提醒！三种食物千万不能生吃
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导读：随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢生吃食物，有的食物生吃对健康是非常不利的，所以我们应该要多加注意自己的饮食习惯问题，……
随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢生吃食物，有的食物生吃对健康是非常不利的，所以我们应该要多加注意自己的饮食习惯问题，不然很容易导致更多疾病的发生。那么你们知道啊有哪些食物不可以生吃吗?下面小编为大家介绍三种不宜生吃的食物。
一、忌生吃马蹄
马蹄是大众食品，有清热泻火的良好功效。因此，人们喜欢把它个儿童和发烧病人食用。
在传统食法中，马蹄生吃、熟吃都行。但事实上，马蹄最好不要经常生吃。因为如果常吃生马蹄，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。另外，马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。
二、忌生吃鸡蛋
人们曾经以为，鸡蛋生吃营养价值比较高。但是，其实不然。如果生吃鸡蛋，蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌，会使人呕吐、腹泻。
三、忌生吃白糖
白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持 3分钟就可以了)。
以上介绍三种不宜生吃的食物，你们是不是已经尽量远离它们了吗?如果还想要了解更多关于生吃问题的话，请多关注本网站更新。
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提醒！三种有效预防感冒的食物
导读：感冒是日常生活中人们经常会遇到的疾病，这种疾病虽然不是什么多么严重的疾病，却对我们的身心健康造成了很大的影响。那么你们知……
感冒是日常生活中人们经常会遇到的疾病，这种疾病虽然不是什么多么严重的疾病，却对我们的身心健康造成了很大的影响。那么你们知道有要如何预防感冒吗?下面小编为大家介绍三种有效预防感冒的食物，请大家认真阅读。
一、彩椒
红、黄、绿的彩椒富含多种维生素和微量元素，特别是含有可以抗氧化的VC，可以促进血液循环，维持免疫机能，在感冒频发的冬季经常吃一些彩椒可以提高抵抗力，是预防感冒的好食物。
二、紫苏
紫苏可以药食两用，可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生，鱼块是优质蛋白质的来源，可以提高人体的免疫力，预防感冒，在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用，是冬季食用的佳品。
三、冬菇
冬菇中含有铜，它是人体不可或缺的微量元素，对人体的免疫系统有重要的影响，可以起到预防感冒的作用。在选购过程中需注意应选择菇盖大且肉厚浑圆，盖边完整，少裂痕的冬菇。
以上介绍三种有效预防感冒的食物，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于感冒问题的话，请多关注本网站更新。
女人千万不能穿的三种内裤
1.不宜穿得太紧的内裤女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
2.不宜穿深色内裤
因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。3.不宜穿化纤的内裤
尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。 这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述，女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。
这三种变质的食物大家千万不能吃了
寒冷的冬季一过，万物生长的春节又要来临了。但是春节也是雨水滋润的季节，各种梅雨天气，一下雨就连续下个十天半个月，潮湿的天气，衣服不能干不说，而且各种食物也是极容易发霉的呀。很多食物发霉变质了就不能在吃了，吃了可是会对我们身体产生很大的危害，尤其是以下这三种食物，下面我们跟着养生专家一起来看看吧！
1、腐烂的生姜
生姜每家每户做菜都少不了，尤其是用来蒸鱼煲汤之类，可以去腥解腻，还有养生功效呢。但是如果生姜保存的不好，就很容易腐烂，尤其是像春节这样的梅雨季节呀!腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性，因此腐烂的生姜千万不能再吃了，而且我们生姜也要放在干燥的地方哦!
2、发黄的银耳
银耳很多人都喜欢吃，可以用来煲汤煮糖水什么的，养生功效可是一级棒，但是在这里小编要提醒大家，变质发黄的银耳可是不能食用了的哦。因为变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。所以说这些坏了的银耳，我们可不能舍不得扔了而继续吃下去哦，不然会引起更大的身体问题的哦!
3、未腌透的咸菜
到了冬季，很多家庭都有腌制腌菜的习惯，尤其是北方的人民，天气寒冷，青菜难以存储，各种腌菜更是成了冬季的主要蔬菜。但很多人不等蔬菜腌透变色，就以为新鲜咸菜鲜味美，提前食用。然而实际腌菜时如果放盐量不足，腌制时间不满8天，会造成亚硝酸盐中毒。所以说腌菜一定要彻底的腌好才能吃呀，不能认为越新鲜越好呀，这样子对身体可是很不健康的呀!
以上就是养生专家给大家介绍的发霉变质不能再吃的三种食物呀，希望能引起大家的注意呀！家中这些食物变质了，我们千万不要舍不得，而是要把它们扔掉呀，千万不能做成食物来吃了，不要因为这所谓的“节省”，而弄到一家人都恶心呕吐中毒什么的，那可是让一家人都受罪的哦！
肚子胀气 三种食物千万不要吃
肠胃疾病一直是人们很容易出现的一种疾病了，比如说和饮食有很大的关系，如果饮食不当的话很容易造成一些疾病的出现哦。那么如何出现了肚子胀气不舒服的情况，那么应该如何去调理的呢，下面的这些食物是不宜食用的哦。
1、当心易“生气”食品
豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品--气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。豆类的食物含有一些十字花科的食物含有的纤维素比较多，而且还会产生气体，对于胀气会有严重性的增加，所以不宜食用。
2、纤维素不宜突然吃太多
富含纤维的食品可以帮助消除胀气，但如果以前吃的纤维素少，现在突然加大摄入量，同样会让你感到肚胀难受。因此，在饮食中逐渐加入纤维食品，就可以顺利摆脱胀气烦恼。纤维素的食物不宜食用太多，以免食用太多会出现肚子胀气不消化的情况哦。
3、检查食品中的糖醇
糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖和其他无糖食品中，糖醇能够部分被消化，消化的同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分：山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等。
关于肚子胀气不消化的一些禁忌食物，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些食物会导致一些疾病的发生，而且还会出现不消化胀气的问题哦，所以这些小常识大家都要注意的哦。
脾虚人群三种食物不能吃
你是否有脾虚的情况呢，比如说不消化，积食，肠胃不适等等都是脾虚的一些表现呢，如果你出现了脾虚的问题，一些饮食调理是很重要也是很有必要的哦。下面的这几种食物不适合脾虚的人群食用哦，来看看这些食物的介绍吧、
1、鸭肉
性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
2、甲鱼
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”甲鱼可以有滋补的作用，当然对于脾胃虚弱的人群来说一定要注意不要吃，以免导致更加严重的脾虚的情况。
3、螺蛳
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。这样的海鲜种类最好不要让脾虚的人群食用哦，以免导致腹痛阿或者是肠胃不适的情况出现。
脾虚的人群要这一点饮食调理方法，小编已经给大家介绍了相关的内容了，这些食物不适合脾虚的人群食用，以免导致更加严重的后果哦，所以大家要注意这些问题，上述的这些食物最不适合脾虚的人群哦，赶紧去了解一下吧、脾虚人群三种食物不能吃，上面的这你食物一定要注意，食用后会导致更严重的影响。
清晨这三种食物不能吃
一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了，下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
清晨最不该吃的三类食物
一、忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发新挛缩。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感陋素之一。
三、忌空腹吃菠萝： 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
健康早餐小贴士
1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
2.有络起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。
3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。
4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。
5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。
早餐最好包含三类食物
一是淀粉类食物，如面包、粥、面条、包子、煎饼等，也可以是土豆和红薯之类。再一类是富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、豆腐脑之类。最后是富含纤维、维生素C的食物，包括各种果蔬。
提醒！三类人千万不能嗑瓜子
导读：嗑瓜子是日常生活中人们经常会做的事，瓜子是一种非常美味的食物，可以说是男女老少皆宜。瓜子也给人们的身心健康带来好处，例如
嗑瓜子是日常生活中人们经常会做的事，瓜子是一种非常美味的食物，可以说是男女老少皆宜。瓜子也给人们的身心健康带来好处，例如增强记忆力，提高免疫力等。但是有些人是不宜嗑瓜子的，下面小编为大家介绍三类人不宜嗑瓜子。
高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
胆囊切除者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。
胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。
以上介绍三类人不宜嗑瓜子，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于瓜子问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。
女人早晨不能吃的三种食物
女人要保养好，就要注意日常的饮食习惯，了解哪些东西可以吃，哪些不能吃。那么，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢？
清晨最不应该吃的三种食物：
让你急速衰老的6种食物
1忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
让你急速衰老的6种食物
2忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
让你急速衰老的6种食物
3忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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青少年三种食物补脑不能少
青少年是正在发育的阶段，要注意很多的保健问题，正在发育的阶段，可以吃一些促进代谢的食物。可以促进生长发育，青少年吃什么补脑呢?一些补脑的食物应该经常吃，经常用脑疲劳的孩子们可以吃补脑的食物来补充大脑所需营养，来看看这些食物的介绍吧。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。花生可以补充卵磷脂，可以起到补脑的作用，对抗衰有好处，可以有提高记忆力的作用，对青少年补脑有好处。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
鱼
鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。经常吃鱼可以有补脑的作用，对提高智力有好处，还可以抗衰，增强记忆力和思维能力。
吃什么对于青少年补脑有好处，上面的这些食物就是不错的补脑选择了，可以有促进大脑发育的作用。还可以有提高免疫力体质的作用。同时也可以起到补脑的功效，这些食物不能小看哦。经常吃有益身体健康，赶紧试试吧，青少年可以促进发育。
