电热毯御寒 开整夜当心诱发心梗
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导读：暖气、电热毯、暖宝宝等都是冬季抗击寒冷的秘密武器，但使用不当也会给自身健康带来伤害。而养生专家就指出，冬季整晚使用电热毯……
暖气、电热毯、暖宝宝等都是冬季抗击寒冷的秘密武器，但使用不当也会给自身健康带来伤害。而养生专家就指出，冬季整晚使用电热毯或可诱发心肌梗死。
患有高血压、糖尿病等基础病的老年人，其血管在冬天本来就特别脆弱。如果使用电热毯时间太长，有可能会诱发心肌梗死，这是为什么呢?原来，老人怕冷需要开着电暖设备，室内空气就会变得很干燥，人体长时间处在这样的环境中，身体会缺水。再加上很多老人担心夜里起来上厕所，所以常常在睡觉前不敢喝水，以致身体里的水分更少。身体缺水，会使血液黏稠度增加，血液流动缓慢，一些长期高血压、动脉粥样硬化的老人，一旦血管里的斑块脱落就很容易形成血栓，容易诱发心肌梗死。
冬季使用取暖工具，如果得当，对于老年人的身体是没有什么害处的。但需要注意以下几点：
中风病人，特别是高龄老人，由于他们的皮肤对冷热感觉比较迟钝，电热毯过热，容易对身体造成危害。用电热毯的时间不宜过长，一般是睡前通电加热，入睡时关掉电源，不要通宵使用。经常使用电热毯者，应适量增加饮水。使用中要注意防潮，尤其要防止小孩和病人尿床。
使用电热毯，比较科学可行的方法是临睡前开一会儿，让被窝暖起来，而在睡觉的时候就将其关掉。对于体质虚弱而特别怕冷的人，可以临睡前用热水泡脚，或者在白天多做有氧运动，让身体血液循环通畅。
饮食方面，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。适当可以吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
温馨提醒：在寒冬选择电热毯御寒取暖，就一定不要整夜使用，以免诱发心肌梗塞，让自己遭罪。
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冬天爱上电热毯，皮炎缠身
电热毯，又名电热褥，是冬季家庭理想的保暖用品。但若使用不当，会引起过敏性皮炎，特别是婴幼儿，用电热毯时间长了还易引起脱水。
过敏性皮炎的发生，一方面是使用时电热毯持续性散热，使人体皮肤水分被蒸发干燥;另一方面是由于热原体本身对皮肤的刺激，使某些人的皮肤过敏、疡痒，或身上出现大小不等的小丘疹，抓破后可出血、结痴、脱屑。这种症状大多先从人体背部开始，然后逐渐遍及全身。它往往使人瘙痒难忍，彻夜难眠，影响休息和工作。
婴幼儿脱水，是由于幼儿处在生长发育时期，水的摄入量按体重比例应高于成人，而电热毯使用过热，时间过长，会使幼儿失水过多而导致喉粘膜干燥，出现声嘶、烦躁不安等脱水症状。怎样预防这两种疾病呢?
一是电热毯不要与人体接触，在其上面应铺一层毛毯或被单;
二是通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源。无论如何也不要通宵使用，尤其是婴幼儿。
三是有过敏反应的人尽量不要用电热毯。孩子出现脱水时，只要不发烧，不咳嗽，可先给孩子饮一杯水，若孩子仍感烦躁不安者，应送医院治疗。出现皮炎时，要停用电热毯，应口服扑尔敏、赛庚啶等药物。
四是经常使用电热毯者，应增加适量的饮水。
女性经常睡电热毯好吗
女性经常睡电热毯好吗
1、女性经常睡电热毯容易缺乏水分
冬季本身是比较干燥的季节,空气也是很干燥的,在睡觉的时候使用电热毯的,电热毯的温度比肌肤表层温度高一些,高温会加速水分的蒸发,皮肤缺乏水分就会非常干燥,还有可能出现瘙痒的症状,睡电热毯要注意多喝水,吃一些新鲜的水果蔬菜补充营养和水分,可以缓解身体不适感。
2、女性经常睡电热毯容易皮肤过敏
如果睡过电热毯之后,身体非常痒,还出现红肿症状,这可能是皮肤过敏的症状,皮肤过敏和很多因素有关,和自身体质还有饮食、环境等相关,皮肤瘙痒可能是因为使用电热毯造成的,也有可能是因为其他因素导致的,要找到具体原因,如果是比较严重的皮肤瘙痒要及时用药,就医治疗。
过敏性皮炎的发生,一方面是使用时电热毯持续性散热,使人体皮肤水分被蒸发干燥;另一方面是由于热源体本身对皮肤的刺激,使某些人的皮肤过敏、瘙痒,或身上出现大小不等的小丘疹,抓破后可出血、结痂、脱屑。这种症状大多先从人体背部开始,然后逐渐遍及全身。它往往使人瘙痒难忍,彻夜难眠,影响休息和工作。
3、女性经常睡电热毯容易导致不孕
电热毯是打开状态的时候会有很低的电磁场,对女性内分泌会产生一些不良影响,严重的会导致不孕。男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力,电热毯产生的热量时间长了会对男子的精囊产生不良作用,使男性少精,或精子活力不强。
4、女性经常睡电热毯容易精神不振
长时间睡电热毯其实并不舒服,如果温度过高将会降低睡眠质量,使第二天起床后精神不振。
女性经常睡电热毯好吗
呼吸道疾病患者:经常或整晚整晚的使用电热毯,易引发咽干喉痛,声音嘶哑,咳嗽不止等。
心血管疾病患者:如高血压,动脉硬化,高血糖,冠心病和脑血栓等,过分使用电热毯会破坏人体平衡机制,促使血压升高,易使心肌缺血和中风发作。
过敏性体质的人:容易过敏的人,皮肤瘙痒,皮疹等疾病者,以及口腔炎,慢性咽炎,喉炎等患者,不宜使用电热毯。
幼儿:新生儿、婴幼儿体温调节能力差,使用后可能会造成脱水,甚至会危及生命。
备孕夫妻:电热毯产生的高温会影响睾丸产生精子的能力
孕妇:电磁波及静电的影响,可能会干扰到胎儿的正常发育。
女性经常睡电热毯好吗
1、容易发生意外
首先电热毯本身就是一种通过电阻丝发热的原理制成的,有一定的危险性,不能打湿,一旦有水落在正在工作的电热毯上,就有可能会发生触电的危险,而且有些质量不好的电热毯甚至可能会漏电,非常容易发生意外。
2、容易导致上火
由于本身秋冬季节天气就干燥,再加上电热毯会让人的体温迅速上升,这样体内的水分就会加快流失,如此一来,身体就很容易出现缺水状态,如果一晚上通宵用电热毯,那么第二天可能就会出现上火的症状,比如嗓子疼,喉咙干痒,甚至口鼻长泡等。使用电热毯,不要通宵通电使用,最好是等被子里面暖和之后,就关掉。
3、容易引发疾病
由于电热毯有一些辐射,如果整个人整夜置身于辐射之中,那么长期如此,很容易引发某些血液疾病;电热毯持续高温还会影响人体的睡眠质量。所以电热毯最好不用,或者少用。
寒冷天气使用电热毯更要谨慎
电热毯，又名电热褥，是冬季家庭理想的保暖用品。但若使用不当，会引起过敏性皮炎，特别是婴幼儿，用电热毯时间长了还易引起脱水。
过敏性皮炎的发生，一方面是使用时电热毯持续性散热，使人体皮肤水分被蒸发干燥;另一方面是由于热原体本身对皮肤的刺激，使某些人的皮肤过敏、疡痒，或身上出现大小不等的小丘疹，抓破后可出血、结痴、脱屑。这种症状大多先从人体背部开始，然后逐渐遍及全身。它往往使人瘙痒难忍，彻夜难眠，影响休息和工作。
婴幼儿脱水，是由于幼儿处在生长发育时期，水的摄入量按体重比例应高于成人，而电热毯使用过热，时间过长，会使幼儿失水过多而导致喉粘膜干燥，出现声嘶、烦躁不安等脱水症状。怎样预防这两种疾病呢?
一是电热毯不要与人体接触，在其上面应铺一层毛毯或被单;
二是通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源。无论如何也不要通宵使用，尤其是婴幼儿。
三是有过敏反应的人尽量不要用电热毯。孩子出现脱水时，只要不发烧，不咳嗽，可先给孩子饮一杯水，若孩子仍感烦躁不安者，应送医院治疗。出现皮炎时，要停用电热毯，应口服扑尔敏、赛庚啶等药物。
四是经常使用电热毯者，应增加适量的饮水。
冬季长时间用电热毯 小心皮肤过敏
长时间用电热毯会使皮肤失水过多而加重干燥，使人的皮肤过敏、瘙痒，或出现丘疹。
进入冬季后，电热毯成为不少人不可或缺的“伴侣”， 第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平教授近日提醒，过度使用将引起“电热毯病”。
据达四平介绍，在寒冷的冬季，使用方便、易于控制的电热毯受到了广大市民的青睐。使用电热毯，不仅具有温暖的作用，对风湿病及腰腿痛等病症也有一定的医疗作用。但电热毯并非对任何人都适宜，如果过度使用将可能使人出现咽痛、口干、舌燥以及大便秘结、小便少而黄等症状。
特别是中老年人冬季皮肤本身就比较干燥，如果长时间使用电热毯，会使皮肤失水过多而加重干燥，使人的皮肤过敏、瘙痒，或出现大小不等的丘疹，抓破后就会出血。长期用电热毯的老人大多都有这种症状，经常从背部开始瘙痒，而且嗓子干燥，难以入睡。
达四平教授提醒，要学会适当使用电热毯：一是通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时关掉电源，千万不能通宵使用;二是有过敏反应的人不要用电热毯;三是经常使用电热毯者，要多喝水;四是电热毯不要与人体直接接触，在上面铺一层毛毯或被单。
冬天必备电热毯 六种人却不宜使用
呼吸道疾病患者
凡患有气管炎，支气管炎，肺气肿和哮喘等疾病者，在冬季多不能使用电热毯，若经常使用电热毯，易引起咽干喉痛，声音嘶哑，咳嗽不止，以致加剧病情。
心脑血管疾病患者
患有高血压，动脉硬化，高血糖，冠心病和脑血栓等疾病者，因电热毯是机械性升温，可破坏人体平衡机制，促使血压升高，易使心肌缺血和中风发作。出血性疾病患者使用电热毯可使血液循环加快，血管扩张，从而加剧出血。故有各种出血性疾病患者慎用。
有过敏性体质者
凡患有口腔炎，慢性咽炎，喉炎，口腔溃疡以及皮肤瘙痒，皮疹等疾病者，不宜使用电热毯。
新生儿、婴幼儿
新生儿，婴幼儿体温调节能力差，电热毯易产生较高温度，使用后新生儿，婴幼儿有可能因失水而导致脱水热等，严重时可危及生命。
育龄男性
由于电热毯产生的高温会影响睾丸产生精子的能力，因此想优生优育的新婚夫妇不宜使用。
孕妇
电热毯通电后会产生磁场，可通过孕妇直接影响胎儿的正常发育，严重者可导致流产或胎儿畸形。
使用电热毯应防下列疾病：
一、皮炎：
在现实生活中，有些人用了电热毯以后，全身会出现针尖大小的丘疹。丘疹多开始于接触电热毯的背部，臀部，大腿后侧，然后逐渐蔓延至全身。患者自觉瘙痒难忍，彻夜难眠，影响休息和工作。据研究，这种情况多发于年老体弱，体制过敏者以及糖尿病肾病和肝胆胃肠疾病人。这是因为，长时间通电后，电热毯持续散热，使人体皮肤中的水分不断蒸发而变得干燥，热原体对皮肤的刺激所引起的。
二、呼吸道感染：
在正常情况下，人体主要是通过呼吸和皮肤来散热的，使用电热毯后，被窝里的温度比较高，室内温度较低。这样一来，造成了里热外冷的状况，鼻、咽、气管、支气管等上呼吸道黏膜的毛细血管正处于扩张状态，呼吸比平时加深加快。
一方面居室里的冷空气刺激呼吸道黏膜，造成黏膜干燥，容易出现咽炎、喉炎、支气管疾病;另一方面被窝里的温度较高，露在被子外边的头部容易出汗，在熟睡中，手脚也会伸出被子外，很容易着凉感冒，造成上呼吸道感染。
三、脱水热：
有人使用电热毯后，第二天会出现唇及咽喉干燥、声音嘶哑、面色潮红等症状，婴幼儿还会出现发热、烦躁不安、哭闹等现象，在医学上将其称为脱水热，因为人体含有大量水分，成人体重的60%是水，婴幼儿体内水分则占70%-80%.为了维持生命需要，人体每天需要补充水分2500毫升。
婴幼儿正处于生长发育时期，在睡眠时，体内的新陈代谢同样旺盛。据科学研究测定，体温每升高1℃，体内的水分就蒸发掉10%.另一方面营养的吸收，运输及代谢产物的排泄，出汗散热，均需要消耗体内水分。所以使用电热毯应防脱水热。
老人用力排便，容易诱发心梗
导读：老年人因为身体技能的衰弱退化，平时的日常生活中很多小事都要特别注意。如果久坐不动，会严重影响到消化功能。还有哪些需要注意……
老年人因为身体技能的衰弱退化，平时的日常生活中很多小事都要特别注意。如果久坐不动，会严重影响到消化功能。还有哪些需要注意事项呢?小编为老年朋友总结出10条。
1、用力排便要避免。我见过不少脑出血、急性心梗患者，都是在厕所里发病，其诱发因素就是用力排便。北京老年医院中医科主任刘德泉说，老人用力排便时，会导致腹内压、血压升高，增加脑出血的风险，此时心脏的负担也会加大，容易诱发心梗。如果有便秘症状，应多吃富含纤维的果蔬，养成按时排便的习惯，或借助药物排便，切忌过度用力。警惕人群：冠心病、高血压患者。
2、看报打牌不宜久坐。久坐不动会影响到消化功能，使胃肠蠕动缓慢，日久容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮的发生。有些老人习惯在室外打牌、下棋，如果气温低再加上久坐不起，会导致下肢血液循环不良，诱发或加重膝关节的退行性病变。因此，老人打牌、看书、看电视，应每隔四五十分钟就站起来走动一会，活动一下膝关节和腰腹部。警惕人群：消化不良、关节炎患者。
3、起床太猛伤血管。老人起床过猛可能造成血压升高，发生暂时性晕厥甚至脑出血。复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师白玉龙指出，老人起床一定要遵从宁慢三分、不抢一秒的原则，醒后可静卧3分钟，慢起身在床上坐3分钟，放下双脚在床边坐3分钟，然后再下床慢慢活动。警惕人群：高血压、有脑出血病史者。
4、狼吞虎咽伤心伤胃。不少老人自年轻时就养成了吃饭快的习惯，三口两口一碗饭就扒拉完了。但是年纪大了，吃饭的速度可得降下来。刘德泉说，老人的消化功能和吞咽功能不如年轻人，吃饭过快一来不利消化，还容易噎着，对食管造成损伤。二是容易给心脏带来过大负担。警惕人群：消化系统、心脏病患者。
5、血压跟着嗓门一块升。老人说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，此时会伴随着心跳加快、血压升高。如果是在和他人发生争执、抬杠的场合，血压波动就会更大。刘德泉建议，老人平时尽量轻声细语的说话，少与人争执。如果是朗读诗词、唱歌，声音大一点没关系。警惕人群：高血压患者。
6、站着穿裤子最易摔倒。老人平衡能力差，站着穿裤子很容易发生意外，造成骨折。所以，老人穿裤子时最好坐在床上或倚靠在固定处。除此之外，老人起床、如厕、洗澡，都是容易发生跌倒的高危时段，一定要手扶固定物，慢慢行动。警惕人群：所有老人。
7、上楼梯宁慢勿快。人上了年纪，不仅肌肉骨骼衰老，神经系统也退化。北京体育大学运动人体科学院运动医学研究室教授陆一帆表示，比如上一个20厘米的台阶，老人的脚很可能并没抬那么高，但负责指挥运动的神经系统会出现滞后，这时就很容易发生摔伤了。陆一帆建议，老人走楼梯，最好侧着身子、扶着扶手，宁慢勿快，等一个脚掌完全着地后再迈另一只脚。警惕人群：骨质疏松、神经系统疾病患者。
8、弯腰不能逞能。美国梅奥诊所提醒，所有过度弯屈的动作都不适合老人。老人的平衡能力差，关节较硬，肌肉萎缩对关节的保护变少，大幅度弯腰易造成牵拉伤和关节错位。陆一帆说，如果弯腰过快过猛，会导致脑部血压剧烈变化，诱发脑出血。在弯腰捡东西时，也应尽量放缓动作，扶住椅子或其他固定物，直腰蹲下再捡。警惕人群：高血压、低血压、脑血管病、关节炎患者。
9、提重物量力而行。老人的肌肉和骨骼功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损伤肌肉或造成骨折。所以，不但要在生活中减少负重，比如提重物、搬家具，在锻炼时也要量力而行，用哑铃、拉力器等选择合适的强度。尤其是骨质疏松患者，扛重物或举过重的哑铃，容易导致骨折。警惕人群：骨质疏松患者。
10、忽然回头警惕晕倒。老人颈动脉血管会变窄、管壁变脆，突然转脖子会压迫颈动脉，影响脑供血，导致昏厥。转脖子的时候如果把握不好平衡，也非常容易跌倒。陆一帆提醒，老人运动颈部，可以将头向前后左右四个方向摆动，但幅度不宜太大。老人平时还忌讳猛回头，比如走在路上，听到有人在后面叫自己时，一定要慢慢回头。白玉龙说。警惕人群：脑血管疾病患者，平衡能力较差者。
心梗啥症状_心梗的症状
很多老年人都患有心梗。心梗是心脏病的主要表现之一，对于人们身体的伤害是非常大的。因为人体的心脏是为全身生产和提供血液的主要部位，所以如果心脏当中的血管堵塞的话就会导致人体血液流通不畅，严重的还会导致人们经常出现心脏难受或者喘不过气的情况。那么，心梗的症状都有哪些呢？
心梗是什么感觉?心梗的症状：
1、心绞痛情况加重
如果大家发现自己心绞痛的情况越来越严重的话，比如胸口疼的频率比以前更高、范围更大、疼痛程度加重、疼痛持续的时间变长等等，这些情况的出现就是心梗的症状，大家千万不要觉得一会就好了，这是即将出现心梗的典型预兆。
2、忽然感到心慌胸闷
如果大家在平常突然发觉自己心慌、胸闷、手脚没有力气的话，而自己此前从来没有出现过这样的情况应当重视起来，必须马上送至医院就医，这些都是心肌梗塞常见的症状，务必要格外的注意，救治不及时是会威胁到患者性命的，大家务必要抓住黄金治疗时机。
3、晚上休息的时候胸闷
正常情况下心肌梗死这样的疾病发作的时候都是在夜晚，也就是说大家在夜晚一旦发现自己心脏前区疼痛不止的话，就要格外注意了，说明您已经出现心梗了，治疗及时能够很好地防止心梗面积过大。
4、没有诱因的忽然疼痛
如果您本身就有过心绞痛的病史，经常出现不舒服的症状是正常的，不过大家没有过这样的情况还是出现疼痛的话，并且有大汗淋漓、呕吐、恶心等情况出现的时候必须马上就医，可能是得了心肌梗死。
心梗脑梗急救方法_急性心梗的护理诊断
心梗对于很多人来说是一种比较常见的人体心脏部位的疾病，出现心梗对于身体健康来说危害是非常大的，不仅会容易对身体健康造成危害，同时也会容易导致出现身体并发症，容易引起身体乏力，身体出现贫血等症状，而心梗脑梗的急救方法需要在发病期间立即安静，服用药物，平时避免剧烈运动。
心梗脑梗急救措施
1、心梗脑梗急救措施
不管是先兆症状还是急性心肌梗塞的出现,都必须立即停止活动,就地安静休息,并迅速使用应急药物,立即含化硝酸甘油片或嗅闻亚硝酸异戊酯。或服用冠心苏合丸等。
急性心肌梗塞发生时,若出现休克,应取平卧位,头稍低,及时清除口腔内异物,保持呼吸道畅通。
如无明显的低血压,可酌用扩冠药物,如硝酸甘油0.6毫克、消心痛5～10毫克口服。
有呼吸困难及紫绀等急性左心衰竭时,应取端坐位,双下肢下垂或半卧位,也可轮流结扎双下肢,减少回心血量,减轻心衰程度。
有室性早搏或为广泛前壁。心肌梗死时可静脉推注利多卡因75～150毫克,继之以每分钟1～4毫克的速度静脉滴注。
2、心梗脑梗的临床反应
突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛,休息和含服硝酸甘油不能缓解,常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。
神志障碍:可见于高龄患者。
全身症状:难以形容的不适、发热。
胃肠道症状:表现恶心、呕吐、腹胀等,下壁心肌梗死患者更常见。
心律失常:见于75%～95%患者,发生在起病的1～2周内,以24小时内多见,前壁心肌梗死易发生室性心律失常,下壁心肌梗死易发生心率减慢、房室传导阻滞。
急性心梗的护理诊断
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急性心肌梗死的护理诊断及措施
诊断:
疼痛:与心肌缺血缺氧坏死有关
部分自理能力缺陷:与疼痛不适,心律失常及需要卧床休息有关
活动无耐力:与氧的供需失调有关
有便秘的危险:与进食少,活动少,不习惯床上排便有关
恐惧:与剧烈疼痛导致濒死感有关
气体交换受损:与急性左心衰有关
潜在并发症:心律失常,心力衰竭,心源性休克,出血
措施:
1、一般护理:
①休息与活动,②饮食指导,③保持大便通畅
2、病情观察:心电图,血压,呼吸,神志,出入量,末梢循环,血流动力学监测
3、疼痛护理:应用吗啡——注意呼吸功能的抑制,观察血压,脉搏。
给予吸氧——根据血氧饱和度监测调整氧流量.
4、溶栓治疗的护理:
询问病人有无活动性出血,消化性溃疡,脑血管病,近期手术,外伤史,检查血小板,出凝血时间,血型。
5、心理护理:
向患者解释不良情绪对疾病的负面影响,及时了解病人的需要,及时解决病人的问题。
6、康复护理:
①住院期间:指导病人卧床休息,进行低强度体力活动。实施健康教育。
什么叫心梗
心梗是属于一种心脏疾病，也被称为心肌梗死，是现实生活中比较常见的一种人体疾病，出现心梗容易导致出现头晕，或者是心口疼痛，还会容易导致出现呼吸困难，容易出现身体乏力，或者是身体抵抗力下降等症状，平时也会容易导致心跳过度，容易引起暂时休克的情况，需要及时进行治疗。
什么是心梗?
心肌梗死是常见的心脏病，约一半的心肌梗死病人在发病前有前兆症状如心绞痛。心梗的症状主要是胸痛，心慌、胸闷、心律失常、头晕、乏力一些低血压表现。心肌梗死之后心脏功能会受到比较严重的影响，慢慢会出现心衰的表现。心肌梗塞高发人群为中老年人。那么下面我们就来了解一下该病病理变化以及治疗方法等。
对于心肌梗死所造成的死亡率是极高的，在心肌方面的组织部位由于各种原因的缺氧以及供血不足情况下，如果是没有及时的进行治疗，就会直接导致休克或是死亡。而且心肌梗死这个症状对于致死的时间是非常的快，所以心梗发作时一定要确保患者呼吸的通常。
那么对于心肌梗死的治疗原则就是尽可能的挽救濒临梗死的心肌，减少梗死的心肌的面积。对于心肌梗死的患者，可以采取监护和一般的治疗方法，为了防止病情加重，患者最好进行卧床休息。病人需要足够时间的休息需要静养。患有心梗的患者应随身带有速效救心丸这类急救的药物，以备不时之需。
在临床中预防冠心病这种原发性的疾病，是预防引起心肌梗塞的一个根本的措施，也是一种正常人的干预的措施。要积极地控制自己的血压，并且保证血压的正常。并且要积极预防高血脂的出现。要有良好的饮食习惯，合理的饮食，保证适量的热量摄入。还有就是患者需要戒烟、戒酒，避免烟酒刺激血管，引起病变。积极的预防和治疗糖尿病也是必不可少的，减少血管、神经和心脏的危害。饮用健康的水源。保证良好的心态，避免长期压力，过度的精神紧张、激动。养成良好的生活及饮食习惯
心肌梗塞的前兆包括
一、夜间或休息时胸痛
当休息时或夜间发生心前区疼痛，都是“心梗”发作的先兆。
二、心绞痛症状加重
若心绞痛症状逐渐加重，或胸痛次数比以前频繁、程度越来越重、范围更大、持续时间更长，若舌下含服硝酸甘油后胸痛症状，不能有效缓解时，也要警惕“心梗”出现。
三、无明显诱因的胸痛
既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动后等，但如今在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，并伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。
四、突然的心慌憋闷
出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医，这是许多患者常见的心肌梗塞的前兆，需特别注意
五、与劳累有关的其他部位疼痛
躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。
心梗术后胸闷
有关于心脏的疾病有很多，而心脏疾病如果不是遗传性原因的话，在一些老年人的身上是十分常见的，常见的心脏疾病有心肌炎，心肌梗塞等。而如果患有心肌梗塞，这种情况需要及时的做手术治疗，而一些人在自己做完心肌梗塞手术之后会出现胸闷的这种情况。那么导致做完心肌梗塞手术之后出现胸闷的原因是什么呢？
一、心梗后胸闷气短是怎么回事
1、心梗做做完支架手术，看是否成功，就在1年内不出现严重心绞痛和胸闷气短，根据症状描述，说明支架手术看来并不成功，建议观察看看，如果症状加重，需要再次造影看结果。
2、心肌梗塞后行支架植入治疗处理的只是梗塞或严重狭窄的血管，并不能将所有狭窄血管都进行处理，而且可能存心分支血管的狭窄，这种情况下仍有症状是正常的，需要规律药物治疗来改善。如行支架治疗后症状消失，而后再次出现，症状与以往相似或不同要及时在胸闷等不适时复查心电图，因有支架内血栓形成的可能。
二、心脏支架术后为何胸闷憋气
1、血运重建不完全
通常所说的介入治疗是在狭窄最严重的部位植入支架，但有些病变由于狭窄程度相对较轻或者较细小或者处于较远端，不适宜介入治疗而并没有干预，因此，会出现胸闷现象。
2、支架术后再狭窄
支架术后，有些患者未谨遵医嘱规律服药，烟照抽、酒照喝，不运动，不改变饮食习惯，没有很好地控制血压、血糖、血脂等则很有可能会发生支架术后再狭窄。
3、药物作用
支架术后服药方式不恰当或本就存在消化系统疾病，就有可能因药物对胃部的刺激，出现胃或食道的不适，易与胸部混淆，被误解为胸闷。还有部分药物可能会有引起胸闷的副作用。
4、心理作用
支架植入后，一些患者过于紧张、焦虑，注意力过分集中在心前区，从而引起心理上的不适感，也会出现胸闷的症状。
5、冠脉痉挛
冠状动脉痉挛是指冠状动脉血管发生的一过性收缩，引起血管部分或完全闭塞。冠状动脉造影正常的患者可以出现冠脉痉挛。冠脉痉挛可以引起胸闷、胸痛等不适的发生。
