夏天宝宝厌食怎么办?五个方法解决厌食现象
夏天宝宝怎么养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何进行养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“夏天宝宝厌食怎么办?五个方法解决厌食现象”，希望能为您提供更多的参考。
到了夏天，天气炎热，幼儿就会出现厌食，食欲不振的现象，不想吃东西。这可怎么办好呢?宝宝为什么会厌食呢？宝宝厌食的原因有哪些？宝宝厌食怎么办呢？今天小编就为大家探究一下夏季宝宝厌食的原因以及怎么解决宝宝厌食的方法。
一、夏天宝宝厌食的原因
1、出汗多
宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。
2、饮食不当
夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。
3、活动少
天气炎热，宝宝在室外的活动相对减少，身体没有被积极调动起来，胃肠道运作速度也随之减慢，食物在肠道里停留的时间延长，发酵过程增长，使得消化功能发生紊乱。
4、免疫力低下
研究发现，夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节，因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗，同时身体其他机能也消极怠工，这也会影响食欲。
二、夏天宝宝厌食怎么办
1、吃清淡易消化的食物
夏季宝宝饮食宜保持清淡，多吃蔬果，补充在汗液中丢失的维生素和矿物质。不食或少食肥腻食物。因为甘、脆、肥、浓食物会伤害肠胃，影响消化吸收。清淡饮食还有助于健脾清热，开胃增食。
2、注意水分和盐分的补充
夏季出汗多，要及时补充水分，少量多次饮水，不提倡口渴才大量喝水，因为一次大量喝水会冲淡胃液，影响消化。宝宝补水最好是白开水，切忌饮料。
夏季儿童大量出汗，机体的盐分也随之排出。如果体内缺盐可影响代谢，使儿童乏力、怠倦、厌食。所以夏季要适量补充盐分。
3、适量补锌
夏季，宝宝体内锌元素随汗液排出而不断丢失。同时宝宝食欲差，锌摄入减少。因此，夏天给孩子补锌很重要。宝宝的日常饮食应包括一些含锌量高、容易吸收的食品，如蛋黄、牛羊肉、猪瘦肉、动物肝、海产品等。
4、注意营养搭配
宝宝夏季食欲下降，更要注意营养的补充。每天吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。采用蒸、炖等容易消化的烹调方式，保持食物的色香味，并注意粗细粮的搭配和干稀搭配。
妈妈们也要讲究些烹调方法，忌重油重荤，口味要好，色泽搭配要好看。平时可制作一些清凉、爽口的食品，如凉拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。还可以制作一些清爽、营养的点心，如将苹果、芒果做成水果沙拉。
5、食用苦味、酸味的食物
适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。
苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、苔菜等。在干鲜果品中，有杏仁、桃仁、黑枣、茶叶、薄荷叶等。另外，还有食药兼用的五味子、莲子芯等，用沸水浸泡后饮用为宜。
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小儿厌食婴幼儿厌食的原因
在日常生活中，有些孩子对事物非常感兴趣，食欲非常好，能够很顺利的用餐。而另外有些孩子对吃饭没有兴趣，即使丰盛的美食摆在面前也不感兴趣，这种情况就是厌食。
如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长，称为厌食症。厌食症要与假性厌食做鉴别。顾名思义，假性厌食并不是真正的厌食，而是家长过分重视孩子的食量，可又掌握不好孩子的食量标准，总以为孩子吃得少。
这里有两个问题需要说明：
1、每个孩子的胃口都不一样，有的孩子食物吸收利用率高，有的孩子食物吸收利用率低，就是说同样吃了营养成分数量相同的食物，有的孩子营养已能满足自身需要，有的孩子则显不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每个孩子有每个孩子的食量，只要孩子身高、体重正常增长，就不算真正的厌食。
2、有些孩子爱吃零食，到正餐的时候，吃饭量就少，这种饮食状态也会影响孩子身高、体重增长，但是也不能视为厌食症。
小儿厌食是什么原因引起的呢？
1、身体原因：
（1）胃肠道疾病的影响：消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎以及各种原因的腹泻及慢性便秘等都可能会引起小儿厌食症。
（2）药物的副作用会引起消化道变态反应，易引起恶心、呕吐等，如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等药物会导致食欲不振并厌食。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食。
（3）身体缺乏某种微量元素及某些内分泌素不足也有可能引起厌食。如缺锌常表现有厌食，某些内分泌素如甲状腺功能低下、肾上腺皮质激素相对不足也可表现厌食。
（4）全身性疾病如结核病、胶原病、贫血、等慢性感染病。
（5）肝功能不全、高血压、酸中毒、尿毒症、以及心功能不全消化道淤血。
2、父母方面的原因：
（1）喂养不当因为家庭经济改善、市场儿童零食供应增多，小孩子容易受不了诱惑乱吃零食，高蛋白、高糖的饮食使食欲下降，两餐之间随意吃糖果、点心、花生、瓜子等零食，以及吃饭不定时、生活不规律都影响食欲；
（2）错误教育的影响：家长对儿童要求过高，限制自由，阻止与其他儿童玩耍，或限制他想去的地方，影响其情绪，使食欲降低。家长过分注意儿童进食，容易因为一次的进食不成功而对孩子发脾气，反复诱导或以威胁手段使小儿容易患上厌食症；
（3）家长本身有厌食偏食的习惯，给孩子留下不良的印象。
3、小儿情绪的影响：
（1）因家长溺爱对小儿进食采取不适当的态度，反而引起神经性厌食。
（2）夏季气候过热，湿度过高以及过多的冷饮都影响消化液的分泌，而影响食欲。
（3）急性精神刺激：如小儿受到强烈惊吓之后，精神萎靡、活动受抑制，食欲降低。这种厌食，往往时间不会太长，恐吓心理过去食欲也就会恢复。
（4）亚急性或慢性精神刺激：离开亲人及熟悉的环境进入托儿所或其他新环境时，对新环境不适应，情绪低落，食欲降低。家庭不幸或父母离异等情况都有可能是厌食症的原因。
厌食症有哪些危害 如何预防厌食症
厌食症的危害
1.机体功能下降
厌食症患者没有及时的进食，导致严重贫血、恶液质、心率慢、易感染，因而威胁生命。在低于标准体重65%以下时，病人的死亡率高达10～15%。
2.体重下降
厌食症危害最明显的就是体重明显下降，体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒;体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。
3.晕厥
心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。
4.性欲缺乏
女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。
如何预防厌食症
1.三餐准时吃
很多人为了减肥往往都是不吃饭，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。
2.保持良好的生活规律
人很容易在心情糟糕的时候大吃一顿，吃过又后悔，采取极端的措施，结果很伤身体。
3.多运动
按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。
4.不使用催吐法
很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。
婴儿护理冬天宝宝容易生病怎么办
寒冷的冬天到来了，冬天是宝宝们最容易生病的季节，许多疾病会趁机而来，家长们想要自己的宝宝不得病或少得病，必须做好以下几点，才能有效的预防疾病。
1、注意饮食卫生：宝宝使用的餐具、奶瓶应每日煮沸消毒一次，每次使用前都应该用开水洗烫。据调查，中国肠道寄生虫感染率达63%，其中以5-6岁年龄组感染率最高。因饭前便后不洗手等不良卫生习惯导致虫卵被吃进肚子。全球5岁以下儿童死亡原因首位是肺炎，美国疾控中心数据显示，洗手可将肺炎的发生率减少一半。
2、提倡母乳喂养：母乳的营养成分较完备，各种成分的配合比较适当，达到婴儿的需要，尤其对6个月以内的婴儿更为适合。母乳含有多量抗体。新生儿能从母乳中获得免疫体，婴儿在6个月内很少得麻疹、小儿麻痹、腮腺炎等传染病。母乳的温度宜于婴儿食用而且清洁、新鲜，随时可食用，被污染的机会较少。
3、宝宝断乳应选在凉爽季节：要逐渐增加辅食量，断乳不能太快，增加的食品应从单一到多样，每次添加的食品就适量。宝宝在0-2岁时吃的食物种类越多，未来接受的食物品种就越丰富。营养学家推荐：每天给宝宝喂5种或更多不同颜色的蔬菜和水果。这样可以让宝宝长大后养成健康的饮食习惯，避免厌食挑食。饮食多样化还可以给宝宝增加多种维生素和矿物质，还有叶酸等等，有助于宝宝的健康和生长发育，还不容易生病。
家长们需要严格执行这些方法，增强机体抵抗力才是真正减少宝宝生病的关键。
吃麻辣烫引发厌食症 警惕厌食症的5个信号
近日，媒体报道江苏扬州的一位27岁女子，在连吃四个多月的麻辣烫后，发现肠胃不适，一吃就吐，随后干脆不想吃饭，暴瘦40斤。除此之外，她情绪低落，失眠，更伴有停经。经过诊断发现，都是厌食症惹的祸！专家提醒，街边的麻辣烫不仅卫生没保障，还容易引起胃肠炎，而且因为辛辣，如果大量吃，有可能会诱发消化道大出血。下面就和小编详细了解一下吧。
警惕厌食症信号
1、强迫自己不进食：我们的身体每天都在工作，需要从食物中汲取能量去维持我们活动的能量输出。有些朋友当感到饥饿时为了控制自己的体重，会强迫自己不进食。当遇到某些不得不进食的场合，或者实在忍不住饥饿，就会暴饮暴食起来。过后后悔不已，就会选择诱吐、服用泻药等方式将食物迅速排出，从而导致水电解质紊乱（低血钾、低血钠等）和酸硷平衡失调（代谢性硷中毒）。
2、体重急剧下降：有些朋友过多注意节食的分量，导致营养不良，在较短的时间内体重急剧下降，同时皮肤出现了干燥护着水肿的状况。
3、女性月经不正常：体内的营养汲取不足或者不均匀，对女性的生理影响非常大。轻微的情况是月经量减少，严重则停经。
4、容易出现晕厥：长期无视体内饥饿的信号，强制控制食物的摄取，会造成大脑供血不足，出现晕厥症状，严重则会心脏功能下降。
5、性格有所改变：患有厌食症的一个明显的症状就是性格发生了改变。容易说谎，隐瞒自己的进食习惯。同时伴有抑郁、焦虑和喜怒无常的情况出现。
引起厌食症的原因是什么？
1、常与社会因素有关，多有过度追求身体苗条的心理。由于担心发胖，认为胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力，所以对身材的要求和对自己的期望，使她们非常注意饮食和体重，唯恐进食就会发胖，所以少吃或不吃食物，或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微，自我控制能力强的成功女性。
2、此类患者多性格内向，敏感、多疑、偏激、情绪不稳定、无端的挑剔和喜好。
3、与家庭环境有关，如：父母对孩子管教过严、过分追求完美；孩子对父母过分依赖；从小受到虐待、单亲家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。
4、与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。
厌食症如何预防
三餐定时定量进食：很多女性为了减肥采用的是节食或者是断食疗法，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。
不使用催吐法：很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。
积极补充补充维生素D :（吃点鱼肝油 小儿伊可新都可以）促进钙吸收 配合吃点葡萄糖酸钙口服液，这个钙剂效果比较好。
节制冷饮和甜食：冷饮和甜食，口感好，味道香，孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。
作息规律：睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲感就强；睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。
厌食症有哪些危害 如何预防厌食症
厌食症的危害
1.机体功能下降
厌食症患者没有及时的进食，导致严重贫血、恶液质、心率慢、易感染，因而威胁生命。在低于标准体重65%以下时，病人的死亡率高达10～15%。
2.体重下降
厌食症危害最明显的就是体重明显下降，体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒;体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。
3.晕厥
心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死;心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。
4.性欲缺乏
女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。
如何预防厌食症
1.三餐准时吃
很多人为了减肥往往都是不吃饭，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。
2.保持良好的生活规律
人很容易在心情糟糕的时候大吃一顿，吃过又后悔，采取极端的措施，结果很伤身体。
3.多运动
按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。
4.不使用催吐法
很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。
夏天宝宝最常见的疾病以及护理方法
夏天天气炎热容易出汗，宝宝正在成长期，身体的免疫力还是比较低下，在夏季更容易受到各种疾病的侵袭，就会影响宝宝的健康成长。下面我们就一起来了解下，夏天宝宝最常见的疾病以及护理方法。
夏季宝宝的常见疾病有哪些？要怎么护理呢？
常见疾病：上火
在夏天，宝宝很容易出现上火的症状，会有食欲不振和便秘的现象，这是宝宝上火的最明显症状，同时还会出现发热和口腔溃疡，以及咳嗽和腹痛等不良症状。
护理小贴士：首先应该保证宝宝的充足睡眠时间，要睡得好身体才会好，还要保持室内的环境通风透气，要让孩子保持愉快的心情。除此之外，还应该给宝宝服用专用的去火药，最好是服用中药，中药的药性相对来说是比较温和的，而且效果比较好，但是不能够胡乱的服用大人吃的药。还要注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物，要给宝宝做一些清淡的蔬菜粥或者小米粥。
常见疾病：腹泻
在两岁以下的婴儿，很容易出现腹泻的现象，腹泻的病因是多种多样的。新生儿每天大便次数达到了十次，那么就称为腹泻，轻度腹泻是指每天大便5到8次左右，而且还会伴有轻微的发烧和呕吐症状，腹泻的顺便色呈黄绿色的，带有粘液而且呈蛋花样，并且伴有轻微的腹胀现象。中度腹泻是指每天大便十次，大便比较稀薄，而且气味呈酸臭味，会有中度发烧的症状。中毒腹泻的症状是相当严重的，每天大便的次数会高达8到15次，大便呈水样，而且量多，有酸臭的味道，会出现烦躁不安和嗜睡的症状，甚至会有昏迷和惊厥的症状，严重的病情还会出现脱水和酸中毒。
护理小贴士：夏天宝宝是很喜欢玩水的，难免会接触到很多的细菌病毒，妈妈在平时应该给宝宝勤洗手，宝宝的餐具和食物一定要单独存放，餐具要进行高温消毒。而且宝宝喝的奶一定要新鲜，奶瓶用了之后要进行消毒。在腹泻期间，应该减少喝奶量，可以用米汤和糖盐水等来代替。
常见疾病：伤风感冒
宝宝出现伤风感冒的时候，一般表现为鼻塞和咽喉疼痛以及头痛，一般情况下，经过有效治疗是很快可以治愈的，但是宝宝体质比较差的话，就有可能会诱发急性支气管炎和肺炎，会影响宝宝的正常发育，严重的病情甚至会威胁到生命。
护理小贴士：预防宝宝夏季感冒，应该让宝宝在阴凉的地方休息，室内外一定要保持清洁干爽和通风透气，在平时要多喂宝宝淡盐开水，还要给宝宝用温热水来洗澡。当宝宝体温过高，出现烦躁不安的情况下，应该给宝宝进行物理降温，必要的时候还要服用退烧药。
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