汽油作业包括的内容及对人体的危害及表现
饮食养生包括哪些内容。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供汽油作业包括的内容及对人体的危害及表现，希望能对您有所帮助，请收藏。
汽油为轻质石油制品，除炼油工业外，汽油主要用作航空及车用燃料；用为溶剂，则广泛用于橡胶、人造革、油漆、染料、颜料、油脂、香料、合成纤维、印刷、制药、粘合剂等工业中；有时，也作为机器零件的支油污剂。因此，炼油工人、上述生产作业者，以及汽油的贮藏、运输、使用（如汽车驾驶员等）人员，均可接触汽油。因汽油毒性大、用途广，故在生产和使用过程中，应注意防护。
生产环境中，汽油主要以蒸汽形式经呼吸道进入体内，也可经皮肤吸收，经口进入多为事故。汽油进入体内后，由于油/水分配系数较大，很快转移到富含脂肪和类脂质等组织器官中。人体对汽油有排毒功能，被吸入的大部分以原形经肺呼出，只有小部分在肝脏内被氧化，再与葡萄糖醛酸结合后由肾排出。
生产中，急性汽油中毒较少见，多见的是慢性汽油中毒。轻者常表现为神经衰弱综合征和自主神经功能紊乱，可出现头晕、健忘、多梦、心烦、失眠、食欲不振和情绪波动等，检查可见眼睑、舌、手指颤动。部分慢性中毒者，可有癔病样发作和周围神经症，神经肌电图检查显示神经元损害。严重者可出现精神症状，如表情淡漠、反应迟钝、记忆力减退、痴笑、谵语等精神分裂症表现。
对于女性来讲，因对汽油的敏感性高于男性，可出现月经周期紊乱和绝经期症状加重，还可促进妊娠中毒症状的发生。手等皮肤经常接触汽油时，由于汽油的脱脂作用，会使皮肤受损，可出现皮肤干燥、粗糙、角化、皲裂、指甲变厚和凹陷、脱发、皮炎、毛嚢炎、湿疹。
Ys630.com相关知识
放射性作业的种类及对人体的危害
人类长期生活在天然电离辐射的环境中，各地的放射性强度（本底）不同，估计每人每年可受到0.001戈瑞（100毫拉德）以上的内外照射。我们日常生活中接受的某些医疗，照射，如体检胸透一次，可受到（0.258〜5.16)X10-4/千克（0.1〜2伦）以上的外照射。这些都不会使人引起放射性损伤。因为这样低的辐射剂量，健康人都能自然地适应。
放射性物质自发地释放出各种射线，其中有甲（α)、乙（β)、丙（γ)三种射线和中子（η)是主要的。它们的性质和穿透能力不同，对机体的作用方式各异。丙种射线和中子穿透物质的能力最强，可引起机体外照射损伤。如放射性物质通过消化道、呼吸道、皮肤粘膜及伤品进入机体时，甲种、乙种射线则起主要作用，因为它们有很强的电离作用，可引起内照射损伤。如乙种射线作用于皮肤，可引起“一线烧伤”。
内外照射损伤均有急、慢性之分。急性损伤仅发生在意外事故或误服放射性物质时。平时多见的是慢性损伤，即慢性放射病。
慢性放射病，是指机体在较长时间内反复受到低剂量的照射，损伤累积直至引起的全身性疾病。慢性放射病主要发生在从事外照射工作者中，因防护条件差和违反操作规定而致病。
多数病人有头昏、头痛、乏力、记忆力减退、睡眠障碍、易激动、心悸、气短、食欲减退等自主神经功能紊乱综合征，其中乏力、头昏、头痛、睡眠障碍等出现最早，常见地血象的变化之前。早期通常没有明显的阳性体征。
慢性放射病人造血系统改变的特点，是外周血液的变化早于骨髓的变化。一般又以白细胞变化较早，血小板、红细胞的改变出现较晚。白细胞的数量变化有三种类型：白细胞数超过正常值的增高型，白细胞在正常值上下波的波动型和白细胞数低于正常值的减少型。其中，增高型少见，减少型多见于受照射剂量较大者。
还可表现生殖功能改变和物质代谢的异常。内照射放射病发生较少，一旦发生，除了神经衰弱症状较明显外，常见四肢、胸骨、腰椎等部位的疼痛。由于，进入体内的放射性物质的选择性分布和蓄积，造成慢性内照射的选择性损伤，如放射性锶、铯、镭进入机体后，选择性地分布在骨组织内，故可引起骨痛、骨髓造血障碍、骨坏死及骨肿瘤等；放射性钍、钼进入体内后，选择性分布在肝脏，可引起肝炎、肝硬变、肝癌等；放射性碘选择性分布于甲状腺，可引起甲状腺为、甲状腺肿瘤等。
低温作业的种类及对人体的影响
地球南北半球的气温，因太阳辐射能量从低纬度向两极的递减而下降。我国东北和西北地区，属于地球高纬度地区，气温很低，如黑龙江兴安岭一带，一年中气温在 10°C以下的冬季长达8个月之久。最低温度，咍尔滨接近零下40°C，满洲里接近零下 50°C。居于高纬度地区工作的人、极地探险考察者、冷库作业人员等，均属高寒条件 下的工作者。
长期以来，人们所关心的是如何保证寒区人员有高度的工作能力和良好的健康 水平。当然，要解决这一问题，首先是改善保温措施，包括防寒服的使用、室内取暖和运输工具取暖等。与此同时，调整膳食中的营养素比例，也是提高人体耐寒能力的因素。所以，对低温环境下作业人员的饮食调养应高度重视。
人在低温环境作业时，其生理功能会出现一系列变化，主要有以下数种：
皮肤血管收缩
皮肤遇冷时血液由体表向体内各部位转移，内脏血流量增加，皮肤温度和皮下组织温度下降，使皮肤散热减少，散热量可减少1/6〜1/3 ,这是人体自身的保护性反应。
心血管反应
心率略有增加，收缩压和舒张压轻度上升，呼吸略加快。
皮肤的竖毛反应
该反应俗称“鸡皮疙瘩”。
内分泌增加
肾上腺髓质释放肾上腺素，甲状腺增加甲状腺素，促进蛋白质和其他物质代谢。
寒颤
寒颤反应个体差异大，大多数人若着衣较少时，受冷刺激不久即发生寒颤。据报道，20分钟寒颤，机体产热约增加3〜4倍，体温上升0.6°C〜0.8°C。这时，肌肉中三磷酸腺苷（ATp )的使用量大增，食物营养成分氧化加速。也有少数人，因皮肤脂肪层较厚，即使穿衣较少，也不一定发生寒颤。
机体在寒冷环境中，经过一定时间后，就能逐渐适应。此时，由寒颤产热转为非寒颤产热。适应期非寒颤产热时，正肾上腺素分泌量增加，机体对正肾上腺素的敏感性提高，能持续产热，使总代谢率增加。
高温作业的种类及对人体的影响
人们在生产劳动和生活中，常会接触到高温环境，如炼钢、炼铁、铸造、锻造、金属冶炼、生产陶瓷、生产玻璃、印染、炎夏运输或田间劳动等。
人体在高温条件下，会出现一系列生理功能的改变。首先表现在胃肠功能方面：在高温作用下，人体消化液分泌量减少，致使消化能力减弱。有人观察到，在高温条件下，胃排空加快，使进入胃内的食物，在尚未获得基本消化的情况下即被排至肠道，不利于充分消化吸收。高温环境可降低食欲，常与消化液分泌减少及口渴有关。因为口渴时，饮水中枢兴奋，使摄食中枢受到抑制。
在高温、高湿或强辐射的特殊环境下，从事体力劳动的人，体内会出现产热大于散热的现象，使热量在体内聚积，当超过人体耐受的限度时，便会发生中暑。根据不同的发病机制和临床表现，中暑可分为循环衰竭型、高热昏迷型、热痉挛型及日射病型等四种类型。按中暑的程度不同，可分为先兆中暑、轻症中暑及重症中暑三级。欲减少中暑的发生，重在预防，即改善劳动条件、供给合理饮料和营养、预防性体格检查等。
汽油作业对营养供给的要求
高蛋白质和高糖饮食
对汽油作业者供给高蛋白质，不仅可增加机体的一般抵抗力，而且蛋白质中的含硫氨基酸，还可促进汽油中苯杂质的氧化和增加肝脏的解毒能力。
供给高糖，可作为汽油作业者能量和糖原贮备的原料，并可提高机体对汽油的耐受性。因为，糖的代谢产物葡萄糖醛酸，可与肝脏内氧化解毒的汽油的代谢产物结合，促进其从肾脏排出。当然，葡萄糖醛酸也可和汽油杂质苯的衍生物结合，促进其排泄，同样起到解毒作用。
汽油作业者蛋白质的供给量，应大于同等体力劳动者，蛋白质每曰应大于100克，糖每日供给量应大于600克。当作业者工作场所空气中汽油蒸汽浓度较高或超过最大容许浓度时，除采取措施改善环境空气外，还应定时供给作业者糖茶水、葡萄糖水或果汁等，以防止慢性汽油中毒的发生。
限制脂肪的摄食
汽油对脂肪的亲和力强，汽油作业者如过多地食用，可增加汽油在体内的蓄积，对汽油作业者健康不利。有人观察到，女性和体胖的人对汽油比较敏感，常接触汽油的女性，可出现月经周期紊乱、更年期症状加重等，可能同她们体内所含的脂肪过多有关。所以，汽油作业者的脂肪摄入量应适宜，须小于同等劳动强度成人的供给量。
供给高维生素饮食
维生素C有增强体质加速肝脏解毒及促进有毒物质排泄的作用，维生素B1有保护神经功能改善周围神经症状的作用；维生素B1、B12、pp及叶酸，对防治贫血、白细胞减少有益。
在正常情况下，以上营养素的每曰供给量，维生素B1为2毫克、维生素B6为20毫克、维生素B12为3微克、维生素pp为20毫克、叶酸为0.5毫克、维生素素C为100毫克。—旦发生慢性汽油中毒，以上营养素供给量还应再额外补充。
采矿作业对人体的影响
矿工的作业环境条件特殊、根据矿产种类、生产所在岗位以胶矿井规模和技术先进程度等的不同，工人接触的职业危害也有较大的差别。但一般都常包括有噪声、振动、高温、高湿、粉尘及有害气体等。这些有害因素主要是在长期的接触中，通过皮肤粘膜、呼吸道或神经系统等作用于人体，在一定的条件下和达到一定的程度时，可使机体受到损害。
振动和噪声
在工业生产中，振动和噪声的来源很多。矿工受到这两种职业危害的刺激，主要来自凿岩、采矿过程使用各种风动电动工具及坑道中运输用的电动矿车等。由于机械振动是噪声的主要来源，故接触振动的工人往往同时也受到噪声的刺激。在一定条件和程度下，振动和噪声都可损害人体，而且两者的联合作用使机体受到的危害将更加严重。
生产性粉尘
在许多工矿企业的生产过程中，常有各种粉尘产生，称为生产粉尘。尤其是矿工，可能接触的粉尘种类很多。主要有：矽尘、石棉尘、煤尘、各种金属矿物尘及混合粉尘等，可因矿工从事开采的矿种和作业岗位不同而异。在矿山开釆中，凿岩、打孔、爆破、坑道掘进、采矿、装卸及运输等各个环节都可产生大量粉尘。粉尘为影响矿工健康的重要职业危害因素之一。
长期吸入某些粉尘可引起肺部病变为主的全身性疾病，称为尘肺。粉尘的化学成分直接影响对机体的危害和程度，特别是其中游离二氧化硅的含量。从事各种矿山开采的凿岩、坑道掘进等工人，如果长期吸入大量游离二氧化硅的粉尘，可以发生矽肺，是尘肺中发展较快，病情最为严重的一种。在慢性的职业病中，矽肺的发病率相当高，影响劳动力最为严重。
接触石棉矿工人可致石棉肺，为硅酸盐尘肺中的一种，在我国矿工职业危害中也占一定的地位。
不良气象条件
生产环境的气象条件，主要包括温度，湿度、风速和日照等。矿工接触的不良气象条件主要有高温、高湿和通风不良等。前两者受后者的很大影响。潮湿的深矿井内，气温可达30°C以上，相对湿度达85%以上。
此外，矿工较多的时间从事地址工作，接受日照较少，也对健康有不利的影响。
