宝宝上火的症状
冬季上火养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为很多中老年人关注的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。养生保健需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的宝宝上火的症状，希望能对您有所帮助，请收藏。
宝宝上火有哪些表现?最令的爸爸妈妈比较烦恼的一件事情就是宝宝上火啦!宝宝身体柔嫩，生活中很多因素使宝宝非常容易上火。但是生活中有很多的爸爸妈妈由于不清楚宝宝生活之后会有什么表现，最后使宝宝生病，这听起来太可怕啦!下面，我们赶紧来看看宝宝上火之后会有什么表现。
宝宝上火有哪些表现?
1、睡不香
宝宝睡觉的时分常常呈现出不安、哭闹、身子不断翻动，还会咬牙的情况。睡不睡不香是宝宝上火之后的症状表现之一，当宝宝出现睡不香的情况的时候，爸爸妈妈一定要注意啦;
2、唇舌生疮
还不会说话的宝宝在这种情况的表现多数为不愿意吃饭，出现烦躁，哭闹。有些宝宝会不时在口腔邻近用手牵动;
3、大便干
大便出现干结的情况，大便硬并且量少，形状为栗粒状，排便间隔为3-5天。排便过程较长或排便困难，排便时宝宝会出现哭闹的状况。大便干也是宝宝上火的症状之一，只要泻火之后这种情况就会有所好转，爸爸妈妈不用太过紧张;
4、有口气
有口气有时候正是身体向我们传达的一种信息，口气不是一种独立的疾病，而身体在告诉我们它上火啦;
5、小便黄
宝宝的小便比平常的色彩变黄，尿量变少。
温馨提示：上面为大家讲解了宝宝上火的几种表现，如果你家的宝宝呈出现了上面这些状况，那你家的宝物可能已经上火了，作为妈妈一定要为宝宝做好各方面的调整，为宝宝泻火，这样宝宝才能更加健康的成长。
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鼻子上火的症状_鼻子上火什么症状
鼻子上火是有原因的，很多人都不知道盲目的去判断症状，到医院检查结果发现，其实并非那么回事，鼻子上火主要来源于几个问题，首先因为太干燥，空气质量的问题，没有及时的补充水分，再加上有鼻炎的现象，鼻子上火会引起痘痘，鼻子疼痛，鼻出血，以及许多鼻腔方面的问题。
鼻子上火什么症状
鼻子上火什么原因
从上面的内容，我们知道了鼻子上火是怎么一回事和鼻子上火应该吃什么的问题。那么，接下来，我们引领大家从中医的角度来看看，鼻子上火是什么原因呢?
首先，“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。
鼻子上火，在中医看来，属于肺中生火的缘故。肺开窍于鼻，鼻为肺窍，是呼吸的通道，为肺气出入的门户，鼻的通气和嗅觉的功能，主要依赖于肺气的作用，肺气和，呼吸通利，嗅觉才能正常。鼻为肺窍，又是外邪侵犯肺脏的道路。如外邪侵袭肺卫，多由口鼻而入。临床常见外邪袭肺，肺气不宣导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状;肺热壅盛则常见喘促、鼻翼煽动，治宜清热宣肺，如可用麻杏石甘汤加黄芩、鱼腥草、桑白皮、连翘等，以加强清肺泄热解毒之功所以，肺脏疾病可以从鼻反映出来，而治疗鼻的病变时往往从肺入手。
虽然鼻和肺看起来不相关的两个器官，在中医理论里，却有着互为影响的关系。所以鼻子上火，主要还是肺火在作怪。治疗鼻子上火，也要从肺火入手。
1、南瓜
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。
做法：把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
2、枇杷
中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天食用，也有防病作用。
3、干果和绿叶蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。
可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
4、豆类和谷类
豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。
维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，可以每周吃3~5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。
特别提醒：要多喝白开水，少喝含糖饮料，饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。多吃苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大枣等。
宝宝上火的危害
宝宝上火了会有哪些危害?许多人都觉得上火并不是什么大事，但那是针对大家来讲确实是这样的，宝宝上火了，可以通过多饮水的方式，或者是服用相应药物的方式来降火，但是对于娇嫩的宝宝来讲究不是这样了，由于宝宝身体较为娇嫩，同时也较易上火，宝宝上火之后会对宝宝带来较大的影响。那么宝宝上火都会给宝宝带来什么影响 ?下面我们来一起看看。
1、上火会影响孩子的精力
许多孩子在上火之后睡觉质量被严峻影响到，几乎每天都会做梦，导致第二天的精力十分欠好。在长期睡觉质量欠安的情况下，孩子的身体和大脑发育都会变得不正常，结果十分严峻!在此建议爸爸妈妈们最好能在夏天多了解孩子的身体状况，这样才能及时的发现孩子身体的不适，及时改动孩子的饮食，及时缓解上火。
2、上火会影响孩子排便
上火会导致孩子便秘，当大便过于干结的时分，孩子在排便的时分，就会感到非常的痛苦，时间一长，便秘就会发生毒素，给孩子的身体带来较大的损伤。另一方面，每次排便都感到痛苦，会让孩子对排便发生惊骇和抵抗，在没有养成定时排便的习气的情况下，日后很简单会呈现习气性便秘。
温馨提示：上面给大家介绍了上火对宝宝的影响，相信大家对于宝宝上火的危害已经有所了解，由上可见，上火对于宝宝这个群体来讲影响是非常大的，因此，生活中爸爸妈妈，一定要关注要宝宝的健康状况，才能在第一时间发现宝宝的不适，及时的在生活当中做出调整，避免了这些危害，威胁到我们的宝宝。
宝宝上火的种类
宝宝上火都有哪些种类?大家都知道上火这个词语，但是大家不知道的是上火有很大的区别，上火也分不同的种类，那么，可能会有人问道：上火就上火啦!还分什么种类，不同种类之间有什么差别吗?是的!上火之所以被分为不同的种类正是因为不同种类的上火在症状表现上面会有所差异，下面，我们就来看看，上火究竟有什么不同。
宝宝上火都有哪些种类?
一、胃火——分虚火和实火两种，虚火体现为细微咳嗽、便秘、肚子胀、舌头发红、胃口变小，;实火体现为口干、 肚子不适 、大便又干又硬;
二、怒火——主要体现为头痛、口干咽疼、面红目赤、尿颜色黄、自身便秘、甚至吐血这些症状;
三、肾火——主要表现为头晕、耳聋、耳鸣、睡不好觉、心里烦躁等症状;
四、心火——主要表现为是实火和虚火。虚火主要表现为心里烦燥、嘴干、发低热等症状，;实火则主要表现为口腔溃疡 、嘴干、小便颜色发黄、心里烦燥等症状;
五、肺火——主要表现为出虚汗、咳嗽无痰、声音沙哑等。
六、阴虚——主要表现为为身体消瘦、口干舌燥、舌头发红、躁动不安。治病时应以生津养血、滋阴降火为原则;
七、气虚——主要表现为全身发热、怕冷、怕风、身体无力、舌淡苔薄。医治时应以补中益气甘温除热为原则，看病。
温馨提示：以上就是宝宝上火的种类，不同的种类会有不同的症状表现，大家在生活中如果出现了上面的症状那就不用担心啦!因为你只是上火了而已，上火如果比较轻微的话可以通过多饮水的方式，来降火。严重的话也可以服用相应的药物。
宝宝上火的原因
宝宝上火的原因?在我们的生活中有很多的新手爸妈，对于怎么怎么照顾宝宝这件事不是特别了解，他们面对比较多的事情可能就是宝宝上火吧!宝宝上火之后爸爸妈妈们都心急如焚，不知道为什么宝宝会上火，那么，宝宝上火的原因有哪些?接下来，我们一起来聊宝宝上火的原因。
宝宝为什么会上火?
1、母乳喂食宝宝引起宝宝上火，因为妈妈日常饮食不注意，或者是其他原因，引起上火，宝宝日常吃妈妈母乳，从而引起宝宝上火;因此建议妈妈，在喂养宝宝期间，一定要注意好自己的身体健康，不要让自己一时的粗心大意或是一时嘴馋，引起自身不适，最终引起宝宝的不适;
2、宝宝自身情况引起宝宝上火。宝宝生长发育敏捷，需求摄入足量的食物，以满意身体发育需求.。而宝宝的脾胃柔嫩,，胃肠功能没有完善，呈现胃肠积食和积热，从而引发上火，在此建议爸爸妈妈们，宝宝身体较为娇嫩，一定要注意宝宝的宝宝的饮食情况，不要让宝宝的饮食不当引起宝身体的不适;
3、天气原因引起宝宝上火。天气炎热、干燥。当饮水量不充足的情况之下就较易引起上火，在此建议爸爸妈妈们，在炎热干燥的天气一定要注意给宝宝充足的饮水，避免宝宝因为天气干燥炎热饮水不足造成宝宝上火;
4、内在的原因引起宝宝上火。中国传统中医以为，人体气血和谐则循环疏通，体质健强。若内火不调，则会呈现阴虚或许阳盛。婴幼儿归于纯阳之体。
温馨提示：以上就是引起宝宝上火的原因，大家了解了吗?对于宝宝上火的原因了解之后，生活当中要注意避免这些因素，以免引起宝宝上火。
上火牙疼的症状
身为新兴时代的我们，无论是在工作家庭生活等方面都有着特别快的节奏。所以不经意间就会忽略自身的健康问题，造成不必要的麻烦。由于压力大，各种慢性病就会油然而生，有时，会出现了上火牙疼的现象，那么这种病的症状有哪些呢?
由于人们平时过快的生活节奏，导致人们可能会在不经意间就会出现一些类似于头疼脑热的病，比如，上火牙疼。夏季天气炎热，很容易上火，再加上饮食不规律，会导致人体的胃火加重，从而引起了患者上火 ，火气上到了牙龈，就会导致牙疼。
一般患了牙疼的病人主要症状有：牙龈肿痛，口中发苦，食欲不振，舌尖红肿，失眠多梦，口干舌燥，大便干燥，并且伴有刺痛的感觉。平时会感到烦躁郁闷，有的还会感到眼睛干涩，眼屎分泌过多，严重的还有口舌生疮，牙龈发炎等症状。
牙痛上火一般会具备以下的症状，不仅影响人的健康，同时也扰乱了人的心情，所以出现了以上症状就应当及时进行治疗，以有效缓解自身的症状。上火牙疼我们知道一般情况下是因为上火发炎。此时首先需要进行药物治疗，都是不错的方法，另外，也可以口服中药进行调理，或者到医院进行治疗，根据医生的药单进行用药。
如果不能根据这些症状判断自己的病情，应当到当地医院询问医生再进行医治。
孕妇上火的症状
日常生活很多人都遇到过上火，对于上火的症状，大多人都能多多少少说点，比如长痘痘、口臭、牙龈肿痛等等。但是我们常说的上火是一个很宽泛的概念，如果细分的话有肝火、胃火、心火等引起的各种症状。孕妇上火又多为实火，小编整理一些孕妇上火的症状来给大家参考下。
1、心火旺盛症状
孕妇心火多为实火，即体内血气旺盛所致。症状：心情烦躁不安容易发脾气、身体燥热干烧、身体缺水口干舌燥、小便发黄，大便干结、口腔溃疡反复发作。
2、肝火旺盛的症状
肝在人体内的功能是解毒的，肝火旺盛会引起身体代谢功能紊乱，破坏了肝理气梳气的功能。
症状：口腔有异味、嘴里发苦，眼睛干涩发红且分泌物增加，看东西的时候混浊不清、心浮气躁容易发怒，小便发黄，大便干燥。
3、胃火旺盛
胃火旺盛会直接影响到消化功能，和与之关系密切的肠道功能。
症状：胃反酸、有嗳气，食物积留不消化，进而导致口臭和嘴里有苦味，还会引起便秘，同时也会伴有牙龈出血症状。
4、肺火旺盛
肺是人体重要的呼吸器管，为人体输入必须的氧气，帮助排除不需要的二氧化碳，维持人体的正常运作，同时也肩负着人体的造血功能。肺火旺盛必然会造成身体的干烧引起一系列的不适症状。
症状：鼻腔干燥容易出血或伴有血丝，咽喉干燥有黏痰，舌头发红舌苔泛黄，身体热燥，脸上还会长痘痘。
宝宝便秘的症状
其实便秘就是一种不得不治疗的病，它像许多病症一样，它都有一起潜伏期，当妈妈们发现这些症状的时候，你们一定要及时注意，你的宝宝很可能已经开始便秘了。妈妈们对于便秘这件事情可不能掉以轻心。
1、越来越难喂的饭：当孩子厌食挑食开始不长肉的时候，妈妈们可要更加小心了，其实，孩子并不是难喂，是因为便秘时孩子肠道内堆积的大便无法排出，肠道无法吸收营养的物质，导致无边毒素影响了上消化道，从而导致宝宝的食欲下降，营养不良。
2、肛裂出血：孩子们的肠道及肛门组织是十分较弱的，因为发育还不够完善，当便粗拉不出的时候便有可能出血。妈妈们千万不能掉以轻心，虽然一开始只是一次小小的便秘，但是当便秘发展成职场创伤时，那可就得开到了。
3、舌苔厚白：妈妈们可以去观察一下肠道健康的孩子，他们的吸收是极其棒的，脸色也是十分有血色，而不是发黄。妈妈们也还可以观察宝宝的舌苔，如果宝宝的舌苔呈现厚白，那说明孩子肠胃中有“小细菌”，它会导致宝宝有消化吸收的障碍。
4、腹部胀满、疼痛：当宝宝们几天没有排便的时候，妈妈们可以收手掌的位置轻轻按压宝宝的腹部，看看是否有硬硬的，里面装有东西的感觉，且询问孩子腹部是否有疼痛感，如果是，那说明宝宝便秘了。
如何预防宝宝上火
宝宝上火轻一点的症状可能会导致吐奶、降低食欲等，严重的则会产生便秘，在人体沉淀毒素，这对于宝宝的健康发育会产生很大的影响。那么日常中我们该如何预防宝宝上火呢?在饮食上需要注意哪些才能避免宝宝上火?
如何预防宝宝上火
如何预防宝宝上火?很多的爸爸妈妈们都比较害怕宝宝上火，很多的爸爸妈妈们都想要了解宝宝上火了应该怎么预防?育儿专家表示，想要预防疾病，首先要对疾病的自身有一个较好的了解，才能更好的做好疾病的预防，那么，生活中应该怎么预防宝宝上火这件事呢?下面，我们一起来了解一下。
如何预防宝宝上火?
一、多饮水，宝宝上火了，喝水一直以来都是医生叮嘱妈妈们要给孩子必须做的一件事，因为喝水少也是有可能引发宝宝上火的。
二、怕宝宝上火就别给宝宝吃那些用油炸还有用那种红烧秘方做的油腻的食物了，不好，容易上火。
三、还有就是宝宝的零食，零食中多数都是高油、高糖的食品，吃了之后不光会引起宝宝上火，还会对宝宝的身体产生影响。
四、宝宝吃些含有纤维素的水果蔬菜，对宝宝的成长很有帮助。做菜的时候可以加入莲藕用水煮了之后里面可以加上糖，或者是煮成稀饭给宝宝吃、萝卜!青萝卜吃起来对身体最好了，红皮白心的萝卜也还行、茴香、苦瓜等食物;
五、少吃龙眼、荔枝、芒果、榴连等这些热性水果，这些水果最易引起宝宝上火了。
六、怕宝宝上火就多补充蛋白质，多吃点鸡蛋、瘦肉这些含有优质蛋白的食物，如果食用的是动物蛋白质就选择吃那些脂肪少的，不要太油腻的。
温馨提示：上面为大家介绍了预防宝宝上火的方法，生活中妈妈们要注意预防宝宝上火，多给宝宝些关注，当宝宝出现上火的情况的时候，要采取相关的措施帮助宝宝降火，比如：给宝宝准备一些清火茶、一些清热祛火的粥/汤、保证宝宝有充足的睡眠，等等此类的方式，希望宝宝能够健康成长。
宝宝上火注意事项
宝宝上火注意事项?宝宝本就简单上火，许多的新手爸妈都不知道宝宝上火之后应该怎么应对，对于宝宝上火的了应该注意什么，这个工作都不了解，那么宝宝上火之后应该注意什么?下面带妈妈们一起来了解一下。
一、每天给宝宝多喝水
宝宝新陈代谢较快，妈妈们平常要注意及时的给宝宝弥补水分，妈妈在平常日子中要协助宝宝养成爱喝温开水的习惯，注意及时弥补水分。
二、教宝宝养成正常排便和进食
进食是为了宝宝健康生长发育，排便则使人体推陈出新的废物或有害物质及时排出体外，消除机体危害。一般挑选在进食后让宝宝排便，例如每日守时让宝宝坐马桶，即便没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
三、合理地给宝宝增加辅食
a、果汁、蔬菜汁：在宝宝四五个月今后，妈妈能够考虑给宝宝增加辅食，平常能够给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等，这也是能够起到“清火”的效果的。
b、泥状辅食：跟着宝宝的逐渐长大，能够逐渐给宝宝增加其他辅食，比方菜泥、果泥、烂面条等，这些食物里都含有丰富的维生素和纤维素，有助于削减宝宝因为喝奶粉而引起的上火症状。
c、辅食粥：将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜切碎和米粥一起煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的很多纤维素等食物残渣，能够促进肠蠕动，到达通便的意图。
宝宝上火饮食注意事项
宝宝上火饮食注意事项?宝宝是在生活中比较容易上火，尤其在夏天，天气炎热干燥，身体水分较易流失，因此，宝宝较易上火，很多爸爸妈妈们对于宝宝上火之后应该注意什么，这个问题都不是特别了解，下面小编带大家一起来了解一下宝宝上火之后应该注意什么，希望对妈妈们有所帮助。
宝宝为什么会上火?小孩子容易上火，尤其是在夏天，天气闷热难耐，得不到水的及时补充的小孩子，容易因缺水而导致上火。那么怎样避免小孩上火，小孩上火了吃什么好呢。
宝上火饮食注意事项?
一、在小孩子上火后要给孩子准备一些清热解火的食物。例如，熬制一些绿豆汤或者绿豆粥，因为绿豆具有清凉解毒的功效，所以喂食一些含有绿豆的食物可以很好地缓解上火症状。
二、宝宝上火还可以给孩子吃一些水果，水果中的梨就是一种很不错的选择，梨具有清热化痰的功效，给孩子吃一些梨，可以很好地补充水分，而且还具有润肺的功效。
三、不要用油调制和烹调。在制作宝宝的饭时，制作清淡容易入口的就可以，不要用油进行炒制，食物过多烹调会导致蔬菜原本的营养物质，不能很好地起到去火的功效。
温馨提示：以上就是宝宝上火之后妈妈应该注意的事情，宝宝上火后，心急的爸爸妈妈们都希望自己的宝宝可以快快好起来，可是心急不但吃不了热豆腐，反而可能偷鸡不成蚀把米。爸爸妈妈给宝宝下火的过程当中要注意上面的问题，以免真的“偷鸡不成蚀把米”。
宝宝上火按摩哪里
宝宝上火按摩哪里?中医指出：上火可以经过按摩相应穴道进行祛火，相同的道理，当宝宝上火的时侯相同可以选择按摩的办法，帮助宝宝祛火，那么，宝宝上火应该按哪里?下面，带大家了解一下。
上火是常常会发生在宝宝身上，宝宝上火之后身体会体现出相应的症状，那么，宝宝上火之后都有哪些症状体现：一、眼屎增多，二、大便量少;三、大便干结;四、屎色彩黄;五、高烧;六、口臭;七、便秘;八、咽喉胀痛;九、牙痛;十、腹胀等等。
宝宝上火按摩哪里?
一、上火症状：高热神昏、面赤口疮、小便短赤。
按摩部位:宝宝中指手掌和指根指尖连成一直线的地方。按摩办法:妈妈用右手小拇指从宝宝的中指最后一节面向指尖按摩，按摩3-5分钟。
二、上火症状：眼屎增多
按摩部位:这个部位在宝宝的食指手面到手指的指根再到指尖之间连成一直线的地方。按摩办法:妈妈抓住宝宝的手,让宝宝的手心向上,手掌向外;从宝宝食指的最后一节的,面对着指尖,这个部位叫做清肝经3-5分钟。
三、上火症状：宝宝拉稀
按摩部位:宝宝胳膊内侧中间,从手腕的横纹从胳膊肘的横纹中间的一条线,这条线叫做天河水。按摩办法:妈妈用食指的指心,从宝宝手腕横纹开始,推到胳膊肘的横纹, 来回反复按摩3-5分钟。
四、上火症状：宝宝大便干结、量少。
按摩部位:这个部位是在宝宝的脚底的地方,脚前面凹陷的地方。按摩方法:一手拿着宝宝脚趾,一手给宝宝摩擦脚心,按摩一直到足心发热结束，来回按摩3-5分钟。
温馨提示：以上就是宝宝上火按摩的部位和方法，妈妈们学会了吗，当宝宝上火了，妈妈可以经过按摩的办法协助宝宝祛火，让宝宝不用喝哪些苦苦的药水啦。让宝宝可以健康茁壮的成长。
宝宝上火食谱推荐
宝宝上火食谱推荐?夏天天气炎热、干燥，宝宝比较容易上火，宝宝上火了，出现咽喉肿痛，吃不下睡不香，妈妈们很担心，纷纷想要了解什么食物能够调理宝宝的身体，下面，小编向大家推荐几种美味的下火食谱，妈妈们可以学起来做给自家的宝宝吃，帮助宝宝轻松祛火。
1、桂圆银耳莲子汤
食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量
做法：1、把莲子放水里泡，泡半天之后，加入银耳然后继续泡1小时。2、把桂圆肉用温水泡大概泡5分钟后，开始洗干净，然后进去一些清水继续泡3、等银耳泡开之后，把银耳洗干净感染，撕成小片。4、把银耳、莲子、桂圆一起放进锅里，加水开始煮)，煮开之后加冰糖，转小火继续煮90分钟。
2、黄瓜猕猴桃汁
食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜
做法：1、准备好黄瓜、切成块状。2、把猕猴桃去皮，切成块状。3、把黄瓜洗洗，切成块状。4、把这些弄好的黄瓜、猕猴桃放榨汁机里榨汁。5最后加入蜂蜜即可。
3、芒果西米露
食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉
做法：1、把芒果切开，把果肉弄出来，弄成小块。2、然后冲椰粉，冲开，放凉。3、锅里加点水烧开，4、把西米丢进去，用中火开始煮，煮大概10分钟。5、时间到了就关火。盖上盖子焖上几分钟，到西米全变透明就好了。6、把准备好的芒果取出三分之一弄碎，成泥状，(用什么工具都行)7、然后在这些准备好的芒果泥里加点冰块，口感会更好点。8、下面西米，然后放做好的冰块芒果泥、加芒果块，最后倒入我们准备好的椰浆就完成了。
宝宝上火护理方法
宝宝上火了应该怎么护理?宝宝上火，很简单见到的一个现象，特别是0-6岁的宝宝，他们更容易上火，上火这件事在大人眼里是一件小事，但是上火对于身体娇嫩的宝宝而言，绝非小事，但长时间的上火会对宝宝的脾气和宝宝的饮食都会产生影响，那么，宝宝上火了应该怎么护理?下面我们一起来了解一下。
宝宝上火了应该怎么护理?
一、每天早上起床后，能够先让宝宝喝一杯凉开水，冬天喝温开水，再给宝宝吃早饭。空腹喝水的优点是：空腹水在胃中停留的时间短，能够快速的抵达小肠，被吸收，最终吸收使血液得到了稀释效果，循环增快，然后加速器官的推陈出新，使肝脏的解毒、肾脏的排泄才能增强，对孩子的健康很有利。
二、宝宝出生后最好给予母乳喂食并保证足够的母乳量，母乳是宝宝最好的食物，母乳中低聚糖的浓度较高，能达到8-12g/升甚至是更多，低聚糖的种类多达130多种，低聚半乳糖含量最多，这些糖分能够以短链糖的方式存在于肠道中，使肠道出现益生菌，益生菌的存在不会让宝宝出现上火的症状。
三、培养宝宝养成好的饮食习惯和排便习惯，教宝宝不挑食、不偏食、并且每天定时排便;
四.在饮食方面，多给宝宝吃一些绿色健康的蔬菜。比如说：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的纤维素能够帮助肠蠕动，使大便更加通畅。
五、平常留意宝宝的零食，尽量少给宝宝购买“上火”食物。少给宝宝吃一些零食，如果带壳的食物什么花瓜子尽量别给宝宝吃，鼓励宝宝多吃些新鲜的蔬菜和一些水果，夏天别让宝宝猛喝冷饮。
