频繁的喝茶伤肾吗
夏季喝茶养生的说法。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对饮食养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“频繁的喝茶伤肾吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
频繁的喝茶伤肾吗
1、频繁的喝茶伤肾吗
经常的喝茶可以让人精神振奋,尤其是你非常疲倦的时候,精神不济的时候,那么就可以喝一杯茶。除此之外,经常的喝茶还可以提高记忆能力,并且增强思维。
经常的喝茶也可以减肥哦,其实经常的喝茶对于减肥和美容都有一定的效果的,尤其是乌龙茶是比较明显的。
经常的喝茶有什么好处还坏处呢其实经常喝茶的好处有很多的,经常的喝茶可以消除疲劳,并且还可以促进心尘带血,还可以维持血管、心脏和肠胃的健康。
频繁的喝茶不伤肾。
2、日常中哪些习惯最伤肾
暴饮暴食:现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的"美味",摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
经常憋尿:有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。
饮水过少:如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。
3、肾脏不好的原因有哪些
肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
男人养肾吃什么呢
桑椹:能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。
芝麻:能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
栗子:能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用。
枸杞:能补肾养肝,益精明目,尤其适宜中老年肾虚者服用,有益寿延年的功效。
冬虫夏草:能保肺益肾,强壮肾精,适宜肾虚者服用。
山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。
骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。WWw.yS630.Com
几种方法让男人养好自己肾
护好自己的双脚:足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。肾出于涌泉,涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
大便要畅通:大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。
饮水养肾:水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
有尿不要忍:膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。
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晚上喝茶伤肾吗
晚上喝茶伤肾吗
1、晚上喝茶伤肾吗
茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。
2、喝茶的好处
喝茶有益身心众所周知,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
2.1、提高肌肉耐力
研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
2.2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
2.3、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
3、喝茶的禁忌
3.1、忌喝冷茶
老人常说三样东西最伤身:“薄酒、冷茶、老女人。”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
3.2、忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。
喝什么药茶补肾
1、枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8朵,用沸水冲服。在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
2、牛蒡茶
牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理的特点,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。
3、杜仲茶
做法:将杜仲叶还有红茶准备好,然后将杜仲叶切碎备用,和茶叶一起放入茶杯之中用开水冲泡,盖上盖子十五分钟之后十分钟之后就可以了。
如何喝茶不伤肾
1、不空腹喝茶
很多喜欢喝茶的朋友,经常都是想喝就喝,不注意饮用时间,其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡碱,对身体有一定的刺激作用,能促进肾排尿。空腹喝,容易加重肾的负担,甚至损害肾功能。
2、不喝浓茶
几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分,过浓的茶,茶汤的咖啡碱物质增多,对身体的刺激程度也随之增大,更促使肾脏频繁排尿,加重肾的负担从而伤肾。所以,请各位朋友喝茶时一定要注意,尽量避免喝浓茶。
3、忌茶酒同喝
正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的,但如果一遍喝茶一边饮酒,或者喝完酒马上饮茶,那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用,而茶也能刺激人体,两者同喝,会加大对肾的刺激效果,不利于肾的健康。
长期喝茶伤肾吗
在生活中很多人都有喝茶的习惯，茶在人们的心中是一种非常重要的饮品，在我国也有着悠久的历史，茶叶的种类也比较多，可以适合很多人的口味，适当的喝茶对身体健康有很多的好处，但是不正确的喝茶方式也会给身体健康带来一定的影响，那么长时间的喝茶对肾有伤害吗?
长期喝茶伤肾吗
茶为药用历史悠久,简单来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主的。但凡事都有两面性,所以,对喝茶的影响好坏也是因人而异的。从茶的药理性来讲,喝茶对肾是有利的,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效,生普洱茶就更为明显了,有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。每天饮量控制在5-10克,对有肾结石患者有排石作用。
伤肾的喝茶方式
1.边喝酒边饮茶
茶能解酒，是自古以来就流传的说法，指的是茶叶的茶多酚等物质，可以分解酒精。但是，这个说法是片面的。茶的主要成分茶碱，有利尿作用，促使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中的转化物)，过早地进入肾脏，乙醛却对肾有很大的杀伤力。
2.过量饮茶
人体吸入的氟，主要靠肾排泄出去，而茶叶中含有一定量的氟。喝茶过量，肾来不及排泄，过多的氟积蓄在肾脏中，能引起肾小管损害。这就跟吃东西吃多，不消化伤胃的道理是一样的。
3.空腹喝茶
大早上就喝茶的人不少，但是一定要在喝茶之前，先喝杯水或者稍微吃点东西。茶叶有大量的咖啡碱，可以刺激和振奋，加速心率。而且茶碱利尿，这样就加重肾脏的负担，严重的会伤害肾功能。
4.常喝浓茶
有些茶友喜欢喝浓茶，但是建议还是适量少喝。经常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中形成草酸钙结石，从而引发肾结石。而且排尿频繁，加重肾脏的负担，也会伤肾。
怎样喝茶不伤肾
怎样喝茶不伤肾
1、如何喝茶不伤肾
1.1、不空腹喝茶
很多喜欢喝茶的朋友,经常都是想喝就喝,不注意饮用时间,其实这样对身体健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡碱,对身体有一定的刺激作用,能促进肾排尿。
1.2、不喝浓茶
几乎所有的茶叶都含咖啡碱成分,过浓的茶,茶汤的咖啡碱物质增多,对身体的刺激程度也随之增大,更促使肾脏频繁排尿,加重肾的负担从而伤肾。
1.3、忌茶酒同喝
正确、适量、单独喝茶是不会伤肾的,但如果一遍喝茶一边饮酒,或者喝完酒马上饮茶,那就极有可能会伤肾了。因为酒精对人体有刺激作用,而茶也能刺激人体,两者同喝,会加大对肾的刺激效果,不利于肾的健康。
2、四个错误的喝茶方式最伤肾
2.1、过量喝茶
很多人在喝茶聊天的时候往往的喝了一下午的茶,但是如果经常这样喝茶是非常容易伤害我们的肾脏。这个主要是因为茶里面含有很多的氟,如果过量就会导致肾脏无法及时排出氟。
2.2、空腹喝茶
茶叶里面含有不少的咖啡碱,可以让人体变得非常兴奋,从而加速我们的心率,并且促进肾脏排尿,让肾脏的负担加重,如果情况严重的话还会伤害肾脏,如果请勿空腹喝茶。
2.3、喝浓茶
当喝茶喝习惯的人,他们喝的茶也会越来越浓,因为它们觉得这样更有味道。但是茶叶里面含有很多的草酸,如果茶变浓的话就会形成高草酸尿,导致草酸钙结石的生成,到后面就直接导致肾结石的发生。
2.4、边喝茶边喝酒
喝茶可以解酒是很多人都觉得可行的一个方法,但是如果真的这样做的话,受累的可就是肾脏了。
3、喝什么药茶补肾
3.1、枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8朵,用沸水冲服。在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
3.2、牛蒡茶
牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理的特点,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。
3.3、杜仲茶
做法:将杜仲叶还有红茶准备好,然后将杜仲叶切碎备用,和茶叶一起放入茶杯之中用开水冲泡,盖上盖子十五分钟之后十分钟之后就可以了。
喝什么茶补肾
1、绿茶
能改善造血功能,升高血小板和白血球等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖,具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品:对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。淫羊藿茶,做法:上药煎煮或沸水冲泡。
2、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好。适用于房事不振,心胸烦闷等症。
3、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。
补肾食疗方
1、海马
海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。
2、核桃
多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。多吃核桃可增强大脑的活力。
3、动物肝脏
中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。
喝茶会不会伤肾
二、养肾按什么穴位三、补肾有哪些中药
喝茶会不会伤肾
1、喝茶会不会伤肾
茶叶中含氟,过量饮茶,摄入过量氟超过肾的排泄能力,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量增多。茶叶中富含草酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。茶叶中含有大量的咖啡碱,刺激人体,会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担,严重的情况下会伤害肾功能,影响身体健康。
茶中含有茶碱,会使酒精中尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,乙醛对肾脏有很大的损害作用。切记,不要饮用隔夜茶。不当的饮茶方式会伤害肾脏,慢性肾炎喝茶要注意适度,而且根据病情的轻重缓急也有不同的注意事项。
2、憋尿伤肾的原因
不少人因为工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管-膀胱抗反流机制,导致尿液反流,容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按时如厕。工作忙起来,很多人也顾不上喝水。喝水不足,尿量自然会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。专家强调,要养成多喝水的习惯,每天至少保证8大杯开水(注意:不要以饮料代替)。多喝水可以冲淡尿液,让尿液快速排出,有助预防结石。
3、盐份太高会伤肾
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。
养肾按什么穴位
1、三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
2、商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。
3、关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
4、涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。
5、太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。
补肾有哪些中药
1、枸杞子,润而滋补,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
2、中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
3、芡实被誉为“水中人参”,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。
4、女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目的功效。常用于肝肾不足,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。
5、菟丝子,养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药,具有温而不燥、补而不滞的特点。
6、中药淫羊藿又名仙灵牌,具有补肾壮阳的作用。药理研究表明淫羊藿“补骨”作用显着,它能促进骨髓细胞DNA合成,促进骨生长,增加骨密度。
喝茶小便频繁怎么回事
众所周知的是喝茶是一件对人体非常有好处的事情，所以人在上了年纪之后就应该培养成一个定期喝茶的好习惯。而且在茶中具有茶分氨，茶酚胺对人的抗氧化和降血压都有着非常明显的作用。可是仍旧有一些人在喝完茶之后，发现自己身体上出现了不适症状，有的人就发现自己喝完茶小便频繁是怎么回事呢?
喝茶的四大好处
1 降血压
研究表明，不喝茶的人高血压发病率约为10.55%，常喝茶的人，发病率不足7%，虽然它们之间的数值差距不是很大，但也证明喝茶可以降血压。
2 排毒抗衰老
茶叶中的茶多酚，能够清除身体内部的氧自由基、改善肠道菌群、减少体脂形成，对于抵抗衰老有着极佳的效果。多项研究显示，饮茶后半小时，血液抗氧化能力增强41%~48%，这对抗氧化延缓衰老来说有着重要的意义。
3 提高免疫力
常喝茶的人不易生病，有研究称，爱喝茶的人体内会产生大量抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人10倍之多，这种干扰素可有效提高人体免疫能力抵御疾病。
4 抗癌
茶叶中含有丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等营养物质，具有极佳的抗癌、抗肿瘤作用，常饮可帮人大大降低患癌几率。
凡事都有两面性，所谓物极必反，特别是喝茶，饮茶不当，也是会对危害身体健康的。
这样喝茶很伤肾!
护肾要多摄入水分，喝茶可以减少肾结石的发生，相信很多茶友都有所耳闻，但是错误的喝茶方式不但不能护肾，反而伤肾。
1 过量喝茶
茶含有氟过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
2 空腹喝茶
茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以切记不要空腹喝茶。
3 喝过浓的茶
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。而且喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶比较好。
4 边喝茶边喝酒
有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。
因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用，危害肾脏健康。
苦丁茶伤肾吗
二、补肾的食物三、补肾的穴位按摩法
苦丁茶伤肾吗
1、苦丁茶伤肾吗
苦丁茶伤肾是有一定的影响的,平时少喝一点是没问题的。苦丁茶俗称茶丁是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品,苦丁茶中含有苦丁皂甙,氨基酸,维生素C,多酚类,黄酮类,咖啡碱,蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦,而后甘凉。
虚寒体质的人,常常感觉手脚不温,畏寒怕冷。这种体质的人,平时可考虑吃羊肉,狗肉等温性食物以温阳散寒.若常喝寒性的苦丁茶,会损伤体内阳气,不利于虚寒症状的改善,甚至严重的会出现腹痛,腹泻等中阳虚损的症状。苦丁茶是寒性的,应该少喝。
2、吃肉伤肾的原因
蛋白质是人体必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食,就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。史伟主任提醒,长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制,一定要咨询肾脏科医生,并在营养科医生的指导下制定食谱。
3、什么汤会伤肾
广东人“无汤不欢”,吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类,且煲上两三个小时。长时间熬制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。另一种“伤肾”的饮食习惯是大量海鲜啤酒,因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下,会大大提高人体血液中的尿酸含量,诱发痛风以及痛风性肾病。
补肾的食物
1、芝麻,芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
2、板栗,味甘性温,栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
3、狗肉,狗肉除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
4、干贝,又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,滋补肾阴之义。
5、鲈鱼性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。
6、桑椹性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。桑椹滋肝肾,充血液,健步履。
7、豇豆性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。
补肾的穴位按摩法
1、三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
2、商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。
3、关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
4、涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。
5、太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。
蛋白粉伤肾吗
蛋白粉也算是一种营养品，其是一种常见的保健食物，往往人们会通过食用它来补充自身所需的营养，特别是对于一些孕妇和小孩，但是长期食用蛋白粉会伤肾吗？
长期蛋白质过量会伤肾
目前，部分人食用蛋白质方面存在误区，认为蛋白质是营养物质，应当多吃，除了每天吃肉鱼蛋奶外，还另外补充蛋白粉。其实，这种观点是错误的，因为食用太多的蛋白质会加重肾脏负担，长时间会造成肾损害。再者，现在这个年代温饱已经基本解决，大部分人不会缺乏蛋白质造成营养不良，所以根本没有必要大量补充蛋白质。
蛋白质素有巩固身体“水泥”之称，它的功用是修补及建造组织，唯有蛋白质才有修补组织功能，而婴幼儿期、青春期、怀孕期等则须较多量的蛋白质。蛋白质是由许多胺基酸组合而成的，某些胺基酸在人体中可以自行制造，但有一部分只存在于食物中，所以选择适当的食物，对人体来说是非常重要的一项工作。
以目前国人的饮食习惯来说，蛋白质的摄取量还是超过营养学会的建议量，长期的蛋白质过量对咱们的肾脏是个很沉重的负担，还是少虐待肾脏为好，否则坏掉了可是救不回来的！如何修正自己的饮食才能让身体的负荷减轻，最简单的方式就是维持一天内蛋、豆、鱼、肉类的总摄取量约4份左右，若是均衡的分配于三餐中，大概早餐可选择一个蛋或一块田字形的豆腐，大约为1份；中餐可选择一份主菜如排骨或一条小黄鱼或者秋刀鱼，大约为2份；晚餐与中餐差不多，这样一天下来差不多为4-5份。若是偶尔外出应酬也无所谓，只要前后餐稍微调整一下，便不至于超过太多。
痛风发作会伤肾吗
痛风发作会伤肾吗
1、痛风发作会伤肾吗
痛风发作会伤肾,痛风患者若5年内没有得到正规治疗,约50%患者会出现肾脏受累,引发肾功障碍,这也是若干年后痛风病人主要的致死原因。这是因为痛风患者血中大量的尿酸与电解质相遇形成尿酸盐,不断沉积到肾脏里,引发肾脏疾病,随着病情逐步发展,一旦肾功能衰竭,那么将严重危及患者生命。
2、痛风会引起的肾脏疾病
2.1、慢性尿酸盐肾病
尿酸盐晶体沉积于肾间质,导致慢性肾小管一间质性肾炎。主要表现为夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白细胞尿、轻度血尿及管型尿等。
2.2、急性尿酸性肾病
血及尿中尿酸水平急骤升高,大量尿酸结晶沉积于肾小管、集合管等处,造成急性尿路梗阻。
2.3、尿酸性尿路结石
尿中尿酸浓度增高呈过饱和状态,在泌尿系统沉积并形成结石。结石较大者则出现肾绞痛、血尿,如结石反复发作时,可引起尿路梗阻和局部损伤,容易合并感染。
3、患有痛风的危害
高血压:痛风病人大约一半合并高血压,除了上述因肾机能障碍引起的肾性高血压之外,痛风病人合并肥胖也是原因之一。
危及生命:百分之五十痛风患者合并高血压,百分之三十痛风患者合并糖尿病,百分之七十痛风患者合并血脂异常,百分之七十五痛风患者合并肥胖。痛风患者并发冠心病的几率是非痛风患者的2倍,被认为是冠心病。
高血脂:患了痛风病对身体有什么危害呢,痛风患者大多是较为肥胖体型,体内蓄积过多的脂肪容易使动脉硬化而引起高血压,且由于痛风患者日常饮食上偏向摄取高脂、高热量食物,因此体内的中性脂肪含量都相当高,胆固醇值通常也都超过正常标准,是高脂血症的好发族群之一。
痛风石出现:患者长期高尿酸,导致尿酸盐沉积在关键部位,导致关节局部骨头受到严重的侵蚀,出现关节缺失,严重者会致使骨折。
伤肾的行为
1、大量喝啤酒:如果已经患了肾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积,导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
2、吃得太咸:摄入的盐太多,肾脏负担会加重,盐中的钠又会导致人体水分不易排出,进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的衰退。
3、整天喝碳酸饮料:汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。此外,这些饮料中所含的成分,也可能给肾脏带来伤害。
4、不爱喝水:平时多喝水,能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受损。不过,如果已患有肾病,且尿量较少,反而需要限制饮水。
5、经常憋尿:尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
伤肾的食物
1、隔夜的剩菜剩鱼
当中会产生很多的大肠杆菌,而大肠杆菌中有一个亚型叫O157H7,它会在一定情况下产生一种毒素,叫志贺毒素,这种志贺毒素进入体内之后,可以让我们发烧,腹泻,恶心,呕吐,休克,重症患者就会出现急性肾损伤。
2、草酸含量高的食物
食用过多的草酸也会加重肾脏的负担,因为草酸会跟血液中的钙结合形成草酸钙结晶,这些结晶会损伤我们的肾脏,所以专家建议大家在吃草酸含量高的食物之前先焯水。
3、松软的面包
溴酸钾会隐藏在口感过于松软的面包之中,溴酸钾作为面粉处理剂,它不仅可以使面包更白,而且它可以使面包更松软更漂亮,绝大多数的面包都不会添加这种物质。
4、高嘌呤的食物
高嘌呤的食物摄入过多也会引起尿酸的增高,尿酸增高会产生尿酸盐结晶,这些结晶对我们的肾脏也会造成损害,所以高嘌呤的食物我们在吃之前也要进行焯水这道工序。
喝茶有助减肥的吗
茶饮具有非常好的瘦身效果，在减肥期间适量地饮用茶品，会让你的减肥效果大增。其实，相信很多人都知道喝茶有利于瘦身。那么你知道日常生活中，应该怎么样喝茶才能达到瘦身的效果呢？，在减肥期间喝茶，要注意些什么问题。下面就由小编来给大家讲解吧。
茶具有非常好的瘦身减肥效果，在减肥期间适量的用茶饮来代替每日的饮水可以看到意想不到的效果，下面就来看看在瘦身减肥的时候如何利用茶饮来减肥，喝茶减肥应该注意哪些问题，帮助你在瘦身的过程中找到捷径，快速瘦身。
1、喝足量的茶才会有减肥效果
如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。
2、并非茶叶越贵，减肥效果就越好
并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。
3、喝茶减肥并非一劳永逸
喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。
小编需要提醒大家的是，很多人认为在晚上大量喝茶，然后减少睡觉，从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。有些人甚至在夜间喝茶影响休息，其实影响自己的休息，导致内分泌失调也是减肥的一个禁忌。
吃药能喝茶吗
很多人都有喝茶的习惯，适当的喝一些茶有很好的调理和保健身体的效果，但是在喝茶的时候要了解一些禁忌的内容，比如说因为疾病的原因需要服用药物来治疗，这个时候最好不要喝茶，容易导致药物治疗功效下降，甚至还会引起其他的副作用。
在吃药的时候最好不要喝茶，茶叶里面含有鞣酸，而这种酸性的物质容易和药物发生化学反应，会出现一定的沉淀的物质，对人会造成一定的不利的影响，比如会造成消化不良，会引起肠胃的一些症状表现。
如果吃药以后再喝茶，会引起肠胃黏膜有一定的刺激性，不但会降低药物的吸收，还会引起一定的不适的症状，另外还有一种说法就是，茶叶有解药的效果，所以在平时用药治疗的时候，最好不要喝茶，避免治疗效果下降，避免对健康造成不利的影响。
吃中药或者西药都不要喝茶，可以在服用药物两个小时以后再适当的喝一些茶叶，这样避免影响药效，避免影响药物的吸收，当然不是说所有的药物都禁止喝茶，当服用维生素类药物的时候，或者服用一些降血脂降血糖的药物的时候，可以用茶叶来送服。
以上简单的了解了吃药能喝茶吗？在吃药的时候最好不要喝茶，这会造成药效下降，同时会影响药物的吸收和治疗，甚至会出现一些副作用反应，如果是服用维生素类药物或者服用降血脂降血糖的药物，可以服用一定的茶叶，但是服用大多数药物的时候，最好不要喝茶。
喝茶可以补肾吗？
现在很多人经常会出现肾虚的现象，肾虚会让人出现大汗淋漓，甚至是身体方面的不舒服，所以在平时的时候要适当的喝一点枸杞茶，这样不仅仅能够滋补肾脏，还可以调理气血，平时喝淮山药或者是大枣茶，都是可以对滋补肾脏有帮助的。
精选枸杞、淮山、大枣等补益类药材熬制而成
原料简介—枸杞
《本草纲目》中记载了“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”，又记载：“枸杞子甘平而润，性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”
甘，平。归肝、肾经。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。功能滋补肝肾，益精明目。用于虚痨精亏，肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。
原料简介—淮山
又名山药。《本草纲目》记载，薯蓣由于唐代宗叫李豫，为避讳而改为薯药，又因为宋英宗叫赵曙，为避讳而改为山药。《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，。….味甘兼咸，又能益肾强阴。”
甘、性平。入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
原料简介—大枣
又名红枣、干枣、枣子。列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，有维生素王之美称。《本草新编》：“通九窍，和百药，养肺胃，益气，润心肺，生津，助诸经，补五脏。惟中满及热疾忌食，齿疼并风疾禁尝。乃调和之品，非补益之味。《本经》曰其补者，亦因其调和之故也。”
甘，温。入脾、胃经。补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。妇人赃躁。
吃药可以喝茶吗
茶是我们日常非常喜爱的饮品，老少皆宜，尤其现在是炎炎夏日，来上一杯清凉的大碗茶，那叫一个过瘾。有些朋友由于生病需要吃药，那么在吃药的日子里还可以喝茶吗?这个问题有网站做过调查，有98%的网友认为不可以，只有2%的网友认为吃药的同时照样可以喝茶。
从科学的角度来看，在吃药的同时最好是不要喝茶的。这是由于茶里含有大量的单宁酸，单宁酸是一种酸性物质，会和药里面的很多种成分发生化学反应，比如奎宁和苏打都含有碱的成分，遇见单宁酸将不能溶解，这样也就不能被身体所吸收，也就起不到应有的药物疗效了。
还有的朋友不是因为生病吃药，而是为了调养身体而吃的补药，这种情况就更不能喝茶了，因为平时吃的补药中，绝大多数都含有铁元素，它会和茶中的单宁酸发生反应，生成铁单质，不仅会失去作用，而且会导致人的肠胃反应，严重的会出现肠胃绞痛和大便不正常的现象。
所以为了保证药物的疗效和身体的健康，建议大家在服药的同时，最好用白开水送服，这样是最好的方法。此外药物进入到人体内后，都会有一个被吸收的过程，从时间上看，大约一到两个小时，过了这段时间后，药物的成分基本已经被身体所吸收完毕，已充分发挥其的作用了。
因此，在这个时间段以后，就可以喝茶了。这里还特别说一句，不是服用所有的药物时都不能喝茶，如果，你服用的是维生素类的药物或者是用来降血脂、降血糖的药物，都可以用茶水来冲服，不但不会产生不良后果，茶水还会有助于维生素类药物的吸收，起到增效的功能。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《频繁的喝茶伤肾吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季喝茶养生的说法”专题。
