肾虚吃啥食物
2021-02-08下面介绍了一些肾虚应该吃的食物，我们一起来了解一下。
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳
更多>>肾虚在现在来说是一个比较普遍的问题了，而且不光是男性朋友对于这个问题比较关注，其实很多的女性朋友也有这个方面的烦恼，要知道肾虚的话不光会精神不济、腰膝酸软、老得也会比别人快，这是因为肾乃人体之本，那么针对肾虚的问题，除了饮食和运动之外，吃什么药补的快呢?下面就一起来了解下这个方面的知识吧。
中国肾病中医专家认为，肾亏多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，应该慢慢调理。肾虚吃什么中药?治疗肾虚常见的中药有以下这些：
山药：药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。常吃能够治脾久泻，孟遗滑精、频尿、妇女白带，是成药金琐固精丸成分之一。
芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，其功效与山药、莲子类似。
枸杞子：具有补肾养肝、益精
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肾虚是很多男性存在的问题，有的人是因为工作压力，有的人则是因为自身的原因，无论是哪种原因导致的肾虚，都必须采取积极的措施来应对这个难题，那么腰疼肾虚吃啥药呢？首先我们应该搞清楚哪些药对于治疗腰疼肾虚有作用，然后再用心去挑选，接下来让我们一起来了解一下腰疼肾虚吃啥药呢？
肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾
更多>>掉头发是在人体正常的新陈代谢的一种现象，人们每天都会有一些头发脱落的，是不必引起紧张的。只有当每天出现大量掉头发的时候，才要考虑是因为什么情况所导致的。肾虚也会引起脱发的情况，在这样的时候只有找到肾虚的原因，正确的进行补肾，才能会缓解脱发的情况。
肾虚导致的脱发一般有：肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚.
1.
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。2.
肾阳虚时，有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。3.
肾阴阳两虚，精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。治疗肾虚脱发的中药方法如下：
1、
可服二妙丸、参苓白术丸等去湿健发的中药。2、
头皮指溢洗方。苍耳子30g、苦参15g、王不留行30g、明矾9g。每天1剂,水煎洗头。3、
百部50g,蛇床子、地肤子各30g, 更多>>女性肾虚应该怎么办呢？现在女性肾虚的也非常的多，那么女性肾虚如何滋补呢？夏季女性肾虚滋补吃什么呢？下面就边一起了解一下夏季女性肾虚滋补的食疗方法。
肾虚的饮食：
1、山药：为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2、干贝：能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4、栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6、何首乌：有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。
更多>>肾虚又可以分为肾阴虚与肾阳虚两类，现在不仅是女性患有肾阴虚的，男性也会得此病。但是肾虚一般都是听说男性朋友多，并不意味着女性肾虚就不严重。女性肾虚也需要根据自己的情况选择适合的药物。那么今天就给大家普及一下女人肾虚吃啥药最好。
不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴。女人肾阴虚通常用阿胶黄精丸来滋阴补肾，经过长期以来使用阿胶黄精丸对女性补肾阴，养颜抗衰老的调查发现，它是目前用于女性人群较为常用的补阴方药。另外，阿胶黄精丸补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在祛斑养颜方面的功效，更是有口皆碑。
大家常常在调侃时谈到“肾虚”，可能在很多人的意识当中认为“肾虚是男人的事，与女人无关”。这是错误的，在此作以纠正。
中医认为肾为先天之本，人体的先天肾精依
更多>>男人、女人肾虚毛病都很多，随着年龄的增长与生活节奏的加快，不仅会出现精神疲惫还会陆续出现反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁等。这样的现象应该怎么办呢?那就看看自己是否也有以下的症状吧!
症状一：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯。现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
症状二：虚胖
胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，
更多>>肾虚是中医病症名，出现肾虚的时候，说明肾功能是不好的，这对于健康的影响是比较大的，肾虚的时候常常会引起多种症状，比如说身体怕凉，肢体怕冷，因为房事过度常常会引起腰酸腿痛，引起身出虚汗，还容易引发哮喘，导致失眠，那对于男性来说容易导致性功能障碍，造成阳痿早泄。
畏寒肢冷
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
房事过度
中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力
更多>>青春期的孩子除了身体出现第二特征之外，身高也会快速的生长，所以这个时候家长应该给孩子多多的补钙，以免孩子因为缺钙出现腿疼的情况。补钙除了大家经常食用的钙片之外，还要在饮食上调整，除了补钙的汤水，坚果、黄豆、豆腐等等都是补钙效果非常好的食材，可以加入到日常的饮食中。
1 黄豆(煮过的) 每半杯煮过的黄豆含100mg的钙。 黄豆能增加你膳食中的蛋白质，以及欧米伽-3脂肪酸(它有助于脑功能，减少炎症，并能预防心血管疾病)。 营养搭配： 食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用，如米、面等粮谷类和鸡、鸭、鸽、鹌鹑等蛋类食品，可以提高黄豆蛋白质的利用率。蛋、豆搭配食用，其营养价值与肉类蛋白质不相上下。
2 坚果 1盎司坚果含80mg的钙。坚果是专家推荐的最适合冬季食用的食物之一，这种坚硬的果实含有单不饱和脂肪酸，能预防心脏疾病，同时也能改善骨骼健康，因为能为你提供每日所需钙的8%。 营养攻略
更多>>许多人在查明自己出现肾虚之后就会变得情绪不是那么好的，总是很焦虑的，害怕自己没有办法根治的，虽然说这种疾病比较难去根治的，但其实只要患者坚持服用药物的话还是会有根治的可能性，不过对于这种疾病来说主要还是需要采取中药材的，这主要就是为了不再次损伤到自己的肾脏。
一、诊断
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足;2、情志失调;3、房劳过度;4、久病伤肾;5、年老体衰。
临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、 “冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。
二、治疗
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于
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