几款不错的有关脾虚的食疗方法
女性调理脾虚的养生食疗方法。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“几款不错的有关脾虚的食疗方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
生活中很多人经常是会感觉到食欲不振，即使是不吃饭也是不会感觉到饿，这就是说明了我们的脾胃出现了问题，很多人都是脾虚体质，所以才是会出现这种状况，下面小编也是为大家准备了一些可以改善脾虚体质的食物。
1、莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。我们食用这款粥品是可以很好的健脾益气养胃，补肾固精，而且对于改善因为脾虚引起的食欲不振，腰膝酸软的状况有很好的作用。
2、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。这款粥品也是有很的健脾胃和补气的作用，也是可以帮助止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。山楂和麦芽一起熬粥是可以在健脾胃的同时，很好的开胃，消食化积，而且对于消化不良是有很好的效果。
4、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。八宝粥不仅是非常的美味，也是可以很好的益气养血，健脾强身，对于体虚乏力、气血亏虚的人群是非常的适合。
5、莲子猪肚汤
莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。我们食用这款汤品是可以帮助益气补虚和温脾胃，我们在出现胃痛的时候也是可以适当的食用一些来改善。
6、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。这款粥品是能够很好的利尿、利水渗湿。
我们脾虚的话，就是需要在日常生活中多食用一些可以帮助健脾养胃的食物，上面为大家介绍的这些食疗方法，大家是可以很好的试一试，而且多是一种粥品和汤品，所以大家经常食用一些是会让大家收到不错的效果。
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几款食疗方法润肺宣肺止咳
如何保护自己的肺部呢，一些抽烟的人群要注意了，少抽烟，少吃辛辣刺激的食物，而且要多喝水，这样的话可以减少一些肺部疾病的困扰，如果是咳嗽的话，可以选择一些润肺的食物哦，比如说宣肺止咳的食疗方法可以帮助你得到改善，来看看吧。
萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
花生沙参汤治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。这样的食疗方法可以有润肺的作用，对于缓解痰多咳嗽是有好处的。
黄精冰糖止咳平喘
黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次，吃黄精饮汤;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。黄精可以止咳润燥的作用，对于缓解咳嗽干咳有一定的好处，还可以有缓解燥热的作用。
豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。豆腐可以有止咳的作用，还可以平喘，可以经常吃。
玉米须橘皮治咳嗽
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
如何缓解咳嗽咳痰的问题呢，上面的这些宣肺止咳的食疗方法可以试试了，对于缓解咳嗽平喘有好处，而且还可以有保护肺部，对于出现的燥热，肺部疾病有调理的效果，大家可以试试。
几款食疗方法调理痛风症状
很多的疾病都是因为饮食导致的，痛风疾病也是如此，和很多的因素有关系，比如说饮食吧，吃一些高嘌呤的食物就会诱发痛风的情况出现哦。如何调理痛风的情况呢，下面的这些食疗的方法可以有帮助改善的作用和效果哦，来了解一下吧。
山药粥：
山药30克，粳米50克煮粥。作用健脾强肾。用于痛风病人脾肾两虚，大便溏泻者。但不能多食，因山药含有大量淀粉，容易转化为糖类。山药可以有补虚劳的作用，对于有大便干燥啊还有脾胃虚弱导致的痛风的情况有改善的作用。
百合粥：
百合50克，粳米?00克煮粥。作用·清热润燥，用于痛风并发肺结核者。菜粥：根据自己病情和喜好及条件选用品种，也可加适当的药物。百合可以有解毒的作用，对于清热有好处，还可以缓解痛风。
芹菜粥：
大米50克，芹菜末适量，共煮粥。作用：清热，减肥，利尿通便。适用于痛风合并有高血压、眩晕及面部烘热者。
白萝卜粳米粥：
大白萝卜，粳米50克煮粥食用。作用：消食利膈，下气消胀，润肠通便。适合于痛风病人及易饥，腹胀，便秘者食用。
枸杞炒肉丝：
枸杞60克，猪瘦肉120克，淀粉、料酒、酱油、味精、花生油适量。先将枸杞煸炒，再将锅内放花生油，等待油沸时放入猪肉丝;猪肉丝出锅前放已炒煸的枸杞，再将水、淀粉、料酒、味精、酱油放入目口可。有保肝明目作用。枸杞子和肉丝一起吃，可以有排毒作用，对于去除湿气也是有帮助作用的哦。
如何调理痛风的情况呢，小编介绍了一些调理的食疗方法哦，可以有帮助改善的作用，而且还可以有缓解腹胀啊还有便秘的情况发生哦，对于有痛风病人出现的便秘啊还有腹胀的情况有改善的作用，这些食疗的方法都是不错的选择哦、
推荐几款抗心律失常的食疗方法
心脏病的发生会导致人死亡，是一种危害健康的疾病类型之一，所以大家要保护好自己的心脏，减少一些心脏疾病的发生哦，心律失常是比较常见的一种疾病，会发生在中老年人比较多，如何抗心律失常的呢，下面的这些食疗方法可以试试，可以起到保健的作用。
方1、枣仁粳米粥
组成：酸枣仁15克，粳米100克。
用法：酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥，临熟下酸枣面，空腹食用。每日1～2次，1周为1个疗程，可连服数个疗程。
功效：养心安神，滋阴敛汗。
主治：心律失常，属阴虚火旺型，心悸不宁，心烦少寐，头晕目 眩，手足心热，，午后潮热，盗汗。这样的一款食谱可以有缓解头晕啊或者是烦躁的情绪，对于抗心律失常有好处。
方2、莲子粳米粥
组成：莲子30克，粳米50克。
用法：先煮莲子如泥，再人粳米煮作粥，空腹食用，每日早晚各服1次。
功效：补血养心，益气安神。
主治：心律失常，属心血不足型，心中悸动不安，神乏无力，面色无华，失眠多梦者。如果有心律失常啊或者是失眠乏力的情况可以吃这样的食谱，可以有抗心律失常的效果。
方3、万年青茶
组成：万年青25克，红糖适量。
用法：将万年青加水150毫升，煎至50毫升，滤出汁。反复两次。将二汁混合，加人红糖，1日内分3次服完。每日1剂，连用1周。
功效：活血化瘀止痛。
主治：心律失常，属心血瘀阻型，心悸不安，胸闷不舒，心痛时作，舌质紫暗有瘀点，脉涩或结代。
如何抗心律失常的呢，上面的这些食疗方法可以帮助你缓解心脏的不适，比如说会出现的心悸啊或者是胸闷等等的问题，而且还可以缓解失眠乏力的情况哦，这些食疗方法是不错的选择，而且还可以有提高免疫力的作用，赶紧试试吧。
皮肤湿疹的食疗方法效果不错
皮肤湿疹是一种皮肤疾病，和很多的因素有关系，比如说潮湿啊，或者是过敏等情况导致的呢。你知道皮肤湿疹的食疗的方法吗，下面的这些保护肌肤，缓解皮肤湿疹的一些食疗方法可以试试的哦，可以有很好的预防的作用。
绿豆海带汤
取绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量，放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。可治疗湿热型湿疹。海带和绿豆可以有祛湿的作用，对于出现的皮肤湿疹有很好的调理的作用和效果。
黄连糖茶
取黄连15克，加水煎汁，调入蜂蜜或白糖适量。治疗婴幼儿湿疹。
冬瓜薏仁粥
取冬瓜30克，薏仁50克，二者煮为粥，每日1剂，早晚服食。治疗脾虚湿困型湿疹。
车前冬瓜薏仁粥
取冬瓜皮30克，薏仁30克，车前草15克，三者一同煮粥，饮汤吃薏仁。可治疗阴囊湿疹。
多吃富含维生素的食物
富含维生素的水果蔬菜，比如豆角、菠菜、草莓、柑橘、西红柿等。多吃一些新鲜的食物可以有祛湿的作用，而且还有滋阴的效果。
经常适量食用这些，不仅能够均衡身体的营养吸收，而且可以增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复。
关于皮肤湿疹的一些食疗方法，你知道了吧，可以看出的是皮肤湿疹的一些食疗方法对于提高人体的免疫力有帮助，而且还可以有清热解毒祛湿的作用哦，同时也可以起到皮肤修复的效果，大家可以试试这样的食疗、
三款食疗方法止泻效果很不错
如果出现了腹泻的情况，应该如何去改善的呢，其实有很多的方法可以有效的缓解肠胃不适的问题哦，那么如何止泻的呢，下面的这些食疗方法不仅有丰富的营养，还有很好的止泻的效果，来看看吧。
1、山药羊肉粥
材料:羊肉250克、鲜山药500克、糯米500克。
做法:羊肉、鲜山药煮烂，入糯米，加水适量煮粥市食。每日早晚服用。
食疗功效:补脾止泻，补气暖胃。
2、鲫鱼羹
材料:荜茇10g、缩砂仁10g、陈皮10g、大鲫鱼1000g、大蒜2头、胡椒10g、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量。
做法:将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净。在鲫鱼腹内装入陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用。在锅内放入菜油烧开，将鲫鱼放入锅内煎熟，再加入水适量，炖煮成羹即成。空腹食之。
食疗功效:本方有醒脾暖胃之功，适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症。这样的食疗方法可以有健脾胃养胃的作用，对于缓解腹泻啊或者是痢疾有很好的效果呢。
3、蜜饯山楂
材料:生山楂500g、蜂蜜250g。
做法:将生山楂洗净，去果柄、果核,放在铝锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中贮存备用。每日3次，每次15～30g。
食疗功效:本方有开胃、消食、活血化瘀之功，适用于冠心病以及肉食不消化导致的腹泻。这样的食疗方法可以有开胃健脾的作用，对于缓解食欲不振腹泻有帮助。
关于止泻的一些食谱介绍，你都知道了吧。经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有保护肠胃缓解腹泻的作用和效果哦。大家平时的时候可以放心的食用。不妨试试这些食谱吧。
几款食疗方法补阳强身效果好
你知道应该如何去调理体质的吗，很多人都在注重养生的问题，不知道大家都了解多少呢，比如说身体虚弱，肾虚的人群吧，应该吃一些强身健体的食物，吃一些补阳的食物，下面的这些具有补阳的食疗方法你可以试试，效果不错。
1、韭菜粥
韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。
韭菜味甘、辛，可温肾壮阳。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。韭菜粥可以有滋补肝肾的作用，对于补阳有好处，还可以缓解性欲差的情况哦。
2、锁阳粥
锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。
坚持食用可补益肝肾，强壮腰膝。
3、山药栗子粥
山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。
山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。山药和栗子一起吃，可以有健脾胃的作用，对于促进消化和吸收有好处，而且还可以有调理脾胃的功效呢。
4、苁蓉羊肉粥
肉苁蓉20克，羊肉250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。
羊肉性甘、温、无毒。益肾气，助元阳，益精血，可温阳益精。这样的养生粥品可以有补气血的作用，对于缓解肾虚有好处。
补阳强身的一些食疗方你都知道了吧，这些食疗的方法可以有保健养生的作用，对于调理体质来说效果不错，同时也可以起到滋补的作用，是不错的调理体质的养生食谱，如果你也有气血不足，肾虚的话，这些食疗方法可以试试。
介绍两款不错的祛痰的食疗方
我们在秋冬季是非常感冒咳嗽的，而且往往咳嗽的时候痰是很多的，咳嗽的时候，很多人都是会选择一些药物来很好的缓解症状的，但是是药三分毒，所以很多人就是可以选择食物或者食疗方法来很好的改善的，今天就是让小编为大家介绍两种食疗的偏方吧。
一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳痰多
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法：
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
功效：我们食用这款食疗方是可以很好的补肾润肺的。对于治疗肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身有不错的效果。
二、燕窝银耳——治干咳祛痰
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：银耳是很好的清热润肺的，所以这款食物是有补虚损，养肺阴，退虚热的作用，对于治疗干咳，盗汗或肺阴虚等有不错的效果。
除了上面为大家介绍的这两种食疗的偏方外，我们是可以吃一些草莓，梨，猕猴桃，芒果，也是可以很好的祛痰的，但是我们是需要很好的注意自己的身体状况适不适合食用这些食物，多吃一些水果蔬菜对身体健康也是有帮助的吧。
几款食疗方法预防风寒能通阳
到了秋季，很容易出现感冒啊或者是发烧的情况，和季节的变化有关系，也和个人体质有一定的关系哦，那么你知道应该如何预防风寒吗，下面就来推荐几款能够通阳的食疗方法，可以有驱寒预防感冒的作用，来看看这些食疗的方法吧。
生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。这样的食疗方法可以有驱寒的作用，对于缓解风寒通阳有好处。
葱白麦芽奶
葱白5根，麦芽15克，熟牛奶100毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次，连服2日。葱白和麦芽一起吃，可以有预防小儿感冒发烧的作用，而且还可以有通阳的功效，可以缓解感冒症状。
防风粥
防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。这样粥品可以有缓解烦躁啊还有鼻塞的问题，对于缓解肠胃不适有好处。
菜根姜片饮
白菜茎根、萝卜根各1个，生姜3片，红糖50g，白菜茎根、萝卜根共切粗片，和生姜、红糖4味加水适量，煮开3～5分钟即可。祛风散寒。适宜风寒感冒证。
预防风寒感冒通阳的几个食疗的方法你都知道了吧，大家可以把这些食疗方法利用起来哦，可以起到保健养生的作用，对于提高体质，缓解烦躁有好处，而且还可以有驱寒止痛的作用，具有很好的通阳的功效哦，大家可以试试这样的养生食谱。
缓解肺热咳嗽的几款食疗方
肺热咳嗽是一种非常常见的病症了，一旦我们大家在生活中出现了肺热咳嗽的情况，那么对于我们人体的健康也是有着很大的危害的，当然，我们大家是可以通过一些食疗方来缓解症状的，下面我们就来一起详细的看看缓解肺热咳嗽的食疗方。
清肺杷叶粥
材料：枇杷叶15克(如是鲜叶质量翻倍)，粳米100克，枸杞25克，冰糖适量。
做法：枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，锅中加水200毫升左右熬煮约15分钟，煮至枇杷汤只有100毫升左右为好;熬煮好后将枇杷叶捞出，过滤掉枇杷汤中残渣，粳米用清水淘净沥干，将枇杷汤倒入粳米中，加入枸杞并加水约600毫升，小火熬煮约20分钟。20分钟后加入适量冰糖，搅拌直至冰糖融化，再盖上盖熬煮10分钟左右即可出锅食用，当然，清肺杷叶粥的味道是非常不错的，并且适当的食用一些清肺杷叶粥，还能够起到不错的降气清肺止咳的作用，对于帮助我们大家缓解肺热咳嗽的效果也是不错的。
莴苣炒香菇
材料：莴苣400克、水发香菇50克、大蒜、白糖、味精、盐、植物油。
做法：将莴苣切丝、香菇泡发切好备用。油热后加蒜片爆香，随后加入香菇，直到锅中飘出香菇独特的香气，再加莴苣丝爆炒就好了。当莴苣丝略微变软时，加糖、放盐，临出锅时再点些味精调味。莴苣炒香菇的保健功效也是非常多的，尤其是我们患有肺热咳嗽症状的朋友们，适当的食用莴苣炒香菇，可以有效的缓解病情的。莴苣可刺激消化、增进食欲，所含的一种芳香烃羟化酯，对肝癌、胃癌等也有预防作用。对肺热咳嗽、痰多的症状有辅助治疗功效。
上面我们大家了解了许多的可以缓解肺热咳嗽的食疗方了，我们可以知道，清肺杷叶粥和莴苣炒香菇等等这些美味的食疗方对于帮助我们大家缓解肺热咳嗽的效果都是不错的，所以我们大家在生活中即使出现了肺热咳嗽的症状也不要着急，可以通过食用这些食疗方来治疗。
可以回乳的几款食疗方推荐
很多女性在回乳的过程中都非常的困扰，要想回乳的话，确实需要付出很多，但是选择一些食疗方来进行回乳的话，是可以起到一定帮助的，今天小编将为大家推荐可以回乳的几个食疗方，希望能给女性朋友们提供一些有效的帮助。
焦麦芽汁
做法：准备六十克焦麦芽，清水适量。锅置火上，放入适量清水、焦麦芽煎取汤汁，当茶饮服。
功效：焦麦芽汁调理效果比较不错，能够起到回乳的作用。
熘炒黄花猪腰
做法：准备一斤猪腰子，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
功效：熘炒黄花猪腰可以调理气血，而且能够帮助女性回乳。
花椒红糖汤
做法：准备十二克花椒洗净。锅置火上，加一斤水，放入花椒，煎成半斤，加入三十克红糖搅拌溶化即可。
功效：花椒红糖汤可以起到散寒下气的作用，可用于回乳。服用花椒红糖汤除了可以回乳以外，还能促进唾液分泌，增加食欲；有研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。
以上所介绍的这几个回乳的食疗方是非常适合女性朋友们服用的，不仅回乳的效果非常好，而且能够调理气血，有很好的保健作用，当然除了这些食疗方以外，还有很多大家可以根据自己所需要的情况来选择，希望本文的讲解能对各位有所帮助。
介绍几款不错的清虚热的食物
身体很多时候受环境的影响是容易出现各种的不适的，像很多人在日常生活中是容易出现上火的状况，这个时候是需要很好的清虚热的，生活中很多食物的有这样的效果的，大家是可以利用这些来制作不同的美味食物的，帮助调理身体，下面一起来看看吧。
1、炖蚌肉
原料：鲜蚌肉约100克。
制作：鲜蚌肉捣烂，用水炖熟。每日二三次，温服。
效用：我们食用这款食物是可以很好的除热止渴的，还有很好的明目解毒的作用的，生活中大家如果是有烦渴不止、目赤肿痛的状况，大家也是可以很好的尝试这食物的。
2、冰糖炖香蕉
原料：香蕉2个，冰糖适量。
制作：香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸熟。
效用：香蕉是可以很好的清肠润燥的，食用这款食物是可以很好的清热润燥的，而且还有很好的解毒滑肠的作用的。
3、丝瓜粥
原料：嫩鲜丝瓜1条，白米50克，白糖适量。
制作：如常法煮米做粥，半熟时放入鲜丝瓜(洗净切成粗段)，待粥熟去丝瓜，加糖即成。
效用：我们如果是患有的疮疡病，或者是已溃而毒热未清的人群，是可以很好的尝试这款食物的，能够帮助我们很好的清热解毒、凉血通络的。
4、白菜绿豆饮
原料：白菜根茎头1个，绿豆芽30克。
制作：白菜根茎头洗净切片，与绿豆芽同煮。渴饮。
效用：白菜其实是我们日常生活中清热的佳品，我们如果是有发热、头痛、鼻塞、口干、无汗的症状，是可以很好的尝试食用白菜制作各种的食物的，有清热解毒的作用的。
上面就是为大家介绍的可以很好的帮助我们清虚热的食物了，这些食物大家是可以掌握很多其他的做法，这样我们就是可以很好的享受这些食物了，同时还有很好的滋补调理身体的作用，帮助大家清热解毒，希望对大家有帮助吧。
