清肺的食物和水果都有哪些
2021-02-04很多人都分不清中医和西医哪个好，觉得中药疗效慢，不如西药那么直接。今天就给大家好好的科普一下中药疗效优势和劣势都有什么，让大家能够更好的认清疾病，认清自己需要哪种治疗。
中医认为人体是一有机整体，相信有一种规律——天人合一——支配着人体的发展。人体各器官遵循这一规律在生理上相互联系，在病理上相互影响。因此，中医的任务是通过望、闻、问、切，全面系统地了解病情，“辨证施治”;从而努力使人体做到天人合一，使各系统不越雷池一步，平衡气血。
中药的有效性与健康性，已被并且正在被数以亿万计的病患无数次地证明着。中医药的临床经验与药性检验是仅有二、三百年历史的现代西医，覆盖人群相对较少的其他边缘医学所无法比拟的。
此外，中药深入人心还具有以下几点，一、安全、副作用少：由于中药外治是施于体表，它可以随时观察其适应和耐受情况而决定去留，不会像内服药物，如不对症，发生副作用时处理比较复杂，外治只要施治配药得
更多>>受到秋季气候的影响，部分人出现咳嗽，痰多的现象。这时食物和水果就起到了很大的作用。当然，如果病情严重的朋友一定要及时就诊，采取药物治疗的方法。而不能单纯的依靠食疗的方法来维持，那样病情是无法得到根治的。下面是给大家介绍的几种清肺化痰的食物和水果。
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生
更多>>养阴清肺是中医的一个词语，指的是治疗阴虚肺热的方法。一般情况下，当出现干咳少痰、口干舌红等症状的时候，中医往往就会让患者进行滋阴清肺。尤其是秋、冬季节，由于天气比较烦躁，人们往往因为上火出现口鼻、咽喉干痛的症状，这个时候是必须要进行滋阴润肺的。今天我们就来认识一下养阴清肺的食物都有哪些。
1百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
2梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
3白萝卜：清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增
更多>>在如今的社会，十个人有八个都是抽烟的人。虽然人们都知道抽烟对身体不好，但是还是都继续抽下去。长期抽烟对人的肺部很不好，还会导致出现咳嗽的症状。那么吃什么食物可以清肺止咳呢？
石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
豆腐
豆腐含有的特殊成分使得豆腐具有清热润燥的作用。在《医林纂要》里有说到过豆腐清热，止咳，消痰。因此只要是那些咳嗽属于风热或肺热者都适合食用。豆腐有清热润燥作用
白萝卜
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
冬瓜
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
梨
梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，不管是生食、榨汁还是炖煮着食用，对肺热咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好
更多>>水果是很多人喜爱吃的，水果的种类有很多，常见就是苹果，苹果含有的维生素、氨基酸比较多，吃苹果对促进身体消化，对减肥都是有很好帮助，因此对水果的选择，完全可以根据自身需要进行，这样对身体健康也是很有帮助，那清肺止咳的水果都有什么呢?这些水果也是比较多的。
清肺止咳的水果：
1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
2、蒜：有化痰止咳的功效。
3、箩卜：能化痰止咳，消除肚了胀气。
4、葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋，能够润肺止咳。
5、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄的功能。
6、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、痰聚、气短的一些症状。
7、苹果：有补心益气、生津止咳、降压降火等功效。
8、甘蔗：有滋阴润燥，润肺止咳之功效。
9、无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用。
10、罗汗果：可以治疗清肺止咳、肺热咳嗽、风热咳嗽。
11、橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含
更多>>如果发现自己出现了肺热咳嗽痰多的情况，那么一定要尽早到医院接受相关的检查，接受必要的治疗，如果情况不是很严重的话，那么通过吃一些食物来清肺化痰，可以收获一定的效果，下面小编将为大家详细讲解可以清肺化痰的食物具体有哪些，希望能对各位有所帮助。
柿子
柿子的营养价值是很高的，而且有一定的药理作用，吃柿子对于清肺化痰有一定的疗效。中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。出现了咳嗽，有痰的人平时可以适量的吃点柿子来进行改善，但是不宜过量食用。
豆浆
豆浆是可以润燥利水的一种营养饮品，不仅可以美容护肤，而且还可以清肺化痰，痰多咳嗽的人非常适合饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。豆
更多>>有时候我们总是感觉自己身体很不舒服。身体内就好像总是有什么东西在捣乱一样。其实这时候吃一点润肺化痰的食物就很不错。那么都可以吃什么呢？
清肺化痰的食物
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人
更多>>随着人们生活水平的日益提高，对于健康的要求也逐渐增加，特别是现在我国的老龄化现象逐步严重，越来越多的人出现了比较明显的钙不足现象。补钙已经成为现代人的需要，广大的妇女儿童及老年人他们对补钙的需求将更大。那么，在生活中含钙的水果和食物都有哪些呢?我们可以从哪些广面着手进行补充呢?下面为大家进行一下介绍：
含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有50%，其他的含钙食物吸收率更低。
人体对钙的需要量较多，调整日常膳食结构，还是很难满足人体对钙的需要。因此，营养学家建议，在调整膳食结构、增加从食品中钙的摄入外，对某些特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、乳母以及老年妇女等特别需要钙的人群，还应长期服用优质钙制剂，以满足人体对钙的需要。
对食物中钙的要求是钙含量高、溶解性好，只有能溶于
更多>>女性如果阴虚的话，会导致皮肤松弛、老化，甚至会在脸上出现色素沉着的。而且阴虚还会导致人出现咳嗽、口舌红肿等问题的，所以当出现了阴虚的时候，绝对不要等闲视之，要注意及时的治疗。同时还可以多吃一些滋阴清肺的汤缓解症状。那么，哪些汤有滋阴清肺的作用呢?
1、雪耳百合排骨汤
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。
2、润肺银耳汤
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
3、毛肚血汤
原料：鸭血300克，毛肚150克，黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。
做法：先将鸭血切成片，放在炒锅 更多>>
近几年，我国雾霾天气越来越严重，不少的朋友受到雾霾天气的影响，从而导致身体出现不适现象，那么最常见的不适现象便有肺部不适，所以建议大家肺部容易出现不适的朋友，应多吃一些清肺的食物和中药材。那么接下来给大家介绍一些养肺清肺的中药，大家平时可以用来煲汤煮汤喝，对肺部十分有益。
润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物 。中医认为肺脏非常娇嫩，春天气温忽冷忽热，就特别容易使肺部出现不适，所以在肺的多事之春建议常喝点鸭梨藕汁，有呵护肺脏的功效。
百合：《中华本草》：“养阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，热病
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