神经衰弱会引起胃不舒服吗
胃养生知识胃胀气。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。有效的饮食养生是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“神经衰弱会引起胃不舒服吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
神经衰弱会引起胃不舒服吗
1、神经衰弱会引起胃不舒服吗
神经衰弱会引起胃不舒服,其实神经衰弱会导致胃病主要的原因是神经衰弱出现之后会导致患者有不同程度的食欲减退这时候部分的患者甚至会因此而不能正常的饮食,久而久之就会导致胃病的出现。
另外,肠胃受情绪的影响是十分明显的,所以很多人在神经衰弱的影响下就会长时间的处于不良请情绪中,继而导致人们出现不同程度的胃病。所以大家为了自己的身体健康着想一定要尽快治疗好神经衰弱。
2、神经衰弱病因
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张。对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张。经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动 ,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
3、常见的神经衰弱的危害有
3.1、思维消极:神经衰弱患者把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大,感到自己对不起他人、家属和社会,认为自己罪恶深重,有的神经衰弱患者还感到活着毫无意义,生活在人世间徒然受苦,只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护,自杀成功率相当高。
3.2、精神运动性阻滞:典型的神经衰弱的表现是行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重的神经衰弱患者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
3.3、躯体症状:主要有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等,是常见的神经衰弱的危害。躯体不适感可涉及各脏器,自主神经功能失调的症状较常见。神经衰弱的躯体症状往往查无实据,且多为非特异性的,难以定位,但一定要排除躯体疾病。
神经衰弱的自我调整
1、培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。
2、正确认识自己:神经衰弱患者对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3、学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给神经衰弱患者创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少思想负担,有利早期治愈。
4、提倡顾全大局:神经衰弱患者遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
神经衰弱患者的药膳
1、桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
2、海参粥:海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
3、拍子仁粥:拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。
4、枸杞粥:枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映,稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效。
Ys630.com相关知识
神经衰弱还有救吗
神经衰弱还有救吗
1、神经衰弱还有救吗
神经衰弱的发病原因是特别复杂的,所以要真正治愈神经衰弱,就不能只依靠药物,药物只是一种辅助作用,最关键的,是病人要调理自己的精神,减轻自己的压力,这样才能够共同作用,治愈疾病。建议病人在平时要多出去走走,多运动,增加身体的免疫力,呼吸一下新鲜空气,对于放松精神有好处。饮食上,要多吃一些健脑的食物,像黑芝麻和核桃等。
对于得了神经衰弱的病人来说,会出现失眠、健忘、头晕头疼的症状,当症状出现的时候要吃药来控制,当药物控制住症状之后,病人要学会自我的心理调节,将心灵放空,给自己的各类要求降低一些,就能够慢慢地摆脱神经衰弱的病症了。
最后,神经衰弱此病是可以治愈的,建议患上神经衰弱后,一些安神静气的食物是比较适宜的,比如五谷杂粮以及富含微量元素以及蛋白质的食物,桂圆红枣粥是一款比较实用的药膳,可以补气补血,适合心悸的神经衰弱患者食用。
2、神经衰弱的病因
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,不过,长期强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
3、神经衰弱临床表现
常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中,失眠,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
神经衰弱如何预防
改善环境,减少刺激
大家必须要学会改善自己的生活工作环境,减少紧张刺激等不良的因素,要避免长期从事紧张繁重的工作,必须要注意劳逸结合,有必要的情况下必须要解决学习或工作压力,等症状缓解之后,再恢复到正常的生活当中。
学会放松自己
当人们感觉到疲劳的时候,可以暂时放下工作给自己喘息的机会,比如在工作的时候可以向窗外眺望,这样可以让眼睛以及身体其他部位得到松弛,另外,在工作一个多小时之后,大家也可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。
布置舒适的睡眠环境
失眠主要是由压力过大导致的,大家这个时候不妨改善卧室的摆设,用最喜欢的色调来装饰房间,并且隔音设备一定要做好,将深色的窗帘垂下来,尽量使卧室舒适,没有压迫感。
放松身心
躺在床上的时候一定要放松自己,可以听一些舒缓的音乐,并想象自己随着音乐漂浮,成功地入睡,关键在于减少人们的注意力,避免过分的压迫自己。
神经衰弱的危害
1、影响休息
神经哀弱的一种最常见的表现就是影响患者的休息。患者经常在睡觉的时候,脑海里一直会出现白天所做的事情,让患者不能正常的入睡,患者经常会出现难以入睡或者是多梦早醒等的情况。
2、白天无精神
神经哀弱造成的主要的原因就是脑部的过度使用,而没有得到充足的休息,这会让患者在早上的时候会有一种疲惫的感觉,整天都没有什么精神,会给患者的工作或者是学习上造成严重的影响。
3、体质下降
患者长期的处于无状态的情况,会给患者造成比较大的身体和心理方面的影响,长期的积累下来会给患者的身体体质造成一定的降低。
4、如用脑过度严重时,还会导致暂时性昏厥
这种情况是神经哀弱的一种最严重的表现的形式,患者会出现麻木僵化或者是当场就会晕倒的情况。
5、心理状态恶化
患者在心理方面长期的受着影响,会让患者的性格发生一定的改变,经常表现的是对什么都失去的兴趣,自暴自弃、怨天尤人、生活冷漠、好动肝火等的症状。
神经衰弱会死吗
神经衰弱会死吗
1、神经衰弱会死吗
日常生活当中大家应该尽早认识神经衰弱这种疾病的出现,并且要注意合理的进行调节身体,要注意科学进行治疗,避免造成更多影响在日常生活当中,也要注意合理的进行调节,避免造成失眠多梦,而且要注意调节患者的记忆能力,以免导致不利后果。该病一般是不会死的,但是也要积极治疗。
2、如何治疗神经衰弱
2.1、睡眠调整
患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。
2.2、心理训练
数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。
2.3、心理治疗
患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。
2.4、脑力劳动
建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。
3、神经衰弱有什么症状
神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝,紫灵芝能安神助眠,治疗神经衰弱。
神经衰弱的主要临床特点是:患者常感脑力和体力不足,容易疲劳。常见症状有:乏力和容易疲劳。注意力难于集中,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
神经衰弱的病人往往会出现肌肉紧张性疼痛,植物神经功能紊乱,比如稍一紧张就头痛或说不清的肌肉疼痛,且伴有心慌、出汗、食欲不佳、消化不良、腹泻或便秘;女病人还可以出现月经不调,男病人则出现阳痿、遗精、早泄等。在睡眠方面,出现各种睡眠障碍也是非常普遍的。
神经衰弱日常预防
1、正确认识自己:对自己的身体素质,知识才能,社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情。
2、培养豁达开朗的性格:自己的脾气,性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的,天下无难事,只怕有心人,只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
3、提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非,如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解,体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一,在处理家庭关系,同事关系,邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
4、善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张,过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
5、求助于医务人员:如果自我调节不好,出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时,应立即求医,进行心理咨询,心理治疗或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
神经衰弱吃什么好
1、色氨酸食物——帮助降低兴奋度。
如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有丰富的色氨酸,色氨酸在人体可以代谢生成5—羟色胺,帮助抑制中枢神经的兴奋度,产生一定的疲倦感,同时还能在人体进一步转化生成褪黑素,起到镇静和诱发睡眠的作用。
2、钙和镁的食物——帮助放松神经。
如牛奶、核桃等这些食物都可以帮助放松大脑,是天然的放松食物和镇定食物。牛奶是助眠佳品很多人都知道,若神经衰弱导致失眠,不妨在睡前喝一杯纯牛奶帮助入睡,而坚果类的食物含镁较多,可治疗神经衰弱、失眠多梦、健忘等症状。
3、维生素B族的食物——帮助消除烦躁
如全麦食品,像大麦、燕麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等全麦食品,因为富含维生素B族,可以起到调节新陈代谢、增强神经系统的作用,帮助消除烦躁不安,促进睡眠。
神经衰弱会耳鸣吗
神经衰弱会耳鸣吗
1、神经衰弱会耳鸣吗
会。首先,要判断产生耳鸣的因素。除去神经衰弱可以导致耳鸣以外,一些听觉系统的疾病、心脑血管疾病、高血压、高血脂、低血糖等方面也会导致耳鸣。可以先根据自己的血糖、血脂、心脑血管方面进行自我排除因素,其次,做听力检测,包括纯音、声阻抗、耳鸣后效抑制和最小掩蔽级检测,做一个因素判断。
如果是因为神经衰弱而产生的,需要分析最近的工作生活,是否因为压力过大,其次,近期是否休息时间太少,饮食不规律导致的临时性耳鸣。多调节自己的心理,多听一些舒缓的音乐,有助于辨别耳内自己产生的杂音和外界自然的声音。消除内心的焦急、消极情绪。
2、神经衰弱病因
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,不过,长期强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
3、神经衰弱临床表现
常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中,失眠,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
神经衰弱如何预防
正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
求助于医务人员:如果自我调节不好,出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时,应立即求医,进行心理咨询、心理治疗或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
神经衰弱食疗方
莲子桂花冰糖汤
材料:莲子120克,冰糖150克,桂花15克。
做法:莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用;锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。
功效:可滋阴润肺、补脾安神,适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。
猪心莲参圆肉汤
材料:猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。
做法:猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用。
功效:可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。
神经衰弱还会复发吗
二、神经衰弱的4大特点三、神经衰弱与抑郁症的区别
神经衰弱还会复发吗
1、神经衰弱还会复发吗
很多人都知道,有一些疾病如果好了以后又开始反复的发作,那么是很难受的,当然神经衰弱的患者也会出现反复发作的情况,并且这样的反复会导致患者的病情有加重的现象,反复发作会让病人的病更加不好医治,对医生来说也会加大难度。
2、更年期女性神经衰弱怎么办
要从情绪心态开始治疗,尤其是心理方面的治疗,建议女性可以做心理咨询,尽量让自己的情绪保持稳定,慢慢可以自己调节。药物方面可以服用谷维素、安眠药等助眠,这些需要在医生的指导下服用。
中医也是治疗更年期神经衰弱的好方法,中药调理治标治本,不会出现依赖、副作用。当然,但需要女性到正规医院找中医治疗。
3、神经衰弱要注意什么
经常衰弱会引起很多疾病,如头痛、头晕、恶 心、呕吐等现象,建议每天保持8小时的睡眠,注意身体休息。
经常衰弱的人会引起头部疾病,还会引起视力下降,建议经常按摩太阳穴和精明穴来缓解头痛现象和视力下降的情况。
饮食方面,要多吃鱼类、豆类、蛋类,这些食物对神精系统有一定的帮助 ,能促进脑部的血管循环,可以帮助改善神精衰弱。
神经衰弱的4大特点
1、患者常感脑力不足、思维混乱、精神倦怠,这是最常见的神经衰弱特点之一。患者由于内抑制过程减弱,神经细胞易兴奋,能量消耗过多,往往表现为精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退等。
2、敏感、多疑往往是最突出的神经衰弱的特点,患者往往对某个部位、某个症状越注意,痛苦就越明显,倘若转移其注意力,则明显减轻甚至消除。并且,患者常自诉疾病缠身,但最终到底是什么部位不适病人自己也无法说清楚,甚至根本没有器质性病变存在。
3、睡眠障碍是神经衰弱的主要特点之一,常表现为入睡困难、睡眠不深、容易惊醒或睡眠时间太短,醒后又难以再睡等。专家表示,神经衰弱患者的睡眠障碍主要是由于大脑皮质的内抑制下降,神经容易兴奋引起。
4、心理生理障碍是另一个突出的神经衰弱的特点,很多患者的主诉往往是一组生理心理障碍的症状,如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等。
神经衰弱与抑郁症的区别
1、认识抑郁症
想要知道如何区别神经衰弱与抑郁症,首先要搞清什么是抑郁症。抑郁症,是以情绪低落、兴趣丧失为主要表现的一类情感性精神障碍疾病。临床上,轻度抑郁发作的患者,特别是患有隐匿性抑郁症的病人,常被误认为是神经衰弱,而到神经科或其他内科求治,因而未得到正确治疗而致病情加重,甚至死亡。
2、认识神经衰弱
神经衰弱与抑郁症等其他精神障碍类疾病,在症状表现上存在共同特点,如因学习、工作压力大,或者遭受心理创伤难以愈合等,而表现得萎靡不振,用脑困难,工作效率低,睡前胡思乱想,对声光过敏,有睡眠障碍等。
由于缺乏特征性,美国的神经衰弱诊断标准逐渐废除了该诊断。我国学者也主张慎用该诊断,只有排除了其他精神障碍诊断之后,方可诊断为神经衰弱。
3、学界对神经衰弱与抑郁症关系认识不统一
国外有的国家已经在疾病分类上取消了神经衰弱,曾有国外学者对我国某医院诊断为神经衰弱的病人进行了研究,结果认为大多数属于抑郁症或焦虑症,而非神经衰弱,我国国内学者曾对此观点存在异议。
神经衰弱会瘦吗
神经衰弱会瘦吗
1、神经衰弱会瘦吗
神经衰弱会瘦,患神经衰弱的人神经细胞容易兴奋,不容易安静放松,这样能量消耗增多,是会瘦的。神经衰弱不光会瘦,还会严重影响我们的身体健康,所以如果有神经衰弱的现象,最好及时就医。
2、神经衰弱的危害有哪些
神经衰弱的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调,所以神经衰弱的危害最先表现出来的是头痛、头晕、失眠以及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。随着病情的发展,神经衰弱的危害逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。
很多患者由于自觉症状繁多,精神负担极重,不少人服了许多滋补药物,仍得不到理想的疗效,因而担心得了什么大病没有被查出来,思想苦恼,到处检查求治,浪费了许多时间和金钱。
3、神经衰弱的原因
3.1、性格因素
精神刺激的强度除事件本身的性质外,还取决于个体对事件的熟习与看法以及对刺激的感受性或者耐受性。个性特征我们知道并非所有受到严峻刺激的人都出现精神症状,说明个体的人格特点或者易感素养起一定作用。这主要表现在个体对刺激的熟习、态度以及个体对事物的体味与采取的行为方法。
3.2、社会因素
在社会生活中,有很多失意之事,如失恋、夫妻关系不合、上下级及同事间关系不好、意外打击、高考落榜等。这些失意之事如不能正确对待,均可成为神经衰弱的致病原因。
3.3、家庭因素
生长发育环境、幼年经历看缺乏母爱、缺乏安全感,经受过重大分离性焦虑者易患神经症。家庭关系松散、危机四伏、缺少亲情,甚至家庭破裂的单亲家庭成长起来的孩子易患神经症。因为在上述环境中成长起来的孩子,往往出现人格问题,表现为内倾型性格。
神经衰弱如何调养
1、情绪调养
合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素,同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争,并且战胜抑郁等不良情绪。
2、心理调养
心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关,但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以,要想治疗神经衰弱,必须要不断完善自己的负面性格,提高心理素质,全面进行心理调整。也可到专业的心理咨询医生那里咨询。
3、运动调养
多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼,可以增强体质,提高抗病能力,也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况,选择适合自己的体育锻炼方法,如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
神经衰弱症状的表现
1、脑型
脑型的神经衰弱患者以大脑功能失调为主要症状,表现为失眠、头痛、头晕、睡不醒、精神疲劳等,情绪忧郁、恐惧,终日惶惶不安。
2、脊椎型
脊椎型的神经衰弱患者以背痛为主要症状,在脊柱区域存在敏感症状,如背部麻刺感、蠕动感或灼烧感,在一些特定的部位会感到忽冷忽热。
3、胃肠道型
胃肠道型的神经衰弱患者以胃肠功能紊乱为主要症状,表现胃酸过多、恶心呕吐、食欲不振等。
4、泌尿系统型
泌尿系统型神经衰弱患者以尿意频繁为主要症状,表现为尿频、量少等,患者因此变得情绪烦躁、易怒、头痛。
5、心脏型
心脏型神经衰弱患者以心脏功能紊乱为主要症状,表现为心悸、胸闷、心脏剧痛等,心脏检查一般无任何异常。
神经衰弱饮食调理
神经衰弱饮食调理
1、神经衰弱饮食调理
1.1、富含脂类的食物
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对疾病神经衰弱有较好的疗效睡眠。
1.2、富含食管癌蛋白质的食物
如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由食管癌蛋白质构成,就其脑功能来说,食管癌蛋白质是大脑疾病神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑疾病神经细胞的兴奋和抑制有关。
1.3、富含糖的食物
如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞唯一的能量来源。
2、神经衰弱的原因
2.1、生长环境,从生长发育环境、幼年经历看,缺乏母爱、缺乏安全感,经受过重大分离性焦虑者易患神经衰弱症。家庭关系松散、危机四伏、缺少亲情,甚至家庭破裂的单亲家庭成长起来的孩子易患神经衰弱症。因为在上述环境中成长起来的孩子,往往出现人格问题,表现为内倾型性格。
2.2、遗传因素,从遗传角度看,家庭中两系三代成员中有神经衰弱症者易患神经衰弱症。这里谈到的遗传,并不是说神经衰弱症是一种遗传性疾病,而是说易感素质可以遗传,至于是否发病,还受很多后天因素的影响。这就是我们常谈的精神素质因素。
2.3、感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。
2.4、年龄因素,从年龄、生活阶段上看,青春期、婚恋期或涉及升学、恋爱、升迁、人际关系紧张等生活环境或处于重大转折时期易患神经衰弱症。
3、神经衰弱的预防方法
3.1、要想预防神经衰弱首先要正确认识自己,对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等都要清楚的了解自己,尽量避免做一些力所不及的事情,好高骛远,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3.2、要想预防神经衰弱要培养豁达开朗的性格,自己的脾气、性格都是很难改变的,但是天下无难事,只怕有心人。只要你想培养良好的性格并付出努力,良好的性格自然会对你有情有义。
3.3、要想预防神经衰弱,要提倡顾全大局,凡事要从大事着想,明辨是非。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,要宽以待人,互相理解、体谅。
神经衰弱的危害
1、注意力不集中、记忆力下降、常常感觉自己身体疲劳乏力,行为懒散;情绪容易激动,常感到心烦意乱。
2、引发其他精神疾病:精神疾病被联合国列为四大疾病之一,可见其治疗的难度。精神类疾病一般不是某个单病种独自发生,而是两种甚至几种疾病一起发生的。神经衰弱一般会有伴有失眠、抑郁、紧张,严重时会像精神分裂发展的趋势,甚至自杀。
3、睡眠质量差:患者大多数表现为睡眠困难,少数患者有嗜睡,多恶梦、睡醒后感觉困乏症状。
4、常常感觉头部不适:神经衰弱常见头晕、头胀、头部有压迫感等;食欲不振;免疫能力下降等。
神经衰弱的治疗方法
1、找出病因,并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。
2、坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。
3、确立科学作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
神经衰弱的成因
神经衰弱的成因
1、神经衰弱的成因
脑力劳动者容易神经衰弱,性格也会有影响。脑力劳动者患病率最高,尤其是那些要求特别严格,注意力需要高度集中的脑力工作,更容易引起过度紧张和疲劳。孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张的性格在这基础上也会其推动作用。
生活无规律,常见身体疾病。生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也会导致。
2、神经衰弱的常见症状
情绪症状。患者往往会对一些小事情过度的敏感,很容易会出现烦躁不安,脾气也越发的大,遇到事情就极其容易兴奋激动起来。
兴奋症状。神经衰弱患者经常会为了一些小事情而异常的兴奋,持续时间较短,也常会因为一些小事就兴奋激动起来,但很快就疲劳乏力。
3、解决神经衰弱的方法
学会自我减压。几乎每个人在面临学业,工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心,或者压力过大,但是一定要学会自我减压,自我疏导,不要过度的担心,事实证明我们过度焦虑是没有必要的,你所担心的事情往往不会发生,另外,将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标,也可以有效的减轻压力。
学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神压力的时候,担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情,往往越是担心越睡不着,这时候要学会自我催眠,这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠,而是指在自己出现失眠状况的时候,能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数,静卧,甚至自我暗示等。
神经衰弱吃什么水果
1、香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质,且可以提高人体免疫力,对心血管疾病也是有好处的。
2、大枣
大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。
3、桂圆
又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果,可以吃桂圆,它能调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
神经衰弱的后果有哪些
1、精神运动性阻滞
这种类型的患者经常会变现的对任何事情都会缺乏兴趣,没有精力,在工作上长出现心有余而力不足的感觉,患者会出现一些懒惰的情况,对于自己的家务开始不去完成,对生活没有了以往的动力和积极性。
2、睡眠障碍
这是神经哀弱最常见的一种情况,患者经常会出现失眠多梦,晚上很烦躁的症状。这对于患者的心理伤害是巨大的,有很多的患者由于心理承受能力不强,而导致患者自杀的现象已经不是少见的了。
3、躯体症状
患者最常出现的就是有体重下降、性欲减退、食欲减退、便秘、阳痿、闭经等的症状。这对于患者的身体内部造成了一定程度上的伤害。而且神经衰弱的躯体症状往往查无实据,且多为非特异性的,难以定位,但一定要排除躯体疾病。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《神经衰弱会引起胃不舒服吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“胃养生知识胃胀气”专题。
