劣质耳机存隐患 小心耳朵很受伤
耳朵的养生知识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。您对养生保健是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“劣质耳机存隐患 小心耳朵很受伤”，但愿对您的养生带来帮助。
导读：现在随处可见一些年轻人时时刻刻耳朵里塞着耳机，不管是吃饭，上厕所，走路都在听音乐，姑且不说它对人们的听觉造成的影响，光是……
现在随处可见一些年轻人时时刻刻耳朵里塞着耳机，不管是吃饭，上厕所，走路都在听音乐，姑且不说它对人们的听觉造成的影响，光是这种行为对我们的安全造成了极大的威胁，比如过马路，要是塞着耳机，听不到汽车鸣笛，就很容易出事故，所以，在公共场合还是少塞耳机。耳机的优劣对我们的听力也会造成影响，劣质耳机形成的声音属于噪音污染，长时间生活在噪音污染的人们，会患一些疾病。
劣质耳机蒙你没商量
据研究表明，10元以内的耳机几乎没有声音合格的产品。什么叫声音合格呢?底线就是没杂音、不刺耳、音量稍大情况下不破音。而劣质耳机的声音又是怎样的特征呢?首先在整体上颗粒感严重，不顺滑流畅，你能感觉到声音里密布着沙砾;低音更是充满颗粒感，沙哑、不浑厚，音量稍微大一些低音会有咝咝的噪音。
声音如此之差的劣质耳机为什么能如此轻松地让消费者掏钱去买呢?
首先，中音区的表现往往是劣质耳机骗人的法宝，因为人声和流行歌曲往往主要声音都集中在中音部分，而耳机产品比较容易表现中音的细节，虽然质量很差，但基本上也能听清楚在放什么东西，很多消费者在购买劣质耳机的时候试听一下，感觉能听清楚是在唱什么就行，这样你就容易上当了。
其次，一些消费者没有意识到劣质耳机对身体的伤害有多大，认为花那么多钱买一个耳机不值，花个几块钱照样能听音乐就行了，这种想法正好让制造和销售劣质耳机的人钻了空子。
劣质耳机危害你健康
劣质耳机对健康的危害是一个经常被大家忽视的问题。其实，劣质耳机的危害就好像是你把一个建筑工地或钻头戴在了头上，如果你经常在噪音下生活，身心健康受到损害也是不言而喻的。
劣质耳机的高音区是听力健康的杀手锏，过于尖锐的高音很容易在瞬间使你的听力过度疲劳，这比劣质低音的摧残速度要快很多。许多人的听力在年轻的时候就开始衰退，很大一部分原因是受过多刺耳高频的袭击。如果长此以往，最严重的后果可能是失去听觉。
一个比较惊人的情况是：有许多高价耳机，它们的声音仍然会对你的听力和身心健康造成伤害，最普遍的情况便是过于强烈的低音。怎样才能买到优质的耳机呢?
ys630.coM如何选对耳机
因为劣质耳机使用的制作材料比较低劣，耳机没有经过任何检验，所以低劣耳机有利可图。
为什么一些原配的高价耳机也有不合格的问题呢?如今不少随身听的制造商为了减少成本提高自己的竞争力，拼命地在耳机等配件上做文章，哪怕是几十元的差价也能吸引消费者。所以作为消费者在提高危险意识的同时，要掌握一些鉴别耳机的技巧。
鉴别耳机最简单的方法便是：听10到15分钟左右，如果耳朵有涨痛感，头晕晕的，并且伴有轻微恶心感，那么这款耳机很可能是劣质产品。
在购买高价耳机时，我们一般可以通过查看耳机做工、试听效果这两个方面来鉴别耳机真假。原装耳机的做工非常的细致，没有毛边，结合处非常的光滑。耳机厂商的标记印刷非常清晰，没有掉字磨损，耳机线长度和包装上面描写的一致。而假货做工则非常粗糙，印刷的标记用手摸摸就会掉了。耳机大多是采用胶水粘和的，上面可以看见明显的胶水痕迹，而且只要使劲就可以将耳机掰开。耳机线长度较短，用料较差，手感偏硬。
原装耳机在听的时候效果非常的好，没有杂音，高中低音表现特别不错;而假货耳机一般听上去声音比较的单薄，像是立体声广播一样，没有低音。甚至有的时候会出现吱吱的杂声，或是一个音量大一个音量小的情况。所以如果你购买的产品出现上面这些问题，那么该耳机多半就是有问题的。
所以，我们一定要选优质耳机，不要为了贪小便宜而去买劣质的耳机，那样对我们的听觉会造成很大的影响，即便如此，小编还是建议，最好不用或少用耳塞，这样就可以避免耳机对我们造成的伤害，虽然听音乐可以舒缓我们的心情，放松我们的神经，但最好选择户外放松的方式，例如爬山，欣赏风景等。好的生活方式，疾病才不会来袭。
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少用耳机保护耳朵
长时间戴耳机，不但会造成听力减退还会造成注意力不集中和记忆力减退，弄不好还会发生意外。
有很多青少年爰戴耳机听音乐，有的还边走边听，其实常戴耳机听音乐对健康不利：
第一，易造成听觉疲劳：微型录放机耳机的音量输出通常有85分贝左右，甚至高达120分贝。这样的音量对听神经有极大的剌激，长时间收听会导致听力减退，严重的会出现神经衰弱症。特别是耳机塞住外耳道，高音量的音频声压直接进入耳内传到鼓膜上，毫无缓冲，把听神经剌激得异常兴奋，极易造成听觉疲劳。
第二，容易造成心理障碍，噪音使人感到头昏脑涨，久而久之，就会造成注意力不集中，思维和反应的敏感度下降和记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理。
第三，易发生意外，戴耳机听音乐，由于注意力集中在音乐上，再加之堵住耳道，对外界的听力几乎没有了，很容易发生类似车祸的人身伤害。
当戴耳机听音乐时，最好注意下面几个问题：
每听半个小时后，取下耳机休息一会儿。
尽量把声音开关调小，以免过分剌激耳朵，影响听力。
骑车、乘车、走路时最好不要戴耳机听音乐，以免造成交通事故。
上课、写作业时不要听音乐，以免影响学习。
花哨口罩美观存隐患
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关于口罩的健康问题，你了解多少呢?有关的研究发现，像一些图案有点花哨的口罩，比较受到年轻女性的青睐。但是，有些带图案的口罩甚至连包装袋都没有，图案印得也不精致，很容易掉色。医生提醒：口罩如果掉色，容易引起皮肤过敏和呼吸道感染。
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据医院主治医师介绍，市面上的时尚口罩虽然好看，但如果没有经过安全认证，布料中的涤纶纤维容易进入呼吸道，引起呼吸道疾病。而且口罩如果掉色，过敏体质的人会感到不舒服。
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围巾没戴对 脖子很受伤
冷风一吹，即使穿了羽绒服、保暖衣，还是有风不停地往脖子里钻，这时一条温暖的大围巾就成了“救星”。颈部是人体要塞，充满了血管，还有很多重要的穴位，围巾可以有效保护颈部，避免寒邪侵袭诱发颈椎病、心脑血管疾病等。但戴围巾也是个技术活儿，如果佩戴不当，反而会带来健康隐患。
如果围巾系得过紧，不仅影响呼吸，对已有颈椎病的人来说，还可能因压迫颈椎而加重病情；围巾也不能松松垮垮地“挂”在脖子上，这样会导致脖子着凉，造成落枕、颈椎病等；长期围太厚的围巾不利于血液循环；如果围巾材质不好，还可能会造成皮肤干燥、过敏等。
需要注意的是，寒冷天有不少人喜欢把围巾围在嘴上当做口罩，阻止冷空气进入呼吸道。但人的口唇部位经常处于潮湿状态，会使致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质容易积聚，这些病菌很容易进入呼吸道，导致呼吸系统疾病。
要想围巾戴得既保暖又美观，可将宽围巾对折后再围到脖子上，这样能使围巾有一定的厚度，并能充分贴紧脖子。松紧以围好后脖子后面能伸进一根手指为宜，保暖效果佳，能有效防止冷空气入侵。
建议买针织面料或者羊毛材质的围巾，颜色以纯色为宜。化纤、混纺的材质相对来说安全性、保暖性比较差，容易造成湿疹，有些劣质围巾中的甲醛、重金属等有害成分，甚至会通过毛孔进入人体内，不建议购买。
皮肤敏感的人买围巾时，最好用手腕内侧的皮肤去接触，感觉围巾是否会刺激皮肤。如果接触一会感觉会痒，就建议不要选了。
此外，一些特殊人群在选购围巾时要格外注意，例如患有哮喘的人最好不要系有毛的围巾，否则会诱发哮喘；准妈妈在戴围巾时一定要注意，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严。
孩子的围巾不宜太长，在小孩玩滑梯、乘坐自动扶梯、坐在自行车或摩托车后座时，要注意将围巾掖到衣服内。一旦发生围巾绞缠引起的窒息事故，旁人应立即划破围巾，解除患者脖子上的束缚，保证其呼吸畅通，然后拨打急救电话。
耳朵带耳机疼怎么办
耳朵带耳机疼怎么办
1、耳朵带耳机疼多吃含铁丰富的食物
根据我国不同年龄铁的需求量标准,45岁以上的人群不分男女,每天铁的摄入量不应少于12毫克。
2、耳朵带耳机疼多食含锌食物
导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
3、耳朵带耳机疼要常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4、耳朵带耳机疼不要随便掏耳朵
戴耳机时间长了感觉不舒服,有人会随意拿着什么就掏耳朵,容易造成耳内皮肤破裂或轻度擦伤,从而造成耳道感染炎症,也会发痛。特别是未成年人身体处于发育阶段,最好不要掏耳朵。如果有必要掏耳朵时,也要用柔软的棉签掏或请专门的技师掏。
5、耳朵带耳机疼要正确选择配戴耳机
选择质地较好、柔软舒适的耳机,耳机的音量大小使用要适中,以能听清为好,时间不超过1小时/日为宜。耳机的软套如果有磨损要定期更换新的。发现有耳鸣、耳痛和听力听降现象,要及时到医院检查,并停止使用耳机。
经常听耳机的危害有哪些
经常看到大街上有很多年轻人喜欢用耳机听音乐,走近了发现他们都喜欢将音量开到最大。或许现在用耳机所带来的危害不能体现出来,但是几十年之后,这些危害才能真正的显现出来,甚至可能因此失去听力。
长时间戴耳机听音乐必然造成耳部器官的疲劳;在嘈杂的环境中,为了保持音乐清晰,人们往往提高播放音量,从而造成耳朵听力的过载,使耳朵对声音的灵敏度降低。而使用耳机听音乐,当声音过大时会震荡内淋巴液,造成耳鸣、头晕等不适症状,时间长了会造成听力下降,情况严重的甚至会失聪。
所以,应该尽量少使用耳机,提醒广大青少年使用mp3、随身听时,无论听音乐还是学习外语都要适度,不可使耳朵过度疲劳;在嘈杂的环境中尽量避免大音量和长时间戴耳机;选配耳塞耳机时尽量选音调相对比较均衡的,不要过分追求高音的突出,不要经常把超重低音特效开到最大。
怎样降低用耳机对耳朵的伤害
建议一: 购买高质量的耳机
购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机,以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7——9分贝。
建议二:减少听音乐的时间
听音乐的时间一般每天不要超过一小时,听一段时间后把耳机取下,轻轻揉一揉,放松一下耳朵。而且,不要戴着耳机入睡,否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激,不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。听Mp3时,别两个耳朵一起听,应该左右轮换,而且不要塞得太紧。
建议三:掌握60-60原则
经常戴Mp3听音乐的人应掌握60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。
三大晚餐习惯让身体很受伤
忙忙碌碌的人们白天午餐通常都是匆匆随便应付一下，想着晚上吃得丰盛一些补回来。可是小编要在这里告诉大家一下这些习惯吃晚餐对健康有害无益：
晚餐不宜过晚过饱
一是晚餐太晚。一些家庭要在晚上8、9点钟，甚至10点多钟才进晚餐。老人为了等儿子、儿媳们一起回家进餐，尽管肚子已饥饿，仍坚持忍受。小孩子肚子饿了要吃饭，爷爷奶奶总
是说：再等一下，爸爸妈妈就回来了。长此以往，胃肠疾病自然难免发生。
二是比例失调
一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定。一般来说，早中晚三餐的比例应为3：4：3;如果晚上9-10时睡觉，其比例应为4：4：2。这样既能保证活动时能
量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。
三是营养过剩。
晚餐菜肴丰盛，且多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。
晚餐中存在的问题严重损害人们的身心健康。调查资料显示，危害中老年人健康的心绞痛、心肌梗塞、糖尿病，与长期进食丰盛的晚餐有十分密切的关系。
大量的高蛋白、高脂肪、高能量食物，会使血脂的凝固性增强，极易沉积在血管壁上，促使动脉硬化和血栓的形成，又可导致肝脏制造更多的低密度和极低密度脂蛋白，把过多的胆
固醇运载到动脉壁堆积起来，造成雪上加霜的局面。随着年龄增长，人体处理糖的能力下降。每天的热量供应集中在晚餐，会加速糖耐量的降低，加重胰岛负担，促使胰腺衰老，最
终发生糖尿病。而糖尿病和血管病变互为因果，形成恶性循环。
进食后如果很快就上床睡觉，被食物充盈的胃肠可压迫肝、胰、胆等消化器官，极易发生胰腺炎、胆囊炎，有的甚至在睡梦中突然发生休克与猝死。晚餐太饱、太丰盛，消化液分泌
供不应求，食物停滞于胃肠。高蛋白食物在肠道内受到厌氧菌的作用，胺、酚、氮、甲基吲哚等有害物质可直接刺激肠壁，还可进入血液，损害心、肝、肾、脑等重要器官。胆汁酸在肠
道细菌的作用下，还会生成脱氧胆酸等致癌物质，因此，丰盛的晚餐是恶性肿瘤，尤其是结肠癌的重要诱发因素。
一项实验结果表明，晚餐过饱会使人在睡眠中常做噩梦，久之引发失眠、神经衰弱等病症。其原因是胃肠紧张而又过重的劳作，会把大量信息传入脑细胞，兴奋的波浪扩散到大
脑皮层，促使中枢神经系统兴奋、疲劳。有专家认为，长期失眠、多梦的患者，不妨在晚餐上找找原因，少而精的晚餐，或许可以解除失眠、多梦的痛苦。
十大习惯让胃很受伤
盐分能促进体液在体内流动，但摄入过多会引发胃癌。亚洲国家对盐的摄入量都很大，其中韩国人最“咸”，接下来是日本和中国，所以韩国的胃癌发病率非常高。亚洲人普遍喜欢吃盐，所以当全世界胃癌的发病率都在下降的时候，亚洲有些地方还在增高。关于胃癌，你知道多少？
吃太咸易引发胃癌：
1、食盐过多不仅会引发高血压、气管炎，还可增加胃癌的发病风险。
2、长期食盐过多，胃黏膜易发生广泛性弥漫性充血、水肿、炎症等。
3、高盐膳食使胃酸减少，抑制前列腺素E2，使胃黏膜易受损，发生胃炎或胃溃疡，继而引发胃癌。
4、喜食腌制食品也是诱发胃癌的一大因素。因为腌制的菜会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐在胃中与胺类物质结合形成的亚硝胺可引发胃癌。
养胃的十大禁忌你知道吗？
1、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。
2、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。
3、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：
一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；
二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；
三是皮质类固醇等激素类药物。
故应尽量避免服用这些药物，如必须使用时，则要控制剂量和疗程。
4、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。
5、忌过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
6、忌酗酒无度
酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
7、忌嗜烟成癖
吸烟将使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。
与此同时，吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
8、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化；
而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
9、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。
在溃疡病人中，该菌的检出率高达70%以上，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
10、忌晚餐过饱
很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上，或者在睡前吃点东西。
这样做，不仅会造成睡眠不实，容易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
这几种洗澡方式让你很受伤
天气越来越热，对很多人来说，每天回家一身汗，都要先洗个澡才觉得舒服，洗澡或者说冲凉，成了我们夏天每天保持身体卫生与健康的一件日常事。但有几种洗澡方式需要注意，能避免就避免，否则会很伤身。
喜欢长时间泡澡：有的人喜欢泡澡，甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话，20分钟就可以了。
喜欢洗热水澡：一般来说，人的体内温度是40℃，因此用40℃的温水洗澡消除疲惫效果最理想。假如水温过高，消耗的热量多，反而会让人更难受;水温过低，血管收缩，也不易消除疲惫。三伏天可以适当调低水温，不低于35℃即可。
洗完澡立刻睡觉：虽然洗澡能改善睡眠，但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，一切归于平复之后再安心入睡。
同时需要注意，洗澡后一定要将头发吹干再睡觉，若枕着未干的头发睡觉，不但严重影响睡眠质量，还很容易头疼。
运动后马上洗热水澡：很多人喜欢运动后马上洗热水澡去污，其实运动后身体状况尚未恢复平稳状态，不宜立即洗澡泡澡，尤其是洗热水澡和桑拿。
因为运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血量不足，同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。因此，运动宪 后最好休息20-30分钟，再洗澡，温水淋浴在5-10分钟内完成，水温不以36-39℃为好，特别是体质较弱的人更应注意水温。
爱美女孩，小心耳洞害了你！
戴一副与服装相得益彰的精致耳环，无疑是增添了一道在耳畔摇曳生姿的风景。现在，一些追逐时尚的年轻人不仅在耳垂上佩戴耳环，还在耳朵上部(耳廓外缘软骨部位)也穿上耳洞、戴上既炫又酷的耳环。对此，专家特别提醒说，在耳朵上部穿耳洞，可能会产生难以治愈的感染，并造成永久的耳朵变形，更谈不上有任何魅力了。
创口感染不得不手术
据美联社报道，2月初，美国有4个十几岁的年轻男孩被迫做了耳部切除手术，因为他们在耳朵上部穿了耳洞后，创口部位感染，经过抗生素治疗还是无法痊愈，只好做手术。这几个年轻人都是在一家珠宝首饰店穿的耳洞。
约瑟夫・罗塞大夫是青少年整形手术领域的权威，提起此事他非常惋惜：“其实，不光是美国、英国，很多国家都出现过穿耳洞引发感染的病例，往往是男孩的病情比女孩更严重。男孩子更喜欢在耳朵上部穿耳洞，互相炫耀谁穿得多。而且他们一点不重视伤口护理、不讲究卫生。”
耳朵上部穿洞非常疼
穿耳洞、佩戴耳环已经流行很长时间了，为什么近年才会出现这种严重的耳部感染呢?记者为此采访了美国佐治亚州整形外科协会的凯特女士。
凯特女士解释说，穿耳洞肯定会有伤口，难免会出现感染，一般都可以用抗生素来治疗。但是因为外耳主要由软骨构成，在整个头部器官中，外耳的血液循环量是最少的，用抗生素治疗很难见效。而耳朵上部的软组织血液循环又比耳垂差得多，因此穿洞后感染细菌的几率也要比在耳垂上穿洞大得多。
耳朵的感染一旦扩大，发展成为化脓性软骨膜炎，甚至导致耳廓坏死的时候，就必须要依靠外科手术了。
凯特女士说，其实，在耳朵上部穿洞比在耳垂上穿洞要疼得多。忍受了疼痛追求时尚，同时还要冒着严重感染的风险，真是非常不值得。
穿耳洞也该去专业医院
美国流行病专家基恩奉劝那些极欲标新立异的年轻人：如果非要在耳朵上部穿洞不可，可要先搞清楚这样做的危险性，而且一定要注意保持穿孔部位的卫生。
凯特女士则告诉记者：无论在耳朵的哪个部位穿洞，其实都应该是一件“很讲究”的事，一定要去专业的整形美容医院接受手术。
在小商店穿洞固然便宜、省时，但是没有卫生保障。一方面，店员不是专业人员，技术良莠不齐。另一方面，操作工具不清洁，穿耳洞用的喷枪或针头如果消毒不彻底，就成了传染疾病的载体。美国这次严重的感染事件，就是因为珠宝首饰店那瓶用来给首饰消毒的消毒剂感染了细菌。
另外，在穿完耳洞、伤口尚未痊愈之前，最好每天涂抹消炎药，降低感染几率。
街头麻辣烫存安全隐患
麻辣烫食材杂、清洗难，通常都夹杂着比较多的泥土、杂质，存在不少安全隐患。
麻辣烫的水普遍都是“千滚水”，反复地煮，重金属、亚硝酸盐等有害物质越积越多。
街头形形色色的麻辣烫摊点又多了起来。青菜鱼肉，各种食材被密密地穿在竹签上，一股脑儿地往热锅里堆。麻辣香鲜，空气中飘荡着诱人的味道，让很多食客难以割舍。然而，中国烹饪协会的专家提醒，麻辣烫虽然方便快捷，受人喜欢，但其带来的安全隐患、健康隐患也很大，最好少食。
1.细菌感染
街头小吃是各种细菌以及病菌的集聚地，麻辣烫的食材杂、清洗难，通常都夹杂着比较多的泥土、杂质，卫生安全隐患最多。麻辣烫经常满满的一锅，如果没有煮开或者是煮烫的话，其中的细菌、寄生虫卵就不会彻底杀死，长期食用很容易诱发消化道疾病。
2.刺激肠胃
麻辣烫都以辛辣刺激为主，促进食欲，让人不知不觉中过量食用。麻辣烫摊贩通常都愿意添加较重的味道，以便吸引消费者，并掩盖原料不够优质带来的鲜味不足等问题。如果长时间食用过分辛辣、油腻的食物会刺激肠胃黏膜，容易诱发肠胃疾病。盐味过重、味精过多，更不适合需要控制盐分的高血压、心脏病、肾病患者。
3.回收锅底
有不少麻辣烫、火锅店，包括少数知名火锅品牌，仍在使用回收锅底，一锅料煮了一天后，第二天仍继续用，有的甚至新料、旧料混起来用上好几天。麻辣烫的水都是“千滚水”，长时间沸腾，煮了一遍又一遍，水中积累的重金属、亚硝酸盐等有害物质越来越多。“千滚水”会干扰人的胃肠功能，导致出现腹泻、腹胀等不适。过量摄入亚硝酸盐，还有致畸、致癌、致甲状腺肿等危险。
4.非法添加
一些商家受利益驱动，会在麻辣烫中非法添加国家明令禁止的化学成分，如工业碱、福尔马林等用于食物保鲜。工业碱中含有大量对人体有害的杂质，而福尔马林就是40%浓度的甲醛溶液，毒性很大，经常食用很容易出现咽部、口腔、食管、胃肠道不适，损伤肝脏，甚至诱发癌变。
麻辣烫卫生风险很大，建议在平日生活中尽量少吃。如果“就好这一口”，最好是在家里自己做。如果在街上摊点吃，一定要选择正规、有营业执照的放心摊点，并注意要求彻底清洗食材、更换锅底。
性爱过后这些不良习惯很受伤
夏天到了，人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，而血脉贲张在夏季更容易让人欲望高涨。据介绍，纵欲过后如果不注意一些细小的不良习惯，将直接影响到男性身体健康。
喝冷饮：损害胃肠黏膜
在夫妻生活过程中，周身的血液循环加快，在性交结束后，会感到燥热、口渴欲饮。
有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。
在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性交过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留于汗腺而有碍健康。
如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右，身体的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。
开空调：降低抵抗力
阴冷环境不是性爱的最佳环境。首先，在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。
其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间，血管收缩，大脑缺氧严重，性爱后特别容易疲劳。
另外，如果是整天呆在空调房间，空气难以流通，房间内会积累很多细菌。在人体疲劳、出汗的状况下，抵抗力会下降，也容易感染其他疾病。
当然，不开空调，在炎热的环境中过性生活也是不好的。专家建议，最好是在性爱前使用空调，提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与屋外温度相差在5～10℃左右，开始性爱前最好开窗通风，或者打开电风扇降温。
如果行房之前就已经大汗淋漓，那么应该等汗完全干了，心跳平稳后再过性生活，否则容易导致虚脱。如果发现自己性交后有大量异常出汗的情况，可能是身体虚弱的信号，最好及时到医院检查，调整自己的生活方式。
事后抽烟：影响性功能
很多人性爱结束后总喜欢躺在床头抽烟，这种做法是极不利于健康的。因为性爱后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民们”描述“事后一根烟，快乐似神仙”的感觉。实际上，性爱后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大，甚至是导致阳痿的主因。
因为性爱后，人体各系统都处于放松状态，此时烟草中的尼古丁在人体能直接刺激交感神经节和间接刺激肾上腺髓质释放肾上腺素，使小动脉收缩，可减少阴茎勃起时的动脉血流量，长期性爱后吸烟导致的动脉粥样硬化亦可影响阴茎动脉血流，阴茎动脉血流减少，不能诱发阴茎充分勃起。再者性爱后阴茎海绵体内的血液迅速回流，此时吸烟不仅减少了阴茎动脉的血流量，更重要的是破坏了阴茎勃起时静脉限流机制，久而久之就会影响性功能甚至导致阳痿。
