职场技巧如何拓展职场交际圈？
职场女性养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“职场技巧如何拓展职场交际圈？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
对于职场新人来说，要了解必要的交际常识外，还要学会人际交往知识，现实社会中不但需要与人打交道，而且需要跟人打好交道。如何拓展职场交际圈呢？
如果你不习惯于一下子和很多人来往，可以尝试在初入职场时一对一地和人互动：最重要的是应该采取主动，从小而大，等你游刃有余了，再做一对多的心理交流。交流时有事可做：约同事一起吃饭、打球、看电影……这些活动可以缓解尴尬的气氛，并且让彼此有共同话题。注意不是一起喝咖啡，喝咖啡时双方会有许多面对面，特别是眼神的交流，会让那些有社交恐惧症的人感到压力山大！而吃饭时，大家彼此都有事情做，就不会太在意对方的神情。
1、把兴趣点放在对方身上：在寻找话题的过程中要对别人感兴趣，询问别人经验、当下心情状态的时候是最容易拓展话题的。这并不难，因为很多人都会担心别人怎么评价自己，其实大部分人也都在想这个问题，而不是评价别人。
2、事先准备一些话题：比如自我介绍。把握重要的信息交流，而非琐碎的、无关紧要的事情，在准备的过程中可以对镜系统地练习。
3、倾听和赞美：只有先成为成功的倾听者才会有机会结交更多的人。没有人会把自己的内心世界完全暴露给别人，也没有人能够不让自己的愿望从言语中流露出来。因此，了解别人最好的方式就是倾听。不善倾听的人，是因为没有一个能容进别人声音的胸怀。倾听与赞美是绝妙搭档。赞美是一种最低成本、最高回报的人际交往法宝，在与人初次见面的时候一定要善于运用这一法宝。赞美时也要掌握原则和技巧。首先要真诚，名副其实、发自内心的赞美，才能显示出它的魅力。其次是适时，恰到好处的赞美十分重要。
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职场法则如何学会职场法则77条？
大学毕业后大家都面临着找工作，刚出校门的我们有如何经验在职场上打拼呢？正所谓身在职场，也必须遵守职场法则。无规矩不成方圆，如何学会在职场上的法则呢？那由小编告诉你们职场上77条的法则吧，助你在职场游刃有余，一起跟小编来了解吧！
1、办公室里只有两种人，主角和龙套。
2、每个人都要有大志，就算要毁灭世界也可以。
3、别被理想忽悠，理想是需要的，但不是别人的理想，而是你自己的。
4、如果真的没大志，那就为钱奋斗。
5、你可以不聪明，但不可以不小心。
6、你说的每句话，老板都会知道。所以要好好想想该说什么，不该说什么。
7、偶尔对老板交心是必要的，但要有的放矢。
8、不管什么时候，装傻总是最不易犯错。
9、把自己当成最聪明的人，往往是最笨的。
10、一定要有靠山，但比靠山还可靠的，是让自己有价值。
11、你是上司的人，上司却不一定是你的人，这层意思一定要明白。
12、上司说他对你很放心，事实可能正好相反。
13、站在上司立场上想问题，站在自己立场上办事情。
14、上司突然垮台，不要惊慌，独自完成任务，然后借此再找到新的靠山。
15、做事做的好，干活干到老。
16、一定要有缺点。
17、高你半级的人，往往是最危险的，同级的是天然敌人。
18、十句里要有九句真话，这样说一句假话才有人信。
19、把每个慌话都当成性命攸关，这样说谎就不会内疚。
20、每个人都站在恶的那一面，因为各人有各人的善。
21、不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标！
22、无论你身边的环境如何，你只要用心做事，就一定可以影响它！如果你真是个能人，那就改变它！
23、今天的结果是昨天的付出决定的，昨天能否愿意付出，是前天的态度决定的；反思是一种职场能力！
24、位置与待遇是你把该做的事情做好后的副产品，眼睛中要一直盯着事情，要一直思考如何才能把事情做好，这才是关键与前提。
25、领导是你工作中最有利用价值的资源。
26、好人缘是做出来的。
27、和主管领导以及老板处好关系。
28、公司的利益高于一切。
29、要成功就一定要有使命感和责任感。
30、将手机及BB机的声音调低或振动，以免影响他人。
31、打电话时尽量放低声音，如果是私人电话，尽量减少通话时间。
32、不翻动其他同事桌上的文件资料，甚至电脑、传真机上与自己无关的任何资料。
33、有任何资料需要移交给他人，一定要贴上小Sticker，写清时间、内容、签名并且不忘谢谢。
34、这个世界能真正给你自尊的人，只有你自己！真正懂得珍惜自己的人也只有你自己。
35、人不能太宠自己！该吃苦就要学会吃点苦。
36、心在哪里，收获就在哪里！人和人的不同是通过如何利用业余时间来分别开的。
37、做好工作，做出一般人做不出的漂亮结果，就不用担心人会发现不了，尤其不用担心你的直接领导发现不了！
38、市场人员、业务人员必须要将自己的客户关系公司化。
39、想到+做到=（可能）得到。坐而思，不如起而行。成功之路就在脚下。
40、是人就一定有缺点，作为一个下属一定要善于发现上级领导的优点，而不能总是去抓住上级领导的缺点，要能合理地给主管上级提建议、发表个人见解。
41、人要学会感恩，尤其对于那些帮助了自己成长的人，包括自己的竞争对手！
42、做事时别总是想着做了几件的数量，而要把心放在结果上。如果有可能，还要进一步把心放在事情能不能做到更好的思考上。十件做得差的事情也抵不上一件做得好的事情！
43、相对于人的一生，短暂与长久都是相对的，也是相互影响的。
44、职业生涯过程中，你不能要求一件或者几件事情中你的付出与获得的结果之间完全配比。
45、将自己办公桌整理得干干净净，不可将废纸乱丢一地。
46、男士尽量不在办公室抽烟，以免污染环境。
47、女士尽量不在办公室里化妆、涂指甲，也不穿过分性感的衣服。
48、在办公室里见到同事或是来访者不忘微笑。
49、不在办公室里制造流言蜚语或传播小道消息。
50、尽量不在办公室里与同事发生财务纠纷。
51、在工作中，无论是向上级汇报工作，还是指示下属都要注意面谈的方式及用语礼仪。
52、工作中无论使用电脑还是使用其它设备，应小心使用并做好维护。不能因为是非私人用品就不注重对其的维护。
53、工作需要对外沟通时，一定注意方式。例如在接打电话，接待客户来访时，都要重视自己的言行。
54、进出电梯时为需要帮助的人按住电梯门。
55、在同事需要帮助的时候伸出援助之手。
56、在开会或同事聚集的场合，不对任何不同意见做出轻蔑的举止。
57、与来访者握手时做到大方得体，不卑不亢。
58、与他人交换名片，双手送出以示恭敬。
59、不在办公室里脱鞋或者将脚伸到桌上。
60、早晨进办公室时互相问早，下班回家时互相道别。
61、转接电话时文明用语。
62、请求帮助时表达谢意，无论是上下级，秘书还是办公室的后勤人员。
63、需要打扰别人先说对不起。
64、不议论任何人的隐私。
65、职场人士的衣着，务必要做到、干净、整洁、庄重、简洁、大方。忌讳不修边幅、脏乱、邋遢、臃肿和过多的层次感。
66、保持真诚，用积极主动的情绪才会真正感染别人。
67、和人打招呼时不要立刻微笑。
68、让别人有机会表达自己。
69、谈话的语速和内容的多少要与他人保持一致。
70、观察一些社交性线索。
71、三思而行，思考的过程其实也是执行的一部分，思考的价值远比简单的执行要来得重要，因为思考是智慧的表现。
72、发动群众，现在一味的单干只能被视为没有情商的表现了，因为团队的作用比任何时候都显得重要和伟大。
73、发挥长处，我们提倡学习中工作，工作中学习，最有效率的行事办法就是将自己的长处发挥到明处，这样也是省力省事的方法。
74、勤能补拙，最愚蠢最忌讳的就是在自己能力不及之处，还要瞎掺和，不仅露短还招人嫌。
75、巧干可以减少时间的消耗和精力的消耗，在合适的时间做合适的事情。
76、信行天下，自古“德才兼备”者才被人尊崇，诚信更是不少企业录用人才首要标准，甚至有些企业招聘时明确表示“有才无德莫进来”，因此，诚信的品质比实际技术更加重要。
77、谦虚求问，芳自赏、恃才傲物只会让自己失去很多学习的机会，一切都要从零开始，本着谦虚求问的态度“多干活少说话”准没错。
职场技巧大学生该怎样融入适应职场生活？
职场如战场，如果你无法融入和适应它，那么你只能被淘汰。刚入职场的大学生可能会发现好多地方都不是自己熟悉的社会，对职场的新环境很是感到陌生和失落，因而也总是少不了情绪和浮躁，初入职场的人，大多都充满激情和幻想，有干大事业的热情和冲动，有不切实际的远大理想和抱负，人在地上还没有站稳，思想却已经飘在云端上，可谓大事干不了，小事不愿干。
所以，对于初入职场的人，你必须清楚的认识到，现在自己还不是一颗珍珠，你还不能苛求立即被别人承认。如果要别人承认，那你就要由沙子变成一颗珍珠才行，若要是自己卓然公众，那你就要努力使自己成为一颗珍珠。成长的道路是痛苦的，蝴蝶在由蠕的时候，也是丑陋和痛苦的，但一旦冲破了茧的束缚，就将化为美丽的蝴蝶，得到真正的自由和快乐。如何能够平稳地度过浮躁期，尽快的进入工作角色，可以从以下几方面着手：
一、了解公司的发展战略。
只有从更高的大局的角度去了解公司，你才能够对公司充满信心，也会找到自己的定位和今后努力的方向，这样个人目标和公司目标就会有机的融合到一起，自己与公司共同成长。所以，在参加工作时，不要把眼光只局限于公司的现状，眼前的利益，要多和领导沟通，深刻认识到公司的发展方向和前景。
二、融入公司，创造良好的人际环境。
对于新员工来说，在短期内离职的原因很大程度上是因为在公司工作的不快乐。工作的快乐和快乐的工作是决定他们去留与否的关键因素，所以，一个快乐的人际交流环境的重要性就开始凸显出来。那么这种和谐的交际环境应该如何创造那，一方面取决于公司要尽量给新员工创造一个良好的交际环境，让新员工和老员工尽快的融入到一起，让新员工在与老员工的交流中慢慢的融入到公司的企业文化中，更好地体会到公司一些深层次的东西。另一方面，新员工要主动地去和老员工沟通，在最短的时间内能够成为这个大家庭中的一员，体会到和大家相处的快乐，为自己搭建一个良好的人际平台，利于今后工作的开展。只有当新员工融入到企业中，才能够创造出一个快乐的环境，才能在这种环境中体会到快乐。
三、在大学期间，做好职业规划。
今天的处境是由当时的选择决定的，选择比努力更重要。当一些大学生真正的参加工作后，发现自己其实不喜欢这种工作或这种工作不适合自己。这说明很多人的职业选择是盲目的，没有做好职业规划，才会出现这种情况。当你工作之后，再次做出选择时，这意味着你前期的工作对你今后的工作没有什么太大帮助和经验的积累。而且过于频繁的选择，你选择的成本就会越来越高，所以，为了避免这种情况的发生，在大学期间一定要做好人生职业规划。可以通过一些专业的机构，周围的老师和朋友给自己提供一些建议，更关键的是自己通过自我的真实的深入的分析，清楚的知道自己到底喜欢什么，追求的终极目标是什么，自己适合干什么。如何把自己的目标和自身的职业兴趣有机地结合起来来选择自己的工作，达到两者的统一，这样，无论是对企业还是个人都是一个双赢。
职场减压方法身处职场如何减压？
心理困扰常常会使人态度消沉，从而使情绪低落，影响斗志。这时，如果能有意识地通过丰富自己的业余爱好活动，暂且抛开心理困扰，去读一本自己早就想读的好书，甚至潜心雕刻等，对摆脱心理困扰、转移消极情绪很有好处。在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。所以职场中的你很有必要掌握一些心理策略和科学方法，以缓解和释放职场压力。
一、改变环境颜色，滋养心气。
美学家通过研究多人的行为研究发现，犹如维生素能滋养身体一样，颜色能滋养心气，而且效果还较明显。要注意选择适宜的颜色，凡是能使心情愉快的鲜明、活泼的颜色以及具有缓和和镇静作用的清新颜色都可采用，这样，自可使人的视觉在适宜的颜色愉悦下，产生滋养心气的效果，并使心理困扰在不知不觉中消释。
二、加强耗氧运动，振奋精神。
不少心理专家指出，耗氧运动在改变不良情绪等方面，比服用任何药物效果都好。在摆脱心理困扰时，也可进行耗氧运动，如快步小跑、快速骑自行车、疾走、游泳等等。通过这些耗氧量很大的运动，加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用，并在加大氧的利用量中，让不良情绪与体内的滞留浊气一起排泄。
三、休闲常听音乐，改变心境。
听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些曲调委婉哀伤的音乐，这样的音乐虽然看起来会给自己心理增添一些忧郁，但却是着手改变心情、平抑烦恼的第一步，以后再慢慢地转为欣赏欢快活泼的音乐，自可循序渐进，使自己心理困扰所造成的不快情绪在不知不觉中得到转化。
职场心理学如何避免成为“职场婴儿”？
所谓“既要能打得，又要能熬得”，不断锻炼自己的职场抗压能力，才能更好地适应变化的环境。
如履薄冰
要想在职场混得好，可真是如履薄冰，什么事情都得加倍小心。
职场如战场
很多人有过类似经历，他们因为经验不足吃过“苦头”，从此特别担心批评、害怕失败，唯恐触犯禁忌，导致“一失足成千古恨”。就像小孩子一样，一旦受了挫折就觉得特别委屈，不知道如何是好，因此有人将这样的职场人称为长不大的“职场婴儿”。
事实上，现在的职场人大多数成长环境比较顺利，很少受到大的挫折，在家里或学校即使犯了错，也很容易得到理解和宽容。因此，心理上他们还扮演着责任小、义务轻、半独立半依赖的角色。一旦失去庇护，很容易夸大困难，甚至否定自己的能力，踌躇不前。
适应变化
所谓“既要能打得，又要能熬得”，不断锻炼自己的抗压能力，才能更好地适应变化的环境。首先，告诉自己，这种挫折是成长必然经历的过程，并不会持续很久，畏惧感就会减轻很多。其次，多观察、多模仿，入乡随俗。小事情多请教同事、大事情多请示领导，在避免自己犯错的同时，还能给别人带来一些成就感。最后，和一些善良正直的同事交朋友。通过他们的支持和引导，可以让你更快地融入身边的环境。
职场男闺蜜如何面对职场感情公开
现在的女人都有几个闺蜜，男的女的，红粉蓝粉，哪怕是已婚的女人，也还会在别的地方有那么几个可以难过了哭的好闺蜜，只是若你的闺蜜是在职场上的，每天朝夕相见，这样的情感会不会变质，职场男闺蜜如何面对？
工作同频率，感情不同频
好搭档好哥们类型的职场男闺蜜，是比夫妻还多机会接触的。彼此互相关心，互相扶持，互相成长。只是这种类型的闺蜜大多是职场上开出的一朵脆弱的小花，容易随着一方的离职而逐渐疏远。
一起探讨工作，还汇报感情
良师益友型职场男闺蜜则更像是亲人的相处，情感比较深厚，除了关心之外，还有提携的恩情。加之彼此间年龄的差距，也不会有其他太多的情感渗透，是属于比较正常的职场友情。
心理专家表示，男人思考问题的角度和女人不同，在工作上，男人可能更能从理性的角度分析和思考问题，他们的抽象能力更强些，因此职场女性很容易从异性同事那里收获同性身上所没有的想法，受到启发，对减轻压力的确能有所帮助。 虽然在外人眼里，两人的关系回有“可疑”之处，但当事人如果坦荡荡，也无需害怕。这种情感不会因为一方离职而变淡，反而更加深厚。
注意距离，把握好度
拥有这样的“职场男闺密”并不是一件容易的事，稍微过了，就很容易出现问题。不过，需要注意的是，异性朋友互相倾诉的若都是较为隐私的话题，时间长了，很容易产生感情。因此，对于只想保持“闺密关系”的职场女性来说，跟异性同事聊天，最好有“范围”。
已婚女性有了压力，不妨选择向家人、爱人倾诉，避免与异性朋友长期交往，影响家庭幸福。未婚女性可采用这种较为另类的减压方式，但最好将目标放在单身异性身上，总之，在职场把握好度。
职场人生职场上须遵守的职场定律
职场、商场、战场，古往今来都是人们展现才能斗智斗勇的较力场，很多人会靠自己的聪明才智赢得一席之地，还有很多人四处碰壁、狼狈不堪！不管你是否成功，在职场上就必须遵守以下几条定律，一起来看看吧！
1、矛盾定律
人人都明白一朝天子一朝臣，因此跟领导走得太近了不行，离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队，一旦大树倒掉，大难就会临头；离得太远了，好处永远轮不到，坏事少不了。左也不是，右也不是，此乃机关人员挥之不去的烦恼。
2、尴尬定律
苦干的不如巧干的，还有所谓干的不如看的，看的不如捣蛋的。因而上去的不一定是能力强的，原地踏步的不一定是低能的。对此，你不服不行。
3、变脸定律
见到上司唯唯喏喏，这是逼出来的；见到同级嘻嘻哈哈，这是装出来的；见到群众凶凶巴巴，这是情感的自然流露。学会随机应变，因人而异，看风使舵，是机关的立身之本、生存之道。
4、趋同定律
领导的爱好，往往会成为办公室成员的共同爱好，即爱好着领导的爱好，幸福着领导的幸福，快乐着领导的快乐。
5、转移定律
领导的领导批了领导，作为被领导的你就得小心领导拿你当做“出气筒”。你要觉得窝火，可以再找被你领导的人发一通脾气，指责他“怎么搞的！”如果没有，那就打落牙齿往肚子里咽。有经验的老婆、孩子发现其脸上阴到多云，一般都会知趣地走开。
6、关系定律
有本事没关系的吃苦饭，没本事有关系的跟着吃，有本事又有关系的不愁吃，没本事又没关系的看别人吃。问题在于自认为有本事的人未必能得到领导的认可，因此，有本事和没本事的，都要拼命地找关系，有了关系的则不惜绞尽脑汁巩固好关系。
7、竞争定律
能写的往往不如跑腿的，能干的往往不如能吹的，能说的往往不如会送的。踏实本分的不如善长张扬的，遵守制度的不如听话的，坚持原则的不如会变通的。
8、忌讳定律
在办公室通常听不到牢骚怪话，比如报纸上报道又揪出了一个贪官，你只能选择腹诽，恨在心里。如大放厥词、口无遮拦地进行猛烈抨击，有人会认为你是在含沙射影，指桑骂槐。你在表明自己爱和恨的同时，实际上是在孤立自己，很有可能成为他人尤其是领导设防的对象。要议论就议论美国的克林顿，伊拉克的萨达姆。所以经过办公室的历练后，人人都会把握住“说古不说今，说外不说中，说远不说近”原则的。
9、归因定律
凡是职务上不去的，众口一词就是不会拉关系，朝中无人没后台，没有人认为自己的能力素质不够。这是最体面的理由。但在领导面前却从来不说自己是怀才不遇。
10、活跃定律
领导在办公室的时候，气氛永远是“团结、紧张、严肃”不“活泼”；而领导不在的时候，气氛会变得异常活跃，可以海阔天空，说说笑笑、吹吹牛皮、聊聊足球、侃侃新闻、议议女人……无所不及。
11、不公定律
能干的总有干不完的活，不能干的总是没有活干。干得多的人犯错误的几率就高，到头来往往吃力不讨好。少干或不干的人，往往不犯或少犯错误，给领导的印象却是个好同志。
12、加班定律
“月亮走我也走”，领导到了下班时间不走，下属就不能理直气壮地走。加班等于敬业，至于效率可以不闻不问。而领导不在的时候，加班等于白加。
13、新官定律
新上任的领导不管见到谁都是笑容可掬，亲切有加。如果你认为新来的头儿平易近人，联系群众，没有架子，那就大错特错了。3天过后，大都原形毕露，眼睛朝上，目无群众，再也找不到上任伊始的影子，倒是官腔十足，架子不小。
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