牙齿美白为什么怀孕后牙病症状会加重
为什么夏季养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行养生常识的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“牙齿美白为什么怀孕后牙病症状会加重”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
牙齿脆化、掉粉或者掉块，都是由于牙齿矿化引起的，是由于失去了牙釉质的保护，牙体暴露在口腔酸环境变脆、变粉，丧失了健康牙齿原有的强度和柔韧性。牙齿出现脆化，可以通过使用牙齿黄金，来保护牙齿，阻止其继续脆化和掉块。
受广告的影响，很多都喜欢饭后用漱口水，以为这样能令口腔清洁、预防蛀牙和口气等，实际上市面上的漱口水都是碱性化学成份调配而成的，期望通过碱来中和口腔酸环境是没有科学依据的。
漱口水在通过消毒作用清除有害病菌的同时，对于口腔中的有益菌群伤害也很大。长期使用漱口水还会破坏口腔内的菌群平衡，令口腔辅助消化的功能退化，引起口腔溃疡或消化方面的新问题。由此可看出，漱口水防止牙齿矿化的作用，更是无从谈起了。
可以做烤瓷牙来修复矿化的牙齿吗？
烤瓷牙作为比较成熟的牙体修复工艺，对于个别矿化的牙齿，或者对于牙齿咬合面釉质严重流失的情形，效果都是比较好的。
但是值得提醒的是，烤瓷牙也不能滥用来作为牙齿矿化的修复方法，尤其象四环素牙、氟斑牙，通常是全口牙都有不同程度的牙齿矿化现象，不可能将全口牙都做成烤瓷牙来达到修复和美白的目的。因此烤瓷牙材料必然会与牙龈产生异物排斥反应，全口假牙的异物排斥反应，更会引发严重的牙龈萎缩和牙周病，令烤瓷牙松动脱落。而且因为做烤瓷牙而磨掉的牙体也是不可再生的，因此，千万不可将烤瓷牙作为防止牙齿矿化和牙齿美白的主要手段。
用什么牙膏可以防止牙齿矿化呢？
牙膏的成份决定了它对于牙齿最主要的功效只是清洁牙齿和口腔，因此，目前还没有听说有哪种牙膏明确可以防止牙齿矿化。
也没有听过哪种牙膏能象牙齿黄金一样，对流失的牙釉质有效修复，并且能有效改善口腔长期过酸的作用。
怀孕的妇女经常会因牙龈出血而求治于牙医。从怀孕2个月开始，到8个月达到高峰，表现为牙龈鲜红、松软、肥大。轻者刷牙时出血，重者自发出血，这是妊娠妇女常见的症状。医生称为“妊娠期龈炎”。有少数孕妇还出现牙龈乳头肿大，形成带蒂的柔软“肿物”，触碰易出血，又称为“妊妊瘤”。
经对妊娠妇女的口腔卫生状况进行检查发现，凡对妊娠期龈炎者，牙面及牙颈部都有大量的“牙菌斑”和“牙石”。而且在怀孕前就有不同程度的慢性牙龈炎症。当然并非所有妊娠妇女都会出现这些症状。
为什么妊娠后牙病症状会明显呢？
这是因为怀孕时体内性激素水平的改变。主要孕酮水平明显升高，引起毛细血管扩张，通透性增强，渗出增加。
加之前列腺素等促炎症介质也随孕酮水平升高而增多，使原来已经充血、松软的牙周韧带亦因为这种血管变化而高度水肿，对牙齿的支持力减少，牙齿的动度就增加了。
妊娠本身不会引起牙龈出血和发炎的，孕妇口腔卫生不好是引起妊娠期龈炎的主要原因，口腔卫生好的妊娠妇女就没有牙龈出血的症状。因此，预防最佳办法，是采取正确的刷牙方法，保持良好的口腔卫生，控制菌斑与牙石的形成。
怀孕之前去口腔科洗牙。去除牙石，改正不良修复体，治疗龋齿（虫牙），拔除无保留价值的残植、残冠，以保持一个健康的口腔环境。
编辑推荐
吃银耳有什么禁忌 这类人吃银耳会加重病症
银耳是生活中常见的食材，银耳在泡发之后形态饱满，充满胶原蛋白和维生素D。银耳因为良好的口感和突出的滋补能力在近年来受到很多女性的欢迎，可以起到滋阴补气，调整气色的功效。但是吃银耳也有禁忌，今天我们就来了解一下，吃银耳有什么禁忌?
吃银耳有什么禁忌
一、风寒者不能食用冰糖银耳
患了风寒或者感冒的人不能够吃银耳，以免加重症状;
二、银耳不能与四环素类药物同食
因银耳含钙丰富，钙可与四环素类药物结合，降低此类药物疗效。
三、变质银耳不可食用
变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点，或橘红色斑块，经水泡后，发粘有异味。另外，凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。
四、霉变的银耳不可食用
当银耳霉变之后一定不能食用，烧煮亦不能使毒素破坏;
五、吃银耳要适量
银耳是可以天天吃的,只要不是特别大的量就可以;
六、银耳不能和含铁的食物一同食用
因银耳含磷丰富，磷与铁结合成难溶性化合物，不利于营养的吸收，故银耳不宜与富含铁剂的食物，如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食。
七、煮熟银耳放置时间不宜过长
因银耳含有较多的硝酸盐类，煮熟的银耳，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐。人吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后，会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而破坏人体的正常造血功能，严重者还会使人发生呕吐、昏迷甚至死亡。所以，做银耳汤时，应现做现吃;
柿子是秋季水果，含有丰富的维生素，有清热润肺，止血的作用。柿子很多人都喜欢吃，但是您吃对柿子了吗?小编在这里提醒您，吃柿子时一定要注意食用柿子的禁忌，不要随意搭配其他食物食用。下面我们就一起了解一下，柿子不能和什么一起吃?
柿子不能和什么一块吃
柿子，特别是未成熟的柿子(俗称“涩柿子”)含有大量的鞣酸与果胶。遇胃酸后易发生凝结，和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起，开始时很小，一旦有了这种“核心”又不能从胃内排出，就会像滚雪球一样越滚越大。
胃受柿石的长期刺激，可发生胃溃疡、糜烂、出血，如原有消化不良、胃切除后及胃轻瘫等病人，更易形成结石，这可能是患这些疾病时胃排空(运动)能力差的缘故。因此，吃柿子一定要注意禁忌，下面一起了解一下!
1、柿子和鹅肉同食，严重者会导致死亡
鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。蛋白质与柿中鞣酸相遇，易凝结咸鞣酸蛋白，聚于肠胃中，严重者会导致死亡。
2、不能与螃蟹同食
柿子和螃蟹同食，出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象，二者同食，寒凉伤脾胃。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。
3、柿子白薯不能同食
柿子属于性寒的食物，并且柿子中含有蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素等等营养物质，而白薯属于性平、补虚弱的食物，内含大量的糖类物质。在食用完白薯之后，胃酸大量分泌，如果再食用柿子，柿子很容易在胃酸的作用下产生不溶于水的沉淀，既不能被消化也不易被排出，很容易得胃柿石。
八、清洗干净、撕碎
银耳食用前要用清水洗干净，泡发要充分，撕成小碎片，煮烂，以免未煮烂的大块银耳食进后，经胃肠液浸泡而慢慢高度膨胀，堵塞肠腔引起肠梗阻。
吃银耳有什么好处
1、润肺养肺
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、滋阴润肤
银耳富有天然植物性胶质，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。可治疗妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
3、增强免疫力
银耳能增强机体抗肿瘤的免疫能力，银耳的活性成分是银耳多糖，由酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等组成。 能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
4、减肥
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。银耳并有耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
5、增强机体抗肿瘤功能
银耳多糖具有抗肿瘤作用，银耳富含维生素D可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳多糖具有抑制肿瘤细胞的作用，和对因放化疗而引起的免疫力下降有显著的提高作用，故现代临床常用到银耳多糖制剂，提高机体免疫力。
总结：秋天天气又比较枯燥，无论是身体里还是皮肤都须要滋养滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，然而相对来说秋天特别适合食用银耳。购买银耳时，应买其色淡黄而无刺激性气息的银耳。此外，银耳汤过夜后其营养成份缩小，并产生有害成分亚硝酸盐，故不宜食用。
这些食物会加重湿气
随着夏季的到来，你有没有出现四肢沉重、食欲不振、疲乏困倦、大便不成形的现象呢？这都是脾虚湿盛的典型症状，除了要健脾祛湿外，日常生活中还需要避开一些会加重湿气的食物。下面就和小编一起看看吧。
脾主运化，喜燥恶湿。一旦体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。
脾虚湿盛的人，这些食物最好别吃：
1、寒凉的食物
总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的食物都要小心些，而夏季最常见的寒凉食物有西瓜、香瓜、黄瓜等，它们都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。
尤其是儿童无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。
2、啤酒
啤酒也是驻湿之品，应少喝。
3、甜食
湿气重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃驻湿），包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。
而这些食物可以帮你健脾祛湿，可多吃
脾虚湿盛的人，除了要少吃以上食物外，还需要多吃一些健脾化湿的食物来调理身体。主要有以下这些：
1、蔬菜类
如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。
2、水果类
去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。
3、其他
可多食薏米仁、赤小豆、扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等食物，湿气也分多种类型，湿热较常见，如果你舌苔有红点、满面油光、爱长痘痘、有点口臭，多是湿热，要多喝芡实薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶就包含有薏米仁、赤小豆、芡实等成分。
湿气重的人，不要在阴天长时间游泳，以防外湿入侵肌表进而在体内形成湿邪；运动时微微出汗即可，大汗淋漓反而会吸入更多湿气。
冠心病症状有哪些？饮食上吃什么好
冠心病在我们现代生活中已经发展为一种比较常见的疾病了，它比较常见于老人，但并不是说年轻人们就不会有冠心病。那么，不去医院检查的话，要怎么知道自己是否有冠心病呢？冠心病的症状是什么样的呢？冠心病饮食又如何吃呢？一起和小编来看看吧。
冠心病会有什么症状
冠心病是冠状动脉性心脏病的简称。指的是由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。
在临床上分为隐匿型、心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型（缺血性心肌病）、猝死型五个类型。其中最常见的是心绞痛型，最严重的是心肌梗死和猝死两种类型。
胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛，一般疼痛持续1-5分钟，偶有长达15分钟，可自行缓解；疼痛常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与无名指；
疼痛在心脏负担加重（例如体力活动增加、过度的精神刺激和受寒）时出现，在休息或舌下含服硝酸甘油数分钟后即可消失；
疼痛发作时，可伴有（也可不伴有）虚脱、出汗、呼吸短促、忧虑、心悸、恶心或头晕症状。
心肌梗塞是冠心病的危急症候，通常多有心绞痛发作频繁和加重作为基础，也有无心绞痛史而突发心肌梗塞的病例（此种情况最危险，常因没有防备而造成猝死）。 心肌梗塞的表现为：
（1） 突发时胸骨后或心前区剧痛，向左肩、左臂或他处放射，且疼痛持续半小时以上，经休息和含服硝酸甘油不能缓解；
（2） 呼吸短促、头晕、恶心、多汗、脉搏细微；
（3） 皮肤湿冷、灰白、重病病容；
（4）大约十分之一的病人的唯一表现是晕厥或休克。
对于冠心病患者来说，是不能把全部的希望都放在医生的治疗上面的，在我们日常的保养和饮食上也是要注意的。
冠心病吃什么好
大蒜
大蒜是非常好的保健食品，大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇，能够降低能够造成心脏病的物质低密度脂蛋白，并且可以降低血小板的粘滞性，防止血液的凝固，能够预防血栓形成，每天吃点大蒜能够有效的预防冠心病。
茄子
茄子具有降低体内胆固醇吸收，并且可以将胆固醇裹带着排出体外，胆固醇是造成冠心病的罪魁祸首，胆固醇吸收的少了，冠心病就不会发生。
纤维类食物
含有大量的纤维的食物能够降低体内的胆固醇，与降低胆固醇的药物具有相同的作用，特别能够保护心脏。
洋葱
洋葱具有降低胆固醇的作用，能过让血液中的脂肪减少，所以洋葱是心脏的好朋友，吃洋葱有益于心脏的健康，对冠心病也有很多好处。
豆类
豆类食物含有大量的亚麻二烯酸，能够降低体内的胆固醇以及血液的粘滞性，吃豆制品夜具有相同的功能。
海产品
海产品能够降低体内的胆固醇，但是吃海产品的时候不要同时食用葵花籽油、玉米油以及豆油，因为这些油类能够降低海产品对细胞的保护作用。
冠心病食疗推荐
大蒜粥
紫皮蒜30克，臵沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮可早晚食用
芹菜红枣汤
芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤每日2次。
木耳烧豆腐
黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。
海带粥
干海带二十五克，和大米同煮粥，加入盐，味精，香油，调味食品，每天早晨采取。
小贴士：冠心病是吃出来的病，也可以通过饮食调节进行治疗，只要是长期坚持，并且配合相应的药物治疗，相信冠心病可以获得很好的缓解。另外，苹果、香蕉、樱桃、柚子、杏仁露等都可以有效的预防冠心病的发生，多吃一些这些水果，不仅仅可以享受美味，还可以治病。
糖尿病症状患者尿液有何明显异常症状？
患者的尿液有何明显异常症状呢，毕竟糖尿病的名称是与尿有关的，那么患者的尿液与正常尿液之间有什么区别呢？
糖尿病的尿液症状是怎样的呢？
尿液；男性尿频、尿液多。
所谓的糖尿病，乃是尿中混有糖的疾病。这是因为血液中的糖分异常增加，很难被分解，所以跟着尿液被排出体外。这只是结果性的现象，因为除了糖尿病以外，一般人偶尔也会排出尿糖。
正确的说，糖尿病是胰岛素的作用不足所引起的体内代谢异常，过去糖尿病是成人病，现在连中小学生中也有人患这种病了。有人说症状之一，就是尿会发泡，或者尿有一股甘甜的味道。这是外行的说法，不能成为判断是否患有糖尿病的依据。
糖尿病人的尿液与健康人的尿液看起来并没有什么不同的地方。欲判断是否有糖尿病，必须进行血糖检查，化验血液中的葡萄糖量。
糖尿病人最明显的自觉症状是，皮肤及嘴唇丧失了水分，老是感觉口渴，不断地想喝水，有时甚至在睡眠中也想喝水。这是血糖异常增高所引起的症状。大量地摄取喝水之后，排尿的次数也会跟着增多，病人因而感觉没有力气，甚至昏昏欲睡。
保护牙齿怎么做 吃什么能美白牙齿
在这个爱美的年代。牙齿的美白也由越来越多的人关注了。洁齿食物变得十分流行，它们不仅能坚固牙齿，而且对口腔卫生也有好处。吃什么能美白牙齿呢？接下来就和小编一起去看看吧！
吃什么能美白牙齿？
1.菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
2.菠菜
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。
3.苹果
吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
4.三文鱼
三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。
5.草莓
与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于磨牙,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
6.胡萝卜
生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。
7.洋葱
洋葱含有两种硫化物--硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。
8.酸奶和奶酪
乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。
如何保护牙齿？
1.晚上，让甜食睡觉
晚上不宜吃甜品，特别是睡前应杜绝糖、饼干等淀粉之类的食物，以防得蛀牙。
2.维他命C护牙
维他命C含有体内制造胶原的必需物质，有强化骨骼及牙齿的功效，因此，它能起到预防牙病的作用。若想补充体内的维他命C,可以多食蔬菜及富含维他命C的水果，如西红柿、柑桔、青椒、猕猴桃及甘蓝等。
3.牙线的使用
牙医一致认为，使用牙线与刷牙同样重要。这是因为牙线能十分有效地清洁牙缝中的残渣，以避免这些积留的残渣在牙缝中引起蛀牙或牙龈炎。使用时将牙线绕在双手中指上，留出2.5厘米的空隙，放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线，在牙齿之间和牙龈周围心，千万不要推得太深或太重，以免伤到牙龈。
4.大蒜治齿
取大蒜捣烂，温热后敷在牙齿的疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
5.矿泉水也能护牙
氟可以使牙齿免受微生物的侵蚀，其增加釉质有坚固牙齿的作用。而天然矿泉水恰好能满足人体对于氟的需求，因此矿泉水也能护牙。
看了以上的文章，相信大家也有了一定的了解，希望会对你有帮助！
牙齿美白十招保护牙齿的方法
美国口腔医学会最新查询造访显示，超越80%的口腔疾病是可避免的。只要你学会聪明地用牙、护牙、庇护口腔，就可以拥有健康的牙齿。最简单的：早晚刷牙，饭后刷牙。牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水（36度左右），与口腔温度相仿。
保护牙齿的方法：
1、餐后稍停再刷牙
避免牙齿过敏。餐后马上刷牙，的确能及时清除食品残渣和牙垢，但澳大利亚有口腔医学专家表示，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%！由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。
2、浓茶水胜过漱口水
加强牙齿抗酸度。漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好！茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改良牙釉质布局，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。
3、保护牙齿的食物
茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。
洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
4、多喝水
喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
5、牙贴罕用，牙不疼
降低牙龈受刺激程度。大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新查询造访显示，持久利用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼？说不定就是美白牙贴害的！
6、不要与他人共用牙刷牙膏
减少细菌传播。韩国口腔专家说，每个人的口腔中都埋藏很多细菌，再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌，特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和他人共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积，大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样首要！
7、经期不吃冷，齿白唇不红
杜绝经期口腔溃疡。中医专家发现，超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血程度低，若是这时候吃下大量冷饮，免疫力会大大下降，呈现临时贫血型口腔溃疡，比如口唇稍微红肿，牙龈肿胀。固然月经一过，溃疡会主动磨灭，但长此以往，牙龈炎自然会找上你！
8、补钙比少吃糖更首要
牙齿坚固是吃出来的。最坚固牙釉质的成分90%以上都是钙，可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是：补钙比少吃糖更首要！固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多，但最好的补钙方法还是饮食。乳成品是最好的钙类食品，由于晚上身体对钙的吸收能力最强，因此晚上吃效果最好。
9、定期用牙线扫荡口腔
每周最多用3次。美国口腔医学专家说，即便你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿洁净不完全，特别牙齿排列不整洁的人更是如此。国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“埋没处”的牙垢，削减蛀牙产生率。但不要感觉牙线好用就用个不断，每周3次已经是最大限度，不然牙齿间隙可能会大到让你笑不出来！
10、爱情表情最治牙痛
爱情增强人体免疫力。甜蜜的爱情表情可以帮你阔别蛀牙。美国一项统计显示，美好爱情关系中的男女，其体内T细胞数目保持在最好状况，T细胞对巩固人体口腔免疫、抵抗牙病，都有积极作用。所以若是你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让欢愉表情帮你治好牙痛！
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《牙齿美白为什么怀孕后牙病症状会加重》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“为什么夏季养生”专题供您欣赏！
