二胎政策全面开放，为何有人还是愁眉不展
健康养生展。
“今天不养生，明天养医生。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何避免关于养生常识的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“二胎政策全面开放，为何有人还是愁眉不展”，但愿对您的养生带来帮助。
上班要面对职场的各种压力和竞争，下班回家还要面对孩子、丈夫、老人和永远也做不完的家务……来自家庭和工作两方面的压力让现代职场妈妈不仅繁忙，还容易焦虑。日前，一位备孕半年的二胎妈妈来到妇产就诊，检查结果显示，导致她备孕迟迟没有好消息，就是内分泌出了问题。
内分泌影响生育？专家说是
“很多人认为不孕不育只是和子宫卵巢这类疾病有关系，却不知道内分泌也渐渐成为导致现代女性不孕的重要原因之一，特别是压力很大的职场妈妈，内分泌失调的情况已相当普遍。”专家表示，在该院因为不孕前来就诊的患者中，十有八九都没有意识到“内分泌失调会引起不孕”。
市民易女士是一名33岁的职场女性，原本已有一个快4岁的孩子，自二孩政策实施以来，禁不住公婆的压力，她开始备孕二胎。半年过去了，却迟迟没能如愿。在家人的催促下，她和丈夫来到妇产医院做了孕前检查。
检查结果发现，易女士的内分泌出了问题，“患者的内分泌失调其实是很明显的，据患者口述，从生完第一个孩子到现在，她一直都有例假不规律的情况，但因为没有特别不舒服的感觉，也没在意。”郑键说，正是这几年的忽视和不在意，让易女士的内分泌情况越来越糟糕，“有些女性认为例假不正常是个普遍现象，却不知道这其实是内分泌失调的一个明确信号，更不知道内分泌失调也会导致不孕。”
内分泌伴随女性一生！必须重视
人体有内分泌系统分泌各种激素，和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破就会造成内分泌紊乱。
专家介绍，女性25岁以后，身体状况开始下滑，乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现，而这些都是内分泌失调导致的疾病。“内分泌伴随女性一生，更是女性健康指数的风向标。”专家认为，内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如在女性的例假期，孕激素也会增多，而雌性激素则相应减少。如果因为某些病因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生，包括女性不孕。
知名妇产专家郑键提醒：内分泌失调已成为职场妈妈健康杀手
上班要面对职场的各种压力和竞争，下班回家还要面对孩子、丈夫、老人和永远也做不完的家务……来自家庭和工作两方面的压力让现代职场妈妈不仅繁忙，还容易焦虑。日前，一位备孕半年的二胎妈妈来到重庆一家妇产就诊，检查结果显示，导致她备孕迟迟没有好消息，就是内分泌出了问题。
内分泌失调已成为职场妈妈健康杀手
内分泌影响生育?
专家说是
“很多人认为不孕不育只是和子宫卵巢这类疾病有关系，却不知道内分泌也渐渐成为导致现代女性不孕的重要原因之一，特别是压力很大的职场妈妈，内分泌失调的情况已相当普遍。”昨日，妇产妇科特聘专家表示，在该院因为不孕前来就诊的患者中，十有八九都没有意识到“内分泌失调会引起不孕”。
市民易女士是一名33岁的职场女性，原本已有一个快4岁的孩子，自二孩政策实施以来，禁不住公婆的压力，她开始备孕二胎。半年过去了，却迟迟没能如愿。在家人的催促下，她和丈夫来到医院做了孕前检查。
检查结果发现，易女士的内分泌出了问题，“患者的内分泌失调其实是很明显的，据患者口述，从生完第一个孩子到现在，她一直都有例假不规律的情况，但因为没有特别不舒服的感觉，也没在意。”
专家说，正是这几年的忽视和不在意，让易女士的内分泌情况越来越糟糕，“有些女性认为例假不正常是个普遍现象，却不知道这其实是内分泌失调的一个明确信号，更不知道内分泌失调也会导致不孕。”
内分泌伴随女性一生
必须重视
人体有内分泌系统分泌各种激素，和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破就会造成内分泌紊乱。
专家介绍，女性25岁以后，身体状况开始下滑，乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现，而这些都是内分泌失调导致的疾病。“内分泌伴随女性一生，更是女性健康指数的风向标。”专家认为，内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。
比如在女性的例假期，孕激素也会增多，而雌性激素则相应减少。如果因为某些病因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生，包括女性不孕。
扩展阅读
生二胎的已经“崩溃”了
全民开放生二胎之后，最开心的人是谁，大体分为四种：
首先是七大姑八大姨们。
以前逢年过节每次问：
有男朋友了吗？
什么时候结婚？
啥时候要小孩？
三个终极问题之后，我们婚也结了，孩子也生了，她们再也没什么好问的了，只能尬聊些保健养生社会热点小区八卦之类的。
现在好了，每次见面终于有了新话题：
什么时候生二胎？
她们就喜欢拿这个话题当乐趣，图个乐呵，这个问题好像已经成为了社交礼仪，不问不是一家人。
第二开心的，是家里不差钱，更不差人带孩子的家庭。
家里有保姆，孩子只管生不管带，读书好不好压根无所谓，反正光继承遗产就够再生一窝的了。
第三开心的，是苦于自己强大的优质基因无人继承的。
尤其是第一胎就表现出优秀基因遗传特质的，恨不得马上再生一个更优秀的，以传承荣耀。
希望等自己老了之后，一屋子精英孩子精英孙子绕膝而坐。
第四是想要儿女双全的。
第一胎是女儿的想要个儿子，第一胎是儿子的想要个女儿。
美其名曰不多生几个将来没人养，或者老了生病多一个孩子分担负担，纷纷陷入超现实魔幻主义。
现在马路上越来越多的中年妇女一手拎着大熊孩子，一手抱着小熊孩子。
一家四口在快餐店里，因为管不住老大又嫌老二太黏糊而乱成一团的其乐融融场面经常感动中国。
不光这些，第一批生二胎的中年妇女们还有更多「魔性」的生活方式。
1. 要生的不带，要带的不生
我认识一个妹子，生了一个女儿，自己一天都没带过，都是婆婆和老公带。
二胎政策一出，她吵着闹着要再生一个，美其名曰要给「添个男丁」，没想到婆婆和老公坚决反对。
另一个朋友，自己一个人把儿子从出生带到上小学，婆婆天天催着她再生一个，她是宁死不从。
虽然是鲜明的对比，但可以总结出共同点：要生的大多是自己不带的，会带的多是不想生的。
可谓是「汝之蜜糖，吾之砒霜」。
每一个二娃的出生，几乎都是建立在有人乐意有人不乐意的基础之上的。
这孩子，比头胎的魔性大得多，全家人也因为有了他而更加魔性了。
家里一有啥鸡飞狗跳，就赖在主张生二娃的那个人头上。
比如大宝生病了全家忙不过来的时候；大宝把二宝传染了，跑一趟医院得三个以上大人跟着的时候；俩孩子打起来一轻伤一重伤的时候……恨不得把二娃塞回肚子去，怀念当时的大宝还是那么天真无邪可爱纯真，当时的全家人还是那么从容淡定、有条不紊、其乐融融……
2. 什么都得换
首先是房子太小了。
生个二胎不只是多了一个孩子，为了照顾两个孩子大多得请来父母或者请个保姆。
家里一下子拥挤了，房子到底是换还是不换，一考虑就一两年过去了，看中的地段房价又涨了。
其次得换车。
带两个孩子出行得全家上阵，各种东西塞得满满的，要是再带上父母或者保姆，真恨不得家里的车一夜之间裂变出7个座位，因为实在不够坐啊。
比换房换车更辣手的是换生活习惯。
要知道好多妈妈生二胎之前都对老大签过保证书：「生了老二之后，也永远第一喜欢你」，并按了手印。
现在对一个孩子说话之前，先要考虑到另一个孩子的感受。
调节纠纷之前，先要开展全面调查、探寻蛛丝马迹、挖掘前因后果、不能误伤也不能偏袒。
买两块蛋糕不能一大一小，买两件衣服不能一个贵一个便宜。
抱着二宝的时候要对大宝甜言蜜语，陪大宝做功课的时候歇斯底里的声音，要尽量压低，免得对二宝造成心理阴影将来厌学……
就这样，大宝一旦有个不开心，妈妈就开始担忧了：这孩子是不是有心理问题了？
公平对待是相当有技术难度的，大多数二胎妈妈同时带俩娃的时候都特别魔性。
一人分饰两角，小甜甜和牛夫人轮流替换。
刚拍着桌子对老大喊，「这题讲了多少遍了还是不会做，你上课有没有在认真听啊！」
回头面对二宝，脸唰地一变：「哎呦宝宝这么乖呀，自己会喝水水了呀！」
再一转头，「你把这几个写错的词每个抄十遍，我不给你签字找你爸签去！」
又一个回眸，「乖宝宝不要吃手手哟～」
3. 幼儿园父母「年龄差」
二胎妈妈带着小的去幼儿园报到，妈妈们的「容颜」几乎能差半代人。
年轻的才20出头，年纪大的已经40多了，都不知道该叫姐姐还是阿姨。
班里要搞个演出什么的，年轻妈妈教孩子唱的都是什么易洋千玺的《离骚》，大龄妈妈们教的还是周杰伦的《听妈妈的话》。
同一个班里，三岁小孩之间都有代沟了！
但老有老的优势，幼儿园要做手工，做家庭作业，准备个花花草草小鱼小鸟，二胎妈妈都特别有经验，完全不慌，兵来将挡，胸有成竹。
过不了多久，只见幼儿园的「中年」妈妈们开始扎堆探讨人生了。
当年轻的妈妈还在担心宝宝吃东西不洗手、冬天不肯穿秋裤怎么办的时候，「中年」妈妈们却在讨论奥数技术哪家强，小升初策略谁更高，美高学校好不好了。
「幼儿园的小娃娃算个啥，就是顺带着养养的。」估计年轻妈妈听到这话的心情就是：
4. 死要面子的相亲相爱
但凡俩娃岁数相差2岁以上5岁以内的，都是在家水火不容，出门相亲相爱。
别人不明真相地一看说，哎呀你真幸福啊，两个孩子这么好，你一定很省心吧？
天晓得后台是多么凌乱。
大宝是姐姐的，男二宝整天被打扮成小公主。
大宝是哥哥的，女二宝成天拿着奥特曼和宝剑到处厮杀。
妈妈给二宝穿大宝的衣服，大宝会生气，二宝会不服。
一个会借口另一个想吃什么，想要什么，从而讨来自己想吃想要的东西。
俩宝打起来天天有，但万一友好相处起来说不定更可怕。
他俩会一起鬼鬼祟祟地玩「藏宝」游戏，把爹妈的钥匙啊钱包啊什么的藏到自己一定能忘记的地方，然后都说不知道。
为了照顾小的，大的学习没空管了，自生自灭。
为了去给大的开家长会，小的交给爸爸带，自生自灭。
带个娃带得接近疯魔，出门时还要努力做出一幅一家人特别温馨和谐的画面。
京剧行当里有句老话：不疯魔，不成活。
这是一种痴迷的境界，深陷其中如痴如醉忘却自我。
而我们这些生二胎的家长们，
没有一个不是深受其苦，却又乐在其中的，
这可能就是疯魔的典范吧。
不过作为已婚妇女，我就羡慕织女，整天在天上当仙女儿，关键俩孩子还是牛郎带大的。
备孕二胎别忘补充叶酸
二胎政策放开后，不少家庭都开始做准备了。很多人表示，怀第一胎时，因为自己不懂，很多问题都没有注意，比如备孕期补充叶酸。现在有经验了，备孕二胎时一定要提前做好准备。提醒大家，备孕补叶酸，不只是妈妈的事情哦，爸爸备孕也应补充叶酸。
开始备孕就应补充叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，参与人体内多种物质如核酸、蛋白质和磷脂的代谢，对于机体合成遗传物质、细胞增殖和组织生长有着重要意义。在胚胎发育过程中，在孕3-4周时，神经管应该已经闭合，如果未能完全闭合，就会形成神经管畸形，表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形。由孕前及孕早期叶酸缺乏导致的神经管畸形约占85%.因此，女性开始备孕就应补充叶酸。
但有的人会担心，如果备孕期间一直吃叶酸，但一直没怀孕，会不会对身体产生什么伤害？北京和睦家医院药房主任冀连梅表示，备孕期间是可以一直吃叶酸的，因为这是一种我们身体日常需要的维生素，普通人从饮食中获取就够了，孕期由于胎儿也需要，所以孕妈妈要额外补充，而且叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸能更好地被身体吸收利用。开始备孕就吃叶酸，如果吃了半年多没有怀孕，那么长期每天0.4毫克的叶酸补充量不会对身体造成伤害。
备孕期未准爸爸也要补充叶酸
一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了，其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。对未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。
此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着你遗传信息的种子也离不开叶酸哟！另据美国加州大学研究也证实，叶酸对于男 性生殖健康是相当重要的。
备孕补叶酸 每天应补多少
美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充0.4毫克至1毫克的叶酸是安全的。之前怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝的女性以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性，叶酸的补充量会大些，需要每日补充5毫克。
购买叶酸最好选国药准字号
市场上叶酸的牌子很多，有药准字号的产品，也有药瓶上有小蓝帽标志、下面写保健食品的产品，冀连梅建议选择有药准字批准文号的产品。冀连梅提醒大家注意，药店里既卖每片0.4毫克的叶酸也卖每片5毫克的叶酸，因此买药时一定要看仔细，如果健康人买了5毫克叶酸来备孕就会有导致药物服用过量的风险。如果自己不确定，一定要咨询专业医生或药师。
高龄产妇生二胎注意事项
随着“二胎政策”的放开，一些符合条件的夫妻开始酝酿着再生一个。政策是开放了，但孕育的大门并不是畅通无阻的。计划生育政策始于1980年，照此推算，目前不少独生子女的年龄已经超过33岁，甚至35岁，属于高龄产妇行列。
35岁以上就可称为高龄产妇，所以女性生二胎最好在30岁以前。但现实情况是，现在越来越多的女性晚婚晚育，不少人甚至30多岁才生第一胎。35岁以后，不仅生育能力会有所下降，胎儿发育异常以及妊娠期并发症发生的几率也会有所增高。此外，部分孕妇曾经有剖宫产手术史，风险也会更大一些。
高龄产妇面临哪些危险
1.论身体素质，已经生育过一次，不论是受孕机率还是产后康复的速度，都大不如前;
2.女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生大出血和难产，产科临床统计资料表明，高龄产妇的产程明显延长，滞产率增高;
3.高龄生育时宫外孕、自然流产、孕期并发症、胎儿出生缺陷等的几率也会增加，羊膜早破、妊高征和早产这三项指标也比对照组为高。
高龄产妇在妊娠前要做全面的身体检查，对自己的身体状况有一个准确的评估，尤其第一次分娩伴有高危因素，如妊娠期糖尿病、子痫前期、甲亢、心衰等，是否有效控制，一定要让医生看看适不适合怀孕。高龄产妇因为身体机能下降，相对年纪轻的产妇，容易得妊高征和糖尿病等，有血压和血糖方面的问题，要更加严密监测各种数据。
高龄产妇生二胎注意事项
检查：
如果成功怀孕，准妈妈应缩短检查的时间间隔，特别注意血压、尿液，以便早期发现妊娠中毒症。怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查、怀孕20周以后要做羊水穿刺，更多关注血糖、血压等指标，高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。
生活：
高龄孕妇孕期要比一般孕妇更加谨慎，饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱。穿着保持柔软、宽大，不穿紧身裤和高跟鞋。孕妈妈每天应保持8~10小时的睡眠时间，并远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
饮食：
高龄产妇和一般年轻妈妈饮食原则大致上差不多。因为高龄产妇更易出现妊娠高血压及妊娠糖尿病的问题，所以，饮食方面要节制，尽量摄取均衡的饮食，避免高糖、高盐、高热量的食物。而且高龄妈妈因为代谢较差的关系，比起年轻妈妈在怀孕时更易发胖，所以，做好体重控制也是很重要的事。
运动：
由于刚怀孕时胎儿发育不稳定，孕妇身体状况也不稳定，最好不要进行剧烈的运动，以免发生流产。待身体状况稳定，可坚持适度的体力活动，增强自身体质的同时，预防因胎儿过大而导致的难产。
分娩：
高龄妇女生育属于高危妊娠行为，自然分娩的难度比一般孕妇更大。为确保母婴安全，建议高龄产妇提前几天或十几天入院待产，以保证分娩顺利。
正佳友情提醒：
如果你这一胎已经是高龄产妇，而且准备再继续生育下一个宝宝，那么建议尽早和主治医师讨论下一胎的生育计划，因为高龄产妇不孕的机率较高，如果两胎间隔太久，下一胎可能会面临不孕的问题。但也不建议产后就马上接连怀孕，应等身体恢复到适合怀孕的生理机能时，再安排孕育下一个宝宝。
为何体重下不来？5点瘦身方式，总有人忽视了，难怪减肥难
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何在养生常识方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“为何体重下不来？5点瘦身方式，总有人忽视了，难怪减肥难”，希望对您的养生有所帮助。
很多女人都会把减肥挂在嘴边，而且一年复一年，还是说着要减肥，但是有的人却成果不明显，甚至还会反弹变胖，让人费解的是，已经花费了一定的时间和精力，可为何体重下不来？这5点瘦身方式，总有人忽视了，难怪减肥反变胖。
1、热量计算错误
人之所以会形成脂肪，这跟我们摄取的热量有关，如果超过了身体所需的热量，就会被身体储存起来，也就变成了令人讨厌的脂肪，很多人在减肥时，也会计算着热量，但是每种食物在不同的烹饪下，其含有的热量也是会发生改变的，就拿我们常吃的玉米来说，炒玉米粒热量会增加很多，所以对此也不要将就计算太精细，只要记住一个原则，就是不吃油炸烹饪的食物，多吃煮出来的食物，再多喝水就好。
2、减肥耗能不足
很多人想要减肥的话，都会选择健身房，还会选择一些运动监测器，来了解自己消耗的热量，但在一定程度上，并不会那么准群，有一定的偏差，所以很多人在减肥时，过于参照这个监测器给出的数据，以为自己消耗的能量已经过大，而事实上可能会小于这个数值，所以导致被消耗的能量与摄入能量不能成正比，反而减肥会变胖。
3、减肥忽视力量训练
很多人在减肥过程中，只希望能甩掉自己多余的脂肪，并不打算通过力量训练来增加肌肉，但是这样也是不科学的，因为当脂肪损耗到一定程度，那么就不会再继续消耗了，所以需要通过力量的训练，来进行加强促进。
4、用水果代饭减肥
很多人想要减肥，就通过节食来达到目的，但是这样反而又会饿到难受，所以会选择吃一些水果来充饥，但是这样并不能达到减肥瘦身的目的，因为这种食物中的热量和糖分也不低，甚至有的比吃饭的热量还高，那么选择这种方式，难怪减肥反而变胖。
5、永远选择同一条线路跑步
有的人为了减肥瘦身，会选择跑步的方式，这样虽然会比较好，但是如果每天都是跑同一条路线，这样身体也会慢慢适应，很难达到继续减肥瘦身的成效，想要解决这个问题，可以换路线，或者选择不同的路面跑步，还可以选择长跑或者短跑，让身体上的肌肉燃烧更多的热量，并加速身体的代谢速度。
减肥并不是一朝一夕就能达到目的，就像长肉也不是一天贴在你身上的，所以需要坚持，才能达到很好的目的，但是也需要掌握一定的技巧和方法，让你减肥少走弯路，这5点瘦身方式，总有人忽视了，难怪减肥反变胖，你可别再大意了。
女性小便后到底擦还是不擦？
女性去方便的时候会抽几张纸巾，在小便的时候擦一下，要是不用，会被认为不讲卫生上，也有人会说纸巾其实并不干净，会导致妇科病，那么小便后到底擦不擦呢？
小便后要用纸巾擦
女性应该用纸巾擦一下。排尿的过程，也是身体排出毒素的过程，通过排尿，能把毒素排出，用纸巾擦一下，也能够避免尿不尽的发生。
性的生理结构比较特殊，尿道、阴道较为靠近，会进行正常代谢，但是，当排尿的过程中没有用纸巾擦拭往往会造成细菌、病毒感染到阴道，造成生殖方面出现疾病，甚至还能够引起妇科疾病。
纸巾擦拭的好处
1、避免尿道发生感染
在小便结束后，用纸巾擦拭一下，对于保护尿道有非常好的帮助，与男性相比较，女性的尿道较短，这样容易造成细菌的感染。
尿液中有毒素，尽管你排尿结束，还是会造成些许的尿液没有彻底的排出，更不用说一些女性会患上尿不尽的症状。
尿不尽会造成尿液在尿道中堆积，出现过多的毒素，对于尿道会造成极大的感染。在小便完用纸巾擦拭能够避免尿液淋漓不止情况的发生，使得尿道不会发生感染，对于常见的泌尿疾病也有很好的预防。
尿道减少发生感染的几率，也不会危及到阴道，这样能够避免阴道炎等常见的阴道疾病的发生。
2、避免细菌增多
尿液中有较多的毒素，通过排尿能把毒素排出体外，当在小便结束后不用纸巾擦拭一下，会造成阴部处于潮湿的情况。
不少人会担心纸巾不安全，纸巾上会有大量的细菌，频繁的用纸巾擦拭会造成细菌的滋生，其实，对于卫生间使用的纸巾有明确的要求，并不会造成微生物增多的情况，一般来说，合格的纸巾是不大会出现感染的情况。
用纸巾擦拭能够避免阴部变得潮湿，对于杀灭细菌也有非常好的帮助。
3、避免出现异味
在小便结束后不用纸巾擦拭还有一个需要注意的地方，那就是会造成下体出现异味。
在小便结束后，会使得下体处于潮湿的状态，这样会处于不透气的情况，要是再没有及时更换内裤，往往会出现难闻的气味，会让人敬而远之。
而在小便结束后用纸巾擦拭一下，能够有效的避免尿液残留在下体、内裤上，这样也能避免下体处于潮湿的环境中，减少了难闻气味的出现。
女性在小便结束后应该用纸巾擦拭一下的描述，通过纸巾擦拭对于身体是有好处的，希望女性朋友能够多多注意，在小便结束后擦一下，以此保健好身体。
会掉色的饮料 喝还是不喝
国人的饮食文化中一直都讲究“色香味”，所以商家在制作食时，也会注重颜色的搭配和选择，一般绿色的食物或饮料并不能引起人们的兴趣或食欲，尤其是儿童。但是橙色、肉红色更受欢迎。
如果有一天有人告诉你饮料会掉色，你还敢喝吗?之前一直在朋友圈流传的一组视频显示，用纸巾在饮料中搅一搅，便会导致饮料失去颜色。关于这个现象今年的315晚会专家已经给出答案，原因是放入杯中的纸巾是一种色母片，与饮料中色素多少无关。
但是，这并不意味着饮料中没有色素。
其实在大多数的饮料中都有色素的存在，而只要不是100%的果汁饮料，便存在添加色素的肯能性。
色素又分为人工色素、天然色素。
所谓的天然色素是指从植物中提取的色素，如红曲、叶绿素、姜黄素、胡萝卜素以及焦糖色等。这些色素一般来说是对人体无害的，甚至一些色素，如红曲、胡萝卜素还对健康有积极的作用。
而所谓的人工色素，一般是从煤焦油中分离出来的，如常见的柠檬黄、胭脂红、苋菜红等。
人工色素对人体健康有着极大的影响，容易诱发中毒、腹泻、内分泌等，尤其是儿童，是人工色素的主要受害者，容易导致早熟、影响大脑发育以及智力发育。
这些食物含有人工色素
1.冰糖葫芦
山楂表皮的红色如果遇到热的糖浆，会变得暗沉，带有黄色成分。而颜色鲜艳的冰糖葫芦，则存在被染色的可能性。不仅如此，颜色太鲜艳的红糖，也存在着染色的可能性。
2.颜色鲜艳的糖果
苹果味的糖果、橘子色的糖果等等，这些彩色糖果中也存在着人工色素，当然可能这些色素属于食用色素一类。而且除了色素之外，所谓的苹果味、橘子味也是来自于食物香精，而非天然水果。
掉色的食物一定是染色的吗?
看到这里，不少人会认为掉色的食物都是染色造成的，吓得啥也不不敢吃了。
其实，有些食物带有天然的颜色，有些色素会溶于水中，出现掉色情况。如黑豆、桑葚、黑芝麻等食物，含有可溶于水的花青素，但是这种色素是可以食用的，并且对健康有保护作用。
总体来说，不建议食用含有人工色素的食物，尽量选择天然食物。而所谓的水果蛋糕、彩虹蛋糕等，其实含有的便是人工色素。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
春天，周末你出去踏青，看着郊外的野菜，长的喜人、可爱，你忍不住采摘一点，要是采摘的多了，本着奉献精神，你还会送一点给亲戚朋友，这不，就是因为这野菜，吃出了大麻烦。
小区里的赵大爷、赵大妈在早上就出门去挖野菜，在这老两口看来，纯天然是最好的，野菜采摘回来后，进行清洗，烧汤、沾着酱吃都好，却不想，就在前几天，赵大爷采摘了蒲公英，吃了之后就感觉到腹痛难耐，同时伴随腹泻的出现。在邻居的帮助下，赵大爷、赵大妈被送到医院，病情得到控制。
春天野菜虽好，但是，千万不要乱吃，乱吃之后，会有大麻烦。要是像赵大爷、赵大妈这样乱吃野菜，往往就是对身体不负责。可以说，很多野菜或多或少有一点毒性，这些毒性要是不能控制好，是极其容易引起中毒的，一些注意事项，就需要大家多留意。
吃野菜注意事项
焯水不可少
野菜在制作的时候，最好用开水焯一下，在焯水的时候，能把其表面上的毒素去掉一点，需要对食用更加安全。
污染严重地方野菜不宜食用
出门采摘野菜时，一定要选对地方，一般来说，化工厂、水污染严重池塘边上的野菜最好不要采摘，这些地方的野菜，很有可能会吸收污染物，造成化学物质、重金属含量、毒素增多。
即使这些地方的野菜，长得很茂盛，但是，也不要采摘了，以免造成中毒的发生。
不宜多吃
在生活中，野菜的味道一般来说苦味较重，苦味的野菜确实有解毒清火的作用，但是，不宜过多食用，吃多了，很有可能会损伤脾胃，造成较大危害。
放置时间不宜过长
每次采摘回来的野菜，最好现采现吃，尽量不要久放，放置时间长，很有可能会造成野菜不再新鲜，造成其中营养成分减少，味道也会变得很差，这些都是不太好的情况。
图新颖乱吃野菜
有些人在吃野菜的时候，还会出现这个情况，认为野菜都是好的，却不想，对于那些不认识的野菜，也会进行采摘，经常这样做，其实会造成误食，造成中毒。
过敏的人不宜多吃
体质不同，食用的食物也不同，野菜同样如此，在采摘、食用野菜时，一定要注意，有些野菜中的光敏物质较多，这些物质在被身体吸收后，会发生化学反应，出现情况不一的过敏症状，皮肤红肿、瘙痒极其常见，情况严重时，还会造成皮肤坏死的发生。
这就是关于春天采摘野菜、食用野菜的描述，野菜确实美味，但是，要在科学的规范下进行才好，希望大家多加重视，科学的保健、食用，才能更好的保护好身体，希望大家多加重视。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
都说中国征服世界有8大宝物，但其中必定有辣条、老干妈。不管你是80后，90后，辣条肯定吃过。便宜到几毛钱的，贵到十几元钱的都有。可是你确定吃进去的是食物而不是“垃圾”吗?
关于辣条的事故
2016年的一则新闻报道称，安徽有三位儿童吃完辣条后出现食物中毒现象，而其中一名7岁的儿童竟然因为抢救无效而死亡。
另一种新闻是，一位13岁的少年因为食用不卫生的辣条，出现中毒身亡。
除此之外，因为吃辣条出现食物中毒、肠炎、腹泻而送医的人群不再少数。
2015年，一位三岁的女童和一位2岁的男童，因为嘴巴溃烂而不得不紧急转院，罪魁祸首竟然是妈妈和他们一起吃了辣条。
辣条到底有多脏?!
近年来黑作坊的报道数见不鲜，“五毛钱”食品更是脏乱差的代表，生产环境差、消毒不彻底、随地生产、无人监管、无场地、无QS标志、没有配料表等等。不止是“三无产品”这么简单。曾有数据显示每根辣条上存在细菌超过10万，属于极其不卫生的食物。
更因为孩子年龄小、判断能力差、辨识能力差，让这些不卫生、不健康、不能吃的食物得到了销售机会。
辣条中到底有多少种添加剂?!
添加剂不是毒药，国家规定可以使用的，但是要求是可食用的添加剂以及有量的规定。
据一组实验测试数据显示，100g辣条中，存在钠盐2649mg，这几乎是一天人体所需要盐分的一半。
更重要的是辣条中数不清、弄不明白的添加剂，包括甜蜜素、安赛蜜、硝酸盐、防腐剂等。这些物质会增加肥胖、高血压的几率，同时还容易诱发哮喘、荨麻疹等问题。
色素、地沟油
辣条，一般呈现红色、黄色等，这些颜色并非来自豆制品，而是色素造成，常说的苏丹红并不属于食用色素，另外合成色素会带有毒性，有致癌、致腹泻等问题。
尤其低劣质的油脂，反复使用又含有细菌，也具有强烈的致癌性。
低营养
辣条的制作一般采用豆制品为原料，但是这点营养与其中的人工色素、添加剂、地沟油比起来，危害大过益处。
而且经常食用辣条，容易出现便秘、消化不良、腹泻、肠胃炎等疾病，甚至影响智力和身高的发育。
所以，不管了为了孩子，还是为了自己，戒食辣条是非常有必要的，即使偶尔嘴馋，也却请购买正规食品。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《二胎政策全面开放，为何有人还是愁眉不展》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“健康养生展”专题供您欣赏！
