含薄荷的食物养胃吗
2021-02-07薄荷不仅可以用来食用，还具有很高的医用价值，薄荷吃起来不仅清爽可口，而且如果将薄荷泡茶喝，还可以清心明目，但是如果平时在食用薄荷的时候最好不要和甲鱼一同食用，是很容易导致中毒的，一般脾胃虚弱以及腹泻的的人最好也不要过多的食用薄荷，不然胡引起身体不适。
薄荷的功效和作用薄荷味辛,性凉。归肺、肝经,有发散风热,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止痒等功效,适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症,外用有轻微的止痛作用,用于神经痛等。
1、刺激和抑制神经
薄荷具有刺激中枢神经的功效,作用于皮肤有灼感和冷感同时,它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此,可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用,又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。
2、消炎抗菌
薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和
更多>>硒元素现在主要是一种动物和人体的一些必要的元素类型，它主要是一些蛋白质的组成部分，一些氧化还原的一些作用，它主要是提高一些人体的免疫力，对于人体健康方面也是非常关键啊，对于治疗人体的疾病也是非常有功效的，在日常生活中的，可以多吃一些含硒元素多的食物进行补充硒元素的缺乏。对人体那有非常好的功效。
可以多吃豆类谷类水果类蛋类以及肉类，都是还有硒元素的成分的比较高的。在日常生活中的可以进行膳食的使用不限的，主要是对人体非常关键的他对于异性免疫功能的改善，以及生长发育起到了比较关键的作用。
豆类的食物有紫豆，红豆，绿豆，芸豆，黄豆等。
谷类的食物有小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等。
蔬菜累的食物有大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜等。
水果类的食物有桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。
蛋类的食物有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。
肉类的食物有猪腰子，牛肾，羊肾，猪肉，羊肉，驴肉，
更多>>褪黑素是我们身体中的一种物质，如果褪黑素缺少会影响到人的睡眠，一般睡眠不好的人往往也是褪黑素分泌不够的原因，但过多同样也不是好事。为了能让褪黑素更好的分泌，大家可以通过一些食物来改善，但是含褪黑素的食物_含褪黑素的食物有哪些呢？水果中含有的褪黑素较多，比如葡萄、香蕉等。
一、奇异果
睡眠障碍的产生与很多因素都有关系，而奇异果中含有丰富的钙和镁，也含有丰富的维生素c，它可以促进神经传导物质的合成与传递，能够起到稳定情绪的作用，也能够促进人体分泌更多的褪黑素，因此是人们缓解失眠的一个常见水果。
二、葡萄
或许很多人都不知道葡萄具有改善失眠的作用，主要是葡萄中含有身体分泌的褪黑素，而褪黑素是人体大脑松果腺分泌的一种物质，它与睡眠之间有着非常紧密的关系。根据了解，晚上是人体褪黑素分泌的活跃时期，比白天分泌的褪黑素要高出许多，所以我们可以在睡觉之前使用葡萄来补充褪黑素，也可以促进人体分泌褪黑素。
三
更多>>喝粥已经是人们生活中的一部分了，是很常见的一种饮食的方式哦。粥的类型有很多。适合夏季喝的粥有哪些呢，当然是清热解暑的种类了，下面小编介绍的这款薄荷粥就很适合夏季养胃防暑清热解毒。
薄荷粥
薄荷粥所需材料
主要食材薄荷 大米 水 冰糖
薄荷粥的做法
1将薄荷叶去老、黄叶片，用清水洗净，沥干水分，待用。
2大米淘洗干净后直接放锅中，加适量清水。
3锅置火上，先用大火煮沸，改用小火慢煮，米烂粥稠时倒入薄荷叶及适量冰糖，煮沸即可。
薄荷粥的功效与作用
水分、蛋白质、纤维等丰富。薄荷粥是一道汉族药膳，取薄荷、大米加水熬煮而成，芳香宜人，具有辛凉解表，清热解毒的功效，常作为治疗风热感冒人群的膳食。薄荷粥能有效辅助治疗风热型感冒。薄荷粥疏畅肝气的作用比较强，薄荷粥能有效消除口臭。有消暑保健的功效，夏季食用薄荷粥能预防中暑现象发生。所以说夏季选择这样的粥品的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有预防
更多>>到了夏天的时候，薄荷是非常受欢迎的，夏天可以把薄荷含在嘴里面，口腔乃至喉咙里面都会感觉到很清凉，所以薄荷具有很好的清热解暑作用，但要提醒大家注意，怀孕期间的女性千万不能使用薄荷，否则可能会抑制乳汁的分泌，所以哺乳期间也不能用，那么使用薄荷有没有消炎的作用呢？
薄荷消炎吗？
薄荷应该有清热解毒，凉血的功效，但是它不能有治疗活血化瘀作用，个人认为，所以他就不能治疗摔伤，可以用于局部有感染的情况。
薄荷功效多多
1、消炎止痒
薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地透入皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。
2、能降低体温
小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热，并促进汗腺分泌而发汗，因此有降低体温的作用。
3、有抗炎功效
薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，因此很多消炎的药膏都会加入薄荷成分。
4、清凉润喉
它能增加呼吸道黏液的分泌，能减少泡沫
更多>>卡路里就是指食物所含的热量，如果长期食用卡路里过高的食物，对于人体的体形是会造成很大的影响的，所以为了避免肥胖，合理饮食，人们一定要适当的摄入高卡路里的食物，多吃低卡路里的食物。那么，哪些食物的卡路里含量比较低呢？下面将为大家进行相关的推荐！
1、全麦面包
全麦面包是所有面包中热量最低的，如果你是面包类食品的追捧者，全麦面包就是最佳的减肥食品选择。早餐或者下午茶吃一个全麦面包不仅能填饱肚子，还是加快新陈代谢的好方法哦！
2、去皮鸡胸肉
去皮鸡胸肉是很多减肥食谱都指定的一种瘦身食品。每100克的鸡胸肉只含有4.82克脂肪，比牛肉和猪肉所含的热量都要低得多。另外，鸡胸肉也是能帮助你增加饱腹感和提升新陈代谢的的哦！
3、三文鱼
三文鱼是高蛋白、低脂肪食品，含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白，低脂减肥可以选择吃三文鱼哦！而三文鱼所含的脂肪酸也是可以帮助你加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要营养成分。
4、鸡
更多>>谷胱甘肽是一种对人的身体特别有好处的物质，因为在延缓衰老解读美白抗肿瘤形成等方面都可以发挥出谷胱甘肽的作用。同时临床医学上也发明出了含有大量谷胱甘肽的药物，这些药物可以用于治疗结膜炎肝炎等疾病。在日常生活中含有谷胱甘肽的食物也有非常多，什么食物含的谷胱甘肽是最多的呢?
在很多水果中都含有谷胱甘肽，如番茄(俗称西红柿)、樱桃、圣女果(俗称小西红柿)等。所以，在日常生活中多吃些水果，是有益于延缓衰老、延年益寿的。
应用
谷胱甘肽具有广谱解毒作用，不仅可用于药物，更可作为功能性食品的基料，在延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤等功能性食品广泛应用。
临床药物
已人工研制开发出了谷胱甘肽药物，广泛应用于临床，除利用其巯基以螯合重金属、氟化物、芥子气等毒素中毒外，还用在肝炎、溶血性疾病以及角膜炎、白内障和视网膜疾病等，作为治疗或辅助治疗的药物。近年来，西方科学家，尤其是日本学者发现谷胱甘肽具有抑制艾滋病毒的
更多>>大家都知道铁是人体必需的一种微量元素，人体缺铁可以造成很多的症状，贫血是最常见的一种，人体贫血会造成人体的机能下降，在冬天的寒冷的条件下，人体没有保持体温的能力，人体缺血还会造成免疫力下降，人体对疾病没有防御能力。人体缺铁会容易疲劳，倦怠。
缺铁对孩子的影响更大，可以影响孩子的智力发育，使孩子的认知能力下降，而且孩子就是以后铁补充上去了智力也不会恢复，可见缺铁对孩子的智力损害有多大。所以日常生活中多吃含铁的食物是非常有必要的，在不同阶段的人可以吃不同的含铁丰富的食物：
1、婴幼儿要及时添加辅食。4-5个月添加蛋黄、鱼泥、禽血等;7个月起添加肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物;另外，早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂，以加强预防。
2、日常生活避免铁流失。忌过量饮茶及咖啡使铁流失。
3、用铁锅炒菜易于铁的吸收。少用铝锅，因为铝能阻止铁的吸收。
5、多吃蔬菜和水果。蔬菜水果中
更多>>钾元素是一种可以提高抗癌能力的身体元素，一些含黄绿色的蔬果中钾元素最多。夏天消暑解渴的西瓜钾含量也是最为丰富的，尤其是西瓜皮晒干之后泡水喝，可以清除身体的一些毒素，而主食中含钾元素最丰富的就是粗粮磨成的面粉。把这些含微量元素的食物合理搭配，可以滋养出一个健康的身体。
含钾高的食物
1、红薯
令人惊喜的是，红薯而不是香蕉在食物名单上钾含量最高。一个红薯包含高达694毫克的钾，并且富含纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物
2、番茄酱
新鲜的西红柿很美味，但番茄酱和原浆含钾量更高。四分之一杯番茄酱可提供664毫克钾，而半杯的番茄原浆含钾量达549毫克。
3、甜菜
如果你买了新鲜的甜菜，把叶子扔进了垃圾桶，是时候改变你的生活方式啦。半盘煮熟的有点苦的甜菜叶含高达644毫克的钾。
4、豆类
白扁豆含钾量很高，半杯就含近600毫克的钾，利马豆、扁豆和豌豆都是钾的来源。
5、酸奶
8盎司无脂老酸奶含有579毫
更多>>生活中食物的种类很多，在对食物选择上，也是可以根据自身营养需求进行，这样对身体各方面，也是有着很好的帮助，蔬菜、水果是很常见的，它们含有的维生素种类很多，而且长期吃，对增强身体免疫力效果也是非常不错，所以是放心之选，那含胶原蛋白的食物都有什么呢?
对含胶原蛋白的食物都有什么呢，也是很多人不太清楚的，所以在选择这样食物之前，也是需要进行多方面了解，这样才吃的时候，对自身健康，也是有着很好的帮助作用。
含胶原蛋白的食物：
富含胶原蛋白的食物有很多，例如：鸡脚、猪尾、猪皮、猪蹄、甲鱼、鱼类等。尤其是在动物的皮，软骨中，胶原蛋白含量更高。
猪脚、猪皮与骨骼都有一层黏稠状的胶质，因此口感十分柔软，同时吃起来很有弹性，也相当粘，这就是胶原蛋白。胶原蛋白确切来说应该是属于蛋白质家族的，是一种生物性高分子物质，由除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸组成且含量很高。胶原蛋白是组成人体皮肤、骨骼、肌腱、软骨
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