能清肺的食物
2021-02-08现在的人们的普遍生活水平得到了一定的提高，随着生活条件的不断提高，很多时候人们的饮食是非常精细的。但是有时候往往就是因为这个原因，从而导致肺部的不舒服，而且有的时候还会有堵塞的感觉，所以这时候人们就会需要清肺的食物来帮忙，而现实中能够清肺的食物是有很多的。
肺部对于人体的重要性是大家都知道的，所以在大家的生活里面一定要注意保护好自己的肺部，如果自己的肺部出现了一些问题，这个时候大家就会需要清肺的食物的帮忙。那么，针对这个问题，下面就来详细地介绍一下。
百合
“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
莲子
莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以
更多>>惊讶！三种食物竟能养肺护肺
雪梨
食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2.c、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
清肺指数：
健康tips：清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。
银耳
食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
清肺指数：
健康tips：银耳粥：先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
蜂蜜
食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、
更多>>秋冬进补,应重在养肺补肺,增强肺的抵抗力.因为肺主管呼吸,与外界寒燥之气相通,当人体遭至寒气、冷风侵袭,最易发生呼吸道疾病,如肺炎、咳嗽、哮喘、气管炎、流感之类,包括有可能在冬天卷土重来的非典。肺上火吃什么好?
一、注意饮食，多饮水
水可以制火,多饮水,多小便,促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积,食积易化火,加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物,如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等,食用这些食物,如同火上浇油,使内火越燃越旺。肺上火吃什么好?
二、清肺火食物推荐
西洋参、太子参、黄芪、白术、党参、茯苓、黄精、杏仁、麦门冬、五味子、生地、山药、沙参、玄参、玉屏风冲剂、人参保肺丸、六君子丸、参苏丸、养阴清肺膏、参麦糖浆。
三、去肺火食疗方
润肺汤
燕窝汤燕窝3克,以温水浸泡至松软,沥干撕条;冰糖30克,以沸水溶化,滤取糖液。将燕窝与糖
更多>>食物的种类比较多，在食物选择前需要对它进行一些认识，这样在吃的时候，也都可以知道该如何制作最佳，吃的时候对身体也没有任何损害，食物在对人体作用上有很大帮助，所以对食物的选择一定要慎重进行，尤其是对有高血压、糖尿病的患者，更是注意这些，那清肺润肺的食物都有什么呢?
很多人对清肺润肺的食物并不是很清楚，这就需要在选择这些食物的时候，需要对这些食物进行一些认识，使得在选择清肺润肺食物的时候能够正确进行。
清肺润肺的食物：
1百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
2梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
3白萝卜：清肺润
更多>>吸烟的危害不只是对肺部有影响，还有对胃、对脾、对心脏都是有影响的，但归根结底，都是在损耗自己的生命，更有严重的，还会出现癌症等不可治愈的疾病，同时也会影响其他人的生活，吸二手烟和环境问题一度成为人们热议的话题。吸烟者的肺部功能在尼古丁等有毒物质的不断感染下，早已经不如正常人的肺功能了，那么有什么食物是可以清肺、消除吸烟的部分影响呢？下面就带大家认识一下这些食物：
适合吸烟者清肺的食物种类：
1、多吃含硒丰富的食物：如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。
2、常服用富含维生素c的食物：有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等；烟在吸的过程中会损失身体中的维生素c,因此多吃一些维生素c含量高的蔬果都有一定的补充作用。
3、多吃些富含维生素b2的食物：如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉
更多>>一、清肺祛痰吃的食物
1、荸荠
荸荠,又称马蹄、地栗、尾梨,原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食,也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎,中药名“通天草”,有清热利尿的作用。
需要注意的是,荸荠属于寒性食物,脾胃虚寒及血虚者不宜食用,也不适宜在寒冷的冬季长期食用,以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食。
2、柿子
中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大
更多>>快速清肺的食物
1、柿子
中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用,还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝的记忆力,对宝宝有很大的益处。
所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。
3、豆浆
中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化
更多>>每年一到了秋冬季，由于气候的问题，天气变得很干燥，寒冷，所以喉咙容易不舒服，总觉得有什么卡在了喉咙上，不上不下的，非常难受，还会出现咳嗽，流涕感冒，喉咙痛等症状。因此秋冬季最适合吃一些清肺化痰的食物了。那么到底清肺化痰的食物哪一些比较好呢?该如何选择这些食物呢?
清肺化痰的食物有很多，例如：罗汉果，雪梨，贝母等等食物，都是非常好的止咳，润肺，清热等良好功效。因此多食用这些食物，对于喉咙的不舒服，咳嗽等症状效果是非常好的。下面就给大家详细介绍一下清肺化痰的食物包括了哪些。
清肺化痰的食物
很多朋友希望通过日常的饮食来调理身体，尤其是清肺化痰这一方面，只是面对多种多样的食物，并不了解食物的性质，今天我们来向朋友们介绍一些清肺化痰的食物吧。
清肺化痰的相关水果:中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。而罗汉
更多>>现在城市环境污染越来越重，空气的pm2.5越来越高，很多人由于吸不到干净的空气，导致肺部继续太多的脏东西，那么生活中有哪些清肺的食物呢？
1、豆浆
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1.b2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。注意豆浆一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。
2、蜂蜜
蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。需要注意的是温凉水服才能清热。每天清晨起
更多>>肺是我们重要的器官，是我们呼吸的主要器官，现在的生活环境越来越不好，对我们的呼吸系统有很大的损害，清肺就尤其重要，清肺的食物有哪些?清肺对身体有很多的好处，那么清肺的好处有哪些?近几年肺癌也是高发的一种癌症，怎样预防肺癌?
清肺的食物
一、白萝卜
根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素c、莱菔甙等。清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲的作用。
二、百合
提高肺脏抗毒能力。清肺原理：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致毒素积累。百合有很好的养肺滋阴功效，可以帮肺脏抗击毒素。食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果将大打折扣。
三、山药
山药是一种草本植物，块根是圆柱形的，山药中含有大量的淀粉和蛋白质，其中维生素、脂肪、胆碱的含量也是很多的。山药中的碘、钙、铁等物质都是人体必要的。山
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