可以温肺的食物都有哪些
养生汤都有哪些。
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“可以温肺的食物都有哪些”，希望对您的养生有所帮助。
平时一定要对自己的肺部健康多加关注，通过一些食物来养护自己的肺部健康非常有必要，那么可以温肺的食物有哪些呢？不少朋友都有这样的疑问。接下来小编整理的相关的资料将为大家详细介绍可以温肺的有关食物，希望能对大家有用。
1、陈皮
橘子皮做成中药叫陈皮，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多，可以温肺，平时想要自己的肺部保持健康，那么适量的吃一些陈皮来进行帮忙是不错的选择。Ys630.Com
2、生姜
生姜对于自己的肺部健康也是可以起到一定帮助的，生姜性温而味辛，归肺、胃、脾经，功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕，并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳，也具有一定的解毒作用。
3、花椒
花椒温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘，吃花椒是可以温肺的，但要注意不可以过量食用花椒。
4、柚核
柚核具有很好的的保健效果，可以疏肝理气，宣肺止咳。对于肺寒咳嗽很有疗效，能治疗咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的症状。
5、款冬
久咳不愈肺寒患者的；款冬味辛、微苦，性温，入肺经、心经，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症。
上文所介绍的这些食物对于温肺的效果是比较不错的，如果平时生活中对自己的肺很关心的话，那么这些食物你可以选择食用，通过吃这些食物来养护自己的肺，起到温肺的作用，当然除了食用一些食物以外，还应该注重平时要多休息少抽烟。
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可以温肺的美味食物的做法
饮食是我们生活中不可缺少的一部分，享受美味营养的食物是我们每个人都是非常渴望的一种事情，很多食物对身体健康都是有很好的调理滋补的作用的，所以大家是可以很好的尝试制作的，比如说今天小编就是要为大家介绍一些可以温肺的食物。
一、白菜炒木耳
原料：娃娃菜600克、黑木耳50克。辅料：五花肉100克。调味料：葱姜各5克、食盐4克、料酒5克、生抽6克、花椒适量。
做法：
1、娃娃菜洗净，用刀从中间竖切开，木耳用温水泡软，摘去根部，洗净，五花肉切薄薄的片，锅中放油，小火加热，放入麻椒炒出香味后捞出不要，放入葱姜丝炒出香味。
2、放入五花肉煸炒出油，加少许生抽和料酒炒匀，再放入娃娃菜，大火翻炒均匀。白菜稍炒软后放入泡好的木耳。加入盐，大火翻炒几分钟出锅即可。
功效：我们要知道黑木耳是具有滋阴润燥、养胃通便等功用，而白菜微寒味甘，归肠、胃经，有养胃生津、除烦解渴、清热解毒、利尿通便等功效。
二、椰汁香芋西米露
原料：西米、芋头、椰汁、白糖。
做法：
1、接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水，把粘液冲洗干净备用。
2、香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能简单穿过)，备用；把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。
功效：香芋是含较多的粗蛋白、淀粉、粗纤维，而且是有散积理气、解毒补脾、清热镇咳的作用。而西米具有健脾、补肺、化痰、美容养颜之功效。
三、木瓜鱼尾花生汤
原料：木瓜、花生、鲩鱼、生姜。
做法：
1、选用半个半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗干净，切厚件；花生肉保留红棕色花生衣，用清水浸透洗净；生姜去皮、洗净切片。
2、将新鲜鲩鱼尾刮去鱼鳞，清水洗净后抹干水，用少许油加上姜片放入锅中，将鱼煎至微黄。
3、把花生肉放入瓦煲内，加入适量清水用猛火煲至水滚，再改用中火煲1小时，加入鱼尾及木瓜，再煲1小时左右加盐调味，即可饮用。
功效：我们食用花生可益脾润肺、补血；而木瓜是具有滋养、消食、杀虫的作用。食用生姜可解表、散寒、温胃、解毒；鲩鱼尾可暖胃和中、平肝、祛风、活血。此款汤水，可以健脾开胃、补中益气、滋补养颜、强壮身体，是一款适宜秋季饮用的汤水。
以上就是小编为大家介绍的可以很好的帮助我们温肺的一些营养美味的食物的做法了，希望对大家是有帮助吧，我们在生活中也是要多了解这些相关的内容的，小编也是希望大家可以很好的尝试制作这些食物来帮助调理身体的。
温肺化饮的食物有哪些
温肺化饮是中医里面的一个名词术语，是针对配有水饮停聚时候用的治疗手段，关于这一点大家应该要清楚了。我们平时生活中食用的一些食物是不具备有温肺化饮功效的，所以大家如果要起到温肺化饮的话，最好是选择中药来治疗。
温肺化饮是什么意思
温肺化饮即温肺散寒化痰饮之义。是指用辛温辛热的药物来温散肺脏之寒邪、化除肺中之痰饮从而治疗寒饮伏肺所致的咳喘病症。
温肺化饮的食物有哪些
一般的食物基本是没有温肺化饮的功效的，主要是可以多吃一些温热性的食物。
温肺化饮吃什么水果蔬菜
温肺化饮的水果蔬菜可以多吃一些新鲜的富含维生素以及矿物质的种类。
温肺化饮的中药有哪些
温肺化饮最为显著的中药就是细辛以及干姜。这两者搭配的话，温肺化饮的效果是非常不错的。
温肺化饮的中药方剂
1、半夏、麻黄、五味子、干姜、天竺黄、贝母、甘草各10克，细辛3克，百部、葶苈子各15克。用水先煎麻黄，除去浮沫后再加余药，水煎30分钟，煎成药液200毫升。
2、茯苓12g，甘草、干姜各9g，细辛、五味子各5g。上五味，以水八升，煮取三升，去滓，温服半升，日三服。
3、清半夏、黄连、黄岑、干姜、炒枳实、远志、地龙、辛夷白芷、五味子各10克、太子参15克、菖蒲19克、蝉衣9克、僵蚕12克、炙甘草6克。用水煎服。
4、射干9克、麻黄12克、生姜12克、细辛9克、紫菀9克、款冬花9克、大枣7枚、半夏9克、五味子3克。上九味，以水一斗二升，先煮麻黄两沸，去上沫，内诸药，煮取三升，分温三服。
5、麻黄(去节)10-15g，芍药10-15g，细辛3-6g，干姜10-15g，甘草(炙)10-15g，桂枝(去皮)10-15g，五味子3-6g，半夏(洗)10-15g。上八味，以水一斗，先煮麻黄，减二升，去上沫，内诸药，煮取三升，去滓，温服一升。
上面介绍的一些有关温肺化饮的中药方剂相信大家都知道了，大家在服用之前，最好是事先咨询医生，因为每个人的体质不一样，能够服用的中药也是不一样，药剂的用量也是有差异的，所以不能够一概而论，上面的只是作为一个参考。
可以清肺化痰的食物都有哪些呢
如果发现自己出现了肺热咳嗽痰多的情况，那么一定要尽早到医院接受相关的检查，接受必要的治疗，如果情况不是很严重的话，那么通过吃一些食物来清肺化痰，可以收获一定的效果，下面小编将为大家详细讲解可以清肺化痰的食物具体有哪些，希望能对各位有所帮助。
柿子
柿子的营养价值是很高的，而且有一定的药理作用，吃柿子对于清肺化痰有一定的疗效。中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。出现了咳嗽，有痰的人平时可以适量的吃点柿子来进行改善，但是不宜过量食用。
豆浆
豆浆是可以润燥利水的一种营养饮品，不仅可以美容护肤，而且还可以清肺化痰，痰多咳嗽的人非常适合饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。豆浆除了直接用大豆研磨以外，还可以配合其它的食材同时食用，可以放入红枣、枸杞、绿豆、百合等一起服用，可以滋补养颜、驱寒暖身、润肺化痰。
罗汉果
罗汉果是一种比较特殊的食材，药理功效，尤其是润肺化痰的作用比较显著。罗汉果可以清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。对于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状有很好的改善效果。
选择吃以上介绍的这些食物来清肺化痰是比较奏效的，这些食物不仅营养价值很高，而且有很高的药理作用，能够润肺养肺，止咳化痰。尤其是对于一些出现了喉咙不适，咽痛等病症时，都可以吃这些食物来减轻症状。希望小编的讲解能给大家提供一些正确的参考。
可以帮助我们温肺的一些食物
肺是我们身体中比较容易藏毒的器官，尤其是到了比较干燥寒冷的冬季，我们经常是会感冒上火的，甚至是咳嗽，所以对我们肺是不利的，那么我们在日常生活中食用什么食物是可以很好的温肺润肺的，小编为大家进行介绍。
1、黑木耳
我们在生活中多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。因为黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。
2、猪血
我们食用猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后，是可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，所以堪称人体污物的“清道夫”。
3、半边莲
半边莲也称祛痰菜，自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。这是因为半边莲含有一种生物碱(山梗菜碱)，不仅能够清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用，让呼吸变得更顺畅。
4、蜂蜜
我们都知道蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。
5、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。因为柠檬的高度碱性，所以是能止咳化痰、生津健脾，是可以有效地帮助肺部排毒。
6、薄荷
薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物，对于呼吸疾病诸如咳嗽，感冒，喉咙感染和鼻窦感染都十分有益。在薄荷油也存在一种化合物，具有强大的抗氧化功能，并能促进消化，抗痉挛和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用。
这几种食物相信大家都是不陌生的，生活中大家都是经常会食用的，我们可以在制作一些食物的时候，在里面放入一些的，不仅是可以很好的提升菜肴的味道，也是对身体健康非常的有帮助的，大家不妨的多尝试尝试。
暖肺温肺的五种食物可常吃
肺部疾病是比较常见的一种疾病，多因为呼吸道感染所导致的，比如说肺部感染啊，咳嗽啊咳痰等等的一些不适的症状哦。你知道应该如何保护肺脏的吗，一些温肺的食物可以吃，可以有保护肺部健康的作用，而且还可以预防肺部疾病的功效哦，来看看这些食物的介绍吧。
1、大枣：宁心安神抗过敏
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。大枣可以有安神的作用，对于抗过敏有好处，而且还可以有预防骨质疏松和贫血的作用，对于温肺效果不错。
2、菊花：祛燥润喉防感冒
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。
3、红薯：预防癌症助排毒
红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。红薯可以有预防疾病的作用，对于温肺暖肺有好处，可以经常吃。
4、核桃：温肺定喘又补脑
核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。核桃不仅可以补脑，而且还能补肾，对于温肺止咳有帮助作用。
5、板栗：补脾健胃养元气
栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。
吃什么可以有温肺的作用呢，上面的这些食物就是不错的选择了，可以有补肺的作用，对于出现的一些咳嗽啊喘息等情况有调理的作用，而且还可以有温肺的效果哦，这些食物可以经常吃，对身体健康是有益的，大家可以试试这样的养生保健的食材哦。
肺寒让人不适 推荐温肺化饮的食物
肺寒的问题很常见，在冬季的时候我们很容易就会由于寒气侵袭到肺部，在这时候不仅会出现咳嗽的问题，而且在这时候还会因此而导致肺部的健康受到影响，因此在这时候就必须要合理的通过饮食来驱寒，那么温肺化饮的食物有哪些，一起看看吧。
柚核
柚子是我们大家熟悉的水果，也是我们在平时都爱吃的，但是说到柚核，这是大家都不会去吃的，实际上柚核也是很适合我们去吃的，虽然说柚核味苦，性平温，归肝经。有疏肝理气，宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的患者很适合吃，特别是对肺寒的人群来说，温肺化饮的效果不错。
款冬
款冬是大家不太熟悉的，实际上这是中药材的一种，而且对久咳不愈肺寒患者的首选良药就是款冬了，款冬味辛、微苦，性温，入肺经、心经，有止咳、祛痰、平喘的功效，可用于治疗咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症，能够帮助我们有效的温肺化饮，效果不错。
葱
大葱是我们在烹饪的时候会经常用的，可以让菜肴吃起来更美味，而且实际上葱也可以用来养生，首先葱白是入肺的，中医里把葱又叫做“肺之菜”。《本草纲目》讲道：葱“生辛散，熟甘温，外实中空，肺之菜也，肺病宜食之”。所以常用用它来补肺，止咳。最简单的用葱白熬汤就可以用来宣肺寒，所以肺寒的时候就不妨吃葱。
现在的天气是比较寒冷的，在这时候我们就要小心了，由于天气比较寒冷，所以这时候自然就容易出现肺寒的问题，所以在平时就需要合理的饮食解决不适才行，上面推荐的几款食物的效果就不错，可以帮助我们有效的温肺化饮。
