补肾的食物都有哪些
2021-02-05女性从25岁以后，身体机能逐渐的在下降，肾脏功能同样如此，如果出现肾亏，女性往往衰老的比较快，经常会出现面色苍白，会导致色斑滋生的症状表现，所以对于女性来说，补肾也同样的重要，下面我们就来了解一下女人补肾的食物有哪些。
首先是当归，当归被称为补肾第一宝，对于女性来说，常会出现血虚血瘀等症状，这常会造成月经不调，产后腹痛等症状，会加重肾脏的负担，适当的吃一些当归，对于女性来说有很好的补肾的功效。
阿胶也具有很好的补肾的作用，阿胶里面富含多种氨基酸，不但有很好的补血补钙的作用，另外还能够预防肾脏功能下降，可以用阿胶炖红枣，平时适当的吃些有很好的调理肾脏的作用。
龙眼干也是一种补肾的食物，女性适当的吃一些，不但能够调节肾脏功能，同时还能够预防更年期的综合症，龙眼干还有一定的美容养颜的作用。
黑豆补肾的功效也非常的好，能够预防慢性肾病出现的蛋白尿，另外也能够预防因为肾亏导致月经稀少。除了黑
更多>>鹌鹑烩玉米
材料：鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
制作：先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀；松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁。。倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放人炒锅，烹人黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀，撒上松子仁即成。本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。
鲜虾烩韭菜
材料：虾250g，鲜嫩韭菜100g，植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。
制作：先将鲜。虾洗净，去壳。取虾仁;韭。菜拣好洗。净，切
更多>>补肾是一种很多人都在努力做的工作，因为肾功能不好，对于男性而言，可能会影响其性能力，对于女性而言，可能会影响其气色，所以在出现肾虚现象的话，一定要及时通过一定的方法来补肾。而补肾最好的方法莫过于是进行食补了。那么，哪些食物可以起到补肾的效果呢？
一、豇豆
补肾健胃的豆中上品
李时珍称豇豆”此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中上品。中医认为，豇豆有健脾补肾之功效，适用于脾胃虚弱、尿频、遗精、白带以及泻痢等症。《本草纲目》中说豇豆：“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营血，生精髓，止消渴，止逆，泻痢，通小便。”
二、土豆
十全十美的益肾食物
土豆能供给人体大量的热能。甚至有人说，人只靠土豆和全脂牛奶就能维持生命和健康。中医认为，土豆有和胃调中，益气健脾，强身益肾，消炎，活血消肿等功效，能辅助治疗消化不良，习惯性便秘等症。
三、山药
菜食两用的“食物药”
山药营养丰富，不仅是食用的佳菜，还是滋补
更多>>在我们身边，有很多男性对补肾这个问题十分的关注，正是因为现在男性的精神压力以及生活、工作压力非常大，所以身体很容易出现问题，再加上可能平时不注意对肾脏的保护，因此就会换上一些肾病。最常见的就是肾虚，男人肾虚的恶劣影响是非常大的。那么，补肾精药物都有哪些呢？
一、肉苁蓉
肉苁蓉属列当科濒危种，别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，它们没有叶绿素，从梭梭寄主中吸取养分及水份。对土壤、水分要求不高，分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
主治补肾阳;益精血;润肠道。主肾阳虚衰;精血不足之阳wei;遗jing;白浊;尿频余沥;腰痛脚弱;耳鸣目花;月经衍期;宫寒不yun;肠燥便秘。
二、菟丝子
菟(tu)丝子，又名吐丝子、菟丝实、无娘
更多>>现如今大家的身体压力越来越大，所以在饮食方面难免会想要吃一些健康的，有助于消化吸收的，特别是很多人的肾虚，不想通过用药调节，希望通过食疗的方法调理，补肾的食谱有很多，以粥为主，因为周可以加快消化和吸收，能有助于促进身体的调节，同时也比较容易制作，不会做饭的朋友也可以学习。
1 栗子粥 材料：取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。
做法：
1.将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。
2.搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。
3.再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。
2 杜仲腰花 材料：杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
做法：
1.先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒。
2.另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。
3.用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。
更多>>对于肾虚的男性来说，平时一定要加强调养，多吃一些具有滋阴补肾的食物，很多菜式当中都有很好的壮阳补肾的效果，比如说枸杞鞭壮阳汤，泥鳅韭菜籽，芡实淮山枸杞排骨汤等等。很好的壮阳补肾的作用，在缓解男性腰膝酸软，性功能障碍方面，都能发挥一定的功效。
一、杞鞭壮阳汤
材料
用料黄牛鞭200克，肥母鸡肉200克，枸杞15克，肉苁蓉50克，花椒、猪油、绍酒、生姜、味精、精盐各适量。
做法
1、牛鞭用热水发胀，然后顺尿道对剖成两块，刮洗干净，用冷水漂洗30分钟。
2、枸杞拣除杂质。肉苁蓉洗刷干净，用适量酒润透，蒸2小时，取出洗净，切片。
3、沙锅加水，放入牛鞭烧开，去泡沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，旺火烧开，移至小火上炖至六成熟时，用干净纱布滤去汤中的姜、花椒，再置武火上烧开，加入用纱布包好的枸杞、肉苁蓉，又移至文火上炖，直到牛鞭八成熟时，取出牛鞭，切成长3厘米的条，放回锅内炖烂为止。弃去药袋，再加
更多>>上了年纪就特别的注重补肾，温阳补肾的药都有哪些中药啊，如果经常出现腰酸背痛，手脚冰凉，腰部发冷，尿频，尿急，尿不净，前列腺炎，这些都是肾亏的明显的症状，就说明现在更加的需要补肾了。补肾最好选择一种没有副作用的药，下面就和大家分享一下温阳补肾的中药都有哪些。
1、淫羊藿：全草供药用。滋阴补阳，壮阳强身。补肾壮阳，祛风除湿。治阳痿不举，偏风不遂，小便淋沥，筋骨挛急，咳嗽，病后青盲，虚火牙痛，半身不遂，腰膝无力，风湿痹痛，四肢不仁。
2、肉苁蓉：素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。可补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
3、仙茅：具有温阳补肾、益精血、强筋骨和行血消肿的作用，主要用于肾阳不足、阳痿遗精、虚痨内伤和筋骨疼痛等病症。
建议肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅。用于肾阳
更多>>肾脏不好的男人在生活中真的是麻烦事一件接一件，不仅性功能容易受到影响，就连自己的头发也会受到影响，不仅头发颜色更容易变白，而且发量也会变少，说白了就是脱发十分严重。这时候男人看起来肯定是非常衰老的，这让年轻的男人很难接受。那么，补肾生发的中药都有哪些?
补肾生发
中医理论认为：“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。
从益肾下手，治疗脱发。几千年中医源远流长，至古就有肾为“先天之本”、“生命之源”一说。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，其华在发，开窍于耳，司二阴。肾藏精主生长、发育和生殖：《内经》云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。腰者，肾之府”。肾主骨生髓，其华在发，“精”既是构成人体的基本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏精。精与血同源，两者是互相孳生的，而毛发的润养又有赖于血来
更多>>肾是对我们来说很重要的一个器官，所以我们要把它养好，补好。而美丽的有起色的容颜也是我们一直追求的。所以我一直在寻找一看补肾养颜的汤。因为我觉得食疗比一些药物要好，毕竟食物还是没有毒性旳。今天就给大家推荐几款吧。
第一款：金针鸡肉汤
所需材料：准备鸡肉150克，木耳30克，大葱1根，金针菜60克，冬菇3个，食盐、味精各适量。
制作方法：金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净;冬菇切成丝;鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀;葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。
第二款：美颜鸡蛋汤
所需材料：准备腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。
制作方法：腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用。
增白美容养颜原理：腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白
更多>>上火其实是中医当中的一种说法，也就是指人的体内有虚火上升，结果就导致人们的身体出现各种各样的问题，比如有的人上火容易起泡，有的人则是胃火，大大影响到胃口等等，甚至上火还会引发一些疾病。那么问题来了，平时生活当中，到底哪种食物才是吃了之后最容易上火的呢?
橘子。橘子的营养价值丰富，含有柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等多种营养成分，能够为人体提供所需的营养。橘子的主要作用是生津止咳，但是橘子性温，吃太多容易导致上火症状。橘子的糖分含量比较高，如果一下子吃太多，就会导致血液的粘稠度上升，引起心跳加速和烦躁感。
荔枝。夏天是荔枝丰收的季节，荔枝汁多甜美，很多人喜欢吃。但是荔枝是热性食物，吃太多容易导致上火。我们经常说一颗荔枝三把火，荔枝含有大量的糖分，容易引起上火。一下子吃太多荔枝，第二天可能就会发现喉咙肿痛、舌头发白。
瓜子。瓜子是非常美味的零食，很多人喜欢一边看电视一边嗑瓜子。瓜子不仅热量高
更多>>
