小孩也会肾虚 5种食物吃走肾虚
男性肾虚怎么养生。
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行养生保健的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《小孩也会肾虚 5种食物吃走肾虚》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导读：你知道吗，小孩也会肾虚？肾虚是青年男女的常客，进而忽略了小孩也会肾虚。小孩肾虚的表现一般是，……
你知道吗，小孩也会肾虚？肾虚是青年男女的常客，进而忽略了小孩也会肾虚。小孩肾虚的表现一般是，生长发育情况不太好，特别容易感冒，还爱尿床，牙齿迟迟长不出来，说话很晚等。
肾气主宰着人的医生，生老病死都与肾气盛衰有关。因为小儿时期肾阴肾阳都相对不成熟，所以有稚阴稚阳的提法，也就是俗称的小儿气血不足，脏腑娇嫩，无论生理功能、形态结构和物质代谢都没有达到完善。养肾要从养精开始。要顺应四时，即按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、吐纳，饮食上尽量选用天然应季食物，忌肥甘厚味。
小孩肾虚应以食补为主，药补为辅。小儿饮食结构的重点在于适当添加一些补益肾阴肾阳的食物，借此适度地促进小儿的生长发育。
1、韭菜。韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。
2、黑豆。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
3、泥鳅。泥鳅味甘，性平;有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效;入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。
4、栗子。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。准备排骨150克，去壳鲜板栗50克，将排骨洗净焯水后，与板栗一同炖煮至软烂，调味即可。
5、豇豆。豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。现代《四川中药志》也介绍：豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。对肾虚小便频数者亦宜。
一些不含激素的补肾食物是很好的选择，如韭菜、核桃仁、猪腰子、羊肉、羊胫骨、鸡、鸭、虾米、海参、蚌、泥鳅、龟、鳖、牛奶等。
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女性也会肾虚 学会护肾很关键
说到肾虚以及护肾的问题，一般来说大家都会认为是属于男性的问题了吧，因此很多女性朋友们对于肾脏的健康就不是特别的重视了，但是实际上女性也是会出现肾虚情况的，那么我们应该如何的解决这样的问题，及时护肾呢，一起看看吧。
精神不佳是肾虚的一个重要表现，精神不佳的主要表现在乏力、头晕，而且情绪容易波动。比如有些人做一件事还没有做一半就感觉精神不能集中了，出现乏力的状况，而且如果出现什么差错的话还容易沮丧，感到低落。
其实无论是男还是女，如果出现肾虚的情况，都会导致尿频的现象，特别是晚上的时候，每隔一段时间就会想去上厕所，但是每次的尿量都不是很多，这就是肾虚导致的尿频尿急的现象，虽然只要喝点水就容易尿急，但是还是需要多喝水。
可以发现，对于女性朋友们来说，如果出现了肾虚的情况，那么对于身体的健康影响也是非常大的了，所以我们大家对于这样的情况是一定要有所重视的了，否则就容易让我们的身体受到更多的伤害，学会护肾方法很有必要，因为肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，所以我们也是要分开来选择食物。首先就是肾阳虚的患者可以多吃一些羊肉、肉桂、牛肉、韭菜、鹿茸等等的食物，这些都是可以很好的帮助女性恢复元气。接着就是肾阴虚的患者则要吃多一点莲子、枸杞、百合、鸭肉、黑芝麻等等的食物，这些可以帮助女性体内的阴气给补充完整。
那么我们都知道选择食物来治疗肾虚的话，很多时候见效不是特别快的。因为我们都知道选择的食材可以很好的帮助我们治疗肾虚，但是呢一些副作用等等的情况又是不会出现的，所以我们也要有一点点的耐性，女性肾虚食疗确实是一个很好的方法，可以很好的帮助女性摆脱肾虚这个疾病。
上面我们就给大家介绍了护肾的好方法了，可以发现，对于女性朋友们来说，肾虚的问题也是同样存在的，而且对于我们的危害也是非常大的了，所以如果我们想要有一个好的身体，那么学会护肾的方法很有必要哦，大家不要错过。
熬夜会肾虚吗
熬夜会肾虚吗
1、熬夜会肾虚吗
熬夜也是很容易导致的肾虚的,熬夜的人很多,尤其是年轻人,时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题,一旦阴精耗损过多,就会过劳伤肾,引起诸多连锁反应。
中医认为黑色跟肾的功能有很大关系,所以有说法说黑色食物补肾,或是滋阴或是补阳。而黑眼圈则可能说明是肾气不足,当然这也要分情况,比如是可恢复性的黑眼圈多半是短时间内的熬夜或休息不好,而长期有黑眼圈就可能是肾阳虚了。
所以,年轻的男生不要以为自己身强力壮,经常熬夜不仅会肾虚,还很有可能会影响生育能力。所以保证足够的睡眠,养成健康的生活习惯很重要。
2、肾虚的病因
多因房事过度,或少年频繁手淫。
思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。
恐惧伤肾,恐则伤肾。
肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。
湿热下注,宗筋弛纵。
饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
3、肾虚的症状
肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
肾虚喝什么粥
黑米红枣粥
材料:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。
做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。
枸杞桑葚粥
材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。
做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。
功效:此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
龙眼玉米粥
做法:龙眼干15克,小米100-200克。二者同煮。先用武火煮沸,再用文火煨成粥。
功效:龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
肾虚喝什么汤
1、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。
2、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
3、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
肾虚会自愈吗
有许多人都会觉得肾虚这种疾病是可以通过时间来自行痊愈的，其实这种想法是不准确的，这种疾病只会随着时间的推移而变得越来越严重的，最终影响到患者正常的生活节奏，特别是男性朋友们是会造成阳痿早泄的症状表现，这是属于性功能障碍的一种，若是发生的话还会影响到正常生育的。
证候：腰膝酸软而痛;男子阳痿早泄，女子宫寒不孕;畏寒肢冷，浮肿，腰以下为甚，下肢为甚;面色白，头目眩晕;面色黧黑无泽、小便频数，清长，夜尿多;舌淡胖苔白，脉沉弱而迟。
一般的肾阳虚治则：温补肾阳。主方：金匮肾气丸;
肾虚泄泻治则：温肾止泻。主方：四神丸;
肾虚水泛治则：温肾利水，主方：真武汤。
常用中药：鹿茸、附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等。
需要指出的是，肾阳、肾阴、肾气、肾精四者虽有区别，但密不可分。肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火;对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。
肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋;肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
常吃五种食物助你有效调节肾虚
如果一个女人一旦出现肾虚现象的话，那么就应该要及时加以治疗才行，要不然很容易导致更多严重疾病的发生。所以女性的健康不可以忽视的，下面小编为大家介绍五种有效调节女性肾虚的食物，希望对大家有所帮助。
【豆蔻奶汁】
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
【芹菜蛋羹】
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
【胡萝卜羹】
取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
【蜂蜜果丁】
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
【葡萄人参补酒】
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。
肾虚会导致牙疼吗
牙疼是一种特别常见的症状，无论是患者有牙齿类问题，还是有上火等全身性问题，甚至是有肾虚这样的问题，都是会导致牙齿出现疼痛症状的，这主要是因为牙齿比较敏感。而对于肾虚所导致的牙疼，需要采取合理的方式进行介治疗。下面，酒为大家介绍一下肾虚牙疼的相关知识。
一、肾虚会导致牙疼吗
牙痛是临床常见的一种口腔疾病症状，中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。中医认为，“齿为骨之余”，“肾主骨”，足阳明胃之经脉络于龈中，所以齿与肾、龈与胃关系最为密切，宜从肾治，中医治疗手段很多，针灸按摩偏方等等，效果都很好，“赶跑”牙痛，轻松好胃口。
二、肾虚牙痛的治疗方法
虚火牙痛：滋阴益肾，降火止痛。
知柏八味丸加狗脊：熟地黄15克，山茱萸12克，山药15克，泽泻10克，茯苓12克，牡丹皮12克，知母10克，黄柏12克，狗脊15克。水煎服。如兼有脾虚者，宜用左归丸，以滋阴补肾健脾。
中成药：
（1）知柏地黄丸（片），口服，大蜜丸每次l丸，小蜜丸每次9克，每日2次；水蜜丸每次6克，每日2次；片剂每次6片，每日4次。
（2）六味地黄丸，服法与知柏地黄丸相同。
民间偏方：冰糖100克，清水1碗，放入锅里煮成半碗，一次服完，每日2次，有清热退火止牙痛之效。
三、牙痛食疗方
1、咸蛋蚝豉粥
咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。
3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。
肾虚会影响勃起吗
肾虚会影响勃起吗
1、肾虚会影响勃起吗
男人勃起不坚可能是由于肾虚引起的,肾脏虚弱,会导致性功能降低,男性多表现在阳痿,或者能够勃起但是不坚挺,不能正常完成性交,有的还会造成早泄,没有性欲等等症状,让很多患者茶饭不思,苦不堪言。由此可见，男性肾虚也是会影响勃起的。
2、导致男性肾虚的原因有哪些
2.1、竞争残酷,压力过大:现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
2.2、肾精自衰:人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。
2.3、邪毒犯肾:邪毒者,乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类,即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此,邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。
3、男性肾虚会带来哪些危害
3.1、男性肾虚伤心
可导致患者出现心烦及心悸、遗精等现象。另外心血不足和肾精亏损是有因果关系的,可导致精亏血少,从而导致患者经常出现眩晕耳鸣等症状。
3.2、男性肾虚伤肺
男性如果肾阴亏虚,对肺部也是会造成一定的影响的,如可导致出现肺失清润,从而形成肺肾阴虚,导致患者出现干咳、音哑、遗精等现象。
3.3、男性肾虚伤脾
肾虚者肾阳不足,对脾也有很大的影响,可导致出现脾阳不振等现象,从而导致患者出现消化机能失调和水液代谢紊乱现象。
男性肾虚的食疗偏方
1、西瓜皮粥
西瓜皮100克,大米50克,白糖15克将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水西瓜皮,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖即成具有清热解暑,利尿消肿的作用,经常食用可防止肾虚。
2、苦瓜瘦肉汤鲜苦瓜200克左右,去瓤切块,猪瘦肉100克,切丁同放入沙锅中加适量水煮汤煮熟后加适量食盐调味可清热补肾,明目解毒。
3、薏米红小豆粥
薏米50克红小豆25克,二者洗净后放入锅中,加适量水浸泡34小时后同煮至熟,冷却后食用此粥具有清热利尿解毒的作用肾虚患者可经常食用。
4、橘皮茶橘皮10克,冰糖适量,用开水浸泡后代茶饮具有理气开胃燥湿化痰的功效,适用于暑湿所致的肾虚者使用,当然如果想彻底治愈可以吃点中药,比如绅撕挺治疗肾虚的效果就挺好的。
男性肾虚有哪些症状表现
1、四肢畏冷:对于男性肾虚来说,肾虚就是由于肾阳不足引起的。出现肾虚的时候,就会表现为四肢畏冷的症状。
2、腰酸背痛:肾虚的症状,主要还是表现在腰的部位。一旦出现腰酸背痛的症状,就要考虑一下是否是由于肾虚引起的。
3、夜间多尿:夜间多尿,尿频尿急等等,都是比较常见的肾虚症状。
4、腿部易酸软:男性肾虚的症状,除了表现为腰部乏力之外,腿部容易酸软,也是最常见的一种症状。尤其是在长时间的站立之后,就会便显得更加明显。既有腰酸的症状,也有腿部发软的表现。
5、头晕无力:肾虚除了会表现为体力减小之外,还会影响到患者自身的精神状态,比如头晕无力等等,有时候,还会引起失眠多梦,头晕耳鸣等等。
