更年期心绞痛正常吗
更年期养生常识。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着你、我、他的生活质量。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《更年期心绞痛正常吗》，希望能对您有所帮助，请收藏。
更年期心绞痛正常吗
1、更年期心绞痛正常吗
不正常。“更年心”也称为“假性心绞痛”,与通常的冠心病、心肌炎、心衰竭等心脏疾病并没有任何联系,主要是因为女性在绝经前后卵巢功能减退,内分泌失调会引起植物神经功能紊乱,最突出的症状表现在心血管方面,例如心慌、心悸、胸痛、头疼、眩晕、心律不齐等。
“更年心”的表现往往比较复杂,症状也多,而且以病人的主观感觉为主,每次症状不一,就算求医,检查后也没有什么特殊发现。不少病人熬上10年甚至20年,待分泌系统趋于稳定身体才得以自然康复,但这其中的痛苦会让许多人的生活质量大大降低。
2、心绞痛病因
心绞痛的直接发病原因是心肌供血的绝对或相对不足,因此,各种减少心肌血液(血氧)供应(如血管腔内血栓形成、血管痉挛)和增加氧消耗(如运动、心率增快)的因素,都可诱发心绞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有时,其他类型的心脏病或失控的高血压也能引起心绞痛。
3、心绞痛怎么诊断
据典型的发作特点和体征,含服硝酸甘油后缓解,结合年龄和存在冠心病易患因素,除外其他原因所致的心绞痛,一般即可确立诊断。发作时心电图检查可见以R波为主的导联中,ST段压低,T波平坦或倒置(变异型心绞痛者则有关导联ST段抬高),发作过后数分钟内逐渐恢复。心电图无改变的患者可考虑作负荷试验。
发作不典型者,诊断要依靠观察硝酸甘油的疗效和发作时心电图的改变;如仍不能确诊,可多次复查心电图、心电图负荷试验或24小时动态心电图连续监测,如心电图出现阳性变化或负荷试验诱致心绞痛发作时亦可确诊。
心绞痛药物治疗
硝酸甘油:硝酸甘油因“首过效应”口服生物利用度极低,舌下含服可迅速被口腔黏膜吸收,仍是治疗心绞痛发作及预防心绞痛的首选药物。硝酸甘油在心绞痛发作时,可立即含用。老年人根据年龄不同,可用0.3～0.6mg,舌下含化,使其迅速为唾液所溶解而吸收,1～3min起效,4～5min血药浓度达峰值,血浆半衰期2～8min,有效作用时间10～80min。一般对90%左右的患者都能有不同程度的疗效。如果5min后仍无效时可重复用,因人而异增加剂量,老年人一般不超过四五次。服硝酸甘油无效时应考虑非冠心病患者或亚重的冠心病,也可能所含的药物已失效或未溶解,未溶解者应嚼碎后继续含化。严重或乏复发作者,可静脉滴注硝酸甘油,常用剂量10～60μg/min,初始剂量为5～10μg/min一长期反复应用可由于产生耐药性而药力减低,停用7～10d后再继续应用。副作用偶尔可发生直立性低血压,老年人多见,出现头昏、头胀痛、头部跳动感、面红、心悸等。老年人第一次用药时,以平卧为宜。
心绞痛饮食禁忌
忌食一:脂肪餐,大量、长期食用高脂食物如油条、肥肉等,可导致冠状动脉粥样硬化,冠脉管腔变窄,心肌缺血缺氧,从而诱发或加重心绞痛发作。
忌食二:饮酒,长期酗酒者是冠心病的发病诱因。饮酒后酒中乙醇等成分进入血液,可使心跳加快、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加,诱发心绞痛发作。
忌食三:辛辣刺激性食物,辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等辛辣食物,性味辛温燥烈,食用后经吸收进人血液,可使心跳加快,加重心肌缺血缺氧,诱发心绞痛患者发病。
忌食四:富含胆固醇的食物,动物的脑子、骨髓、肝肌及其他内脏和蛋黄、少数鱼类(如墨鱼、鱿鱼等)及贝壳类(如蚌、蛏、蚬、蟹黄等)、鱼子,均富含胆固醇,经常食用,可升高血浆中胆固醇,引起或加重冠心病。
忌食五:浓茶和浓咖啡,浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中枢神经、心血管,从而引起心跳加快、心律失常,使心肌耗氧量增加,易引起心绞痛。
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更年期会低烧吗
更年期会低烧吗
1、更年期会低烧吗
很多中年人都已经慢慢的进入了更年期,这是个枯燥、烦闷的时期。在这个时期会出现各种各样的问题毛病,例如睡不好、吃不好啊、脾气变得容易暴躁等。身体方面的问题出现的很多,大部分人都会出现身体发热的现象。因此，更年期也会出现低烧。
2、低烧的症状有哪些
低热体温超过正常,但在38℃以下者,称低热。中医所指的低热尚包括患者主观自觉的手足心热、胸中烦热而体温并不高于正常的一种情况。常见表现为夜热早凉,或夜间发热为甚,午后潮热,手足心热,骨蒸发热,常伴有消瘦,神疲,乏力,纳呆厌食,烦躁,舌红少苔,脉细数等症状和体征。
3、低烧治疗方法有哪些
3.1、补充液体
当你感到热时,你的身体会流汗散热。但如果你流失大多水分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充液体。
3.2、湿敷
湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很 不舒服时,应以冷湿敷取代。在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛 巾,其他部位应以衣物盖住。
假使体温上升到39.4C以上,切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理,以免体温继续升高。当冷敷布达到体温,应换一次,反复做到烧退为止。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用。
低烧不能吃什么食物
1、忌多吃鸡蛋
鸡蛋是很有营养的,宝妈们可以用鸡蛋清来预防淡化妊娠纹。而宝宝添加辅食必添的一项就是蛋黄,鸡蛋能够提供宝宝成长的热量和各种矿物元素,也能够提高宝宝的免疫力。但鸡蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,进而加剧宝宝身体发热。所以不建议宝宝食用鸡蛋。
2、忌多食蜂蜜
发烧期的时候应该要以清热为主,不合适滋补的食物。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
3、忌多喝冷饮
在发烧的时候尽量不要喝冷饮,因为有些发烧是由于肠胃不好引起的,所以冷饮会刺激肠胃,让发烧更加的严重。
4、忌多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
低烧的饮食偏方
1、挑选30粒黄豆,三十粒黑豆,洗净。将黄豆和黑豆一起放入药锅中,然后放入一大勺白砂糖。倒入锅中三碗水。待三碗水煎成一碗水时将药汤倒出,便可服用。此方可有效治疗持续低烧。平时也可起到预防的作用。
2、金银花30克,板蓝根15克,生萝卜1个,一起煎水代茶,趁温时服用。
3、青蒿30克,薄荷9克,生甘草6克,用水煎服,代茶饮用,夏季风热感冒引起的低烧、头痛等症状很有效。
4、生姜数片,茶叶1小撮,红糖25克,以水煎煮服用,可用于风寒感冒的低热、头痛等不适症状。
5、生姜30克,切片;葱白20厘米。以水煎煮服用,服用后卧床盖被使出汗。可以用来治疗风寒头痛、低烧并伴有鼻塞等症。
更年期检查空腹吗
二、更年期的饮食原则三、更年期皮肤的保养
更年期检查空腹吗
1、更年期检查空腹吗
女性更年期检查要空腹的。女性更年期检查中有三高检查,即血压测量血脂、空腹血糖检查和检查三种,尤其是肥胖或有动脉硬化的老年人应定期检查,医学检查是帮助你远离“三高”有效的预防方法。
颈椎检查:这个年龄段的女性也容易出现颈椎病和腰椎病,无论是在长期的办公室还是大量的体力劳动。因此,有必要检查腰椎。骨密度检查:对于女性来说,做骨密度筛选是非常必要的,因为在绝经后的激素和体内钙的急剧流失中可以减少。骨质疏松症在老年妇女中很常见。检查动脉硬化和大脑动脉粥样硬化严重程度的有效方法,同时也是检查白内障和青光眼等眼疾的方法。脑血管检查:主要用于老年心血管疾病筛查,如冠心病筛查、心律失常、心肌和脑动脉供血正常等,主要使用血液检测、心电图、心肌酶试验、12个铅心电图、心脏彩超检查。
2、什么症状表示进入更年期
潮热、出汗,是血管舒缩功能不稳定的表现,是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸,涌向头颈部,然后波及全身,少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热,皮肤发红,紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等,发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年,有时长达5年或更长。
3、更年期容易发生的疾病
自主神经系统功能紊乱伴有神经心理症状的症候群,精神神经症状:临床特征为围绝经期首次发病,多伴有性功能衰退,可有2种类型:兴奋型;抑郁型。泌尿生殖道症状:可出现外阴及阴道萎缩;膀胱及尿道的症状;子宫脱垂及阴道壁膨出。心血管症状:部分患者有假性心绞痛,有时伴心悸、胸闷。少数患者出现轻度高血压,特点为收缩压升高、舒张压不高,阵发性发作,血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心悸。骨质疏松:妇女从围绝经期开始,骨质吸收速度大于骨质生成,促使骨质丢失而骨质疏松。
更年期的饮食原则
1、多吃富含铁质的食物,建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。
2、多吃富含钙质的食物,预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。
3、多吃富含维生素的食物,维生素有助于女性的精神调节,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。
4、多吃蔬菜和粗粮,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。
5、多摄入含有丰富的异黄酮和硼的食物,每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮,以及吃富含硼的食物,如苹果、甜豆荚和葡萄,可以防止雌激素水平降低。
更年期皮肤的保养
1、正确清洁皮肤,洗脸的时候注意选择适用于干燥皮肤的洗面奶如洁面乳,不要选择会增加水分流失的泡沫式或凝胶式洁面产品。
2、一定要补水,要注意防晒,皮肤的天然保护功能有所下降,所以记住每天涂抹30SpF以上的广谱防晒霜。
3、对抗老年斑,用提亮的美肤产品淡化斑点或使用遮瑕产品让肤色更加均匀。
4、呵护双手,使用手部保湿产品、做好防晒、做家务时佩戴手套。
5、多吃含抗氧化物的食品,多吃富含抗氧化剂的美肤食物,可以从内而外强化肌肤。
6、加强锻炼减压、促进血液流通,改善因年龄增长而循环减缓的状态。
7、多睡美容觉,缺乏睡眠对激素和新陈代谢水平产生的影响在许多方面像衰老一样。
抗心绞痛药
心绞痛是一种比较常见的心脏类疾病，也是一种对于患者而言，比较危险的疾病，如果不及时进行治疗的话，不仅会影响到患者的身体健康，甚至还会影响到患者的生命安全，因此在出现心绞痛症状的时候，一定要进行积极的治疗。当然，药物治疗是比较普遍的治疗方法。那么，抗心绞痛药物分为哪几类呢？
一、硝酸酯类
硝酸甘油(nitroglycerin)是硝酸酯类的代表药，由于其具有起效快、疗效肯定、使用方便、经济等优点，是防治心绞痛最常用的药物。硝酸甘油口服因受首关效应等的影响，生物利用度仅为8%，故临床上舌下含服或外用(软膏或贴膜)。
二、β受体拮抗剂
β肾上腺素受体拮抗药可使心绞痛病人心绞痛发作次数减少、改善缺血性心电图、增加患者运动耐量、减少心肌耗氧量、改善缺血区代谢，缩小心肌梗死范围。现已作为一线防治心绞痛的药物。
三、钙离子拮抗剂
钙通道阻滞药是临床用于预防和治疗心绞痛的常用药，特别是对变异型心绞痛疗效最佳。
钙通道阻滞药与β受体拮抗药联合应用，特别是硝苯地平与β受体拮抗药合用更为安全，二者合用对降低心肌耗氧量起协同作用，β受体拮抗药可消除钙通道阻滞药引起的反射性心动过速，后者可抵消前者收缩血管作用。临床证明对心绞痛伴高血压及运动时心率显著加快者最适宜。
四、其它药物
卡维地洛(carvedilol)β1、β2和α受体阻断药，又具有一定的抗氧化作用，故可用于心绞痛、心功能不全和高血压的治疗。
吗多明(molsidomine)代谢产物作为NO的供体，释放NO，发挥与硝酸酯类相似的作用。舌下含服或喷雾吸入用于稳定型心绞痛或心肌梗死伴高充盈压者疗效较好。
尼可地尔(nicorandil)是K+通道激活剂，既有激活血管平滑肌细胞膜K+通道，促进K+外流，使细胞膜超极化，抑制Ca2+内流作用，还有释放NO，增加血管平滑肌细胞内cGMp生成的作用。使冠脉血管扩张，减轻Ca2+超载对缺血心肌细胞的损害。主要适用于变异型心绞痛和慢性稳定型心绞痛，且不易产生耐受性。同类药还有吡那地尔(pinacidil)和克罗卡林(cromakalim)。
更年期吃阿胶糕好吗_更年期可以吃阿胶糕吗
脑部垂体瘤是一种很常见疾病，通常患上这种疾病的人年轻人会相对比较多一些，而且一旦患上这种疾病，身体是会出现疲劳，乏力以及嗜睡的现象，有些人可能还会出现头疼的症状，对患者身体健康的危害是非常大的，是需要积极进行治疗的，脑部垂体瘤积极治疗是非常重要的，脑部垂体瘤严重吗?
脑部垂体瘤严重吗?
脑垂体瘤严重的后果会造成不孕不育，头痛，失明，精神障碍等等，而且对患者的身体皮肤以及体型都会有很大的影响，这种疾病需要重视起来，积极的预防和治疗才是比较好的，患者绝对不可以放任不管，平时也要注意多休息，避免过度操劳，避免熬夜的发生。
1，脑垂体瘤是一种危害比较大的疾病，要是没有及时的治疗的话，就会给患者造成比较严重的后果，一般脑垂体瘤的危害包括内分泌紊乱，会导致患者pRL、GH、ACTH、TSH等激素增高，从而引起月经失调、泌乳、流产、不孕、性功能减退、肥胖、巨人症、手脚大、多毛以及皮肤粗糙等症状，要是肿瘤周围结构受损的话，还会容易造成视神经、海绵窦、脑底动脉、下丘脑、脑室、脑干等功能障碍的发生，主要的表现是：视力减退、失明、偏瘫、眼球固定、智力记忆障碍、精神不好、头痛、脑积水等等。
2，由此可见得了脑垂体瘤的话，对人们的身体危害是比较多的，患者一定要及时的发现脑垂体瘤这种疾病，而且要积极的进行治疗，以免错过最佳的治疗引发不必要的遗憾，这种疾病最主要治疗手段及时手术治疗，之后可以搭配药物加上伽玛刀进行治疗，就会有不错的治疗效果，一般采用综合治疗的手段治疗，效果会更好一些，患者一定要对自己的病情有足够的信心，不能总是耽误治疗，而且平时要注意调理好自己的生活和工作以及饮食方面，保证良好的习惯很重要。
最后，脑垂体瘤的患者一定要重视起这种疾病，需要尽快的采用相应的方式治疗比较好，患者要是肿瘤比较小，可以使用伽玛刀治疗，要是比较大，就要采用手术切除的方式治疗，而且之后都要搭配中药进行调理，才能得到更好的治疗效果，患者平时不能过度操劳。
更年期食补方法
其实大部分的女性朋友们都会出现更年期的情况的，到了一定的岁数都会出现更年期的一些症状，这个时候最重要的还是自我进行调节，开导自己的心理，下面我们就一起来了解一下更年期食补的方法。
食疗方法：
吃那些对身体好?
1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
最好不要吃那些食物？
1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
2、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
3、少吃或不吃菠菜。若非吃不可的话，可先将菠菜在热水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再捞出食用，这样人体就可减少一些草酸的摄入。
4、忌吃油腻熏炸之物，忌吃烟酒、公鸡、羊肉等温热发病之物。
5、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
6、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些更年期食补的方法，相信大家已经有了一个比较基本的了解了，那么自己如果在生活中遇到了这样的情况的话，光靠食疗的方法也是没有用的，最好还是要自己开导。
如何延迟更年期
如何延迟更年期
1、延迟更年期应坚持锻炼
坚持每天锻炼,可以有效延迟更年期的到来。因为在运动的过程中,可以加速体内的新陈代谢,让体内的细胞,尤其是卵巢细胞更加的富有活力,从而让卵巢功能得以提高,以达到延迟女人更年期的目的。
积极运动,可以促进新陈代谢,提高细胞活力,长期坚持的话,可以让女性的卵巢变得更年轻,这样的话,体内的激素水平就会比较协调,更年期也会推迟到来。适合女性朋友的运动方式有很多,常见的有慢跑、游泳、瑜伽、舞蹈、散步等。
2、延迟更年期应保持好心情
保持好心情,是延迟更年期到来的关键。因为长期处于不良的情绪之中,会让女性朋友加速衰老,从而加速更年期的到来,可见,保持好心情是很重要的。即使面临困难时,也要及时调节情绪,尽量让自己避免处于不良的情绪之中,这样才能延缓更年期的到来。
3、延迟更年期应保持和谐性生活
保持和谐的性生活,也能起到延迟更年期的作用,因为和谐的性生活,可以改善内分泌,让女性的卵巢更具活力,从而起到延缓衰老、推迟更年期的作用。
4、延迟更年期应补充雌激素
体内雌激素低下,会导致更年期提前到来,所以,对于想要延迟更年期的女性朋友来说,不妨在平时吃一些含有雌激素的食物,比如蜂蜜、豆类、蜂王浆等,可以补充雌激素,从而延迟更年期的到来。
另外,现在的女性,月经初潮的年龄大大的提前,与此同时,而绝经的年龄却延后了。其出现这种情况的原因大多是因为现在大家的营养状况明显提高。
因此,要想聪明的推迟绝经期的到来,那么饮食就得遵守健康营养的原则,特别是要增加蛋白质的摄入量,多多摄入摄入些瘦肉、牛奶,而且还得注意新鲜蔬菜和水果的摄入。含有维生素E的食物,能延缓衰老、保持卵巢活力,从而保持体内激素的平衡。内分泌改善了,更年期也会推迟到来。常见的含有维生素E的食物有猕猴桃、坚果、玉米油、莴笋、杏仁、小麦胚芽等。
更年期临床表现
1、月经改变
月经周期延长,经量减少,最后绝经。
月经周期不规则,经期延长,经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少而停止。
月经突然停止,较少见。由于卵巢无排卵,雌激素水平波动,易发生子宫内膜癌。对于异常出血者,应行诊断性刮宫,排除恶变。
2、血管舒缩症状
临床表现为潮热、出汗,是血管舒缩功能不稳定的表现,是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸,涌向头颈部,然后波及全身,少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热,皮肤发红,紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等,发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年,有时长达5年或更长。
更年期影响因素
影响妇女更年期的因素主要包括遗传因素、环境因素、地域因素、婚姻质量、生育年龄、精神与心理因素、生活习惯及疾病与治疗药物因素等。消极的生活事件对更年期综合征的发生影响较大,但有躯体疾病的发生率明显比没有躯体疾病的低,可能有躯体疾病者注意力主要集中于躯体疾病症状上,加之长期服用的部分药物可能对更年期综合征起到了一个调节作用。
更年期的治疗
更年期的治疗
1、调整心态治疗更年期
更年期综合症患者在生活中应该尽量养成良好的生活和饮食习惯。低脂、低盐饮食,多食蔬菜,补充钙质,避免烟酒、咖啡、浓茶等刺激物,培养广泛兴趣、学会转移矛盾、优化夫妻关系。
2、非激素治疗更年期
2.1、一般治疗:鼓励更年期综合症患者消除思想顾虑、生活规律、适当调节饮食、坚持锻炼身体增强体质。
2.2、药物治疗:谷维素、维生素A、维生素B、维生素E,适当的镇静剂、安眠药和钙剂。
3、中医治疗更年期
中医将更年期综合症分为4型:
肾阴虚型:用杞菊地黄丸加减。
肾阳虚型:用右归丸加减。
肝郁气滞型:用逍遥散加减。
营卫不和型:用桂枝汤加味。
4、一般治疗更年期
更年期女性精神神经症状可因神经类型不稳定或精神状态不健全而加剧,应该进行必要的心理治疗,注意自我调节,多和家人沟通。必要时可口服适量镇静剂以助于睡眠,调节自主神经功能可服用谷维素。更年期女性应该加强身体锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物,以预防骨质疏松。
更年期女性精神神经症状可因神经类型不稳定或精神状态不健全而加剧,应该进行必要的心理治疗
5、药物治疗更年期
更年期缺乏性激素,可以在医生指导下服用雌激素,可以缓解绝经症状,预防骨质疏松,但是雌激素治疗有很多禁忌症和不良反应,女性朋友不能自行用药。
选择激素治疗的最佳时间是,刚出现更年期状况的时候,这时人体内的激素,处于降低的状态,我们适时适量的补充,可以有效缓解激素的降低速度,这就能直接改善患者的更年期症状,尤其可以改善血脂紊乱、抑制动脉粥样硬化斑块形成,预防冠心病。
男性更年期症状有哪些
1、肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
2、心血管老化
随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
3、泌尿器老化
50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮开始上升,肾小管功能明显降低,尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数。
4、生殖器官老化
进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生。
更年期的危害是什么
1、血管功能失调:阵发症潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部及面部发热,出汗、畏寒 ,有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状
2、月经失调:绝经前月经周期开始紊乱,经期延长、经血量增多甚至血崩,有些妇女可有周期延长、经血量渐减少,以后月经停止,性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
3、精神、神经症状:更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作。
4、性欲减退:阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。
5、肿瘤易发:更年期为常见肿瘤的高发年龄,常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。
怎么防止更年期
怎么防止更年期
1、怎么防止更年期
先自查
预防更年期提前要先自查,自己有没有不良习惯,会不会吸烟酗酒。如有请尽快戒掉。观察自己的睡眠状况,成人每天要睡6~8小时,你的睡眠时间达到这个表现了吗?如果没有,可以在中午休息一会;睡觉前要放松自己,不要加班加点地忙工作,不要和人争执,确保平静进入睡眠。
适当减压
每个人或多或少都有压力的,关键要懂得减压。对于女性来说,减压方法很多的,可以每个星期练习2次身心放松术或瑜伽,也可以进行2次的体育锻炼,游泳,打球及健美操都有助于消除压力。
不要过度减肥
想要预防更年期提前,那就不要为了减肥或体型,刻意减少进食了,也不要想吃啥就吃啥了,不要偏食挑食,或者暴饮暴食,三餐进食要按时。减肥或者过饱的时候,可以散散步。
积极进行体育锻炼
女性朋友一定要积极的进行体育锻炼,这样不仅仅可以让自己朝气蓬勃,而且还能够促进血液循环,使得身体各个器官都更加年轻,可以有效预防更年期的提前。
2、更年期的病因
围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏,卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体,分布在几乎女性全身所有的组织和器官,接受雌激素的控制和支配,一旦雌激素减少,就会引发器官和组织的退行性变化,出现一系列的症状。
3、更年期临床表现
围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2～3年,少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征,术后2个月达高峰,可持续2年之久。
更年期喝什么粥
1、合欢百合粥
材料:合欢花15克,百合60克,小麦60克,红枣5枚。
做法:
将百合洗净,小麦淘洗干净后,二者入锅内,加入适量的清水,用大火烧开。
再将洗净的红枣、合欢花入锅内煮粥,分3次服食。
功效:可用于妇女更年期精神恍惚,忧郁寡欢,失眠多梦等症。
2、何首乌粥
材料:何首乌20克,研成细末,粳米或大米50克。
做法:将何首乌与米放入砂锅内同煮,见粥汤黏稠停火,即可食用。每日早晚各服一次,连服10~20日,休息半月后依法再服。
功效:具有强心、降血脂、降血压、乌须黑发等功效,故可用于辅助治疗和预防高血压、冠心病、高血脂以及失眠、腰膝酸软等,可用于改善更年期不适。
更年期喝什么汤好
燕麦莲藕汤
功效
莲藕熟食能健脾开胃、益血补心、补五脏、消食、止泻、生肌,适用于热病口渴、食欲不振、久泻、久痢等症,并有减肥美容及预防动脉硬化的作用;配合红枣、甘草、燕麦适用于更年期综合征时的睡眠不佳,并能滋润皮肤、祛斑消瘀,还可止渴除烦。
银耳鲜淮山羹
功效
银耳性平味甘淡,能滋阴润肺、生津养胃、清热止咳、益心健脑、补肾强精、活血止血、润肠通便等,并有降血压、降血脂、抗癌防衰及美容润肤等作用。配以鲜淮山、黑砂糖适用于阴虚火旺的更年期的调理,同时有健脾胃、止泻痢、提升呼吸道的抵抗力、抗老化等功用,为近年来非常受欢迎的养生食疗汤品。
更年期会乳房胀痛吗
更年期会乳房胀痛吗
1、更年期会乳房胀痛吗
的确有部分更年期女性会感觉乳房疼痛。出现这个症状,根本原因是因为生理性因素导致女性的卵巢功能衰退。卵巢衰竭时,分泌的雌激素会越来越少。而女性身体分布着上百种雌激素受体,身体时刻受雌激素影响。当雌激素变少时,器官和组织就会出现退行性变化,从而引发异常症状,比如乳房疼痛。
2、乳房胀痛鉴别诊断
临床常与胸痛鉴别。胸痛者胸壁炎症在罹患处皮肤出现红、肿、热、痛等改变。带状疱疹呈多数小水疱群,沿神经分布,不越过中线,有明显痛感。流行性肌痛时可出现胸、腹部肌肉剧烈疼痛,可向肩部、颈部放射。非化脓性肌软骨炎多侵犯第1、2肋软骨,患部隆起、疼痛剧烈,但皮肤多无红肿。心绞痛与急性心肌梗死的疼痛常位于胸骨后或心前区。其他:食管疾患、膈疝、纵隔肿瘤的疼痛也位于胸骨后。自发性气胸、急性胸膜炎、肺梗死等常呈患侧的剧烈胸痛。胸痛的性质与乳房胀痛不同:肋间神经痛呈阵发性的灼痛或刺痛。肌痛则常呈酸痛。骨痛呈酸痛或锥痛。食管炎、膈疝常呈灼痛或灼热感。心绞痛常呈压榨样痛,可伴有窒息感。主动脉瘤侵蚀胸壁时呈锥痛。原发性肺癌、纵隔肿瘤可有胸部闷痛。
3、乳房胀痛治疗原则
病理性乳房胀痛,应针对病因治疗。
生理性乳房胀痛
应缓解紧张情绪;
药物治疗:有些活血化淤的中成药有一定作用;
物理治疗:对于生理性乳房疼痛可使用热水袋等热敷方式缓解乳房胀痛。
乳房胀痛治疗方法
1、经常给乳房做按摩。轻轻按摩胸部,可以让多余的体液再回到淋巴系统。按摩时,先把按摩乳液涂在胸部,手指沿着胸部表面划圈,圈的大小约一个硬币的大小为宜。接着用手将胸部下压然后弹起,经常做这种按摩对缓解乳房不适症非常有好处。
2、热敷胸部。热敷是中医常用的疗法,冷、热交替的敷法,效果更好。
3、自我检察。沐浴后裸身站在镜子前,双手叉腰,在镜里360度查看胸部的皮肤有没有异常,有没有乳头内陷的情况,接着四指并拢慢慢按压乳腺,感受是否有肿块。胸部自检过程中手法应轻柔,不要捏,否则很有可能会将正常的乳腺组织当成是肿块。最后对乳头进行轻轻挤压查看是否有乳头溢液。检查胸部时应该两侧对比检察,一旦发现自己的胸部有胀痛、乳房肿块、乳头溢液,应抓紧时间到医院检察治疗。
乳房胀痛注意什么
大部分的胸部胀痛都不会给女性的身体健康造成过于严重的影响,因此大多不用治疗。但是,尽管如此胸部疼痛平时仍有一些需要注意的问题。
1、应穿着合适且稳固的胸罩:胸罩可以防止胸部下垂,最重要的是可以防止乳房神经进一步被压迫,使胸部感到舒适。
2、避免利尿剂:利尿剂有助于人们体内液体的排出,所以可以减轻胸部的肿胀程度。但这种立竿见影的缓释并不可取。过度使用它会让人体内的钾流失,还会使人体电解质的平衡被破坏,也会影响葡萄糖的形成。
3、不吃高盐的食物:过多盐分的摄入会导致胸部胀大,尤其在例假来前的七到十天内应避免进食此类食物。
4、防止肥胖:过度肥胖会使胸部压力增大,减轻体重可以缓解胸部的肿痛。
5、生活中劳逸结合,坚持母乳喂养,减少流产次数都能够减少胸部疾病的发病率。
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