早上眼睛浮肿 快试试消肿方法
早上起床养生小知识。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《早上眼睛浮肿 快试试消肿方法》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
早上起床以后照镜子，会突然发现你的眼睛有了浮肿的现象哦，而且整个脸都好像是肿了一圈了，你知道应该如何办吗，要养成良好的生活习惯，而且晚睡前一定要注意不要喝太多的水分，以免代谢异常。下面的这些消肿的方法推荐给大家，不妨试试吧。
1、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
2、睡前按摩
睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。睡前按摩的方法可以有效的改善眼睛浮肿的现象，而且还可以缓解眼睛的疲劳感觉哦。
3、水果敷眼
眼睛浮肿的话可以选择用一些利尿的水果做面膜，这样的话可以有消除眼睛疲劳和眼睛浮肿的现象哦。睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效。
4、冰敷
一早醒来眼睛浮肿，可用冰敷十分钟。肿泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上，使用后有明显效果。用冰敷的方法最好在早上，可以有去除水肿的作用。
5、冰块+鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分鐘，可收缩血管帮助消肿。
早上眼睛浮肿的话，要如何消肿的呢，上面的这些方法可以帮助你消肿的哦，对于去除眼睛浮肿有一定的好处和效果，而且还可以缓解你眼睛的疲劳，这些方法大家不妨收藏起来，当你眼睛浮肿的时候可以利用。
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脸部浮肿如何消肿 教你有效消肿方法
脸部浮肿是因为睡不好或者晚上喝太多水等各种原因造成的，那么脸部浮肿该如何有效消肿呢？今天就分享几个有效的脸部消肿方法，让你脸部不再浮肿。
1，清晨喝一杯黑咖啡
早晨喝黑咖啡是一种非常有效的消水肿的方法，因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以帮助身体排除多余的水分，但最好是先吃早餐之后再饮用，避免伤害到肠胃功能。
2，牛奶+醋用毛巾热敷
牛奶不仅有美白紧肤的功效，还能缓解水肿的情况哦，比如用适量的牛奶和少量醋用开水调匀，敷在面部浮肿的部位，轻轻按摩3-5分钟，再用热毛巾敷片刻，即可瞬间消肿。
3，坚持运动
坚持运动可以帮助改善气色，有益身体健康，同时运动后大量流汗可帮助消除滞留在身体内的盐分，达到全身去水肿的效果，脸部也不易浮肿。期中有氧运动，伸展体操效果最好。
4，热水澡消肿
早上起来如果有多余时间的话，可以用洗个热水澡来消肿，有助于促进身体血液循环，帮助排出身体多余的水分，从而达到脸部消肿的效果。
5，调整枕头的高度
一般情况下，面部水肿都是由眼睛开始的，朱云来年薪比如眼皮会明显发肿，这种情况可能就是因为睡觉时枕头太低造成的，只需将枕头的高度调整下就好了。
6，避免晚上睡觉喝太多水
有些人在晚上睡觉前喝太多水，也是会容易水肿的，所以容易面部水肿的朋友应该在白天多喝水，朱云来年薪晚上则尽量少喝水，毕竟晚上喝太多水身体没有完全排泄出去也是会引起面部水肿的。
7，茶水敷眼
除了脸部有浮肿的困扰外，如果眼睛也出现浮肿现象的话，可以用茶水敷眼来消肿。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
8，按摩消肿
通过脸部按摩来消除脸部浮肿也是行之有效的哦。通过脸部的按摩和提拉，促进脸部新陈代谢，可以帮你起到有效缓解脸部浮肿的作用。首先将中指放在鼻子的两侧，让后再沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，然后，将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次。
眼睛浮肿怎么办 这些方法教你消除眼睛浮肿
眼睛浮肿怎么办？一大早上起来发现自己的眼睛肿成熊猫眼，究竟怎么样才可以消除眼睛浮肿呢？下面一起来看看有效消肿的方法。
1，睡前少喝水
眼皮浮肿和睡前喝水有很大关系，睡前喝太多水的话，第二天醒来或许眼皮会非常肿，但这也不是绝对。眼皮浮肿和睡姿以及枕头的高度也有很大关系，不过呢想要避免眼皮浮肿，建议睡前还是少喝水吧！如果是因为感冒不得不多喝水的朋友们，可以在白天多喝，晚上少喝。
2，枕头高度要适宜
不枕枕头睡觉是会影响到眼部的血液循环，从而导致眼皮浮肿，甚至脸部浮肿哦。太低的枕头也不适合，太高的枕头同样如此。大家要选择高度适中的枕头，这样才能避免眼皮浮肿，且不会伤害到脖子。太高的枕头容易导致落枕，趴着睡或侧着睡也是一个不好的习惯。
3，平常多冷敷眼部
睡前或者早起时，可以多冷敷眼部。用小黄瓜或者土豆切片放在冰箱里冷冻一会后，在需要的时候就拿出来贴在眼皮浮肿的位置，我就骂大街能有效去除浮肿哦~
4，适当用眼霜
有些眼霜是能起到去浮肿效果的，如果眼部经常水肿的话，不妨考虑一下眼霜哦。眼霜能为眼部肌肤增加弹性和结实度，还能保持眼部皮肤的油水平衡。但眼霜使用方法不当是会引起脂肪粒的，一定要正确使用。小tips：涂眼霜最好避开眼睛周围的肌肤，只涂抹在需要的部位，我就骂大街多按摩让肌肤吸收眼霜服帖，才能更好地避免长脂肪粒哦！
5，菊花茶
喝菊花茶有明目的功效，让视力变好，缓解眼睛的疲劳，如果泡菊花茶用茶包的话，就可以事先将茶包放在冰箱，然后拿出来冰敷，也能达到消肿效果。
6，睡前进行眼部按摩
睡觉前用手指轻轻按摩眼皮部位十多次，最好每晚都做，这样能很好地避免第二天眼皮浮肿哦，此方法非常有效。但有些朋友非常的懒，直接就睡觉了，其实按摩一下只是几分钟的事情，不要偷懒哦！按摩眼皮能增加眼部血液循环，从而减轻眼皮浮肿的症状。
7，化妆
如果对于先天性的眼皮浮肿，不管你用什么方法都不可能改变的，那就可以用化妆的方法进行遮瑕达到消肿的功效，化妆的技术让脸型看起来更立体，更好看。
女性痛经赶快试试这五个方法
每个月的经期都是女性最难过的时间，如果还遇上痛经，那就会更加让人难受。其实，通过有效的调理可以大大地减少痛经的机率。女性们要减少痛经，那就得赶紧试试这五个方法啦。
1、热水袋
有些女性月经不调生理期的法宝就是热水袋，第一天在腹部抱个热水袋，肚子疼就能缓解了。痛经要保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
2、巧克力
有些女性月经期难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克力当成止痛丹，可以解除痛经。另外，香蕉与巧克力一样能让人心情愉快，它含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
3、裸睡
有些女士以前月经很不规律，后来有医生建议她裸睡，调理了两三个月后，现在时间很准。当然，那几天是不能裸睡的，其他日子里可以试试。
4、喝玫瑰花茶和练瑜伽
沏茶时放几瓣玫瑰花，不但有顺气功效，还很赏心悦目。每天一杯玫瑰花茶，长期坚持，对调理月经不调有好处。可以跟着健身教练，学习一些调经缓解痛经的动作。如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。
5、牛奶加蜂蜜
用牛奶加蜂蜜来应对月经不调，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
通过上面的介绍，不管是男性朋友还是女性朋友都要记住了哦，让你每个月都轻松度过。男性朋友更要记住了，你的女朋友或妻子在那时候是最需要您的关心和呵护的，如果那时候你能递给她一个热水袋，她爱你的心会更热乎。
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发汗吃什么好 快试试这些方法
如果出现了发汗的情况，那么肯定会感到非常的担心，这是身体健康出现一些状况的表现，需要采取一定的措施来进行改善，通过吃一些食物对于发汗的情况有一定的帮助，那么发汗吃什么好呢？很多朋友对此都比较疑问，下面小编将为大家展开详细介绍。
生地黄鸡
材料：准备一百五十克生地黄，一只乌肉鸡，一百克饴糖。
用法：先把备好的生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
功效：生地黄鸡口味鲜香，可以滋阴补肾，可以辅助治疗盗汗的病症。
黑豆小麦饮
材料：准备十五克黑豆，十五克浮小麦。
用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。
功效：本方可以清热解毒，祛风敛汗，补肾壮阳，对于出现盗汗、虚汗的病人非常有益。
韭菜根汤
材料：准备十五根韭菜根。
用法：先把韭菜根清洗干净后，加水适量，煎服。
功效：服用韭菜根汤可以用于治疗小儿盗汗自汗，手足心热的病症，有很好的疗效，此外对于皮肤瘙痒还具有很好的止痒杀菌效果。
泥鳅汤
材料：准备六十克新鲜泥鳅，食油适量。
用法：用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。
功效：泥鳅汤具有补肾益精的作用，此外还可以辅助治疗多汗、自汗、盗汗等症，疗效理想。
发汗的人，通过吃以上介绍的这些食疗来进行调理改善是比较有效果的，这些食疗方有一定的药理作用，不仅可以改善出虚汗盗汗等一些情况，而且还可以使自己的体质得到增强，大家在平时生活中可以参照上文介绍的制作方法来制作这些食谱进行服用。
如何快速止住打嗝 快试试这些方法
大家都知道打嗝其实是一件很难受很尴尬的事情哦，如果经常打嗝的话很可能导致消化系统的异常，而且还会影响正常的生活，你知道什么样的方法可以帮助你解决打嗝的问题吗，下面的这些小方法可以帮助你，起到很好的效果，来看看这些具体的介绍吧。
憋气法
挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。
含水法
含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
按摩
取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。
按压内关穴
内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。内关穴可以有消除打嗝的作用，可以按摩或者是用按压的方法，来缓解这个症状。
捏中指法
如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。
食疗法
喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。
压舌法
找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。压舌头的方法可以有止住打嗝的作用，效果也是很不错的呢。
如何快速的止住打嗝的问题，小编介绍了一些方法，这些小方法可以利用到生活中去，可以起到很好的预防和治疗的作用，同时也可以起到保健的效果哦。上面的这些小方法赶紧试试吧，可以帮你解决打嗝的困扰哦。
全身浮肿怎么可以消肿
当身体出现问题时，出现的情况是因问题的严重而有所不同，而全身浮肿虽然不会常有，但一旦出现这个问题就要及时就医。全身浮肿怎么可以消肿呢？首先要做的就是找到肿的原因，如果是突然发生的，那就与过敏有关，严重的过敏症很容易就有这样的情况。不论哪种原因，如果以下几个方面无效，最好赶紧看医生。
冷热交替法
方法：预备好两条毛巾，然后预备好热水和冷水，将毛巾分别放在热水和冷水中，然后把热水中的毛巾拧干水，敷在脸上，敷一段之后那冷水中的毛巾接着敷，注意冷毛巾敷脸的要是热毛巾敷的两倍。就这样冷热毛巾轮流敷脸15分钟即可。注意在敷脸的时候，对热水的温度要把握好，以免烫伤。
这种冷热交替的方式可以使脸部的毛细血管扩张之后又收缩，有着促进血液循环的工效，能使脸部多余的水分排走。
穴位推拿法
在人的脸部上分布着很多穴位，用推拿的方法按这些穴位，可以使其受到刺激，促进血液和淋巴循环，有利脸部多余水分排除代谢。脸部的这些穴位还和很多经脉有着联系，刺激穴位的时候也会对经脉产生刺激，可以改善人体的脏腑功能，一举两得。推拿的方法简单，每个穴位按压5秒钟，反复按3次即可。
黑色咖啡法
黑色咖啡是减肥的经典饮品，早晨如果脸部出现浮肿的症状，那么可以在吃完早餐之后喝一杯黑色咖啡，在喝完后的半个小时到一个小时后，脸部的水肿会消逝掉。黑色咖啡可以消除水肿是由于当中含有能利尿排水，促进身体消耗的。
眼睛浮肿咋回事
早上起来的时候，我们会发现眼睛出现浮肿的现象，有时候浮肿的眼睛还有会胀痛感，即便是眨眼睛也会疼，一般出现眼睛浮肿的原因有很多，和自身的血液循环能力差、身体内的多余水分拍不出去，渗透到皮肤里引起浮肿的现象，同时长期坐着不动，经常喜欢熬夜的人群也会出现眼睛浮肿的症状，所以要养成的良好的作息习惯。
浮肿原因
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差
的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
眼睛浮肿
原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳；性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动和体育锻炼。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
致眼袋出现有六个原因
1、脾胃功能减弱，会导致体内积水，致使下眼睑松弛，形成眼袋。
2、肝是排毒和造血系统之一，肝开窍于目，肝的问题全表现在双眼处，若肝无法排清毒素，就会形成眼袋。
3、肾虚会发生体液代谢障碍，肾气不足，日久导致气血不畅，出现眼袋。
4、从经络学来看，下眼睑走胃经， 眼袋的位置是胃经的承泣穴和四白穴所在。体液代谢功能出现衰退，胃机能变差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。
5、眼部周围的血液循环容易因过劳而变得淤滞，血管由于淤塞而回流不畅，造成淋巴代谢减缓，使多余的水分及血液积聚在眼睛下方，继而形成眼袋。
6、肌肤缺水严重，肌肤的每个细胞都需要足够的养分，当肌肤长期没有足够的水分子来撑起时，也会导致肌肤变的松弛，导致眼袋出现或者加重。
眼袋是怎么形成的
1、先天性的眼部脂肪堆积。
2、睡眠不好、工作压力大、长期疲劳造成眼周微循环不畅。
3、随着年龄的增长，眼周肌肉支撑力下降，皮肤松弛下垂。
4、新陈代谢能力降低、多余水分不能排除也可能会导致眼袋的产生，多发人群高压族、夜猫族，25岁以上的女性 [2] 。
眼睛水肿怎么办 试试消肿食疗方
眼睛水肿的问题是很多人都有的，早上醒来以后睁不开眼睛，眼睛肿的很严重，这个问题很多人都在烦恼，不知道应该如何去改善和调理。下面的这些帮助消肿的食疗方法可以试试，对于补充营养，还你明亮双眼有一定的好处，大家可以试试。
红豆薏米百合汤
制法：准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。可用干百合，将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开。红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用，那就多加些水。煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右。经过一轮焖煮后，红豆和薏米开始变软，汤的颜色也会变深。四十分钟以后水煮开，关火，盖上盖子，闷四十分钟，如此进行两三次，最后放入百合。这样的食谱可以有利尿的作用，而且红豆和薏米都有利尿肿胀的作用，和百合一起吃，还能有益气美容的作用，对于促进食欲也有好处，改善眼睛水肿的问题。
茯苓冬瓜鲤鱼汤
制法：准备茯苓15克、红枣15个、冬瓜300克、鲤鱼1条、生姜4片。茯苓稍浸泡;红枣去核;冬瓜去皮切块;鲤鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。茯苓、枣置煲汤袋下瓦煲，加水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约半小时，下瓜、鱼续煲40分钟，弃药袋，下盐便可。为3~4人量。这道食谱可以有很好的健脾胃的作用，对于利尿消肿有好处，而且也可以缓解肾炎导致的身体水肿的问题，如果是眼睛水肿的话也可以得到很好的改善的效果。
关于眼睛水肿怎么办的这个问题，大家都知道了，这些食谱对于改善眼睛水肿的问题有一定的调理和改善的作用，而且也可以滋补气血，健脾胃，是不错的养生保健的食谱类型，日常生活中大家都可以试试这些养生的食谱。
缓解眼睛疲劳眼睛浮肿的水果
经常用眼的人群都知道，如果不注意保护自己的眼睛的话很容易出现眼睛疲劳啊还有眼睛浮肿的现象哦，所以在日常生活中，要注意眼睛的保养，如果你出现了眼睛浮肿的情况，下面的这些水果就是不错的选择了，可以有缓解眼睛疲劳的作用和效果，同时也可以让眼睛更加的明亮。
甘蔗
甘蔗可以有清热解毒的作用，对于缓解疲劳有好处，而且还可以有消肿的效果，对于补气血滋阴润燥是有好处的。甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
蓝莓
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。蓝莓含有的抗氧化物质比较多，可以有很好的保养功效，而且还可以有预防近视的作用，对于缓解眼睛疲劳和眼睛浮肿有好处。
橘子
橘子含有丰富的矿物质，对于促进代谢是有好处的。金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。如果有眼睛浮肿的话可以吃橘子，而且橘子皮也可以泡水喝。
缓解眼睛疲劳眼睛浮肿的水果，你可以试试了，效果很不错，而且这些水果可以有抗老化的作用，对于养护眼睛来说效果不错，同时也可以有滋阴的作用哦，对于提高体质来说是不错的选择，同时也可以提高免疫力的呢，大家可以试试这样的养生保健的水果。
如何防止晕车 快试试这些食物
不知的大家是否有过晕车的经历呢，其实晕车的症状是大脑反射的一种状态，会出现头晕啊或者是呕吐等问题，如果长时间的坐车的话，又是爱晕车的体质，一定要采取一些正确的方式和方法预防哦，下面的这些防止晕车的食物可以试试，可以有预防的作用。
生姜汁
在坐车前半个小时喝点儿生姜汁或者是含一块儿生姜片，但不要咀嚼;如果你感觉口感不好，或者是为了省事儿的话，可以用姜糖代替，也可以把姜片贴在肚皮上;生姜帖子肚子上面，可以有缓解晕车的症状，也可以饮用生姜汁，效果也是不错的。
柠檬
上车前可以咀嚼一点儿柠檬或是橘子，或者是闻一闻柠檬皮(橘子)，也可以帮助缓解晕车的症状;
苏打饼干
苏打饼干能可以有效消除恶心以及泛酸感;
橄榄
橄榄能是你的口腔变得干燥，吃一点儿可以减少恶心的感觉;
碳酸饮料
小孩儿可以上车前喝一些碳酸饮料，也有助于减缓晕车的感觉，不过晚上尽量不要喝碳酸饮料，对牙齿不好;碳酸饮料可以有缓解晕车的作用，适合小孩子。
醋
上车前和一杯加醋的温开水，如果感觉太酸的话可以往里面加一些蜂蜜，这样口感就很好了!但要记住水不要太烫哦，在40~50℃为宜，否则会破坏蜂蜜的营养成分。醋可以有止吐的作用，对于缓解晕车症状有帮助。
话梅
话梅也是偏酸性的食品，有晕眩的感觉吃一点儿也可以有效镇压;
如何防止晕车的问题呢，上面的这些小方法可以帮助你起到很好的预防和改善的作用，可以选择碳酸饮料啊，或者是话梅，醋等等的食物，可以有缓解头晕恶心等问题，预防晕车的现象，如果你经常晕车，这些方法不防试试吧。
哭完后眼睛消肿的方法
如果是在哭完以后发现自己眼睛浮肿的话是很正常的情况，这个时候可以使用化妆品轻微的遮盖一些，不过这却达不到任何消肿的效果，最重要的还是要使用冰敷的，这样的话才可以使得自己眼睛浮肿的情况有所好转的，而且在睡觉之前还需要对自己的眼睛部位多做一些补水的工作的。
上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。
上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。
眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。
眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法：
1、睡前认真清洁眼圈。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。
用精巧妆容挡住浮肿眼睛
在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。
常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感觉。
眼部消肿按摩法
玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，
闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
我们保健眼睛可以试试这些方法
相信很少有人知道6月6日是全国的爱眼日，我们国家是全球戴眼镜人数最多的国家，而且像青光眼等眼睛疾病都是呈年轻化的趋势，所以对于现在的年轻人来说都是需要很好的关注眼睛健康了，我们是需要在生活中对眼睛保健。
别忘做专业检查
很多人都是会在体检的时候忽略对于眼睛的检查，认为这是无关紧要的，眼睛出现了问题都是会影响到我们的生活质量，我们是需要通过专业的检查来很好的清楚自己的眼睛状况。很多眼病与家族遗传有一定关系，如果发现父母或祖父母有青光眼、白内障病史，尤其要注意从年轻时爱护眼睛。此外，如果家族树上有糖尿病提示的人也要特别留意，因为糖尿病也是容易致盲的疾病之一。
注意预防干眼症
专家认为，大多数情况下，干眼症只会带来不适的感觉，但是也有少数非常严重的干眼症可以致盲。预防干眼症的方法，除了减少用眼时间外，可以多眨眼。临床发现，健康人每分钟眨眼的次数超过20次，而患干眼症的人眨眼次数每分钟常少于10次。我们在工作的时候是可以抽空打个哈欠，这样也是非常有利于我们的眼睛保护，因为我们在打哈欠的时候眼睛是会自动的湿润起来，我们偶尔的流泪对于眼睛也是非常有利。
我们在生活中是要养成健康的用眼习惯，我们是要让爱护眼睛成为我们生活中的重要内容，所以上面的方法大家一定是不要错过了，我们的眼睛的健康是非常的重要，所以希望对大家是能够有帮助吧。
我们眼睛里面进了东西之后，就是不要随便的用手揉揉，这样是会使得眼角膜发炎，很多人都是会用一些眼药水来滴一滴，但是这种做法其实是非常不正确的，我们揉眼睛是会使得异物对于眼睛是伤害更大，眼药水里面的防腐成分是会使得眼睛更加的干涩，而且是会形成长期依赖。维生素对眼睛健康有重要作用。每天沏一杯绿茶，或是吃个橙子，还可以适当多吃些胡萝卜、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物。
希望上面的内容对大家是能够有不错的帮助吧，在生活中是要养成好的生活习惯和用眼习惯，大家是要经常的对我们的眼睛健康进行检查，这样是可以更好的了解我们自己的眼睛状况，是更加有利于保健眼睛。
