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老年人有性的要求并不是丑事和坏事,而是正常的生理和心理需要。对老年人来说,性生活不可以没有,性欲望不应该断绝。那么老年人过性生活应注意些什么?有哪些原则呢?

就男性而言,随着年龄增加,体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议,就能大幅改善上述情况:

1、咨询医生。向医生请教自己在性爱上的困惑,能给予老人实质性的帮助,特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况,给出最切实可行的方法。

2、多与伴侣交流。坦率地交流彼此的想法和需要,关心、爱护对方,能帮助两人获得愉悦的性体验。

3、重新定义性爱。性爱不仅仅局限于性交,要明白抚摸、接吻和其他亲密接触,都能让人兴奋。

4、保持积极心态。很多人认为自己老了,身体机能退化了,外形也变得丑陋,性功能大不如前。这些是事实,但不是全部,更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣,这有益于双方协调并接纳对方的改变,获得满意的性爱。

5、单身老人应该找个伴侣。

6、寻找新的性爱方法。一些小变化能很好地改善性生活质量。比如,选择精力最充沛的时间,如早晨睡醒后进行性生活;千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外,要尽量延长前戏的过程,甚至是在性爱前几小时就开始铺垫,以充分唤起彼此的性欲。

7、保持身体健康。多吃有营养的食物,保持积极心态,不要过量喝酒,不吸烟,不滥用药物。

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如何过性生活女性更年期之后如何过性生活?


女性更年期之后如何过性生活?更年期后,女人的身体迎来了人生的又一阶段,也许你会担心,自己的身体变化会影响未来的性生活,但是,这些忧虑之中,哪些是值得注意的,哪些又是不必担心的呢?近日,美国的“妇女日”网刊文章,帮女人真正地了解自己,更加从容地迎接性福。

1、阴道不会像果脯一样萎缩。

更年期时的雌激素降低,会给身体带来变化,但是很多变化不易被肉眼察觉,也不存在“干瘪老去”的情形。哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示,很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后,阴道的血流量会减少,性爱是激活阴道的好办法,因为它能够促进阴道内的血液循环,从而保持活力和年轻。

2、别拒绝润滑剂。

绝经后,阴道的确会变得干涩,每个女性都可能出现这种情况。此时,使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬,因为技术的不断进步会让你发现,润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉,让你对性也有了更多信心。

3、身体形象可能走下坡路。

更年期的身体在经历改变之时,心理也在发生改变。性健康专家伊丽莎白建议,女人此时不仅要学会接受自己身体的改变,更重要的是树立自信,多听听优美音乐,勤运动,看看书,读读报,让自己更乐观地面对改变。

4、仍面临性传播疾病的风险。

尽管不用再担心意外怀孕的事,但女性也不可因此掉以轻心,因为这个年龄段也是艾滋病等性传播疾病的易感人群。拥有良好的卫生习惯,洁身自好,依然是有效预防疾病的良方。

5、为高潮加把劲。

过去,你可能每次性爱都高潮不断,但到了更年期,你就要把期望降低,也许仅为了一次高潮就要更加卖力,要记得,每个年龄段都有自己的可爱一面,试着去接受和爱上这个过程。

6、性欲望因人而异。

过了50岁,你可能更加如狼似虎,也可能欲望寡淡。每个人的情况不同,欲望也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增,你会更想尝试新事物,并改变僵化的思维,为老年生活增加点冒险体验。

7、对亲密行为的渴望增加。

年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意,你对性爱依然向往,但却多了些亲密的举动:早上醒来的亲吻,轻轻地拍打对方臀部,执子之手之耳语,你的爱欲会化成生活中的点点滴滴,不断为性爱体验注入动力。

8、阴道壁变薄。

由于雌激素的降低,与阴道干涩一起降临的事实是,阴道壁也可能变薄,这可能造成性交疼痛。此时建议咨询医生,是否可以采取雌激素疗法,并且留心相关药物的影响。

9、运动可以助性。

健康是获得快感的前提,要在床上获得快乐,先在身体上下功夫:健康饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得性福的重要动力。

10、性福往往能延续。

如果你在更年期之前就拥有愉快的性生活,那么,这样的趋势不会有太大的改变。因为,不论年龄如何,在性福的路上,人们总能找到适应的办法并获得快乐。

老人怎么过性生活老年性生活的原则及建议


老年人有性的要求并不是丑事和坏事,而是正常的生理和心理需要。对老年人来说,性生活不可以没有,性欲望不应该断绝。那么老年人过性生活应注意些什么?有哪些原则呢?

就男性而言,随着年龄增加,体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议,就能大幅改善上述情况:

1、咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑,能给予老人实质性的帮助,特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况,给出最切实可行的方法。

2、多与伴侣交流坦率地交流彼此的想法和需要,关心、爱护对方,能帮助两人获得愉悦的性体验。

3、重新定义性爱性爱不仅仅局限于性交,要明白抚摸、接吻和其他亲密接触,都能让人兴奋。

4、保持积极心态很多人认为自己老了,身体机能退化了,外形也变得丑陋,性功能大不如前—这些是事实,但不是全部,更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣,这有益于双方协调并接纳对方的改变,获得满意的性爱。

5、单身老人应该找个伴侣

6、寻找新的性爱方法一些小变化能很好地改善性生活质量。比如,选择精力最充沛的时间,如早晨睡醒后进行性生活;千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外,要尽量延长前戏的过程,甚至是在性爱前几小时就开始铺垫,以充分唤起彼此的性欲。

7、保持身体健康多吃有营养的食物,保持积极心态,不要过量喝酒,不吸烟,不滥用药物。

孕期性生活孕期性生活的注意事项


更多的年轻女性步入了准妈妈的行列,并不了解在妊娠期性生活、性心理的变化特点,往往因性生活不当而造成胎儿流产、早产。因此,孕期性生活需要夫妻双方正确认识和对待。

怀孕期间,孕妇的阴道和子宫粘膜的血管变粗、充血,容易受伤和出血。因此,性生活一定要慎重。注意由于性生活造成的细菌感染,因为怀孕期间分泌物增多,外阴部不仅容易溃烂,而且对细菌的抵抗力也减弱。细菌感染严重就有流产的危险。

妊娠头三个月内,子宫较敏感,胎盘还没有完全形成,胎盘的绒毛与子宫内膜的结合不十分牢固,而精液中又含有丰富的前列腺素,它能使子宫及输卵管平滑肌收缩。若此期子宫收缩频繁,可导致囊胚种质困难,所以在妊娠初期3个月内进行性生活,易发生流产,使妊娠终止。

妊娠四至六月,大多数妇女对孕期的生理变化已经有所适应,胎盘已经形成,胎儿在子宫内稳定下来,流产的危险比初期小了。故妊娠期的性行为大多发生在这三个月内,虽然可以愉快地过性生活。但在次数和时间方面要节制。若感觉子宫变硬或自觉腹部紧张不适,应立即停止性交以免造成流产和早产的严重后果。

妊娠的最后三个月,由于胎儿迅速增长,子宫明显增大,宫颈渐渐软化缩短,并出现生理性扩张,羊膜囊下端容易接近宫口甚至暴露在阴道上段,如此期过性生活,容易引起胎膜创伤,胎膜早破后又极易造成脐带脱垂,细菌上行感染,危及宫中的胎儿,也危及孕妇本人。

妊娠的最后一个月,国外有统计资料表明:在分娩前最后一个月内每周有一次或多次性生活的孕妇,其所生婴儿罹患呼吸系统疾病、黄疸和窒息的比例为未过性生活孕妇的2倍,这些婴儿的疾病传染率亦较高,死亡率高达11%,而分娩前一个月未进行性生活的孕妇的新生儿,感染疾病后的死亡率仅为2.4%。因为这一时期子宫口极易张开,很容易引起细菌感染,若将细菌带入产道,易发生产时、产后感染。因此,妊娠9-10个月时,要停止性生活。

另外,对有习惯性流产史者,在整个妊娠期间应尽量避免性生活,甚至包括能够引起性兴奋而导致子宫强烈收缩的性刺激。有早产史者,应在上次早产的相应月份前一个月开始直至分娩的一段时期内,应避免性生活。确诊为“低置胎盘”或者“重度妊娠高血压综合症”的孕妇,最好不要过性生活,以免引起产前大出血,诱发子痫(出现抽搐、昏迷)、早产和胎儿死亡。

心理养生小编提示:孕期应该是女性最幸福、最享受的特殊阶段。在此期间,应该保持愉悦的心情和良好的心态从而有利于自己的身心健康和胎儿的发育成长。

怎样过性生活房事过多会影响男性健康


其实判断男女之间的性生活是否过度并没有一个确切的标准,但是有一些症状和征兆却可以大体上判断出。如果在房事过后出现了以下这些症状,那就需要悠着点儿了,说明你已经纵欲过度了。

1、精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;

2、全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;

3、气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;

4、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;

5、食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感;

6、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦。

总之,房事应适当节制,这也是人生的重要的“”。沉湎于频频的房事之中,对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利,应予重视。

性生活过多会严重影响男性健康

1、绝精:

在正常性交时,约有2-4亿个精子射到对方身体处,精子活动能力增强,成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现,如果一个男子在6小时内接连射精4次,那么持续一天之后,男性射出的精液中,就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说,这可不是什么好事。

2、虚脱:

缺失精子,会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激,甚至影响今后正常精子的生成;而没有足够数量、高品质的精子,仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液,还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

性生活让老人更健康老年人不必结束性生活


老年人也是需要幸福的婚姻生活的,也是需要正常的“性”福生活的。若是老年人远远的推开了“性”福,那么生活中就必不可少的缺了一些东西。

近日,美国著名男性网站报道,即使60岁左右的人,仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前,就过着完全无性的生活,或性功能严重衰退,可能是一种病态。

在美国金赛性研究所相关专家看来,性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退,但在大多数情况下,这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。事实上,在60岁的人群中,有性欲者达90.4%,其中54.7%的人欲求强烈,完全不能勃起的人只占5%,这一比例在70岁者中达到30%,在80岁者达到50%。如果真在上述年龄段,就完全“不行”了,那可能是性功能障碍,应积极治疗。有调查显示,勃起能力在40—60岁阶段,波动得最明显。

老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等,没有特别固定的界限。美国2010年初的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两三次性生活,75岁以上每个月可能有一两次性生活,80岁以上每两个月有一次。

接触欲是人类一生具备的一种本能,对维系老年夫妇间的感情十分重要。美国性学家们早就指出,性爱能给人以幸福、快乐与满足。和谐的夫妻生活有益于老年人身心健康,其性要求和性行为如果受到不恰当抑制,使之得不到应有的满足,就会引起精神烦恼和身体不适。

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