神经损伤看什么科
消化科冬季养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“神经损伤看什么科”，仅供您在养生参考。
神经损伤看什么科
1、神经损伤看什么科
神经损伤这种疾病的主要是由于外伤,产伤、骨发育异常或者是铅和酒精中毒等引起的,对于患有周围神经损伤这种疾病的患者,应该尽早到正规的医院神经内科接受检查治疗,应该要进行详细的检查。
2、神经损伤怎么诊断
Ⅹ线头颅片、颅底断层摄片、CT扫描通过骨折线走向推断脑神经损伤;MRI颅底薄层扫描偶可见神经根肿胀、出血、断裂情况;
电生理检查诱发电位可检测视神经、听神经损伤情况;
肌电图检查可测定面神经的损伤并判断预后。
3、神经损伤手术治疗
手术指征:骨折片压迫脑神经。颅内压持续增高,脑神经受挤压。非手术治疗无效。引发后期严重神经刺激症状如眩晕、神经痛。
术前准备:通过影像学、电生理及临床表现判明神经损伤部位;选择供移植用神经肌肉。
手术方式:神经减压术,经颅内或颅外入路,以磨钻磨除压迫神经之骨片,清除神经周围血肿,显微镜下切开神经外膜,如视神经管及面神经管减压术;神经重建术,包括:直接重建,如神经断端直接吻合、神经移植吻合术;间接重建,如面神经-副神经吻合术;成形手术,如面瘫病人行口角悬吊术或颞肌和咬肌转移术等;脑神经毁损术,如三叉神经感觉根选择性切断治疗三叉神经痛。
神经损伤怎么检查
1、伤部检查检查有无伤口,如有伤口,应检查其范围和深度,软组织损伤情况以及有无感染,查明枪弹伤或弹片伤的径路,有无血管伤,骨折或脱臼等,如伤口已愈合,观察瘢痕情况和有无动脉瘤或动静脉瘘形成等。
2、肢体姿势观察肢体有无畸形,桡神经伤有腕下垂;尺神经伤有爪状手,即第4,5指的掌指关节过伸,指间关节屈曲;正中神经伤有猿手;腓总神经伤有足下垂等,如时间过久,因对抗肌肉失去平衡,可发生关节挛缩等改变。
3、感觉功能的检查检查痛觉,触觉,温觉,两点区别觉及其改变范围,判断神经损伤程度,一般检查痛觉及触觉即可,注意感觉供给区为单一神经或其它神经供给重叠,可与健侧皮肤比较,实物感与浅触觉为精细感觉,痛觉与深触觉为粗感觉,神经修复后,粗感觉恢复较早较好。
4、营养改变神经损伤后,支配区的皮肤发冷,无汗,光滑,萎缩,坐骨神经伤常发生足底压疮,足部冻伤,无汗或少汗区一般符合感觉消失范围,可作出汗试验,常用的方法有:碘—淀粉试验:在手指掌侧涂2%碘溶液,干后涂抹一层淀粉,然后用灯烤,或饮热水后适当运动使病人出汗,出汗后变为兰色,茚三酮(Ninhydrin)指印试验;将患指或趾在干净纸上按一指印(亦可在热饮发汗后再按),用铅笔画出手指足趾范围,然后投入1%茚三酮溶液中,如有汗液即可在指印处显出点状指纹,用硝酸溶液浸泡固定,可长期保存,因汗中含有多种氨基酸,遇茚三酮后变为紫色,通过多次检查对比,可观察神经恢复情况。
5、电生理检查:通过肌电图及诱发电位检查,判断神经损伤范围,程度,吻合后恢复情况及预后。
神经损伤饮食注意
1、患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
2、经常食用燕麦可改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品,一天喝1-4克,若要减轻皮肤瘙痒,用细棉布包燕麦片挂在喷头下,用冲过燕麦片的水洗澡。
3、维生素B群加维生素Bl,每天100毫克以上,用注射液最佳,神经痛患者常缺乏维生素B。蛋白质分解酵素,每天3次,空腹服用。有效的消炎剂。
4、卵磷脂,用量依产品标示,用餐时服用,它可以保护及修补神经。
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胆囊病看什么科
二、胆囊疾病如何诊断三、胆囊疾病如何预防
胆囊病看什么科
1、胆囊病看什么科
胆囊疾病所属科室为消化内科,所以患者出现胆囊问题时可以去医院消化内科就诊。胆囊疾病包括良性疾病和恶性疾病两大类。胆囊良性疾病主要包括:胆囊结石、胆囊息肉、单纯性(非结石性)胆囊炎、胆囊腺肌症、胆固醇沉着症。胆囊恶性疾病主要是指胆囊癌。
胆囊是一个盲袋,它细长而弯曲,胆囊管与胆管相通。胆囊在空腹时,接受肝细胞分泌的胆汁,进行浓缩,当人们进餐后,浓缩的胆汁进入肠道,以帮助食物的消化和吸收。
2、胆囊疾病是怎样引起的
免疫力低下造成胆道感染:胆道感染可引起胆囊发炎。
情绪失调:可导致胆汁的排泄受阻引发胆囊炎。
饮食:日常饮食要有节制,切忌暴饮暴食。少吃高脂肪和富含胆固醇的食物,并注意饮食卫生。
肠道寄生虫病:比如蛔虫钻入胆道可引起胆道发炎。其残体和卵可成为结石的“核心”。
平时不注意运动,也不经常喝水。
3、胆囊疾病有什么症状
急性胆囊炎患者右上腹部往往会出现剧痛或者是绞痛的感觉,这种疼痛都是突然发作的,而且发作的时候十分的剧烈,发病的时间大多数都是在夜间,尤其是在吃了一些高脂肪的食物之后会更加严重。除了腹痛之外,患者还会出现恶心呕吐、畏寒怕冷、发热等全身症状,少数的患者会出现黄疸症状。
慢性胆囊炎的患者也是会出现右上腹的疼痛症状的,但是它不会像急性胆囊炎那么剧烈,大多数患者都是呈现出持续性的钝痛感和不适感,也是在吃了高脂肪的食物之后会加重症状,另外还会出现恶心呕吐、反酸、胃胀等不良的胃肠道症状。慢性胆囊炎的病程是很长的,而且还会有继续发作和缓解不断交替这样的情况出现。
胆囊疾病如何诊断
1、血液检验
部分病例可有中性粒细胞增高,寄生虫性者可有嗜酸性粒细胞增高,部分病例可有贫血。血吸虫性及病毒性者,可有转氨酶、转肽酶、碱性磷酸酶升高。有胆管梗阻时,可有血清胆红素增高。
2、尿检验
胆管有梗阻时尿胆红素阳性而尿胆原减少。
3、免疫学诊断
皮内试验:用成虫制成抗原,作皮内反应试验,对血吸虫、华支睾吸虫感染之诊断和鉴别诊断均有价值。免疫球蛋白测定:IgG、IgM的明显增高有助于血吸虫性胆囊炎的诊断。
4、影像学检查
B超:检查示胆囊壁增厚、毛糙,胆囊积水,合并结石时胆囊内有一个或多个典型的结石强回声光团。胆囊正常或缩小、胆囊萎缩时,仅见结石强光团伴声影,未见囊腔内液性暗区。有时扫描胆囊缺如,亦常提示为胆囊疾病,常见于缩小的病态胆囊。
CT:可显示胆囊大小、壁的厚度及形态学改变,可与早期胆囊癌鉴别。
口服胆囊造影:是一种简单、安全、有效的检查胆囊形态和功能的方法,可了解胆囊的浓缩收缩功能,适用于超声检查报告正常或难以肯定的疑似患者。
胆囊疾病如何预防
1、要经常做一些体力活动,使全身代谢活跃起来,特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人,更要有意识地多做体力劳动,防止过度的肥胖,因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。
2、要讲究饮食卫生,切忌暴饮暴食,适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后,会反射性地使胆囊收缩,一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。
3、秋凉以后要注意保暖,尤其是睡觉时要盖好被,防止腹部受凉,因为肚子受凉以后会刺激迷走神经,使胆囊强烈收缩。
4、已经证明有胆结石的人,要及时治疗,避免引起胆囊发炎。
5、当有肠虫(主要为蛔虫)时,及时应用驱虫药物,用量要足,以防用药不足,蛔虫活跃易钻入胆道,造成阻塞,引起胆囊炎。
6、当炎症出现时,及时应用有效的抗菌素。
7、可以喝一些中药,效果也是不错的。
鼻窦炎看什么科
二、鼻窦炎如何治疗三、鼻窦炎要注意什么
鼻窦炎看什么科
1、鼻窦炎看什么科
鼻炎是耳鼻喉科常见疾病,因此鼻窦炎是看耳鼻喉科科。
鼻炎挂什么科一直是患者都会比较矛盾的一件事,因为鼻炎会直接地造成流鼻涕和打喷嚏的症状还会引起发热和头痛以及头昏,这些症状和感冒也是极为相似的,出现的症状要和神经系统有着一定的关系。其实鼻炎是耳鼻喉科比较常见的疾病,我们在医院的时候可以挂耳鼻喉科,也可以选择专业的五官科来进行治疗。一定要尽早治疗,它会直接对我们的鼻腔黏膜以及皮下组织造成损伤。
2、鼻窦炎有什么症状
2.1、全身症状
常在急性鼻炎病程中患侧症状加重,继而出现畏寒发热、周身不适、精神不振、食欲减退等,以急性牙源性上颌窦炎的全身症状较剧。儿童发热较高,严重者可发生抽搐、呕吐和腹泻等全身症状。
2.2、局部症状
鼻阻塞:因鼻粘膜充血肿胀和分泌物积存,可出现患侧持续性鼻塞。
脓涕:患侧鼻内有较多的粘脓性或脓性分泌物擤出,初起时涕中可能带少许血液,牙源性上颌窦炎者脓涕有臭味。
局部疼痛和头痛:急性鼻窦炎除发炎导致鼻部疼痛外常伴有较剧烈的头痛,这是由于窦腔粘膜肿胀和分泌物潴留压迫或分泌物排空后负压引发,刺激三叉神经末梢而引起。
嗅觉下降。
3、鼻窦炎如何确诊
3.1、局部红肿和压痛
急性上颌窦炎表现为颌面、下睑红肿和压痛;急性额窦炎则表现额部红肿以及眶内上角压痛和额窦前壁叩痛。
3.2、前鼻镜检查
鼻黏膜充血、肿胀,尤以中鼻甲和中鼻道黏膜为甚。鼻腔内有大量黏脓或脓性鼻涕,前组鼻窦炎可见中鼻道有黏脓或脓性物,后组鼻窦炎者则见与嗅裂。
3.3、鼻旁窦ct扫描
ct检查已经成为诊断鼻旁窦炎的重要手段,也是鼻旁窦炎手术前必须做的系列检查之一,ct扫描分为冠状扫描和水平位扫描。鼻旁窦炎经常和鼻息肉并存,ct可以显示鼻息肉、鼻窦炎的范围,清晰显示各鼻窦及其比邻区域的细微结构,为医生诊断和治疗提供了重要的依据。通过ct,还有助于鼻旁窦炎与其他疾病如鼻窦癌等进行区别。
鼻窦炎如何治疗
1、抗生素治疗
因鼻窦炎多数为细菌感染引起,以此在治疗的时候对抗生素的正确应用也是十分关键的。常用的抗生素药物主要包括青霉素类和头孢菌素类两大类,患者可根据细菌培养结果选择具有针对性的来治鼻窦炎,疗效显着。
2、血管收缩剂治疗
血管收缩剂能够起到收缩鼻腔肿胀的黏膜的作用,可较好的改善鼻窦的引流,减轻鼻塞,和因鼻塞引起的头疼症状,因此在治鼻窦炎时也是比较常用的一种药物。
3、黏液促排剂治疗
鼻窦炎的症状之一就是分泌物增多,这对鼻窦的引流是非常不利的,会导致鼻塞等症状的进一步加重,因此采用黏液促排剂改善分泌物性状并易于排出,在治鼻窦炎时也能很好的缓解症状。
4、抗组胺药治疗
抗组胺药多用于慢性鼻窦炎的治疗,能够起到减轻喷嚏、流涕和鼻塞等症状的作用,但是用此药治鼻窦炎,对鼻息肉没有任何效果。
5、手术治疗
一般情况下是不建议采用手术来治鼻窦炎的,但如果经过药物治疗无法取得预期的疗效,且已经因此出现一系列的并发症,那么手术也是必不可少的,鼻内镜下鼻窦手术是目前治疗鼻窦炎首选的,另外上颌窦鼻内开窗术、上颌窦根治术、鼻内筛窦切除术等取得的疗效也不错。
鼻窦炎要注意什么
1、应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。此外,还应注意鼻炎的日常保健。
2、鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。
3、在秋冬季或感冒流行期间,外出应该戴口罩,应该避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者要做好隔离工作,对污染的室内进行消毒。
4、保持室内空气的湿度,或使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。炭窑及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
5、早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。要尽量远离香水、化妆品等,因为它们会刺激鼻腔粘膜,从而导致鼻窦炎。
睡眠不好应该看什么科
睡眠不好应该看什么科
1、睡眠不好应该看什么科
比较轻微的失眠,其实不必去看医生,没病不要乱投医,有时候结果反而失效,睡眠不好,晚上最好不要喝茶,睡觉前喝杯牛奶有助睡眠,或者晚上吃饱饭出去散步或者运动也会对睡眼有好处,保持心情好也会睡个好觉,不要想太多。严重失眠患者,需要到正规医院去检查。可以挂睡眠医学科,睡眠医学科是一个新兴的多学科交叉的学科,涉及呼吸、神经、精神、口腔、五官、中医、儿科等多个学科。睡眠医学在中国已经获得了较大发展。中国自然科学基金从研究领域出发,将睡眠医学独立于其他学科。如果没有独立的睡眠医学科,首先要了解失眠的原因。
2、睡眠不好的危害
睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致学习效率变低。睡眠不足可导致抑郁症。随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。睡眠不足,荷尔蒙分泌就会受到影响,这些荷尔蒙控制新陈代谢,一旦受到影响,生理机能自然也会产生异常。
3、如何提高睡眠质量
想要改善睡眠品质,就要让卧室变成舒服、休息的地方,如果一进入卧室就感觉压力重重、情绪紧绷,那就不可能睡得好。此外,傍晚要避免饮用咖啡或食用刺激性食物,睡觉前也不宜吃太饱,可以选择一些蛋白质食物,尽量少食用碳水化合物。每晚尽量在同一时间上床睡觉,就算假日也要按时就寝,如此生理时钟才会正常。睡觉时,房间要尽量昏暗,温度不宜过高,睡眠品质会比较好。除了适当、适量使用助眠药物,认知行为治疗也可帮助改善睡眠问题。认知行为疗法包括使用刺激控制法建立良好睡眠作息习惯,或以限眠疗法促进睡眠效率,有时专业人员也会教一些放鬆方法,帮助失眠者入眠,这些都有助改善睡眠品质。
改善睡眠质量的食物
1、少量的干樱桃,能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成,从而更好的提高睡眠质量。
2、香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。
3、菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。
4、睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。
5、高纤维的鹰嘴豆中含有丰富的维生素B6,能使人产生宁静之感,舒缓情绪,达到促进睡眠的效果。
睡眠不好吃什么中药
1、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。这种治疗失眠的方法既好做,材料也好选。
2、经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
3、血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
4、心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。这种治疗失眠的方法适合血虚出现的失眠。
5、因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
什么是神经损伤
二、神经损伤的手术治疗三、神经损伤吃什么药好
什么是神经损伤
1、神经损伤吃什么
1.1、嗅神经损伤常:有筛骨骨折或额底脑挫伤表现,如脑脊液漏、一侧或双侧嗅觉部分或完全丧失。
1.2、视神经损伤:常伴有累及眶尖和视神经管的前、中颅窝骨折。病人伤后即出现视力下降甚至失明,直接光反射消失,间接光反射正常。若视交叉部受损,出现双眼视力受损,视野缺损。
1.3、动眼、滑车、外展及三叉神经眼支损伤:常有蝶骨小翼、颞骨岩部及颌面部骨折表现。动眼神经伤者可见复视、上睑下垂、瞳孔散大、光反射消失、眼球偏向外下方;滑车神经损伤可见向下凝视时出现复视;外展神经损伤可致受损侧眼球外展受限、眼球内斜。
1.4、面、听神经损伤:常有颞骨岩部及孔突部骨折,伤后不同时间出现面部瘫痪、同侧舌前2/3味觉丧失、角膜炎、耳鸣、眩晕、神经性耳聋等表现。
1.5、舌咽、迷走、副、舌下神经损伤:极少出现。常有枕骨骨折。表现吞咽困难、咽反射消失、舌后1/3味觉丧失、声音嘶哑、肩下垂、伤侧舌肌萎缩、伸舌偏患侧。
2、神经损伤的病因
临床上表现为肌肉瘫痪,皮肤萎缩,感觉减退或消失。包括牵拉损伤,如产伤等引起的臂丛损伤;切割伤,如刀割伤,电锯伤,玻璃割伤等;压迫性损伤,如骨折脱位等造成的神经受压;火器伤,如枪弹伤和弹片伤;缺血性损伤,肢体缺血挛缩,神经亦受损;电烧伤及放射性烧伤;药物注射性损伤及其他医源性损伤。
3、神经损伤的诊断依据
3.1、常有外伤史:多合并有四肢骨折或关节损伤。
3.2、肢体姿势:周围神经损伤肢体呈不同程度畸形。
3.3、运动功能:根据肌力测定了解肌肉瘫痪情况,判断神经损伤及其程度。晚期可存在不同程度肌肉萎缩。
3.4、感觉功能:感觉神经支配区皮肤痛觉和触觉等发生障碍。Tinel征感测神经再生到达的部位。
3.5、植物神经功能:支配区皮肤营养障碍,由早期无汗、乾燥、发热、发红到后期变凉,萎缩,粗糙甚至发生溃疡。
3.6、反射功能:神经支配范围的肌腱反射减弱或消失。
神经损伤的手术治疗
1、手术指征:骨折片压迫脑神经。颅内压持续增高,脑神经受挤压。非手术治疗无效。引发后期严重神经刺激症状如眩晕、神经痛。
2、术前准备通过影像学、电生理及临床表现判明神经损伤部位;选择供移植用神经肌肉。
3、手术方式：神经减压术,经颅内或颅外入路,以磨钻磨除压迫神经之骨片,清除神经周围血肿,显微镜下切开神经外膜,如视神经管及面神经管减压术;神经重建术,包括:直接重建,如神经断端直接吻合、神经移植吻合术;间接重建,如面神经-副神经吻合术;成形手术,如面瘫病人行口角悬吊术或颞肌和咬肌转移术等;脑神经毁损术,如三叉神经感觉根选择性切断治疗三叉神经痛。
4、术后处理:结合药物、理疗、针灸行综合性恢复。
神经损伤吃什么药好
1、脑神经损伤包括脑外伤、脑血管硬化(脑溢血、脑血栓)后遗症、脑炎与脑膜炎后遗症、脱髓鞘疾病等脑血管病后遗症。
意见建议:非手术治疗:
1.1、脱水药缓解颅内压及神经水肿。常用20%甘露醇150～200ml静脉滴注,每日1～2次。
1.2、糖皮质激素治疗保护神经,常用地塞米松10mg静脉滴注,每日1～2次。
2、臂丛神经损伤是周围神经损伤的一个常见类型。神经是支配肌肉活动的,可造成其支配肌肉的瘫痪。
指导意见:对常见的牵拉性臂丛损伤,早期以保守治疗为主,即应用神经营养药物(VitB1,VitB6,VitB12,VitBco等),损伤部进行理疗,如电刺激疗法,红外线,磁疗等,患肢进行功能锻炼,防治关节囊挛缩,并可配合针灸,按摩,推拿,有利于神经震荡的消除,神经粘连的松解及关节松弛。观察时期一般在3个月左右。
宝宝睡眠不好看什么科
二、宝宝睡眠不好有什么影响三、宝宝睡眠不好吃什么好
宝宝睡眠不好看什么科
1、宝宝睡眠不好看什么科呢
宝宝睡眠不好应该看儿科,儿科的医生会针对宝宝的具体情况来辨别是什么原因导致的睡眠不佳,只有找对了病症所在,才能对症下药,治疗宝宝睡眠不好的问题。
2、宝宝睡眠不好是什么原因
2.1、缺乏安全感
有时候宝宝看不见爸爸妈妈,又或者被外来的某些声音惊醒了,在缺乏安全感的情况下,自然也就会哭起来,以唤起爸爸妈妈的注意。
2.2、白天已睡够
有些宝宝白天已经睡够了,到晚上自然就毫无睡意了,虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐,但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍,因此会有哭声来引起爸妈的注意。
2.3、肚子饿了
宝宝的胃容量小,进食次数比较频繁,如果半夜感觉肚饿,自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹,那么应该就不会有太大问题。
2.4、身体不适
如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉,那么,妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方,例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等,如发现有异常情况,需要马上到医院进行诊断。
3、宝宝睡眠不好怎么办
3.1、让孩子早睡
生长激素的分泌有其特定的节律,即人在睡着后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的儿童来说,身高就会受到影响。因此,孩子睡觉最迟不能超过21时,一般以20时前睡觉最为适宜。这样,就不会错过生长激素的分泌高峰期。
3.2、让孩子睡足
让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时,出生后3个月要睡14个小时,6个月至1岁要睡13个小时,2-3岁要睡12个小时,也就是说,婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。
3.3、睡后请熄灯
通常,熄灯睡眠时,人体的生理机能协调,代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下,由于微妙的“光压力”,人的视网膜生理调节会受到干扰,眼球和睫状肌得不到充分的休息,久之,势必影响视力。
3.4、乳儿要脱衣睡
乳儿期即是胎儿从出生到1岁这段时间。有的家长让乳儿穿衣睡觉,甚至将手脚包裹起来睡,这会不利于孩子的健康成长。
宝宝睡眠不好有什么影响
宝宝是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为,“读懂宝宝的表情和肢体语言”,以便于年轻父母把握睡眠状况。
如果婴幼儿是主动醒来,且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现问题。
宝宝睡眠的持续时间对成长发育举足轻重:睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝,白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦,甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上,或长时间都不能重新入睡,就需要引起家长的重视了。
宝宝玩耍后会很兴奋,这时候妈妈哄宝宝入睡会影响宝宝的睡眠质量。宝宝虽然进人了睡眠状态,可是他的精神活动还在持续,并没有得到休息。这时候宝宝很容易从睡眠中被噪音吵醒,造成睡眠的中断。这种睡眠质量很难保证宝宝充分的休息,连续长时间睡眠质量差,会影响宝宝大脑与身体发育,严重时会造成宝宝睡眠时间的混乱,引发其他疾病。
宝宝睡眠质量不好,会阻碍宝宝身体免疫系统功能的发育,降低睡宝宝身体的免疫力,降低抗病力,使宝宝易患疾病。
宝宝睡眠不好吃什么好
1、莲子桂花冰糖汤
材料:莲子120克,冰糖150克,桂花15克。
做法:莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用;锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中;然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。
功效: 可滋阴润肺、补脾安神,适用于各种长期性睡眠不安稳、咽喉干燥以及食欲不振等。
2、百合小米粥
材料:干百合、小米。
做法:把干百合用清水浸泡30分钟,百合泡好后,洗净,把泡不开的百合捡出,备用。如果宝宝咀嚼能力比较弱的话,可以切成小片,有利于宝宝吞咽和消化;小米用清水洗净;锅中加清水,把洗好的小米放入,大火煮开,中小火煮20分钟;20分钟后,把处理好的百合放入,中小火继续煮10分钟,即可关火盛出,百合小米粥就做好了。
功效:安神助眠。
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