被子暴晒好吗
养生推油好吗。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“被子暴晒好吗”，希望对您的养生有所帮助。
众所周知晒被子可以有效的防止细菌感染，特别是阳光好的时候晒被子会让杯子变得更加松软，有效的清除被子上的细菌，会让被子的保暖性变得更好。那么被子暴晒好不好呢?跟着本文一起来看看。
被子能暴晒吗
理论上被子暴晒没有问题，但是如果是阳光比较强烈且紫外线也强烈的活暴晒被子不合适，特别是棉花材质的被子如果长时间的暴晒会让本身软的状态晒制成干瘪状，盖起来也不舒服。另外长期暴晒的被子会沾染很多的灰尘，所以晒过的被子不建议当天盖，可以放置一天后再盖。基本上晒被子的时间应维持在6小时左右，超过这个时间在收被子的时候要注意不能拍打，谨防螨虫、细菌再次出现。
不同被子的晒制方法
1、棉花被：棉花被在生活中最为常见，比较适合敏感肌肤的人使用，但是正因为它纯天然，所以比较容易出现细菌、螨虫，很容易潮湿。这时候除了晒太阳外，还可以采用干燥剂，不仅能去除被子异味还能保持干燥。
2、纤维被：纤维被子保暖性好且蓬松感也佳，但是不透气容易长螨虫，这时候可以在阳光下暴晒3个小时左右。
3、蚕丝被：蚕丝被比较的柔软保暖，且透气性比较好，但是它不能暴晒，因为太阳的紫外线会让蛋白织的蚕丝受损，基本上可以选择在通风处晾晒一个小时左右就能很好的去除异味。
4、羽绒被：该种杯子是采用动物的绒毛，因此异味要比其他材质的大，所以每隔一段时间就要将羽绒被晾晒，晒制的时间可长达一天。
通过上文可以看出晒被子有很多讲究，不同材质的被子晾晒的方法也不同，一般情况下上午的11点到下午的2点是阳光比较充足的时间段，这个时候暴晒被子效果比较好。被子晒好后不建议拍打，因为会让被子的纤维断裂，只需要抖动即可。还有就是刚晒过的被子不建议当天使用，因为经由晒制后被子上的灰尘比较多，这时候建议放置几天后再使用，对人体也有很多好处。
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竹席可以暴晒吗
在夏天的时候天气会特别的炎热，在这样的炎炎夏日人们需要在很多方面进行消暑，竹席也就是我我们常说的凉席，就是很多人在夏天时候会选择的一种消暑物品，当在凉席上面睡眠的时候会感觉到凉爽很多的，当然在使用凉席的时候也是有很多事情需要注意的，不然也会给身体健康带来一些影响。
竹席可以暴晒吗
凉席可以且应该多多晒在太阳下面，这样做利于杀菌，除湿气，还可以杀灭螨虫。但是，建议不要暴晒。
最好是放在阳光不是那么强的通风处晾晒。暴晒会使草席变色变硬，牛皮席变形变质，尤其是竹凉席绝对不要暴晒。竹席不宜暴晒，否则会变脆。使用前应该用温开水擦拭，然后阴干。最佳是在太阳不是很强的情况下晒两三个小时就足够了，这样既灭菌又不影响席子的寿数。
凉席常见疾病有哪些：
1.凉席性皮炎
有的人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，这就是凉席性皮炎。
2.材料过敏
通常来说，用绳、苇、草编成的凉席容易过敏，而用竹、藤编制的凉席致使过敏的状况较少。此外，有的凉席在生产进程中会运用甲醛，也易致使肌肤过敏。
3.细菌传染
“陈年凉席”堆集了许多的细菌，假如没有及时清洗，很容易发生传染。
首次用需高温消毒晾晒
初次使用凉席或者隔年使用凉席，上面存在大量尘螨，特别是隔年的凉席。这个时候，最好的方法就是用60度以上的水清洗凉席，然后晾干使用。
每周要至少擦拭2次以上
很多人首次清洗后，就用一个夏天，这种做法是不恰当的，因为每天凉席上的汗液渗透入复合层，容易导致螨虫的滋生，引发螨虫过敏性皮肤病。所以如果你勤快的话，每天睡前把凉席擦拭一下最好，如果做不到，每周至少擦2次以上。有些时候，我们睡凉席会发现皮肤过敏，主要原因是过敏性人群对凉席上的绳或者复合层材质、螨虫过敏;临床验证，主要是后者，所以清洗凉席最重要。
暴晒阳光，小心有“毒”
我们仅知道，阳光是孕育万物的生命之源。如果没有阳光,就不会有生命的存在。但是,我们在了解了阳光对于我们必不可少的重要性的同时,更要知道，地球的臭氧层正日益被人类行为所破坏，阳光中的紫外线辐射正不断增强，阳光已经在不知不觉中成了我们身体毒素的来源。如果我们过度的暴晒在阳光下，阳光就会对人体造成极大的伤害。
对内部系统的伤害
紫外线的过强照射能造成人体内分泌失调，致使免疫系统出现紊乱，并能损害细胞DNA,使细胞发生基因突变，产生致癌物质。此外,紫外线能够促使某些疾病（如红斑性狼疮）的进一步恶化，甚至还会使眼睛中的脂质发生过氧化作用而造成白内障，这就是紫外线产生的毒素对我们的伤害。
对外部皮肤的伤害
长期的紫外线照射会使人体内产生大量黑色素,使皮肤出现黑斑、雀斑。并且它还可穿透皮肤，破坏体内蛋白质结构,使真皮的弹性纤维和胶原纤维萎缩、断裂，特别是对胶原蛋白的伤害,会促使皮肤过快的衰老,产生皱纹。因此,长时间暴露于阳光下的人们和高原地区的居民与同年龄的其他人相比，面容明显苍老、色斑多、黝黑、皱纹粗，时间长了，就可能会产生慢性光化性皮炎、日光角化病、光敏性皮炎、皮肤肿瘤等一些皮肤性疾病,可见紫外线的毒,是我们完美肌肤的天敌。
太阳暴晒能去甲醛吗
甲醛对人体的危害是很大的，生活中很多人都遭受着甲醛的侵害，其实晒太阳对甲醛是有一定的去除能力的，而且温度越高的话，越是有利于甲醛从装修的材料中释放出来，但是甲醛是一种比较稳定的有机物，在光照下面是不会进行分解的，因此一般刚刚装修好的房子是需要大半年的时间来通风换气的。
甲醛是一种有毒的物质，大量存在于装修材料的黏合剂当中。甲醛浓度达到一定程度，会导致人体中毒，对身体健康有危害。当甲醛中毒后会导致一些常见的症状反应，比如恶心、憋闷、头晕目眩等等。下面就来介绍一下甲醛中毒症状12种表现是什么。
1、早上起床的时候感觉到胸口憋闷，甚至有头晕目眩、恶心等症状反应，而且最近恰恰刚好搬到新家，那么此时就要怀疑甲醛中毒。
2、如果搬新家不久后，家里面的人抵抗力越来越差，经常容易感冒，这个时候也要考虑是否甲醛中毒。
3、虽然家里面没有人吸烟，而且也没有客人到自己家里面吸烟，但总是感觉嗓子不舒服，好像嗓子里面有烟尘刺激或者有异物感，觉得呼吸老不顺畅，有这种症状表现要考虑甲醛中毒。
4、小孩子在家里面经常打喷嚏或者经常咳嗽，小孩免疫力比较差，恰恰这个时候居住的房间又是新装修的，甚至小孩都不愿意住在这样的房子里面，也可以怀疑是甲醛中毒。
5、搬入新家后，经常有皮肤过敏的毛病，而且这种情况家里面不止一个人出现，可以怀疑甲醛中毒。
6、在新装修的房屋里居住一段时间后，家人共同出现了同样一种症状，比如呼吸不顺畅、嗓子疼痛等，要怀疑甲醛中毒。
7、新婚夫妇搬入新家，但是很长时间妻子都没有怀孕，又查不出具体的原因，要考虑甲醛中毒导致女性不孕。
8、孕妇正常怀孕的情况下，最终却出现了胎儿畸形可以考虑甲醛中毒引起。
9、家里面放置的植物莫名其妙的枯萎，或者种植的绿色植物不容易成活。
10、搬入新家后，家里面养的宠物不明原因的死掉，而且邻居家的宠物也是如此。
11、经常感觉喉咙干涩，长时间头晕，身体容易疲劳，离开房间后，这种症状消失或者减轻。
12、家具有一股很刺鼻或刺眼的味道，这种味道持续一年以上都没有彻底消散。
以上就是甲醛中毒症状12种表现是什么相关的介绍。虽然上面洋洋洒洒介绍了12条，但请注意上面所介绍的是有可能甲醛中毒的一些蛛丝马迹，如果在生活中发现了这些蛛丝马迹，就要怀疑家人可能生活在甲醛浓度过高的环境中，最好对家中环境的甲醛浓度做一下检测。
除甲醛，还是放置产品时间长！甲醛挥发周期是3-15年，甲醛除不了根，因为无法除胶！只有甲醛加速释放，催化分解，催化剂才寿命长。
皮肤暴晒后怎么护理
到了夏天，很多家庭开始去旅游，尤其是家有孩子的会去海边度假。不过，夏天去海边一定要做好防晒工作，尤其是孩子和女性的皮肤比较娇嫩，如果不做好防晒，变黑是小事，还有可能让皮肤受到伤害，晒伤后的皮肤十分痛苦。那么皮肤暴晒后怎么护理呢？除了赶紧用一些护肤品以外，还有必要咨询医生怎么办。
1、一定要暂停去角质工作：
以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：
轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品：
晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。
4、暴晒后的修复需要你“忌口”：
少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
皮肤晒伤后怎么办？
第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。
第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。
第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。
第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。
凉席烫洗+暴晒可灭虫
凉席烫洗+暴晒可灭虫
天大热，不少市民家中慢慢开始铺上凉席，一图夏夜清凉舒爽。可是，睡凉席若是不注意，也可能因此患上“虫咬皮炎”。皮肤科医生指出，这段时间，雨水多，气温高，螨虫繁殖旺盛，再加上长期未使用的凉席，很有可能就藏匿着很多螨虫，因而第一次使用凉席时，一定要用热水清洗干净，最好能在太阳下晒一晒，如果没有彻底去除凉席里的小虫子，很有可能睡一晚就惹上虫咬皮炎。
现象：
最近虫咬皮炎的病人比较多
马先生在最近才开始使用凉席，夜里翻箱倒柜，把凉席找出来，睡前用凉水擦拭一遍，以为很干净了。结果一夜醒来，发现后背、四肢，只要接触凉席的地方都是丘疹和风团，纺锤形的小包，感觉还十分瘙痒。于是马先生到医院皮肤科就诊，该科主任医师说，马先生的皮肤问题就是典型的螨虫性皮炎，用凉水擦拭凉席，螨虫根本并没有被杀死，当人睡在凉席上，螨虫咬人之后将腺体分泌物注入人体皮肤，就容易引起人体皮肤过敏反应，皮肤出现瘙痒、丘疹、红肿等症状。
医生指出，每年一到使用凉席的季节，在医院皮肤科总是有不少被虫咬的患者。最重要的原因就是凉席没有彻底洗干净，里面藏匿有虫子，结果晚上睡凉席，就被虫子咬得浑身是风团。这种睡一晚凉席皮肤就起疙瘩的症状，在皮肤科医生看来，多数都是虫咬皮炎。
医生表示，受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点，大多呈现纺锤形，瘙痒得厉害，有的患者搔抓得浑身都是血印。
虫咬皮炎就是一种过敏现象，临床上也主要是对症治疗，首先是止痒，比如外搽炉甘石洗剂，起到收敛干燥的作用，尤其是对一些皮肤有渗出液体的地方特别有效。如果过敏严重的患者，还可以口服开瑞坦抗过敏，外涂艾洛松等止痒。对于1岁左右的婴幼儿，可以使用炉甘石洗剂来止痒，价格便宜还没有副作用，或者服用苯海拉明糖浆来止痒。
值得注意的是，大面积的虫咬皮炎差不多要7-10天才能痊愈，患者最好不要抓挠皮炎部位，以免形成结节性痒疹，影响康复速度。在此期间，不宜食用海鲜，同时还要注意多休息，避免抵抗力下降而使得过敏长久不愈。
建议：
初用凉席烫洗+暴晒可灭虫
既然每年都有因为用凉席而导致虫咬皮炎的情况，那么怎样才能消灭凉席里的螨虫呢？
医生说，很多人在初次使用凉席时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒，以为可以得到同样的效果，实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭螨虫的目的，必须要烫洗后再暴晒。
目前，有两种方法可有效杀灭凉席里的螨虫：
一是使用对人体无毒性的杀虫剂喷洒并密封一段时间，再清洗；
二是用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再在太阳下暴晒，就可以除螨了。
不管是新买的凉席还是往年的凉席，在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，需要清洁除菌。
凉席平时最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。很多人在第一次使用凉席时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了，这种做法也是不恰当的。因为夏季出汗较多，汗液混杂在凉席、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。
另外，对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。
医生提醒，螨虫怕光照、怕高温、怕干燥，因而市民应该经常打扫卫生，清除居室杂物，保持居室通风、干燥，同时要加强个人防护，勤洗澡勤更衣，多晒一晒被褥衣物。
此外，家中养有宠物的市民也要注意，猫狗身上容易寄生螨虫，要经常给宠物除螨杀菌，从而避免家人尤其是孩子患上螨虫性皮炎。
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军训暴晒后怎么补救
又到了一年一度的开学季，很多刚刚进入学校的新生都会经历一个必不可少的环节，那就是军训了。面对炎炎夏日，同学们站在太阳底下持续的暴晒几个小时，很可能会出现晒伤的问题，如果不采取正确的处理措施，很可能会导致严重的晒伤疤痕，所以军训暴晒后一定要及时的正确补救。
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军训期间晒伤了怎么办
1、用冷水敷上一段时间，因为是在学校没有专门冰敷的东西，可以选择去超市买冰箱里的冷饮或者问甜品饮料店买冰块。冷水能缓解晒伤皮肤的灼热感，达到降温的作用。
2、给皮肤简单地做了处理之后，在晒伤的部位，涂抹一层芦荟汁液或者芦荟膏。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。
3、若晒伤程度有些严重，可以吃点阿司匹林消炎药，能缓解晒伤的疼痛和发炎的情况。
4、给肌肤补水。给肌肤补水主要可以可以分为外部调理和内部调理，外部调理就是可以用黄瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不适的地方，而内部调理就是多喝水，以及多吃一些水分充足同时富含维生素的瓜果。这样能给皮肤补充所需的营养和水分，能够滋润养护皮肤。
5、被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，需要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。可选择具有高度美白效果的净白精华等护肤品。肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。
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军训后如何快速美白
1、用盐水洗脸。做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题)，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、草莓汁蛋清擦脸可美白。做法：选五颗草莓，取适量的水一同放入榨汁机中，待搅拌成草莓之后，加入一个蛋清，然后用化妆棉沾满擦你需要美白的地方，一天两次即可，值得注意的是，草莓汁没用完必须放入冰箱冷藏哦，避免帮助你美白的草莓蛋清汁变质。
3、珍珠粉美白。做法：将温水中加入适量的蜂蜜，再加入到珍珠粉中，调成糊状，均匀的敷在晒黑的脸上，20分钟后用温水洗净即可，一个星期后，你晒黑的皮肤也就变得白白哒。
4、冰牛奶变白。做法：将牛奶放入冰箱中冰镇，然后用化妆棉沾满冰镇过后的牛奶敷在脸部，10分钟左右就可以啦，每天敷两次，不仅可以有效缓解眼部的疲劳，还可以达到美白的效果。
5、番茄面膜变白。做法：番茄捣碎后，过滤到番茄汁，把番茄剩下的渣敷在脸部，20分钟后用温水洗干净，因为番茄面膜是纯天然的，含有天然的维生素C，可以有效美白、祛斑的作用，所以有空的时候可以多做做番茄面膜。
6、香蕉牛奶面膜变白。做法：将一根香蕉碾成糊状，加入适量的牛奶以及清水，大概的比例是2:5:1，然后均匀的敷在脸部，20分钟以后用温水洗净就可以了。
7、黄瓜面膜变白。做法：在准备做面膜的前半个小时将黄瓜放入冰箱中冷藏，然后将黄瓜放入搅拌机中碾成糊状，再加入鸡蛋清搅匀就可以了，把制作好的面膜均匀的敷在脸部，20分钟后就用温水洗干净。黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力，鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤，达到美白效果。
被子除细菌
大家睡觉的时候都要盖被子吧，因为人在睡觉的时候身体是十分脆弱的，一旦有寒风入袭的话就会造成感冒。但是由于被子长期在卧室晒不到阳光，是很容易滋生螨虫等细菌的，而螨虫等细菌对人体的伤害又是十分的大。于是很多人都会想办法去给被子除细菌，今天教大家几个给被子除细菌的小办法吧。
洗被子除菌有效方法1.脱下被套，在桶里面放洗衣液在水龙头下打出泡沫，再放被子进去浸泡半小时
2.然后洗第一遍去污，倒掉污水再洗稍微杀菌，(有地方工具可以用洗衣棒拍打)
3.第三遍相对比较干净了倒入适量花露水杀菌，浸泡过面;花露水能有效杀死螨虫;浸泡十分钟再洗，过一遍水，这时候被子有香气了扭干;
4.有宽敞的地方晒的话最好平铺晒，受热面积更大，杀菌效果更佳;一个小时翻一次面
5.不行的话吊竹竿线也要在通风处，而且至少有一面面向太阳，有时间也要去翻一下，花露水杀菌90%加上太阳晒基本杀菌消毒完毕
6.晒干的时候趁热拿被子回来套上，凉了外面晚上也会有一定细菌，而且趁着热度也能对被芯进行一定的适应;被芯最好也晒一下
注意事项晒的过程不能弄到脏污
教你被子如何防螨虫
一、是降低室内相对湿度。
将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。
二、是使用包装套。
用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。建议过敏患者使用这一方法，理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。
三、是床上用品的清洗、烘干和干洗。床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55摄氏度的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。如果温度大于55摄氏度时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。
四、是地毯、窗帘和家庭装饰的更换。
地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。窗(布)帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。
五、是地毯真空吸尘。
地毯应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋。
六、是冷冻软玩具和小件物品。
在零下17摄氏度至零下20摄氏度冷冻软玩具和小件物品至少24小时后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。
数据----
研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%!半年后，上升50%!因此，专家建议：一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。
诀窍一：正午时光，为被褥消毒!
有太阳味道的被子更健康。但遗憾的是，仅有44%的人有晒被褥的习惯。正午12点到下午2点阳光中的紫外线能有效杀灭螨虫、微生物及各种虫卵，晒后轻轻拍打可以让被褥更干净。
纤维被、棉被可在阳光充足的正午晒30分钟左右。羽绒被、羊毛被则不宜长时间在太阳下暴晒，因为高温会让羽绒和羊毛中的一些物质产生让人不适的异味。
诀窍二：早晨起床后别着急叠被子!研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。
研究发现：即便是整洁的家，平均每张被褥上至少藏有1500万只螨虫。而对付虫螨最简单的方法就是睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。
好被子，要轻不要重，要大不要小!
被子重量不要超过3公斤，轻柔，方便轻快翻身、不影响呼吸。被子宜大不宜小，因为大点儿的被子不容易漏风，盖着更暖和。
适合自己的，才是好被子!
蚕丝被：轻柔、透气、打理得好的话使用寿命可以很长。不够保暖，不好清洗，易产生静电。适合生活在南方的人们，也是易过敏人群的首选。
羽绒被：经久耐用，清洗简单。重量约为棉被的1/3，轻盈保暖。透气性和贴身性稍差。适宜方地区的人们。
棉花被：经济实惠，价格便宜，保暖性、透气性较好。因为棉花容易吸附皮屑，因此清洗相对麻烦。根据气温的高低选择不同厚度的被子。
天气好了，亲们有空把被子拿出来晒晒，别让螨虫陪我们过夜，让我们一起闻闻烤螨虫的味道吧!
乳胶被子的好处
乳胶制品对于我们身体有着一些极好的作用，所以被大众使用的很广泛，例如乳胶被子，很多人喜欢使用乳胶被子是因为感觉安全，透气吸湿性强，但乳胶被除了有这些功效以外，因为本身有负电离子这种东西，对与人体血管扩充有着很好的帮助，那么乳胶被真的有这么好吗？下面就通过它对于人体的好处方面来了解吧。
1、乳胶被子的好处, 天然乳胶中的负离子可以对我们的心血管系统造成影响。根据调查负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。 负离子不仅对我们的神经系统可以影响，可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效率提高，能使睡眠质量得到改善;还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。前提 是在 你 的 个人身体条件允许的 情况下，保证健康
2、天然乳胶中的负离子可以对我们的心血管系统造成影响。根据调查负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。
负离子不仅对我们的神经系统可以影响，可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效率提高，能使睡眠质量得到改善;还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。
3、能促进睡眠。乳胶床垫接触人体的面积要比一般床垫接触人体面积多出不少,它可以分散人体重量的承受力,达到全方面支撑,具有矫正不良睡姿的功能。乳胶床垫具有高弹性,可以满足不同体重人群的需要。和其他种类床垫相比,乳胶床垫不会产生噪音,无震动,有促进睡眠的作用。将头部重量平均吸覆,达到全方面支撑着,使你舒适安稳的入睡。
四、具有较强的回弹力。采用特殊工艺发泡而形成的天然乳胶床垫经久耐用,回弹力强,形状能保持长久不变形,清洗容易,不招惹灰尘,细毛易于进行手工或机器清洗(洗衣机),只要脱水后用电扇吹干,或烘箱烘干,绝不变形,永保清洁。
