手机发出的蓝光，对身体伤害有多大？
夏季养生对身体有什么好处。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“手机发出的蓝光，对身体伤害有多大？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在生活中，人们早已经离不开手机和电脑了，手机和电脑在慢慢腐蚀着我们的身心，他们不断使我们的内心对他们变得十分依赖，而且对我们的身体也有着很大的危害，蓝光辐射就是其中的影响之一，首先我们要知道蓝光是什么，只有先去了解它认识它才能更好去对待预防远离它。就像打战一般，知己知彼才能百战百胜。
蓝光其实是一种波长较短的光，他会腐蚀我们的身体，随着社会的发展，科学技术的飞速提升，越来越多的科技产品出现在我们身边，成为我们生活中不可或缺的一部分。而且随着经济的发展，人们生活方式的改变，越来越多的年轻人甚至中老年人几乎是手机电脑不离手、不离眼，所谓的低头族便是这种人群的概括，所以四眼的人也愈来愈多，视力度数也随经济发展的速度上升，猝死的事件也越来越多。
也许我们有幸，并没有失明，但长时间接触蓝光辐射，依旧会造成大家的视觉疲劳。可见光线在眼内的聚焦它的后焦点是不同的，两焦点之间会形成焦点的距离差，这是为什么视物模糊的主要原因。
长时间视觉疲劳会引发其他疲劳症状，手机上的蓝光在眼睛上的射入，会加剧焦点之间的距离差和视觉的模糊度，蓝光在近距离的经过聚焦后，焦点因为蓝光并没有落在视网膜上，而是让视线落在了视网膜与晶状体之间。长此以往，就会大大增大光线在眼内聚焦的焦点距离差，让我们变得近视。蓝光辐射短时间内不会有病症出现，但是仍需要注意。
目前人们的近视，很大一部分原因就是因为长时间看着手机或电脑造成的。科技为人们提供方便的同时，也带了一些伤害，有些伤害是不可逆的，也许会随着大家的基因，遗传到下一代人身上。放下手中的手机或电脑，还我们眼睛一片清明。多看看这世界的生机，因为有很多东西还需要我们去发现，还有许多东西需要我们去珍惜。
走来走去，看来看去，莫不是人生那一回。蓝光的辐射对人的眼睛危害是很大的，但好的时光到来时，你爱的人想让你好好的看着他，对你的笑，对你的爱，尽在眼中。可你眼睛却模糊不清。手机电脑不是你的亲人，身边的人渐行渐远，一切安好。
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打胎对女人伤害有多大
打胎对女人伤害有多大
1、打胎容易造成女性不孕
研究表示,第一胎人流会造成以后的不孕概率高达10%。原因是术后宫颈和宫腔粘连,影响怀孕。也有术后造成输卵管堵塞的,还有因为反复吸刮,导致子宫内膜越来越薄,没有受精卵着床所需的良好“土壤”,影响胚胎发育,严重的会造成终生不孕。
2、打胎容易造成女性宫外孕
人工流产后近1%伴发感染,感染将带来子宫内膜和输卵管炎症,而子宫内膜及输卵管炎症是造成异位妊娠的重要原因。
3、打胎容易引起早产儿死亡率增高
人流直接损害的是子宫内膜基层,如果再次妊娠就会出现胎盘血液循环障碍,引起胎盘功能不全,以致胎儿缺氧,早产死胎和新生儿死亡率增高。
工流产后最常见的病状为宫颈损伤,当女性在次妊娠时会由于子宫颈口功能不全而引起早产或晚期流产。
4、各种打胎手术有哪些危害
吸刮术:吸刮术如字面意思就是刮和吸,让宝宝脱离子宫。这类手术,对女性、宝宝都是非常残忍的,这种手术由于吸管转动过速、过频,负压力过大而会对身体造成伤害。底线次数最多2次。,时间间隔在1年以上。
钳刮术:钳刮术顾名思义是用钳子伸到子宫内进行刮宫,这种手术非常残忍,伤害性极大,可引起术后并发症,因此不少医院都会建议女性改由药流或延伸妊娠至4个月进行中期引产,以免子宫无法承受。此类手术1次已是极限。
药物流产:药流称为无痛人流,不会让女性感觉到痛感,也不会有危害性,因此药流是避孕失败后的救命草。实际上,药流并未有想像中的好,对身体是有危害的。药流不超过3次,是保证日后女性可以顺利怀孕,尤其是有计划3年内怀孕的女性,药流会对机体内产生一个隐性的打击。
打胎之后应该如何保健
1、防止再次怀孕。有许多女性认为,流产之后是很安全的,反正已经流产,不如再过把瘾,常常在流产之后不久进行性生活,结果又发生怀孕的现象,给身体造成更大的伤害,这样的情况在现实生活中的比较常见的,有的女孩流产不久再次流产,或者一年之内反复流产,几乎成了流产“专业户”,实在是令人担忧的事情。
2、确保身体康复。人流术后应卧床休息2-3天的时间,至少不可过于剧烈活动,不可受凉,不宜吃生冷、刺激的食物,不宜生气、劳累,但在现实生活中,一些未婚流产者常常不把流产当作一回事,我行我素,结果使身体遭受很大伤害,甚至影响以后生育。实际上,在人流后半月内不要从事重体力劳动,更不能下冷水劳动。流产后应该适当增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术之后,适当增加营养,多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物,多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
女性打胎的调理食谱
1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
红蓝光对皮肤有伤害吗
红蓝光虽然是可以实现祛痘以及促进皮肤的弹性，但是红蓝光不能长时间的照射在皮肤上，会导致皮肤出现癌变或者老化等，还会烧伤皮肤等，所以大家要注意红蓝光照射的时间。红蓝光在平时照射在皮肤上，是可以促进皮肤的胶原蛋白合成，可以促进细胞生长，有利于恢复皮肤松弛的现象。
注意事项
红蓝光治疗仪采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光及黄光对皮肤进行照射，能改变细胞结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长;能修复炎性痤疮、老化肌肤，缓解日晒灼伤皮肤，而不伤害到皮肤，能美白皮肤、促进皮肤弹性。红蓝光祛痘术前注意事项有哪些?
1、术前注意持续防晒，少食油腻辛辣的食物，保持心情愉快。
2、手术后的头3至4天，注重“修复”工作，尽量用无刺激性的洗面奶洗脸，保持患部干净、清爽，并擦一些医生开具的修复性药膏，吃些口服消炎药、抗生素。
3、一星期后，伤口会开始结痂脱落，此时防晒是绝对不可少的步骤，出门要擦SpF20至30的防晒霜，至少要防晒3至6个月。
4、有任何异常状况都要找你的医生询问，千万不要擅自做主，以免出现不可挽救的局面。
副作用
红蓝光是专门杀灭引起痘痘的痤疮杆菌的，只需要在皮肤上照射十五分钟，只针对痘痘，光非常温和，敏感性皮肤都可以做的，没有任何副作用。对于红蓝光祛痘副作用，你就无需要担心了。
治疗仪
红蓝光治疗仪选用窄谱光源所发出的是一种冷光，不产生高热，不会灼伤皮肤，它将光能转为细胞内能量，是治疗痤疮和嫩肤最安全而且效果显著的仪器之一。
研究表明，红蓝光混合照射可达35.7%，远远高于单纯蓝光照射组(8.3%)(p=0.008)。重度痤疮较中度痤疮有更为明显的反应，且副作用很小，使用蓝光对炎症反应可产生效果，配合红光疗效优于单独使用，无明显的副作用。结论：红-蓝光联合治疗痤疮可获得理想疗效，适合治疗轻、重度痤疮患者。
熬夜对身体有什么伤害
随着工作量的加大，很多的人总是通过长期熬夜的方式来完成工作，长此以往，身体的健康受到了很大的影响，严重的影响着患者的健康。
熬夜对身体有七大伤
1、耳聋耳鸣：睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
2、肥胖：熬夜的人经常吃夜宵,不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
3、皮肤受损：皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
4、记忆力下降：熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
5、肠胃危机：人的胃黏膜上皮细胞平均2-3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
6、免疫力下降：经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
7、心脏病风险：长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
熬夜的人在第二天都会感觉浑身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜，可将伤害降到最低。
1、加强锻炼身体
根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质，熬夜中如感到精力不足或者欲睡。加强营养，应选择量少质高的蛋白质，脂肪和维生素B族食物如牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等，也可吃点干果如核桃，大枣，桂圆，花生等。适当补充热量，吃一些水果，蔬菜及蛋白质食品如肉，蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。
2、提神补水喝红茶
咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内b族维生素，反而使人更容易累。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明告诉记者，熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如果是长期熬夜的人，
可以经常服用一剂简单易做的滋补良方：取西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天量，煎水喝，可起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。此外，在感到疲倦难熬时，不妨先休息半小时，或隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑供氧量，还能驱走睡意，使头脑保持清醒。
3、护眼吃个水果餐
晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，导致暂时性的视力下降，甚至使人患上干眼症。熬夜时，最好每工作45分钟左右休息10分钟，做做眼保健操，并适当吃些水果，如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。施明副主任说，蓝莓、车厘子尤其适宜熬夜食用，除了能保护眼睛，其含有的抗氧化物质还能提神、防止疲劳。
4、补救别忘要午睡
有句谚语叫：一夜不睡，十夜不醒.意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。施明副主任建议，熬夜后最好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要见缝插针地午睡。年轻人用2-3天，40岁以上的人用5天左右身体就能恢复。
经常熬夜，会对身体造成以上这七种伤害，而且很难让身体完全恢复熬夜前的状态，不过即使如此，也要尽量保持事后补觉和多吃水果来减少熬夜对身体的伤害。
焊工对身体有什么伤害
电焊工相信大家都不陌生，这种是在工地、室内装修、修理厂都比较常见的一种职业，虽然工资条件比较好，但是工作也很辛苦并且对身体也有伤害。电焊工在长期的工作之后，脸部容易出现红斑，眼睛对比普通人也更容易患有白内障。除了这些，还有其他的危害，本文为大家详细的介绍。
1、电焊烟尘
是金属及非金属物质在过热条件下产生的高温蒸气。烟尘颗粒小，极易吸入肺中。长期吸入会造成肺组织纤维性病变，即电焊工尘肺，且常伴随锰中毒、氟中毒和金属烟热等并发症。
2、有毒气体
1）臭氧：是一种无色、有特殊剌激性气味有害气体。它对呼吸道粘膜及肺有强烈的剌激作用。通风条件不好的条件下进行氩弧焊时，浓度相当高，长期吸入低浓度臭氧，可引发支气管炎、肺气肿、肺硬化等疾病。
2）一氧化碳：它极易与人体中的血红蛋白相结合，而且极难分离，大量血红蛋白与一氧化碳结合，会使人体输送和利用氧的功能发生障碍，造成人体组织因缺氧而坏死。
3）氮氧化物：有剌激性气味的有毒气体，主要是二氧化氮，当被人吸入后，会进入肺中与水起作用，形成硝酸及亚硝酸，对肺组织产生剧烈的剌激与腐蚀作用，引起肺水肿。
4）氟化气：无色的腐蚀性气体，毒性剧烈。可由呼吸系统和皮肤吸收，可引起支气管炎和肺炎，同时能对全身产生毒性作用。
3、电弧光辐射
焊接产生的电弧光主要包括红外线、可见光和紫外线。其中紫外线主要损伤眼睛及裸露的皮肤，引起角膜结膜炎（电光性眼炎）和皮肤红斑症。眼部长期接触红外线照射，会造成红外线白内障。
纹眉对身体有什么伤害
很多爱美的女性不满意自己的眉毛，每天化眉需要用去很多的时间，而且自己化的形状有时候也不理想，所以越来越多的女性接受纹眉，一次成型可以三年甚至五年不用再化眉了，算是很好的方法了。但是纹眉是把化学成分刺进皮肤的，所以纹眉对身体有什么伤害呢？如果选择不慎，会导致皮肤疾病，或者是毛囊发炎。
一、纹眉不当有什么危害
1、或引起毁容
纹眉时，可能会因为眉毛部位有微小创面引起化脓性细菌感染，进而引起毛囊炎、蜂窝组织炎、疖肿和败血症的可能，如局部炎症侵犯真皮层，则可导致皮肤疤痕形成，或因毛囊遭到破坏，使眉毛乱生，甚至毁容。
2、或导致眼部运动功能失调
眼眶四周密布神经和玄关，拔眉毛以及纹眉等刺激，可能影响视觉或导致眼部肌肉运动功能失调，出现短暂或永久性伤害，很难被修复。纹眉师必须了解眼周神经以及血管的分布，这需要丰富的医学经验以及知识，不是私人工作室就能轻松掌握的。
3、或造成局部感染
由于纹眉师在纹眉前的消毒不严格，没有遵守无菌操作规程，或在纹眉后护理不当会造成眉毛部位发生局部感染。局部感染一般是由几种细菌引起的，一般表现为化脓、皮肤坏死等症状。
二、哪些人不适合纹眉纹眼线
1、面部或眉区有疖、毛囊炎等感染者；
2、眉毛和眼睑近期有外伤者；
3、眉区有病变者，如血管瘤、皮脂腺囊肿、脂溢性皮炎等；
4、过敏性体质或瘢痕性体质者；
5、精神状态异常或精神病患者；
6、患有糖尿病和严重心脑疾病者；
7、对手术期望值过高，或本人对纹眉或纹眼线犹豫不决，家属也不同意者；
8、眼睑有内外翻，眼球向外突出明显，上眼睑皮肤松弛下垂或眼袋明显者；
9、单眼皮者。
10、受术者有血液病，如血友病、血小板减少症。
熬夜对身体有哪些伤害
在以前，没有那么多娱乐的年代，人们日出而作，日落而息。现代人有着太多的娱乐工具，熬夜对于年轻人来说是家常便饭，十二点前睡觉的年轻人寥寥无几。每个人都知道熬夜对身体的伤害很大。但对于身体有什么伤害却又说不上来。下面就介绍一下熬夜对身体有哪些伤害。
1、皮肤：熬夜对于身体的损害最为明显的就是皮肤，经常晚睡容易导致皮肤出现各种色斑、皱纹，并且肤质也会变得干燥起来。
2、眼睛：熬夜对人们的危害还表现在眼睛上，容易出现视力下降的情况。如果眼睛长时间疲劳没有获得足够的休息，那么眼睛就会出现暂时性的实力下降。如果通宵的熬夜，那么眼睛还会出现视力模糊等等严重后果。
3、肠胃：如果长时间晚睡会令人们的肠胃出现毛病，身体中的肠胃是非常敏感的，一有个风吹草动就会直接反映出来。如果晚睡或者熬夜，那么体内的胃酸就会分泌过度，引起胃疼、胃酸的情况出现，甚至有可能出现胃溃疡。
4、大脑：如果长时间熬夜，那么容易出现反映迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等等情况的发生。这主要是由于如果大脑没有获得足够的休息事件，那么部分脑细胞就会加快死亡，脑细胞死亡的越多，那么大脑迟钝就会越明显，记忆力就会越差。
5、免疫力：熬夜的时候是人体抵抗力最差的时候，这个时候也是身体产生新细胞的高峰时期。熬夜令身体一直处于一个消耗的状态，这样身体对于外界的抵抗就一直处在一个工作的状态，修补的工作就要加倍，这样不利于提高身体的抵抗力。
纹身对身体有什么伤害呢？
现代人由于思想的开放而在生活中注重按照自我意志来行事，其中，对身体进行一些个性化的装饰是比较流行的，其中，纹身是具有代表性的个性化装饰行为，利用纹身来给身体增加一些能够代表自我意识的图案受到了众多人士的追捧，但是，纹身具有一定的副作用，下面就来看看纹身对身体有什么伤害呢？
纹身的害处有：
1、损伤皮肤：
用针尖在人体上刺、纹，对人体皮肤细胞、神经细胞，是一种破坏皮肤，不利于健康的行为。
皮肤是人体的第一道防线，能抵御外界机械性、物理性、化学性刺激的伤害和病原微生物的侵袭。纹身损伤了皮肤，容易招致细菌感染，如疖、痈、丹毒、脓疱疮等。如果创伤面积大、细菌毒力强，甚或在血液中生长繁殖，还会患败血症而危及生命。
2、引起皮肤过敏反应：
纹身用的颜料有许多种，不少是化学物质，这些化学物质进入人体内会引起皮炎、过敏，至使局部发痒、疼痛，出现烧灼感、麻木感等，或留下疤痕，结果是求美不成反变丑。
3、并发皮肤病：
某些皮肤病好发于纹身部位， 如瘢痕疙瘩、扁平苔癣、银屑病、盘状红斑狼疮， 以及结节病、黑素瘤、角化棘皮瘤、疣、鳞状细胞癌、皮肤原位癌等都有报道， 其中不少可能是对纹身刺激的一种同形反应。
4、诱发皮肤癌：
据研究，纹身专用的刺青颜料，含铅、铬等重金属及其它化合物，这些有色化学合成物质对人的身体有潜在的危害，是诱发皮肤癌的因素之一，会引至细胞突变，产生癌变等。
5、传播疾病：
纹身专用的针头如消毒不净，可传播多种疾病，如结核病、乙型肝炎、艾滋病、麻风、梅毒和脓皮病等。
6、纹身之后是极难除掉的，唯一的办法是做整形手术，可能给患者带来心理障碍。
子宫切除对身体有什么伤害
子宫切除对身体有什么伤害
1、子宫切除对身体有什么伤害
1.1、子宫切除后身体会出现一系列变化,具体表现在月经消失:月经为子宫内膜周期性脱落形成,子宫切除后月经自然消失。
1.2、阴道分泌物减少:阴道分泌物由宫腔、宫颈腺体分泌物及阴道脱落细胞组成。子宫切除后阴道分泌物明显减少。
1.3、提前出现更年期症:子宫切除可影响卵巢的血液供应,加速卵巢功能衰竭,导致患者早衰,更年期提前,甚至缩短寿命。
1.4、性生活质量下降:子宫切除影响骨盆底的完整性,阴道失去支撑、变短,分泌物减少,严重影响夫妻生活。
1.5、心血管发病率上升:卵巢分泌激素要参与体内代谢,子宫切除后,卵巢功能早衰,内分泌失衡,心血管发病率上升,患者易出现肥胖、高血压、心脏病、糖尿病、骨质疏松症等。
2、子宫对女性的作用
2.1、月经功能。
每月一次的月经来潮是女性健康的标志,同时也是女性新陈代谢的重要组成部分,具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
2.2、生育功能。
生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能,是一个女性走向成熟的标志。
2.3、内分泌功能。
子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外,本身还分泌许多激素如:前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等,参与女性的内分泌功能,起到不可替代的作用。
2.4、免疫功能。
子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节,在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。子宫能让你免受感染。
3、什么情况下需要切除子宫
3.1、卵巢囊肿
有时卵巢的肿瘤太大或对停经后妇女,可以做一并的移除。
3.2、子宫肌瘤
患有子宫肌瘤的女性,有以下几种情况是需要做子宫切除手术:
3.2.1、子宫肌瘤大于妊娠在十二周以上时,而不想再妊娠,应该给予子宫全切除。
3.2.2、子宫肌瘤造成大量出血,或长期的经量过多、经期过长以致贫血,而药物无法根治。此时,开刀切除是有效的解决办法。
3.2.3、子宫肌瘤长到拳头大小,造成骨盆中的其他器官受到压迫,手术切除可解除症状,而且大的肌瘤发生恶化的几率比小肌瘤要大。
3.3、慢性感染
有些慢性感染因为病灶形成一个化脓或囊肿,以致药物也无法有效的克制其生长,需要做子宫全切除手术。
3.4、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症会造成严重的痛经,或严重的骨盆腔沾黏时,为将病灶完整去除,可能需将子宫全切除才有办法做到。
女性子宫切除后的饮食注意事项
1、避免油腻的食物:因为脂肪会堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。
2、增加摄入蛋白质:富含蛋白质的食物,包括鱼、肉、豆、蛋、奶类,可以帮助伤口愈合,增加体力,可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,记得要吃肉不要光喝汤。
3、适量的蔬菜水果:因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。
4、多补充水分。
5、不要吃容易胀气的食物:如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
6、饮食定时定量,不能暴饮暴食。
7、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
8、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
9、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
10、子宫切除后饮食比较重要的是要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫切除后应怎样保养
1、子宫切除手术后,要观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物,若有则需尽早到医院诊治。
2、手术后2个月内,女性应等骨盆腔内深处组织复原后才进行正常性生活。若是子宫全切的女性,术后应禁性生活3个月。
3、手术后2个月内女性应避免提超过3公斤的重物,避免弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带。
4、术后3个月内勿久坐、长途旅行,避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血。
5、术后女性入厕后,应由前往后擦拭以避免感染,于6周内勿采阴道灌洗及盆浴。
6、调整生理节律。调整作息时间表,合理安排自己的饮食起居。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。
7、加强锻炼身体。女性术后可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。
8、消除忧虑和恐惧,树立信心,保持愉快的心情和高昂的情绪,多参与一些有益的活动,适当转移注意力。
暖气对身体带来的伤害有多少
导读：每每到了冬季，我们北方人都有采取室内取暖的的习惯，在这些取暖的习惯当中暖气是最为常见的。而且很多家庭为了取暖效果更佳，把……
每每到了冬季，我们北方人都有采取室内取暖的的习惯，在这些取暖的习惯当中暖气是最为常见的。而且很多家庭为了取暖效果更佳，把暖气片安装到挨着床最近的墙壁上，这样一来我们是感觉到身体暖和了。但是你知道暖气对身体的伤害有多少吗?对于这些生活保健的常识朋友们又知道多少呢?
高温、干燥、不流通的空气，常是身体的致命杀手。由于体内水分大量流失，血液浓缩，血液的黏稠度增高，再加上血管遇热扩张，血容量相对不足，常常引起低血压、心绞痛、缺血性脑卒中等。室内空气流通不好，细菌容易生长繁殖，室内外温差太大，人们受不到耐寒锻炼而抗寒能力降低，此时外出容易着凉，引起感冒、鼻炎、咽喉炎，气管炎等疾病。长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着遭殃。
暖气综合症，是冬季日常生活中不可忽视的保健措施，应该时刻调整室内的小气候，保障身体健康。据专家介绍，高温、干燥、不流通的空气，常是身体的致命杀手。很多人为了让室内保持温暖，常常是紧闭门窗，如果家里有人患疾病更是诱发传染的主要来源，正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤600~700毫升，经呼吸道300~400毫升。来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，就会头疼、胸闷、嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是暖气病引起的上呼吸道症状。
中医提醒市民：第一，室温不要太高。室内温度维持在20℃左右。第二，室内空气要湿润：暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，或勤在屋地上或花盆里洒些水，也可使用加湿器向外喷潮气，让室内保持一定的湿度。第三，室内空气要流通：常开门窗通气换气，保持室内空气流通新鲜。第四，多饮水多吃水果蔬菜：温暖干燥的空气常使体内的水分流失，应多喝水进行补充，每天约2升左右。另外，还要多吃水果蔬菜，如梨、苹果、香蕉、橘子、萝卜、白菜、冬瓜等。水果、蔬菜中除含有水分外，还含有多种维生素，能够生津、润燥、消炎、祛火，增强身体抵抗力。第五，注意脱衣穿衣：离开暖气房间时要穿上厚衣服，防止身体着凉;进入暖气房间时要脱掉外面的厚衣服，以适应温暖干燥的气候。
上面讲述了室内暖气对身体存在的种种隐危害，看了上面的介绍，朋友们知道暖气对身体的伤害有多少了吧?暖气取暖固然是好，但是在取暖的同时不要忘记了存在的隐患。所以，保健小编建议朋友们，在有暖气的房间最好放一个加湿器，这样在取暖的时候室内就不会太干燥了。
深夜玩手机会给身体带来的伤害
导读：深夜玩手机会给身体带来的伤害。如今，手机已经成为了大家不可或缺的一种随身携带的通讯设备。不过，手机给我们带来方便的同时，……
深夜玩手机会给身体带来的伤害。如今，手机已经成为了大家不可或缺的一种随身携带的通讯设备。不过，手机给我们带来方便的同时，也给我们带来了危害。尤其是在生活中不注重日常保健的女性们，常常在深夜还习惯性的拿出手机来玩，这将会受到手机带来的极大危害。那么下面小编就为大家介绍一下深夜玩手机的危害，一起来看看都有哪些吧。
1、失眠冷汗精神差
睡觉本来就是给人体休息的时间，却还要在睡前玩手机，手机的信息会刺激大脑的兴奋中枢，而且据国外媒体报道，睡前玩手机超过1小时，会影响人体褪黑色素分泌，影响睡眠。一旦睡不着，又不得不继续玩下去了，形成恶性循环。
2、月经错乱难怀孕
正常的作息时间决定着月事的顺畅，睡前玩手机，长期混乱的生活规律就容易导致月经不调等症状，以及其他相关的生理紊乱，更可能影响到生育能力。
3、视力下降青光眼
白天的工作与学习已经不得已长时间对着电脑和书本资料，到晚上要休息轻松时段还要玩手机，无疑是对眼睛伤害的雪上加霜。由于手机的光线强度不稳定，加上电子辐射的存在，对眼睛角膜和晶状体的压迫和损害就加强，容易患有青光眼、干眼症等疾病。
4、皮肤辐射长痘痘
女人爱美，光滑嫩白的皮肤一直是大家的追求，但可知道小小的手机，辐射有多大，而且睡前玩手机这样近距离的跟面部接触，辐射的覆盖程度就提高，对皮肤的影响就随之加强，使得皮肤暗黄没有光泽，还容易长痘痘。
5、迟钝呆滞智力降
人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，迟钝，呆滞，等不良反应。手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
6、关节劳损炎症多
人们习惯卧高靠背地勘电视、上网以及靠床玩手机，这些不良的姿势习惯使得人体体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成关节劳损。
以上就是深夜玩手机的危害的相关介绍，相信大家对于这些危害也有了初步的认识了。那么，从现在开始，女性朋友们千万不要再在深夜玩手机了。
怎么玩手机不会伤害身体 控制时间
近日有媒体报道，一名20岁左右的小伙子，因为每天都玩手机直到凌晨才睡觉，这几天身体不适去医院做检查，才发现他得了脑萎缩。现在人出门可以不带钱，不带钥匙，但是有一样东西是一定要带的，那就是手机，因此，有很多人每天总是手机不离手，针对这种情况小编今天要给大家介绍的就是，现如今我们究竟应该怎么玩手机才不会伤害身体。
一、怎么玩手机
1、控制时间
在平时的生活中不可长时间玩手机，因为长时间玩手机不仅伤害眼睛，而且手机辐射还会伤害面部肌肤。有一点非常的关键，那就是，晚上十一点之后你们就不要再玩手机了，如若不然就会对身体造成伤害。
首先就是在晚上十一点之后，身体本来应该是处于新陈代谢的时间段，但是你在这个时间段当中玩手机，就会让身体处于运行的状态，那么在这样的情况之下，身体当中本来应该处于代谢的状态，这时却被你压制住了，因此，时间长了之后就会让你第二天精神不振，还有就是会造成早衰。所以大家在十一点之后千万不要玩手机了。
2、注意手机的光度
很多人在晚上玩手机的时候，都会把卧室当中的灯光关了，那么手机的亮度就会刺激眼部，从而造成眼睛的伤害。所以大家在晚上玩手机的时候，最好把灯开着，让室内有光亮。如果你把室内的光关了，那么在这样的情况之下，最好把手机的亮度模式调成夜间模式，这样就可以减少手机亮度对眼睛造成的伤害。
而且你们在晚上玩手机的时候，最好把字体的模式稍微调大一些，这样你在玩手机的时候，就不用太费眼睛去看，从而让眼睛得到保护，而且你们在看手机的时候，最好不要把手机直接对着自己的面部，因为手机的光是直射的，因此，它会造成面部的伤害。
你们需要做的事情就是要把手机稍微向下一些，这样手机光亮辐射就不会直射面部。从而保护面部肌肤。
3、睡前不看刺激神经的内容
如果你在晚上睡觉的时候经常看具有刺激性神经的内容，那么在这样的情况之下就会影响大家的睡眠。
因为人脑具有记忆的功能，如果你在睡觉之前看一些具有刺激性神经的内容，那么你所看的场景就会一直在你的脑部盘旋，从而造成失眠的出现。因此，大家在晚上睡觉的时候一定要注意到这点。
二、怎么护眼
对于眼睛来说，在平时的生活中一定要注意保护，其实，要想保护眼睛，最为关键的一点就是要让身体当中气血充足，只有这样才能够给眼睛提供充足的能量，从而可以预防眼部疾病，还有就是还给眼睛一个健康的状态。
那么我们可以怎么给身体补充气血呢?其实，在平时的生活中大家可以吃一些补充气血的食物，比如说红糖，红枣，桂圆等。
通过以上的分享，我们了解了平时玩手机的时候，最好要注意哪些事项，这样才能够拥有良好的睡眠，并且保持精力充沛，特别是对于眼睛而言，只有在平时的生活中注意到保养它才可以。
美甲对身体有什么伤害吗？
：美甲对身体有什么伤害吗？美甲是很多女人的最爱，因为可以给人以时尚漂亮的感觉，给她们增添了很多自信，那么美甲对身体有什么伤害吗？下面为您分析美甲对身体的危害性，看看吧。
1、慢性中毒、得乳腺癌
现在很多美甲店和小摊位所使用的指甲油、水精粉等产品都不合格，专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞等重金属超标的指甲油，其中的有害成分透过指甲被人体吸收，不仅会出现慢性中毒症状，更会严重影响女性内分泌，增加女性乳腺癌的概率。
指甲油有近90%在包装上和标签上无中文标志，这些不合格的指甲油最突出的问题是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂。另外，用来美甲时的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。由于指甲很容易吸收外界物质，所以，长期使用铅、砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会出现慢性中毒，甚至致癌。
2、发炎瘙、出现霉花
水晶美甲时下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立体三维镶嵌甲的方式镶钻。水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形成的气泡和空隙就变成了细菌的温床，做了水晶甲之后的一段时间内，消费者的手指甲很容易发炎，轻则瘙痒，重则红肿，做过水晶甲很有可能生出霉花。
3、手癣灰甲、交叉感染
如今许多美甲店都非常简陋：一张桌子，一把椅子，再加上一套美甲用的指甲油，画笔等工具，就可以开张营业了。这些美甲店给顾客提供的美家用具不洁，使用的毛巾、镊子、剪子等用具，不能做到一客一换一消毒。
操作场所及美甲用具没有经过消毒，卫生不达标，美甲用具未按要求进行消毒，很容易被传染上手癣，灰指甲，甲沟炎等疾病，尖利的工具很容易被破坏皮肤组织。如果不消毒，很可能造成交叉感染。
4、得甲沟炎、皮肤炎症
美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮，锉指甲，这样使甲面看起来更加整洁，双手也比原来秀气了许多。但这会破坏指甲小皮的生理功能，失去了指甲小皮的保护，指甲会变得极为脆弱，就很容易使皮下组织发红，发炎，肿痛，容易感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎，若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎，而为了使仿真指甲更加逼真，往往要把指甲表层锉掉，手指甲就失去了保护层，多酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗能力，经常美甲会引起指甲易断折，颜色发黄或发黑，影响健康。
5、变薄变软、釉质受损
为了美观，美甲师会用专门的细砂皮和麂皮棒来给你抛光手指甲，经过这样的加工，你会发现指甲变得更加光滑，所以，每次做美甲，美眉们都愿意给指甲抛光。但慢慢地，指甲就会变薄、变软。原来，经常对指甲表层进行打磨，会使指甲釉质受损。
6、指甲变脆、黯淡无光
普通指甲油含有大量的有机溶剂，主要是丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯等。劣质的甲油更有一股刺鼻的味道，多含有甲醛和苯。
把这些化学物质涂于指甲表面，会使指甲表面色素沉淀、干燥、枯黄、变脆、黯淡无光。虽然市场上有一些天然的指甲油（不含邻苯二甲酸酯、甲醛、甲苯），但其效果又没那么好，就如同染发剂一样。
7、皮肤老化、出现皱纹
做甲油胶的美眉都知道，刷了甲油胶之后就要照蓝灯，这蓝色的灯其实就是紫外线，将手或者脚放进机体内照射，每次30秒－40秒不等。这种照灯的方式可以让甲油胶快速硬化、干燥。
可是谁又知道，这紫外线的主峰波长为370nm，被称为长波黑斑效应紫外线，它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，甚至会造成皮肤老化和皱纹出现。
8、色素沉积、指甲变色
使用颜色越深的指甲油，其对指甲的危害越大。比如说，深红色、黑色指甲油可能会沉积在指甲上，而使指甲变黄。虽然色素既不会影响指甲的角蛋白结构，也不会透过指甲影响到皮肤，但它一定会影响美观，因为不涂甲油的话，指甲看起来就是黄黄的，感觉很脏，因此，美眉又不得不再涂上指甲油以掩盖黄色，这样就形成了恶性循环：清洗---看见指甲变黄色--再涂甲油掩盖。
9、导致流产、产生畸胎
指甲油中普遍含有一种叫酞酸酯的物质，这种物质很可能导致胎儿畸形和流产。酞酸酯是一种无色无味的油状液体，挥发性好，能够使指甲油质地更均匀、耐用。它可通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，积蓄在脂肪组织，不易排泄。若长期使用，易引起孕妇流产及生出畸形婴儿，尤其是引起男婴生殖器畸形。
如果人体内此物质的残留浓度高，会危害肝、肾、心血管和生殖系统，影响人体内分泌功能。孕妇长期使用后可致胎儿生殖器畸形。所以一旦确认自己怀孕后就要杜绝做任何的美甲，平日里只要保持指甲的干净就可以了。
由上可知，美甲对身体有很多伤害，所以建议女孩子尽量少涂指甲油或美甲，日常生活中要保持指甲卫生，不易留过长的指甲，以免对身体健康造成不必要的危害。
