育龄男性不宜长时间泡热浴
春季养生泡浴。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。科学的养生保健是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《育龄男性不宜长时间泡热浴》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
导读：工作压力大，有的男性选择回到家里放一缸热水泡澡以舒缓压力。确实，在炎热的夏季洗热水澡有益于舒张毛孔，帮助身体散热。但是，……
工作压力大，有的男性选择回到家里放一缸热水泡澡以舒缓压力。确实，在炎热的夏季洗热水澡有益于舒张毛孔，帮助身体散热。但是，男性朋友不适宜长时间泡热水澡哦，不然不利于繁衍下一代。
育龄男士勿常泡温泉wwW.Ys630.cOm
有科学家做过这样一个试验，观察一部分爱好热水浴男士的精子质量变化，结果发现每周泡热水浴3～4次，水温在40℃以上者，其精子头部畸形和不成熟精子的数量均有增加。
睾丸温度比体温低1℃～2℃，即处于35℃左右，是精子生成的最佳时期，精子对温度极为敏感。很多男性喜欢泡澡、泡温泉，有的则把穿紧身裤当成时尚，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其应该注意。
对此，专家建议，温泉虽好，但不利于男性的生殖健康与发育，而平时的生活习惯也要注意，要穿通风透气的裤子。如果育龄男士担心自己的精子是否出现问题，或已婚男士正常夫妻生活2年以上还未致孕的，应及时找一家专业的男科医院进行诊治。
男士进补有五忌
人们喜欢以进补休养生息。很多男性朋友往往喜欢食补，温暖养生，还有穴位针灸等各种养生的方式。对此，专家指出：男性进补有五忌，进补不能盲目。对于不需要补或者没有按需去补的人来说，进补还不如不补。
男性进补第一忌是无病进补。无病进补，既增加开支，又伤害自身，导致血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。二忌慕名进补。别人说什么效果好，就去进补什么。三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。四忌过量进补。进补过度对身体也有害，因此进补要适量。五忌以药代食。重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。
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醋泡脚泡多长时间最佳
醋泡脚这种做法一般是泡20分钟左右就可以了，最好是不要超过30分钟，而且水温最好是控制在40度左右比较合适，这样可以很好的治疗脚气以及脚底存在的细菌的问题。醋泡脚是可以起到消毒杀菌的效果，我们需要注意白醋跟水的比列是1：10，而且泡脚的时候水要超过脚踝才可以。
醋泡脚多长时间最好
泡脚的一般要求：
水温40摄氏度
泡脚时长20到30分钟，最好不超过30分钟
有特殊疾病的患者泡脚需谨慎
醋泡脚一次用多少合适
如果从白醋与水的比例来说，建议这个比例是1:10左右，而泡脚水的量，一定要足够，最少都要侵过脚踝，因为足部的穴位都集中在脚踝以下，还有泡脚的时候尽量对脚底进行揉搓，可以用手，也可以双脚相互揉搓。
白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。
一般病情较轻者泡一两次便可感觉到效果，其他的需要一个星期甚至更长时间。无论哪种情况，专家建议至少每日泡脚1次，每次20分钟，连续两周以上。如果还未见到明显效果或者效果不明显，建议使用其他方法治疗。
醋泡脚的正确方法
一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
睡前浴足本来就有安眠的作用，而用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必须用优质醋，禁用化学醋、建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚 。
四、白醋泡脚还可以滋润美白皮肤，经常用白醋泡脚，可以让你的皮肤越来越光滑。
海带需要泡多长时间
干海带是许多海味店都会有卖的产品，这样的海制品保存起来会更加容易和方便。干海带的保质期一般是半年到一年的时间，所以朋友在购买之后也是需要注意好保质期的，尽快的食用。食用干海带之前是需要对其进行浸泡的，一般用凉水浸没三十分钟左右就可以的。
干海带要泡多久才能吃
干海带用凉水淹没浸泡30分左右涨开了,洗去海带表面脏物换水后再泡,隔20分再换次水泡20分钟就可以了.不过还得视海带质量而定,如果海带肉厚硬的时间可再泡长点没关系,反之则时间再短点。
干海带要泡多长时间
一般来说，海带浸泡的时间是根据海带的质地和含砷量来决定的，如果是质地比较嫩，含砷量较低的海带，那么浸泡的时间不用太长，但若是质地比较硬，含砷量多的，就需要泡久一点，
干海带经水浸泡5至10小时后，其中的含砷量仍高达5毫克/公斤;经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准。因此，食用干海带前，最好浸泡的时间长一些。
海带的营养价值
海带含有丰富的碳水化合物、多种微量元素，尤其碘含量最高，除此之外，海带还含有粗蛋白、膳食纤维、糖类、甘露醇、氨基酸、胶质、维生素A/D/C/B1/B2/B5/B6等40多种活性成分，被誉为“海上蔬菜”。海带与豆腐搭配是日本人最常做的菜，被认为是长生不老的妙药。根据联合国卫生组织的统计，日本女性几乎不患乳腺癌，美国女性患乳腺癌的概率非常高，这是因为日本女星经常食用海带，而美国女性则吃的很少。
干海带的挑选方法
1、看是否有白霜
海带含碘高并含有一种叫做甘露醇的物质，这两种物质会呈白色粉末状附着在干海带表面，因此，挑选表面有白霜的深褐色干海带是比较好的。如果干海带呈现部分红色或者部分黄色就不要选择了，这样的海带有可能是被污染的，质量和营养价值会差一些。另外，干海带也有浓厚的海鲜味，如果出现了其他异味，说明海带的质量也打了折扣。
2、看海带颜色
干海带颜色较深，灰绿色且自然的是好海带。翠绿色则不要挑选。
3、观察外观及质感
好海带叶片宽厚，浓绿色或紫中微黄，没有枯叶。
看海带是否完整，厚实，是否有小空洞，如果海带小且碎，或者有大面积破损，有小空洞则不要买。
用手摸表面不粘的。
4、闻味道
没经过漂染的海带，海鲜的味道比较浓厚，经过漂染处理过的海带，海鲜的味道就有所减少。
盐渍海带怎么挑选
盐渍海带是将鲜海带烫煮后，再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的。盐渍海带颜色为墨绿色，以壁厚者为佳，一般用作凉拌菜，食用前用温水浸泡，可增重3倍左右。
以上内容就是对干海带要泡多长时间这个问题的回答，其实海带炖白菜的做法是非常简单点的，因为首先它是属于海类产品的一种，我们大家肯定都知道，海类产品的营养价值都是非常高的，平时多吃一些海带对我们人体的气血方法有着很好的补充作用。
初夏不宜长时间吹空调 易致肺炎
导读：夏天又来了，很多的家长怕自己的孩子在闷热的天气下出现身体问题。所以家长总让他们一直都呆在空调房间里面玩耍。专家在此提醒，……
夏天又来了，很多的家长怕自己的孩子在闷热的天气下出现身体问题。所以家长总让他们一直都呆在空调房间里面玩耍。专家在此提醒，婴幼儿长时间呆在空调房内，不仅会对其身体造成伤害，严重的，还会患上肺炎。
婴幼儿夏季患肺炎 当心空调病作怪
儿科专家揭示病因：由于幼儿皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，成年人不能感受到的温差，幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，加上空调内各种细菌、霉菌 生长繁殖，空气被污染，所以非常容易患上肺炎。
肺炎是儿童时期的一种常见病，多见于婴幼儿，是目前引起5岁以下小儿死亡的首要原因。
婴幼儿肺炎多由细菌(如肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌)、病毒(如呼吸道合胞病毒、流感病毒、腺病毒)、支原体等病原微生物引起。与一般肺炎不同，婴幼儿肺炎值得我们警惕的有三大特点：病情不典型(易与感冒混淆)、合并症多(如呼吸衰竭、心力衰竭)、死亡率高。
为了避免盛夏对孩子的影响，许多家庭装了空调。但有人认为装空调不好，开着空调时家里要关门闭户，室内空气污浊，会引起空调综合征。也有人认为，小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对环境变化适应性差，夏天孩子比大人更需要凉爽。
专家指出，装空调是对的，但要注意以下问题：
第一，居室尽可能利用自然风降温。安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置，以改善房间空气。
第二，连续使用空调时间不宜过长，凉风不可对着孩子身体直吹。孩子的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。
第三，室内温度不宜降得过低，室内外温差保持在5℃左右比较适宜。
第四，注意定期停用空调机，打开门窗通风换气。
第五，在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。
第六，孩子大汗淋漓时不可直接吹冷风，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。孩子要尽可能少吃冷饮，多喝凉开水。
第七，家用空调机的蒸发器和空气滤网，应定期清洁和消毒。
TIpS：宝宝如何吹电扇
在天气不是特别炎热时，父母们更喜欢用电风扇给宝宝消暑。可电风扇使用不当，也会使宝宝出现感冒或腹泻。看看下面的小贴士，也许会对你有所帮助。
1、用风力柔和的电风扇。
2、电风扇要安置在离宝宝远一些的地方，千万不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。
3、给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大。
4、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其注意不要直接吹电风扇。
家长们在关心孩子健康的过程中，要学会合理照顾孩子，不要一味的宠溺孩子，吹空调要适度，夏天偶尔晒晒太阳，其实对于孩子的健康成长，也是有很大帮助的。
长时间驾车影响男性生育能力
据最新研究，职业驾驶汽车的男性，更容易发生不育。研究者发现，驾车会引起阴囊温度升高，而高温对睾丸内的精子形成，会产生不良影响。
研究小组对9名成年男子进行了试验。他们把温度计固定在受试者阴囊表面。受试者先步行，然后驾车160分钟。在前20分钟的驾车过程中，受试者阴囊平均温度从34.2℃上升到35.5℃。在后两小时内，阴囊温度高达到36.2℃。驾车过程中平均温度比步行时高2.2℃。
过去的研究已经发现，以驾车为生的男性，精子数量较少，畸形精子比例较高，其妻子在结婚后需要较长时间才能怀孕，但出现这些问题的原因不清楚。法国主持该项研究的米欧舍特博士说，驾驶过程中阴囊温度增高，可能是职业驾驶员生育能力降低的重要原因之一。
人们已经知道保持阴囊凉爽的重要性，比如，两年前澳大利亚就生产了一种空调内裤，就是要防止阴囊温度太高。其实，内、外裤的大小及厚薄，对阴囊温度有更重要的影响，驾驶员应当予以重视。
中药泡脚多长时间为宜
中药是药物种类中的一种，我们平时吃的药物分中西药两种，中药一般就是那种中草药晒干了回家煎煮的那种药物，而西药是那种药丸状态的人工合成药，中药相较于西药治疗时间是比较长的，但是它基本没有副作用，我们可以用中药泡脚，但是7泡脚有时间限制，那么中药泡脚多长时间为宜？
脚部是我们身体仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以把热量传递全身，活血化瘀、促进身体血液循环。
泡脚有三大好处
1、促进血液循环:脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
2、刺激足部穴位、反射区、经络:很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。
同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、祛病强身:体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将能将体内的寒气驱散。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。
泡脚最佳时长：泡脚时间以30~45分钟为宜每天或隔天泡1次即可。
泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
建议晚9点泡脚最能养肾：之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。
上班族早上泡脚精力充沛：早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。
有三类人也不适合泡脚，就是孕妇、儿童和热性体质者。
洗衣服泡多长时间合适
洗衣服这种日常小事，应该是每个人都经常做的，因为衣服在穿了一段时间变脏了之后就需要洗涤。有些人在洗衣服之前喜欢将衣服泡一下，因为这样能够更好的去除衣服上的细菌和脏污。但是洗衣服泡的时间也是有讲究的，因为泡的时间过长的话容易对衣服造成损害。那么洗衣服泡的时候应该泡多长时间呢?
一、洗衣服前，衣物浸泡多久最合适
最佳的浸泡时间是15分钟。一般15分钟内衣服上的污渍就会溶解到水中，如果浸泡时间过长，那水中的污渍反而会被衣服所吸收，这样会更加不好清洗，而且浸泡时间长了也会损坏衣服纤维，影响衣服的穿着寿命。
二、洗衣服为什么要泡
1、可以让水分充分进入到衣服的纤维里面，让衣物变软，在手洗和机洗时不会伤害衣物，让衣物更经久耐用。
2、可以让衣服上的污渍充分溶解，污渍的分子分解为较小的时候更易清洗。
3、便于洗衣粉浸入到纤维表面及内部，因此能更容易让洗衣粉发挥作用，即不光清洗衣服表面的污渍，也可以让洗衣粉作用于衣服内部。使衣物内部也得到充分的清洗，
4、洗衣粉里都含有多种酶剂，衣物在温水中浸泡一会儿，可以更好地发挥酶的作用，学过化学的人都知道酶是一种催化剂，可以更好地发挥洗衣粉的清洁作用，但是这里要注意，要用冷水或温水浸泡，千万不能用热水，热水会使酶的性质改变，失去其本来的活性。
三、衣服泡久了会有味道的原因
1.如果放洗衣粉的话，如果洗衣粉没有消毒除菌的功能，在湿润潮湿的环境下，细菌加速繁殖，细菌和细菌的排泄物是产生异味的原因。如果你用的是可以消毒除菌的洗衣粉，是不会有异味的。
2.同理，不放洗衣粉的话，也会由于细菌跟细菌的排泄物而产生异味。
奶茶危害大 育龄男性要少喝
奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而牛奶和茶，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家都很容易相信奶茶是饮食中的健康饮品。实际上，大家在街上喝的珍珠奶茶既不含奶，也不含茶。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，冲出来的饮品根本不能称之为茶。
奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而牛奶和茶，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家同样会认为奶茶也是健康食品，其实不然。
然而，大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。
所谓的奶茶与奶比起来要缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。但是奶茶却含有大量的脂肪和热量，多喝对身体不利。
特别是奶茶中还有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶了。
而且长期大量摄入这种脂肪酸对人体的伤害很大，尤其影响生殖健康。因此奶茶的危害还是不容忽视的，要特别引起注意。
泡浴的好处和坏处
泡浴可以缓解疲劳，可以疏通经络。下了班回家洗个热水澡，是很多人所期望的。但是很多人却不知道，洗澡也是可以减肥的。但是如果洗澡的时间太长的话，可能会导致缺氧，并且还不利于血液循环。洗澡的时间不宜过长，最好注意通风。不要在密闭的空间里面待的时间太长，不然容易导致晕厥。
热水澡不但可消除生理性疲劳，坚持经常洗热水澡，也是很好的健身方法。
好处：
1、职场中人由于没有时间做其他锻炼，许多人身体处于亚健康状态，洗澡又省时间又便捷，是缓解疲劳、促进身体新陈代谢很好的选择。
2、由于生活水平提高，肥胖的人比较多，洗澡可以有效地减肥。因为构成人体的成分中，水占的比重在百分之六十左右。人一旦变胖，脂肪所占比重就会增多，但水分绝对量仍是最多的。水分可很容易地通过洗澡变为汗水而排出体外，从而使人的体重减轻。洗澡减肥是许多减肥方法中既简单又行之有效的法。
3、出汗减肥法不光是减去体内水分，还消耗掉汗水气化时所带走的卡路里。洗澡还可以使皮肤水灵。
4、因为洗澡可以促进新陈代谢，加速激素分泌，使皮肤变美。尤其是女性洗澡时，激素会从血液中输送到皮肤表面，促进肌肉白皙，肌肤变得水灵。
坏处：
1、洗澡消除生理性疲劳要避免认识误区。
或许一些人认为体育锻炼后洗一个热水澡，可以解除疲劳，这似乎是被大家公认的，其实这种做法不科学。
2、由于运动时肌肉收缩，运动量逐渐加大，为适应运动的需要，心率随之加快，流向肌肉和心脏的血液也随之增加，运动后较快的心率和血流速度仍要持续一段时间。
3、如果这时立刻洗热水澡，会导致肌肉和皮肤的血管扩张，流向肌肉和皮肤的血液将继续增加，体内剩余的血液不足以供应其他器官，尤其是心脏和脑部的需要。
4、脏器缺氧对于年轻和健康人来说，可能只感到有些头晕眼花，休息一会就可恢复，但对高血压病人来说就很危险。
5、一旦引起心脏和脑缺氧，就有诱发心脏血管系统疾病急性发作的可能。高血压病人运动后千万不要马上洗热水澡，应先休息片刻，再选择温水淋浴的方法，洗澡时间要短，五至十分钟内完成。洗澡好是好，但也不能太勤，天天洗或一天多次，会适得其反，一个明显的副作用就是易得风湿病。还有女同志在月经期内最好不要洗头，以免热量从头部散发而受风。
泡牛奶浴的正确方法
我们所使用的护肤品当，有很多是以牛奶为原料来制作的，从牛奶提取了有益物质，对皮肤具有了保湿美白等功效，而泡牛奶浴也是一个对皮肤有益的方法。泡牛奶浴的正确方法是怎么样的呢？要注意搭配的比例和温度，一般是用一比一比的比例，但这样的方式又很浪费，所以并不提倡用牛奶泡澡。
牛奶与水的比例为1：1，牛奶在选择上不要选择生乳。因为没有杀菌的牛奶含有大量细菌，是不能沐浴的。
泡澡时间最好在20分钟左右，水温在40℃到60℃中间。水温低毛孔不能打开，水温高会破坏牛奶里的成分。
所以要把握好水温，牛奶浴里面还可以放一些玫瑰浆。这样的组合会让皮肤更滑更水。
之所以要用玫瑰浆是因为玫瑰花瓣的精华并不能很好地释放，被皮肤吸收。而玫瑰浆则可以融入牛奶浴被皮肤吸收。
在组合搭配上也可以根据个人需求加入浴盐、中药材、香精、花瓣等等，来增加牛奶浴的功效。
觉得浪费的小伙伴也可以选择用牛奶反复涂抹身体，10多分钟后洗掉的方式，也可以达到牛奶浴的效果，并且不浪费哦。
注意事项
牛奶浴后好好好清洗浴缸，不然会有奶腥味。
牛奶浴之所以具有美容的功效，原因在于牛奶中含有非常丰富的乳脂肪和矿物质、维他命等，因此有着天然的保湿效果。能够为肌肤提供营养之余，还可以让肌肤变得光滑细致，防止干燥产在洗澡水中加入牛奶，会让水质变得很柔和，即使是那些有“热水刺激皮肤”的敏感皮肤朋友也不用担心洗澡水会带给皮肤刺激。
牛奶当中含有酵素的成分，能够起到消炎，消肿和舒缓皮肤的作用，因此当皮肤因为过度日晒而出现红肿，我们都可以通过泡牛奶浴或者局部浸泡牛奶让症状得到缓解。
前面讲到牛奶具有保湿消炎的作用，其实它还能够帮助收敛肌肤的。比如说假如早上起床后出现眼皮浮肿，可以通过局部敷牛奶帮助消肿。而浸泡牛奶浴又能够让全身心得到放松，肌肤变得紧致。
白醋泡脚治脚气多长时间才起效
泡脚，已经是现在人们生活中比较常见的保健方法了，很多的足疗按摩的店面，可以让我们感受服务的同时，也可以放松身心。因为脚部的穴位有很多，经常按摩泡脚的话可以促进血液循环，缓解压力，治疗疾病。白醋泡脚对治疗脚气有好处，需要多久，一起来看看。
真菌不容易在酸性环境中生长,醋中的主要成分为醋酸,是酸性的,抑制真菌生长,从而达到治疗的目的。每天晚上洗脚的时候,大家可以在洗脚水里加大约十毫升的醋,这样洗脚的时候白醋既可以抑制真菌滋生,而且也可以改善脚部的肌肤，对于出现的真菌感染导致的脚气的情况有一定的抑制和改善的作用，如果是脚部皮肤有伤口的话，最好不要泡脚，以免诱发真菌感染。
由于患者的体质不同,抗病毒的能力也各有不同,因此有的患者在用醋浸泡后会有明显的好转,但是也对有的患者起不到作用,真菌依然存在。醋泡脚一般适合那些脚气不是很严重,或者刚患上脚气的患者。对于一些病情比较严重的脚气的病人，单纯的泡脚是达不到治疗的作用的，可以有缓解更严重的病情发生，所以说大家还是需要积极的去对症治疗比较好。
一般病情较轻者泡一两次便可感觉到效果,其他的需要一个星期甚至更长时间。无论哪种情况,专家建议至少每日泡脚1次,每次20分钟,连续两周以上。这样坚持泡脚的话，可以达到很好的抗菌的作用。如果效果不明显，建议用其他方法。
关于白醋泡脚治疗脚气的这个问题，大家都知道了，白醋泡脚是可以有治疗脚气作用的，但是如果是比较严重的真菌感染脚气严重的话，那么需要及时的就医，看看有什么更好的控制病情的方法，轻微的脚气可以通过白醋泡脚来改善，连续一两周效果显著。
揭秘：化妆工具也需泡浴
导读：妆越化越花，有时并非化妆品本身的原因。美容专家表示，很多女性都还没有形成化妆工具是“消耗品”的意识，让化妆工具的清洁和保养变成了“死角”，养成定期给化妆工具“洗澡”的习惯，不但能延长化妆工具寿命，也能让你的妆容更加晶莹剔透。
化妆工具需要定期清洁，化妆时才能更得心应手。
■ 分类清洁
刷子类 洗发水+温水清洗刷毛
清洁对象：胭脂刷、大面刷、眼影刷等
清洁用品：纸巾、洗发水、清水
清洁频率：刷子上的毛色发灰，就该用水和清洁剂开始清洁了。
步骤
1。把刷子用水沾湿后用少量洗发水以温水轻轻揉刷毛。
2。用细的清水流冲洗刷毛到没有泡沫为主。
3。用干净的纸巾按干刷毛。
4。整理刷毛成理想形状，平放在台面上自然风干。
清洁频繁易变形
【提醒】 清洁频繁易变形
刷子的清洁频率过于频繁会导致刷子变形。有些人习惯在清洁完刷子后把刷子倒立在笔筒里放干，这样很容易导致刷毛散开变形，还需要注意的是，刷子平放干了以后，一定要套上刷子自带的套，保护好刷毛不让它变形。
如果实在着急想让刷子快点干透，可以用吹风机以微风离得稍远点来吹，注意不要把刷毛吹散变形就好。
海绵类 清洁频率依肤质而定
清洁对象：化妆海绵、眼影棒等
清洁用品：水、中性洗涤剂
清洁频率：海绵类化妆工具的清洁频率和肤质的关系比较大，如果是油性肤质，清洁的频率就要高一些，因为化妆海绵上容易沾染脸上的油，一旦清洁不及时还会影响固粉的效果。
步骤
1。把海绵放在有中性洗涤剂(如洗手液)的水中浸泡。
2。用手挤压海绵，把其中的水和脏东西压出来。
3。流动的水把海绵冲干净。
4。用纸巾按干水份，阴干。
暴晒会让海绵变硬【提醒】 暴晒会让海绵变硬
清洗海绵类工具的时候一定不能使劲搓，尤其是清洗眼影棒等海绵包裹的工具时更要轻柔小心，否则容易把海绵搓破。有些人在清洗干净之后，喜欢放到太阳下暴晒消毒，这很不可取，会让海绵变硬、老化，影响化妆效果。海绵类工具属于易消耗品，如果发现海绵开始变硬，边缘开始破损，就是提示你应该换新工具的时候了。
晾干后先轻揉
粉扑类
晾干后先轻揉
清洁用品：水、中性清洁剂
清洁频率：粉扑的绒面开始变色或有油分时，就需要清洁了。
步骤
1。在水中加入中性清洁剂，把粉扑放入浸泡三五分钟。
2。用水冲洗，直到把洗涤剂彻底清干净。
3。把粉扑夹在衣架上晾干。
4。晾干后先揉一下，把粉扑恢复到柔软状态后再用。
眉梳最易被忽略
眉梳最易被忽略
■ 卫生死角
眉梳是最容易被忽略掉的“卫生死角”，因为它本身的颜色较深，而且很少直接对着化妆品使用，所以很多人不会觉察到它脏了。事实上，在用眉梳整理完眉毛后，如果你觉得眉毛的颜色依旧深，就表示你的眉梳需要清洁了，否则梳完眉毛后，你会发现眉色越来越深。
泡脚水多少度最好 泡多长时间最适合
泡脚是一种保健的方法，日常生活中，经常泡脚的话对于身体健康来说起到了很好的作用和效果。泡脚的水温是多少也是有讲究的，而且泡多久也是很重要的方面，下面的这些关于泡脚水温度和时间一起来看看这些内容。
水温37℃-43℃，时间15-20分钟为宜
泡脚的水温在37℃-43℃之间比较合适，水温高了不要强撑，否则易被烫伤。像糖尿病人等皮肤不敏感的人群泡脚时尤其要注意，如果温度太高，他们会因为没有及时察觉而被烫伤，所以一般不建议糖尿病人泡脚。除了皮肤不敏感的病人外，小孩和低血压者也不适合泡脚。小孩子阳气重，平时没有泡脚的必要，除非伤寒感冒，可以用热水泡脚的方法来发汗治疗感冒。泡脚可以有很好的降压的作用，对于舒张血管来说有好处，但是要注意的是如果是有脚部感染的话，不适合泡脚，这样的话对疾病有危害，不利于恢复。
泡脚是不是时间越长越好，时间以15-20分钟为宜，超过了30分钟，会造成身体其他部位相对缺血，而慢性风湿性关节炎、高血压等患者要适当延长一些。饭后半小时内也不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。如果是气温低的话泡脚，要在膝盖的位置加上毛巾保暖，泡脚完毕以后立刻把脚擦干，以免导致风寒的情况出现。
泡脚水温是多少，一般是三十七到四十三度最好，每次不要超过二十分钟，不同的人群选择的泡脚的方法是不一样的，大家要懂得如何去利用。泡脚的这些小常识大家一定要去了解和认识，这些都是很重要的方面。
脚长时间泡在水里
想必大家都应该在生活中已经发现，身体皮肤最厚的部位莫过于手和脚这两个部位。并且手和脚还会分泌出油脂来保护手部和脚部皮肤的目的，可是姜脚长时间泡在水里的话，就会发现脚部皮肤变皱，这是由于脚部皮肤油脂褪去，使得水分侵泡到皮肤导致的后果。下面的文章给大家讲解脚长期泡在水里皮肤变皱的机制。
其实人的表皮层最厚的就是手和脚了，这也是手和脚会显得那么明显的原因。在通常情况下，我们的手上和脚上都会有一层油脂在保护着我们的手和脚，这个大家很清楚，在洗手时都能很明确的感受到这个油脂存在。但是在水中浸泡久了，这层油脂就慢慢的洗没有了，手和脚就会吸收水分。而且在人的表皮和真皮之间是某些部位相连的，也就是在真皮和表皮之间是有空隙的。
所以手和脚吸收水分，填充缝隙就会膨胀，就是我们看到的有些地方肿起来了。但是真皮和表皮的连接组织却不会膨胀，有些地方就是凹下去的，这样整个手和脚自然就是皱巴巴的了。还有就是，据资料显示，我们体内的液体浓度是高于水的浓度的，水分从低浓度流向高浓度，这样手和脚的表皮细胞因为吸入了水分就会被发胀，这样手和脚变形，变得皱皱的了。
还有就是，因为人体的皮肤下有一层蛋白质，这些蛋白能把外面的水吸进细胞，导致收缩不均匀，出现皱皮。这个现象举个例子，就跟海绵吸水差不多的情况，这样大家就很好理解了。但是随着科学的进步，也有实验表明，起皱跟神经却有一定的关系，因为手和脚浸泡在水中的时间太久的话，细胞的电解质就会失去平衡，神经活动随着增强导致血管收缩，使得皮肤的弹性减低了。
弹性减低，对于很多的女生来说也就知道意味着什么了。皮肤没有了弹性就会变得松弛，所以说就会显得皱巴巴，这种现象也是人的神经在起调节作用。
