能够补脾阳的三道食疗方推荐
女性养生保健食疗方。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《能够补脾阳的三道食疗方推荐》，但愿对您的养生带来帮助。
如果自己的脾虚，那么就容易出现一些问题，比较容易出现病症，因此，对这类人群来说，一定要注重滋补很重要。在日常生活中，通过一些食疗方法来补脾阳的话，是比较奏效的。接下来小编将为大家推荐能够补脾阳的三道食疗方，希望可以对各位有所帮助。
海参杞参汤
做法：选用适量的海参、枸杞和西洋参一起洗净后，放入锅中一起煲汤服用。
功效：海参杞参汤可以滋补强身，补脾阳。组成这道汤的食材都是非常有益健康的，海参性平，味咸，可滋阴补肾，通肠润燥；枸杞性甘，味平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，有益补血虚；西洋参味甘，微苦，性凉，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。躁热干咳、消渴乏力等肺肾阴虚的人群都非常适合服用这道食疗。
莲百枇杷汤
做法：准备适量的莲子、百合和枇杷，将其一起洗净后，一并放入锅中煲汤服用。
功效：服用莲百枇杷汤可以有效补脾阳，增强体质。中医认为，百合味甘性平，具有润肺止咳，宁心安神的作用；莲藕性甘，具有养肺滋阴，健脾益气之功效。枇杷味酸，性凉，可以润肺下气，止渴生津。将这些食材做成汤服用保健功效极佳。
山药猪肚汤
做法：准备适量的山药和猪肚，将两者洗净后入锅煲汤服用。
功效：服用山药猪肚汤可以补脾阳。猪肚甘温，能补虚损，止漏泄，是补脾之佳品。山药则味甘，性平，入肺，润秋燥。这款山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人群服用。
如果自己的脾虚需要进行滋补，而又不知道该如何选择食疗的话，那么上文介绍的这三道食疗方绝对是不错的选择。上文介绍的这三道食疗方能够有效滋补脾胃，对于那些脾虚的病人来说，有良好的滋补效果。平时生活中，可以参照上文讲解的方法来制做这些食疗方来服用。
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三道宣肺止咳的食疗方推荐
很多人都在寻找一些食疗方来进行宣肺止咳，通过食用一些食疗方来达到宣肺止咳的效果是需要有所讲究的，并不是任何食疗方都能达到此效果。下面小编将为大家推荐三道宣肺止咳的食疗方，希望可以给各位提供一些有效的帮助。
1、萝卜蜂蜜饮
材料：准备五片白萝卜，三片生姜，三颗大枣，三十克蜂蜜。
做法：先把萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：萝卜蜂蜜饮营养丰富，口感香甜，可以起到很好的保健作用，特别是宣肺止咳，清热生津，凉血止血的作用相当不错。
2、百合蜜
用料：准备六十克百合、三十克蜂蜜。
做法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
功效：百合蜜吃起来甘甜可口，可以宣肺止咳，清心安神，保健功效极好。
3、荸荠百合羹
材料：准备三十克荸荠(马蹄)、一克百合、一个雪梨，冰糖适量。
做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
功效：荸荠百合羹可以清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，非常适合想要宣肺止咳的人服用。
上文介绍的这三道食疗方可以滋润自己的肺部，起到很好的宣肺止咳作用。平时生活中如果出现了咳嗽肺部不适的情况，那么不妨试着服用这些食疗方来进行改善，通常来说效果还是比较理想的，除此之外，还要有良好的生活习惯，其他的饮食也要合理安排。
改善出虚汗的三道食疗方推荐
出虚汗是非常常见的一种症状，有这种症状存在的人，在我们生活中并不少见，如果出现了出虚汗的情况，那么一定要引起重视，并且一定要采取相应的方法来进行改善，如果情况严重的，还需要接受必要的治疗，通过一些食疗方对于改善出虚汗是有一定效果的，下面小编将为大家推荐三道。
十全药材炖排骨
原料：准备十克当归、十颗黑枣、十克川芎、十克熟地、十克白术、十克党参、三克桂枝、十五克白芍、十克茯苓、六克灸甘草、十五克黄芪、杜仲2片、十五克枸杞、调味料盐少许。
做法：先把这些备好的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用；排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加少量的盐即可食用。
功效：这道食疗可以滋补强身，提高免疫力，对于出现盗汗、虚汗的病人有很好的调理作用。
党参乌鸡汤
原料：准备十克干党参，母乌鸡半只，十克干山药，十克沙参，三克干香菇，两颗大枣，生姜少许。
做法：先把乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。
功效：服用党参乌鸡汤能够增强体质，补气养血，可以用于调理出虚汗的病症。
山药薏苡仁龙眼粥
原料：准备一百克生山药，一百克生薏苡仁，十五克龙眼肉，二两粳米。
做法：先把备好的生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可食用。
功效：服用山药薏苡仁龙眼粥可以增强体质，健脾益气、补心补脾、对于出虚汗、盗汗的病症患者非常适合服用，有较好的改善效果。
通过服用上文介绍的这三道食疗方来改善出虚汗的情况是比较有效果的，这几道食疗方的营养价值非常高，保健效果特别好，不仅能够改善出虚汗的情况，而且还具有滋补强身的效果，平时在生活中大家可以经常制作服用，具体的制作方法可以参考上文介绍的来进行制作。
敛肺止咳的三道食疗方推荐
很多人的肺部不是很舒服，经常会出现咳嗽，对于这类情况的出现一定要加以重视，采取相应的缓解治疗措施非常关键，通过一些食疗方来进行敛肺止咳的话是非常有益的，那么可以敛肺止咳的食疗方有哪些呢？下面小编将为大家推荐三道，希望可以帮助到大家。
川贝苹果饮
用料：准备一个新鲜的上好苹果，十克川贝末约，蜂蜜适量。
做法：先把苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。
功效：川贝苹果饮可以敛肺止咳。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用。
雪梨南杏瘦肉汤
用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。
制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。
功用：雪梨南杏瘦肉汤营养丰富，可以润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥，想要燥湿化痰的人非常适合服用本方。
白茅根雪梨猪肺汤
用料：准备半斤鲜白茅根，两个雪梨，一具猪肺，五克陈皮。
制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。
功用：服用白茅根雪梨猪肺汤可以清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。适合出现燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘等病症的患者服用。
通过以上介绍的这几款食疗方来进行敛肺止咳是比较有效果的，这要比吃一些药物更加的安全可靠，因为这些食疗方不会带来副作用，除了可以敛肺止咳以外，还可以调理自己的身体，具有非常理想的保健作用，大家不妨在平时出现咳嗽时试一试。
抗胃溃疡的三道食疗方推荐
胃溃疡是一种非常常见，而且影响比较大的胃部疾病。这种病症的出现一定要得到重视，并且需要采取措施，因为胃溃疡如果得不到有效治疗，那么病症会加剧，对健康的影响会越来越大。通过一些食疗方来抗胃溃疡有一定的帮助，下面小编将为大家推荐三道食疗方，出现胃溃疡的患者不妨试一试！
佛手扁苡粥
原料：选用十克佛手，白扁豆、苡米、山药各三十克。
做法：猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日服用1剂。
功效：服用佛手扁苡粥可以泻热和胃，对于出现胃脘灼热疼痛，胃溃疡，口干口苦，心烦易怒，便秘等病症的患者非常适合服用。
桃仁猪肚粥
原料：准备十克桃仁（去皮尖）、十克生地各，熟猪肚片、大米各五十克，料适量。将肚片切细；取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。
功效：服用桃仁猪肚粥能够益气活血，化淤止痛，可以辅助治疗胃溃疡的病症，而且还可以调理脾胃，胃炎、脾虚的人也非常适合服用这道食疗。
鸡蛋三七炖
原料：准备一个鸡蛋，三十毫升蜂蜜，三克三七粉。
做法：先把备好的鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。
功效：服用这道食疗能够舒肝理气，和胃健脾，中和胃酸，对于养护肠胃健康是非常有益的，尤其是对于出现恶心呕吐，胃溃疡的病症有极好的调理效果。出现胃溃疡的患者可以通过服用这道食疗来进行改善。
以上为大家讲解的这些食疗方，对于抗胃溃疡是有一定帮助的，如果出现了胃溃疡的问题，那么不妨选择用这些食疗方来进行调理改善，通常情况下都是比较有效果的。当然这些食疗方只能起到辅助的作用，关键还是需要接受对症有效的治疗，希望患者都能够得到重视。
可以保护脊椎的三道食疗方推荐
很多人对于脊椎都是比较注重的，因为大家都知道脊椎的重要性，如果脊椎出现了问题，那么影响是巨大的，所以保护好自己的脊椎是每个人都不应该忽视的。通过一些食疗方对于保护颈椎有一定的效果，小编将为大家推荐这些食疗方，希望各位能够采纳。
黑豆粥
原料：准备五十克黑豆，三十克红枣，两百克大米，三十克红糖。
做法：先将黑豆、大米浸泡过夜洗净，入开水锅内小火熬煮10-15分钟，再将红枣洗净、去核，加入粥中继续熬煮，待米烂豆熟粥将稠时，加入红糖稍煮片刻即可食用。
功效：食用黑豆粥可以补脾益肾，活血壮骨，祛风止痛，这对于保护自己的脊椎是比较有效果的。
海带薏米粥
原料：准备六十克海带，五十克薏米，五十克瘦肉，一百五十克大米，五克葱末，三克姜丝，两克精盐，三克味精。
做法：将海带漂洗干净，切成小块，瘦肉切小块，大米淘干净备用。锅内加水适量，放入海带块、大米、瘦肉块、葱、姜、精盐共煮粥，待粥熟后，调入味精。每日1-2次，连服两个月。
功效：服用海带薏米粥对慢性腰背疼痛，骨质增生有效，可以保护脊椎。
火腿冬笋粥
原料：准备五十克热火腿肉，二十克冬笋，三十克水发香菇，二十克青豆，二十五克香油，十克葱末，五克生姜末，三斤肉汤，一百克糯米。
做法：先将火腿、冬笋切成青豆大小，再将糯米淘洗干净，放入锅中，加入肉汤。用旺火烧开后加入火腿、冬笋、水发香菇、青豆、葱、姜等。改用文火熬成粥，加入香油即成。每日1剂，分多次服用。
功效：火腿冬笋粥可以益气血，充精髓，益肾生津，健脾开胃壮筋骨，要想保护脊椎的话，平时经常食用火腿冬笋粥是非常有益的。
如果想要在平时生活中保护自己的脊椎的话，那么除了做好生活中的护理工作以外，以上这些食疗方是可以试一试的。上次些食疗方的营养很丰富，可以调理身体，增强体质，特别是对于保护颈椎有着独特的效果。大家可以参照上文介绍的方法在家动手制作服用。
改善肺功能的三道食疗方推荐
很多人出现了一些肺部疾病，这跟自己的肺功能比较差有很大的关系，因此每个人都要注重自己的肺部健康。通过一些食疗方来改善自己的肺功能，是很不错的选择，那么哪些食疗方能够改善肺功能呢？不少人都有这样的疑问，下面小编将为大家推荐三道可以改善肺功能的食疗方，希望能给各位提供帮助。
1、川贝雪梨猪肺汤
做法：准备适量的猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净；川贝母洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切成小块。各种物料全部放入沸水锅内，文火煮两个小时，调味后随量饮用。
功效：服用这道食疗能够润肺止咳、化痰平喘、生津润燥、清热养肺，是改善肺功能的良方，如果自己的肺不是很好的话，那么平时可以经常食用。
2、杏仁雪梨山药糊
做法：准备十克北杏仁，一个雪梨，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可食用。
功效：杏仁雪梨山药糊美味营养，可以滋养肺部，改善肺功能，对于出现肺热咳嗽的人有很好的疗效。
3、冬菇雪耳猪胰汤
做法：准备一条猪胰，六十克猪瘦肉，十五克冬菇，九克雪耳。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，转小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量食用。
功效：冬菇雪耳猪胰汤能够养肺润肺，对于改善肺部疾病很有效果，是改善肺功能的一道美味食谱。
选择服用上文介绍的这些食疗方，来改善自己的肺功能，是非常有效可行的，这些食疗方的营养价值非常高，药理用途很好，不仅能够滋补强身，而且能够养肺润肺。除了通过这些食疗方来改善肺功能以外，还要注意平时尽量不要抽烟，因为抽烟对于肺部的伤害是非常大的。
推荐三道缓解心绞痛的食疗方
心绞痛的病症经常会出现在我们的生活中，不少人都被心绞痛这种情况所困扰，这严重影响到了自己的健康，对于心绞痛的情况一旦出现时，可以通过一些食疗方来进行缓解是有一定效果的，下面小编将为大家推荐三种缓解心绞痛的治疗方法。
首乌百合粥
材料：准备首乌、百合各十五克，十克枸杞子，五颗大红枣，五十克大米，白糖适量，三克红花。
做法及用法：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞子、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂。
功效：服用首乌百合粥可以益气养阴。适用于冠心病心绞痛，短气，心悸，自汗，口干少津等。出现心绞痛的患者，服用这道食疗能够收获很好的疗效。
枸杞子鹌鹑蛋
材料：准备十克枸杞子，十五克核桃肉，五个鹌鹑蛋，调味品适量。
做法及用法：将枸杞子上笼蒸3~5分钟，鹌鹑蛋煮熟去壳，沾上水生粉，同核桃肉同入油锅中炸至表面金黄色，取出装盘，把枸杞子，番茄酱等调料调入即成，隔日1剂。
功效：食用枸杞子鹌鹑蛋可以温阳补肾。如果出现了心绞痛的病症时，那么不妨制作这道食疗来进行食用，有很好的改善作用。
枸杞子龙眼膏
材料：准备枸杞子、龙眼肉各等量。
做法及用法：将二药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡片刻，水煎取汁，共煎3次，至二者无色无味，去渣取汁熬成膏。每日3次，每次10~30克，温开水冲饮。
功效：枸杞子龙眼膏不仅可以益气养血，而且可以用于辅助治疗冠心病心绞痛等病症，疗效显著。
上文为大家介绍的这三个缓解心绞痛的食疗方是非常理想的选择，不仅能够有效缓解心绞痛的情况，而且能够滋补调理身体，保健效果是非常突出的，当然对于这些食疗方的做法是有所讲究的，食材一定要优质，大家可以参考上文介绍的步骤来进行制作。
能够润肺的三种食疗方推荐
很多人生活中不是很注意自己的健康，有一些不良的生活习惯，这往往就导致了身体的某些部位出现了问题，比如说抽烟的人就会出现肺部不舒适，那么对这种人来说，通过吃一些食物来润肺的话很有必要，下面小编将为大家推荐能够润肺的三种食疗方。
雪梨炖冰糖
材料：准备两个雪梨，六十克冰糖。
做法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。
功效：雪梨炖冰糖可以润肺清热、生津止渴，润肺止咳，可以治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
百合蜜
用料：准备六十克百合、三十克蜂蜜。
做法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
功效：服用百合蜜可以起到润肺止咳、清心安神得作用。
萝卜蜂蜜饮
材料：准备五片白萝卜，三片生姜，三枚大枣，三十克蜂蜜。
做法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：萝卜蜂蜜饮具有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，配合服用可以润肺止咳。
肺是我们人体非常关键的器官，平时生活中做好相应的养护工作是必不可少的。上文介绍的这几种食疗方对于润肺是比较有帮助的，不仅能够滋润自己的肺部，而且可以缓解一些病症。有需要的朋友可以参照上文介绍的方法动手制作服用。
能够降逆止呕的四道食疗方推荐
如果出现了呕吐的情况，那么一定要引起重视，并采取一些措施来进行改善，因为呕吐的情况得不到缓解，那么会带来更大的影响，通过一些食疗方是可以起到降逆止呕作用的，下面小编将为大家推荐四道食疗方，希望能给各位提供一些降逆止呕方面的饮食参考。
1、麦门冬粥
配料：准备鲜麦冬汁、鲜生地汁各五十克，十克生姜，十五克薏米，八十克大米。
做法：先把备好的薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每天服用两次为宜。
功效：服用麦门冬粥可以健脾养胃，降逆止呕，对于肠胃不适，出现呕吐症状的病人很有帮助。。
2、姜汁牛奶
配料：准备半斤鲜牛奶，十克生姜汁，二十克白糖。
做法：先把鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日服用2次。
功效：姜汁牛奶具有养胃健胃的作用，出现呕吐症状时也可以服用本方来进行调理改善。
3、砂仁蒸鲫鱼
配料：准备一条半斤重的鲜鲫鱼，五克砂仁。
做法：先把砂仁研成细末；鲜鲫鱼宰杀后去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟即可食用。
功效：砂仁蒸鲫鱼可以清热利湿，降逆止呕。
4、姜汁炒糯米
配料：准备半斤糯米，生姜汁3匙。
做法：在炒锅上放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。
功效：服用姜汁炒糯米可以补中益气，降逆止呕。
以上所介绍的这四道食疗方带来的降逆止呕功效是非常突出的，日常生活中如果出现了呕吐，或者其他不适的反应时，那么不妨制作这几道食疗方来进行服用调理，可以收获比较显著的效果，甚至要比吃一些药物更加的安全可靠，希望本文的讲解能对各位有所帮助。
改善喉咙痛的三道食疗方推荐
喉咙痛是非常难受的事情，这种情况时有出现在我们的生活中，一旦出现了喉咙痛的话，及时的采取治疗措施是很关键的，因为喉咙痛如果得不到缓解的话，可能会使病情变的更糟糕，选择一些食疗方来改善喉咙痛的病症是有一定效果的，下面小编将为大家推荐三道。
乌梅饮
做法：准备适量的乌梅打烂之后用开水冲泡约一刻钟后，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次。
功效：服用乌梅饮可以生津止渴，润肺化痰，对于慢性咽炎，咽喉肿痛，声音沙哑等病症有较好的治疗效果，出现咽喉痛的病人非常适合服用。
沙参玉竹麦冬煎
做法：准备适量的沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮，将这些食材全部洗净后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。
功效：服用沙参玉竹麦冬煎可以有效治疗声音沙哑的病症，对于咳嗽，喉咙痛的病症有比较显著的疗效，而且比较温和没有副作用。
银耳沙参鸡蛋饮
做法：准备适量的银耳、北沙参，洗净后用水煎煮；去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。
功效：服用银耳沙参鸡蛋饮可以滋阴清肺热，对于肺热咳嗽，喉咙痛的病症有比较理想的治疗效果，而且还可以起到温补强身的作用。
选择服用上文介绍的这几道食疗方来改善喉咙痛的问题，是比较有效可行的，如果你出现了喉咙痛的情况，不妨试一试这些食疗方，通常都可以收获不错的效果，而且这些食疗方还可以增强体质。喉咙痛的情况如果比较严重，那么需要尽早到医院接受必要的治疗。
