消痞的食物有哪些
冬季养生吃的食物有哪些。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生已经不再是养身，同时也是养心。怎样才能实现科学的养生保健呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“消痞的食物有哪些”，希望能对您有所帮助，请收藏。
消痞大家知道是什么吗，它其实是中医上的一个术语，说的是消除痞积、痞满的一种方法，一般是给患者服用一些具有消痞作用的中药或者中药方剂来帮助缓解症状。下面小编为大家整理了一些具有消痞作用的中药，大家一起来看看。
消痞是什么意思
治疗学术语。系消法之一。治疗痞积、痞满的方法。
①胸胁下有肿块，坚实不移者为积，须消痞化积，如鳖甲煎丸。
②胸胁胀满，痰食停滞者为痞满，须消痞化满，如失笑丸。
消痞的食物有哪些
一般食物并不具有消痞的作用，大家只需要注意在饮食上多吃一些有助于消化、清淡的食物即可，那些油腻的、难以消化的、刺激性比较强的食物最好是不要吃。
消痞吃什么水果蔬菜
消痞可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。
消痞的中药有哪些
常用的消痞的中药主要有郁金、陈皮、青皮、枳实、枳壳、香附、木香、砂仁、白豆蔻、藿香等。
消痞的药用方剂
枳实(炒)、当归梢各0.6克，陈皮、生姜、木香各0.9克，柴胡1.2克，草豆蔻、炙甘草各1.5克，半夏3克，红花少许。上为粗末，作一服。水300毫升，生姜3片，煎至150毫升，空腹时服。
黄连(去须，拣净，炒)18克，黄芩(刮去黄色)18克，姜黄，白术各30克，人参12克，炙甘草6克，缩砂仁9克，枳实(麸炒黄色)15克，橘皮12克，干生姜6克，半夏(汤洗七次)12克，曲(炒黄色)6克。上为极细末，汤浸蒸饼为丸，如梧桐子大。
三棱、蓬术、川山甲、木鳖仁、杏仁、水红花子、萝卜子、透骨草(晒千)、大黄各30克，独头蒜4个。上用香油500克，入前药十味煎，以飞丹收之，后下细药：真阿魏、乳香、没药各30克，麝香9克，先下乳、没、阿魏三味，后下麝香，搅匀，待冷倾水中，浸数日，用瓷瓶收贮，勿使泄气。
大家看了上面的介绍，是不是已经知道了如何进行消痞了呢。痞积或者痞满的话，对我们身体的健康危害是很大的，所以大家如果有以上的烦恼的话，可以试试小编为大家整理介绍的这几种中药方剂，对于缓解我们不适症状是有着很好的效果的。
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消疳积的食物有哪些
疳积大家知道是什么吗，其实就是因为疾病的影响或者家长喂养不当而导致的小孩出现面黄肌瘦、身体虚弱等症状。在治疗这种病症的时候需要进行消疳积。下面我们就一起来看看哪些方法可以有助于消疳积吧，新手妈妈们千万不要错过了。
疳积的症状有哪些
疳积以神萎、面黄肌瘦、毛发焦枯、肚大筋露、纳呆便溏为主要表现的儿科病证。多见于1～5岁儿童。疳积多因饮食不节，乳食喂养不当，损伤脾胃，运化失职，营养不足，气血精微不能濡养脏腑;或因慢性腹泻、慢性痢疾、肠道寄生虫等病，经久不愈，损伤脾胃等引起。
引起疳积的原因有哪些
“积”是由于宝宝的脏腑娇嫩、脾胃消化功能尚未健全所致。中医认为，胃司受纳，脾主运化，脾胃调和方能知饥欲食，食而能化，宝宝才能健康快乐的成长。引起宝宝身体有“积”的主要病因如下：
1.妈妈妊娠期间营养不良，或宝宝是早产儿，先天肠胃功能不足;
2.宝宝经常饥饱无度，加之大人盲目给吃营养食品、零食，损伤脾胃;
3.婴儿时期没有及时添加辅食，消化功能较同龄宝宝差。
消疳积的食物有哪些
1、要养成良好的饮食习惯，如定质、定量、定时等。
2、加强营养，如宜多食鱼、肉、鸡、蛋等高蛋白饮食，又要做到加工达到烂熟，以便容易消化。
3、宜食健脾助消化食物如：山楂及山楂制品、麦芽(烘干研粉加糖)、鸡内金、萝卜子等。
4、宜食益气养胃食品如：猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹌鹑、猪肝、鸡蛋、蚕蛹、鱼子、山药、大枣等，皆宜炖汤，煮粥食用。
5、为了补充维生素、微量元素，宜食新鲜蔬菜、水果，可做成菜泥果酱用。
6、宜多食含锌食物如牡蛎、鱼、虾等。
消疳积吃什么水果蔬菜
普通的水果蔬菜对于消疳积并没有什么明显的影响，只能起到一定的辅助治疗的作用，所以没有什么需要特别节制的。适量的食用一些新鲜的蔬菜水果即可。
消疳积的食谱推荐
1、珠玉二宝粥：生山药60克，生薏苡仁60克，柿饼30克。先将薏苡仁煮至烂熟，再将山药洗净去皮捣碎、柿饼切成小块，同入锅中煮成粥糊即成。差不多吃5-7天，每天分2次食用。
2、红糖大麦粥：大麦米50克，红糖25克。将大麦米洗净放入高压锅内煮成软粥，加入红糖即可食用。需连食用数日。注意服食温热，少食多餐。
3、山药拨粥：山药100-150克，面粉100-150克，葱、姜末适量，红糖少许。将生山药洗净，刮去外皮捣烂，同面粉一起调入冷水中煮成粥糊，将熟时加入葱、姜末和红糖，稍煮1-2沸即成。可常年服用。无论寒暑，均须温热服食。
4、茯苓鸡肝汤：鸡肝25克，茯苓10克。将鸡肝、茯苓同入砂锅内煮汤，煮熟即可吃肝、喝汤，每日1次，连续食用1-2周。
消疳积如何按摩好
1.运大肠：大肠穴位于食指端桡侧边缘至虎口。妈妈可用一根食指在此处做直线推动按摩，每次推200次，每天1次，还可治疗腹泻。
2.推脾土：脾土穴位于拇指螺纹面。妈妈可用一根食指在此处推动按摩，每天1次，每次推200次，可治疗宝宝呕吐、腹胀。
3.揉板门：板门穴位于大鱼际隆起处，妈妈可用一根食指揉此处，每天1次，每次揉50-100次，可治疗宝宝腹胀、食欲不振。
4.推天河水：天河水穴位于前臂掌侧正中，自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线，妈妈可用一根食指推动按摩此处，每天1次，每次100-200次，可治疗身热烦躁、便秘的宝宝。
5.捏脊4遍：双手中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段;然后顶住宝宝的皮肤，拇指、食指前移提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前推动到大椎两旁，即为捏脊一遍。如此反复4次，可治疗宝宝厌食、腹胀、腹泻。
看了上面的介绍，相信大家对什么是疳积以及如何消疳积已经了解了吧。小编为大家整理的按摩以及食疗的方法都是很不错的，新妈妈们不要错过了。否则的话，会影响孩子的健康，对孩子身体产生很大的危害，一定要引起重视。
消胀的食物有哪些
生活中很多人喜欢胡吃海喝，而且还喜欢边吃饭边吹牛，这样不知不觉就会吃入很多的空气。再加上吃得食物太多太油腻，无法及时消化而发酵，就会导致出现胀气了。胀气的话，会觉得非常难受的，所以大家一定要注意。出现胀气需要进行消胀。
胀气是怎么回事
当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。常见发病部位在胃，常见病因炎症、反流、肿瘤。
胀气的原因有哪些
1、食物发酵。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。
2、胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
3、比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久。
4、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
消胀的食物有哪些
想要消除肚子胀气，可以多吃一些健脾胃、顺气的食物，例如猪肚、鲫鱼、山楂、芦笋、酸奶、生姜、薄荷等。
消胀吃什么水果
1、山楂
山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。在出现胃胀不适的情况时，都可以让患者适当的多吃些山楂，不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料等，这些都具有很好的促消化作用。
2、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
3、无花果
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便、缓解胃胀的功效。
4、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
5、奇异果
奇异果内的奇异酵素能帮助分解最难消化的肉类蛋白质，帮助胃部食物消化，预防胀气找上门。每100公克奇异果含3公克的膳食纤维，除了可增加饱足感，且含有高度保水性，能帮助便便软化顺利排出，让你远离大腹便便的窘境。
6、橘子
平常有胃胀气，可以在吃完橘子后，将橘子皮留下，放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后，依个人喜好放入冰糖，滤渣喝，可以助消化帮助消除胀气。
7、金橘
金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适。
8、杨梅
我国古代中医指出：“杨梅和五脏，能涤肠胃”。在胀气以及肠胃功能紊乱等情况下，杨梅都具有很好的改善以及调理作用。
消胀吃什么蔬菜
1、青菜。青菜能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
2、豇豆。豇豆含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用，对食滞腹胀者尤为适宜。《四川中药志》中记载：“豇豆健脾胃，消食，治食积腹胀。”成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀，嗳气：“生豇豆适量，细嚼咽下，或捣茸泡冷开水服。”
3、紫苏叶。紫苏叶是一种调味品，并能解鱼蟹毒，有理气除胀的作用。《日华子本草》称：“治心腹胀满”。《本草纲目》载：“紫苏叶行气宽中。”《本草汇言》中还说它“散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气，乃治气之神药也。”所以，凡气滞腹胀者，尤为适宜，可用紫苏叶10克煎水服，或开水冲泡代茶饮。
消胀的食谱推荐
1、桔子蜂蜜饮：橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20到25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。
2、枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100到150克。
3、鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
消胀的药用方剂
1、厚朴、枳实、茵陈、栀子、陈皮、半夏、茯苓、泽泻、白术、猪苓、车前子、大腹皮、甘草。水煎，日1剂，分3次服。
2、白术、茯苓、木瓜、厚朴、草豆蔻、大腹皮、木香、炮附子、干姜、生姜、甘草。水煎，日1剂，分3次服。
3、党参、白术、茯苓、炙甘草、木香、砂仁、半夏、陈皮、生姜、大枣、焦楂、焦麦芽、焦神曲。水煎，日1剂，分3次服。
4、党参、白术、甘草、干姜、丁香、吴茱萸、熟附子、肉桂。水煎，日1剂，分3次服。
5、川芎、当归、赤芍、莪术、延胡、大黄、槟榔、桑白皮、葶苈子、甘草。水煎，日1剂，分3次服。
6、熟地黄、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓、枸杞子、甘草等。水煎，日1剂，分3次服。
看了上面的介绍，相信大家应该知道了我们生活中其实有很多食物以及中药材都是有着很好的消胀的功效的，大家如果出现了胀气的话，不要忍着，可以试试上面的食物以及中草药，对于治疗胀气、消胀有着很好的作用的。
消痞解表喝点姜汤有益健康
姜的作用实在是太大了，在厨房不仅仅用来调味、炒菜，是人们必不可少的厨房的材料之外，在中药店里，姜还是一种必要的中药材，很多喜欢保健的朋友就是利用姜来预防疾病，调理健康，甚至还是治疗疾病的。姜汤可以起到消痞解表的效果，中医理论生姜驱寒暖胃甚至可以解毒，今天我们就为大家分享一个保健效果不错的姜汤制作方法。
主要的用到的材料是生姜、半夏、红糖，其中生姜可以解表，发散风寒，而半夏可以消痞，这个适合于轻度的感冒，如果风寒比较严重，建议配合麻黄、桂枝等发散性好的药材，对于胸胁胀满的情况又很好的改善效果。当然这个必须医生开药方，谨遵医嘱使用哦~
生姜不仅具有消痞解表的功效，生姜还可以解鱼蟹毒，单用或配紫苏同用。此外，生姜又能解生半夏、生南星之毒，煎汤饮服，可用于中半夏、南星毒引起的喉哑舌肿麻 木等症。所以在很多药方中生姜经常跟这两种药材一起出现。
生姜皮配合冬瓜皮、桑白皮也又消痞的功效，生姜皮也就是生姜的外皮。性味辛凉。有利尿消肿之功效，在中医中记载，生姜皮适用于小便不利，水肿等症，可以应对胸胁胀满的问题，跟冬瓜皮、桑白皮按照比例等同用。一般用量为五分至一钱五分，煎服即可。
夏季由于饮食的冷热不协调，容易造成胸胁胀满的情况，再加上气温差很厉害，寒热平调，消痞就成了夏天需要做的，为大家推荐的这几个都是非常适合消痞的，大家在遇到胸胁胀满的情况可以尝试着试试哦~最后再为大家介绍一个简单的消痞的方法：就是用生姜热水泡脚，消痞效果很好哦~
肠胃病人的福音 养胃消痞的食谱
现在的人们生活节奏比较快，而且很多人都有肠胃疾病，饮食不规律，暴饮暴食等等的一些情况都会导致肠胃疾病的发生哦，你知道应该如何养胃的吗，一些养胃消痞的食物可以试试，可以调理肠胃功能，还可以有促进代谢和吸收的作用。
1、番茄排骨汤
材料：小排500克，番茄250克，番茄酱40克。
做法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。
功效：番茄含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。这道汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。肠胃功能比较差的话可以吃这样的食物哦，有促进消化和吸收的作用，对于促进代谢是有好处的，而且还可以有养胃消痞的效果。
2、土豆甘蓝生汁
材料：新鲜土豆250克，鲜甘蓝150克。
做法：取新鲜土豆，洗净去皮后切碎，将鲜甘蓝白色叶片带芯洗净后切碎，二者放入果汁机，榨取汁液。现榨现饮，上、下午各1次(约200毫升)。
功效：清热解毒，制酸生肌。土豆富含维生素C和天然消炎成分，有抑灭幽门螺旋杆菌的作用。这款食谱可以消炎抗菌，对于缓解积食啊或者是肠胃不适有好处。
3、紫椰菜鸡肉汤
材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。
做法：：鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条;姜片切成丝。金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2到3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。
功效：清热生津，促进消化，提高人体免疫力。
消化不良，经常出现肠胃疾病的人群，上面的这些食谱可以有养胃消痞的作用和效果的哦，而且还可以有提高体质的作用，对于促进食欲有好处，还可以有养胃滋阴的效果，如果你经常出现肠胃疾病的话，这些食疗方法是首选。
可以用于消胀的食物有哪些
如果自己有不良的饮食习惯，那么就容易造成腹胀的情况，现在出现了复杂，那么就需要通过一些方法来进行消胀，这可以选择一些食物来进行帮忙，那么可以消胀的食物有哪些呢？很多朋友可能并不了解，接下来小编将为大家介绍一些能够有助消胀的食物。
香蕉
香蕉中的钾元素含量丰富，经常食用香蕉可以有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，对于便秘的病症有很好的防治作用。
木瓜
如果在饭后出现了胀气的情况，那么不妨吃些木瓜来消胀。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜对于调节肠胃功能有很好的效果。
芦笋
芦笋也比较理想的消胀食品，吃芦笋还可以利尿，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
酸奶
如果发现自己的腹部出现了胀气的情况，那么适当的喝一些酸奶来进行改善也是比较有效的。一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
大茴香
大茴香是一种芳香剂，也是一种可以帮助消化的食材，合理食用能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。
以上为大家介绍的这些食物，应该不会感到陌生，这些食物在我们生活中是比较常见的，具有很好的滋补效果，而且还可以起到消胀的作用，如果出现了腹胀的情况，那么可以通过吃这些食物来进行改善调理，都能够收获不错的效果，希望本文的介绍能对各位有用。
消脂肪的茶有哪些
身体肥胖是困扰很多人的一大难题，出现身体肥胖不仅会容易影响身材体型，同时身体当中有大量的脂肪也会对健康造成一定的影响，而减肥的方式有很多种，喝茶也可以起到消脂肪的作用，一般可以喝一些花茶或者是绿茶等，不仅口感好，还可以起到减肥的作用。
消脂肪的茶有哪些？
减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
减肥效果
茶剂是一种古老的药物剂型有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。近些年来，随着科学技术的发展与人们保健意识的增强。
减肥茶
现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触。使用起来方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。
首先是减肥茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。
种类
麦芽：
饱食、肉吃过多时 ，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重 。 另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。
荷叶：
中药现代研究 结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。，是“三高”人 士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。荷叶，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。荷叶搭配桑叶、决明子、山楂、罗汉果一起，制成“荷钱茶”同样具有减肥效果，桑叶利水消肿、山楂消脂、罗汉果增强饱腹感。
脾胃不和 多吃有消疳积作用的食物
很多人都有肠胃不适的情况出现哦，和饮食有一定的关系呢，如果你肠胃经常有不消化啊或者是胀气的情况要引起重视了。可以吃一些具有调理肠胃的食物，下面的这些具有消疳积作用的食物可以经常吃，可以缓解肠胃不适。
红薯
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。经常吃红薯的话可以有促进食欲的作用，而且也可以有润肠通便的作用和效果的呢。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。消疳积可以吃红薯，可以起到缓解气血虚弱的作用，还能滋补五脏。
卷心菜
卷心菜是一种很常见的食材类型，但是经常吃的话就有很好的保健作用和效果了。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。经常吃的话可以有预防肠胃不适的作用，对于促进食欲有好处。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。这样的搭配方法可以有缓解肠胃虚弱的作用，还能有消疳积的作用。
肠胃不好怎么办呢，上面的这些具有消疳积作用的食物可以经常吃的哦，可以有缓解食欲不振积食的作用，卷心菜可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有好处的呢，而且也可以有健脾胃的作用，还有红薯，都是不错的选择，大家可以经常吃。
宝宝腹胀的消胀方法有哪些
一般来说，小宝宝的肚子本来就会比成人大，看起来鼓鼓胀胀的，那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官造成的。在腹肌没有足够力量承担的情况下，腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝被抱着的时候，腹部会显得突突下垂。此外，婴儿的身体前后是呈圆形的，不像大人那样略呈扁平状，这也是让肚子看起来胀胀的原因之一，下面跟小编一起去看看宝宝腹胀的原因。
除了前述的原因以外，另一个造成宝宝腹胀的常见因素，是婴儿比大人更容易胀气，胀气的原因主要包括下面几个方面：
1、宝宝进食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空气，尤其是当宝宝饿得太久才喂牛奶的时候。
2、奶瓶的奶嘴孔大小不适当，造成空气通过奶嘴的缝隙而进入宝宝体内。
3、宝宝过度哭闹。
4、吸入的奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体。
消气方法
其实，婴儿也有一些消散气体的方式，例如：
喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出；
有些宝宝很会排气，可以通过肛门将气体排出；
另外，依靠胃肠壁的吸收，也可以缓解腹胀的现象。
如何预防胀气
1 、当宝宝哭的时候很容易胀气。遇到这种情况，爸爸妈妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。
2 、不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂食后促使宝宝适当排气。
3 、多给宝宝的腹部进行按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。
4 、喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。
5、暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物，例如；甘薯、甜瓜等。
需要治疗吗
至于胀气算不算是病，需不需要治疗，原则上要以宝宝的临床症状为判断标准。如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，那么这一类的腹胀大多属于功能性腹胀，无须特别治疗。
如果宝宝生病了，例如：呼吸道感染、肠炎或便秘，也容易导致胃肠蠕动和消化吸收功能变差，进而产生胀气，甚至影响食欲。若有这些症状出现，那么就应该让医生加以治疗。
胃痞病怎么治疗
胃痞病怎么治疗，这是很多人要问的问题，胃痞是中医的一种说法，实际上就是慢性胃炎造成胃粘膜委缩，引起一系列症状。胃痞在治疗上要三分治七分养，平时不能吸烟不能喝酒，也不能吃辛辣的食物。休息对治疗胃痞也很重要，这个可能很多人不知道。下面我们具体了解一下胃痞及其治疗方法
。
胃痞病是指心下痞塞，胸膈满闷，触之无形，按之不痛、望无胀大。且常伴有胸膈满闷。得食则胀，嗳气则舒。多为慢性起病。时轻时重，反复发作，缠绵难愈。发病和加重常与饮食、情绪、起居、冷暖等诱因有关。
本病的基本病变是胃粘膜固有腺体的萎缩，在治疗上要抓住二个方面的关键：一方面阻止腺体的进一步萎缩；一方面促进胃粘膜和腺体的生长和再生。这二种方法都是根本性的治疗。
阻止胃粘膜腺体萎缩 胃粘膜腺体萎缩的主要原因之一是胃粘膜的慢性炎症，而在腺体萎缩出现后，胃粘膜的慢性炎症依然存在，所以抑制胃粘膜的慢性炎症就能够阻止腺体的进一步萎缩。
本病腺体萎缩是正气虚弱的表现；而充血、水肿、糜烂等炎性病变在中医看来则属于湿浊、火热、凝寒、瘀血、水饮、气滞、宿食等邪实现象。根据这一认识，在抑制胃粘膜的炎症时，就要根据具体病情，分别应用祛湿、清热、化瘀、散水、行气、消食的方法。
应用芩、连、姜、夏、枳、芍等物，增损剂量，随症治之。药物不多，但一药多效，对其病变的作用可谓面面俱到。无论胃粘膜炎症的原因是什么，都有能产生较好的抑制效果。若再根据邪气轻重酌加药味，可以更臻熨帖。
促腺体再生 促进胃粘膜和腺体的生长和再生更是慢性萎缩性胃炎的治本之法。抑制胃粘膜炎症可以消除导致腺体萎缩的原因，阻止病变的进一步发展，但是却难以使已经萎缩的腺体再生，难以促进腺体增生。腺体萎缩是正气虚弱的表现，应该用扶正之法。四君、理中、益胃、归脾、黄芪建中等方剂，都可以随症选用。笔者在临床上习惯应用黄芪、党参、甘草、白术、当归、地黄等物。根据笔者的经验和认识，黄芪、党参、白术、甘草、当归、地黄等药所组成的方剂具有非特异性的促组织再生作用，对机体所有组织细胞，包括皮肤、肌肉、神经、骨质、粘膜、血细胞，它都具有促生长、促再生活性。
让你消脂减肥的食物有以下四种
长胖是一个很快的过程，可是减肥却是非常慢的路程了，真羡慕那些吃了又不长胖的人了，吃了那么多还不长胖，那不是在浪费粮食吗?当然，选择长胖也是你的行为了，有些食物它的热量可多了，我们却偏偏喜欢吃，而有些食物却能帮你消脂呢?来看一下吧!
吃对食物，不仅不胖还能帮你消脂
1、竹笋
热量：19大卡(100克可食部分)
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
2、冻豆腐
热量：56大卡(100克)
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
3、腌渍类蔬菜
热量：22大卡(100克)
植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4、绿豆芽
热量：18大卡(100克)
有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
通过上面为大家带来的有关“吃对食物，不仅不胖还能帮你消脂”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!是不是对此感到很惊讶呢?没错，这些食物是有助于帮你减肥的哟，所以，吃对食物是多么一件重要的事儿啊!
快速缓解胀气帮助消胀的食物
如果是饮食不当导致的食欲不振，肠胃不适的话，要注意饮食方面的调理了。很多人都有肠胃胀气打嗝的情况。要如何去缓解的呢，可以吃一些具有消胀作用的食物哦，下面的这些食物可以试试，可以起到调理的作用。
韭菜
韭菜有极好的通气效果，而且也有通便的效果。虽然吃了韭菜，可能起初会有胀气现象，但一旦开始消化，就会大量放屁，肚子胀气现象消失。韭菜可以有通气的作用，对于缓解肠胃胀气不消化的情况有一定的改善的作用和效果。
萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，就是因为冬天气不顺的比例比较高，吃萝卜可以让你大量放屁，保持身体气顺，建议生吃萝卜，尤其是青萝卜效果最出众。吃萝卜可以有顺气的作用，对于缓解食欲不振或者是肠胃胀气的问题有改善的作用。
山楂
山楂是属于酸性食物，有极好的促进消化的功效，经常吃山楂可以促进消化和吸收，而且当肚子胀气时也可以用山楂来促进消化，减少胀气伤害，推荐生吃山楂，当然打成泥也行。山楂可以有消胀的作用，对于促进食欲也有好处，还可以有促进代谢的作用。
啤酒
大家喝过啤酒后都会有打嗝现象，这个就是通气的表现。啤酒是极好的顺气开胃的东西，对于脾气过大的人引起的胀气有良好的效果。适当的饮用啤酒可以有缓解肠胃胀气的作用，而且也可以缓解打嗝的现象。
快速缓解肠胃胀气的一些食物，上面介绍了一些相关的内容了，这些食物可以起到很好的消胀的作用和效果的哦。而且也可以有缓解肠胃胀气的作用，对于出现的不消化的问题有改善，不妨试试，对于缓解食欲不振腹胀有好处。
胃痞病是什么病
胃痞病是什么病，这是很多人要问的问题，胃痞是中医的一种说法，实际上就是慢性胃炎造成胃粘膜委缩，引起一系列症状。胃痞在治疗上要三分治七分养，平时不能吸烟不能喝酒，也不能吃辛辣的食物。休息对治疗胃痞也很重要，这个可能很多人不知道。下面我们具体了解一下胃痞病是什么病。
胃痞相当于西医中的慢性胃炎（包括浅表性胃炎和萎缩性胃炎）、功能性消化不良、胃下垂等疾病：浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。该病的发病高峰年龄为31～50岁，男性发病多于女性。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性，小凹上皮增生与固有膜内炎性细胞浸润，有时可见到表面上皮及小凹上皮的肠上皮化生，不伴固有腺体的减少。病变部位常以胃窦明显，多为弥漫性，胃镜检查为胃粘膜充血、水肿及点状出血与糜烂或伴有黄白色粘液性渗出物。慢性萎缩性胃炎是一种以胃粘膜固有腺体萎缩为病变特征的临床常见疾病，常见上腹部隐痛、胀满（进食后更甚）、烧心、食欲不振、嗳气等症状，没有特异性，胃粘膜活检是最为可靠的诊断方法。中医临床接诊的病例一般都已经明确了诊断。有人说慢性萎缩性胃炎相当于中医所称的“胃痞”、“虚劳”、“胃脘痛”等，个人意见这样的对号入座既无必要，也不妥当。如果诊断明确，径直称“慢性萎缩性胃炎”即可，换个中医名称，对临床辨证和治疗似无帮助。功能性消化不良是指一组常见的症状包括上腹疼痛或不适（包括上腹饱胀、早饱、烧灼感、嗳气、恶心呕吐以及难以描述的上腹部不适感等）。根据消化不良症状的病因，将消化不良分为器质性消化不良和功能性消化不良（Functional dyspepsia, FD）。未经调查的消化不良是指有消化不良症状的主诉，但未经过内镜等检查的患者。已调查的消化不良指已经接受过内镜检查。如排除了消化性溃疡、反流性食管炎、上消化道肿瘤等器质性疾病，称为非溃疡性消化不良，也就是被认为没有器质性疾病可以解释其消化不良症状的“功能性消化不良。
胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。
轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。临床诊断以X线、钡餐透视、B超检查为主，可以确诊。目前西医对慢性萎缩性胃炎的治疗主要采用保护胃粘膜、抗幽门螺杆菌、增强胃动力，以及止痛等对症治疗，此外缺乏有效的治疗手段。在十多年的临床工作中，本人接治了大量的慢性萎缩性胃炎病例，积累了较多经验。个人认为，中医药对本病的治疗不只是补充方法或曰替代方法，而应该作为主要的手段，因为无论是改善症状，还是纠正病变，中医药治疗的效果都是肯定的和显著的。
