这些人最不适合吃冷饮
夏季养生不适合吃的东西。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“这些人最不适合吃冷饮”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
人们是怎么去消暑的呢?在空调间呆着，还是吃冰冷的食物降暑?在天气炎热的时候，很多朋友会喜欢喝冷饮，认为这是一种防暑降温的方法。肠胃不好的人是不太适合喝过多的冰冷的饮料啊或者是食物之类的，下面的这些人群不适合喝冷饮。也让给更多的人去了解一些健康的常识，让大家都健康平安的生活。
幼儿：幼儿的胃肠道功能还未发育健全，最好少碰冷饮，小孩子的肠胃不像大人那么健全哦，如果喝多了冷饮的话很容易出现腹泻和腹痛的情况，对孩子的健康不利，所以幼儿家长一定要注意不要让孩子喝饮料哦。
老年人：老年人的肠胃道功能会因为年龄的增长而日渐衰退，对冰冷食物的忍耐力会明显降低，如果食用冷饮过多，可以直接导致口腔和肠胃黏膜的血管收缩的情况，直接造成胃液等消化液分泌的减少，会直接影响食欲和消化不良等情况的出现，对健康不利，老年人一定要注意这些问题。
正在发烧、出汗的病人：冷饮会使身体表面的微血管收缩，于是体内的热度会因为血液循环不良而淤积体内。所以冷饮不适合这类人群，如果想降温的话不妨试试先洗个温水澡吧，喝些温开水，这样可以让体内的热度有效的散发，促进血液循环，而且还有利于发热的恢复。
上面的这些小常识大家一定要记清楚了。如果你也是上述人群之一的话，那就不太适合喝冷饮了。而且，即使你可以喝冷饮，但如果一次性吃大量的冷饮，还是会给肠胃带来损伤。因此，为了健康着想，冷饮还是应该少吃或者不吃为好。
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这些人最不适合戴隐形眼镜
“隐形眼镜”由于没有镜框的阻碍，没有重量，受到“近视一族”的喜爱，尤其是给运动人士带来很大的方便。
随着科技进步，隐形眼镜的制作材料更先进，相配的护理液的改良，大大提高其护理质量，特别是近年美容镜片的大量出现，更使配戴隐形眼镜成为一种时尚潮流。
很多年轻人为突出个性，除在服饰发式上讲究新潮，更有的以配戴美容隐形镜改变眼睛颜色，追求个体性格，现在这种情况有低龄化的趋势。
但是，不是每个人都适合配戴隐形眼镜的。哪些人不宜戴隐形眼镜呢?
1.发烧感冒者。发烧感冒时眼睛的局部抵抗力下降，泪液分泌减小，角膜代谢不好，进而影响视力。
2.有过敏症的人。过敏的人配戴隐形眼镜易引起并发炎症如眼睛瘙痒、红肿，如这些病症不及时治疗，将可能危及视力。
3.有眼部疾病的人。如角膜炎、结膜炎、青光眼、干眼症、沙眼等眼病患者不适合配戴。
4.孕期及月经期妇女。这时的妇女荷尔蒙分泌发生变化，眼压、体内的含水量也发生变化，配戴隐形眼镜会对眼球产生不良影响。
5.40岁以上的人。应该逐渐告别隐形眼镜，因为此时人的眼部组织会发生比较明显的退行性变化，眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降。所以，40岁至60岁的人可短时间配戴，60岁以上则最好不戴。
6.骑车长途旅行者。长距离骑车，空气加速对流，会使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。
7.工作环境不良的人。如工作场所有挥发性酸碱物、油烟灰尘多。环境不好，异物进入眼睛，会引起眼部不适，很容易造成眼部炎症。
8.处于生长发育期的中小学生。青少年在生长发育期，眼球视轴尚未定形，近视散光度数不稳定、变化较快，并且青少年自理能力差，不注意卫生，对于隐形眼镜严格要求的清洗消毒和配戴程序不便于很好地掌握和坚持，极易造成眼部感染和伤害角膜。因而，青少年配戴隐形眼镜应慎之又慎。
9.弱智群体和极度敏感者。
最后，配戴隐形眼镜者，一但出现眼部不适，眼睛红肿，应立即到正规医院就诊，千万不要耽误。
哪些人不适合吃这些食物
现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？
最滋补的是粳米
用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
最助消化的是糙米
糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
最补肾的是黑米
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。
推荐：正品有机黑米、九蒸九晒黑米粉
最排毒的是糯米
糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖等病。谷万里同时提醒说，糯米不好消化，不宜食之过量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。
最养颜的是薏米
薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。薏米对于美容的功效也十分显著，它能够使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效。但应注意，大便燥结、精液不足、小便多者、孕妇不宜多食。
最养胃的是小米
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
小心 这些人并不适合吃杂粮
杂粮，想必是我们现在人都比较喜欢吃的一种食材了，它们种类多种多样，可以供我们有很多种选择，而且，杂粮的做法也是有很多样的，关键是还能与不同的食物相搭配起来，不仅口味多样，而且营养功效也是大不相同的了。但是，并非人人都适合吃它的了。一起来看一下吧!
哪些人不宜吃杂粮
缺钙、贫血人群要注意：五谷杂粮的植酸和草酸含量高，会抑制钙质和铁质的吸收。所以缺钙和贫血的人要选择适宜的方法是杂粮。例如，吃五谷饭时不和牛奶，避免影响钙质的吸收。若是有贫血问题的人群，吃杂粮的时候定要补充红肉，因为红肉所含的血基质铁可以不受植酸的影响。
免疫力低下的人群：如果长期每日摄入纤维素超过50g，会使人的蛋白质的补充受到阻碍，脂肪利用率降低，从而造成骨骼、血液、心脏等脏器功能的损害，降低人体免疫能力。
生长发育期青少年：粗粮不仅会阻碍胆固醇的吸收，同时也会对营养素的吸收和利用造成影响，因此对于正处生长发育期的青少年来说，营养素和能量以及激素的需求得不到满足，会阻碍正常的生长发育。
癌症病人：癌症病人如果有较好的肠胃功能，可以吃五谷杂粮。但只要是胃肠道手术或胃肠道癌，就不适合吃。尤其是大肠癌病人，从治疗期间到治疗后至少两、三个月，都要采取低渣饮食，避开纤维太硬、会摩擦和撑开肠胃道的食物。
以上是今天小编为大家带来的有关“哪些人不宜吃杂粮”的内容介绍了。想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!杂粮，不仅是我们生活里的好食材，更是我们的天然保健品哦。不过，由于个人体质和身体状况不一样，所以并非人人都适合的了。
哪些人不适合吃大蒜
相信我们大家在生活中都是吃过大蒜的，当然，大蒜的味道也是非常不错的，适当的吃一些大蒜，既可以帮助我们大家杀菌消炎，更是可以起到不错的保健功效的，但是我们大家要知道，有些人不适合食用大蒜，那么哪些人不适合吃大蒜?
首先我们不是所有人都可以经常吃大蒜的，尤其是眼病患者朋友们，在生活中更是需要控制好自己吃大蒜的频率的，最好不要经常大量的吃大蒜，不然会严重影响眼睛的健康的。古人说：“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物。
另外，我们大家还需要多注意的就是，如果出现了一些重大疾病，那么大家也最好不要吃大蒜了，因为大蒜是发物，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病，或加重已发疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，对得患有重病、或者正在服药的人来说，很可能出现明显的副作用，不但可能引发旧病，还可能使药物失效，或与药物产生连锁反应，影响身体健康，所以大家在服用药物期间也是要拒绝吃大蒜的。
生活中哪些人群不适合食用大蒜?上面我们就大蒜的禁忌人群进行了详细的介绍了，所以大家在食用大蒜之前就需要知道自己是否属于大蒜的禁忌人群，如果自己属于大蒜的禁忌人群，那么在生活中就最好不要食用大蒜的，以免影响身体的健康。
哪些人不适合吃坚果
一位朋友问：最近听到一个说法，说是吃坚果油籽等于喝油，如吃花生（非油炸）等于吃花生油，如是这样，那吃豆制品（豆浆，豆腐，豆芽）岂不等于喝豆油？吃葵花籽等于喝葵花籽油？吃核桃等于喝核桃油？如是这样，岂不可怕！小编具体给您介绍下。
是不是这么回事呢？这要从三个角度来讨论。一是对长胖的作用，二是对供应营养的作用，三是对慢性病预防的作用。
从长胖的角度来说：
食物中所含能量、脂肪越多，按单位能量计的饱腹感越低，不控制数量时长胖的危险就越大。大部分坚果和油籽都是高脂肪食品，其中脂肪含量在35%-80%之间，能榨出油来。而且，坚果味道香美，体积小而能量密度高，很容易吃过量。所以说，多吃坚果油籽容易长胖，这话是对的，就像多吃油会长胖一样。
比如说，核桃虽然营养价值很高，但是其中含脂肪高达60%,需要控制体重的人显然不能每天吃100克核桃。如果为了保健而吃核桃，每天只需吃三四个就足够了，还要注意同时减少1勺油作为平衡。
但是吃坚果油籽就像喝油一样这句话，也多少有点夸张。毕竟坚果中不全是油脂，其中还有很大一部分是蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维。它们吃起来比油脂的饱腹感会更强。
比如说，大杏仁是典型的高纤维坚果，其中纤维含量高达18.5%,是白米饭的37倍，大白菜的24倍，吃了以后会让人感觉很饱，故而需要控制体重的人可以吃十几粒大杏仁作为上午加餐，预防午餐前出现饥饿感。
又比如说，100克的花生含有40克脂肪，但是吃40克花生油的饱感不及吃40克的花生，而吃100克花生的饱感更是大大高于吃40克花生油。这是因为，人体对液态的物质和固态的物质反应不同，同样一种物质，液态时的饱腹感会明显低于固态食物，人们对于菜中油脂的警惕性通常也比较低。
从供应营养的角度来说
坚果油籽的营养价值与油脂不可同日而语。其中含有大量铁、锌、钙、镁等多种矿物质，丰富的维生素E,还有维生素B族，以及多种抗氧化物质。
比如说，按100克来说，生松子中含维生素B1为0.41毫克，大杏仁中维生素B2为1.82毫克，南瓜子中的锌是7.12毫克，白芝麻中钙含量为620毫克这些都是一般食品难以企及的高水平。
而制成油脂之后，矿物质和B族维生素，所有膳食纤维，大部分抗氧化物质，以及一部分维生素E,都会丧失在榨油和精炼的过程当中。
所以，油脂属于空能量食品，而坚果和油籽却是高营养食品。每天吃一小把果仁油籽，能提供一日所需维生素E的三分之一左右，是非常好的养生做法。
哪些人不适合吃醋
醋是我们日常生活中一种非常常见的调味料，我们在做汤或者糖醋菜肴的时候，总是不能离了它。可以说，醋是对我们的身体非常有好处的。而近年来随着水果醋减肥的流行，越来越多的人喜欢直接喝醋。那么，吃醋是不是所有人都合适的呢?
1、骨折的人最好不要吃醋
醋可以软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，并且还会加剧骨质疏松，使原本受伤的骨骼迟迟不能愈合，所以骨折的人最好不要喝醋。
2、正在服用碱性药物的人群不宜吃醋
正在服用碱性药物(例如碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等)的人群，最好不要喝醋。这是因为醋酸会与这些药物发生酸碱中和反应，使药物失效。
3、空腹的时候不要喝醋
无论你的胃多么强健，都不要在空腹的时候喝醋。这是因为醋是酸的，会刺激胃部分泌更多的胃酸，从而伤害胃壁。想要喝醋减肥的人，可以在两餐之间或者饭后的一个小时后，喝少量的醋，这样可以避免对胃部造成刺激，还可以有助于胃内食物的消化。
4、对醋过敏的人群不宜吃醋
对醋过敏的人如果食醋，会导致身上出现皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。
5、胃酸过多、胃溃疡患者不宜吃醋
醋具有很强的腐蚀作用。有胃溃疡的患者如果食用醋，会腐蚀患者的胃肠粘膜，增加胃溃疡的症状。另外，醋中含有丰富的有机酸，能够使消化器官分泌大量的消化液，从而增加胃酸的分泌，导致溃疡症状加重。
6、低血压人群不宜吃醋
患有低血压的患者如果吃醋，会导致血压降低而出现头晕、头痛、全身疲软等不良反应。
介绍了这么多，相信大家都对哪些人群不宜食醋有了具体的了解。无论是出于什么目的而喝醋的，都是要建立在了解自身身体状况的基础上，千万不要盲目的跟风。
七类人不适合吃花生
【导读】七类人不适合吃花生，花生是很多人喜欢的零食，好吃却不能多吃，花生吃多了对身体不好，也有些人是不能吃花生的，一起来了解下七类人不适合吃花生。
七类人不适合吃花生
1、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
2、胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
七类人不适合吃花生
4、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高，所以想减肥的人应远离花生。
5、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30克）。但18粒花生就相当于一勺油（10克），能够产生90千卡的热量。
6、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
7、消化不良者
花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
