脑溢血发生的前五分钟非常重要，如何进行急救？
如何进行饮食养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“脑溢血发生的前五分钟非常重要，如何进行急救？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
脑溢血是严重危害人体健康的疾病之一，脑溢血一般会突然发生， 而且病情来势凶险，意料不到。如果处于高度紧张的费脑力和体力的状态下，或者是情绪过于激动情绪起伏较大等，都很容易引发脑溢血。
一般脑溢血的主要表现症状是由出血量决定的。脑溢血患者如果出血量小，会出现剧烈头痛、血压上升、眼睛底部出血从而导致视线模糊不清等症状。如果脑溢血病患已近出现意识不清楚的现象，这说明病患的出血位置不佳，血量多，病情极为危险。
脑溢血发病前是有相应的征兆表现的，比如病患会倒在床边、卫生间、街道边等场所，打鼾声音大，出现意识不清楚等等一些症状，以上这些是脑溢血发生前的信号，如果发现身边的人有这些表现，就要及时的进行急救。
脑溢血发生的前五分钟作用是非常重要的，如果突然发现脑溢血病人，可以进行下列的急救措施进行急救。
第一，如果病患是在卫生间、浴缸等比较狭窄的地方昏倒的，要及时将患者搬运到较宽阔的地方，但是搬运过程中一定要注意保持患者脑袋水平，不要震动患者头部，以防呼吸道被堵塞，导致患者窒息。
第二，让病患平稳安静的躺在床上，不要再去挪动病患，及时的呼叫救护车。如果病患的病情不是很严重，可以选择等到病患情况稳定下来后在及时送去医院进行急救。
第三，在救护车还未到来的过程中，旁人要及时采取有效措施让患者的呼吸道保持通畅状态，可以把患者的衣领解开，使患者保持侧卧头后仰的姿势，这个姿势有利于口腔内的分泌物流出，而且要保证患者口腔内部环境的清洁，及时清理口腔异物，万一窒息，马上清洁口腔内部，然后采取人工呼吸。
脑溢血虽然发病突然病情凶险，但是在生活中积极做好预防是能很大程度的避免它的发生的。烟酒方面要戒除，烟酒会使动脉硬化速度加快，增加脑溢血的发生概率。工作学习也要劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过度劳累。饮食方面要清淡，尽量少吃含胆固醇高的食品，糖也要少吃，可以适量多吃豆类、蔬果和鱼等食物。每天坚持适量的运动，保持大便通畅。
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睡前五分钟减肥?
现在人的压力是很大的，大多数人平时白天都忙于工作，平时很少有时间来减肥的，很多人只有到了晚上才有些许的时间，其实我们可以利用晚上睡觉前5分钟进行减肥的，这样既能让身体放松，还能去除一天的疲劳，对身体是很有好处的，那睡前五分钟减肥的方法有哪些呢?
睡前五分钟减肥
拉伸撑地
手臂屈肘，两手握拳，利用下臂90度撑地，双腿往后伸直，两脚撑地，并稍微相隔一个拳头的空位，身体不要下沉，保持与地面平行的姿势，但注意臀部也不要往上撅起哦，保持1分钟，能强化腹直肌和腹横肌。
侧躺拉伸
全身侧躺在地上，然后弯曲右臂手肘，右手握拳，下臂往正前方撑着地面，让右侧身离地，双脚并拢，用右脚外侧和下臂支撑身体，全身绷直，保持直线的姿势1分钟，左右各做3次，能强化上下腹肌和腹斜肌。
仰卧扭膝
双腿屈膝躺卧，从大腿内侧开始，膝盖和脚掌内侧都互相紧贴并拢，两手抱头，屈肘的手臂尽量打开，利用腹部施力往上仰起两肩，背部及以下的部位，包括后腰和臀部保持与地面紧贴，同时膝盖往左右来回摆动，腿部的重量为内外腹斜肌施加负荷。
屈膝抬腿
躺卧在地上，手臂伸直，放在身旁，手掌扶着地面，双腿屈膝并拢，离开地面，小腿与大腿、大腿与上身各成90度。然后令骨盆蜷缩起来，大腿往腹部收拢，几乎与地面平行，而小腿往上摆动，臀部和后腰也随之离地。
抬腿扭膝
躺卧后屈膝抬起双腿，令小腿与大腿、大腿与上身成90度，手臂扶于上身两旁，并拢的膝盖往左侧上身扭动，大腿往上身靠拢，抬起臀部和后腰，同时脸朝左侧转动，然后恢复90度抬腿后，膝盖往右侧上身扭动，脸朝右侧，如此来回重复数次，锻炼腹肌的平衡。
空中蹬自行车
动作：
平躺，手枕在后脑勺上，或者放在身体两侧，腿做骑自行车的动作就可以了，就好像蹬脚蹬那样在空中蹬。
效果：
单单这一个动作就可以非常有效的瘦小腹、瘦大腿、瘦膝盖、瘦小腿、瘦脚踝，并且调整外翻、畸形的大小腿肌肉，让双腿越来越纤细，越来越笔直，线条越来越美。
侧躺抬腿
动作：
侧躺于地面右手掌撑地，左手轻放在肚子前方，左脚脚掌碰地，右脚则是平行举起，轻轻的将右脚抬起约60度角左右，速度快且尽量把脚往上抬，换脚作相同姿势。
效果：
此运动可以很好的锻炼到您的腰部和腿部，燃烧脂肪，坚持一个月能见到瘦腿的效果哟。
急性脑溢血
脑溢血情况是指一个人脑部中的血管发生了破裂情况，所以脑溢血溢出的血量过多的话，就可能导致死亡。而脑溢血患者一般都是患有心脑血管疾病的人，之所以会引发脑溢血往往都是因为受到了强烈的刺激。此大多数人身上存在的一些情况都是急性的允许，那么针对急性脑溢血的发生情况应该如何挽救呢?
在很多人看来，脑溢血一直都是中老年人易患的疾病，其实不然，近几年脑溢血的患病人群年龄逐渐趋于年轻化，据不完全统计，中青年患者的比例正在增加，以20-45岁为主，所以年轻人更要重视这个病。由于脑溢血起病急骤，通常发病时间只有几分钟或几个小时，在发病期间死亡率非常高，要是身边朋友或家人突发脑溢血，怎么样做才能为他们的生命争取到一线生机呢?下面就给大家介绍一下急性脑溢血紧急处理方法，请大家认真学习。
如果家中有人发生了脑溢血，最初5分钟的急救以及紧急呼叫120至关重要，而保持呼吸通畅是急救要点。
如果病人倒在厕所、浴池等狭小场所，家人应将其保持头部水平尽快转移到宽敞之处，并保持平稳和安静，立即呼叫急救车。在救护车到来之前，采取措施保证呼吸道通畅：松开患者的衣领，取侧卧位，便于口腔分泌物自行流出，或用纱布包住病人舌头拉出，以免舌根后坠阻塞呼吸道引起窒息，清除口腔的黏液、分泌物和呕吐物，以保持气道通畅。一旦窒息，尽快掏净口腔，并进行人工呼吸。同时，可以让血压较高且神志清醒的脑溢血者口服控制血压、保护心脏的药物。“对所有脑溢血者来说，‘时间就是大脑’，随着脑出血、缺氧的时间越长，脑坏死的面积就越大，应在第一时间寻求医生的专业诊治。”权威专家强调。
脑溢血和脑梗塞有什么区别?简单的说脑溢血是脑部血管破裂，脑颅内充血压力升高，引起大脑急性坏死。脑梗塞是脑部血管被血栓阻塞，导致脑细胞因缺血缺氧而死亡。
脑溢血抽搐
每一个人都不能够忽视脑溢血这个情况，虽然在大多数青年人的眼里，脑溢血只会在中老年人身上发生，但是近几年来脑溢血有逐渐年轻化的趋势。因此对于正常人来说，在生活中应当注意自己对血管的保护，而在发生脑溢血之后不少人都会出现休克和抽搐的情况。那么脑溢血患者发生了抽搐情况应该如何解决呢?
脑出血对身体危害性很大，人们应该有所了解，在日常生活中注意做好这种疾病预防工作，尤其是一部分老年人，一定要注意血管的保护，如果不幸得了这种疾病，要及时治疗，否则很容易留下一些可怕的后遗症，对日后生活影响很大。
脑溢血的患者如果出现了抽搐的状况，可能是因为大脑里的血管出现流血，凝结成血块压迫到了正常的脑组织导致的，控制肢体运动的神经受到压迫以后，他所支配的部位就会出现感觉障碍，这样就会出现身体部分抽搐或者全身抽搐，也是脑溢血患者比较容易出现的一种症状。
脑溢血患者出现抽搐的症状，如果只是暂时的并不要紧，如果经常抽搐的话，可能需要进行手术，平时要注意保养，睡前用红花艾叶，加入温水泡脚，有疏通脑部血管的功效，适当锻炼身体，多吃一些黑木耳、海带，这种能够清理血管垃圾的食物，能对疾病的治疗起到一定帮助。
脑溢血患者经常抽搐，说明大脑中出现了比较明显的血块，是比较严重的问题，如果可以进行手术的话。尽量手术取出血块，这样才能真正防止以后出现身体抽搐的现象，病人出现抽搐的时候，最好去医院做个颅内ct检查，需要进行手术的话，一定不要耽误时间。
脑溢血的患者之所以会出现抽搐，多是因为血块压迫到了到了正常的脑组织或者神经病，进而引发抽搐的现象，这也是最常见的原因，脑溢血引起的抽搐，一般来说都是暂时的，长时间抽搐就一定要去医院，患者平时要注意保养，多吃一些能够清理血管垃圾的食品，尽可能的保持心情的平静。
食物中毒如何进行现场急救
食醋具有一定的杀菌抑菌能力。对于腹泻也有一定的防治功效，所以在家里吃了过期变质的食物时，可先用食醋加开水冲服。牛奶或蛋清中含有蛋白质，可以缓解重金属中毒。
一般食物中毒都是急性的，比如呕吐、腹泻，严重的甚至会导致死亡，所以一旦出现食物中毒症状，在医务人员到达之前，对患者按以下方法进行适当的现场处理是非常重要：
导泻：
进食两个小时后，食物已到了小肠大肠里，这时催吐是没什么效果的，要考虑导泻。可以将中药大黄用开水泡服，也可用元明粉，也就是无水硫酸钠。但注意导泻用于体质较好的年轻人。小孩和老人要慎用，以免引起脱水或电解质紊乱。
食醋具有一定的杀菌抑菌能力。对于腹泻也有一定的防治功效，所以在家里吃了过期变质的食物时，可先用食醋加开水冲服。牛奶或蛋清中含有蛋白质，可以缓解重金属中毒。但如果情况严重，要及时到医院就医。
催吐：
这是一个非常简单但很有效的方法。方法是用干净的手指放到喉咙深处轻轻划动，也可用筷子、汤匙等。同时可以喝些盐水，有补充水分和洗胃的作用。特别是在野外误吃了有毒的蘑菇，要第一时间催吐。
要注意的是，催吐要在吃完食物两个小时内效果才明显。中毒者若昏迷不能催吐，以免呕吐物堵塞气道。
脑溢血的发病原因是什么 脑溢血注意这些
脑溢血，大家应该听说过。只是很少有人见到这样的患者而已，因此大家对于脑溢血也不是很了解。那今天小编就来为大家介绍一下脑溢血的发病原因是什么、脑溢血后遗症以及怎么预防脑溢血。希望这些可以帮助大家对脑溢血有所了解。
脑溢血的发病原因是什么
1、高血压
高血压是脑溢血最主要的病因。脑溢血的发生是在高血压和脑动脉硬化的基础上，脑内穿通动脉上可形成许多微动脉瘤，主要分布在大脑基底节的豆纹动脉、桥脑、大脑白质和小脑。当血压骤然升高时，微动脉瘤可能破裂而出血。或由于长期高血压对脑实质内穿通动脉管壁中的内膜发生玻璃样变性或纤维样坏死，在血压或血流急剧变化时容易破裂出血。
2、脑血管淀粉样变
又称“嗜刚果红血管病变”，异常的淀粉样物质选择性地沉积于脑皮质及软脑膜的中小动静脉的中膜和外膜，年龄愈大愈好发。由于脑皮质和软脑膜易发生脑血管淀粉样变，故该病变所致的脑溢血总发生于脑叶，大脑半球深部组织、脑干和小脑很少受累。CT片上表现为不规则斑点状高密度阴影为其特点。
3、颅内动脉瘤和脑血管畸形
它们是蛛网膜下腔出血的常见原因，但也有出血后破入脑实质内形成脑内血肿。
4、颅内恶性肿瘤
如胶质瘤、转移瘤、黑色素瘤等，发生肿瘤卒中时可形成脑内出血。
5、血液疾病
如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜以及血友病等。
6、抗凝剂和纤溶剂
如用肝素或阿斯匹林治疗亦可引起脑溢血。其他病因有：动脉硬化、各种脑动脉炎、出血性脑梗死等。
脑溢血后遗症
1、精神和智力障碍
如果有较大范围或者多次复发的高血压脑溢血情况出现，那么，就会留下精神和智力方面的障碍，这些障碍主要表现在会有人格改变、消极悲观、心情消沉、精神萎靡或者容易激动等等，如果有这方面的情况出现，作为家属一定记得要发挥作用，多多劝解和开导。
糖尿病是常见的疾病，有许多人都会得糖尿病，糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出去，那么请问糖尿病晚期到死的症状是什么?糖尿病不能吃什么?糖尿病能吃什么水果?下面小编为大家讲解。
糖尿病晚期到死的症状是什么
1、昏睡：它是很严重的症状，但并不一定就是末期的表示，有的患者在初期就有昏睡症状，尤其是年轻人最多，这个很容易让人误判断。
2、心衰、心肌梗塞：心脏是人体的重要器官，因此一定要保护好，糖尿病并发症发生在心脏部分各种病变和并发症，不可忽视，最为严重的就是心力衰竭，心肌梗塞导致死亡。
3、脑梗塞脑出血：这是糖尿病并发症中高危一种疾病，如果发现治疗不及时，病人会出现晕迷，休克，随便会出现生命危险。
4、糖尿病足：患者可能会出现痉挛，双脚发冷，行走时脚会痛等等。最后因为足部皮肤溃烂导致截肢，也是很可怕的并发症之一。
5、眼部疾病：失明属于糖尿病眼病变，眼病变会造成眼部位各种疾病，初期可能会只是视线不清，或是出血，失明是最为严重的影响，需要提高警惕。
6、糖尿病肾病：肾功能不全，会引起肾的病变。肾的病变会让糖尿病患者肾脏出现一定的不良反应。
7、性功能障碍：女生可能闭经，男性可能性无能。中老年一定要定期检查身体，特别是那些患有高血压，高血脂以及冠心病之类的人，一定要尽早治疗，因为这些病最容易引起糖尿病的晚期病症的发生。
糖尿病不能吃什么
1、糯米。米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、爆米花。无论是朋友之间的闲聊还是看电影、看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，是糖尿病饮食上的禁忌。
3、枣子。虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35%左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。
4、甘蔗。甘蔗是崇明的特产，它的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。
5、各类辣椒。糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物，容易伤阴助火，中医表示，多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。
6、蜂蜜。蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物，虽然蜂蜜能够缓解便秘，美容等等的好处，但是蜂蜜的含糖量高达40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。
7、白酒，在本草纲目上有说到，“烧酒，纯阴毒物，与火同性”就单凭这就话，就可以看出酒的坏处，其中酒精会使血糖升高，所以请糖尿病患者最后不要饮酒。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
2、失语
高血压脑溢血后遗症表现出来的失语主要在三个方面，这三个方面主要体现在运动性失语、感觉性失语和命名性失语。运动性失语体现在可以听到别人的话，但是自己却无法清楚表达出来。
感觉性失语是没有语言表达障碍，不过却听不懂别人说的话，甚至连自己说的话都听不懂，经常会有答非所问和自言自语的情况出现。命名性失语体现在看到某一件东西，可以说出它是做什么用的，但是却无法说出名字。
3、其他症状
除了上面的这两种症状以外，其实脑溢血还有其他的症状，比如头痛、头晕、恶心、失眠、无法集中注意力、眼花、走不稳路、食欲不好、记忆力不好等等。
怎么预防脑溢血
1、生活要有规律。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。
2、控制高血压。要想理想地控制血压须注意许多方面。
3、保持良好的心态。保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
4、注意饮食。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼以及蛋品。
5、预防便秘。大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。
6、防止劳累。体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。
结语：脑溢血症状相信大家看完本篇文章之后也知道了脑溢血是有什么原因都引发了吧，同时也知道了脑溢血的后遗症了吧。大家今后如果身边出现脑溢血患者的话，要赶紧的将他送往医院救治，避免造成健康的不利影响。
每天五分钟防治鼠标手
核心提示：终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。
下面这套“手操”主要训练腕部力量和手指灵活性，以缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。
动作1
用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。
功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。
动作2
手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动各25次，锻炼腕屈肌。
功效：防治腕关节骨质增生，增强手腕力量。
动作3
舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。
功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。
动作4
吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。
功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
动作5
用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。
功效：促进血液循环，放松身心。
动作6
双手持球（如网球），或持手掌可握住的事物（如水果等），上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。
功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。
动作7
双掌合十，前后运动摩擦致微热。
功效：促进手部的血液循环。
正确使用鼠标键盘：
1.使用电脑时，键盘和鼠标的高度最好低于坐着时肘部高度，可减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手腕部等部位的损伤。
2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标不要用腕力而尽量靠臂力。不要过于用力敲打键盘及鼠标按键，用力轻松适中即可。
碰到有人溺水，应该如何进行现场急救呢？
现在天气越来越炎热，有很多小孩子喜欢去下河洗澡或者是游泳溺水是谁都不愿意看到的事情，但是不怕一万就怕万一，每年总是有很多的小孩子下河游泳导致溺水，如果在游泳的时候碰到有人溺水，应该如何进行现场急救呢？其实对溺水者进行现场急救，需要分三个步骤。
第一步就是一定要把溺水者救上岸。
需要注意的是，溺水者由于本能，如果在溺水者意识尚清醒的状态下去营救溺水的人那么溺水者可能会死死的缠住自己把自己也一起带入水中。所以需要注意的是，施救者应该从溺水者背后过去，一手从溺水者胸前穿出，然后挽住后往回游，一定要让溺水者的口鼻露出水面，这样才可以顺利地进行呼吸。
第二步就是一定要检查溺水者身体状况。
将溺水者救上岸之后，施救者应该迅速检查溺水者的身体情况。由于溺水者有严重的呼吸道阻塞，所以一定要将溺水者口腔里面的淤泥，杂草，还有呕吐物清除掉，然后再进行到水处理。
倒水处理指的就是利用头低脚高的体位，将溺水者吸入的水倒出来。死时，施救者应该采取的体位应该是施救者一腿跪地，另一腿出息将溺水者的腹部放在膝盖上，让溺水者的头自然而然的垂下来，然后再按其腹部还有背部可利用木凳或者是大石头等做垫高物来倒水，但是前提一定要是溺水者口腔以及鼻腔中的异物以及全部清除干净。
第三步就是一定要进行心肺复苏。
如果溺水者呼吸停止了，那么就应该立即对溺水者进行口对口的人工呼吸或者是胸外心脏按压的心放复苏。
现在天气越来越严了，所以家长们一定要注意，千万不要让小孩子独自单独的去下水游泳，如果小孩子想去游泳，一定要有家人的陪同，不然的话，一旦出事情了可能都没人知道。如果自己水性不怎么好看见有人溺水了，一定要大声呼救，不要傻乎乎的下水，因为这样很有可能会把自己也搭上。
在溺水者意识尚清醒的时候，千万不要从正面去营救，因为溺水者由于自己求生的本能，可能会死死的抓住自己不放，把自己也拖下水，这是施救者一定要注意的，救人是值得提倡的，但是一定要用正确的方法。
心率70分钟就胸闷平时60分钟
现在很多人的心率都不是很稳定，比如会出现心率，忽高忽低不稳定导致一些并发症，很多人心率稍微加快一些，会出现胸闷的症状，这一种要考虑是有原因的，因为胸闷包括有很多的因素，并不只是一种原因造成的胸闷。
许多人许多人，特别是年轻人，在体检检查，特别是年轻人，在体 心电图时，常常会得到“窦性心律不齐”的诊断。多数人都知道心跳应该是规律整齐的，所以一听说“心律不齐”，不少人便认为这是不正常的现象。虽然没有任何症状，但也要四处求医，找专家，想赶快治好“病”。但医生往往又说：“不用治。”这些人心里又打鼓了，是不是什么疑难杂症，治不好了。
其实，“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。
正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。
一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。但是，这种“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。
因此，被诊断为“窦性心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的加速和减速跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗，完全可以从事正常的学习和生活。
现在不少医生也注意到“窦性心律不齐”给人带来的恐慌，于是在诊断时会写作“窦性心律”。
