春季踏青，心脏病人能不能旅游？这些事要提前知道！
芒种季节心脏病人养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有效的养生保健是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“春季踏青，心脏病人能不能旅游？这些事要提前知道！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
盼望着，盼望着，春天来了，鸟语花香，正是踏青好时节。现在，中老年人也开始热衷于游山玩水，但是也有一些老人颇为担心，这类老人就是心脏病患者。心脏病患者能外出旅游吗？如果能，在旅途中该注意些什么呢？看完这篇文章相信能解开您心中的疑惑。
心脏病患者能旅游吗？要注意什么？
专家表示，一般来说，不提倡心功能二级的患者进行远游，尤其是要避免剧烈活动如爬山、游泳等；心功能三级者不宜进行长途旅行，可以小范围旅游活动如住处周围的风景区；心肌梗死康复期的患者则建议是三个月里不宜长途旅游等。
出游时，心脏病患者要避免过度疲劳，每天的活动时间不宜超过6个小时，睡眠休息的时间不应该少于10个小时。时间和日程不宜太赶，路途不宜太长，活动强度不宜强。到达目的地之后，要注意休息，多吃水果、蔬菜，预防大便干燥。
此外，患者出行之前建议去医院做一次全面检查，在经过医生确诊病情处在稳定状态时可以旅游，还要确定好范围。
旅游的时候最好有人陪同，随身携带病情摘要、近期心电图、一般急救药。当出现心慌、胸闷、出汗等不适症状的时候，可以及时服药。
有些人容易晕车、晕船，以及出现胃肠炎等，如果不及时治疗，也很容易诱发心脏病。所以要随身带上晕车药之类，如果服药后症状反反复复，应当及时到当地医院就诊。
心脏病患者外出旅游，如何选择适合的交通工具？
外出旅游，心脏病患者不建议乘坐长途火车。尤其是心脏放了支架，心脏装了支架这说明血管狭窄影响了正常的血流，并影响到了心功能，长时间的坐火车，人也感到很疲劳，这样容易引起心脏不适从而加重心肌缺血，在加上火车内的空气不好，含氧量较低，容易引起心肌缺氧，因此要保证有时间休息。
坐火车时间太长，一路的颠簸劳累，加上空气流通不佳，对患者而言是一个很好的刺激，会加重原本就缺血和缺氧的心肌负担，进而诱发心脏病。
如果只是短途或是乘坐环境舒适，通风也较好，可以考虑乘坐火车，心胸类疾病患者不是很严重，这种出行方式还是很好的选择，心血管疾病患者出行最好做好准备，例如带上常备药物。火车出行时间较长，特别是长途的旅客，在火车上也应按时服用药物并休息好。
那心脏病患者可否乘坐飞机呢？对于老年人和心脏病患者来说，飞机飞行时间短，不太容易产生劳累和不适，因而也可以减少促使心脏病发作的诱因。飞机其实是不错的选择，不过不宜乘坐小型客机，还有一些医生嘱咐过不能坐飞机的患者，最好避免。
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心脏病怎么治疗 这些偏方治疗心脏病
心脏病是一种非常常见的疾病，近年来，心脏病患者在不断增加，人们也开始逐渐开始注意心脏问题。那么请问心脏病怎么治疗?心脏病吃什么好?治疗心脏病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
心脏病怎么治疗
手术治疗
手术治疗是心脏病治疗的主要方法，它实用于各种简单先天性心脏病(如：室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭等)及复杂先天性心脏病(如：合并肺动脉高压的先心病、法乐氏四联征以及其他有紫绀现象的心脏病)。
介入治疗
介入治疗为近几年发展起来的一种新型治疗方法，主要适用于动脉导管未闭、房间隔缺损及部分室间隔缺损不合并其他需手术矫正的畸形患儿可考虑行介入治疗。两者的区别主要在于，手术治疗适用范围较广，能根治各种简单、复杂先天性心脏病，但有一定的创伤，术后恢复时间较长，少数病人可能出现心律失常、胸腔、心腔积液等并发症，还会留下手术疤痕影响美观。而介入治疗适用范围较窄，价格较高，但无创伤，术后恢复快，无手术疤痕。
治疗心脏病还要注意定期进行体检，因为心脏病在很大程度上会带动血压的升高和血糖的异常，引起心脏病发作的同时还会造成有糖尿病高血压等附加反应，要重视积极的而护理和治疗。
在心脏病的发病阶段，很多人群都会受到不同程度的心脏变化影响和刺激，导致心脏体系支撑被批淮，所以要重视对于药物的定期使用，缓解心脏运行的压力，同时注意将毒素及时排出体外。
治疗心脏病的时候还得分清楚自己患病的类型，来根据自己患病的类型进行对症的治疗，并且在治疗的时候如果疾病严重的话，那么建议及时的采用手术这种方法来加以治疗，并且手术也是有很多种，建议患者根据自己的症状来决定。
以上是关于心脏病的治疗哪些方法好的详细介绍，患有心脏病的患者一定要选择适合自己的治疗方法，注意饮食科学，到正规医院接受检查和治疗，希望心脏病患者能好好的爱护自己，远离心脏病带来的影响，如您想知道更多请咨询专家。
心脏病吃什么好
黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大;另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
豆腐
豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康。
燕麦
含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成;同样含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量。
黑木耳
由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
核桃
核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。
淋病是常见的疾病，淋病会通过夫妻生活传染，淋病会伤害大家的身体，所以要及时治疗，那么请问淋病怎么检查?淋病吃什么好?淋病的民间治疗偏方是什么?下面小编为大家讲解。
淋病怎么检查
1、传染源
主要由淋病患者及带菌者通过性行为方式传播。其次为性交、肛交，以及接触病人污染的分泌物、衣物、便盆、毛巾、浴盆等间接传染。新生儿可因患有淋病的产道感染。感染后最短一天，最长20天即可发病。
2、男子淋病
尿道骚痒、尿频、尿急、尿痛、尿道外口红肿，有脓性或血性分泌物，尿色乳白混浊，有“晨尿糊口”、“尿流分叉”现象。尿失禁，尿口外翻，会阴部坠胀。到中后期有血尿、血性精液，脓尿出现“清早滴”、“封口”、“淋丝”、常并发前列腺炎、精囊炎、附睾丸炎、尿道狭窄。
3、女性淋病
常侵犯尿道、宫颈、前庭大腺、子宫内膜、输卵管等。阴道口有脓性分泌物，腹痛、腰痛，宫颈糜烂、充血，子宫内膜炎，月经紊乱，导致不孕或宫外孕。
淋病如何治疗
1、对于无并发症淋病,如淋菌性尿道炎、宫颈炎、直肠炎,给予头孢曲松,肌注,单次给药;或大观霉素肌注,单次给药;或头孢噻肟肌注,单次给药。
2、杀灭病菌,治疗只杀病菌不伤正常组织,避免遗留病菌,对隐深部位和其它邻近生殖器官的感染都能够彻底杀灭。
3、大观霉素:氨基糖苷类抗生素,对淋病奈瑟菌有良好的抗菌作用,小于7.5～20tig/ml浓度即可抑制大多数菌株。主要用于淋菌引起的妇产科泌尿道感染,适用于对头孢菌素和喹诺酮类药物不能耐受者。
4、对于急性淋病患者,采用老鼠粪大小的艾炷,灸三阴交30壮,治疗2～3次后多能治愈。
5、可用碘伏等消毒杀菌溶液清洗生殖器,去除分泌物,保持清洁与干燥。另外,还应注意衣物不要与其他人混洗,防止别人感染。
6、头孢三嗪:第三代头孢类抗生素,抗菌谱与头孢噻肟近似。对革兰阳性菌有中度抗菌作用,对革兰阴性菌作用强,对绿脓杆菌、肠杆菌属对本品也敏感。妇产科常用于淋菌感染,预防手术感染及其他敏感菌所致感染。
治疗心脏病的偏方
偏方一
【组成】旱田草30克，紫丹参10克，薤白10克，白蔻仁6克。【用法】水煎服。
【附注】此方用于心绞痛。
偏方二
【组成】徐长卿根15克，山楂15克，盐肤木 30克。【用法】水煎服。
【附注】此方用于冠心病。
偏方三
【组成】芭蕉花250克，猪心1个。【用法】加水炖服。【附注】此方用于心绞痛。
偏方四
【组成】土败酱9克，柏子仁9克。【用法】研末，加猪肝60克，共蒸吃。 【附注】此方用于风湿性心脏病。
偏方五
【组成】茴心草3～9克。【用法】冰糖或酒为引，煎汤服。
偏方六
【组成】鲜定心散60克。【用法】水煎服。
【附注】此方用于冠心病。
偏方七
【组成】草柏枝适量，朱砂或柏子仁、白醋少许。【用法】水煎服。
【附注】此方用于心脏衰弱、心悸、咳嗽、痰中带血。
偏方八
【组成】鲜泽漆茎叶60克，鸡蛋2只。
结语：心脏病的发生给我们的生活和身体上都带来很大的变化，那么相信大家在通过上文中阅读已经知道了哪些方法是可以帮助我们预防心脏病的发生的，希望大家在日常的生活中能够多加注意。
晚上能不能刮痧
我们都知道刮痧是我们日常养生保健的一种理疗方式，刮痧的部位有很多，颈部、背部、乳房、胳膊、足底等，按摩的方式是单纯用手按摩或是通过刮痧工具进行按摩。一般去刮痧的人群都是白天，很少有见到晚上刮痧的人群，那么，晚上能不能刮痧啊?
刮痧的好处
一、 活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
二、 背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
四、排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
刮痧的坏处
一、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
二、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。
晚上可以刮痧吗
晚上是可以刮痧的。
刮痧并没有具体的时间限定，无论早晚都可以进行刮痧，只是要注意刮痧的环境，不能在气温较低的时候通风的房间进行刮痧，很容易受风感染风寒，因为刮痧的时候身体的毛细血管被打开，这时候吹风的话，很容易风寒侵入，所以，在晚上刮痧的时候一定要注意保暖，不要吹风，尤其是在夏天的时候，不要开着空调刮痧，不然不仅达不到治病保健的效果，反而对身体的健康不利。
晚上适合刮痧哪里
1、脚部
晚间睡前，可将脚洗净，涂少量润肤乳，用刮痧板直边刮拭足底至微热。足部是阳经和阴经的交接之处，刮拭足部能使阴阳经脉畅通，有利于调节阴阳平衡。特别是用刮痧板角部重点刮拭足心的涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的首穴，刮拭此穴，能激发肾经源于足下之水，涌出灌溉周身四肢，以交通心肾、滋阴降火。
2、腹部
腹部刮痧可以缓解便秘的症状，帮助减肥。腹部刮痧时要采用仰卧，以肚脐为核心，按照顺时针方向用刮痧板进行刮拭按摩，腹部刮痧的力度要均匀，不用太用力，要以腹部皮肤苍白为度。然后要采用角揉法按摩的方法来刮天枢穴、关元穴和气海穴。角揉法其实就是要以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或是厚棱角侧面为着力点，着力于无效穴位，要施以旋转回环的连续动来做，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适度。
3、腿部
腿部刮痧能很好的改善腿部水肿的症状，达到很好的瘦腿效果。先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作。大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面，偶尔正面。小腿集中在后面及内侧面。
结语：在生活中，其实，刮痧并没有具体的时间限定，无论早晚都可以进行刮痧。所以说，什么时间段都是可以刮痧的哦。以上就是小编介绍关于刮痧的内容，以及刮痧之后需要注意一些事项，大家不妨看一下吧。
肝硬化病人到底能不能吃海鲜呢？
随着人们生活水平的提高，人们的饮食也越来越多样化了，特别是在夏天，海鲜也成了大众化食品。但是海鲜也有一定的禁忌症，并不是所有人都能吃的，特别是患有肝硬化的病人，在吃海鲜的时候一定要引起谨慎了，因为有一些肝硬化病人是不可以吃海鲜的，下面我们就具体来了解一下。
那么肝硬化病人到底能不能吃海鲜呢？下列三类肝硬化病人是不能吃海鲜的：
1、有出血倾向和凝血功能障碍的肝硬化病人不能吃：
因为有的海鲜中含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，还含有前列黄素等有害物质，大量使用以后会降低血小板的凝聚，就会延长血液凝固的时间，这对于有出血倾向的肝硬化病人来说是很危险的。
2、肝硬化晚期病人不能吃：
肝硬化晚期病人的症状已经相当严重了，会出现肝昏迷先兆，因为大量的蛋白质摄入会诱发或者加重肝昏迷的症状。
3、伴有上消化道曲张的病人不能吃：
因为海鲜一般都有坚硬的外壳和骨刺，如果咀嚼不，那就会导致血管破裂，就会引发上消化道大量出血的现象，这样就会危及到病人的生命，上次因为吃了春笋导致吐血的情况也是这个道理。
除了这三类肝硬化病人吃海鲜有哪些好处呢？
补充优质蛋白
海鲜含有丰富的蛋白质，而且是很容易被人体吸收和利用的，是优质动物蛋白的重要来源，而肝硬化病人在肝功能减退的情况下是很容易出现蛋白合成能力下降的，这时候就应该适当的补充蛋白质来修复肝细胞。
预防肝癌
海鲜中含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效的防止动脉粥样硬化的发生，而且海鲜中还具有抗肿瘤和抗癌的成分，所以肝硬化病人在平时适量的吃一些海鲜，能够起到预防肝癌的作用。
春季外出踏青应防这些病
春季外出踏青应防这些病
1、防感冒和情绪病
清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。由于市民在外游玩时，忽视了适时增减衣物和劳逸结合，过度的玩耍和劳累，很容易引发感冒。
按以往的情况来看，清明期间前来治疗的患者中，小孩占了很大一部分，家长疏忽照看，加上成年人觉得自身感冒不需要去医院治疗，所以过来治疗的多数是小孩。
医生提醒市民，外出游玩的时候，应带上备穿的衣服以及感冒药，遇到不适时，应该及时治疗，不要影响到节后的工作生活。
另外，由于近段时间天气忽冷忽热、阴晴不定，因此心脑血管、精神疾病、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。
提醒市民，天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、心情不好、情绪低落，还可导致加重一些心脑血管患者的症状。
2、防腹泻
清明节前后出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识的野花、误食野果。
市民一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，补充水分，随身携带腹可安、保济丸等药物，轻微的腹泻只要一两餐不吃就可治愈。
清明时节，饮食上需要遵循抗病毒原则。踏青或祭祀期间，应多喝水，另外要注意摄取充足的维生素和无机盐，比如小白菜、油菜、胡萝卜、南瓜等。另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。
3、防过敏
在清明期间，花粉过敏患者平均能占到呼吸科就诊患者的三分之一。
医生表示，一些市民在踏青回来后皮肤就出现红疹、风团等，有的还出现鼻痒、打喷嚏，这些都是过敏症状。加上部分对花粉过敏的市民外出踏青时，并没有做好充足的防御工作，以致中招。
医生建议，为预防过敏发生，过敏体质的市民应避免接触可能引发过敏的环境，也可戴上口罩。饮食上也要注意，不要吃虾蟹、牛奶等容易过敏的食物。
另外还需当心一些带刺的草和草丛中的昆虫，最好穿长袖衣裤及长靴，避免擦伤皮肤。
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心脏病是什么症状 这些症状是心脏病预警
其实心脏病是一种比较常见的疾病，有的人有患过心脏病的经历，那你知道患有心脏病的时候会有哪些症状发生吗?在平时我们应该怎样预防心脏病的发生呢，患有心脏病的患者吃哪些食物有助于健康呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
心脏病是什么症状
1、心悸
一般心脏病不严重的人心悸的症状在平时并不明显，但每当较剧烈的体力活动以后，这种感觉就明显了。这是因为体力活动要求心脏消耗更多的氧气，所以病人常在劳动后心跳加剧。
2、耳鸣
有关人员发现，心脏病患者，尤其是高血压心脏病、动脉硬化、冠心病，都可能出现不同程度的耳鸣。这是内耳微细血管变化较明显，心血管动力学未引起全身反应时，耳内得到的先兆信息。
3、打鼾
肥胖者长期持续打鼾患上心脏病、中风的机率要比正常人都高。睡眠打鼾是心脏仍处于工作状态的显示，是心脏病的报警信号。
4、呼吸困难
呼吸困难往往和心悸同时发生，主要是因为肺部有效的呼吸面积变小了，身体缺少氧气，二氧化碳的排出也变慢，这些改变就刺激了管理呼吸的神经中枢，引起呼吸加快加深。
5、胸痛(心前区疼痛)
心前区直到胸部靠左边这个区域，一般心脏病并不引起心前区的疼痛，当心脏得不到足够营养和氧气，甚至心脏肌肉发生坏死的时候，分布在心脏肌肉和冠状血管附近的神经就会受到刺激，发生疼痛的感觉。
6、肩痛
冠心病肩痛者约占患者总数的65%，这是与血液动力学及神经走向有关。所以在老年人发生肩痛，特别是左肩疼痛后，要警惕心脏病。
7、咳嗽、咯血
当心脏病的病变刺激了迷走神经，加上肺部常常充血，肺泡壁和支气管收到刺激，因而引起咳嗽，如果肺部充血越来越厉害，也会发生咯血。
8、水肿
心脏负荷过重导致静脉回流受阻，远端血管充血发生水肿，这也是心脏病的常见症状。
心脏病的预防方法
1、控制体重
研究表明体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
白血病是一种大家都知道的疾病，白血病虽然不是太常见，却也有不少人得过白血病，并且白血病对人体的伤害非常大，那么请问腿上有淤青会有白血病吗?白血病不能吃什么?治疗白血病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
腿上有淤青会有白血病吗
腿上不明原因出现淤青，是出血的表现。出血一般是由血小板减少或凝血功能障碍引起的，并不一定是白血病。凝血功能障碍，一般是由凝血因子减少引起的。要根据具体原因来确定是否严重。需要检查血常规，和凝血四项。
白血病不能吃什么
白血病患者属于特殊人群，对食物的要求非常苛刻，很多东西都不能食用。
1、白血病病人都须忌生冷食物，如冷水、凉菜、生菜、杏等。都须禁忌暴饮暴食，如酗酒、嗜食，食用油滑、腥臊、煎炸等食物。
2、此外中医中白血病病人食五味不可偏嗜，肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肺病禁苦，肾病禁甘。
3、白血病身体大虚的病人，忌食不易消化的食物，如油煎、油炸的肉类以及腊肉、鱼干、年糕、韭菜等。
4、白血病病人若有发热，忌辛辣、油腻，如辣椒、生姜、肥肉、酒类等。
5、虚寒病人忌生冷、寒凉，如冷食、冷菜、生瓜、生果等。水肿病人，皆忌过量食盐。糖尿病病人忌食糖。
6、若还兼有胃病忌食刺激性食物。腹泻忌生冷瓜果。失眠忌饮浓茶及晚饭过饱。
7、白血病患者伴有疮痈肿毒病人忌食羊肉、蟹、虾以及辛辣刺激性食物。
8、白血病患者的饮食贯穿在整个康复护理的过程当中，即使在康复后的普通生活当中，这样我们才能够预防疾病的复发，并且治愈疾病。
治疗白血病的偏方
1、黄芪、生山药、白花蛇舌草、旱莲草各30克，麦冬、天冬、山豆根、地榆、藕节、元参各15克，女贞子12克。
[制用法]水煎。每日1剂，2次分服。
2、戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。
3、戒酒
对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
4、改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
5、避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
心脏病人吃什么好
1、黑巧克力
宾夕法尼亚斯克兰顿大学的研究者们做了一项研究，结果表明每天吃上6盎司的黑色巧克力会降低有害胆固醇。不仅如此。还有研究者发现口口含有酚类化合物---这是一种抗菌、消炎的复合物，可以减少因肥胖而患心脏病的风险。血液中氧化物，动脉硬化、淤塞的物质。
2、木耳
木耳中含有大量的营养物质，心血管疾病的患者旅游多吃些木耳，这是因为木耳具有减少血液凝块的作用，预防血栓等病的发生，软化血管，对预防心脏病有很好的作用。
3、杏仁
每天食用一捧杏仁，摄入的维他命B2、维他命E、镁、锌都对心脏和情绪调节有益处。B族维他命和镁有助于生成血清素，可以帮助调节情绪。还有证据显示锌可以抵制因压力过大造成的一些负面影响，而维他命E 是一种抗衰老剂，可以破坏掉与压力和心脏病相关的自由基。
4、开心果
平日里大多数人都很喜欢吃开心果，开心果可谓“心脏之友”，开心果中含有大量的营养物质，而当这些营养物质进入人体后可降低胆固醇含量，减少心脏病。
5、柚子
柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后哪个服有效的降低血糖，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
结语：文章中已经介绍了很多患有心脏病的时候会有的症状，所以大家在平时一定要及时的注意自己的身体，有什么不舒服的地方要及时的去医院就医，避免错过了最佳的治疗的时间，另外对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，所以平时一定要戒酒。
心脏病症状 出现这些症状时要小心
心脏病是一种中老年朋友比较常见的疾病，也是导致很多人死亡的一大疾病，心脏病的症状是什么?很多患有心脏病的朋友在饮食方面都要注意一些，心脏病吃什么好?大多数人都说心脏病会遗传，心脏病遗传吗?想知道一定要继续看哦。
心脏病症状
下颌/颈部/背部疼痛：如果经常感觉到下颌、背部或是颈部出现不适的情况，火死有疼痛发生，这时我们就要注意是否是心脏病导致的。
胸口痛/心绞痛：我们应该都知道，胸部出现了不适或是疼痛的症状，很有可能是心脏病发作的信号。
肩膀/手臂上的疼痛：也有一些患有心脏病的朋友会出现手臂或是肩膀疼痛。男性比女性更容易在心脏病发作时左臂疼痛。
头晕/眩晕：如果你感到头晕或虚弱,特别是结合其他症状或本身你有心脏病的风险,这可能是由于心脏病发作。女性比男性更容易出现这种症状。
呼吸急促：如果你觉得呼吸困难，那可能是因为你的心脏在艰难地供应氧气和血液。
恶心：女性在心脏病发作时可能会感到恶心或呕吐。
胃灼热和消化不良：女性更常见的另一种症状是消化不良的感觉，这种感觉常常被忽视。
疲劳：如果你感到莫名的疲劳，特别是当你有其他的症状时，这可能是由于心脏病发作。
胸部颤动：也称为心悸，这种在胸部颤动可以引起心脏病发作或心脏问题。
心脏衰竭的早期预警信号
疲劳：由于心脏泵入的富氧血不足而引起的疲劳。
活动受限：呼吸急促/疲劳使正常活动变得困难。
充血：肺部积液，导致呼吸困难/喘息/咳嗽。
水肿：踝部、腿部、大腿和腹部肿胀，因为心脏无法从下肢有力地泵回血液，导致液体积聚。多余的液体会使体重增加。
呼吸急促：呼吸困难，尤其是躺下时，因为肺部有液体。
心脏病吃什么好
1、鱼类
心脏不好多吃鱼类食物，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次，这些鱼富含丰富的钙质、烟酸和Ω-3脂肪酸，这些有效成分均能够在预防一系列的心脏疾病同时强壮我们的心脏。但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
现在失眠越来越年轻化，每天失眠的人有很多，失眠是什么原因引起的呢?如果长期失眠的话，对身体的健康会造成很大的影响，有什么治疗失眠的小妙招吗?当失眠的时候，吃一些什么食物是很好的呢?一起来看看吧。
失眠的原因
1、环境因素：当睡觉的环境光线太过充足的时候，或者周围环境太过嘈杂的时候，都是会影响睡眠的，还有我们睡觉的舒适度，还有空气的温湿度，这些都是影响失眠的原因，所以失眠的时候要注意身边的环境是否适宜睡眠。
2、生理因素：有很多人可能出差时差没有倒过来，身体的生物钟还没有恢复正常，这时候也是会引起失眠的，这是身体的原因，只要适应了，就可以恢复睡眠状态，一般不需要处理。
3、心理社会因素：我们的情绪也是失眠的影响因素，当睡眠的时候，心里想着一些琐事，对某件事所困扰，而产生一些紧张，焦虑，害怕等情绪，这都是会影响睡眠的，所以睡眠时应该抛开杂念。
4、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
5、精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
6、食源性因素：常引起失眠的物质有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
失眠小妙招
1、喝热牛奶
睡前喝一杯温热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
2、芹菜心脏不好吃芹菜，患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤，因此心脏不好的人应该特别注意保护心血管的健康。日常适量的多吃些芹菜，芹菜叶中所含有的纤维素非常高，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性，而且芹菜中含有大量的芹菜碱，这种物质额可以很好的保护心血管功能，因此吃芹菜可以很好的保护心脏以及心血管。
3、海带
患有心脏病的患者在平时生活的饮食中，还应该适当的多吃些海带，同样具有很好的保护心脏的功效。海带比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此经常食用能够加速有害物质如胆固醇排出体外，可以很好的保护心血管功能，从而从根本上起到治疗心脏病的功效。
4、豆类
心脏不好吃豆类食物，特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性，同时提高高密度脂蛋白的含量。专家称，每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
5、大蒜
蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。因此心脏不好可以每天至少吃1至3瓣大蒜，好是未经加工或未除蒜味的大蒜。
心脏病遗传吗
因为“心脏病”这个概念实在是太宽泛了。因此，要具体问题具体分析。大部分的心脏病，比如冠心病、瓣膜性心脏病、甚至一些先天性心脏病都不是遗传性疾病的。
绝大多数心脏病都不会遗传。有遗传可能的心脏病也不是都必然遗传。
有些比较少见的疾病可能是会遗传的，比如肥厚性心肌病、扩张性心肌病里、长QT综合征等的一部分，确实是属于遗传性疾病的。
不过即便是冠心病、先天性心脏病等这类非遗传性疾病，它们也是有一定的遗传倾向的，就是患病患者的直系亲属，患同类疾病的概率，比没有得这类疾病的人的概率要高，因此，经常出现同一家里，有多个人患同一疾病的现象，被称为家族聚集性。
出现这种家族聚集现象的原因，除了遗传特质，还有同一家族有很多相同的生活习惯的原因。
遗传性比较强的心脏病只有马凡综合征。美国总统林肯就是马凡综合征患者。该病的特点是，小长脸，瘦高个，腿长手长，双手过膝，手指细长，手关节活动度大，伸开后像蜘蛛腿。眼晶状体脱位，视网膜脱落，视力差，斜视。心脏主动脉升部膨大成瘤，易破裂;心脏瓣膜关闭不全;易发生致命性心律失常。
马凡病是常染色体遗传性疾病，常染色体遗传性就是说遗传和性别无关，显性遗传就是说父母一方患有马凡综合征，所生子女50%都会患有该病，若父母均是马凡综合征者，所生子女至少75%马凡综合征患者。
动脉粥样硬化症，可导致冠心病。但多数的动脉粥样硬化症是后天性形成的，只有少数的动脉粥样硬化与遗传有关，比如家族性的载脂蛋白合成缺陷，可导致高脂血症，进而动脉粥样硬化。又比如蛋氨酸代谢的几种关键酶遗传性缺乏，可至高同型半胱氨酸血症，可至动脉粥样硬化。
先天性心脏病是胎儿发育时期受到外界因素干扰所致，不遗传。
结语：上面已经为大家介绍了心脏病的症状，心脏病吃什么好和心脏病会遗传吗。现在我们队心脏病应该也有了一些了解了，患有心脏病的朋友一定要根据医生的指导进行治疗，平时也要注意休息。
