夏日孕妇怎么解暑孕妇喝冷饮对宝宝有影响吗
夏季解暑养生汤。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“夏日孕妇怎么解暑孕妇喝冷饮对宝宝有影响吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
夏日孕妇怎么解暑？孕妇喝冷饮对宝宝有影响吗？夏日天气酷热，普通人都热到不行，更别说比常人体温更高的孕妇了。不少孕妇为了解暑，开始大喝冰饮或吃冰冷的食物。孕妇正处于一个特殊的时期，很多饮食习惯都是要改变的，对于孕妇夏天喝冷饮这个事情，会对胎中的宝宝产生影响吗？
夏季，有些孕妇内热较重，喜欢喝冰镇饮料或冷饮，如果偶尔为之，无可厚非，但如果长期大量食用，就会对健康造成损害。
因为，孕妇在怀孕期间，抗感染能力降低，而冷饮可刺激鼻咽部黏膜血管收缩，使血流减少、造成局部抵抗力降低，从而导致潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等症状，严重时甚至引起上呼吸道感染或诱发急性扁桃体炎。
另外，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。据临床观察，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。
此外，孕妈咪即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，特别是富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等，一定要足量摄入。清淡的关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。比如：可取鲜嫩碧绿的荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，清蒸后蘸调味品食用，清香可口、增进食欲
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孕妇感冒对胎儿有影响吗 孕妇如何预防感冒
由于孕妇在孕期抵抗力减弱，身体较容易疲劳，一不小心就会感冒，而感冒可大可小，那么孕妇感冒对胎儿有影响吗?我们都知道孕妇怀孕期间最好不要生病，因为生病太麻烦了，尤其是用药方面，所以日常做好预防工作是相当有必要的，那么孕妇如何预防感冒呢?来了解下吧。
孕妇感冒对胎儿有影响吗?
感冒主要分普通感冒和流病毒性感冒，一般普通感冒的症状都比较轻，主要表现为咽喉不适、打喷嚏、鼻塞，也不发烧，这种情况下孕妇感冒对胎儿的影响不大，但如果感冒症状比较严重，像持续高烧以及严重可咳嗽，应及时就医，不然对胎儿健康造成不良影响。尤其是怀孕初期，影响更大。
孕妇如何预防感冒?
对孕妇来讲，感冒预防大于治疗，如果能做到有效预防感冒，对孕妇和胎儿来说可以少很多麻烦，可以如下做：
1、接种流感疫苗，女性可以在怀孕前或者孕期的任何阶段接种，可以防治流感。
2、孕妇平时应尽量少去人多空气不流通的地方，远离感冒人群，如果家人中有感冒的，应尽量与孕妇隔离，以免传染。
3、孕妇加强锻炼身体，也不要老是坐着或者躺着不走动一下，闲时可以晒晒太阳，保持有规律的起居生活有利于健康。
4、家居环境要保持经常通风，空气湿度适宜。
当然，孕妇若是感冒也应在医生的指导下用药，切不可自行用药。
孕妇咳嗽对胎儿有影响吗 孕妇感冒咳嗽如何护理
一般感冒都伴随各种症状，像咳嗽、流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等。孕妇怀孕期间最怕感冒生病了，一旦感冒，很多担心感冒会影响到胎儿，那么孕妇咳嗽对胎儿有影响吗?孕妇感冒咳嗽期间又该如何护理呢?一起来看看。
孕妇咳嗽对胎儿有影响吗?
一般来说，孕妇简单的咳嗽对胎儿没有多大影响，但咳嗽如果频繁激烈的话，可能会使腹腔压力增大，诱发流产或早产的可能。严重咳嗽的时候会使子宫挛收，有可能引起胎儿供血供氧不足，所以孕妇一旦发现咳嗽应及时护理应对，不要让其发展成严重的咳嗽。
另外，治疗孕妇咳嗽不管是中药还是西药，都不能擅自服用，因为引起咳嗽的原因有很多人，你无法判断是哪种咳嗽的时候最好别乱吃药，还是将这一些交给医生处理吧。
孕妇感冒咳嗽如何护理?
想要孕妇感冒咳嗽恢复得更快，可以按以下方法进行调理：
1、应对咳嗽可以采取某些有效的食疗方，尤其对于孕妇这样的特殊群体，食疗是没有副作用的，适合孕妇，推荐冰糖炖雪梨、糖煮金桔、白萝卜饮、烘烤橘子等。
2、平时应多喝水、多休息。喝水可以帮助机体排出有害物质，还能降温，润喉，有助于缓解咳嗽症状。
3、适量喝淡盐水。淡盐水有时候可以发挥出生理盐水的作用，应对支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽之症，适量喝些淡盐水是很有帮助的，还能起到预防作用。
注意：特别是怀孕初期的感冒，如果感冒还发烧超过38度，就应该到医院治疗，不宜拖延或者自行吃药。
孕妇能吃火龙果吗 孕妇吃火龙果对胎儿有影响吗
火龙果是寒凉水果，有些孕妇就不敢吃了，怕影响胎儿的健康。事实上上，孕妇真的不能吃寒凉食物吗?孕妇究竟能不能吃火龙果呢?下面就来告诉大家正确的答案。
孕妇能吃火龙果吗?
孕妇是能吃火龙果的，暂时没有发现孕妇吃火龙果对胎儿有不良影响。
而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的废物垃圾，具有润肠通便的作用，还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。在孕期，身体里面需要获得的营养是非常多的，火龙果能给孕妇提供其他食物所不具备的一些营养元素。
【孕妇吃火龙果的注意事项】
1、孕妇一定要购买全熟的火龙果，挑选时要注意火龙果是橄榄状果形，应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。
2、火龙果最好现买现吃，一次不要买太多，切好的火龙果不要过夜，因为火龙果容易变质，孕妇吃了这种火龙果容易拉肚子的。
3、火龙果本身一个就很大了，所以分量相对来说较为足，建议孕妇一天不超过一个火龙果，一般半个就够了。孕妇可以吃寒凉食物，但确实不宜多吃。
4、如果孕妇本身体质好，空腹吃火龙果都是OK的，但若是孕妇体质差，肠胃也不大好的话，不建议空腹吃，对肠胃刺激稍微大一点。
另外，孕妇口味本来就比平常人刁钻，还可以将火龙果榨汁、拌沙拉，或者制作成奶昔、水果蛋糕什么，满足孕妇的不同口味需求。
夏日喝什么最解暑？夏季自制解暑饮品推荐
说到解暑清热，相信大部分人都会想起各种各样的凉茶。除了凉茶外，夏季还有那些解暑的饮品呢?下面就为大家推荐几款自制的解暑饮品，自己在家也能做出好喝的饮料。
自制解暑饮品1：香槟芒果青柠水
夏季Party必备啊!这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分钟，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。
材料(5人份)：4杯水、2杯新鲜芒果肉、2大勺新鲜青柠汁、3大勺糖、少许青柠片(装饰用)、冰块。
自制解暑饮品2：蓝莓薰衣草花水
和玫瑰水一样，蓝莓薰衣草的组合也同样非常浪漫，薰衣草宁神安睡，还有消炎修复等多重功效，再加上含有丰富花青素的蓝莓，女士们不妨多喝。想要浓郁的颜色，拿一部分蓝莓捣烂再用即可。
材料：半品脱蓝莓、薰衣草、64盎司水。
自制解暑饮品3：哈密瓜覆盆子果味水
蜜瓜香甜，本身水分含量就大，用来制作AguaFresca是非常不错的选择。
材料(8人份)：1个熟的蜜瓜、半杯烘焙用糖(没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好)、5个青柠，挤出汁、1杯覆盆子(装饰用)、冰块
自制解暑饮品4：西瓜椰子果味水
夏天，少不了当季水果西瓜，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元素的椰子水，怎么能不试试看呢?而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏后便能开喝，无需再加糖哦!
材料(6-8人份)：1个无籽西瓜，切粒、4杯椰子水、2大勺新鲜的青柠汁
自制解暑饮品5：蜂蜜水果茶
原料:苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、蜂蜜适量。
做法：所有水果洗净,将苹果、香梨切小块,金橘对半切开,柠檬切片;将红茶包放入锅中,倒入纯净水煮开,小火焖2分钟;关火放入所有水果,盖盖焖5分钟;加入适量蜂蜜调匀即可。
看完以后各位是不是觉得非常简单呢，赶紧亲自动手试试吧!
孕妇可以吃冷饮吗
在炎热的夏季，冷饮是人们在平时常选的一种消暑解渴佳品，由于孕妇在夏天也是最害怕出现中暑的状况的，因此，对于冷饮这种食物，孕妇在选择吃之前还是需要多加注意的，那么，孕妇可以吃冷饮吗？
孕妇不可以吃太多的冰冷的食品。天气较热，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。
孕妇吃冷饮也不宜食用过多.大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。所以不建议孕妇常吃冷饮。
孕妇吃冷饮对胎儿的危害
因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。除此之外，以下疾病患者也不宜吃过多冷饮：咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者。在冷饮的刺激下，这部分人可能咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，或引起旧病复发。肾病患者。这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。肥胖患者。冷饮中含糖多，会增加肝糖元，转化为脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
孕妇吃冷饮的注意事项
1、适时：孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮。因为冷饮寒凉，对肠胃刺激较大，饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃，引发腹痛。另外冷饮大多含糖量较高，口感偏甜，如果饭前吃，也会降低食欲。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易引起肠炎等肠道疾病。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜。
2、适地：如果是夏日，孕妇最好不要在户外吃冷饮，应进入一个相对凉爽的房间，慢慢吃冷饮。
3、适量：孕妇吃冷饮一定要注意适量，一次以不超过150ml。也就是，一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。
由上可知，孕妇吃冷饮其实是很容易对胎儿产生危害的，虽然冷饮的确能够帮助人们有效的祛除暑气，但是，孕妇如果过多的摄入冷饮的话，是容易对胎儿的健康产生影响的，因此，孕妇在吃冷饮的时候，也应注意适时适地适宜。
孕妇能吃白果吗 吃白果对孕妇有什么影响
白果含有多种营养元素，除了蛋白质外还有各种微量元素和维生素，具有治疗尿频、治疗咳嗽和滋阴抗衰等作用，所以很多人用白果炖汤。但是作为特殊人群的孕妇能吃白果吗？孕妇吃白果需要注意什么呢？我们今天就来聊聊孕妇能不能吃白果。
含有白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，成人吃生白果一次超过10颗，就可能中毒死亡。人们往往认为将白果炒熟吃，这样就可以使白果酸和氢化白果二酸分解为无毒物质，其实不然，多吃仍会中毒。
孕妇食用白果会不会对胎儿造成影响，至今也没有一个确切的说法。大家只知道白果中毒后人体的反应，孕妇吃少量的白果，毒素也会比较少，人体都会有自我解毒的能力，但是胎儿的营养物质是通过脐带与孕妇连在一起的，所以这样的毒素会不会传递给胎儿，胎儿的各方面都没发育完善，所以也没人确切知道白果对于胎儿的影响有哪些，但是为了保险起见，孕妇还是要对白果这样的食物远离，不要主动的食用，在外用餐，要特别咨询里面有没有白果之类的食物。
总结一下，女性怀孕尽量不要吃白果，白果具有一定的毒性，吃了过后会不会对胎儿造成伤害是不确定的，所以仅量不要吃，可以等宝宝生下来后在吃，解解馋。
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