为什么会热伤风
养生知识为什么会觉得热。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“为什么会热伤风”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
为什么会热伤风
1、热伤风的病因
夏季感冒中医又称为暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪,春天较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调等,感受了风寒之邪。
2、热伤风的治疗方法
头一件事,就是不要再受凉,要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。
其次,要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人感到浑身没劲儿。这时候,如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这对恢复身体健康是没有好处的。
第三,最好能喝些热的酸性饮料,象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。
3、热伤风的症状
热感冒伴有发热,冷感冒无发热症状。“热伤风”,中医称“阴暑”,常发生在春秋季,常因室内外气温悬殊,导致汗孔闭塞,骤冷骤热的刺激诱发发热、恶寒、头痛、咽痛、口干舌燥、小便黄、全身乏力等症状。
热感冒的症状:
喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。
浓涕,通常黄色。
舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。
便秘。
身热、口渴、心烦。
预防热伤风的方法
调养精神,保持神清气和、心情舒畅,切忌发怒、烦躁。
加强身体锻炼,可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动,如做操、打太极拳、跑步、游泳等,要养成经常性户外活动的习惯。
起居有度,保证睡眠时间,尽量早起,保养阳气。
合理饮食,宜清淡、少油腻、温食为主,忌辛辣燥热之物,不暴饮暴食,不食高脂以及不洁食物,适度食用冷饮。
避免受凉,尽量避免室内外气温悬殊,骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。驾车族尽可能保持汽车车厢内外温差在10℃以内为宜。
夏季由于温度较高,所以尽量使用温水来沐浴,沐浴时可以自己干膜肩膀和膝关节等部位,从而起到帮助血液通畅的效果。
夏季小儿热伤风,发热温度高,不易散热,治疗期间应注意及时补充水分和盐分,尽量避免服用减少黏膜分泌的药物和解热镇痛药。平时注意避免足部受凉,避免用凉水给孩子洗澡或擦澡。
热伤风的食疗
清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
酿冬瓜:冬瓜一个,约500克重,海米10克,猪肉末10克,香菇20克,麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好,香菇切成细丁,与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净,切顶取瓤,将海米、香菇等倒入瓜内,将瓜顶复盖,蒸15分钟,蒸熟后放冷即可食用。冬瓜有明显的利尿作用,是清暑除烦的良品;海米有补气作用,暑多伤气故用之;香菇、猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。
荷叶菊花薏米汤：鲜荷叶一张,菊花12克,薏米30克,加水煮汤,去渣服食。此汤清暑利湿作用俱佳。
藿香叶粥：鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。藿香能解表邪、化内湿;鲜品芳香化湿作用更强。外感风寒、内伤生冷者适宜。
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热伤风吃什么
二、治疗热伤风食疗方三、热伤风要注意什么
热伤风吃什么
1、热伤风吃什么药
1.1、阿司匹林
又称乙酰水杨酸,能减轻感冒引起的发热、头痛、全身酸痛等症状。与本品作用完全相同的衍生物有阿司匹林钙脲散、阿司匹林舒胶囊、阿司匹林维生素 C片等。
1.2、对乙酰氨基酚
又称扑热息痛、醋氨酚、必理通等。其解热作用与阿司匹林相似,对胃肠道刺激性小。对阿司匹林过敏及对其副作用不能耐受者可应用本品。必理通适用于普通感冒引起的头痛、发烧及全身不适,使用安全,极少出现不良反应,不引起胃肠出血。
1.3、萘普生
又称芬斯叮、倍利、消痛灵等。用于缓解轻度至中度疼痛,如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、痛经,也用于减轻感冒引起的发热。口服,片剂,成人首次0.5克,以后一次0.25克,必需时每6 8小时1次。其他剂型有胶囊剂、颗粒剂、缓释剂每片0.5克,每天服1片。
1.4、贝诺酯
又称扑炎痛、苹乐来、乙酰水杨酸酯等。有解热镇痛作用,不良反应较阿司匹林为小,常用于感冒引起的发热、头痛、神经痛。口服,片剂,成人一次0.5 1克,一日3 4次。其他剂型有颗粒剂。
2、热伤风吃什么水果好
2.1、菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
2.2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
2.3、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。
2.4、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
3、热伤风吃什么蔬菜
3.1、莴笋
莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
3.2、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。
3.3、萝卜
味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。
3.4、紫苏
紫苏可以药食两用,可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效,中医药典记载:紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。
治疗热伤风食疗方
1、清暑祛湿茶
鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
2、藿香叶粥
鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。
3、冰糖西瓜翠
黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。
4、绿豆稀粥
绿豆20克、粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
热伤风要注意什么
1、多补充水分
夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳、牛奶、果汁还是开水,只要起到补充水分的作用就可以了。
2、多卧床休息
保证充足的睡眠益于疾病的恢复。如果孩子咳嗽较剧烈,影响睡眠,可以在医生的指导下给孩子服用止咳药,以保证睡眠。
3、注意室内降温和通风
夏天气温较高,体温不容易发散,因此尤其要注意保持一定的室温。使用空调时室温不要太低,一般维持在26℃左右,否则患儿皮肤下血管收缩反而不利于散热。定时开窗通风,保持室内空气清新。
4、清淡饮食
许多患儿呼吸道感染时,往往伴有胃肠道功能紊乱,消化酶减少,要让患儿进食清淡、新鲜、易消化的食物,避免出现胃肠道不适。
热伤风什么症状
热伤风什么症状
1、热伤风什么症状
按照中医的观点,热伤风与暑湿侵害人体有关,分风寒型和风热型两种,必须根据病的类型和症状来对症下药。风寒型伤风的症状是没有汗、怕冷、头痛、流清鼻涕、四肢酸懒,有的病人还恶心、呕吐、拉肚子。治疗时可以吃霍香正气丸或者是六合定中丸。如果病人恶心呕吐,拉肚子也比较严重,可以吃四正丸,疗效比较明显。
风热型伤风的主要症状是:发烧不退、心烦口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、头痛头沉。对付这种伤风最好吃清瘟解毒丸和银翘解毒丸,早晚各服一丸。这两种药有清热解毒、分散风热的效果。
2、热伤风疾病诊断
从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季,是发热轻、恶寒重。
暑湿感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的,是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。
3、 热伤风患者的注意事项
不要再受凉,要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。
要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人感到浑身没劲儿。这时候,如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这对恢复身体健康是没有好处的。最好能喝些热的酸性饮料,象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。
热伤风的病因有哪些
1.六淫病邪
如风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因,因风为六气之首,“百病之长”,故风为感冒的主因。由于气候突变,温差增大,感受当令之气,如春季受风,夏季受热,秋季受燥,冬季受寒等病邪而病感冒。再就是气候反常,春应温而反寒,夏应热而反凉,秋应凉而反热,冬应寒而反温,人感“非时之气”而病感冒。
2.时行病毒
指与岁时有关,每2~3年小流行,每10年左右大流行的邪气;病毒者指一种为害甚烈的异气,或称疫疠之气,具有较强传染性的邪气。《诸病源候论·时气病诸候》:“因岁时不和,温凉失节,人感乖戾之气而生病者,多相染。
热伤风吃什么
1、梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用。还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
2、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。
无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
什么是热伤风
什么是热伤风
1、什么是热伤风
热伤风病名。伤风有热象者。证见咳嗽咽痛,鼻塞吐痰,面热。因感冒有伤风、冒风、伤寒、冒寒、重伤风等名称,一般所说的伤风既是感冒,热伤风即感冒表现有热象者。
老百姓所说的”热伤风“指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。
2、热伤风的五大病因
2.1、能量损耗太多。由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多的能量。
2.2、睡眠不足。夏天白昼时间长,闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;。
2.3、营养失衡。到了夏天,由于气候炎热,人们的食欲骤然减退,并转为摄取清淡的食物,这样就会影响蛋白质的供给。
2.4、缺少锻炼。夏季天热,人们普遍懒于动弹,减少了体育锻炼的时间。
2.5、贪图凉爽。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡;有的人爱在树荫下、瓜棚下、通道中、阳台上纳凉,甚至于露宿受了风寒;有的人睡觉时对着电扇吹个不停,醒来就容易发生感冒。当然,目前空调器在家庭的逐渐普及,人们贪图凉爽将空调开得过久,加上室内外温差太大,人体一时不能适应,这些都是引起夏季感冒发生的因素。
3、热伤风的症状
按照中医的观点,热伤风与暑湿侵害人体有关,分风寒型和风热型两种,必须根据病的类型和症状来对症下药。风寒型伤风的症状是没有汗、怕冷、头痛、流清鼻涕、四肢酸懒,有的病人还恶心、呕吐、拉肚子。治疗时可以吃霍香正气丸或者是六合定中丸。如果病人恶心呕吐,拉肚子也比较严重,可以吃四正丸,疗效比较明显。
风热型伤风的主要症状是:发烧不退、心烦口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、头痛头沉。对付这种伤风最好吃清瘟解毒丸和银翘解毒丸,早晚各服一丸。这两种药有清热解毒、分散风热的效果。
热感冒怎么办
1、卧床休息:得了热伤风会感觉头昏脑胀、注意力不集中,工作和学习效率低下,且很容易疲劳,如果你继续拼命工作,热伤风会一直困扰着你,所以你最好的选择就是好好休息,即便不能卧床休息也可以适量的减少工作量。
2、食物清淡一些:热伤风以后,抵抗力低下,体内会有很多废物(包括被吞噬的病毒)需要被排除出去,血液粘稠度提高,如果你的食物比较油腻,这会降低身体排除毒素的效率。所以感冒期间食物要以蔬菜为主,尽量避免暴食暴饮。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水,所以一般感冒以后,医生第一个告诉你的建议是多喝水。
3、少出汗:尽量减少自己的劳动量,减少自己的出汗量,因为感冒期间身体虚弱,难以应对体温的高低变化。有些人喜欢盖着被子出汗,他们认为这样有助于治疗感冒,这有一定的道理,但是也要看感冒的种类,出汗可以让体表温度降低,起到治疗发烧的作用。
预防感冒的食谱有哪些
1、杂粮粥：
五谷杂粮是个”大家族“,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐营养学家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值更高,并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混合煮成的,它的营养价值要比由单一谷物煮的饭高5倍。
2、蘑菇炒菜心：
油菜心中含有丰富的钙、铁和维C,其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,爱美人士不妨多吃一些油菜。而蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。
热伤风食疗
热伤风的食疗
1、风热型热伤风的食疗
典型症状:发热重,恶寒轻,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞或鼻流黄涕,口渴,痰黏色黄等。
推荐食疗方——银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3-4次。
2、风寒型热伤风的食疗
典型症状:恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,鼻流清涕,口不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒。
推荐食疗方——香菜葱白饮:香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。因葱和香菜均具有发汗的功效,出汗较多者不宜食用。
3、暑湿型热伤风的食疗
典型症状:头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食,伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。
推荐食疗方——藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
4、热感冒吃什么水果好
4.1、西瓜:患了热伤风吃西瓜。西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。如果感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。
4.2、杨桃:杨桃性偏寒凉,果汁充沛,有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现,杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸,摄入后能提高胃液的酸度,促进食欲,有助于消食。杨桃对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。
4.3、梨:梨有降火、生津、润肺的作用,梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。吃梨时不要削皮,梨皮一样有滋润效果,而且纤维素含量更丰富。
热伤风如何预防
1、加强锻炼,增强机体适应能力:平时应加强锻炼,增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服,注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵,对感冒的预防有重要作用。
2、预防:服药一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随着季节的变化,预防感冒的药物亦有所区别。如冬春季用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;药物煎煮时间宜短,取其气全以保留芳香挥发有效物质,无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表,汗后及时换干燥洁净衣服免再次受邪。
3、饮食起居:感冒病人应适当休息,多饮水,饮食以素食流质为宜,慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。卧室空气应流通,但不可直接吹风。
热伤风的病因是什么
1、能量损耗太多。
由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌会消耗很多的能量;
2、睡眠的不足
夏天白昼时间长,闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足;
3、营养的失衡
到了夏天,由于气候炎热,人们的食欲骤然减退,并转为摄取清淡的食物,这样就会影响蛋白质的供给;
4、缺少锻炼
夏季天热,人们普遍懒于动弹,减少了体育锻炼的时间。
5、贪图凉爽
比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡;有的人爱在树荫下、瓜棚下、通道中、阳台上纳凉,甚至于露宿受了风寒;有的人睡觉时对着电扇吹个不停,醒来就容易发生感冒。当然,目前空调器在家庭的逐渐普及,人们贪图凉爽将空调开得过久,加上室内外温差太大,人体一时不能适应,这些都是引起夏季感冒发生的因素。
热伤风吃什么中药
热伤风吃什么中药
1、热伤风吃什么中药
治疗应以辛凉解表为主,可服用中成药,如银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显,可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。
2、热伤风怎样好得快
2.1、按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
2.2、热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。
2.3、药物治疗
分清感冒的种类之后,只要是风热感冒,需要吃清热解毒类感冒药,如板蓝根,桑菊感冒颗粒,清热感冒颗粒等带有清热成分的感冒药。
有的时候热伤风的病症还是非常严重的,尤其是重视一下日常的防护工作,护理是很重要的事情,热伤风的知识大家也多少了解了一些,一定要正确的吃药才能够缓解热伤风的情况。
3、热伤风不宜吃什么
桂圆：俗称龙眼肉,性温,味甘,有温补气血的作用,故风热感冒者切忌食之。《本草汇言》:“甘温 而润,恐有滞气,肺受风热,咳嗽有痰有血者,又非所宜。”《药品化义》:“甘甜助火,若心肺火盛,皆宜忌用。”因此风热犯肺的感冒咳嗽者尤忌。
大枣：性温味甘,能补气养血,但易助痰湿,敛外邪,故风热感冒者忌食之。《随息居饮食谱》:“凡温热、暑湿诸病前后,……并忌之。”《本草经疏》:“患痰热者不宜食。”《饮食须知》:大枣“助湿热,患寒热人不可食。”风热感冒之人实为外邪热邪为患,故当忌之。
荔枝：性温,味甘酸。《食疗本草》:“多食则发热。”《本草纲目》:“火病人尤忌之。”故风热感冒发烧者切忌食用。
樱桃：性温味甘,有益气作用。《日用本草》:“其性属火,能发虚热喘嗽之疾,小儿尤忌。”《饮食须知》:“味甘涩,性热,有寒热病人不可食。”所谓“寒热病人”,多指感冒风热者,尤忌食用。
热伤风吃什么好
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
热伤风的病机
1、六淫病邪
如风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因,因风为六气之首,“百病之长”,故风为感冒的主因。
由于气候突变,温差增大,感受当令之气,如春季受风,夏季受热,秋季受燥,冬季受寒等病邪而病感冒;再就是气候反常,春应温而反寒,夏应热而反凉,秋应凉而反热,冬应寒而反温,人感“非时之气”而病感冒。
2、时行病毒
指与岁时有关,每2～3年小流行,每10年左右大流行的邪气;病毒者指一种为害甚烈的异气,或称疫疠之气,具有较强传染性的邪气。
《诸病源候论·时气病诸候》:“因岁时不和,温凉失节,人感乖戾之气而生病者,多相染易”,即指时行病毒之邪。人感时行病毒而患感冒则为时行感冒。
六淫病邪或时行病毒能够侵袭人体引起感冒,除因邪气特别盛外,总是与人体的正气失调有关。或是由于正气素虚,或是素有肺系疾病,不能调节肺卫而感受外邪。
热伤风是什么症状
二、热伤风要注意什么三、怎么预防热伤风
热伤风是什么症状
1、热伤风有什么症状
热伤风的症状主要表现有身体发热,四肢无力,头昏或头痛,食欲不振,流清鼻涕、口干舌躁,咽喉肿痛等症状。热伤风除有感冒症状外,还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。
热伤风症状较轻的,仅有鼻部症状,如鼻塞、流清涕、打喷嚏,轻度咳嗽,3~4天内就可痊愈。如果涉及到咽部,多有发热,咽痛,扁桃腺肿痛。发热大多持续2~3天。
如果症状较重,则有高热,畏寒,头痛,乏力,食欲减退。患者可能有较频繁的咳嗽,有可能有咽部充血、疱疹和溃疡,扁桃腺渗出,咽痛明显。炎症还可引起颌下淋巴结肿痛,波及鼻窦、中耳和气管出现并发症。婴幼儿的高热则容易引起惊厥。
2、热伤风如何护理
患“热伤风”后要多喝白开水,因为夏季人们对水的需求量很大,再加上感冒时容易发烧,而发烧是人体与病菌抗争的过程,会消耗大量体液。另外,睡眠对治疗夏季感冒也有帮助。酷热时节,饮食宜清淡、低盐,忌油腻辛辣食物;
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜,以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗;多吃些清热、解毒、消暑的瓜果,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿等。
3、热伤风的食疗偏方
3.1、银花豆豉粥
金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。每日1-2次,具有清热解毒,疏散风热的作用,非常适合风热型热伤风患者服用。
3.2、银花薄荷饮
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3-4次。适用于风热型热伤风,发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。
热伤风要注意什么
少吃乌梅、山楂等酸的食品。因为这类食物往往性酸,具有收敛的作用,会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物。
少吃油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效,服药期间应避免食用。
少吃冷饮。过冷的食物具有“收敛”的作用,会影响药物或食物的“解表”功效。
怎么预防热伤风
提高身体抵抗力是预防疾病的关键。平时要注意多休息,劳逸适度,生活要有规律,保证充足的睡眠;加强体育锻炼,夏天可选择游泳、散步等运动方式;避免急躁的情绪,保持心情舒畅。
保持室内空气流通,经常开窗通风。避免骤然进入室温较低的空调房内。其实,在大量出汗后,人体对风寒的抵御能力大大减弱,如果此时感受寒冷的刺激,便容易患上风寒型感冒。夏天,人们经常忽略了保暖的重要性,对于长时间工作在空调环境下的女性来说,要准备一件外衣,最好穿裤子或丝袜,避免受寒。
饮食方面也要特别注意。夏季天气炎热,人体会消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡盐水;饮食宜清淡,多吃富含维生素的水果与蔬菜,避免油腻辛辣和生冷食品;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥来防暑降温。
注意个人卫生,勤洗手、勤洗澡,少到人群拥挤的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干净再吃。另外,中午日晒较强、气温较高的时候尽量减少户外活动,出门应打伞,以免受暑热而招惹风热型感冒。
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