，内有小鳞片数枚，颗粒多歪斜，不能直立放稳。外表呈浅黄白色，质地较松贝疏松，粉性。
3.炉贝：多呈棱形或圆锥形，颗粒大，形似马牙状，故俗称“马牙嘴”。质脆、粉性。这三种贝母均气微、味微苦。
功 效：川贝母味苦、甘，性微寒;浙贝母味苦，性寒 。归肺 、心经。功效化痰止咳、清热散结。主治热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽、痰少咽燥、咯痰黄稠、肺痈、乳痈、痈疮肿毒、瘰疬等症。现代药理实验证明，贝母有镇咳、降压、升高血糖等作用。
知道了川贝的功效之后，如果是您想要购买的话，还需要注意学会鉴别。因为川贝是常用的中药，所以有一些小的药店会出售假的川贝，所以您需要学会鉴别川贝的真假，才可以购买，如果是不会鉴别的话，建议您到正规的药店进行购买，比较放心。
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高血压患者食谱您知道吗
高血压在我国的中老年人群中是在常见不过的一种心脑血管疾病了，而且随着现在人的生活方式越来越不合理，这种疾病还有年轻化的趋势，不过对于高血压的危害我们都知道，只要是该病不引起并发症一般情况下只需要控制好血压值对于人们的生活是不会有什么大的影响的，而想要控制血压值饮食是首要条件，因此本文将为您做出高血压患者食谱介绍。
高血压病食物选择
(1)控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
(2)减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。
(3)少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
(4)多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
(5)适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
高血压病一日食谱举例
早餐：小米粥(小米50克)，馒头(面粉25克)。
午餐：清蒸鱼(鲫鱼100克)，素炒油菜(油菜200克)，米饭(大米100克)，水果(苹果200克)。
晚餐：肉未豆腐(瘦猪肉未50克，北豆腐100克)，拌黄瓜(黄瓜100克)，拌西红柿(西红柿100克，白糖10克)，米饭(大米100克)，水果(鸭梨100克)。
加餐：牛奶(维生素AD鲜牛奶250毫升)。
高血压的症状常见的有头晕、心悸、注意力不集中、记忆力减退等，高血压的危害主要有动脉硬化的改变，希望患者一定要谨记上述的健康饮食。
了解了高血压患者食谱之后，建议患者在平时最好是可以按照这些食谱来食用，其实控制高血压有一个重要的原则就是禁止油腻食物，做好这一点对于控制血压值很有帮助，另外患者还可以在平时按摩一些可以控制血压的穴位，坚持下去就可以将血压值控制在正常范围内。
芦荟强大功效与作用您都知道吗？
芦荟是大家都不陌生的一种民间药草，它在生活中是很常见的，我们不仅可以看到新鲜的芦荟盆栽，而且还能在很多美容化妆品里见到芦荟的影子，它不仅可以起到美容的作用，而且还能帮助杀菌、抗炎，甚至还有预防癌症的效果，可以说是一种功能繁多的药草，下面，专家具体来讲讲芦荟的功效与作用。
虽然芦荟在我们的生活是相当的常见，人们经常都可以见到它的影子，但要是说到芦荟的功效与作用，相信大部分人都是只会摇头表示不知的，下面，专家就来给我们分析一下芦荟有什么样的功效、作用。
芦荟的功效
1.杀菌作用：芦荟酊(Aloetin).是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
2.抗炎作用：芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。
3.湿润美容作用：芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。
4.健胃下泄作用：芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。
5.强心活血作用：芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。
6.免疫和再生作用：芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。
7.免疫与抗肿瘤作用：芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。
8.解毒作用：芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。
芦荟作用
(1) 消炎抗菌;
(2) 增强皮肤弹性;
(3) 保护皮肤粘膜，预防粉刺;
(4) 预防雀斑和皱纹;
(5) 洁净皮肤抗皮脂溢，预防化脓性皮肤病;
(6) 润泽皮肤，防止老化;
(7) 敛汗，除汗;
(8) 减少头皮屑，美化毛发等。
(9)制作食物，如芦荟奶、抄芦荟等。
看过上述专家讲解的内容，我们对芦荟的功效与作用比较清楚了，在平时生活中大家可以多了解一下，以便更好的利用芦荟来给自己美容养颜，同时更好的维持健康，另外，专家提醒，芦荟虽然是个好东西，但也不是随便可以拿来吃的，如果体质虚弱的话，不宜食用。
褥疮的预防及护理方法您知道吗
对于瘫痪在床的人来说最害怕的事情就是身体上起褥疮，如果是褥疮长时间得不到正确的护理方法的话，患病部位的肌肤会一直溃烂下去后果是非常严重的。为了避免患上褥疮，也为了更好的照顾自己的家人，如果是家里有瘫痪在床的人一定要学习褥疮的预防和护理方法才是。
1）主要原则是定期翻身，减压，强调体位及翻身，经常更换体位，每2~3h翻身一次，局部可使用气垫，气圈等。对长期卧床的患者，最好使用褥疮防治气垫床。褥疮防治气垫床系由双气囊构成，通过交替充气和排气，帮助患者缓慢翻身，从而避免局部长时间受压，起到有效改善受压部位血液循环，防止褥疮发生或发展的目的。临床上，我院对长期卧床的患者（尚未发生褥疮），使用褥疮防治气垫床，尚无一例发生褥疮。
2）保持床铺平整，清洁，干燥，无碎屑也是防治褥疮的重要环节，同时也要保持患者的皮肤清洁和干燥。一般情况下，定时采用50%酒精按摩骨骼凸出部位的皮肤，如骶尾部，髋部，枕部，肩胛部，肘部，足跟等，以促进局部血液循环，避免或减少褥疮的发生。
3）补充营养，保持高蛋白饮食，防止机体分解大于合成，以促进伤口愈合，收到比较理想的康复疗效。
4）除局部换药外，配合红外线照射。照射距离离患处约30cm，每日1~2次，每次30min，也能取得显着效果。照射时应随时观察局部情况，以防烫伤。
上述就是褥疮的预防及护理的具体方法，褥疮之所以会产生主要就是因为血液得不到好的循环导致的，为了避免褥疮发生请一定要注意按时为患者翻身，平时要注意给患者多做一些按摩，改善患者局部的血液循环，只有长时间坚持这样做才可以预防褥疮发生。
痔疮饮食疗法您知道吗
痔疮在我国的发病率之高让人难以想象，而且我国自古就有“十人九痔”的说法，由此可见痔疮是多么容易会发生的一种疾病，这都是和我国人的饮食习惯有直接关系的。而对于痔疮患者来说很多时候都不会选择到医院去进行治疗，其实就我国中医认为对于轻度的痔疮患者通过调理饮食就可以解决痔疮烦恼，具体痔疮饮食疗法如下：
1、柿饼： 柿饼不可以当早餐吃，因为柿饼不可空腹吃。特别提示：忌与螃蟹同食。空腹时胃酸浓度较高，此时食用柿饼，容易罹患胃柿石症。柿饼水分少，可常年保存。最好放在冰箱冷冻室保存，吃时取出即可食用。
2、萝卜：叶黄素环氧化物，堇黄质，新黄质等十几种类胡萝卜素，还含铜铁、锌等元素[7]。此外，从中还分离出N-反和N-顺-阿魏酰基酩胺。至较稠时加入蜂蜜，再煎至稠黏时停火，待冷装瓶备用，每次以沸水冲化饮用1汤匙，每日两次，有清热解毒、利尿、止血功效，适用于外痔。
3、无花果(干品)：100克，无花果，果树雌雄异花，花隐于囊状花托内，外观只见果而不见花故名。果形扁圆，果皮黄色，果肉细软，营养丰富，果味甘甜如蜜。 猪瘦肉200克，加水适量，放入沙锅内，隔水炖熟，调味即可，每日服两次，可养胃理肠、清热解毒，适用于痔疮以及慢性肠炎。
4、香蕉蔬菜粥：香蕉绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。香蕉去皮捣为泥，蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加入食盐。每天早餐服食。吃粥可以减少热量的摄入，可防止肥胖的发生，是天然的减肥食品,具有健脾养胃的特殊功效，在维护健康方面起着重要的作用 ， 还可大大减少高血压、心脏病、糖尿病等“时髦病”发病的概率。
5、韭菜：近年从台湾等地引进的韭菜花品种广为种植，产品除少量市销外，大部分产品出口远销美国、日本和加拿大，在国际蔬菜市场中极具竞争力，是一个很有发展前景的出口创汇型蔬菜品种。有行气、散血的作用，现代认为韭菜里含粗纤维较多，而且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠里动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
上述这些都是比较不错的痔疮饮食疗法，不过这些疗法仅仅针对痔疮比较轻的患者有效果，如果说患者的痔疮已经非常严重的话，建议患者最好还是可以到医院去进行手术治疗，这有手术治疗才可以彻底的解决痔疮患者的烦恼，而且手术治疗之后一定要注意不要食用辛辣的食物，不要给自己的肠胃增加负担，这样才不会导致痔疮复发。
您知道吗？俞府穴补血养肾！
本穴是肾经体内经脉与体表经脉在人体上部的交会点，或中穴传来的湿热水气，在本穴散热冷凝归降地部，后由本穴的地部孔隙注入肾经的体内经脉，气血的流注方向是体内脏腑，故名。腧中者，其意与俞府同，中指内部。
取穴方法
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，俞府穴位于上胸部，人体正面中线左右三指宽，锁骨正下方。
主治疾病
俞府穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，气喘突然发作的时候，可以指压胸骨旁的“俞府”及“或中”可达到效果。
人体穴位配伍
配天突穴、肺俞穴、鱼际穴治咳嗽、咽痛;配足三里穴、合谷穴治胃气上逆之呕吐、呃逆。
别名
腧中穴。
生姜的七大功效与作用您知道吗？
提到生姜，一般人们想到它的作用就是用来去腥味，在煮荤食的时候，是少不了生姜的参与的，要是少了生姜，那荤食吃起来就会难掩腥味和臊味，当然了，这只是生姜最普通的用法，它还有很多用途，对于具体的生姜的功效与作用有哪些，下面专家就来给我们介绍下，一起来看看吧。
生姜不但可以用来开胃健脾，还能帮助抗菌、提神，有着很多的作用，那么，生姜的功效与作用具体有哪些呢?下面，专家就来给大家详细的介绍一下生姜都有什么好处和作用，一起来了解下。
一、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，
二、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
三、降温提神，在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。
四、除了降温提神作用外，生姜还有驱散寒邪的作用，由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等，喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。
五、生姜能起到抗菌的作用。当吃了受了污染的食品，引起急性胃肠炎，而适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
六、脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。
七、经常吃生姜可以抗衰老。因为生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。
当然生姜除了这些用处，还可以治疗腹泻、孕吐、小儿吐奶、痛经、治疗关节痛等等;除了食用、泡脚以外，还可以外敷穴位，如外敷神阙穴、内关穴等。
由于姜性质温热，有内热者慎用，即使正常者平时应该适当食用，以免导致肝火旺盛。如果做为养生方法长期食用，建议一是认清自己的体质，二是适当搭配其他滋阴降火的食物，如蜂蜜、菊花、山楂等。
有人问食用生姜是不是一定要去皮呢?其实姜肉与姜皮的性味与功效是不同的。“生姜本温。要热则去皮。要凉则留皮”，从这句话可以看出姜皮味辛，性凉，为了保持生姜药理作用的凉热平衡，一般食用生姜可不必去掉姜皮。当然这也不是绝对，作为药用要对症而选择是否留用姜皮。
以上就是专家关于生姜的功效与作用所做的介绍了，我们知道了生姜虽然看起来普通，但它的作用却是不少的，需要引起注意的是，已经腐烂掉的生姜是不能吃的，因为这样的生姜有毒性，吃了会在体内产生毒素，甚至还可引起肝癌或食道癌，后果严重。
生姜的七大功效与作用您知道吗
生姜不但可以用来开胃健脾，还能帮助抗菌、提神，有着很多的作用，那么，生姜的功效与作用具体有哪些呢?下面，专家就来给大家详细的介绍一下生姜都有什么好处和作用，一起来了解下。
一、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果。
二、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
三、降温提神，在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。
四、除了降温提神作用外，生姜还有驱散寒邪的作用，由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等，喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。
五、生姜能起到抗菌的作用。当吃了受了污染的食品，引起急性胃肠炎，而适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
六、脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。
七、经常吃生姜可以抗衰老。因为生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。
当然生姜除了这些用处，还可以治疗腹泻、孕吐、小儿吐奶、痛经、治疗关节痛等等;除了食用、泡脚以外，还可以外敷穴位，如外敷神阙穴、内关穴等。
由于姜性质温热，有内热者慎用，即使正常者平时应该适当食用，以免导致肝火旺盛。如果做为养生方法长期食用，建议一是认清自己的体质，二是适当搭配其他滋阴降火的食物，如蜂蜜、菊花、山楂等。
有人问食用生姜是不是一定要去皮呢?其实姜肉与姜皮的性味与功效是不同的。“生姜本温。要热则去皮。要凉则留皮”，从这句话可以看出姜皮味辛，性凉，为了保持生姜药理作用的凉热平衡，一般食用生姜可不必去掉姜皮。当然这也不是绝对，作为药用要对症而选择是否留用姜皮。
中药材红姜又称作“蛇疙瘩”;也有地区称作：野黄姜; 红升麻; 紫姜; 毛头寒; 岩陀; 岩七; 大红袍; 半边伞; 中药蛇疙瘩为虎耳草科鬼灯檠属植物羽叶鬼灯檠的根状茎入药。夏秋采集，晒干。
红姜的功效与作用： 消炎止痢，调经止痛，止血。主治肠炎，菌痢，痛经，月经不调，风湿疼痛，骨折，跌打瘀血肿痛。
1.延缓细胞因氧化而老化，使细胞处于健康和完整的状态，减少细胞耗氧量，使人更有耐久力。
2.对淡化色斑，减缓皱纹产生，美容养颜有明显的效果。
3.有助于减轻腿脚抽筋和手足僵硬的状况。是保持青春健康、欲消除皮肤色斑的人士的最佳选择 。特别添加维生素A，更能强化天然Ve祛除斑点和粉刺功效，有助于免疫系统功能正常，和抗呼吸系统感染作用。天然维生素E抗氧化和抗衰老性能指标都高于合成的维生素E数十倍。
吃红姜丝的好处是开胃健脾，促进食欲等。
红姜丝的做法：
原料：嫩姜2斤 盐2大匙 白醋4杯 糖1又1/2杯 米酒1小杯。
(1)将嫩姜洗净后彻底沥干水份，斜切成薄片，再切成丝。
(2)将盐加入嫩姜片中搅拌均匀，腌渍30分钟，期间需翻动多次使入味均匀，再将盐水滤除倒掉。
(3)将白醋、糖、米酒放入锅中加热，沸腾后即可熄火，待放凉后即为腌酱汁。
(4)将嫩姜片加入腌酱汁中搅拌均匀，再将嫩姜片连同腌酱汁一起倒入容器中腌渍，腌酱汁需盖过嫩姜丝，容器加盖置于阴凉处1～2天即可食用，冷藏约可保存1个月。
我们知道了生姜虽然看起来普通，但它的作用却是不少的，需要引起注意的是，已经腐烂掉的生姜是不能吃的，因为这样的生姜有毒性，吃了会在体内产生毒素，甚至还可引起肝癌或食道癌，后果严重。
三阴交穴位按摩手法您知道吗
对于女性来说经常按摩三阴交穴位有非常多的好处，不但可以帮助女性朋友解决一些妇科问题，还可以改善女性的内分泌失调问题，甚至还可以缓解失眠和消化不良等疾病，因此建议各位朋友在平时的时候可以多按摩一下三阴交穴位，不过在按摩的时候一定要注意掌握正确的按摩手法才可以，具体三阴交穴位按摩手法如下：
三阴交保健的具体方法是：
1、按揉法：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。
2、叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
3、摩擦法：手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。
4、拔罐法：常法拔罐即可。经常拔三阴交穴，可调补精血。
5、艾灸法：体质虚寒者，可以用艾条“灸”三阴交，每次10左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。
坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分别按压两条腿三阴交穴，每次15分钟以上。提示：如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。
知道了按摩三阴交穴位的好处也学会了正确的按摩方法，建议各位朋友在平时一定要多按摩三阴交穴位才是，另外也提醒男性朋友并不是只有女性可以按摩这个穴位，男性朋友经常按摩三阴交穴位一样有非常多的好处，尤其是采用拔罐法按摩对于调理男性性功能好处也很多。
保湿乳液的功效你知道吗
保湿乳液的功效你知道吗？使用乳液，但感觉不到任何影响，可以肯定的说这部分人不得不检讨自己的使用方法。实际上并不能保证使用的乳液和人数，偶尔也是要也让皮肤休息和停止使用。那么乳液到底有什么神奇的魅力，你知道吗？接下来，就让我们一起来看看吧！
目前，各大品牌所打出的“王牌乳液”让人目不暇接。在众多产品中如何挑选适合自己的乳液也成了一门学问。
美白乳液无疑是夏季最热门的产品之一。若目前你的主要皮肤问题是色素沉淀，那么不妨使用美白乳液+美白化妆水的组合。在搭配上，因为各品牌的美白原理不尽相同，若对某品牌没有十足的把握，不妨尝试含有不同美白有效成分的搭配组合，用分散效应来达到美白的目的。
此外，乳液根据油脂含量，分为高脂和低脂两种。夏季，人体自身油脂分泌旺盛，应挑选油脂含量较低的乳液。选择时，除了阅读产品说明，还可将乳液涂抹在手背上，若其吸收迅速则说明油脂含量较低，非常适合你的肌肤使用。
保湿乳液的功效你知道吗？乳液可以阻止你的角质层最终成形，听起来有点像一个寓言一样，可是它非常容易实现。只要化妆在正常涂料乳液后，在中指上面打圈圈，然后形成的鼻子、额头和下巴这些容易角质层的T区摩擦，可以实现一定目标。每天都要做到这一点，能感觉到皮肤变得柔软和弹性。
