我们肝脏不好的症状是什么
真正的养生是什么。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的养生保健是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“我们肝脏不好的症状是什么”，但愿对您的养生带来帮助。
对于我们每个人来说，肝脏的健康是对于我们每个人来说都是非常的重要的，肝脏是有很好的解毒和消化的功效和作用，所以大家在生活中是需要很好的注意肝脏健康状况，我们肝脏不好是会有什么表现呢?
容易出现食欲不振的困扰
我们都听说过人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。对于我们每个人来说，日常的饮食是非常的重要，但是我们有的的时候是需要会出现食欲不振的问题，，看着什么样的食物都不想吃，这可能不仅仅只是肠胃问题，我们的肝脏也可能出现了状况。因为肝脏其实也承担着很大一部分的消化功能，对我们的食欲有影响也是很大的。
肝区疼痛
在刚开始的阶段，我们的肝脏不好与我们的日常饮食以及我们的消化过程当中，但是随着肝病的进一步蔓延的话，我们大家就是会出现肝脏疼痛的现象，很多人都是会误认为是肺炎或者是胃炎等疾病，这是我们大家必须关注的。而且在严重的情况之下，我们的手掌会发黄，这也就是我们大家经常说的肝掌。如果出现这种症状的话，我们大家一定不能够忽视，要及时的采取治疗措施。
巩膜发黄
肝脏是会分泌一些消化液，而且我们如果是出现了肝脏的问题就是会容易出现黄疸，对于我们身体健康的影响是非常的大，而且肝脏某些疾病在晚期的时候，皮肤也是会发黄，而且巩膜会发黄，另外我们大家也可能会出现肝脏出血的症状，这都是很严重的问题。另外我们大家可能会感觉自己的肚子鼓鼓的，其实这是腹水肿胀的现象。
我们肝脏不好的表现是非常的多，这样就是会使得肝脏没有正常的发挥功能，是会影响到我们日常的状态，所以大家一定是要很好的注意保护自己的肝脏，尽可能是要少喝一些酒，少吃一些烧烤食物。
ys630.COm精选阅读
肝脏不好有哪些症状 肝脏不好怎么调理
现代生活中，有很多人因为长期喝酒等原因，造成了肝脏不好，从而开始关注有关调理肝脏功能的方法。今天小编给大家讲讲肝脏不好有哪些症状、肝脏不好如何调理以及肝脏不好饮食要注意些什么。一起了解一下吧。
肝脏不好有哪些症状
容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
肝脏不好如何调理
均衡营养
夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
适当运动
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。
吃草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在春困的季节，还能帮助提神醒脑。不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
有时候人们会遇到这样的一种尴尬就是老放屁，如果只是放一两个屁倒还好，但如果经常放屁就为给自己带来困扰，那么老放屁是怎么回事呢?经常放屁该怎么办呢?如何避免放屁的现象呢?相信一定有很多朋友都很关心吧，那么就请看下文吧。
老放屁怎么回事
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。有时放屁过多，也与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
另外则有可能罹患“激躁性大肠症候群”，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。
有个科学家调查发现，一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香(如肉类、各种油炸食物)，放出的屁越臭。
屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
如何避免经常放屁
1、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。
2、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
3、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
4、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
5、睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。
喝奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
调整作息
肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议夜班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。
调整心态
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
肝脏不好饮食要注意些什么
选择低蛋白食物
红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险。”
多吃全谷物食物
肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
每天喝6~8杯水
肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用，最好遵医嘱适量饮用。
绝对不能喝酒
喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。
少食多餐
因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等。建议少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。
结语：肝脏不好的人饮酒时比平时更容易喝醉，伤口容易感染化脓，脸色发黑。平时我们要多运动、多吃些草莓和喝奶制品来帮助我们预防肝脏问题的发生。若是发现自己肝脏不好的时候，绝对不可以喝酒。
肝脏不好有哪些症状
导读：中医认为，肝不好有11大症状。症状1：全身倦怠感日趋严重。症状2：食欲不振，有恶心感觉。症状3：持续性微热，或发恶寒。症……
中医认为，肝不好有11大症状。
症状1：全身倦怠感日趋严重。
症状2：食欲不振，有恶心感觉。
症状3：持续性微热，或发恶寒。
症状4：注意力不容易集中。
症状5：酒量突然减少。
症状6：脸色晦暗失去光泽。
症状7：皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒。
症状8：尿液变为啤酒色。
症状9：肝掌、蜘蛛痣。
症状10：头昏耳鸣。
症状11：全身发黄，特别是巩膜发黄。
肝脏不好的饮食调理方法
肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以保护肝脏。
1、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。
3、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。
4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。
肝脏不好的症状 应该怎么调理
肝脏的功能是很大的，我们都知道，肝脏是有排毒功能的，一旦肝脏不好，对身体的影响是很大的，在很多方面都有表现。那么，肝脏不好的症状有哪些呢?应该怎么调理?吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。
肝脏不好的症状
容易喝醉
很多人平时酒量是很大的，但是现在变得喝一点就感觉醉，这种情况表明肝脏的功能下降了，出现受损，没有办法完全分解酒精代谢物。
粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
伤口容易化脓感染
肝脏对人的代谢作用是很大的，若是肝脏的功能受损，这样皮肤再生会受到阻碍。肝脏的解毒功能下降，伤口更容易感染。
鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
肝脏不好怎么调理
科学饮食
忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
忌烟、酒
酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。
一早从睡梦中清醒时，很多人会发现自己的枕边已经潮湿一片，睡觉流口水，在他们看来可能并不算是问题，甚至还认为是睡得香的表现。其实，这是一个误解，一个成年人在正常情况下不应该出现睡觉流口水的问题，那么这种反常是由哪些原因造成的呢?
原因大体可以，分为两类，病理性、非病理性的。在非病理性方面，首先，最大的原因可能是睡姿不当导致的，如趴着睡，侧身睡，会让腮部受到压迫，嘴巴无法合拢，造成口水的流出，此外，如果睡觉时用嘴巴呼吸也会造成这种情况出现。再者，如果长时间用脑，导致过于疲惫，大脑的植物神经，会出现紊乱，使大脑发出错误信息导致流口水的情况。
除此之外，在这种情况的背后可能隐藏着许多健康隐患。
口腔不洁
当口腔卫生不到位，口腔内存留大量的食物残渣，容易滋生大量细菌，导致龋齿、牙周炎等疾病。口腔内出现炎症，会增加唾液的分泌，再加上疼痛，在睡梦中很难控制，容易导致口水流出。
因此，平时我们一定要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，尽量避免抽烟、嚼槟榔等不良的生活习惯。
牙齿畸形
牙齿使我们防止口水流出的一道关卡，当前排牙齿出现畸形或者生长的不整齐的话，相当于这道关卡出现的裂缝，睡觉时，就算是闭嘴呼吸，也很难将口水完全包裹在口腔中。对于这类情况的朋友，选择牙齿矫正能很好地缓解症状。
颈动脉硬化
在我们脖颈的两侧，有两条向大脑输送血液分颈动脉，这两条血管是我们大脑正常运转的“生命线”，一旦它们阻塞，也就是颈动脉硬化，这时我们的大脑和面部肌肉会出现暂时性缺血、缺氧，在睡觉时吗，脑部的控制神经和面部肌肉都很难控制口水外流。
这种情况一定不能忽视，在日常的饮食中要控住固醇和油脂的摄入，因为它们是造成血液粘稠、血管堵塞的最主要原因，除此之外，要养成健康的生活习惯，熬夜、抽烟、酗酒能习惯都要避免，每天坚持适量的体育锻炼，可以有效防止颈动脉硬化。
脾胃失调
从中医的角度看，睡觉流口水是脾胃失调的典型表现，这时，要多吃蔬菜水果等易于消化的食物，也可以选择人参、茯苓、白术、山药等中药煎制调理肠胃。
当出现睡觉流口水的情况，一定不能掉以轻心，它的背后可能隐藏着很大的健康隐患，一定要找打病因，及时治疗。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
心情保持愉快
保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。
生活调养
肝脏不好的人容易疲劳，平时要注意锻炼身体，生活的调养很重要。深夜1：00-3：00肝脏的活动旺盛，要让自己进入睡眠状态，当肝脏更好的代谢。
肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之会造成损伤，所以要注意保证夜间充足的睡眠。
肝脏不好吃什么
荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。
柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
木瓜
肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有 益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。
十字花科蔬菜可护肝
多吃十字花科蔬菜能够增强肝脏排毒的功能。十字花科的蔬菜有甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是吃含有硫元素的蔬菜也能起到增强肝脏排毒的作用，如洋葱、大蒜、花椰菜等。多吃蔬菜少吃肉食对什么有好吃，不仅健康还养生。
总结：通过上文的介绍，相信大家对肝脏不好的症状都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了肝脏的调理方法以及适合吃的食物，这些仅供大家参考。我们平时要多关注自己的身体，注意保护肝脏。
肾脏不好的早期症状是什么?
肾脏是人体最为重要的内脏，一般肾脏可以排出身体的垃圾毒素等作用，如果肾脏出现疾病就会容易影响到身体的正常排毒以及排尿，而肾脏不好一般会表现出尿液减少，或者是尿液突然变多等状况，同时也会容易感到肾脏部位的不适，需要及时进行详细的检查和治疗，平时也需要注意护理。
肾脏不好的早期症状是什么?
1、尿量变化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
2、尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。
3、水肿
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
4、恶心、呕吐等消化道症状
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。
5、皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤;另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
最后，以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”
肝脏不好吃什么
现在很多人都会有肝脏不好的问题，这样的情况对我们健康威胁还是很大的，肝脏是我们人体排毒的一个器官，如果说我们的肝脏出现了问题，这时候是会对人体健康造成很大影响的，容易导致各种的疾病产生，那么具体肝脏不好的时候我们吃什么好，一起和看看吧。
肝脏不好吃什么蔬菜
现在很多人都存在肝脏不好的问题，这时候我们需要通过饮食的方法来调整，首先推荐大家吃的就是菠菜了，因为在菠菜中是富含类胡萝卜素的，而且在其中的维生素C、维生素K，还有矿物质、辅酶Q10等多种营养素都很丰富，是可以帮助我们补充人体所需的营养物质。通过吃菠菜能起到养阳养肝的作用。
肝脏不好的时候吃韭菜也是不错的选择，首先韭菜属于一种温性的食物，而且是能起到助肝升发功效的，同时因为韭菜是散发着辛香气味的，因此经常吃韭菜是有助于疏调肝气，增进食欲的，对肠胃健康有帮助，还可以改善肝脏不好的问题。
肝脏不好吃什么水果
对于肝脏不好的人群来说，选择去吃些草莓也是很不错的选择，因为草莓中实际上是含有多种维生素的存在，尤其其中是的维生素C的含量，是非常丰富的。再加上草莓中含有大量胡萝卜素，这是合成维生素A的重要物质，能够发挥出明目养肝的功效。而且因为草莓中是含有非常果胶和膳食纤维的存在，可以帮助我们起到消化、防止便秘的效果。而且吃草莓对促进肝脏健康也有好处。
肝脏不好的人吃些柑橘也是很不错的，通过多吃柑橘就可以起到预防肝脏病和动脉硬化问题的效果。而且我们还可以利用吃这样水果的方法来帮助大家改善各种肝脏问题，对患有病毒性肝炎、酒精性肝炎问题，或者是存在肝硬化等疾病的患者来说，都是可以利用这样的方法来解决肝脏不好的情况。
梨同样是很适合肝脏不好的人群吃的水果了，本身我们吃梨就可以降低血压的关系存在，而且还有很不错的养阴清热功效的存在，对于患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化等疾病的人群来说，通过经常吃梨，或者是喝梨汁，都是很有好处的。我们可以选择鸭梨洗涤之后切片，然后再和柳枝3截用水煎。每天喝汤食梨1次，就可以起到促进肝脏健康的效果了。
肝脏不好食谱推荐
出现了肝脏不好的情况，那么我们更是应该对饮食有所重视才行，推荐大家吃红枣炒木耳，需要大家准备好红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，还需要盐、香油、葱、姜适量。首先我们要把黑、白木耳洗净，浸泡之后就可以切成条状备用了，同时大枣也要洗净之后备用。把姜加入油锅中，爆香之后就可以放入我们已经准备好的黑、白木耳，继续翻炒几下之后再加入之前洗净好的大枣，然后加水，盖上锅盖之后焖上5分钟后，再快速的进行翻炒，在收汤的时候加入调味料就可以食用了。
肝脏不好的饮食禁忌
如果出现了肝脏不好的情况，那么这时候对于饮食需要有所重视才行，首先高脂食物是一定要避免吃的。因为肝功能不好的人群，本身对我们脂肪的代谢能力来说，是要差很多的，而且高脂的饮食，是容易诱发脂肪肝问题的，所以我们在日常的饮食中，需要尽量的避免去吃肥肉以及油炸的食品，这些食物会增加肝脏不好风险。
如果是腌制食品，那么肝脏不好的人群同样是不适合吃的。因为各种的腌腊食品中，实际上盐分的含量都是比较高的，对于正常人来说，都是应该尽量少吃的，尤其是对肝脏有问题的人群来说，那么就更是应该尽量避免吃了，如果我们吃多了之后，无疑是会影响到水钠代谢问题的，特别是对于肝硬化的患者来说，更是应该禁止摄入这类食物。
同样的对于油腻的食物来说，这也是我们在平时应该尽量避免去吃的食物了，这是因为肝病患者的肝脏受损后，肝细胞肿胀破坏，这时候就会导致胆汁在我们肝脏中出现淤积的问题，这时候很自然的就会导致胆汁分泌减少的问题出现，是会导致对我们脂肪消化吸收的能力下降。所以说不能吃太过油腻的食物才行。
如果说存在有辛辣刺激性的食物，那么大家同样是应该避免吃的。因为吃了辛辣刺激性的食物之后，是会增加炎症几率的，还会因为这样的情况而加重肝脏代谢的负担，这样的情况对于本身肝功能不好的人群来说，恢复是非常不利的。
对于肝脏不好的人群来说，在平时需要对饮食有所了解和重视，这是非常重要的，吃的健康对我们保护好肝脏健康是有好处的，还可以利用这样的方法来帮助我们保护好肝脏健康，在养肝的同时还可以预防疾病的产生，大家不要错过。
肝脏不好的症状有哪些 对号入座
肝脏是我们身体非常重要的器官，但是对于很多人来说肝脏都是存在着一些健康的状况，那么，我们怎么才是能够很好的判断我们的肝脏好不好，所以今天我们大家就是一起来了解了解肝脏不好的症状有哪些吧。
1、食欲不振
肝脏我们人体非常重要的消化器官，我们的肝脏如果是出现了问题的话，我们的消化功能就是会受到严重的影响，所以我们的食欲也是会产生不同程度的下降，而且同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。
2、情绪不佳
而且中医认为我们的肝脏好坏也是会影响到我们的脾气，通常来说，肝脏不好的人容易出现心烦意乱，而且经常是会出现无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。
3、面色发黄
肝属木，我们如果是肝气过剩的话，就是会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。肝气的郁结也是会使得身体分泌出的胆红素量增加，是会引起黄疸、乙肝等疾病，这些病症都会让人的面色看起来偏黄。
4、容易疲倦
肝脏在我们的身体是重要的代谢器官，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都是需要通过肝脏来进行代谢，我们如果是肝脏功能不好的话，就是会无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。
5、月经紊乱
生活中很多的女性朋友都是会运动气血不足的状况，这多是与肝脏有关，因为肝是有造血、储血的功能，我们如果是无法为身体提供新鲜的血液，就是会导致内分泌系统失去平衡，从而让月经出现紊乱。
6、容易醉酒
肝脏是主要的解酒的器官，当酒精进入身体后是需要通过肝脏来进行分泌出来的酶进行转化为二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是经常出现浅尝则醉的情况，那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题。
所以我们肝脏不好的话是会有很多的症状的，大家在生活中是要注意这些细节，在平时的生活中是要洋葱规律的作息习惯，尽可能是要少饮酒，酒精是会对肝脏产生巨大的压力，养成一些好的饮食习惯。
