口腔干燥症怎么办？
老人86岁太注重养生怎么办。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的养生常识是如何做的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《口腔干燥症怎么办？》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
口腔干燥症一度被认为衰老带来的不可避免的人生一部分，不过，口腔干燥症与某些药物和自身免疫疾病有关。那么，口腔干燥症怎么办，今天小编就给大家说说口腔干燥症怎么办。
1、口腔干燥症怎么办
1.1、口腔干燥者,应停止吸烟、饮酒,不要食用辛辣食物,避免服用含胆碱能作用的药物(如阿托品、654-2。颠茄片等)。为保持口腔清洁,餐后一定用牙签将食物残渣清除,勤漱口可减少龋齿和口腔继发性感染的可能。经常用液体湿润口腔是缓解口腔干燥综合症的简便方法,咀嚼口香糖或无糖糖果有刺激腺体分泌的作用。
1.2、食疗法
银耳鸡蛋汤
银耳50克,水浸2小时,然后摘去蒂头,拣尽杂质泥沙,将银耳叶片分开揉碎,置于水中,文火煮至银耳熟烂,再打鸡蛋一只入银耳汤中搅匀,使鸡蛋呈丝状条状,再放入冰糖知量。饭后两小时后作点心服用。有益阴生津作用。干燥综合症的人,因为缺少水分,所以对于消化系统来讲,也是十分有困难的。
1.3、由于口腔干燥综合症患者唾液分泌减少,易发生龋齿及其他口腔感染,如化脓性腮腺炎、口腔溃疡等,因此注意口腔卫生,养成饭后漱口或刷牙的习惯,并定期做口腔检查,有助于预防口腔感染及龋齿的发生。
2、口腔干燥症吃什么水果
西瓜,性寒,味甘,虽无滋阴之功,但西瓜多汁液,能生津、止渴、清热、解暑、除烦,尤其在夏季,口轻干燥症患者可以多吃。甘蔗,性寒,味甘,既能清热润燥,又能生津止渴。李时珍说:“蔗,其浆甘寒,能泻火热。”
3、口腔干燥症可否吃橘子梨子
梨子,性凉,味甘微酸,可以生津、润燥、清热、止渴。干燥综合征患者,无论生吃或蒸熟食之皆宜。橘子,性凉,味甘酸。能开胃理气,止渴润肺。橘,止渴,润燥,生津。橘子又甜又酸,同具酸甘之味,中医有“酸甘化阴”之说,干燥综合征者宜吃橘,可以收到养阴生津、清热润燥之功。所以口腔干燥症患者是可以多吃些橘子梨子的。
口腔干燥是怎么回事
1、干燥综合征的基本特征是身体内的一切外分泌物分泌腺体均可萎缩,所有的分泌液,包括唾液、泪液、汗液、胃肠道内的消化液、鼻腔分泌物都严重减少。
2、口干是由于唾液分泌显着减少造成的。可见舌乳头萎缩,舌质变得干而红,舌苔消失剥脱,全口龊函严重,眼干是因泪液分泌减少所致,严重的病人有时可至欲哭无泪的地步。
3、 治疗该病的方法应是增强细胞的免疫功能,如能配合中医益气养阴等方法医治,效果可能更佳,对症疗法宜补充人工泪液,含漱能刺激唾液分泌的药物。有口干感觉的妇女务必密切观察,早期检查,切不可掉以轻心。
口腔干燥综合症的症状
1、眼干
眼干是干燥综合征的症状之一,因泪腺病变所致泪液分泌减少引起干燥性角膜结膜炎,可有异物感,砂砾感,眼睑沉重感,畏光,眼痛等。
2、口鼻干
各患者口腔干燥程度不同,轻者易忽视,重则影响咀嚼,不能将干食形成食物团块,吞咽困难,常需用汤水将食物送下。鼻干呼吸道分泌减少可引起鼻腔干燥,鼻干痂阻塞,咽部干燥而声嘶哑,下呼吸道受累可发生慢性支管炎及复发性间质性肺炎。
3、皮肤干燥,出汗减少
外阴皮肤及阴道粘膜干燥和萎缩,有烧灼感,易继发阴道念珠菌感染,使干燥综合症病人痛苦异常、病变常累及肺、肝、肾、胃肠、皮肤、关节及淋巴等,常继发类风湿性关节炎、红斑狼疮、多发性肌炎、结节性动脉炎等。
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大便干燥怎么办 怎么做可以改善大便干燥
有的常常会有这样的情况出现，就是大便干燥拉不出来，便秘的感觉非常难受，这种情况虽然不是什么大病的，但还是大大影响了日常生活质量，所以日常遇到大便干燥怎么办呢?我们生活中这样做可以有效调理改善。
大便干燥怎么办?
1、多喝水
一个人每天喝的水必须要满足身体所需，尤其大便干燥的人，更需要多喝水来滋润肠道。当然这个多喝水并不是说一次性喝很多是，而是在一天汇总不同的时段保持一定水摄入，补水量要跟你个人来定，这样还不会对我们的肾造成压力的。
2、多吃水果蔬菜
平时的饮食如果摄入膳食纤维类太少，肠道大便也是容易干燥的，所以建议这类人平时的饮食宜多吃些富含膳食纤维类的水果蔬菜，像香蕉这种水果，有润肠的功效，有利于排便。
3、规律的运动
久坐不动，久而久之肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱，这类人很容易出现大便干燥、便秘等问题。而保持规律适度的运动对于改善大便干燥的情况很有好处，肠道蠕动快，大便跟容易排出体外，不会堆积。
4、平时养成喝酸奶的习惯
一个人的肠道内有益菌群若是遭到破坏，就容易消化不良，从而引起大便干燥导致便秘问题，改善这种情况就是需要我们服用益生菌。喝酸奶是补充益生菌有效的办法，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，还能保持肠道菌群的平衡。
另外，除了以上方法外，平时个人还应该按时作息生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯。
宝宝大便干燥怎么办 如何缓解宝宝大便干燥
宝宝的肠胃比不得成人的消化能力，一旦宝宝消化不好，或者饮食方面不适宜，都可能以前你宝宝大便干燥，增加宝宝困难，那么宝宝大便干燥怎么办呢?这种情况没有到非看医生的地步时，家长们要做好宝宝的护理工作。
宝宝大便干燥怎么办?
1、多喝水。
除了给宝宝喂奶外，喝水也是一项重要的事情，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动，缓解缺水所引起的大便干燥问题。
2、吃菜粥或水果泥。
蔬菜和水果中富含奶中没有的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解宝宝大便干燥问题。宝宝年龄小的肯定无法直接咀嚼水果和蔬菜，可以将蔬菜熬制成汤粥，将水果搅拌成泥状，宝宝可以吃得很香。
3、做宝宝操。
宝宝大便干燥，肠胃蠕动缓慢，这可能跟宝宝没有运动有关。如果宝宝还比较小，那么妈妈可以帮助宝宝做操，如果宝宝比较大了，就要教宝宝自己翻身运动，或者家长们带着宝宝一起玩游戏。
4、腹部做适当按摩。
妈妈们可以学着给宝宝做腹部按摩，从上往下按摩宝宝的左下腹，如果发现条索形物质更要用以上方法做按摩，这样可以让宝宝比较容易产生便意，让排便更轻松。
5、喝果蔬汁。
当宝宝满了6月以后，就可以增加一些果蔬类辅食，光是喝奶的话已经不太能满足宝宝的营养需求了，可以喝一些由苹果、梨等榨成的果汁或者由胡萝卜、青菜等用水煮开的菜汁。给宝宝喂辅食的时候，应先喂1-2勺，等宝宝适应后再酌情加量。
注意：尽量不要用药物来促进宝宝排便，比如开塞露等，容易产生依赖。
皮肤干燥起皮怎么办秋季女性皮肤干燥应对
秋季是一个干燥的季节，因此皮肤也会随之干燥粗糙，自然影响了脸部的美丽，这对于爱美的女性是决不能够容忍的。对于秋季皮肤干燥的问题有什么办法能够解决吗？
知己知彼百战不殆，先来了解秋天缘何皮肤干燥。秋天皮肤干燥怎么办？从原因着手寻找解决之道，那么秋季的季节特殊性在哪？首先秋季天气晴朗少云，紫外线更易与肌肤接触，同时风沙增多降雨较少，这些因素都加剧了秋天气候干燥程度。秋季的干燥天气要求人们在皮肤补水保湿上更加注意。而反观人们又在做些什么？
许多人往往还维持着夏季的一些生活习惯，以至于在不知不觉中加剧皮肤干燥问题。一天洗一两次澡的习惯要改掉，因为在秋天皮肤汗液和油脂分泌减少，过度洗浴容易把角质层洗掉，减少对皮肤的保护使得皮肤水分更易蒸发。再如，很多人仍在继续使用夏季的保养品，但是其补水保湿能力已经达不到要求。此外，秋季空调的冷风也会加剧室内空气的干燥，空气湿度减小，加剧了皮肤水分流失。解决皮肤干燥问题，当然离不开护肤品的帮助。
全民护肤的时代，护肤当然离不开护肤品的帮助。秋天皮肤干燥怎么办，选对补水保湿效果好的护肤品是关键。适合的才是最好的，不同肌肤选择适合的补水策略，比如敏感性肌肤，在选择补水保湿产品时，要着重注意产品质地是否温和产品成分是否天然，以免补水不当反而造成皮肤过敏现象；再如干性肌肤，在洁面后一定要使用质地厚重锁水功效强大的乳霜型保湿霜。
了解了自己的肤质特色后，接下来要为自己选择一款适合的补水保湿功效出众的产品。最理想的产品莫过于在满足我们肌肤补水的同时，质地温和成分天然，以满足大家对健康安全的追求，还有如果能突破短暂功效持久保湿深度改善肌肤最好不过。
皮肤干燥怎么办初秋10种保湿水果对抗干燥
初秋时节，也就是预示干燥的天气也准备到来。对于女士们的皮肤来讲，吃些那些水果可以达到为皮肤保湿的效果呢？为你介绍以下十种保湿功效的水果。
柿子
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
白桃
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
强迫症得了强迫症怎么办？
强迫症在生活中很多见，它被认为是一种精神障碍，患者明明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义，却停不下来，而且越想抵制，越会感到紧张和痛苦，严重时甚至会影响到自己的工作、生活。
从分类来看，强迫症分为强迫思维和强迫行为两种。反复检查、反复提问或是不停数数等为强迫行为。而强迫思维患者则会反复出现毫无意义的想法、怀疑或恐惧等。比如有些人总怀疑自己是不是开车撞到了人，有些人莫名其妙地对某些数字产生恐惧，认为它们“不吉利”。当然，还有很多时候强迫思维与强迫行为是同时存在的。那么得了强迫症怎么办呢？
心理治疗方法：
1、15分钟原则
如果你有强迫倾向，可以试试运用“15分钟法则”，它可以延长强迫行为的反应时间。例如当你刚开始要求自己洗手时，就告诉自己过5分钟再洗，此后，延迟的时间也可以逐渐延长。这段时间并不是用来被动等待的，而是“再确认”一下自己的观念和行为是不是强迫症造成的，想想为什么会如此，然后转移一下注意力，做些其他有兴趣、有建设性的活动。
2、总是强迫性检查的人，可以试试这个方法
假如你总是要检查门锁，那就请试着仔细地、缓慢地锁上门，把这个动作深深记在心中，并告诉自己：“门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了！”这样，你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你就能马上“确认”：那是强迫性想法，那是强迫症！
但以上的“招数”都是治标不治本的办法，而且未必对每个人都有效。要治愈疾病，最好还是寻求心理专业人士的指导，接受系统的治疗。
中药治疗强迫症
得了强迫症，采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。强迫症患者的性格好胜、急躁易怒、容易产生肝火，而心中的苦闷却无法排遣长期下去就会造成郁结难舒。中医治疗强迫症是辨证论治，对症看病。中医上认为强迫症可分为肝气郁结、气郁化火和痰气郁结三种类型。不同类型的治疗方法如下：
1、痰气郁结
这一类型的患者常常感觉咽部有异物，可选用半夏、厚朴、茯苓、生姜和苏叶进行治疗，利气化痰。
2、气郁化火
这类强迫症患者常常会有头痛头晕、舌苔发黄、脉多弦数、口苦咽干等症状。治疗时因清肝泻火，可选用当归、白芍药、干葛、生地黄、川芎、黄芩、人参、麦门冬、柴胡、乌梅和甘草联合施治。
3、肝气郁结
针对这一类型的患者要以调理肝气为主，可采用柴胡、枳实、芍药、炙甘草等中药进行医治。可缓解患者因强迫症造成的精神抑郁、胸闷、腹胀、厌食等症状。
强迫症的病因非常复杂，可以说目前都没有一个十分明确的药方能确保强迫症的康复。强迫症患者在进行自我调节，和心理治疗的同时，结合中医治疗强迫症，让专业医生针对不同症状开出不同的药方，调理身体达到康复的目的。
温馨提示
强迫症，从来都不是一个人的事，而是一个家庭的事；它可能带来不止一个人的痛苦，而是一个家庭的痛苦。比如，一个极度怕脏的人，会要求家人也不停地洗手，会用消毒液到处消毒……一旦家人忍受不了开始反抗，矛盾就随之产生，该怎么办？专家表示，与其限制强迫症患者的不合理行为，不如多多交流，找出导致重复行为的原因，否则很可能会令病情加重。
中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
焦虑症白领焦虑症怎么办？
在一次两千人的心理测试中看出：表现为焦虑的比例为52%；表现为人际关系异常的比利为37%；表现为敌对的占10%。专家认为“焦虑”和“人际关系异常”表现的比例比较高，可以说相当一部分白领出现轻度心理异常。
“心跳过快、胸口疼痛、头昏，也可能感到恐惧，觉得要死了、要发疯，甚至失去控制，在几分钟到半小时后，常不治而愈；坐立不安，或者总怕自己或家人遇到什么不好的事，每天上班忧心忡忡；总感到紧张、肌肉发抖、出汗、头晕、胃部不舒服等，但医生对他进行的躯体检查却无结果。”——这些症状你有吗？这些表现如果频繁出现，有可能就是“焦虑症”的前兆。
现在焦虑症的群体正在逐渐扩大，这些人往往是社会层次高，处于剧烈竞争状态下的人，究竟是什么原因使这些生活条件好的人走进了焦虑症的门槛？
这应该与中国在大气候下发展过大过快有关系。深受传统思想教育的中国人，要在短短的几年或者是十几年内，培养、消化、改变和调整为适应社会快速发展趋势的心态，要面对可能在西方国家数十年间面对的事情，从网络、性、情感，生活方式到工作、人际交往方式等等，各方面都在改变。
各种事情都使一个现代人处在蜂窝状的旋涡中心，稍有不慎就会感觉到巨大的压力。在市场商业操纵下的安全感缺失，人和人之间产生的信任危机，竞争压力。
传统道德与新型社会转化中的碰撞与茫然，无数个线头，无数的蜘蛛网状的信息使人很容易焦虑；被包装和广告诱惑出来的无穷欲望与实际能力的无法对等之间的偏差，也很容易让人浮躁。
总之，都市人会在今后更多地为今天享有的便捷舒适的生活付出更多的身体和精神代价。都市病、孤独症、焦虑症、肌无力、爱无力、手机电脑网络的依赖症，都是造成人们精神分裂、忧郁、狂燥的因素。
不是偏执就是怀疑——现代社会中的每个人，或多或少都有一些心理疾病，只是很多人还没有表现出来或者意识到而已。
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