护肤小常识女性美容常见的坏习惯
冬季女性美容养生小常识。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，没有好的身体，万事事皆休。如何进行养生常识呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“护肤小常识女性美容常见的坏习惯”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
爱美之心人皆有之，谁都有一颗爱美的心，尤其对于女性朋友来说，都希望自己变得更好看更美丽动人。但是美丽的容貌是要靠平时的呵护的，错误的习惯只会让你远离美丽，那么下面小编就和大家说说女性美容的常见习惯到底有哪些吧。
带妆睡觉
不少女性拖着疲惫身体回到家，就会妆也不卸就马上睡觉，这种习惯是不好的。只要你还有一丝力气，就应该先把脸上的妆清洗干净。因为脸上的化妆品会导致面部毛孔的阻塞，毛孔的堵塞就很容易引起暗疮、痤疮等皮肤问题。
经常吹头发
女性为了做好发型，使头发变得更立体感。往往会使用电吹风来吹头发，这样会损伤发质，使头发暗黄，更容易折断，特别是吹热风。吹热风会使头皮中的皮脂腺分泌增加，不但使头发变得油腻，还会增加头发中的细菌滋生，可能导致头皮发炎。
过多地敷面膜
敷面膜的次数并不是越多越好，一般来说，敷面膜的间隔时间在2-4天。敷面膜也像吃饭一样，过多地吸收营养也会造成营养过剩和营养不良。除此之外，过于频繁地敷面膜还会使皮肤过敏。失去自我保护的能力，使面部皮肤更差。
熬夜
对于女性来说熬夜的代价非常大。熬夜会使身体机能紊乱，很大可能会造成内分泌失调。一旦人体内分泌失调，就会导致皮肤变得暗黄、粗糙、无光泽，还会导致各种黑斑、痤疮、暗疮等面部问题。
挤痘
挤痘可以说是有百害无一利的事情。挤痘容易造成痘痘的进一步感染，发炎红肿就不可避免了。而且挤痘还会使面部留下的难以去除的疤痕。所以脸上有青春痘时要忍住手。
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美容护肤小窍门女性面部美容小常识
脸上的斑点是很多女性的梦魇，因此怎样祛斑最有效就成为广大女性所共同关注的话题，黄褐斑、雀斑等严重的影响到面部美观。因此在怎样祛斑最有效的问题上，我们应该多了解具体有效的方法。
在怎样祛斑最有效的问题上，要注意应该多吃一些清淡以及清补的食物，而对于一些辛辣以及刺激的食物则应该尽量的避免食用。
1、注意皮肤清洁
要想让脸上干干净净，那么在平时一定要注意保持皮肤的清洁，专家建议我们每天至少应该洗三次脸。同时在洗脸的时候要注意尽量的选择一些刺激性较小及香料含量少的香皂，并且最好是用温水彻底的清洗。洗完脸之后还要注意使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。
专家指出，经常沐浴对皮肤的保养同样具有很好的作用，不仅仅要保证脸部肌肤的光滑细嫩，同时身体各个部位的皮肤同样要保养，只有这样才能让你更加有有魅力。在洗澡的时候不妨在洗澡水中加上少许醋，这样你在洗浴之后会倍感舒适。
2、注意饮食调节
面对怎样祛斑最有效的问题，在日常的生活中还要特别的注意饮食方面的问题，其实在很多食物中都具有美容祛斑的作用。比如豌豆，除了食用能补充人体的营养以外，经常咀嚼还能够锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而让面部皮肤显得更加的红润有光泽，同时各种斑点也能得到很好的清除。
豌豆不仅仅靠可以食用来进行祛斑，在平时可以将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，同样具有很好的祛斑以及润肤的作用。
3、平时需多饮水
夏季的气温较高，这个时候我们人体经常会大量的排汗来保持体内温度的平衡，这个时候补水非常重要，如果热气严重缺水的话就会导致肌肤暗淡无光，同时还会导致色素堆积从而导致斑点的出现。因此在夏季一定要特别大注意多补水，你可别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。
特别是在你睡觉的时候这一杯水便在你的细胞中循环被吸收，从而让你的肌肤更加的细嫩柔滑。而对于一些肌肤弹性不好的女性，在洗澡前如果能够养成洗澡前喝一杯水的习惯，它便能更好的促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润，从而起到祛斑的作用。
4、面部需多补水
爱美的女性要知道，不同的季节要选择不同的护肤产品，特别是在一些干燥的季节，这个时候皮肤会便会非常的紧绷，这个时候最好是选择一些含油分高的面霜来滋润皮肤。但并不是所有的人都适合用这款护肤品来进行护肤的。有的人还会因此而长出白色小颗粒——脂肪粒。
其实很多人之所以会出现皮肤紧绷的情况，你缺少的并不是油而是水，因此在平时应该尽量的选择具有保湿功效的护肤品，而并不是油性的面霜。
美容护肤小窍门女性美容要养血养心
贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，女性想美容需要先养血养心。
美容要养血养心
人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉，人心气旺盛，气血和津液充盈，脏腑功能正常，面色则会红润而有光泽。若心气不足，心血亏虚则面色苍白；若心血闭阻，血流不畅，则面色青紫；若心火过盛，面红的同时，舌尖还会红或舌头糜烂等。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好就必须养血养心。因此，生活中女性在饮食上应多吃养血养心的食物。
食补菜单养血离不开铁，铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁先从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物，如小米、大米、芹菜、油菜、菠菜、黄豆、菜花、白萝卜、胡萝卜、海带、黑木耳、香菇、蚕豆、瘦猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、鸡肉、牛奶、猪心、鸡蛋、鹌鹑、大枣、桑葚、葡萄和龙眼肉等。
食疗——当归生姜羊肉汤，当归12克，生姜3O克，羊肉250克，将羊肉洗净切块，同当归、姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤，烂熟后加调味品，喝汤吃肉，每周1至2次。当归活血养血，生姜温中散寒，羊肉养血益肾，合为补血益肾养颜。
养生之道女性美容护肤小窍门
对于上班族的女性来说，美容护肤同样是她们关注的重点，但是只有正确的方法才能带来理想的护肤效果哦！下面小编为大家介绍的护肤方法，都是实际有效的，一定能够帮助到大家的护肤工作哦！快来看看吧！
美容护肤小常识
1、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。
菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，提醒大家可以适当多吃这类蔬菜。
2、喝水最养好脸色——不让自己成为咖啡因容器
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。
咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。
咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
美容护肤知识教你20个女性美容的冷知识
在我们日常的护肤工作中，总是有着这样那样的问题，让你觉得非常的苦恼。其实这些问题都很简单，只是需要一些美容的小常识而已。所以今天小编就为大家介绍下不常见的20条美容冷知识，让爱美的女性能够更好的进行美容护肤的工作。
1、价格牛气冲天的小滴管，一半都还没用到就吸不上来了
小滴管的设计原理是利用压力泵抽取，将瓶中的精华吸上来，用到一半发现精华吸不上来方法很简单，用按压的方式先将滴管内的空气排净，如果是挤压式滴管，就狠狠挤压滴管将其放回瓶中，不要松手将瓶口拧紧；如果是按压式滴管，放回瓶中时也需将滴管完全按下，确保空气完全被挤出。这样下次使用时，就只需轻轻旋开瓶口，不需要挤压，精华就够一次用的了。
2、带上飞机的护肤品，下飞机时打开涌出了一大坨
受飞机机舱压力的影响，带上飞机的护肤品最好选择旋转式瓶口，或有瓶塞的瓶子，以免乳液受压后溢出弄脏行李。下飞机使用前，用手捏着盖子处，往管底方向晃动一下再开启，或者回到酒店以后，放冰箱里冻一下使气压达到平衡后再打开。
3、面膜有分正反面吗
普通的面膜可能就不需要考虑这个问题了，但是在当下，我们可以发现很多的面膜中都加入了珠光塑胶片。那么对于这种面膜就需要分清前后了，要将不是珠光塑胶片的那一面贴到脸上。另外，还有一种就是生物纤维面膜了，这种面膜是一定要分清正反面的，所以大家在使用前一定要阅读相关的说明。
4、多余的面膜精华亲们都怎么处理掉
在做面膜的时候，眼角、T区等会比其他部位吸收快，更容易干，可以等感觉干的时候，把多余的精华敷上去，或者涂到身体的其它部位，总之剩下的精华最好马上用掉，一定不要存起来。敷面膜时间到后，拿下来的面膜如果够湿润，可以继续敷下脖子与前胸，让性感焦点跟脸一样水嫩净白。
5、香水喷多了是个祸啊，可自己还完全闻不到
通常的用香部位如耳后、手腕均可以激发香水的味道，使自己的体味与香水的味道相结合，但通常别人会比自己容易闻到，而为了让自己闻到香水就会容易喷多，这时高明的用香方法是将香水喷点在两只手的手臂中间，这样就很容易在移动中闻到自己的香水味了。
6、刷睫毛的时候刷出抬头纹就太坑爹了
很多妹纸在刷睫毛时会不由自主地挑眉，由此牵动前额的皮肤，长期下去就容易形成抬头纹。其实只用微微张开嘴唇，刷上面眼睛看下面 ，刷下面眼睛看上面就可以了。如果身边刚好有一个在欣赏你的男士，也会让你看起来更性感咯。
7、直接涂唇膏嘴唇干，可涂了润唇膏的话，唇膏的颜色根本出不来
涂完润唇膏之后扑上一点干粉再涂唇膏，既可以中和润唇膏油脂过多的问题，也可以遮盖本身过深的唇色，这样再出挑的唇色都可以勇敢挑战了。另外就是要选择好的唇膏，它们含有玻尿酸或天然保湿因子等成本较高的保湿剂，容易上色的同时本身也给予唇部润泽的保护。
8、女明星的红唇艳妆总让人心痒难耐，但自己画起来效果却很雷人
红唇较适合白净皮肤，如果你的皮肤较黑，又想涂红色唇膏，可以先用自然唇色打底，涂匀整个嘴唇。不过最重要的是画红唇一定要用唇线笔，没有勾勒出立体唇部轮廓的红唇，效果一定是不尽如人意的。唇线要特别加强上唇两侧外围轮廓及下唇底部轮廓来营造丰唇效果，这样涂唇膏也不易“出界”。
9、一定要仔细收纳的彩妆品
不同的彩妆品有着不同的保存方法，但是很多女性在实际的使用中却忽视了这一点。最简单的一点，指甲油是不能够被阳光照射的，否则就会边干变硬，这一点很多女性应该都不了解吧。因此，如果你为自己准备了彩妆的话，那就好好的了解下应该如何保持吧。
10、马上要出门了，指甲油还没干
在涂甲油前先把指甲油放在冰柜中冰冻20分钟，低温可以让指甲油迅速凝固，搽上手后很快就会干，不过要注意不要在冰柜中放太久哦。另外用吹风机也有同样的效果，诀窍在于要使用冷风，热风反而会让指甲油的凝固变慢。
11、卸妆油洗甲水突然用完了，抓狂
用洗发水就可以化险为夷哟。尤其是儿童洗发香波兑上水后完全可以去除脸上的淡妆，用来卸眼妆还不会刺激双眼。当然这只是个权宜之计，只能救急用。甲油突然蹭花掉了也很让人郁闷，这时家家必备的六神花露水又可以闪亮登场，因为它含酒精，可以溶解甲油，而且没有卸甲水那种刺鼻的味道，完全可以试试看呢。
12、眼线膏、睫毛膏干得也太快了
可以先挖一小块来用，剩下的用保鲜膜包好，等这一小块用完了以后再去挖，就不容易整瓶干掉了。如果嫌麻烦，就在画一只眼睛的时候，把瓶子倒扣在桌子上，干起来也会慢点。如果睫毛膏没用多久就干了，一定是使用方法不当。用睫毛膏时不要使劲上下抽动睫毛膏柄，空气会随着抽动而进入瓶内，膏液反复被氧化，睫毛膏自然就干了。应该以螺旋式拧进拧出，才不会让空气进入。已经干了的睫毛膏，加一点点甘油然后摇匀就可以再使用了，只用滴两滴就好，不然防水效果就没了，很容易成为大熊猫哦。
13、护肤品真的能去皱吗
首先，我们要知道是皱纹可以分为两种情况。一种是我们面无表情的时候也会看到的皱纹，这种叫做真皱纹，用护肤品是无法去除的。而另一种则是假性皱纹，这种皱纹是我们有表情的时候才会出现，是可以使用正确的护肤品来去除的。
14、粉扑用多久需要换
粉扑或是化妆海绵要“软软的”才对，“发硬”说明已经变质。如果用沐浴液清洗后还是硬邦邦的，不管怎么揉搓都无法恢复表面的弹性，就说明该换了。超市卖的平价大粉扑，正反两面都用满后可直接扔掉不必清洗；品牌的贵价粉扑可清洁数次后再扔，总之不能一边上粉一边掉粉，清洗完也不能暴晒。
15、打包进行李的粉饼，托运到酒店发现碎成粉末了，肉痛
向勤动脑勤动手的女性致敬吧，自己动手就可以拯救破碎的粉饼。准备好保鲜膜、与粉饼盒大小相当的罐子。将粉碎的粉饼全倒在保鲜膜里包起粉饼，用手将粉饼压磨成细粉状。确保均匀磨碎后，再倒回粉饼盒，撕一张保鲜膜盖住粉饼，以大小相等的重物、罐子重压，平滑得像新的一样的粉饼就完成啦。
16、化妆台上的护肤品堆积如山，但每天使用的却总是那么几瓶，剩下的大多只是在角落等待着过期，最后每月什么空瓶都出不了
如果开了的护肤品不好用，可以等天气变化了或者皮肤有变化时再试试看，如果还是不行，我们有这套万能宝典教给你。
A、面霜当颈霜或身体乳
把用不完的面霜优先考虑当颈霜用，特别是含抗衰老成分的面霜特别适合转作颈霜。其次可考虑用作身体乳液，省了银子不说，应对秋冬干燥季绰绰有余。
B、用化妆棉涂抹过油的乳液
对于油分比较多的乳液，则可以学习使用化妆水的方法，用化妆棉进行涂抹，化妆棉就会吸掉乳液中的油分，擦在脸上也就完全没有了油腻感觉。
17、早上化妆时，如何露出额头又不压塌发型
买又Q又萌的刘海贴片，轻轻地贴在头发上就不会对发型造成影响，也可以在发夹的中间夹上一层厚厚的纸巾，这样夹上去也不会压塌发型。如果发型已经被损坏了，就用吹风机朝相反方向吹，比如左边被压塌，就朝右边吹。
18、没有刷套的化妆刷放在化妆包里怎么保持清洁？难道要套个塑料袋那么没气质
旅行牙刷盒是个不费钱的好选择，可以把需要随身携带的化妆刷放在里面，轻便又卫生。也可以去买小型杂货收纳盒，就能给工具们安一个温馨的家。
19、眼霜小小一瓶实在不经用
眼霜用量过少，无法发挥应有的功效，眼霜不带按摩手法，又达不到功效，于是眼霜不到一个月就见底了。其实在涂抹了有针对性功效的眼部精华以后，眼部按摩完全可以用便宜的眼霜来替代。
20、浴后一小时后才能化妆
很多人习惯洗浴完毕后立即化妆，为的是走出浴室，有面目一新的感觉。但实际上洗完澡，周身毛孔呈扩张状态，立即化妆容易使化妆品侵入毛孔，对皮肤大为不利。至少应该在1小时后，等皮肤的酸碱度恢复正常再化妆。
都说想要变美是要花大价钱的，不同的季节为自己增添不同的护肤产品，还要不定期的去美容院护理，这些都是不小的花费。有些美容小知识，针对性的护理，可以让你不花钱，也可以变美的。
1、涂抹眼霜：善用你的无名指
涂抹眼霜有许多讲究，而有的懒MM不涂的理由就是没有钱购买按摩棒和不知道手法。涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。要注意是用在眼睛下方和眉骨上。
2、消灭金鱼眼：冰冻勺子
如果你嫌冰眼罩难买而且价格不菲，那么只要你家里有金属勺子就可以替代它。任何时候，只要是有眼袋或者眼睛浮肿，把勺子浸在冰水中30秒（或者直接在冰箱里放一把勺子），再用勺底轻压在眼睛上，一边15秒。金鱼眼就会离开你了。
3、手部护理：防晒别忘了手
大家都知道皱纹无处不在，也会侵入双手，我们只能在皱纹出现之前进行预防。由于双手基本上毫无遮挡出现在阳光中，受到紫外线侵害，满满的就会老化，所以预防工作就是涂防晒的时候别忘了手背。即使冬天也如此，你也不想被人觉得老吧？
4、去角质：毛巾
深层洁净后的利索感觉大家肯定都爱，可以试试看用毛巾来去角质。效果很不错，或者说是比专业去角质产品更好。可以通过控制力度来控制去角质的程度。
5、改善痘肌：多食用脂肪
这可不是说要吃更多的甜品蛋糕，而是指要多摄入ω-3脂肪酸：广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。听上去有些不可思议，但是ω-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。
6、唇膏的储存：唇膏放冰箱
如果有闲置的唇膏什么的，可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方（想想看：手肘，膝盖，或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴）。用后很滋润，光滑且保湿。
7、清洗化妆刷：婴儿香波
婴儿香波很温和，不会损伤刷头，就算有残留也不会刺激皮肤，同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。
结语：美容一直以来就是女性关注和追逐的话题，寻找各种各样的美容护肤方法达到保养的效果。其实生活中有许多的美容小知识是我们不知道的，这就需要我们细心的观察和发现了。了解了小编给大家介绍的这么多的美容常识，一定可以有效的达到保养的目的哦，希望每个女人都可以健康美丽！
护肤小常识男士护肤简易睡眠法
在现代，很多男士都很关注美容的相关知识，那么对于男士来说，究竟应该怎么进行美容护肤的工作呢？其实比起女性，男士护肤不需要复杂或者美容护肤的小窍门，只要你能够掌握睡觉美容法，就能够轻松变身男神了。
超级简单的睡眠美容术
男性朋友们，平时就不大喜欢美容，懒有时候也是原因之一。所以我们给大家介绍一下睡眠的美容方法吧，让你在不知不觉中就能简简单单美容了。我们常说早睡早起身体好，同理，早睡早起对于肌肤也是个好习惯。为了你的肌肤好，尽量不要熬夜。
睡眠美容保养贴士
1、良好的睡眠环境中，光线一个非常重要的影响因素。过亮的光线，不仅会影响到你的睡眠质量，还会让你的肌肤受到影响，导致色素沉淀。所以想要使用睡眠美容法，那么一定要注意调整夜晚的光线状况。
2、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜，将会有惊人的效果。
3、头凉脚热是优质睡眠的温度条件，也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头，让皮肤没有捂出来的问题。
4、熬夜时，因大脑耗氧量增大，应多做深呼吸，不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋，其实，这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。
5、早上起床避免冷食冷饮，热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。
6、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
7、睡前应彻底清洁脸部，如果清洁方法不当，很容易引起肌肤问题。
8、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，可改善眼部问题。
9、清洗脸部后，用棉球沾“收敛水”拍打，并抹上乳液再睡。
10、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
11、头发应在睡前清洗，并让它自然风干，那样晨起时就不会显得毛茸茸了。
12、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
13、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
结语：很多男性都希望自己能够拥有完美的肌肤状况，所以会积极的寻找美容护肤的方法来保养自己的肌肤。上述小编介绍的这些食物，对于男性美容来说，有着很大的帮助。当然，在通过饮食调养的同时也不要忘记外在的保养哦！
健康小常识女性健康养生小常识
女性健康养生小常识。日常不良小习惯会成为损害美女健康的“杀手”，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。
1、有了痘痘使劲挤
拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事，一旦脸上长了疖肿或痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。其实，这样做比不挤捏对面部的损害更大，有时会造成炎症的扩散，形成大的疖肿或脓肿更难以消除。
2、浓妆艳抹显靓丽
有的女孩子喜欢“人不漂亮妆来补”，一天到晚都将自己的脸当做化妆品的“试验田”，日霜晚霜彩妆隔离霜抹个不停，皮肤整天都没有休息的机会。皮肤的分泌和排泄功受到严重影响，自然容易长痘生斑。也可以看看女性瘦身小常识在减肥瘦身的时候有需要。
3、毛巾搓脸图干净
许多女性特爱干净，洗脸时深恐洗不干净，于是，用毛巾使劲搓脸。但这样很容易引起皮肤的损伤，继而又引发细菌感染，这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更容易发生。此外，使劲搓脸还容易使皮肤变得粗糙干涩松弛，并产生皱纹。
4、常去“死皮”显年轻
一些女孩子经常会到美容院里“去死皮”，其实所谓死皮是皮肤最外层的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿防菌的作用。过多去死皮会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力，皮肤更容易干燥生皱长痘痘。
5、穿耳配饰显时尚
为了彰显个性，一些女孩子喜欢穿耳配饰，并将项链戒指佩戴齐全。但这些配饰往往含有重金属镍，镍对皮肤而言是一种高致敏物质。
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