推荐给热伤风人群的食疗方
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“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“推荐给热伤风人群的食疗方”，希望能为您提供更多的参考。
热伤风是感冒的一种形式，而且还会出现头痛啊或者是鼻涕头晕鼻塞的情况哦。那么如何去调理和改善的呢，除了积极的治疗以外，在饮食方面也是需要作出一定的调整的，可以吃一些热伤风病人适合的食疗方法，可以起到预防热伤风的作用和效果、
白芷芫荽滚鱼头汤wwW.YS630.com
中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。热伤风的病人可以吃这样的汤品，可以有缓解鼻塞鼻涕的作用，同时也可以有缓解热伤风的功效，对于尽早康复有好处。
材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。
做法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。
萝卜紫菜汤
白萝卜有消食作用，如果体内积食就会引发内热导致感冒，所以消食、通肠胃是必须的。同时，白萝卜还有除痰润肺的作用，而且维生素C含量高，所以，预防感冒非它莫属。紫菜有提高细胞免疫和体液免疫的功能，它对肺热痰多、慢性支气管炎都有不错的疗效。如果想预防感冒，不妨学做一下萝卜紫菜汤。萝卜和紫菜的搭配可以补充维生素和矿物质，对于促进食欲有好处，还有润肠通便的作用，对于预防感冒是不错的选择。
材料：白萝卜、紫菜、姜、盐、香油、高汤、大葱少许。
做法：白萝卜洗净切丝。砂锅中放入高汤、姜片煮开。放入萝卜丝大火煮开。转小火煮3分钟。加入紫菜、盐，煮到紫菜散开，淋香油，撒上葱丝就可以上桌了。
如何预防热伤风的呢，上面的这些食疗方法是推荐给大家的哦，可以起到预防感冒的作用，还可以有缓解发热啊还有咳嗽的症状，对于经常出现的头晕问题也有改善的作用，这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的呢、
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中医饮食食疗方大全推荐给你
在我国，中医方面有很多的饮食食疗方，对于很多疾病都有一定的疗效。那么，对于中医饮食的食疗方有哪些呢?这是很多朋友都比较关心的。接下来就让我们带着问题一起来详细的了解一下吧，希望通过文章的介绍能够对大家有一些帮助。
1.气虚质——益气健脾
食疗状元——红薯
红薯中的维生素是非常多的，能够从人体所需的能量，对于气力有一定的补充，对于红薯最好的吃法就是蒸着吃，保持原味，营养才不会流失。
食疗榜眼——胡萝卜
胡萝卜营养齐全，可以健脾和中、调节脾虚，益气效果相当显著。建议每天喝一碗胡萝卜粥。
食疗探花——牛肉
牛肉富含的营养正是人体所需的，吃牛肉可以益气血、补脾胃、强筋骨，气虚的人可以每周吃一次牛肉汤。
2.阴虚质——滋补肾阴
食疗状元——甲鱼
甲鱼可以壮阳气，补益阴虚，可以做枸杞沙苑甲鱼汤，每月喝两次。
食疗榜眼——石榴
石榴味甘酸涩，生津止渴，有助于消化、缓解身体疲劳。
食疗探花——猕猴
桃猕猴桃性寒，可调理身体的阴虚现象，可以每天午餐后喝一杯猕猴桃汁。
3.阳虚质——温补气血
食疗状元——羊肉
羊肉含有丰富的蛋白质，中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒，阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤。
食疗榜眼——茴香
茴香辛甘温，具有温阳补火和散寒理气的作用，可以自制五香粉，做菜时加一点，就成了药膳菜。
食疗探花——牡蛎
牡蛎具有温阳、止汗、化痰等多重功效，能改善手脚冰凉的现象，如果中午吃麦冬牡蛎烩饭，下午一定全身都暖暖的。
4.气郁质——醒神解郁
食疗状元——驴肉
“驴肉，解心烦，止风狂!” 是改善气郁质的佳品，可以每周吃一次豆豉驴肉来进行滋补。
食疗榜眼——莲藕
莲藕有清热生津、缓解心情烦躁的作用，晚餐可以经常炒一些莲藕食用。
食疗探花——金橘
金橘可理气、解郁、化痰，经典的食用方法是制作金橘饮，作为茶饮。
5.痰湿质——平衡脾胃
食疗状元——白萝卜
白萝卜可清热生津、凉血止血，痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼，当做主食食用。
食疗榜眼——丝瓜
丝瓜清热化痰、凉血解毒，对脾胃异常、身体水肿有相当好的调理作用，可以用生地焖丝瓜，每星期可以吃两次。
食疗探花——蚕豆
蚕豆具有很好的收敛作用，益脾健胃，可以通便消肿、利湿化滞，建议每周喝一次冬瓜蚕豆汤。
6.血瘀质——活血化瘀
食疗状元——山楂
山楂有消食健胃、活血化瘀的作用，可以经常吃一些用山楂做的小零食，例如山楂梨丝。
食疗榜眼——油菜
油菜能活血化瘀、健脾养胃、补血益气、解毒消肿，可以经常做油菜鲜藕竹笋汤食用。
食疗探花——苦丁茶
喝苦丁茶可以起到生津、消食、化瘀的功效，可以每天喝苦丁蜂蜜茶来作为保健饮品。
上文介绍的这些食疗方对于健康都是有很大帮助的。如果自己的身体健康出现了问题，不妨试一试上述介绍的这些食疗方来进行治疗，可能效果没有药物那样的明显，但是相比吃药而言，这些食疗方是比较安全的，没有副作用。
推荐给肠胃炎患者的一些食疗方
肠胃炎的患者在我们生活中非常多，一旦患上肠胃炎的话，不仅危害到自己的健康，而且会影响到正常的生活，肠胃炎是需要得到重视的，接下来小编将向大家推荐一些食疗方，希望能给肠胃的患者提供一些帮助。
1、椒姜粥:准备五十克粳米,十克花椒。在粳米中加入800毫升的水,烧开后,将花椒捣研成末,和姜丝一起放入,慢火煮成粥,下精盐、味精、淋麻油,分1~2次趁热服。对于脾虚寒、心腹冷痛、胃寒呕吐、腹鸣腹泻的人群非常适合服用。
2、芦根石斛粥:准备一百克芦根,二十克石斛,一百克粳米。芦根洗净切段,与石斛一起放入锅中,加水煎煮30分钟,去渣取汁,与洗净的粳米同煮成稠粥。清胃,生津,止呕。胃热炽盛型急性肠炎可以经常进行食用。
3、番薯藤辣蓼汤:番薯藤、辣蓼草各100克。番薯藤、辣蓼草加水400毫升,煎至200毫升,取汁分1~2次服。适用于急性肠炎,痧气腹痛。
4、刺苋萝卜汤:刺苋100克,老萝卜30克,生姜3片,蜂蜜适量。刺苋洗净切段,老萝卜洗净切片,同生姜一起,水煎2次,每次用水300毫升,煎20分钟,两次混合,去渣取汁,分2次冲蜂蜜服。适用于急性肠炎。
5、谷麦芽楂曲汤:炒谷芽、炒麦芽各15克,焦山楂、焦神曲、炒莱菔子各10克。水煎2次,每次用水400毫升,煎半小时,两次混合,去渣取汁。分2次服。适用于急性胃肠炎食积不化、口臭、腹胀。
如果发现自己患上了肠胃炎的话那么，自己要做的就是去医院接受相关的检查与治疗，平时要养成良好的饮食习惯，上述介绍的这些食疗方对于肠胃炎的缓解是有很大帮助的，可以起到辅助治疗肠胃炎的作用。
不同热伤风的食疗方法
风热型
典型症状：发热重，恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。
推荐食疗方：
银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。每日1-2次，具有清热解毒，疏散风热的作用，非常适合风热型热伤风患者服用。
银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3-4次。适用于风热型热伤风，发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。
风寒型
典型症状：恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒。
推荐食疗方：
香菜葱白饮：香菜15克，葱白(带根)3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者，因葱和香菜均具有发汗的功效，出汗较多者不宜食用。
豆腐豆豉葱白汤：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。外能疏散风寒，内能清热解毒，非常适合外感风寒入里化热，以心烦、口干、咽喉疼痛为主要表现者食用。
暑湿型
典型症状：头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食，伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。
推荐食疗方：
扁豆花藿香饮：扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。中医认为扁豆花具有很好的健脾化湿作用，藿香具有化湿、止呕、解暑的作用，二者与清热解毒、疏散风热的金银花合用，可起到很好的化湿解表效果。
藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。具有健脾、化湿、解表的作用。
肾萎缩的食疗方法推荐给你
肾萎缩是一种非常严重的病症，一旦出现肾萎缩的话，一定要积极主动地接受治疗才行，那么关于肾萎缩有哪些食疗方法呢?这是很多患者朋友都比较关注的问题，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望可以帮助到各位。
1、准备一条大概一斤重的鲫鱼，剖腹去内脏洗净，装入十克左右的大蒜末，外包干净白纸，用水湿透，放入谷糠内烧熟。鱼蒜全食，有条件者每日1条。该食疗非常适合肾萎缩及营养不良性水肿的人食用。
2、准备糯米、芡实各30克，白果10枚(去壳)，煮粥。每日服1次，10日为一疗程。此粥具有健脾补肾、固涩敛精之效。
3、玉米须60克，西瓜皮200克(干品50克)，香蕉3条，冰糖适量。将玉米须，西瓜皮洗净，西瓜皮切块。香蕉剥去皮。将用料一齐放入沙煲内，加清水4碗，用文火煲至1碗，冰糖调味，分两次服用。此汤有滋阴祛湿，利尿消肿之功。
4、准备猪肾1个，党参、黄芪、芡实各20克。将猪肾剖开，去筋膜洗净，与药共煮汤食用。此方适用于肾萎缩恢复期及脾肾气虚患者。
5、准备一只鸡，一斤薏米，清水1500毫升，生姜20克，盐0.5克，胡椒粉3克，葱15克 ，料酒15克，味精3克，党参适量。将鸡去净毛及内脏，剁去脚爪，冼净，入沸水锅中氽去血水洗净。党参，薏米冼净， 生姜洗净拍破，葱洗净用整棵。沙锅加清水，放入鸡，薏米，党参，精盐，生姜，葱，胡椒 ，料酒，置大火上烧开，打去浮沫，改用小火慢烧2小时左右，至鸡肉熟为度。从沙锅中拣出姜，葱不用，放入味精调味即成。此菜汤味道及其鲜美，肉质细嫩，薏米香甜，有健脾和胃，化气利水之功效。
6、青头雄鸭1只，粳米适量，葱白3茎。将青头鸭肉切细煮至极烂，再加米、葱白煮粥，或用鸭汤煮粥，温热食，5～7日为一疗程。此方具有补益脾胃、利水消肿功效。适用于一切水肿病人。
7、粳米50～100克，商陆5克。先将商陆用水煎汁，去渣，然后加入粳米煮粥。每日或隔日1次。对于肾萎缩水肿、肝硬变腹水的患者非常适合食用。
上文介绍的这些食疗方式都是对于肾萎缩有一定帮助的，肾萎缩的患者可以根据自己的情况来选择服用，通常情况下，这些食疗方的效果还是不错的，但是如果情况比较严重的患者还是应该去专业的医院接受治疗。
可治肺热咳嗽的食疗方推荐
肺热咳嗽是比较常见的问题，很多人对这个情况不是很重视，往往由于小问题而引发了大毛病，所以对于肺热咳嗽的情况一旦出现还是需要重视起来的，采取必要的治疗很重要，下面小编将为大家推荐可以治疗肺热咳嗽的一些食疗方。
1、杏仁豆腐汤
材料：准备十克杏仁，十克甘草，一斤豆腐。
做法：先把杏仁、甘草、豆腐一起加水炖煮，先用旺火烧开，再改文火炖20分钟，早晚各服一次，两天服完。
功效：杏仁豆腐汤适用于虚症咳喘，出现肺热咳嗽的人平时可以经常食用。
2、山药山芋小米粥
材料：准备五十克淮山药，二十五克山芋肉，二两小米，山药山芋用水浸泡半小时，煎20分钟，煎两次，取浓汁与小米同煮粥，日服1-2次。
功效：山药山芋小米粥适于肾虚型老慢气病人食用，对于肺热咳嗽也有较为理想的改善效果。
3、黄芪乌骨鸡
原料：四十五克黄芪，一只乌骨鸡。
做法：先把乌骨鸡去毛和内脏，切块。用砂锅把黄芪与鸡肉共炖，待肌肉熟烂后，加调味品，喝汤食肉，可分作3-4次食用，连吃一个月。
功效：黄芪入肺补气，与滋肾养血的乌骨鸡同炖，起益气养肺，滋阴养血作用。非常适合出现肺热咳嗽的人服用。
4、四仁鸡蛋羹
材料：准备二十五克甜杏仁，二十五克白果仁，五十克胡桃仁，五十克花生仁，共研末，每天清晨取二十克，鸡蛋一个，煮羹一小碗食用，连吃半年。
功效：本方有扶正固本，补肾润肺平喘之功。
5、冬虫草炖鸭
材料：准备十五克冬虫夏草，老雄鸭一只。
做法：冬虫夏草放鸭腹内，加水炖熟，连食一个月可见效。
功效：冬虫草炖鸭可以滋阴补虚损，益肺肾，止喘咳，是肺热咳嗽的病人理想的食疗方。
出现肺热咳嗽的情况，除了去医院接受相关的诊治以外，上文介绍的这些食疗方也是可以试一试的，通过这些食疗方对于缓解肺热咳嗽的病症有一定的效果。在这里需要告诫出现肺热咳嗽的患者，平时生活中一定要有良好的生活习惯，饮食要规范。
