胃胀气的治疗方法
胃养生知识胃胀气。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胃胀气的治疗方法”，仅供您在养生参考。
我们针对各种疾病都有不同的治疗方法，不过就一般情况而言的话，治疗方法的主要出发的角度是常规的药物治疗方法以及饮食上的治疗方法，这是两个主要的出发角度，那么针对胃胀气有哪些比较适合的治疗方法呢?
1、服用嗜酸菌胶囊：由于消化不良造成的胃胀气极有可能是因为患者体内缺乏一些必要的有益的菌群造成的，我们针对这种情况可以服用嗜酸菌胶囊。这种药物可以帮助我们的肠胃对食物的消化和转化的功能强化。胃部的一些物质是需要在酸性物质的激化下才可以发挥作用的。
2、不要吃容易产生胀气的食物：出现胃胀气的另一个重要原因是我们的消化系统无法吸收某些碳水化合物。比如豆类食物就很容易产生胀气，平时大家很有可能就是把豆类食物当成小零食，一开始吃就根本停不下来，这样的习惯是必须要戒掉的。
3、适量地摄入高纤维食物：我们需要明白一个道理，虽然高纤维食物有利于人体的健康，但是有一些高纤维食物却可以产生很多的气体，如果想要多吃一些富含纤维的食物，一定要注意摄入的量，不要一下子吃太多，这样肠胃根本适应不了。
4、吃饭的时候最好不要说话：虽然很多时候我们边吃边说并没有什么明显的影响，但是我们也要多注意这方面。吞入大量的空气的话确实会容易造成胃胀气。
ys630.coM延伸阅读
胃胀气的护理方法
我们知道对于某一疾病的护理往往要综合考虑多个方面的因素，而且往往是长期性的工程，不然疾病如果又复发的话，会带给我们的身体极大的痛苦。那么关于胃胀气症状的日常护理方法大家清楚多少呢?
1、适当地用药：出现胃胀气的比较快速的缓解办法是吞服一定量的药用炭片，这种药物可以有效地吸附人体内多余的气体。不过需要注意的是，服用这种药物的时候不要与其他的药物一起服用，这样会对药效产生影响。同时在饭后可以吃一些健胃消食片，这种药算是比较家常的药物了，我相信每一个家庭里应该都会准备一些。
2、少食多餐：胃部的调理秉持的一条重要的原则是少食多餐，这样不会给胃部增添过多的负担。有的人可能会担心这样会不会导致营养不良，其实大可以放宽心，这样的进食对于人体进行基础的运作所需的营养成分并不会缺少。
3、饮食有规律：不要一顿饱一顿饥的，如果胃部在固定的时间段内没有食物进入胃部被其加工的话，那么胃部相当于“空磨”，这样对于胃部来说会造成伤害。同时我们知道如果吃的过饱的话，超出平时的饭量过多的话，胃部是没有办法迅速地适应这种突发的情况，这样胃部会处在一种超负荷运作的工作状态。就像工厂里的机器一样，这样对于胃部的损耗是比较大的。
治疗胃胀气小偏方
民间的智慧对于我们平时出现的一些小毛病有一些缓解的作用，我们常说“高手在民间。”这句话是有一定的道理的。在长久的生活经验多的累积下，民间的确有一些小偏方对于治疗某一些症状作用很显著。那么大家知道什么治疗胃胀气的小偏方吗?
1、饮用醋：这个方法虽然没有一定的科学根据，但是醋可以有效地补充胃酸。胃部的胃蛋白酶需要胃酸来激活，如果胃酸分泌不足的话，对于胃部正常功能的发挥影响很大。那么胃部其实比较喜欢酸性的物质，我们可以适量地补充一些。
2、金桔：金桔对于化瘀顺气、健脾益胃具有很好的作用。我们平时可以买一些金桔来食用。并且我们可以将金桔皮收集起来，进行晾晒，然后用其泡水饮用。这种偏方作用所需要的时间比较长，我们不要指望喝一两次就马上会发挥作用，要长期饮用才可以发挥效用。
3、用艾草熏穴位：我们可以找到胃部的对应穴位，然后将艾草对准穴位进行熏蒸，这样可以帮助我们摆脱胃部胀气的症状。这个要保持一定的频率，最好一周可以保证两到三次。
类似的具有相同作用的偏方不少，我们在日常的生活里就可以多留心这个方面，这样如果觉得常规的治疗方法作用不大，我们可以尝试偏方，说不定偏方就可以明显地改善不适的症状。
胃胀气的治疗方法 通过穴位按摩消胀
胃胀的情况是我们在生活中比较常见的情况了，如果我们出现了胃胀的情况，那么往往就会对我们的胃部造成比较大的影响了，这时候我们很多人都希望自己能够及时的进行消胀了，那么有什么好的方法可以消胀呢，其实通过穴位按摩的方法就很有效，一起看看吧。
内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
中脘穴位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。
足三里穴在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
胃胀打嗝的按摩法：用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳)，持续按压数分钟后就可解决问题。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要，想要及时的消胀，那么首先要做的就是平复我们自己的心情，而且还要注意每天都进行适量的运动，这对于我们消胀来说都是很有意义的了。
除了上面的这些方法之外，我们还有一些消胀的小妙招哦，我们可以用薄荷油来按摩自己的胃部周围皮肤，这样可以起到很不错的消胀作用，还可以在胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。
想要把胃胀的问题解决掉，那么就一定不能错过了上面介绍的这些好方法了，可以帮助我们有效的起到消胀作用，对于我们现代人的身体健康来说是很有意义的了，大家一定要注意不能错过了这些神奇的保健养生方法哦。
胃胀气的原因 如何缓解胃胀气
在平时吃错东西的时候容易出现胃胀气的现象，但有些人在平时也会出现胃胀气的现象?那么导致胃胀气的原因有哪些呢?在日常的生活中，如何治疗胃胀气?胃胀气吃什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
胃胀气的原因
1、生活作息不规律
日子作息不规律。经常需要熬夜，一日三餐不定时，饥饱异常，导致肠道动作异常，长时间易使胃肠负担过重。
2、各种疾病因素
一些肠胃的疾病都会引起胃胀气的症状，如消化性溃疡、胃炎等。还有常常用嘴巴呼吸的人，也是很容易产生胃胀气的。
3、不良的情绪
情志不节，忧思恼怒致气结于胃，压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。
患者若长期处于焦虑、抑郁、郁郁寡欢的不良情绪中。导致这些情绪持久积在胃中，不只很难医治胃胀气，还会导致胃的植物神经功能紊乱，引发其他胃病，因而患者应该重视调理体内气机，理气和胃。
4、不良的饮食习惯
饮食不节。过饱过饥，时间长了的话容易伤害到胃。平常吃得太油腻，体内脂肪酶和蛋白酶一朝一夕就会耗竭，很简单形成消化不良，常常高蛋白质或高脂肪的饮食，会改动肠道菌群，影响有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不够充分，消化液和食物没有充分混合在一起，不能很好地消化分解，对肠道造成伤害。吃太多易产气的食物，如豆类制品、地瓜等，这些食物难以被小肠吸收，进入大肠才被分解，大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体，因而导致胃胀气。
饮水量太少或纤维素食物进量太少，很易造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
很多人吃东西的时候都是狼吞虎咽，边吃饭边说话，吃完东西又立马坐下，易致使气体闷在肚里，从而产生胃胀气。
如何治疗胃胀气
1、少吃乳制品
乳糖不耐症的人就一定要少吃乳制品，吃了不容易消化，比较容易产生胀气。
2、多吃一些酸性的食物
可以用一汤匙的苹果酸配合一杯水慢慢的饮用，有助于消化，也可以在早晨起床的时候喝一杯柠檬水，对于消化来说也是比较好的。
3、多喝一些米汤
可以采用五倍的水加上一倍的谷子和大麦，煮沸十分钟，盖上锅盖之后在慢炖五十分钟，然后过滤，冷却之后可以当做茶水来喝。
4、不要吃容易产生胀气的食物
胀气的一个重要原因就是人类的消化系统无法吸收碳水化合物，比如豆类就比较容易产生胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
胃胀气吃什么
1、金橘
人体就像一台机器，只有让它保持运转，才能常用常新，所谓“生命在于运动”就是这个道理，而且这也早已被科学证实，研究发现，适量适度的体育锻炼可以大幅降低食道癌、肝癌、肺癌、肾癌等多种癌症的发病几率，不但如此，对于一些常见的慢性疾病同样具有预防和缓解的功效，下面就为大家介绍，针对生活中的几种常见疾病，应该采用哪些最有效地运动方式进行预防保健。
失眠
现在人由于生活压力增大，生活节奏加快，或熬夜等不良生活习惯，导致睡眠质量大受影响，睡眠轻浅、失眠的问题时有发生，针对这一问题，我们可以通过盘腿静坐的方式进行缓解。
盘腿静坐是一种常见的养生健身法，动作也十分简单，只需要闭目盘腿而坐，将双手搭在双膝上，腰杆挺直，将大脑放空，呼吸调匀，睡前这样静坐二十分钟，可以缓解焦虑，释放压力，对睡眠质量有很大的提升作用。
颈椎腰椎疾病
每天坐在办公室工作的人，由于久坐不动，多半被各类颈椎病、腰椎病所困扰，腰部、颈部酸痛难忍，这时我们可以通过五点支撑这一小运动，有效地放松腰椎、颈椎，对病症进行缓解。
我们只需要将身体仰卧，以双脚足跟、双肘、头部这五点作为支点，将臀部、腰部抬起，然后缓缓放下，一起一落为一个循环，每天进行二十个左右就能起到很好地效果。
糖尿病
当前我国糖尿病患者人数已经过亿，控制血糖除了要注射胰岛素、调节饮食之外，合理地运动一样必不可少，慢跑对于糖尿病而言，再合适不过。
慢跑可以提高人体的心肺功能，促进汗液的排出，对于体质偏酸的糖尿病患者而言，排汗可以调节身体酸碱平衡，对病情的稳定很有帮助。
高血压
高血压是导致各类心脑血管疾病的重要原因，很多中老年人的健康都被高雪压威胁着，散步是控制血压的有效方式，当散步一段时间后，人体的舒张压会出现明显地下降，每天在清晨或傍晚散步半小时，对健康有很大地帮助。
痛经
很多女性都被痛经的问题所折磨，为了避免这种痛苦，从月经前三天开始，每天进行30个仰卧起坐，在月经来时停止，可以起到活血通络作用，帮助月经顺利排出，预防痛经。
这五种慢性疾病困扰着很多人，在生活中进行医药治疗的同时，千万不能忘了运动也是缓解病症的一味良药。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
在发生胃胀气的时候我们最好的办法就是通过食物来进行有效的缓解，秋季是金橘上市的季节，出现这种情况的时候我们可以食用金橘，它能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
2、萝卜
萝卜我们都知道在秋季的时候吃时最好的，同时它还有着顺气的作用，发生胃胀气的时候我们可以通过食用萝卜来进行有效的缓解难受，。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。
3、乌梅
相信大家对于乌梅应该来说并不陌生，酸甜口味深受大家的喜欢，乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢，肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分较多，空腹多食，会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。
5、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错!嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。
6、大白菜
大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
7、杨梅
杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”
8、醋
若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。
9、香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
10、薄荷
薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的作用。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
11、麦芽
麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。
12、柠檬
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。如果消化不良，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，可以暖胃，对促进消化液分泌也有好处。西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。
13、猕猴桃
猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C，有助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明，猕猴桃中的蛋白酶进入体内后依然可以帮助肉类消化，猕猴桃和肉类同时食用，可提高肉类在胃里的消化速度，消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。但腹泻时要少吃猕猴桃。
14、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
15、芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对胃胀气的原因也有了一定的了解了。胃胀气可能是由于生活作息不规律、各种疾病因素、不良的情绪、不良的饮食习惯等一些原因导致的。在平时可以多喝一些米汤、多吃一些酸性的食物。希望小编的介绍对大家能有帮助。
胃胀气的症状 胃胀气需要注意什么
生活中常常会听人人说到胃胀气，我们一听名字就知道这是一种发生在胃部的疾病。但是要是让大家说一下胃胀气的症状，可能很多朋友都说不上来，所以今天我们就来给各位看官介绍一下胃胀气的症状有什么，在平时的生活当中，患者应该注意什么样的事情，希望可以给患者们带来一点帮助。
胃胀气的症状
胃胀气是因为胃部有多余的气体没有办法排走的一种情况，在发生这种疾病之后，患者会出现很多的症状，最主要的一点就是胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀患者每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大。如果胃胀气的情况比较严重的话，还有可能影响到我们的心脏功能，因此在发生胃胀气之后，患者是需要及时的进行治疗的，要是等到严重的时候在治疗就晚了。
胃胀气患者注意事项
在发生疾病之后，我们的患者都需要进行护理和疗养，胃胀气也是一样的。在调理胃胀气的时候，我们患者千万不能吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。还有一些腌制食物也是不能多吃的，因为这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。如果说因为一时贪嘴的话，使得自己的病情出现恶化，是非常得不偿失的一件事情。
胃胀气的一些症状相信大家在看过文章之后就懂了，所以说胃胀气并不是我们大家想象的那么简单，如果处理不好的话，胃胀气的危害也是不能小觑的。因此我们的胃胀气患者应该及早的进行治疗，并且在这个过程当中，多多注意我们上面所提到的这些事情，相信对于胃胀气患者的恢复是很有效果的。
水果治疗胃胀气 轻松不油腻
如果大家平时的饮食习惯不太好，就很容易出现胃胀气的情况。很多人在发生这种情况之后不知道应该怎么做，其实方法有很多，但是如果说简单而又有效的话，大家可以试试用水果治疗胃胀气，不仅胃胀气情况恢复的快，同时还能够补充我们身体所需要的营养，因此何乐而不为呢，下面就赶紧来看看吧。
香蕉
众所周知，香蕉对于通便的效果是非常不错的，很多常常胃胀气的人就经常吃一些香蕉来缓解自己的情况。另外香蕉在生活当中是可以随处买到的，因此大家也不必跑很远才能够找到一种缓解胃胀气的方法。另外香蕉当中含有大量的人体所需的营养元素。香蕉能够清热润肠，促进肠胃蠕动，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的现象时，都可以放心的食用。
柠檬
大家都知道，我们的胃部当中有着胃酸，可以有效的帮助我们肠胃进行消化。如果说大家因为胃胀气而感到发难的话，可以吃一些柠檬来解决这个问题。柠檬是具有帮助人体利气除湿、活血化瘀的功效。柠檬当中含有丰富的维生素C，能够加强肠胃的蠕动的功能，促使其消化食物。
猕猴桃、葡萄柚
猕猴桃是具有很好的清除体内垃圾的作用。猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，它们能够将体内堆积的有害代谢物快速清除出体外。葡萄柚本身也是有着促进食物消化的功能，而且葡萄柚当中有着很丰富的维生素和一些微量元素，能够满足我们人体所需的一些营养物质，是非常不错的选择。
要是胃胀气不能够得到及时的缓解和治疗的话，长时间下来是很容易的一些胃部疾病的。所以为了我们的健康，大家在出现了胃胀气的话，可以用上面的水果疗法来进行治疗。另外大家也可以改善自己的饮食习惯，这样就能够从源头上预防我们出现胃胀气的情况，还可以在很大程度上提高我们的体质。
孕妇肚子胀气的治疗方法
怀孕期间肚子胀气是比较常见的现象，这不仅影响孕妈的身心，还有可能会影响到胎儿的发育，所以遇到孕妇肚子胀气要及时治疗，本文总结了一些孕妇肚子胀气的治疗方法，希望能帮助到各位。
孕妇肚子胀气的治疗方法
怀孕的时候，孕妇往往会感觉到胃胀气，有的孕妇甚至会因为肚子胀气而吃不下饭，严重的走路都会感觉到痛感不适。怀孕期间，因为体内激素和子宫逐渐增大等变化，确实存在肚子胀气的困扰。那么，孕妇肚子胀气，有没有一些比较有效的治疗方法呢?下面，小编就给各位支招。
1、少食多餐。不要每餐都暴饮暴食吃到撑才行。这样可以帮助胃动力的恢复，也可以帮助胃部缓解因为怀孕带来的暂时的机能性缓慢。孕妇体质特殊，一定要用舒缓的方法慢慢改善自己的习惯，才能从根本上缓解肚子胀气这个问题。
2、肚子胀气，就要养成每天定时排便的习惯。如果有便秘的情况发生，也不用着急，因为孕妇怀孕期间，便秘很容易找上门来。那么这时候，就可以通过饮食来调理了。多吃粗粮和新鲜果蔬，利用粗纤维帮助排便。
3、多运动。这里的运动并不是剧烈运动，而是舒缓的，以自己身体所能承受范围之内为限的运动。比如每天慢走一公里，或者在专业老师的指导下做一做孕妇瑜伽。不仅能够帮助胎位调整，还能够因为身体的舒展而起到缓解肚子胀气的功效。
4、多喝水。多喝温开水，也有助于帮助胃动力恢复。多喝水可以让体内的毒素迅速排出，也能让因为便秘导致的肚子胀气得到缓解，补充水份，不会让肠道里的大便干结，肚子胀气的问题自然迎刃而解。
治疗孕妇肚子胀气的小偏方
孕妇在怀孕期间，有时候容易感觉自己的肚子胀胀的，就跟肚子里面充满了气一样，难受极了。肚子胀得太厉害，有的孕妇甚至走路都觉得胃岔气得痛。除去病理性的原因，也是跟怀孕期间，孕妇身体内的激素变化有关。孕激素的增加，容易产生过多的胃酸，如果反胃严重的话，会更加重胃酸的产生，由此，胃胀气就变得严重起来。那么，孕期如果遇到肚子胀的状况，有没有一些颇有疗效的小偏方可以一试呢?别着急，本篇，小编就来跟您聊一聊。
1、缓解胀气，首先要调整自己的饮食习惯。如果已经胃胀气了，但是每次吃饭还是暴饮暴食，自然会增加胃部的负担。所以，首先要改掉怀孕了还暴饮暴食的坏习惯。然后，少食多餐也是对孕妇非常好的饮食方式。每次进食少量些，但增加进食的次数，把每次食物进入胃部的时间拉长，这样就减少了胃部负担，帮助胃动力缓解。自然就不会肚子胀气了。
2、改变自己的口味。以前喜欢吃甜食的孕妇，怀孕期间就要注意管住自己的嘴巴了。甜食不仅会增加妊娠糖尿病的风险，还会让嘴巴没有味道，影响食欲。甚至还会因为吃了过多的甜食，而让胃部产生多余的胃酸，从而导致胃胀气。所以，管住自己的嘴巴，不要吃甜食。包括甜的饮料也不要喝，温白开是最好的饮料。千万记住!
3、吃饭的时候，要慢慢咀嚼不要狼吞虎咽，并且不要多吃油炸等不健康的食物。一些不利于消化的食物也尽量少吃。只有这样，才能从根本的生活习惯上，改变孕期肚子胀气的问题。
孕妇肚子胀气如何推拿
当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，缓解肚子胀气。
孕妇由于身体激素的变化，经常会导致便秘和肚子胀气。严重者甚至会贯穿整个孕期。其实，孕妇肚子胀气，除了因为胃病等病理性导致的之外，大多数还是跟饮食和生活、作息习惯有着密切的关系。所以，要想改善自己总是肚子胀气的问题，就要从基本的小习惯开始做起。不过，除了改变自己的生活和饮食习惯之外，一些推拿的小方法，也是可以试一试的。下面，小编就给各位支招。
1、推拿方法：首先，少食多餐，每餐吃完1小时候，侧卧躺着，从右边的上腹做准备，时钟走的方向，慢慢移动到左边的上腹部的位置，接着，再继续慢慢移动到下腹部。在这里，一定要说明的是，千万记住推拿的时候不要按摩子宫的位置。因为一旦按摩碰到子宫，很容易造成子宫收缩，那就很危险了。所以，一定要记住!不要在推拿的时候按到子宫的位置。
2、散步和慢慢走也是帮助孕妇缓解肚子胀气的方法。虽然不是用手在肚子上直接的推拿和按摩。但是行走的过程中，肠胃也得到了运动，促进了肠胃的蠕动，加快了消化的进程，消化恢复了，肚子自然就不胀气啦。一般正常情况下，以自己的身体适应度为准。
3、需要注意的是，走路不要太快，如果身体感觉累了，就休息一会儿，千万别勉强。只有适度的运动，才是对自己身体行之有效的运动。尤其是针对孕期的怀孕女性，如果想要摆脱肚子胀气的困扰，那么就开始走起来吧。
胃胀气的症状
现代都市生活的节奏不断地加快，有的时候忙起来完全顾不上吃饭，甚至有的时候吃饭都要卡着点，狼吞虎咽地吃完饭，有的时候会突然感到上腹部急剧疼痛，那么这到底是怎么回事呢?这样的症状需要怎么应对呢?
1、首先，我们需要明确的是不当的饮食习惯导致胃胀气，而胃胀气的一个最显著的症状就是腹部疼痛，尤其以上腹部为主。因为肠道内气体体积不断地膨胀，从而会对腹部产生压力，从而引发剧烈的疼痛。并且伴随的有嗳气和失气的症状，这些伴随的症状主要是身体的自然反应，因为人体内的气体需要及时地排出，不然会对人体腹腔内部造成压迫。
2、其次，由于胃胀气会造成胃部的动力严重不足，胃部没有办法进行正常的消化和吸收工作，从而人会出现食欲明显下降的症状，这样会对正常的工作和学习造成不良的影响。
3、我们知道胃部主要是对外来食物进行消化和分解的工作，所以我们平时要好好的爱护胃，饮食要规律，不要暴饮暴食，改变不良的饮食习惯。一边说话一边吃饭或者狼吞虎咽地进食会导致大量的空气随着食物一起进入胃中，胃可以对外来的食物进行相应的处理，但是对于进入胃部的空气却束手无策。那么，如果我们平时多加注意的话，其实完全可以避免胃胀气症状的出现，我们也不会感到非常的不适。
胃胀气的症状 这些现象说明你胃胀气
在我们日常生活中，有些人会有胃胀气的现象发生，那你知道胃胀气的症状有哪些吗?胃胀气吃什么食物能够缓解胀气的现象呢，你知道胃胀气吃什么中药好吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。
胃胀气的症状
1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
3、上腹部不适或疼痛，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
4、上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等。
5、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。
胃胀气吃什么中药
1、麦芽
功效:麦芽有行气消食、健脾开胃、回乳消胀的功效。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汁郁积,乳房胀痛,妇女断乳,肝郁胁痛,肝胃气痛等症状。
做法:麦芽 10克,山楂3克,红糖10克。先将山楂切片,与麦芽分别炒焦。将炒好的山楂片与炒麦芽放入锅中,加水 400毫升,中火烧开后,转小火继续加热15分钟。将煮好的水放到稍凉后,调入红糖即可饮用。
2、山楂
功效:我们都知道山楂其实是有开胃的作用的，在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸,也是可以起到住消化的作用的。它用于肠胃不消化,心腹刺痛,胸痹心痛等症状。
做法:山楂50克,糙米100克,糖20克。将糙米淘洗,山楂切片。先将糙米放入砂锅煮开,再加入山楂、糖,煮10分钟即可。
3、鸡内金
功效:鸡内金是一味传统的养胃中药。健胃消食,涩精止遗,通淋化石。用于食积不消,呕吐泻痢,小儿疳积,遗尿,遗精,石淋涩痛,胆胀胁痛等有很好疗效。
做法:赤小豆40克,粳米30克,鸡内金20克,白糖10克。先将鸡内金洗净研粉,赤小豆和粳米洗净。把赤小豆、粳米放入锅内,放清水适量,大火煮沸后,小火煮粥, 粥成放鸡内金粉、白糖适量,拌匀再煮沸即可。
4、神曲
功效:神曲有健胃消食、理气化湿的功效。对于饮食过度、吃过多肉食的人特别适用。
做法:山楂、神曲各30克,大米100克,红糖6克。将山楂和神曲洗净,放锅中加水煎汁,取汁去渣。大米洗净。然后锅内倒入大米和适量水,大火煮沸,加入药汁,煮成稀粥,加红糖调味即可。
股癣是一种常见的疾病，股癣顾名思义就是发生在腹股沟内侧癣类疾病，股癣会危害大家身体健康，那么请问股癣会自愈吗?股癣的注意事项是什么?股癣最佳治疗方法是什么?下面小编为大家讲解。
股癣会自愈吗
可以，但是需要从以下几个方面入手：
1、减少出汗，保持患处干燥。
2、注意不要用过热的水清洁，不要使用碱性洗涤用品，使用弱酸性的洗浴产品，对皮脂膜无伤害也不会加重皮损。
3、剪短手指甲，避免抓挠致破，继发感染。
4、治疗股癣应持续用朴安堂股清膏，切勿症状稍缓时停药，治疗应彻底。菌检阴性反应才停止治疗。
股癣的注意事项
发现股癣，及早使用抗真菌药外搽治疗，可以缓解病情。治疗股癣时应注意以下几点。
1、切忌搽用激素类药物，以免产生免疫抑制作用使局部抵抗力降低，也不宜使用对皮肤刺激性较强的癣药水。
治疗体股癣一般局部外用抗真菌药，如1%兰美抒霜剂，最好使用孚琪、哈迪、克霉唑癣药水等不含激素的抗真菌药。疗程要足够，一般搽至体股癣损害消退后二周，以保证治疗彻底。
2、对皮肤娇嫩处，选择较温和制剂如咪唑类霜剂，以免引起接触性皮炎。尽量避免滥用一些影响机体免疫力的药物如皮质激素等，以免诱发感染。
3、医院外用药物：复方苯甲酸搽剂、灰氏癣药水、复方雷锁辛搽剂，3%咪康唑霜、1%-2%克霉唑霜、酮康唑霜等，每天2次，连续2-4周。
对皮损广泛或单用外用药疗效不佳者，可同时内服灰黄霉素，成人每天0.6-0.8g,连用2-4周，或酮康唑0.2g，连服2-4周。伊曲康唑或特并萘芬亦可酌情采用。
4、体癣或股癣在原则上以外用药治疗为宜，但以部位而分别选药。如对发生在面部、儿童躯干、四肢的体癣，可选用3%g霉唑乳膏、1%益康唑乳膏、2%咪康唑乳膏(达克宁)或复方苯甲酸软膏涂敷，一般于1周左右获效，连续2～4周可以痊愈。
对成人躯干、四肢的体癣，可选用复方苯甲酸酒精、复方十一烯酸软膏，或1%特比萘芬乳膏、1%联苯苄唑乳膏涂敷，1日1～2次，连续1～2周。
5、股癣者可涂敷20%土槿皮酊或复方土槿皮酊，1日2～3次，连续15日;轻症可涂敷复方十一烯酸软膏(脚气灵)，或复方苯甲酸酒精与复方苯甲酸软膏(魏氏膏)，早晚交替使用，一般于2周痊愈。
胃胀气吃什么好
1、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
2、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、芦笋
在我们日常生活中，芦笋是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
6、大茴香
在我们日常生活中，茴香是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，它能够帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。
7、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
8、薄荷茶
专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。
胃胀气吃什么好
9、凤梨
金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。
10、杨桃
大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。
11、萝卜
白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
12、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
结语：通过文章我们了解到，上腹部不适或疼痛，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。这些都是胃胀气会引起的现象，大家平时在胃胀气的时候可以适当的吃些，生姜、薄荷茶、大茴香等食物，这些食物能够有效的缓解胃胀气的现象。
胃胀气的原因 发生胃胀气应如何缓解
现在很多人都会出现胃胀气的情况发生吗，在发生这种情况的时候很多人都不知道是哪些原因所导致的，在日常的生活中哪些原因是会引起胃胀气的发生呢，下面就让我们一起去看看吧。
胃胀气的原因
1 吃多了
在发生胃胀气的时候比较常见的一个原因就是吃的太饱了，人一旦吃多了，就会超出了胃肠道的蠕动能力，导致食物在胃肠道内停留时间过长，经细菌作用产生大量气体。
2 狼吞虎咽
在有的时候狼吞虎咽也是会导致发生胃胀气的情况发生的，因为狼吞虎咽容易导致食物没有被彻底嚼碎，需要经过胃肠道研磨让食物易于消化吸收，同样会导致食物在体内时间过长，产生气体。
3 吃了产气食物
大量的吃红薯和萝卜，或者是带气的食物也是会导致胃胀气的发生的，因为这些食物都是比较容易产生大量的气体，最终造成胃胀气。
4 肠道疾病
大约有25%的胃炎、胃溃疡患者会出现胀气问题。因为肠胃炎可能会导致更多的细菌进入小肠，细菌分解食物，产生更多的气体。
5 缺乏运动
久坐、久卧，会让胃肠道变懒，肠道内产生的气体难以排出，出现腹胀、没胃口等症状。
6 肠道受凉
肠道受凉会引起胃胀、有饱腹感，并可能出现打嗝、口臭、口苦、嗳气等问题。
如何避免胃胀气
1、当心易“生气”食品
豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品—— 气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。
现在，生活当中血压低的患者有很多，这对生活影响很大，需要多注意调理才好。血压正常了，人的身体才能更健康。那么，血压低怎么办呢?吃什么好的快呢?什么原因导致血压低?下面就一起来看看吧。
血压低怎么办
适当增加食盐用量
平时适当增加食盐的用量，多喝水，水分进入血液之后可以增加血容量，进而帮助提高血压。
增加营养
吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
加强体育锻炼
提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
动作不可过快过猛
低血压的患者平时的动作不要太快太猛，要防止晕倒。从卧位或坐位起立时，动作要缓慢。排尿性低血压患者在排尿时最好手扶牢固的东西，防止摔倒。
药物治疗
当日常治疗无效时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
血压低吃什么好的快
低血压宜吃荤素搭配类食物
低血压的人要注意荤素兼吃，平时的膳食要搭配合理，注意营养物质的充分摄入，让体质慢慢变强壮。
低血压吃多元素类食物好的最快
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
2、吃盐太多也胀气
一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。
3、检查食品中的糖醇
糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。
4、乳糖不耐易胀气
如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。
5、遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
胃胀气吃什么
1 山楂
山楂可消肉食积滞，因为山楂中含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
2 西红柿
西红柿助消化脂肪，西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
3 猕猴桃
猕猴桃能清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
4 柠檬
柠檬可促进肠蠕动，且维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
5 苹果
苹果会刺激肠蠕动，苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。
总结：在日常的生活中很多人都会出现胃胀气的情况发生，相信大家在通过上文的阅读中已经知道了哪些原因是会引起胃胀气了，并且我们也跟大家分享了一些缓解胃胀气的方法，如果出现这种情况的时候大家不妨试一下哦。
12个小方法解决胃胀气
胃在我们身体中有着不可替代的作用，千万不要因为小小的坏习惯而使我们的胃出现问题，因此拥有健康、合理的饮食习惯是非常重要的。现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况。胃胀气该怎么办呢?今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法，需要的亲们一起来学习下吧。
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
4、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
5、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
6、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
7、服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
8、涂抹薄荷油
胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。
9、古方茶疗
李时珍在《本草纲目》上有记载：诸药为各病之药，茶为万病之药。唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气;以茶驱睡气;以茶养生气;以茶除病气;以茶利礼仁;以茶表敬意;以茶尝滋味;以茶养身体;以茶可行道;以茶可养志。古方茶疗渣脾茶 对胃胀气的人非常的适合。
10、药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。
11、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
12、使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
胃胀气的饮食禁忌
我们平时除了日常的饮食之外，并没有别的营养渠道，那么如果我们的身体出现一些不适的症状的时候，我们除了考虑常规的药物治疗方法以外，饮食疗法也是我们经常会想到的，这其实是一般人主要的考虑角度，那么饮食疗法针对不同的症状也是有一些禁忌的，也不是所有食物都可以起到治疗的作用的。那么下面让我们来探究一下针对胃胀气症状有哪些饮食禁忌呢?
1、豆类食物：这一类食物可能都要被说烂了，但是总是有人抱着侥幸的心理，觉得自己比较幸运，即使吃了，应该也不会出什么问题。但是谁又能做出这样的保证呢?豆类食物进入人体之后极易与胃部的某些物质产生一系列的反应，从而产生大量的气体，这样会极大地加剧胃胀气症状的恶化。
2、高脂肪、高蛋白的食物：这一些食物虽然营养丰富，但是在出现胃胀气症状的时候，真的不能沾，这样会直接导致胃部无法分解，那么就无法正常地代谢出去，就变成了废物和垃圾，这是对资源的一种浪费，并且也直接加剧了胃部的负担。
3、避免食物搭配不当：我们应该明确地知道有些食物共同食用的话，其中的物质会产生某些物质，对人体造成影响，我们平时就要尽量避免，注意食物的合理搭配，保证营养摄入比较均衡，这样对于人体整个系统都是比较适合的。
