吃西红柿可以起到美容功效
哪些运动可以起到养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“吃西红柿可以起到美容功效”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
我们许多的朋友们都比较喜欢吃西红柿，所以在生活中是经常会食用一些西红柿的，尤其是我们女性朋友们，经常吃一些西红柿，既可以补充营养，更是可以起到非常好的美容的功效的，下面我们就来一起看看西红柿的美容功效。
祛斑、抗衰老
首先我们大家在生活中经常吃西红柿，可以起到非常好的祛斑和抗衰老的作用，尤其是我们女性朋友们在生活中更是应该适当的吃一些西红柿的。每天早上喝一杯西红柿汁或着吃一个西红柿，对祛斑、抗衰老有着非常好的作用哦。西红柿的营养价值高，因为西红柿里面含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以有效的抑制黑色素的生长，因此使沉着的黑色素减退或消失。还可以把新鲜成熟西红柿捣烂后取汁加入少量的白糖，每天用来做面膜，长期使用能够使你的皮肤变得细腻光滑，美容预防衰老效果最佳。
美白、减肥
另外，我们大家在生活中经常吃一些西红柿，更是可以起到非常好的美白的作用的，并且对于那些想要减肥的朋友们来说，吃西红柿也是非常不错的选择。经常吃西红柿可以使你的皮肤焕发光彩，因为西红柿汁中含有一种天然的果胶，食用后可以有效的清除我们体内沉积的垃圾，西红柿除了食用外，还可以外用的哦，西红柿汁对我们的肌肤有着非常好的滋补作用，不仅能够消除皱纹，还能够让你的肌肤更加完美。
上面我们详细的了解了西红柿的美容功效了，我们可以知道，在生活中经常吃一些西红柿，既可以帮助我们大家祛斑，更是可以起到不错的抗衰老的作用的，另外，西红柿还具有不错的美白和促进减肥的作用，所以我们可以经常吃西红柿的。
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哪些药材可以起到活血通络的功效
我们在生活中是经常能够见到许多的中药药材的，当然，许多的中药药材不仅可以帮助我们治疗许多的疾病，更是有着很不错的活血通络的作用，但是很多的朋友们还不知道哪些药材可以帮助我们起到活血通络的功效，下面我们就来一起详细的看看。
穿心莲
穿心莲这种药材对于我们大家来说应该是非常熟悉的，其实穿心莲这种药材的药用价值也是非常高的，并且具有非常不错的活血通络的功效，经常服用还能够预防许多的心血管疾病，对于我们人体的健康是非常的有好处的。穿心莲味苦，性寒。归心、肺、胃、膀胱经。具有清热解毒，利湿消肿的功效。宜于降火去燥。可治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。
三七
清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，经常适当的服用一些三七，不仅可以帮助我们起到非常不错的活血通络的功效，并且还能够增强我们人体的抗病能力，对于许多的病症都是有着非常好的预防作用，所以我们可以适当的服用一些三七。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于具有活血通络功效的中药药材也是有了一个大概的了解，我们可以知道，穿心莲以及三七等等这些常见的中药药材，都是有着非常不错的活血通络的功效，对于我们人体的健康更是非常的有好处的，所以我们在生活中可以经常服用这些药材。
吃哪些食物可以起到瘦腿效果
冬天穿的衣物比较多也比较后，在加上粗粗的小腿，人体的美观就不存在了，这让很多爱美者心烦意乱，天然养生专家说其实大家不用担心，吃一些有瘦小腿功效的食物就可以让腿不知不觉的美起来，想穿什么都不用担心腿粗了，下面就一起来看看有瘦小腿功效的食物吧。
1、麦片：新陈代谢需要有大量的矿物质维生素、膳食纤维，麦片中含有这些元素，而且小腿粗的人群吃了以后有减少人体对食物热量的吸收，达到瘦小腿的效果。
2、苹果：苹果属于减肥水果，也对瘦小腿有帮助，因为苹果里含有的钙，可以有效的减少腿部的水肿、加快脂肪的消耗、排除体内的水，瘦小腿的效果就明显的看出来了。
3、菠萝：菠萝开胃、营养丰富，对缓解疲劳也有效果，想要瘦小腿的朋友们也可以适当的吃一些，能够帮助腿部瘦下来。
4、土豆：土豆是减小腿的食物，也是减肥的食物，土豆含有的成分能够阻止人体对脂肪的吸收，还能够起到瘦小腿的功效，天然养生专家说瘦小腿效果非常棒是因为土豆含有的膳食纤维。
5、芹菜：芹菜能够帮助减肥还能够帮助瘦小腿，还对身体预防疾病有一定的帮助，天然养生专家说芹菜含有的钙物质促进人体吸收，对人体骨骼、软化血管也有不错的效果，主要瘦小腿的物质是膳食纤维。
吃什么食物瘦小腿、如何瘦腿?就介绍到这里，相信大家看完之后对瘦小腿的食物有了了解，在生活中想要达到瘦小腿的朋友们可以按照天然养生专家介绍的食物去吃，相信长期的坚持吃下去，瘦小腿的效果会显著出现。
怎么吃兔肉可以起到保健养生作用
兔肉是一种营养价值很高的食物，里面的卵磷脂含量非常高，对于正在成长发育期间的青少年来说就非常适合，可以达到健脑益智效果，患有高血压的人适当的吃一些兔肉也可以起到预防血栓形成作用，所以适当的吃一些土豆是非常好的。兔肉的不同食用方法有很多，大家可以好好了解一下，可以根据自己的口味进行选择。
可以吃萝卜兔，需要准备一只新鲜的公兔，再准备适量葱头，山药，胡萝卜，红葡萄酒，再准备少许味精，食盐以及清汤，把兔子宰杀，清理干净以后加一些胡椒粉，盐腌制一下，然后再把红胡萝卜，山药，葱头一起放进锅里面炸一下，再把兔肉放到油锅里面，一直炸到金黄，捞出来放到闷锅里面，加入一些清汤，红葡萄酒焖制一会儿，到八成熟的时候就可以加胡萝卜，山药，盐调味就可以出锅了。
桂圆兔也非常不错，需要准备适量枸杞，一些淮山药，适量桂圆，一些兔肉，再准备少许生姜，料酒，鸡精，盐，把土豆清洗干净以后切成块状，生姜切片，山药切成块状，枸杞子需要用温水提前浸泡一下，然后在锅里面加入适量的水，先放进兔肉、桂圆煮沸，然后放进姜片、山药用文火煮熟烂，再加进枸杞、料酒、鸡精调味稍炖即可食用。
还可以做栗子兔，准备适量栗子，一只新鲜的兔子，再准备少许味精，食盐，把兔子宰杀洗干净，剁成块状，然后放进砂锅里面加入适量的水，先用大火烧开，再把栗子放进去，用小火慢慢的炖煮三个小时左右。待兔肉熟烂、汤汁稠浓后停火，加盐、味精调味。兔肉当点心食用，汤汁代茶，口渴即饮。适用于脾肾气虚、食欲不振、气短自汗、头晕心悸、面色萎黄者。
上面给大家介绍的就是怎么吃兔肉可以保健养生，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，除了上面这几种吃法还可以做蛋清兔，豆腐兔，都可以起到很好的保健身体作用，对于高血脂，高脂肪，动脉硬化患者来说就非常适合，日常生活里面只有正确饮食才能让自己的身体变得更加健康，不管什么食物都有适合的人群以及不适合的人群，大家也应该特别注意。
吃中药可以吃西红柿吗
现在的人们养生的观念是比较注重的。所以一旦发生一些疾病之后，选择中药治疗的方法是很普遍的，因为中药没有任何副作用。吃中药可以避免发生其他严重疾病问题发生。西红柿是可以作为水果，也可以当做蔬菜的一种食物。营养非常丰富，所以大家可以多吃一些，吃中药可以吃西红柿吗？
中医认为，西红柿性味酸甘，能生津止渴、健胃消食、清热解毒。对热性病口渴、过食油腻厚味导致的消化不良、胃热口苦、虚火上炎等病症有很好的治疗效果。现代药理研究证明，西红柿汁助于降压和利尿消肿作用，对高血压、肾脏病病人有一定益处。
吃中药期间，，少量吃一点西红柿没有多大影响。
服用中药期间有一些注意事项，患者应注意。
1、服药期间，一定要忌口，否则会降低疗效或产生副作用，如忌茶、忌生冷、油腻和肥甘厚味的食物。。服用热性药物时应忌食寒凉性食物，如冷饮、雪糕等;服用滋阴、清热类药时忌服辛热食物如葱、姜、辣椒、酒等。
2、服用期间要注意一些药物配伍禁忌，就是中医里常提到的十八反、十九畏。
3、服用期间要掌握好药物剂量，尤其是一些有毒的药物。比如朱砂、附子等。
4、为达到最佳的疗效，应合理的选择服用时间，比如一些补药，建议空腹服，如一些对胃肠有刺激的药物，建议饭后半小时服用，一些安神的药物或者是治疗遗尿的药物，睡前服，能使药效及时发挥作用。。
5、现在很多人选择医院或者药店代煎，建议煎煮好的药物要密封保存，冷藏保存，药物尽量不要留存的太久，如果条件允许最好是自己煎煮，当天饮用完。如果发现变质一定不要再服用。
经期可以吃西红柿吗
西红柿，又名西红柿，俗称洋柿子，为一年生茄科草本植物。西红柿色泽艳丽，形态优美，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。
西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素pp含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。它所含的维生素C，还有不易被烹调破坏的特点。据计算，每人每天食用300克左右的番茄(约3个)，就可以满足对维生素和无机盐的需要。
西红柿既是美味果蔬，又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此，西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用，还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。对消化力虚弱和胃酸过少者，适当吃些西红柿或饮其汁液，有助于疾病的康复。西红柿中含有的果酸，还能降低血中胆固醇的含量，对高脂血症亦有益处。据药理研究，西红柿汁有缓慢降血压和利尿消肿作用，对高血压、肾脏病病人，有良好的辅助治疗作用。
中医认为，西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。在炎热的夏天，人们食欲减退，常吃些糖拌西红柿、西红柿汤，可解暑热，增进食欲，帮助消化。
湿疹可以吃西红柿吗
湿疹这种常见的皮肤病在平时是应该要注意皮肤的卫生问题的，还需要患者在生活中饮食问题，饮食要清单，不能吃有刺激性的食物。而西红柿这种是可以给湿疹患者食用的，主要是西红柿不会影响病情，而且番茄是可以防止皮肤破坏以及抗氧化的，有助于缓解皮肤疾病，起到美容养颜的效果。
湿疹能吃番茄。湿疹，中医称湿毒疮，其病多因风湿热，客于肌肤，郁结蕴滞所致。所以一般是不宜进食偏于热性的食物，以免助热化湿，进而加重病情!番茄 味酸;甘;性微寒，生津止渴;健胃消食，并且番茄中就含有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，所以是可以食用的!
西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性。 番茄红素有以下药理作用。
1、抗衰老 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，也是很强的抗氧化剂。给人体补充番茄红素，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化)性疾病。人体新陈代谢会持续不断地产生氧自由基，空气污染、药物、日光、辐射等等也会使体内产生氧自由基。而人体内的抗自由基系统会随着年龄增长而日趋衰退。当氧自由基数量突然增加或体内抗氧化系统的量不足时，就无法完全消除氧自由基。氧自由基与体内细胞的大分子融合，会使皮肤失去弹性、光泽并出现皱纹，使皮肤衰老。所以，我们需要补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。
2、降低心血管疾病的危险性 自由基造成的退化效应，是心血管疾病的头号元凶。番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。
3、防癌抗癌 番茄红素通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。它能诱导细胞连接通讯，保证细胞间正常生长控制信号的传递，调控肿瘤细胞增殖，起到抗癌防癌作用。研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
哪些中药可以起到排毒祛痘功效
从中医的角度来看，豆豆虽然是生长在皮肤的表层，但是和我们身体里面的整体功能失调，有着很直接的关系，很多的年轻人进入青春期以后，脸上就会长很多的青春痘，这个时候大家可能会涂抹一些祛除青春痘的药膏，这样是不正确的，下面小编来给大家介绍一下排毒祛痘的中药有哪些？
金银花，金银花可以很好地渗透到毛孔里面，有着很明显的抑制细菌和杀菌的作用，还能够防止毛囊皮脂腺导管过度的角质化，而不是酸涩，可以帮助皮脂正常的排出，中药祛痘，可以预防皮脂淤积而形成粉刺。
野菊花，有实验证明，野菊花是可以自然的抗菌的，可以抑制和杀死很多种的细菌，所以会广泛地用于治疗身体以外的各种的炎症，青春痘刚刚出现红肿的时候，大家可以用野菊花的水洗一下脸，可以迅速的控制住炎症的情况，可以防止青春痘所导致的色素沉着。
连翘：连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过渡油腻，对油性皮肤有改善肤质的工效。连翘能爱护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。
苦参：清热、泻火、解毒、祛湿、止痒工效明显，对初起的青春痘能消除红肿。还能抑制皮脂分泌过多，减少皮脂淤积而形成粉刺，维持皮肤平滑光洁，是防止青春痘的主要药物之一。
上面给大家介绍的就是可以排毒祛痘的中药，现在大家应该也有所了解了吧，保健养生，排毒祛痘的方法有很多，大家可以好好的参考一下以上的内容，大家一定要注意自己的日常饮食和生活习惯，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
吃西红柿有什么功效
每人每天食用50~100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素,有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。那么，吃西红柿有什么功效？
盘点西红柿三大保健功效
防治癌症
番茄的防癌抗癌作用应引起我们的足够重视。番茄中的番茄红素，是一种类胡萝卜素，它在番茄中的含量最高。番茄的颜色越深，其含量越高。美国和意大利的研究表明，番茄红素的抗氧化作用要比我们熟知的-胡萝卜素还要强。
这种物质能够缩小肿瘤体积，延缓癌细胞扩散进程，因而番茄被称为抗癌能手.它可用来防治前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫颈癌以及皮肤癌等。
美白祛斑
番茄中的大量纤维素，能够促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，以发挥养颜美容的作用。此外，番茄中丰富的维生素C,也具有祛除皮肤色素及美白肌肤的作用。故常吃番茄可以排毒养颜、祛斑美容。
护心保肝
番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。
吃西红柿有助防癌又护肝
做法一是将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；翻炒成西红柿泥状；加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀；西红柿鸡蛋汤即成。
做法二是将西红柿洗净切块或片，鸡蛋打匀；锅中加水，生姜切碎一起煮；水开后加西红柿，再开后，勾芡，转小火把鸡蛋倒入，加少许盐，关火（关火前可点入几滴香油），西红柿鸡蛋汤即成。
第一款做出来是浓汤西红柿，第二款是清汤西红柿，这两款汤，不仅口味有很大区别，营养上也有所不同。浓汤西红柿是将西红柿过油先炒，这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收，比如番茄红素。番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效，还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。清汤西红柿含油脂较少，更适合血脂较高的人群。
1.番茄汁饭生津又护肝
制作方法：先将洋葱、蒜头分别洗净，入锅炒出香味，加入番茄酱和水，倒入大米，煮熟即成。这种饭不但有特殊的清香，还具有护肝、生津止渴、健胃消食等作用。
2.西红柿一定要先炒再熬汤
西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。
吃蜂蜜西红柿可以减肥吗?
现代人的身体健康问题越来越多，给人们的生活带来非常不利的影响，例如，肥胖就是人们非常讨厌的现象，肥胖会给人的形象和健康带来损害，其中，健康问题是尤为严重的，容易诱发内科疾病，例如，高血压、糖尿病等等。而适当的吃一些营养食物能够调理身体甚至减肥，下面就来看看吃蜂蜜西红柿可以减肥吗?
番茄减肥的原理：
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
西红柿减肥注意事项
西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时我们要尽量在分量上克制，注意度的掌握。最佳食用量应该是每天3-4个即可。
哪些中药材可以起到清热解毒功效
在我们生活中，中药材的种类是非常多的，不同的中药材有着不同的功效，那么你知道可以清热解毒的中药材有哪些吗？很多朋友对此可能并不是很了解今天小编将为大家做出相关的介绍，希望通过小编的介绍后，能够给各位提供一些参考，了解一些关于中药材的知识。
1、玄参
玄参中药材中较为特殊的一种，玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、生物碱等；药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用；玄参还有扩张血管和强心作用；多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。其性寒，味甘、苦，功能滋阴降火，凉血解毒，适用于热病烦渴，发斑，骨蒸劳热，夜寐不宁，自汗盗汗，伤津便秘及咽喉肿痛等症。对于上述介绍的这些症状，服用玄参是非常有效的。
2、决明子
决明子是大家都熟知的一种药理作用非常好的食材，决明子为豆科植物炖叶决明或决明的种子，内含蒽酯及蒽醌甙，决明素及维生素A等，药理试验证明：决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用；有抗多种致病菌和软便泻下的作用。其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等；此外对治疗高血压，肝炎，肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。
3、地骨皮
地骨皮经常会被用来作为中药治病，地骨皮为茄科枸杞属植物枸杞的根皮，内含桂皮酸，多种酚类物质，甜菜碱及亚油酸等；地骨皮有显着的解热作用，其煎剂可使血糖降低，有降低血清胆固醇和抗脂肪肝的作用，地骨皮的浸剂对动物有显着的降低血压的作用。其性寒，味甘、淡，功能凉血，退蒸，清泻肺热，适用于虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，血热妄行的吐血、衄血、痈肿恶疮以及肺结核和高血压症等。
4、芦根
芦根为禾本科植物芦苇的地下茎，内含薏苡素，天门冬酰胺等。其性寒，味甘，功能清热生津，除烦，止呕、利尿，对于热病伤津、烦热口渴、胃热呕吐、噎膈、反胃症状很有疗效，而且还可以治疗肺热咳嗽、肺痈等。
以上所介绍的这四种中药材是非常常见的几种，对于很多的病症都有非常好的治疗效果，相信通过，下边的讲解，大家肯定有了进一步的认识，如果想要清热解毒，那么选择这几种中药材是不错的，当然这需要在专业的医生指导下进行服用，才能保证疗效性和安全性。
两款萝卜食谱可以起到化痰开窍功效
大家都知道吃萝卜可以起到化痰止咳的作用，很多人在感冒以后可以用萝卜煮汤或者是和雪梨一起吃，可以起到生津的作用。萝卜具有化痰开窍的作用，但是重点是如何搭配食用，来看看这些具有化痰开窍作用的食疗方法，都和萝卜有关。
一、杏仁萝卜猪肺汤
猪肺250克，萝卜20克，杏仁9克，盐5克，味精5克，料酒10克，葱、姜少许，大料、花椒、胡椒粉少许，香菜少许，清汤1500克。
先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段，大料、花椒包好;取大砂锅一个，将萝卜块放入，在上面放上猪肺，再放上杏仁，放入葱姜片、花椒、大料包，加入清汤、料酒、盐，大火炖至熟烂时再加入味精，挑去葱姜片、花椒、大料袋，加入少许胡椒粉，撒上香菜段即成。
这道汤能补肺止咳，宽胸化痰。适合于常常感到胸闷、咳嗽、痰多的人食用。杏仁萝卜和猪肺可以有滋阴润燥的作用，对于止咳化痰有一定的改善作用和效果，而且也可以有缓解咳嗽咳痰的作用。
二、萝卜炖羊肉
取羊肉500克，洗净后砍成5厘米见方的块，加一小块姜入油锅爆炒一下，倒入砂锅内，加水煮沸后用小火煨1小时(或用高压锅炖15分钟);再将白萝卜切成块，加入羊肉汤内，放盐，继续用小火煨至萝卜羊肉均酥烂即可。有补脾肾、壮筋骨、御风寒的作用。萝卜和羊肉一起吃，可以起到驱寒的作用，对于出现的烦躁的情绪有好处，而且也可以有滋阴去火的功效，是不错的化痰开窍食谱。
吃什么食物可以有化痰开窍的作用，上面的这些食谱可以起到止咳化痰的作用，对于缓解咳嗽咳痰的情况有改善的作用，而且也有滋阴的效果，这些食疗方法不妨经常吃一些，对于冬季预防咳嗽有好处，而且是不错的食疗方法，营养物质丰富。
哪些水果可以起到降火作用
生活里面我们可以吃的水果种类非常多，不同的水果里面含有的营养物质也是有所差别的，每天适当的吃一些水果，就可以让身体获取充足的营养物质，可以让身体也变得更加健康，身体上火的人吃一些润喉去燥的水果就非常不错，下面就给大家介绍一下身体上火可以吃哪些水果?
西瓜
饮食若是不适当，那么身体就很容易上火，这时我们就可以适当的吃一些西瓜。因为西瓜属于寒性水果，从而可以清热解暑，对于降火的效果是很明显的。体内的火气下降之后，那么食欲就会提高。但是心力衰竭和水肿病人是不能过量吃的。
香蕉
香蕉的植物纤维很丰富，从而可以预防便秘。它的作用很明显，可以促使血压变得更加稳定，从而可以降火气。对于皮肤疾病有很大的帮助，还能抵抗癌症。但是空腹吃香蕉的话，对于心血管会造成伤害。身体很容易会出现乏力、麻木等症状，所以脾胃虚寒的人群最好不吃。肾脏病人也是需要忌口的，因为它可以使局部血液循环减慢，从而代谢速度变慢。加重慢性肾炎。糖尿病人也不要食用，因为香蕉的糖分很多。
苹果
苹果属于寒凉性水果，从而可以生津除烦的作用，降低身体的胆固醇，可以预防动脉的硬化，血管的健康很有保证。
橙子
橙子是性平水果，对于肝脏的效果很有用。对于产妇来说，这是极好的，可以帮助乳汁的排出。还有止痛的作用。并且橙子的维生素C很多，对于皮肤的细嫩有很大的帮助。
上面给大家介绍的就是哪些水果可以达到好的降火作用，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，以上这些水果就能起到很好的降火作用，还可以吃一些柿子，枇杷，梨子，橄榄，甘蔗等水果，这些水果也能达到很好的降火效果，适当的吃一些可以补充身体所需要的营养物质，大家就可以适当的吃一些。
