夏季这5类人最易被慢性胃炎青睐
春季慢性胃炎养生。
“活动有方，五脏自和。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“夏季这5类人最易被慢性胃炎青睐”，希望能为您提供更多的参考。
导读：哪些人易患慢性胃炎呢？夏季是各种肠胃疾病的高发时期，常见的就有腹泻、慢性胃炎等等。而据统计，胃病在人群中发病率高达80%……
哪些人易患慢性胃炎呢？夏季是各种肠胃疾病的高发时期，常见的就有腹泻、慢性胃炎等等。而据统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%。下面就来看哪些人易患慢性胃炎吧。
5大高危人群
上腹隐痛、食欲减退、餐后胃部饱胀、反酸等，是慢性胃炎常见的症状。以下5种人容易患慢性胃炎：
1、长期加班者：很多白领都有胃病，其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时，导致胃部负荷大而引发疾病。
2、饮食无度者：暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就会受伤。
3、不爱运动者：长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在开车族中，有此体会的人不在少数。
4、长期奔波者：经常出差、旅行的人，身体器官负荷大，作息和饮食规律紊乱，易导致肠胃不适。
5、中老年人：随着年龄增大，人的消化功能器官渐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃内饱胀等不适。
以上这5种人是最易被慢性胃炎所青睐，希望身居这类人群的你能做好预防措施。
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这5类人最受心脏病的“青睐”？
心脏作为人体重要的维系生命的纽带，意义重大。心脏的健康运转保障了生命的延续，为了保护好我们的心脏，大家非常有必要了解关于心脏的相关知识。
1、遗传或家族病史
通常情况下，关系比较近的直系亲属如果患有心脑血管相关疾病，那么后代得病的几率也会呈现相当高的风险。心脏病同糖尿病、高血压等疾病一样，呈现出家族聚集现象。从这个角度来说，心脏病具有一定的遗传概率。出生在心脏病高发家族的人，更应该定期体检，做好前期预防工作，才能拥有健康的人生。
2、饮食习惯不健康
饮食在某种程度上影响了人体器官的健康，如果一个人饮食不健康，偏好油腻、味重、辛辣等方面的食物，爱好大量饮酒，诸如此类，将会对心血管的健康造成严重危害。心脏的健康可以说和饮食紧密联系，注重饮食健康就是在保护我们的心脏安全。
3、作息不规律
现代社会工作忙碌，人们为了生存可能会接受长时间的劳动压力，正常作息以及休闲受到了严重的干扰。再加上很多人为了个人享受或排遣压力，选择超长时间的夜生活，长此以往，破坏了人体生物钟的有序运转。
过劳死的出现给人们敲响了警钟，不规律的作息影响了心脏功能的正常运行。这方面不得不提到古人的养生之道，日落而息，虽然在当今世界实现起来并不现实，但规律有序的正常睡眠时间，高质量的睡眠状态则是应该大力提倡的养生方式。
4、缺乏运动
长期缺乏运动的人心脏造血功能明显偏差，进而影响了心脏和血管的互相调节作用。大家应该在在身体条件允许的条件下，根据个人条件选择适合自己锻炼的运动方式对于心脏的健康同样意义重大。适量正确的运动不仅使人体保持最佳状态，还能够提高心脏的活力。
5、情绪起伏大
长期抑郁、暴怒、生气等负面情绪起伏较大的人更容易得心脏病，经研究表明，那些长时间处于高压情绪状态的职业得心脏病的几率明显偏高，例如医生、司机、飞行员、警察等职业。
由此可见，心脏病偏好哪些家族病史的人，和饮食、作息、运动、情绪等都有着千丝万缕的联系。为了保护心脏健康，在日常生活中做好各项保障措施很有必要。
流感来袭 这五类人易被流感侵袭
导读：流感是每个交换季节繁衍最快的病情。一般的咳喘、发热、腹泻和呕吐等呼吸道和肠道感染症状。孩子生病家长操心，除了孩子以外，还……
流感是每个交换季节繁衍最快的病情。一般的咳喘、发热、腹泻和呕吐等呼吸道和肠道感染症状。孩子生病家长操心，除了孩子以外，还有哪些人容易感染流感?专家建议，以下五类人群最要注意做好防护措施。
1.儿童
所有的人对流感都是易感的，它有易感的普遍性，但感染机会最多的是儿童。越是在具体单位的儿童越易感，比如幼儿园的儿童比散居儿童容易发病。在校儿童特别容易互相感染，而且感染以后是高效传播者。儿童得了流感以后症状也比较重，也最引起家长的担忧。
2.孕妇
感染了流感后果最严重的是孕妇。世界卫生组织强调，孕妇和一般育龄妇女相比，得流感的机会多，而且症状更严重，病死率也高。
3.老人
老人的免疫功能比较差。一般60岁以上的老人，年龄越大得了以后症状越重。有研究表明，45岁以后得流感会比二三十岁的时候重。
4.慢性病患者
这里的慢性病患者指肝脏病、肾脏病、心脏病、中枢神经系统的疾病患者，以及代谢性疾病，糖尿病患者。这些人一旦得了流感后果严重。
5.接触流感病毒机会多的人
最常见的是医护人员，因为经常和病人接触，医护人员患流感的机会是一般人的3~4倍。此外，在人群密集地方工作的人也容易被感染，比如超市、公交车等公共场所的工作人员。人群多的地方容易受感染，也容易把自己的流感传给别人。
感冒危及家人健康，流感更是如此，一传十，十传百，反复惊人。重视流感，给家人幸福。
脂肪肝最青睐8类人
25岁的小丽为了追求骨感美，虽然身材适中但也加入了减肥一族，每天不吃主食，三餐基本上以水果加维生素片代替，就这样持续了快3个月。几天前的一次体检结果让她大吃一惊，医生诊断她为“脂肪肝”。
肝病专家解释说，不要以为营养过剩、脂肪过多才会得脂肪肝，营养不良、减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝。
长期饥饿 易将脂肪“引来”肝脏
临床研究发现，人体长期处于饥饿状态时，机体无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪燃烧时所需要的氧化酶类。为了弥补体内葡萄糖的不足，机体就会将身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是大量脂肪酸进入肝脏，加上机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。
此外，人体的蛋白质不足，脂肪用的载脂蛋白也会严重不足，就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱。肝脏的代谢受到影响，肝细胞营养不良，脂肪变性，就会在肝细胞里出现一些脂肪泡，使肝脏肿大，这样持续发展，就可能出现肝的纤维化、甚至肝硬化，肝脏功能逐步丧失。
肝病专家强调，脂肪肝应引起人们足够的警惕和重视，毕竟肝脏是人体的运转中枢，肝脏功能受损，全身其他器官也会受到很大影响。造成脂肪肝的原因有很多种，在我国主要还是以营养过剩型为主，但是像营养不良等原因造成的脂肪肝也不在少数，有些是因为当地经济条件差，生活水平低所致，而在都市，则多半和人们的过度减肥有关，尤其是女性，这种原因造成的脂肪肝患者比率很高。
8大人群要注意别被脂肪肝“盯上”
肥胖者。由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，同时一些肥胖者存在高胰岛素血症，可促进肝脏对脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄积在肝脏，造成脂肪沉积在肝脏中。
嗜酒者。酒精在肝脏进行分解代谢，可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。
年长者。随着年龄的增长，人的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，脂肪沉着的几率也随之增加。同时中老年人罹患内分泌疾病者较多，如糖尿病可造成代谢紊乱，最终使脂肪在肝内堆积。
喜荤者。不少年轻人常常家庭聚会、朋友宴请，食用过多的高脂肪食物，会使肝脏负担加重，肝脏对脂肪的摄取、合成增加，或转运、利用减少，就会导致肝内脂肪堆积。
少动者。长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏，则表现为脂肪肝。
饥饿者。经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，可致肝脏脂肪堆积。
营养不良者。由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝脏转运甘油三酯时发生障碍，使脂肪在肝内堆积。
肝炎者。由于摄食过多、运动减少，加之肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。
防治脂肪肝 要做到“双早”
爱美之心人皆有之，但健康才是美丽的基础，减肥过猛导致营养不良，患上脂肪肝就得不偿失了。防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。此外，无论什么原因引起的脂肪肝，特别是重症脂肪肝患者最好还要在医生的指导下科学用药。
其实脂肪肝并不可怕，做到“早发现，早调理”，多数都是可以逆转的。首先，定期检查身体，多注意体检结果，做到一有情况及早发现。其次，注意生活的调理。日常注意饮食结构的合理性，多吃牛奶、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物，控制糖类和脂肪的摄入。
另外，脂肪肝患者应注意调节供给足量的维生素，多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果。最后，运动是不可缺少的一环。运动可以控制体重增长。脂肪肝患者应养成运动的好习惯，每次锻炼至少要维持30分钟，每星期4—5次。
高血压高发 5类人最易招惹高血压
导读：在现代生活中，高血压已变得愈发常见，不少人还在纠结为啥生活条件好了还会患高血压?而不规律的饮……
在现代生活中，高血压已变得愈发常见，不少人还在纠结为啥生活条件好了还会患高血压?而不规律的饮食习惯就是其中一个致病原因。那哪些人更易患高血压呢?以下这5类人就是高血压青睐的对象。
五类人群易患高血压
1、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。
2、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。
3、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。
4、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。
5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。
由上文可得，注重自己平时的饮食可保证身体的健康，而对现在的年轻人来说，注重饮食是非常重要的，希望患者能够重视这些问题。
这4类人夏季不宜喝凉茶
这4类人不宜喝凉茶：
1.阳虚的人：这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于雪上加霜，使阳虚症状加重。
2.脾胃虚弱的人：服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3.月经期和产褥期妇女：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
4.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
长期熬夜=慢性自杀 6种人最易患癌
导读：在我们的认知里，癌症就跟死神一样可怕，能在瞬间夺走一个鲜活的生命。其实，现有的不少癌症都是有不良的生活习惯所引发的。今天……
在我们的认知里，癌症就跟死神一样可怕，能在瞬间夺走一个鲜活的生命。其实，现有的不少癌症都是有不良的生活习惯所引发的。今天小编就提醒大家，以下这六种人是最易患癌的。
一、暴饮暴食伤身体
一项研究成果指出，每顿都吃得很饱和基本上只吃八分饱的人相比，前者患癌的概率更大。做到只吃八分饱，不妨尝试以下几招：感到有点儿饿就开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快;吃饭至少保证20 分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号;用小汤匙代替筷子，每口饭咀嚼30次以上，减慢速度。
二、嗜荤如命不可取
无肉不欢的人，很容易出现肥胖、冠心病、肿瘤等问题，而足量的蔬果纤维，能减少结直肠癌、乳腺癌等数种癌症的发生率。要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。西红柿可降低前列腺癌危险，西兰花、卷心菜和豆芽能降低患消化系统癌症的几率，草莓、洋葱、大蒜中都含抑制肿瘤生长的成分。
三、熬夜、晚睡没好处
长期熬夜等于慢性自杀的说法并不夸张。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名3050岁的癌症患者，发现其中99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。长期熬夜会影响神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制，让人更易患上癌症。熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于体内褪黑素的生成。
四、突击学习、工作太劳累
淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入累出来的癌症前三名。过度劳累虽不直接导致癌变，但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。所以，不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间、健身活动，以调试心情。平时也可多做一些净化心灵的活动，如静坐、冥想、聆听心灵音乐等。
五、甲醛家具埋下的种子
装修的刺鼻气味比室外灰蒙蒙的天空要可怕得多。装修期间一定要开窗通风;少用人造板材;小房间少放新家具，甲醛、苯等总是喜欢隐匿在新家具中，即便你闻不到刺鼻的味道，也不代表它不存在;少用大理石和花岗岩，氡已经成为肺癌第二大诱因，它主要藏身于花岗岩、大理石等中;少用油性漆，水性漆则环保得多;装修结束后至少要晾两三个月才能入住。
六、争强好胜的性格应该改
研究人员调查了448名接受乳腺普查的女性，发现有敌意、侵略性强的人被诊断出乳腺癌的概率最高。如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了。豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的天敌，应对事情的后果不做无谓联想，多交朋友，种花养鸟，读好书，常晒太阳。
以上这六种不好的生活习惯都是导致患癌的罪魁祸首，要想健康长寿就一定要改正以上这些习惯。
这5类人需警惕口腔溃疡的纠缠
导读：口腔溃疡重在平时预防，等到真溃疡了，短则一周，长则1个月甚至更久才能好。所以在日常生活中要时刻注意保持自己的口腔清洁，保……
口腔溃疡重在平时预防，等到真溃疡了，短则一周，长则1个月甚至更久才能好。所以在日常生活中要时刻注意保持自己的口腔清洁，保证充足的睡眠，坚持锻炼，多吃蔬菜瓜果。不过以下5类人更加要警惕口腔溃疡的纠缠。
口腔溃疡最易盯上5类人
一、营养缺乏或贫血的人。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能。
二、免疫功能紊乱患者。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
三、胃肠不好的人。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。这是因为，人体全身黏膜结构是相似的，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜，同时，他们的口腔黏膜也较为脆弱。
胃肠道疾病患者易发口腔溃疡的另一重要原因是，它影响人体对维生素的吸收。同样的道理，不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。
四、月经前的女性。有些女性月经前经常长口腔溃疡，怀孕后就消失了，而在分娩后孩子快一岁时，溃疡又开始出现。月经期出现口腔溃疡，主要是由于女性体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
女性体内的性激素对口腔黏膜具有保护作用，怀孕时性激素水平会升高，口腔溃疡就很少发作或不发作。分娩后，性激素水平逐渐恢复到孕前，保护作用减弱。
五、糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者。由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。
属于上述五种情况的患者，如果病情较严重，须及时就医，在医生的指导下针对原发病进行治疗，才能减少或避免发生口腔溃疡。
