口臭莫大意 当心是肾阴虚作祟
肾阴虚养生运动。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“口臭莫大意 当心是肾阴虚作祟”，但愿对您的养生带来帮助。
导读：蛀牙、牙病、不健康的饮食等都是引发口臭的罪魁祸首，千万别以为口臭是无足轻重的事儿。实际上我们可以通过口臭来判定自己内脏健……
蛀牙、牙病、不健康的饮食等都是引发口臭的罪魁祸首，千万别以为口臭是无足轻重的事儿。实际上我们可以通过口臭来判定自己内脏健康与否。下面就来看口臭与内脏健康是怎样的关系吧。
肝热型：口臭兼有肾阴虚
自发性的口臭大致可分为三种类型：肝热型、胃火型、混合型(即肝热兼胃火)。
属于肝热型的口臭患者，首务当然是清肝热。也许你不明白，肝热与口气有何相关?最简单的解释，是因为肝热会令人口苦口干;口腔内的水份不足，细菌自然增加，一开口就「滋味无穷」。
至于肝热从何而来?罪魁祸首最少有两个：(一)捱夜;(二)热气食品。这两个原因相同之处，是令肝脏充血，造成中医所谓的「肝热」。
捱夜之人，打乱了正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好努力加班工作，将积存的体内杂质和毒素清除。这无疑加重了肝脏本身的负担。根据脏象学说，肝属木，肾属水，而水生木，所以肝火上亢，肾水就变相消减。肝和肾听起来好象是风马牛各不相干，但其实两者息息相关。当一个人捱了夜后，不但肝火盛，更会肾水不足。
药食双管齐下
药疗方面， 先用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎，每天饮用。另外，酌加养阴之物如石斛，作用是滋养肾水，使肝肾两脏更趋平衡。
肝太热者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常当水饮。如嫌味苦，可调蜜糖饮用，减轻苦味。另外。亦可自制漱口水，用以上方剂煲茶，另加桑白皮(清肺热)，特别适合抽烟人士「享用」。
食疗方面，可用红萝卜、马蹄 ( 荸荠 ) 、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。
ys630.cOM扩展阅读
养胃切莫大意
社会在不断发展，人们的生活也在一步一个脚印向前发展，但是我们的身体却在往后退。饮食不规律、喝酒酗酒等等都是在对我们胃部进行一次又一次的打击。也许是有很多人开始注意到了要保护胃，可是养胃的时候要是不稍加注意，可能会对胃有害而无一利。下面，我们就来看看养胃需要注意哪些事项。让大家更多的去了解如何养胃。
保持精神放松
由于一个人要是长期处于精神紧张的状况，会影响植物神经系统，这么就直接影响了肠胃功用失调。肠胃功用失调最终会构成胃溃疡。人的身体即是这么美妙，跟多米诺骨牌般，一个小小的心情改变，长期坚持也会给身体带来不行幻想的损害。
避免过度疲劳
养胃重要的一点即是要让肠胃可以足够供血，所以要确保足够的身体和脑力歇息。如今的人喜爱宵夜，孰不知在胃最需求歇息的时分却让胃继续作业，此举真实伤胃。
不能酗酒
酒精关于身体的损伤，咱们都心知肚明。酒精除了对胃黏膜造成损伤，相同还会损伤肝，构成酒精肝。养胃，就要远离酒精。
戒烟
现在，不管是男性还是女性，都喜欢吸烟。吸烟对于胃黏膜的伤害是巨大的，还会导致分泌过多的胃酸和蛋白酶。这样的伤害胃实在是承受不了。
很多人有不良的生活习惯，也就是因为这些生活习惯导致了我们经常会出现各种的不适，肠胃的问题是一个大问题，如果我们的胃收到刺激了，很多美味的食物不但不能吃，而且我们本身也承受着巨大的痛苦，所以要想健康，必须要有一个健康的肠胃。生活中要注意饮食，不要喝酒，避免劳累，保持精神放松，这样你会发现你更健康。
食欲不振莫大意 当心惹来6疾病
导读：很多人以为食欲不振总是暂时性的，往往采取置之不理的态度。其实这样是错误的，小病不理大病就有机可乘。为了警惕大家注意身体健……
很多人以为食欲不振总是暂时性的，往往采取置之不理的态度。其实这样是错误的，小病不理大病就有机可乘。为了警惕大家注意身体健康，小编这就为大家科普以下食欲不振的危害有哪些。
1、病毒性肝炎：若食欲不振伴有恶心呕吐、厌油乏力、肝区疼痛或不适等，多为病毒性肝炎。
2、肺结核：若食欲不振伴有低热、乏力、盗汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中带血等，多为肺结核。
3、胃癌、肝癌：若食欲不振伴有发热、乏力、营养不良、进行性消瘦或恶病质表现等，多为恶性肿瘤如胃癌、肝癌等。
4、急慢性胃炎或溃疡：若食欲不振伴有恶心呕吐、上腹饱胀不适有时疼痛、频繁反酸、嗳气等，多为急慢性胃炎或溃疡。
5、贫血：若食欲不振伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、皮肤黏膜、口唇及指甲苍白等，多为贫血。
6、肝硬化：若食欲不振伴有消瘦乏力、恶心、腹肛腹泻、皮肤干枯、面色灰暗等，多为肝硬化。
查看了以上内容之后，诸位是不是已经初步了解到食欲不振的危害性之大了?食欲不振是一种可大可小的病，希望大家对食欲不振提高重视度。要时刻记住，保持身体健康，饮食是关键哦。
打呼噜莫大意 当心引发猝死丧命
导读：经常听到有朋友说自己的老公睡觉时打呼噜，吵的自己都不能正常的睡觉，睡意正浓耳边却呼噜声阵阵，惹的心里好不烦躁。这看似生活……
经常听到有朋友说自己的老公睡觉时打呼噜，吵的自己都不能正常的睡觉，睡意正浓耳边却呼噜声阵阵，惹的心里好不烦躁。这看似生活中的小习惯，当中却存在着威胁健康的大隐患，下面小编给大家介绍打呼噜的危害。
什么是打呼噜
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。
鼾声的产生：由于打呼噜者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。
医学界认为，打呼噜也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打呼噜的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打呼噜的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打呼噜的问题。
现在大家知道打呼噜的危害了吧?很多人觉得打呼噜只是声音吵了点，不会有其他的影响，这种想法是错误的。打呼噜不只是因为睡姿不当造成的，还有可能是别的疾病引起的，所以对于打呼噜人们应该有所重视，不仅为了自己的健康，更为了家人能有个更好的睡眠。
乍暖还寒莫大意 当心腰椎再受伤
导读：立春过后的气温本应逐渐回暖，但近日来的天气却是忽冷忽暖，让不少的腰椎患者再次承受难惹痛感近日，小编走访了多家医院骨科发现……
立春过后的气温本应逐渐回暖，但近日来的天气却是忽冷忽暖，让不少的腰椎患者再次承受难惹痛感近日，小编走访了多家医院骨科发现，腰椎病的患者比前段时间有明显增加。专家表示，春季是腰椎疾病的多发季，一旦发现有不适症状应及早对症治疗，另外要多注意保暖，加强锻炼。
乍暖还寒时腰椎易受伤
春季是腰椎病的高发季。因为，春季早晚温差较大，会使周身血管收缩，血液运行缓慢，人体肌肉紧张度增高，会不同程度造成腰背肌肉痉挛、充血、水肿，这个时候如果不注意调养，很容易发生腰腿疼痛。
另外，随着生活水平的提高和生活节奏的加快，人们在享受生活的同时也加剧了颈腰椎的劳损。学习和工作的繁重，长时间的伏案工作及电脑、(乘)驾车辆、高枕、软床等诸多因素，都使人长时间保持单一姿势，肌肉韧带疲劳，从而加速了颈腰椎病的发生。同时，饮食结构的改变及体重增加也会加剧腰椎病的发生。
不规范治疗加重病情
人的腰部看起来很粗壮，但实际上却很脆弱，因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出。专业医师表示，患者会出现腰腿疼痛、行走困难、下肢麻木、乏力等不适感觉，严重者会导致下肢瘫痪、大小便失禁等并发症，对人体健康造成极大危害。
此外，临床上，很多患者在惟患腰颈椎疾病时不注意检查与治疗，用药物或者不当按摩导致了病情加重，最后导致出现严重的颈腰椎后期症状，治疗时间长，治疗费用高而且痛苦大。他提醒广大患者，一定要及时检查，及早诊治，以免贻误病情。
专家建议，平时的预防也是很重要的，要注意养成良好习惯，注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿;电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿;尽量坐一会儿每隔一段时间站起来活动几分钟，这样可以使疲劳的背腹肌肉和韧带得到松弛。平时也应注意颈部、腰背肌肉的功能锻炼。
肝火旺盛莫大意 当心伤了眼睛还升压
导读：春季肝火旺，带来的不仅是上火、口腔溃疡、脾气暴躁等，还会诱发一些潜藏在体内的疾病。那么春季肝火旺会诱发哪些疾病呢?专家指……
春季肝火旺，带来的不仅是上火、口腔溃疡、脾气暴躁等，还会诱发一些潜藏在体内的疾病。那么春季肝火旺会诱发哪些疾病呢?专家指出，春季肝火旺易伤眼睛血压升高。
春季肝火旺易伤眼睛
春季是养肝护肝的时节，但是很多人这个季节里容易激动、发脾气。中医看来，春天之所以容易大动肝火，与气候环境的变化有关。春季养阳，对应的就是人体的肝脏。肝脏的活动特征与草木比较相似，草木在春季萌发生长，肝脏功能在春季也比较活跃。因此，人的情绪也易激动。
肝开窍于目，春季肝火旺易伤眼睛
著名中医养生专家说，春季与肝相应，肝开窍于目，当出现肝火旺盛时，人们的眼睛最容易出现反应。
春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩，其中眼睛红肿痛，同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状，多属实火，人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩，同时有脚心发热、烦躁等症状，多属虚火，人们可用枸杞或杭白菊泡水喝来进行调理。
春天风气通于肝 易造成患者血压波动
春天风气通于肝，易造成患者血压波动
春天主风，风气通于肝，外风引动内风，易造成患者血压波动。加之肝脏在春季容易气血妄升，所以高血压就表现得特别明显。为了避免在春季出现高血压，人们在大风天里尽量不要外出，不要过劳、动怒、焦虑和抑郁，多吃黄瓜等绿色蔬菜。
保持畅快的心情是春季养肝王道
专家认为，保持畅快的心情是养肝之道。首先应学会制怒，做到心平气和、乐观开朗，从而使肝气正常生发、顺调。否则，容易伤及肝气，长此以往会导致肝病。而过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒，会损伤脏腑气机而引发疾病。怒伤肝的临床表现，多见胸胁胀痛或窜痛、胸闷、脘胀、妇女月经不调等症。
