额头发黑？你可能肾虚
男性肾虚怎么养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为很多中老年人关注的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的养生常识是如何做的呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“额头发黑？你可能肾虚”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
不知道大家有没有发现，有些人看起来额头要比整个脸的其他的地方都要黑，这其实都是由原因的，这是你的额头在告诉你。你的身体某一部分既能出现了问题，在向你警示，那么额头黑到底是因为什么原因呢？下面小编就来告诉大家。
额头发黑是什么征兆额头发黑通常，因为肾虚造成的，肾虚会出现脸色发黑，也可能是因为睡眠不好，经常熬夜造成的，可以吃点药物调理下肾虚，平时注意避免经常熬夜，可以每天喝点枸杞煮水等。
额头发黑通常是因为肾虚造成的，肾虚会出现脸色发黑，也可能是因为睡眠不好，经常熬夜造成的，可以吃点药物调理下肾虚，平时注意避免经常熬夜，肾虚可以每天喝点枸杞煮的水，也可以吃点黑豆，黑芝麻，黑豆，黑木耳，韭菜，茄子，白菜等食物，饮食要有规律，每天要多喝温开水，多吃新鲜的水果，经常做有氧运动，可以慢跑，不要过度的劳累。保持良好的心态。额头青黑这类情况考虑是患者身体气血不足引起的，一些有着心脏方面疾病的人群往往会有额头青黑的症状。你可以考虑采取中医辨证治疗的方式来改善人体气虚血亏的情况，很多中药都具有良好的补气以及补血的效果。甘草、人参、熟地、白芷、丹参等药物都具有一定的滋补功效。除此之外你还需要保持良好的睡眠，养成每天定时排便的好习惯，因为排便过程当中人体的毒素也能随之排出。
额头发黑是什么征兆额头发黑通常是因为肾虚造成的，肾虚会出现脸色发黑，也可能是因为睡眠不好，经常熬夜造成的，可以吃点药物调理下肾虚，平时注意避免经常熬夜，可以每天喝点枸杞煮水等。
肾不好怎么办
1、多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工”，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。
2、吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
3、吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
4、少点咸
在冬天我们肾脏的功能本来的偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议，冬天要尽量少吃咸味食品，防止肾水过多；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
5、多吃黑
养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中医认为，黑色食品能入肾强肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物，日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。
6、喝果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
7、嚼枸杞
一直以来我国就有用枸杞来滋补身体以及调理肾脏功能的习惯，我国中医指出，枸杞子具有很好的补肾功效。因此在日常生活中我们不妨经常将枸杞子泡水喝或者是熬汤饮用，以此来增强我们的肾功能。尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群，在日常生活中多吃些枸杞子，还能够有效的起到增强性功能的作用。
8、煲乌豆
乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。
额头黑的原因。
其实每个人都有不同程度的肤色不均，一般人的额头黑主要是因为额头新陈代谢旺，T区的角质堆积过多，死皮层过厚，所以就显得黑黑的，多去去角质就可以了。
平时没做到合理护肤，导致脸蛋的额头比脸部其他肌肤来得黑，这可怎么办？一张脸两种颜色那可是死活接受不了的，所以小编给大家分享几个美白额头的方法哈。
方法/步骤
美白额头方法。你可能不怎么用面膜，其实面膜的最大效果之一就是深层清洁，每周一、二次就可以了，不要用去死皮霜之类的东西，原因很多。面膜要选择霜状的，完了后用洗的，才会有效果！平时每天早晚的洗面奶、水，滋养的最好就用上，一般新陈代谢在28-32天左右，如果你按我说的这种保养方法，一个月就可以有就改变。
清洗均匀
洗脸的时候可能有种坏习惯就是从脸颊开始洗起，并且脸颊部位频繁洗到，所以导致额头的位置肤色比其他地方来得黑。
去角质
额头黑可能是平时额头吸入的灰尘杂质比较多，长期累积在额头上导致的，所以可以单独给额头位置定期做下去角质。
局部面膜
也可以定期的在额头上敷下美白面膜，脸颊部位暂时不需要，如果你平时用的面膜没法做或者不方便做局部面膜的话，建议使用涂抹式面膜。
补水+清洗毛孔污垢
额头黑也有可能是因为平时脸部T区的皮肤缺水。如果缺水的话，额头就容易出油，毛孔就变大，脏东西进入毛孔或者排泄物堵住毛孔，长期累积脏东西额头也就变黑了。所以注意补水和定期使用清洗毛孔污垢的洗面奶。
盐+白醋兑水
用细盐和白醋以1：0.5的比例兑水，水可以用矿泉水或者凉开水都可以，然后擦洗额头，可以起到很好的美白和去污效果哦。
少吃辛辣食物
额头黑有可能是平时经常吃辛辣刺激性的食物导致的内分泌疾病。比如肾阴虚，或血瘀症皆有可能，又或者与肝脏有关，建议平时饮食尽量清淡为宜。
涂抹酸奶
平时吃的酸奶一盒也不贵，好吃又实用，可以涂抹在发黑的额头上，酸奶美白也有效果，不过要坚持，效果来得不是很快，差不多两三个月。
刘海掩饰
如果你很懒的话，懒得美白的话，最简单的方法就是利用齐刘海来进行掩盖，但是这毕竟不能改善你的皮肤，并且你还得适合齐刘海。
额头发黑，有以下几个可能：
１、生姜虽然对人体有很多好处但是有些体质是不适合多吃，感冒吃生姜对体内湿热的人很好，如果体需就不比多食用，否则人反而会更燥；
2、你额头发黑可能是这几天感冒的原因导致皮肤干；建议您使用一些补水的护肤品，同时尽量少开空调，问题很快会的到改善；
3、如果是印堂发黑的话可能是因为感冒引起的肺部功能降低，注意呼吸系统的疾病，如果是整个额头的话那您一定要注意消化及肠胃方面了，而且注意卵巢方面的问题！
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1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
你肾虚吗？肾虚肾亏的十大表现！
肾是人健康和美丽的根本发源地，当你工作一天后，看看你的脸，如果你的脸黄而晦暗，并且早上起来后眼睛水肿，头发也日渐有脱落的现象，就要注意破坏你健康的“肾虚”了!
我们常说的肾虚一般表现为性冷淡、不育、不孕等，而实际上这只是狭义的肾虚。
广义上的肾虚包括肾阴虚和肾阳虚
肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、手足心热、口干舌燥、腰酸膝软、耳鸣头晕、便秘、经少甚至经闭等。
肾阳虚则表现为精神不振、面色白或黝黑、手足冰冷、腰膝酸疼、畏寒怕风、腹泻、水肿、不孕、遗尿、性欲低下等。
肾虚肾亏的十大状况
出现黄褐斑
这是因为肾气不足，不能滋润肌肤，故常在颧部出现蝶形的淡黄、淡黑色或黄褐斑块，且边界清楚，并经常伴有月经不调。
出现黑眼圈
从中医理论来讲，眼圈黑就表示肾虚，而且不仅仅是出现了肾虚，可能其他器官也有病症，时间长了后就会积累到肾。这就是人们常说的“久病及肾”的道理。
手脚冰冷怕冷
属于肾阳虚，肾阳为全身阳气的根本，人的生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
女性月经不调
肾气不足是月经不调的一个重要因素，当然，月经不调也有可能是肾虚引起的，中医认为肾气充盛才能使气血调和，任脉冲脉功能正常才有可能使月经周期正常循环，肾虚引起者常伴有腰腿发软、头晕体虚、小腹胀痛等症状。
不孕
说明肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡、头晕、怕冷、腰酸痛楚、疲惫乏力等症状。
腰酸痛
“腰为肾之府”，腰酸痛主要是由肾虚引起，而肾虚可反映为腰酸痛。其特点是劳累后隐隐作痛。
骨质疏松
原因是肾主骨，肾虚就容易出现骨质疏松，因此更年期后的中年女性更应该补肾补钙。
口干舌燥
中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水分分布不均匀，因此肾虚会出现口干舌燥等症状。
夜尿增多清长
肾主水，肾阳不足时就会出现夜尿增多且色清的症状，同时会伴有肢冷、乏力等症状。
烘热出汗
拿女性举例，卵巢功能衰退后，烘热就会出现出汗、心悸等更年期综合征，中医认为肾气衰是其根本。
白发脱发不担心 吃这食物头发黑亮不是梦
当看到一个白发苍苍的人，一般我们的第一反应是这个人老了.可是，我们经常会碰到一些年少的白发者，有的甚至还在读小学，这些人中又以胖人居多，这是怎么回事呢？在中医看来，少年白发只有一种原因，那就是肾气虚了。那么应该如何补肾虚呢？下面就和小编一起来看看吧。
为什么肾气一虚，人就会长白发呢？因为肾气是人体的能量、动力，我们可以把它理解为激素一样的东西。人打了激素，生长机能就会亢奋，身高或体重不断增加，还会性早熟。不过，多余的激素对人体有害。而肾气是生长必需的能量，肾气旺盛，人体就好像初春的幼苗一样，不断向上生长，身体还会特别棒，不胖也不瘦。
一旦肾气虚弱，这棵幼苗还没长成熟就开始枯萎了，于是提前进入了衰老期。
这样的人，身体会出现一些不寻常的衰老现象，比如开始长白头发，身体还会逐渐变虚弱、变肥胖
有的胖人不仅长白发，还经常脱发、掉发，一觉睡醒，枕头上全是头发。这也是肾气虚的表现。现在人到中年的男性，不是普遍秃顶吗？这正是因为肾气虚。
那么，我们要如何给肾气这块电池充电呢？有一个很好的办法，就是吃栗子。
栗子怎么吃最有益呢？最有益身体的还属清蒸，蒸完剥皮直接吃。不过，栗子有些难消化，不能吃得太多、太快，否则容易伤到脾胃。
吃栗子的时候要多嚼一会儿，嚼成像浆液那样时，再缓缓咽下去。这样每天吃上几个，既解馋，又养生。
这就是《本草纲目》里提到的：（栗子）仍须细嚼，连液吞咽，则有益，若顿食至饱，反致伤脾矣。另外，大米也能养脾胃，用栗子和大米煮粥也不错。粥要尽量煮得稀烂一些，让栗子的精华充分释放出来。
栗子补肾气的功效很强。乾隆的御医黄宫绣曾说：栗，肾之果也，味咸性温，体重而实，故能入肾补气。民间也有腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂之说。
另外，栗子是黑色的，黑色也是肾的一大偏性.中医讲黑色入肾,许多黑色食物都有补肾气的作用，比如黑豆、黑芝麻、香菇、桑葚、黑鱼等。气虚的人也可以适当多吃。
你可能忽视的食品健康隐患
日常生活、饮食中，有很多我们并不在意的食品健康问题，也有很多蔬菜的污染源未被我们注意到。下面小编就和大家说一下，你可能会忽视的食品健康隐患，让你入口的每一口食物，都放心无忧。
一、报纸不能用来包食物
在日常生活中，很多人为了方便，会用旧报纸包食品，如去食堂买饭，就随手拿起一张报纸包装馒头，面包等主食。平日里的干面条也会用报纸抱起来，尤其是一些老人，他们因为节俭而用报纸去包装熟食等等。在街上也曾见到一些食品摊贩用旧报纸包花生米，瓜子等食物。
报纸上的黑色油墨，容易通过与食物接触进入身体。印刷厂采用的油墨原料基本上都含有有毒物质，如苯、甲苯、二甲苯、聚氯乙烯、糊状树脂等。用废旧报纸包装食物，易污染食品。油墨中所含的重金属是毒性很强的物质，而且不能被水解，也不能被氧化，一旦进入人体，极容易被脂肪、脑、肝吸收并贮存起来，很难排出体外。重金属中毒虽然不会一下子就显现出病情来，但随着时日积累，它会造成人慢性重金属中毒。
而且，报纸从印刷到运输，再到分发传阅等过程，已沾染上很多细菌、病毒及寄生虫卵（如结核杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、肝炎病毒及寄生虫卵）。因此用旧报纸包装食品，也会可能因食品受到污染而得病。
二、超市购物篮也是污染源
走进超市，随手拎起一个购物篮，或推上一辆购物车，已成了不少人的习惯动作.可是超市购物篮你有考虑过它干净与否吗？如果不注意，超市购物篮（车）很可能就是一个很严重的食物污染源头。
蔬菜、水果和肉类及商品包装上都可能有细菌，主要是肠道病原菌，如大肠杆菌等。另外，顾客打喷嚏、说话时，有飞沫喷出，病原体也容易随之附着在购物篮和手推车上。有传染性的病菌还可成为隐形杀手,如细菌性痢疾、病毒性肝炎等。
直接食用的食品，先用塑料袋装好，再放入购物篮或手推车内，避免交叉污染。
三、生熟食物放一起
生食和熟食也要分开放，防止交叉污染，切忌生熟混放。生热食物在放进去前最好用保鲜膜包好，以防止食品冷冻干燥、相互污染。
在去超市购买商品时，最好自觉将生、熟食品分开放。
四、购物后你洗手了吗？
通过上面的介绍，相信您已经有了对食品健康安全的一些认识，那么我们还剩下这最简单的一条建议：购物后要注意洗手。
在食物下肚之前，健康隐患无处不在，以上仅仅是小部分，更多的还需要我们平日里多加注意。
盲目养生可能会害了你
文·陈军
西安交通大学第二附属医院
小品演员贾冰在作品中这样调侃道：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。笑过之后你会发现，周围的人稍微上点年纪就开始各种养生，而且电视台、广播台也经常播出各种养生节目，令人眼花缭乱。
中医主张不治已病治未病，但这并不是提倡大家在没有专业人士指导下自行购买所谓养生产品甚至一些中药材使用。大家都知道是药三分毒。虽说本人是一个低年资的小医生，但在临床工作及生活中见到过很多人因为不恰当的使用养生产品及某些中药材反而患病。
患者老姚来院时全身皮肤发黄、尿黄、眼睛黄、全身乏力、食欲下降，这是典型的肝功能受损表现，化验肝功发现转氨酶及胆红素值高于参考值数倍。除上述症状之外，腹胀、腹水、肝区疼痛、肝脾肿大等也常常出现在他病例中。但他没有病毒性肝炎，没有自身免疫性肝病，没有脂肪肝，也没有饮酒的不良生活习惯。
是什么让他肝功能受损如此严重？
经过仔细询问知，老姚因为听人说三七可以活血化瘀，所以自己每天都会用三七粉泡水喝，已经坚持好几年了。到底是三七还是土三七？三七和土三七都是植物的根，外观极其相似，非专业人士很难辨别。老姚家属将还没磨成粉的药材拿来给中医科医生辨认，被证明是土三七。
三七和土三七有什么区别？
三七又名田七，为五加科植物，可以散瘀止血，消肿定痛。土三七，又名菊三七，血当归，为菊科植物，治跌打损伤、瘀积肿痛、痈疮肿疡、乳痈。
为什么土三七可以造成肝功能损害，而三七造成肝损害却极少报道？原来是土三七中含有的一种生物碱——吡咯里西啶生物碱在作怪。这种生物碱在肝脏内转化为有毒性的物质，造成肝小叶静脉和肝血窦内皮肿胀、反复损伤导致纤维化，从而引起管腔狭窄甚至闭塞（肝小静脉组赛综合征），进而发生肝细胞萎缩、弥漫性肝纤维化。虽然肝脏的可再生性较好，急性药物性肝损伤死亡率较低，预后较好，但仍有短期内进展为急性肝功能衰竭的病例。
长期慢性的肝血窦损伤最终会导致以门脉高压症（消化道出血、脾大、脾功能亢进、腹水）、肝功能失代偿为主要表现的肝硬化甚至肝癌。由于本病缺乏有效的治疗措施，最终需要通过肝移植来挽救生命。据统计，含有这类生物碱的中草药共有38种，已经明确有肝毒性的有自消容、农吉莉、四棱猪屎豆草、新疆到的壶、大尾摇、土三七、千里光、胜红蓟、单叶佩兰、一点红、大吴凤草、紫背菊三七、羽叶千里光、紫苑、款冬花、狗蛇草、陕甘山紫苑等。
肝脏及肾脏是人身体最重要的代谢脏器，大多数药物也会通过这两种器官作用转化为更有效的物质作用于疾病，或者转化为更有毒性的物质，或者转化为无害物质排出人体。
刚才给大家介绍了几种有肝毒性的中草药，顺便给大家介绍几种含有一级致癌物——马兜铃酸的中草药，包括大叶青木香、马兜铃、南木香、管南香、三筒管、朱砂莲、天仙藤、青木香、广防己、通城虎、汉中防己、藤香、淮通、背蛇生、关木通、寻骨风、假大薯、蝴蝶暗消、白朱砂莲、逼血雷、白金果榄、小南木香、细辛等。
希望现在正在服用中药材或者各类保健品的人们擦亮眼睛，最好在专业人士指导下进行养生。毕竟肝脏只有一个，生命只有一次，不要让盲目的养生害了你的后半生！
醋泡黑豆治疗白头发黑豆的功效与作用
一般情况下，不管男女老少都不喜欢自己的头发是白发的，但是因为一些原因，有些人的头发就总是变白，所以就有很多乌发的物质，可是大家一定没有想到我们平常所见的黑豆也有这个功效，下面小编就给大家具体介绍一下。
醋泡黑豆治疗白头发
目前醋泡黑豆治疗白发的方法，被广泛地应用在治疗白发疾病中，取得的效果针砭不一，不少白发患者就不是很清楚。醋泡黑豆治疗白发的方法是否真的可行，治疗的效果又怎么样？其实，不管用什么方法来治疗白发疾病，都有可能出现疗效不一的情况。这跟白发患者本身的病情、病因不同、抗药性这些都存在某种关联。
醋泡黑豆治疗白发的方法，可以明确的一点是，确实可以用来治疗白发。醋泡黑豆治疗白发的方法，属于治疗白发的食疗法，无数临床实践证明：醋泡黑豆治疗白发的效果还是很显著的，出现疗效不一的情况也属于正常。醋泡黑豆的制作方法不规范，使用不规范都会导致疗效不一。
对于醋泡黑豆治疗白发的方法，在医书中也有详细记载。在古代医书《本草纲目》中，也有记载用醋泡黑豆治疗白发的方法。所以用黑豆泡醋治疗白发这个方法是非常有效的。但脾功能不是很好的朋友们最好还是选择其他的治疗方法。主要是由于醋对脾的刺激性较大，有可能引起脾脏不适。
醋泡黑豆治疗白发的方法，广大白发患者可以放心使用。它是一种有效治疗白发的食疗法，治疗原理是根据中医原理而来。从白发的根源上治疗，从而达到彻底根治白发疾病的目的。
治疗白发是个漫长的过程，白发患者在治疗白发过程中贵在坚持，不论用什么方法治疗白发。短期内的效果都不会很明显，这些常识白发患者要清楚。
醋泡黑豆
中医认为醋与食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分，更能发挥醋的养身保健作用，就像中医单方和复方的区别，醋本身就有软化血管作用，与食物配伍形成复方效果更佳。醋泡黑豆，我国古文早有记载，1973年发掘的长沙马王堆汉墓三号墓帛书中，发现了大量医病资料，后经整理研究发现是我国最早的远古时代的医著，名《五十二病方》，其中就有关于醋泡黑豆之记载：“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”醋泡黑豆完全保留了黑豆的营养成分。同时，黑豆经过长时期的醋渍，变得柔软可口，也不会引起腹泻了。此外，纯天然酿造的米醋中，含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进新陈代谢，加快疲劳恢复，有的还可降低胆固醇，防止动脉硬化等。日本的一家生物研究所曾研究醋泡黑豆对降血脂的功效，经研究发现，食用醋泡黑豆8周后，有80%以上的人，血脂明显下降。
醋泡黑豆的功效：醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用。央视《中华医药》报道的“常爷爷的餐桌秘密”中九十三岁高龄常爷爷就是长期吃醋泡黑豆的。
醋泡黑豆所需材料：黑豆，2年陈酿米醋，玻璃广口瓶。
黑豆
黑豆是一种营养丰富的食物。根据中医理论“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，因为生黑豆有一股生豆味，又难以咬动，不易消化，吃多了还会引起腹泻胀气等。但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。正是这种加热过程，破坏了黑豆的许多营养成分，其中有一种叫做不饱和脂肪酸的成分，可以起到抑制胆固醇的作用，在加热后也被破坏了，因此用熟的黑豆泡醋效果就很差。
醋
醋要用原生态发酵酿造醋。食醋因生产方法的不同，可分为：原生态发酵酿造醋、发酵酿造醋，配制醋和勾兑醋。原生态发酵香醋是采用优质大米液态发酵，植物制曲，不添加盐、香精、色素、防腐剂（山梨酸钾，苯甲酸钠），发酵酿造醋（香醋、陈醋）是通过五谷杂粮酿造，但工艺过程中需添加食盐、制成成品需添加焦糖色素、香精和粘稠剂，长期保质还需添加防腐剂（山梨酸钾，苯甲酸钠）。时间需要6至8个月发酵才能完成。配制醋是用部分发酵酿造醋与冰醋酸加香精色素勾兑而成。市面上大部分是配制醋，时间一天完成。勾兑醋就是直接用水加冰醋酸加香精色素搅拌而成，时间一天完成。
《本草纲目》中记载：“醋有数十种，只有陈酿2-3年的米醋方可入药，其它仅能食用，不可入药。米醋具有消痈肿、软坚散结、下气消食、杀鱼肉菜邪毒。降血压、降血脂、软化血管、祛色斑、消除疲劳之功效”。由此可见，醋泡黑豆要想有效果，还必需要用陈酿2年的米醋。其中“神秘湘西”系列香醋是做醋泡黑豆最好的醋。神秘湘西系列香醋采用优质大米，天然野生植物制曲经最低2年陈酿制成，不添加盐、香精、色素、防腐剂、冰醋酸、人工醋曲。色泽红棕，天然增香，原汁原味的香醋，酿造的时间需要通过最低2年的发酵而成，其营养价值和香醇味远远超过配制食醋，具有调味、保健、药用、医用等多种功用。一般我们用“神秘湘西”的原香醋或者贡醋就好了。
黑豆的功效与作用
1、降胆固醇。从营养学方面，近年来很多研究，除了跟它的异黄酮以外，还有跟它卵磷脂含量特别丰富也是与关系的。这两个同样都有抗动脉硬化，降胆固醇这个作用。应该是豆类里的卵磷脂含量更高。蛋黄里面同时还有一个问题，就是说从现代科学提取的话，那大豆是最廉价的来源。
2、补肾。从中医的角度上来讲，我们古人实际上对黑豆，他很早就有一个什么认识呢？他认为黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色，这个养眼实际上是通过补肾。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血，是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。中医认为人的肌肤，它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，温煦，靠肾经的滋润。我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少。同时常吃黑豆，我们可以降低由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑，所以说黑豆是很好的肌肤美容之品。
3、益脾。黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。入脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。常吃黑豆，一个是可以使我们人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。
4、祛痰止喘，可治咳嗽。对胃胀，便秘有明显疗效。
5、美容功效，抗衰老。乌豆的美容功效之延缓衰老！因为乌豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。李时珍曾经在他的《本草纲目》中，他就讲述过两件事情。一个是他讲了一个叫李守愚的一个人，他有个习惯，他就是每天早晨起来，吞服27粒黑豆，结果到老了也不衰老。还有一个叫曾权的人，他的习惯是每天餐后服用三十粒黑豆，结果人到了老的时候，人感觉他还像个中青年一样，所以我们说黑豆它有一个延年益寿的作用。熟地、黑豆各一把煮水加冰糖，具有补血养颜的功效。在宋朝，文学家苏东坡，曾经在他的书中就记载过一件事情，就是说当时京城宫廷内外少年少女当时为了美容，争吃黑豆的一个场景，非常生动。所以中医把黑豆美容实际上是早有说法的。
6、排毒，减肥。乌豆的美容功效之去除痘痘，因为乌豆中的纤维质含量高。
总结：有句话好像是这么说的，什么颜色补什么，因为黑豆是黑色的，所以可能会有乌发的作用，虽然效果并不一定有专业的那么的好，但是黑豆很有营养价值，所以还是值得我们一试的。
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