8大隐私部位 越丑越健康
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“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。怎样才能实现科学的养生常识呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“8大隐私部位 越丑越健康”，但愿对您的养生带来帮助。
女人天生就是爱美的，她们不愿意将自己不好的一面展示出来，都喜欢隐藏起来，尤其是在自己心爱的人面前，就会很自卑，所以特别希望把丑陋的一面隐藏起来。今天让我和大家聊一聊身上那些不好看的部位。
其实女人的嫉妒心是相当强的，看到其他人在各方面超越自己总会感觉有些自卑，开始嫌弃自己这个也丑，那个也不好看。比如乳房比别人小，屁股比别人大。
但是你知道吗？有些部位并不是说长得越好看越健康，反而是越丑越健康，越不容易生病。以下女人身体的这8大部位就是如此，长得越丑反而越不会生病。
一、屁股大，心脑血管就好
我们都知道，但凡是好身材的女人，屁股都不大。而屁股大的女人身材也相应的都不太好，那究竟是屁股大好，还是屁股小好呢？经研究表明臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。而且大屁股的人患糖尿病的风险也很低。
二、长痣多，老得慢
身上痣多不仅难看，而且会使患皮肤癌风险增加10倍。但另一方面，研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6～7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率也比较低。
三、耳朵大，老了不失聪
生物医学指出，人的外耳越大，耳道获得的声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。
四、大腿粗，心脏就好
如今是一个追求“瘦”的社会，粗大腿、“大象腿”是严重影响身材曲线的，但是你知道吗？大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。
五、乳房小，脊柱更挺拔
研究发现，乳房越大，尤其是d罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。
六、平足，腿部受伤少
最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。
七、鼻子大，不易得感冒
研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率越小，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。
八、脚趾短，跑得快
国外最新研究指出，人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更费劲，减震效果也差。
当我们处于热恋中的时候，总想把美好的一面展示给心爱的人，对于不好的一面都会比较自卑，其实我们应该要自信，敢于展示你的一切，因为自信的女人才是最美的，最能撩走男人的心。
扩展阅读
人的这个部位越直肾脏越健康
身体哪个部位越直肾脏越健康
在中医理论中认为：“肾是先天之本”，人体的精气都是藏于肾脏之中，只有肾脏健康才能充分说明人体可以健康长寿。相反，如果肾脏出现不良的反应，则说明了身体健康出现了问题。不管对于女性还是男性而言，肾脏健康对于他们的身体健康都发挥了重要的作用，对于女性而言，肾脏出现亏损，那么则会对美丽的容颜造成很不利的影响，是加快女性衰老的罪魁祸首。
而对于男性来说，肾脏的健康更重要，对于调节身体的新陈代谢发挥了重要的作用，是维持生命活动正常进行的主要依据。而肾脏的健康的主要部位就是腰了，有句俗话说的好：“腰直了肾好，肾好了腰直”。这句浅显易懂的话简单明了地说明了腰部直对于肾脏健康的重要性。
因此，只有让腰部保持一个挺直的状态，才能更好的维系肾脏的健康，因而达到养生保健的长寿效果，而日常的很多小习惯，却无形中使得腰部受损。说了这么多，大家对于腰部直点对于肾脏的健康已经有了很深入的了解，那么，在日常生活中通过哪些保健锻炼可以维持肾脏健康呢?
让腰部变直的保健锻炼
1直腿坐锻炼
腰部是人体上下两个部位进行连接的关键部位，可以用一个贴近的形容词来说明，就是人体的“中流砥柱”。但是，由于生活和工作的影响所致，很多人的日常生活中是不存在运动这个概念的。然而各种运动的缺乏使得不健康的生活方式在我们的生活中肆意盛行，一些不健康的生活小习惯也在逐渐的“压弯”人们的腰部，使其发生弯曲状态，失去了原来挺直的腰杆，严重影响着人们的身心健康。
根据中医学的理论来说，人体的腰部上有一条隐形的“腰带”，有一个专业的术语称为——带脉。它就像绳子一样约束着身体与其连接的其他经络，从而能很好的进行与其他经络之间的联系。所以说，腰部的强健，对于维持肾脏健康以及身体的各项其它活动发挥着重要的作用。
针对这类问题，我们可以通过一些塑造腰部变直的锻炼，使得被摧残变得弯曲的腰部变得挺直回来。其中，进行直腿坐就是一个很简单且有效的塑造直腰的方法。
这个动作只需双腿并拢，然后脚尖竖起来然后身体稍微向前倾，让躯干和大腿呈略小于90度的一个姿势。然后我们需要调整自己的呼吸，通过呼吸和腰部锻炼结合的方式进行，当吸气的时候，让腰部向后突出，然后吸气的时候要收回腰部。同时脚尖也要跟着变化，随着呼吸节奏的变化，脚尖要一跷一点，这样对于强化大腿根部的肌肉发挥了重要的效果。同时，还能很好的促进腰部筋络的增长，增强腰部经络的韧性，对于维持腰部的活跃性也起着关键的作用。
2腰部健康保健按摩
腰部的健康就直接作用于肾脏健康，因此，我们可以通过一些穴位保健按摩对腰部进行一些按摩调理，从而使得腰部处于一个健康的状态。在腰部有一个重要的养生穴位——腰眼穴。这个穴位位于腰部第四腰椎棘突左右3至4寸的凹陷处。
在中医理论中素有“腰为肾之府”，腰不好就会直接影响肾的健康。因此，对腰眼穴进行恰当的按摩能很好的起到补肾纳气的效果。在按摩腰眼穴的时候，两个手要先搓热然后找到腰眼穴的位置，然后手掌向着皮肤的方向，开始进行上下有规律的按摩。按摩的时候可以用两拇指的掌关节得突出部位对腰眼进行按摩，手指的用力可以逐渐加大，直到腰部有热度的感觉便可以了。
这个腰眼穴位按摩的方法一定要早晚坚持按摩，每次大约3分钟左右，就可以很好的起到缓解腰部酸痛，同时更能达到补肾的绝佳妙处，对人们的养生保健发挥着很重要的工作。
腰部保健建议
1运动保健
腰部对于维持肾脏健康是发挥了重要作用的，但是只要腰部健康与拥有健康肾脏是存在一个相辅相成的联系的。在我们的生活中，总是忙于工作，将运动抛之脑后，这实则是一个非常不明智的行为。健康的身体是革命的本钱，因此，在日常忙碌的生活中，我们一定要多抽出一点时间进行锻炼，要多做一些腰部保健运动，比如拉伸或是平衡之类的训练，使得自己摆脱“弯腰”，健康的挺直腰杆。
2健康的生活习惯
生活中我们常会感到腰酸背痛等不良症状的产生，这很大一部分的原因都是由于不良的生活方式所导致。比如在看电视的时候，我们为了保持个舒服的姿势，喜欢躺在沙发上，然后歪着脑袋，翘着二郎腿美美的看着电视剧。
虽然这个看似很惬意的姿势，但是对我们的腰部是存在很大的健康隐患的，长此以往，很容易导致腰部肌肉受损，韧带也容易拉伤，然后便会出现各种腰部疾病，对于肾脏的健康也造成了很不利的影响。
因此，想要拥有健康的肾脏，就必须首先拥有一个挺直健康的腰部，只要具备这些条件，才能更好的进行养生保健的工作。
结语：看了上文小编的详细描述，你对于腰部和肾脏之间的关系有所了解了吗?因此，只有肾脏健康，才能让身体远离疾病的侵袭，同时，腰部也是检验肾脏健康的关键。因而，在日常生活中，一定要做好腰部的保健工作，这也是维持长寿的最有效的方法!
哪些化妆雷区不能踩？当心越化越丑！
1 底妆太白大家在涂底妆的时候都在想，白一点，再白一点，白皙固然很好，如果你本身是不太白的肤色的话，过于白的脸也会和脖子产生反差，底妆太白也会给人很可怕的感觉。
2 浮粉有死皮像现在冬天，天气干燥，脸上出现死皮也是常有的事，在化妆的时候，记得多做保湿工作，还有晚上的面部保湿，不然的话浮粉死皮很不好看的。
3 口红现在是冬天，在大街上会看见很多妹纸用大红色等特别亮的口红来提色，其实这本来是挺好的，但是口红要和整个妆容搭调，像复古的深红色口红很多人涂但是看起来不协调。
4 眉毛现在流行韩国的平眉，大家在画眉毛的时候切忌不要画的太粗太深了，远处看来就像蜡笔小新一样那就不好了。
5 睫毛不管是假睫毛还是涂自己睫毛的时候，不能晕妆这个是第一个要注意的，大家需要入手够持久的睫毛膏。
6 眼线眼线的画法实在太多，不管哪一种大家都要根据妆容来，不要画的太夸张，很多人喜欢将眼尾拉出一部分来，记得适当点。
7 腮红冬天的时候腮红能够突出气色来，不管是粉色桃红还是橘色，大家注意用量，不要把自己画成一个唱大戏的了。
哪些化妆雷区不能踩？ 当心越化越丑！
1 底妆太白大家在涂底妆的时候都在想，白一点，再白一点，白皙固然很好，如果你本身是不太白的肤色的话，过于白的脸也会和脖子产生反差，底妆太白也会给人很可怕的感觉。
2 浮粉有死皮像现在冬天，天气干燥，脸上出现死皮也是常有的事，在化妆的时候，记得多做保湿工作，还有晚上的面部保湿，不然的话浮粉死皮很不好看的。
3 口红现在是冬天，在大街上会看见很多妹纸用大红色等特别亮的口红来提色，其实这本来是挺好的，但是口红要和整个妆容搭调，像复古的深红色口红很多人涂但是看起来不协调。
4 眉毛现在流行韩国的平眉，大家在画眉毛的时候切忌不要画的太粗太深了，远处看来就像蜡笔小新一样那就不好了。
5 睫毛不管是假睫毛还是涂自己睫毛的时候，不能晕妆这个是第一个要注意的，大家需要入手够持久的睫毛膏。
6 眼线眼线的画法实在太多，不管哪一种大家都要根据妆容来，不要画的太夸张，很多人喜欢将眼尾拉出一部分来，记得适当点。
7 腮红冬天的时候腮红能够突出气色来，不管是粉色桃红还是橘色，大家注意用量，不要把自己画成一个唱大戏的了。
越吃越丑的五种食物 女生千万不能吃
感光类蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接常挢傣捅地寿喋馒揎增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。代表食物：红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果
代表食物：柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
深色食物牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等
浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。反之，深色的食物，和感光类食物一样容易使皮肤变黑芟坳葩津，所以也是美白尤为需要注意的食物。代表食物：饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、黑木耳等。
油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。这是因为，油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
强酸性的食物
碱性食物与酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此；健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成；多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
女人越吃越漂亮的8种食物
很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。
1、绿豆助你成黑发佳丽
绿豆富含硅（silicon），一项研究发现，一天吃一片硅的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。
2、鸡蛋健康美甲
想让指甲强壮、健康，医师推荐鸡蛋（一周多吃几颗）。鸡蛋富含维生素H,研究发现，这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
3、苹果塑造迷人微笑
根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我（尤其是做牙齿漂白的牙医师）。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。
4、南瓜子消除痘痘
营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。
5、菠菜让眼睛更有电力
菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。
6、西洋菜防止脸部水肿
专家建议，每天摄取西洋菜（又称荷兰芥）。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔；而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。
7、奇异果让你看起来更年轻
如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是维生素C的绝佳来源，可以借由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。
8、亚麻籽处理皮肤干燥
一项新的研究在《British Journal》发表，发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说，因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。妳可以把亚麻籽洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。
越吃越丑的五种食物,女生千万不能吃
感光类蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接常挢傣捅地寿喋馒揎增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。代表食物：红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果
代表食物：柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
深色食物牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等
浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。反之，深色的食物，和感光类食物一样容易使皮肤变黑芟坳葩津，所以也是美白尤为需要注意的食物。代表食物：饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、黑木耳等。
油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。这是因为，油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
强酸性的食物
碱性食物与酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此；健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成；多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
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