山楂甘草茶
山楂柠檬冬季养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“山楂甘草茶”，仅供您在养生参考。
【导读】山楂甘草茶近年来非常受欢迎，为什么呢？因为山楂味道酸甜可口，可以提高食欲，有健胃消食的作用，而甘草则是一种具有良好止咳化痰作用的中草药。两者的搭配让山楂甘草茶的功效更好，那么山楂甘草茶的做法有哪些？关注妈妈网百科专区，告诉你山楂甘草茶能长期服用吗？哪些人不能喝山楂甘草茶。
山楂甘草茶的做法
山楂口味酸甜，但是如果只吃山楂的话，会酸得掉牙，但甘草这种中草药味道甘甜，可以中和山楂太酸的味道，山楂和甘草搭配起来，口感会更加好。那么山楂甘草茶的做法有哪些？
准备山楂100克，甘草50克，还要准备少量的碱面
做法：
1、准备一个大碗，加入清水，放入少量的碱面，把新鲜的山楂放入水中，浸泡10分钟之后捞起啦洗干净。
2、去掉山楂的把，用小刀分开山楂并去掉核。
3、准备小锅，放入切好的山楂，倒入适量的水，用中火煮开后调成小火继续煮10分钟。
4、在煮山楂的时候，清洗甘草，然后用少量的温水浸泡。
5、等到煮山楂的水开了，10分钟之后，就可以倒入甘草连同浸泡甘草的水到锅里面，继续煮5分钟后关火，晾凉后即可饮用。
酸甜的山楂可以按照个人口味添加，喜欢酸的就多加一些。山楂具有止痛，消食积以及减肥的功效，而甘草可以益气，解毒以及润肺止咳。
山楂甘草茶的功效
山楂甘草茶的做法很简单，但是山楂甘草茶的功效却不少，尤其是产后的妈妈们，喜欢吃山楂减肥的话，不妨尝试一下山楂甘草茶哦！山楂甘草茶不仅具有减肥的功效，还有哪些作用呢？
山楂甘草茶可以用两种山楂，分别是生山楂，还有就是焦山楂。为什么呢？因为山楂不同，制作出山楂甘草茶的功效也有所不同。
若使用生山楂做山楂甘草茶的话，由于生山楂主要可以消失，帮助肠胃促进蠕动消化，如果本来肠胃不好的人，饮用生山楂甘草茶就很容易引起肠胃不适，甚至拉肚子。
若使用焦山楂做山楂甘草茶的话，不仅酸味不会太重，对肠胃也不会因为太酸而过于刺激，可以适当地帮助人体活血化淤。焦山楂其实就是新鲜山楂切开去核之后炒焦的那种。
山楂甘草茶的功效总的来说，山楂益气、健脾，有清热解毒以及止痛、止咳祛痰的功效；中草药甘草具有清肝明目、降血脂的效果，同时甘草还能散淤血，化积滞、降血压以及降低胆固醇的效果，搭配山楂食用，有很好的消化消除食积的作用。
山楂甘草茶能长期服用吗
山楂甘草茶可以帮助人体促进消化，但是肠胃不好的人就不适宜经常饮用了，避免引起腹泻。但山楂甘草茶具有一定的消脂减肥作用，因此不少产后的妈妈都会关心山楂甘草茶能长期服用吗？下面妈网百科就为大家作解答。
山楂甘草茶本身没有副作用的，因为：
山楂可以活血，帮助血液中促进垃圾的排出，加快机体新陈代谢，起到瘦身的作用，但山楂不能食用过量，避免破气。所以建议搭配甘草一起食用。而甘草则可以清热解毒，调理脾胃，有止咳化痰的作用。
但甘草的药理作用中，有肾上腺皮质激素也就是荷尔蒙的作用，如果经常饮用山楂甘草茶，过量的甘草会导致人的尿量以及钠的排出减少，所以在人体内就会积存着过多的钠（盐分），容易引起高血压、水分储存量过多而导致水肿发生；
另外，因为过多甘草的作用，也可使过多血钾流失，引起低血钾症，发生心律失常、肌肉无力等现象。因此，高血和低血钾的患者要谨慎饮用山楂甘草茶。
哪些人不能喝山楂甘草茶
山楂甘草茶酸酸甜甜的口味受到人们的欢迎，而且山楂甘草茶还具有消食健脾，化痰止咳的功效，很多人都喜欢在饭后，或者吃了油腻食物之后饮用山楂甘草茶，但饮用消食茶也有注意事项，今天我们就一起来看看哪些人不能喝山楂甘草茶吧！
1、肠胃不好的人慎喝山楂甘草茶。因为如果用生山楂做成的山楂甘草茶，会很酸，不利于本身肠胃不好的人的肠胃健康，不仅会引起肠胃不适，甚至会导致腹泻。
2、消化不良的人要慎喝山楂甘草茶。因为在山楂里面含有很多的果胶和单宁酸，这些物质一旦遇上胃酸，就会发生反应，生成沉淀物，会加重消化不良。
3、孕早期不能喝山楂甘草茶，避免造成宫缩。
4、孕后期饮用山楂甘草茶要适量限量，不可过多，切记是药三分毒。
5、高血和低血钾的患者要谨慎饮用山楂甘草茶。过多甘草的作用，也可使过多血钾流失，引起低血钾症，发生心律失常、肌肉无力等现象。
什么是山楂甘草茶
什么是山楂甘草茶呢?顾名思义，就是山楂和甘草一起冲泡而成的养生茶饮！
山楂有很好的活血破血功效。可以促进血液中的垃圾排除，加快身体的新陈代谢。达到瘦身功效，但是山楂不能过量过量又“破气”，需要甘草加以辅助，甘草有生津活血理气补气的功效。两者相辅相成。山楂甘草茶的功效才能发挥出来！
山楂甘草茶对人体没有副作用。在冲泡时可以再加一味枸杞，枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；具有补肾益精，养肝明目，润肺生津的功效！
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山楂甘草茶的功效是什么？
山楂的口味是比较酸甜的，甘草味甘，两者结合泡茶不仅口感好，还有药用价值。山楂甘草茶具有一定的保健功效，是可以活血补气的。对于一些肠胃不好的人来说，多喝山楂甘草茶还能帮助消食健胃。1.若使用生山楂做山楂甘草茶的话，由于生山楂主要可以消失，帮助肠胃促进蠕动消化，如果本来肠胃不好的人，饮用生山楂甘草茶就很容易引起肠胃不适，甚至拉肚子。
2.若使用焦山楂做山楂甘草茶的话，不仅酸味不会太重，对肠胃也不会因为太酸而过于刺激，可以适当地帮助人体活血化淤。焦山楂其实就是新鲜山楂切开去核之后炒焦的那种。
3.山楂甘草茶的功效总的来说，山楂益气、健脾，有清热解毒以及止痛、止咳祛痰的功效；中草药甘草具有清肝明目、降血脂的效果，同时甘草还能散淤血，化积滞、降血压以及降低胆固醇的效果，搭配山楂食用，有很好的消化消除食积的作用。
4.山楂可以活血，帮助血液中促进垃圾的排出，加快机体新陈代谢，起到瘦身的作用，但山楂不能食用过量，避免破气。所以建议搭配甘草一起食用。而甘草则可以清热解毒，调理脾胃，有止咳化痰的作用。山楂甘草茶对人体没有副作用。在冲泡时可以再加一味枸杞，枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；具有补肾益精，养肝明目，润肺生津的功效！
山楂甘草茶——开胃消食健脾养胃
很多人都喜欢喝茶，而山楂甘草茶就是其中非常不错的一个选择，这是非常美味可口的养生茶，由于味道酸酸甜甜，所以不少人都喜欢，而且我们选择喝山楂甘草茶是能起到不错的养生作用了，那么我们应该如何去进行制作呢，下面就让我们一起看看吧。
山楂甘草茶的材料
山楂100克，甘草50克，少量的碱面。
山楂甘草茶的做法
准备一个大碗，加入清水，放入少量的碱面，把新鲜的山楂放入水中，浸泡10分钟之后捞起啦洗干净。去掉山楂的把，用小刀分开山楂并去掉核。准备小锅，放入切好的山楂，倒入适量的水，用中火煮开后调成小火继续煮10分钟。在煮山楂的时候，清洗甘草，然后用少量的温水浸泡。等到煮山楂的水开了，10分钟之后，就可以倒入甘草连同浸泡甘草的水到锅里面，继续煮5分钟后关火，晾凉后即可饮用。
山楂甘草茶的食用功效
山楂甘草茶是我们常见的一种养生茶，也是非常多人都会去选择喝到的了，而且不仅味道好，能起到的养生效果也是非常不错的，能帮助我们促进肠胃的健康，首先山楂益气、健脾，有清热解毒以及止痛、止咳祛痰的功效;中草药甘草具有清肝明目、降血脂的效果，同时甘草还能散淤血，化积滞、降血压以及降低胆固醇的效果，搭配山楂食用，有很好的消化消除食积的作用，所以说我们经常服用山楂甘草茶就很好了，不仅能有效的促进血管健康，还可以很好的开胃健脾。
上面介绍了山楂甘草茶的一些情况，能够发现我们服用山楂甘草茶还是不错的，在其中的营养价值含量还是非常丰富的，所以就可以帮助我们起到补充营养的作用，而且还可以很好的促进脾胃健康，特别是开胃的效果很强，所以大家不要错过。
山楂甘草茶的功效有哪些
不知道大家有没有喝过山楂甘草茶，这是一种口感独特的茶叶，可以帮助自身大的一个很好的调理身体健康的效果。很多朋友在日常只喝一些红茶绿茶或者是茉莉花茶，这类茶类对于身体健康并不会产生特别大的好处，建议大家在日常可以适当的喝一些山楂甘草茶，在领略美味的同时就可以达到一个养生保健的功效，降低自身出现多种疾病问题的几率。
大家在日常适当的喝一些山楂甘草茶，可以达到一个很好的活血化瘀的效果，同时这也是一种非常流行的养生茶饮，可以帮助的人达到一个很好的清热解毒的功效，尤其是对解决自身出现的痰多气喘问题效果也非常不错，在冬季很多朋友非常容易遭受流感病毒的侵袭，如果自身出现了痰多，咽喉肿痛问题，适当的喝一些山楂甘草茶都可以达到一个很好的调理效果。甘草是专门治疗自身出现感冒发烧的一种中药材，在可以帮助他人解决感冒问题的同时，也不会给自身带来的特别大的毒副作用影响。
适当的喝一些山楂甘草茶也可以帮助自身达到一个很好的调理脾胃的功效，很多朋友在日常经常容易出现消化不良的问题，山楂属于酸性食物的一种，适当的喝一些这种茶饮也有助于促进自身的消化腺分泌消化酶，可以达到一个很好的消食健胃的功效，同时也可以有效地清除自身血液中的垃圾和毒素，促进体内的新陈代谢。女性朋友在日常适当的喝一些这种茶叶也可以帮助在拿到一个很好的减肥瘦身的效果，更完美的彰显个人的外表形象，改善自身出现肥胖问题的困扰。
甘草山楂荷叶茶功效
山楂是大家经常会在生活中接触的食物，酸酸的山楂就是冬天所有的一种水果，一次不能吃太多，太多话也是不利于肠胃消化的，甘草和荷叶是生活中一种很常见的药材，其中具有很多的功效是大家所不知道的，其实不光是这样，甘草山楂荷叶茶的功效也是非常丰富的，尤其是可以治疗许多的疾病。
方法一
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
山楂荷叶茶
山楂荷叶茶
做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
方法二
食材
主料
辅料
山楂：50g 干荷叶：30g
冰糖：适量
时间与份量
准备时间
制作时间
用餐人数
10分钟内
10分钟内
1-2人
步骤
1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。
3.锅中倒入荷叶水。
4.放入山楂煮15分钟。
5.放入冰糖不停搅拌。
6.放入荷叶煮5分钟即可。
方法三
主料
辅料
烹调时间
人数
山楂干 15g 荷叶干品 15g
决明子 10g
10-20分钟
1人份
做法
将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。
小贴士
冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
方法四
主料
辅料
准备时间
做法
难度
山楂干 15g 荷叶干品 15g
陈皮 10g
半小时
煮
简单
1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。
2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开
3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。
4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
要知道甘草中具有止咳化痰的功效，山楂可以健脾开胃，同样也是一种中成药，荷叶是一种水生水长的植物，但也可以纳入中药当中，用甘草山楂荷叶泡的茶可以止咳化痰，清热解毒，同样对止血止痛效果是非常好的。
山楂甘草枸杞茶功效是什么
现在不管是超市还是网站上面都有很多茶饮材料，我们都知道茶饮对于我们的身体具有很好的调节功效，山楂甘草枸杞茶是我们常见的一种茶饮，虽然很多人对于这种茶饮都非常的好奇，但是在不了解这种茶饮功效的情况下盲目的食用，那么山楂甘草枸杞茶功效是什么?
1、甘草山楂枸杞茶有活血的功效
山楂可以帮助排出血液中的垃圾，加快身体的新陈代谢，达到圆满的瘦身效果。配合以甘草，可以平衡二者理气的作用，具有生津活血的作用。
2、甘草山楂枸杞茶的功效总结
该茶可以改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;还有强心作用，对老年性心脏病也有益处;
我们的身体在出现消化不良等症状的时候可以食用山楂甘草枸杞茶来进行调解，但是并不是每个人都适合使用这种方式来进行调节的，很多茶饮虽然刚开始的时候可以起到调节功效，但是长时间的食用对于身体会造成严重的伤害。
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