哪些生活坏习惯会导致男性肾亏呢？
女性养生健康生活习惯。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“哪些生活坏习惯会导致男性肾亏呢？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在生活当中，很多男性会出现肾虚肾亏的现象，不仅会影响身体健康，而且还会影响性功能，会出现性功能低下的问题。其实男性肾亏与平时的不良生活习惯有很大的关系，特别是经常喝饮料和吃太咸的食物是最重要的因素。
1、过度喝饮料
男性朋友在平时过度喝运动饮料或者喝碳酸饮料，都会间接的伤害到肾脏功能，会导致人体内的酸碱度不平衡，因为这些饮料是高度酸性的，喝了之后会导致酸碱度明显发生改变。
2、经常吃比较松软的面包
比较松软的面包中，一般都含有大量添加剂和糖分，这样吃起来口感才会变得松软，但是过量吃就会伤害到人体的中枢神经和肾脏，会影响血液循环。经常吃松软的面包就会增加肾脏的负担，时间久了之后就会引起肾虚肾亏甚至肾炎的发生。
3、经常憋尿
因为现代男性工作都是比较繁忙的，长时间由于工作繁忙而会养成憋尿的坏习惯。但是专家表示，长期憋尿很容易诱发尿路感染和肾盂肾炎等疾病，这类感染很容易反复发作，最后就会形成慢性感染，是很难治愈的，就会出现严重的肾亏肾虚的现象。
4、经常吃太咸的食物
现在的年轻男性都比较注重口味，经常吃重口味食物，吃太咸的食物会导致血压升高，那么肾脏血液不能够正常的流通，就会导致肾气不足，而引起肾亏肾虚的现象发生，甚至会诱发肾病。
5、酒后喝浓茶
很多男性都喜欢大量喝酒，喝酒后认为喝浓茶能够达到解酒的目的，其实这是一种严重的误区，酒后喝浓茶不仅不能够解酒，反而还会伤害到肾脏。因为茶叶中的茶碱会影响肾脏的功能，那么体内的毒素就无法从肾脏排出，而且会影响酒精通过尿液正常排出，会对肾脏造成刺激，而且会伤害到肾脏功能，所以就会出现肾亏肾虚的现象。
6、不喜欢喝水
很多年轻男性由于工作繁忙，几乎都忘了喝水，如果长时间不喝水的话，尿量就会减少，那么尿液中的毒素和废物浓度就会增加，就会进一步加重肾脏的负担，会引起肾功能减退。很容易出现肾亏肾虚和肾结石以及肾积水等疾病。
7、暴饮暴食
因为现代人的聚餐机会越来越多了，经常聚餐，很容易出现暴饮暴食和大鱼大肉的现象，这样很容易导致营养过剩，会导致体内的废物和毒素堆积越来越多，那么就会增加肾脏的负担，长时间如此会引起肾亏肾虚，甚至诱发肾病。
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哪些坏习惯会导致女性贫血呢？
气血充足的女性朋友看起来青春活力会更加年轻，会给外观形象增添分数，但如果出现气血不足盆血症状的时候，就会引起皮肤黯淡无光，会过早的呈现衰老症状。其实生活当中有很多的坏习惯会导致女性盆血，红润的气色也会在不知不觉中消失。
一、不喜欢吃主食和肉蛋类食物
很多女性朋友由于喜欢苗条的身材，就会采取过度节食的方式来减肥，长期不吃主食和肉类食物以及蛋类食物，会导致人体缺乏蛋白质和各种维生素，还会缺乏钙铁锌等微量元素，当出现这些营养物质的时候，当然就会影响血液造血功能，久而久之就会形成贫血症状。
二、把水果当主食
大家都知道经常吃水果能够促进肠胃健康，可以起到延缓衰老的作用，能够补充身体所需要的维生素和各种微量元素，而且能够补充水分，可以让皮肤看起来更加健康和白嫩，但是只吃水果的话，就会导致营养不良，会引起体内蛋白质和脂肪量等营养物质的缺乏，而这些营养物质是合成血液的重要成分，长期如此，最终就会导致贫血症状出现。
三、长期使用劣质化妆品
现在的女性朋友都喜欢爱美，为了呈现姣好的外貌，很多女性会将化妆品涂在脸上，其实化妆品都含有一定量的有毒物质和有害物质，特别是一些劣质化妆品中的铅含量过高，长期使用劣质化妆品会引起血液中铅超标，就会导致一系列的不良反应发生，最后还会影响血红蛋白合成，就会出现血红蛋白减少，所以就会引起贫血的症状。
四、长期不吃补血食物
因为女性朋友的生理结构比较特殊，会经历月经和怀孕，而且还会经历分娩和哺乳等，特殊时期，在这些特殊时期中都会有大失血的现象，所以女性朋友在平时生活当中更应该做好补血养血措施，要多吃一些能够起到补血的食物，可以多吃富含铁和钙以及蛋白质的食物，如果长期忽略的补血，就会造成严重的贫血症状。
生活中哪些坏习惯会导致女性越来越丑呢？
美是人类追求的东西之一，但是有的女性虽然在平时做好了充足的保养措施，但还是越来越丑，这是为什么？生活中哪些坏习惯会导致女性越来越丑呢？接下来大家一起来了解一下吧。
第一个习惯：用嘴进行呼吸
人体的每个器官都有其特殊的功能，眼睛用来看，嘴巴用来吃，鼻子用来呼吸，虽然嘴也可以呼吸，但是通过嘴呼吸会引起很多问题。原因是用嘴呼吸空气是不干净的，因为嘴巴没有过滤脏东西的功能，鼻子里的鼻毛可以过滤掉空气中的污垢。
其次，通过嘴呼吸会导致牙齿不规则、口腔突出、下巴畸形等问题，这些问题会导致外貌的改变，就会变得越来越丑，如果父母发现孩子有用嘴呼吸的习惯，家长这时候必须及时对孩子进行纠正，矫正越早，效果越好，恢复的就越快。
第二个习惯：经常性的嚼口香糖
很多人喜欢嚼口香糖来放松自己，但是经常的嚼口香糖对自己的外表有很大的影响，一个人的美貌取决于他的脸型和五官，嚼口香糖就会改变自己的脸型。它会使自己的腮帮子变大，如果只是一边进行咀嚼，这时候的脸就会变得极不对称，如果嚼口香糖只是一种爱好，建议放弃这种坏习惯，如果大家想通过嚼口香糖来消除口臭，那是不可能的，原因是嚼口香糖仅仅是治标不治本。
第三个习惯：经常性的低头玩手机
自己的脖子作为支撑头部的一个部位，已经非常的不容易了，要是有经常低头的习惯不仅不利于颈椎的健康，还因为长期低头下巴形成肉肉的堆积，导致丑陋的双下巴。除了形成双下巴，它还会加深颈纹，这样看起来更老，低头是现代人特有的习惯，街上的许多人都习惯低头看手机，低头是不可避免的，然而，大家也应该注意低头的场合，走路的时候，尽量不要低头玩手机，正确和健康的走路姿势是抬起自己的头，挺直自己的胸部，才是健康的走路姿势。
哪些坏习惯会导致不孕不育
随着生活水平的提高，人们所承受的压力也越来越大，幸福指数呈直线下降趋势。有些白领，甚至为了事业，拼命的透支自己的身体健康，不注意保养，直到发现不孕不育才追悔莫及。日常生活中一些导致不孕不育的坏习惯一定要改掉。
1、经常蒸桑拿
很多人喜欢去桑拿房蒸个桑拿放松一下，这有可能会导致男性不育。过频繁的在桑拿房中，会使精子数量减少、存活率降低。
2、吸烟
妇女吸烟不仅是优生优育的大敌，还会导致不孕。吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调、不孕、过早绝经等，甚至会引起流产、早产或者死胎。而男性吸烟会导致精子存活率低，并出现畸形精子。
3、手机放裤兜
多数男性喜欢把手机放在裤兜里或者腰间，睾丸会长期受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，减少精子的数量。
4、穿紧身牛仔裤
男性应该少穿透气性差、散热不好、太紧的牛仔裤，这样会引起生殖道炎症。长此以往，容易导致不育。
导致男人肾亏的四个坏习惯有哪些？
《爱情公寓》中吕小布的经典台词让我们捧腹大笑。虽然人们只是将这作为情景剧的笑料一带而过，但生活中很多男人经常为肾亏而苦恼，不仅身体每况日下，就连夫妻关系也日渐紧绷，解决肾亏烦恼保养好肾是每个男人的首要大事。日常生活里我们会无形中做一些损害肾器官的事情，以下四个习惯估计大部分男人都在做。
首先我们来了解一下肾亏的主要症状，四肢乏力、小便次数增多、气短体弱、脱牙掉发、失眠盗汗等，上述症状你中了几条？
那么导致男人肾亏的四个坏习惯有哪些？
1、经常熬夜，作息不规律
在当下生活节奏日渐加快的时代，熬夜已成为年轻人的主旋律，不管是为工作加班还是三五好友吃喝玩乐喝酒游戏，夜晚城市的绚烂都带给人们极大地诱惑。人们在忙碌一天之后，都尽可能去丰富自己的夜生活。欢愉后归家又久久不能入睡，手机上刷着微博、小说、朋友圈--应接不暇。久而久之对身体的危害加大。
2、过度抽烟酗酒
烟酒三分毒，只要你抽烟喝酒就会伤害你的身体，只是程度不同而已。如果做不到戒掉烟酒，我们必须控制烟酒的摄入量。过度的烟酒摄入量会加快肾透支的速度，随着时间的拉长肾得不到修复和保养就会拖垮男人的身体。
3、常吃海鲜食物
海鲜虽然美味可口又含有大量的蛋白质和人体所需微量元素，但是嘌呤含量过高。食用过量会加重肾代谢压力，还是引发痛风。对于爱吃海鲜的朋友要做到饮食适量。
4、爱好重口味
清淡食品总是不太受人欢迎，人们喜欢追求口腔的感官刺激。无论是餐馆还是家里，人们都爱吃重盐、重油、辛辣的食物加上一大堆调味料，痛快了嘴巴却伤害了身体。养成良好的饮食习惯，适当一周吃几次清淡小菜清清肠胃。
肾是我们男人宝贵的器官，拥有一颗好肾不仅身体健康还能家庭和谐夫妻美满，对生活中的坏习惯说拜拜，拥有好肾从现在做起。
哪些坏习惯会导致身体亚健康
现在生活节奏的越来越快，身体和精神健康都有被忽视，很多人的身体健康都处于亚健康状态，导致亚健康出现的原因有很多，一些日常习惯造也会成身体亚健康，那么哪些坏习惯会导致身体亚健康，下面小编就来介绍一下。
加班熬夜，久坐不动
现在我们需要房子，车子，等等的压力让我们不得不更加努力的工作，还要每天担心自己有没有做错什么事，会不会被炒鱿鱼了，这样身体上面和心理上面的压力都是非常大的，没有好的休息，时间长了身体就会出现问题。
三餐不定时，大鱼大肉
因为现在的生活节奏很快，大家都没有时间给自己做一顿像样的饭菜，很多人都会选择吃外卖或者是快餐，这样饮食就很不健康，饮食的搭配也是不合理的，外面的食物油都是很多的，长时间吃这些食物的话，身体就会出现健康的问题。
缺少锻炼，以车代步
不少人错误认为运动会使人更容易疲劳。根据研究，几乎所有进行定期科学运动的人都能够感到自己精力充沛，反而不常参加体育运动的人会觉得精神状态不佳。这是因为坚持定量科学的运动对提高人体多项重要生理机能有帮助，还可以明显的增加睡眠质量。
压力山大，牢骚满腹
如果长期的生活压力而感到挫败和沮丧，或因为情绪原因造成感觉疲劳，伴有绝望、悲伤感甚至食欲不振，就要重视这个问题，有可能久而久之会患上抑郁症。这时就要积极调解情绪，多接触亲人和朋友，可以去大自然中感受生命的气息，对调解情绪有帮助。
哪些坏习惯会导致肝病的发生？
90%的肝病患者是因为没有养成良好的生活习惯、大量的吸烟喝酒、不注意饮食卫生引起的，哪些习惯会导致肝病的发生呢。
哪些坏习惯会导致肝病的发生？
1、经常性的喝酒
现在的年轻人应酬和聚会是比较多，饭桌上难免会出现喝酒的情况，殊不知大量喝酒会伤害身体，里面含有的酒精会让肝细胞变性，让肝功能出现异常。经过研究发现，如果每天饮用高浓度的酒达到150克，连续五年以上就会导致肝脏的损伤，比如酒精性的肝硬化、酒精性脂肪肝或者酒精性的肝炎等。
2、经常性的出差
平时出差时会遇见形形色色的人，再加上路途比较劳累、免疫力下降，容易导致各种病毒和细菌入侵体内，尤其是身体抵抗力比较差的人群更要警惕戊肝和甲肝的发生。
3、缺乏运动
长期缺乏一定的运动不能让身体中的养分消耗，从而转化为脂肪存起来，时间久了形成脂肪肝或者是肥胖症。所以要经常性的运动，把身体装的过剩营养物质消耗掉，防止脂肪肝的形成。
4、经常性的熬夜
40%的年轻人会有熬夜的习惯，这样会严重伤害到肝脏，长时间的熬夜会下降免疫系统，升高了肾上腺素，减慢了新陈代谢，增加了患上慢性疾病的几率。
哪些人是肝病的高危人群？
1、老年人
老年人身体的各项器官就会减弱，肝脏也不例外，肝脏血流量会慢慢的减少，肝脏的代谢物质、营养吸收以及去除毒素的能力也会相应减退，同时肝细胞也会出现老化，所以老年人是肝病的高发人群。
2、孕妇
怀孕之后胎儿的生长主要依靠母体中的营养物质，这样就会加大了孕妇的肝脏负担，同时抵抗疾病的能力也会下降，尤其是怀孕后期，一定要警惕妊娠急性脂肪肝。
3、婴幼儿
虽然小孩子的肝细胞再生能力非常的强，但是免疫系统还不成熟，当感染丙型或者乙型肝炎时，就会发展成慢性的肝炎携带者。
生活中哪些习惯会导致便秘
便秘是大人小孩都会有的情况，而且便秘也是经常会发生的，同时便秘对我们的生活也是有一定的影响，同时也会影响身体的排毒。很多人都会不解为什么自己反反复复的便秘，今天养生专家就给大家解答一下这个疑问!
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现“报警”征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
正常的动物都不受便秘困扰，为什么人会有呢?便秘不是病，但是一便秘起来真要命。看看下面的便秘七大原因，找找你是否有这样的坏习惯。
一：没有定时排便 当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。
二：便便时看书或报纸 总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
三：常穿塑腰带或塑身衣 紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很轻易产生便秘。所以说，便秘重症的女士，尽量不要穿紧身衣，特殊是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
四：习惯性地服用便秘药 如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。
五：饮食过于精细少渣 随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。
六：液体量摄入不足 便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
温馨提示：便秘的人要多运动，多吃点助消化的食物，比如说番薯，可治便秘，使大便畅通易解。如果说生活习惯改善不了便秘的症状，那就要去医院让专业的医生进行治疗。
生活中有哪些坏习惯会损害牙齿的健康呢？
牙齿虽然比较的坚固，但是也禁不起经常做一些伤害牙齿的坏习惯，尽管是每天都在认认真真的刷牙，吃完饭之后漱口，也不能保持牙齿的健康，那么，在日常的生活中，有哪些坏习惯会损害牙齿的健康呢？下面一起来看看吧。
1、茶水太热
在温度迅速变化的情况下，冷天喝热茶进行取暖，很容易造成肉眼可见的牙齿表面出现小裂缝，一旦裂纹加深，将不可避免地损害牙质，导致牙齿过敏，严重损害牙髓或牙齿神经，引起感染或脓肿。
2、刷牙时用力漱口
通常情况之下，在平时吃饭时会产生酸和糖，这些物质会降低牙釉质的保护作用，饭后立即刷牙更容易损坏牙釉质，建议大家饭后要等上半个小时之后再刷牙，同时，应避免用力漱口，以免减弱含氟牙膏对牙齿的保护作用。
3、游泳时张开嘴
游泳池里的氯会导致牙齿腐蚀、牙齿表面硬组织的流失、变色和过敏的症状，游泳后，最好是刷牙或者是漱口。
4、补牙后坐飞机
补完牙后做飞机就会引起牙痛，因为高度的变化会导致牙齿填充物中产生小气囊，由于气压的变化导致牙痛，一般情况之下，牙痛会在飞机着陆后几小时内消失，如果疼痛持续，需要及时就医，其实登山或滑雪也可能会出现一样的情况。
5、经常用牙齿当成剪刀用
有些朋友们，为了图省事，经常用牙齿代替剪刀去咬线、撕开包裹或咬指甲，这样会对牙齿和牙门造成很大的伤害。
哪些坏习惯容易导致患癌呢？
现代社会，人们的生活节奏越来越快，生活压力不断加大，疾病的发生率也是逐日上升。再加上环境污染严重，癌症的发病率越来越高。癌症的发生除了与压力、污染等外界因素有关，还与患者自身不良的生活习惯有很达的关系。不良的生活习惯会对我们的身体健康造成不利的影响，长此以往，很容易诱发癌症，大家在平时一定要重视起来。
1、长期抽烟容易导致肺癌
大家都知道，吸烟有害健康。很多肺癌患者都是长期抽烟患病的，烟草中含有的焦油和尼古丁进入肺部之后，大部分难以排出。经过长时间的集聚，会在患者的肺部产生大量的有害物质，对肺部造成的损伤是不可逆的，最终导致肺癌的产生。
2、酗酒过度容易导致肝癌
酒品中所含的酒精是无法被肠胃吸收或者排出体外的，只能通过肝脏进行代谢。常年酗酒的人，摄入大量酒精，会增加肝脏的负担，导致肝脏无法及时代谢出多余的酒精。酒精长期累积在肝脏部位，会引起患者的肝功能受损、退化，无法排除毒素，最终严重损害肝脏，导致肝癌的发生。
3、常吃过咸食物容易导致胃癌
胃癌的发生多数与不良的饮食习惯有关，如果平时很喜欢吃比较咸的食物，会对胃造成很大的损伤，引起胃部问题和疾病。如果胃病没有得到及时治疗或者治疗方法不当、治疗不彻底，最终会恶化导致患上胃癌。
4、肉食过甚容易导致肠癌
平时爱吃肉的人，尤其是爱吃动物内脏的话，身体会摄入大量的胆固醇。而人体在消化肉类的时候，也会产生相应的胆固醇，这样体内胆固醇过多，就会对肠粘膜造成极大的刺激。时间长了，人体肠粘膜就会受到损伤，从而大大增加了患上肠癌的风险。
5、饮食油腻容易导致乳腺癌
人体为了满足自身需求，会自然分泌一定的激素。但是如果长期食用太油腻的食物，会导致人体分泌过多的雌激素，当超过人体必需的量之后，变回促进乳腺肿瘤的生长和发育，最终导致乳腺癌。
在我们的日常生活中，不良的饮食习惯、生活习惯看似不起眼，但是对身体的危害很大。因此，在平时，我们应清淡饮食，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，不抽烟喝酒，规律作息。
哪些坏习惯容易导致口腔溃疡呢？
口腔溃疡可以说是一种非常常见的口腔疾病了，病虽不大，影响却不小，很多人因为口腔溃疡说不了话、吃不下饭，甚至睡不着觉。患上口腔溃疡到处寻找各种偏方，可总是好得慢，到底为什么会患上口腔溃疡？很多人都不知道。其实只要日常生活中小心一些，就可以有效避免患上口腔溃疡。
如果吃了太多的肉类等高蛋白质食物很容易导致口腔溃疡，那是由于消化此类食物需要消耗人体内大量的辅酶，而辅酶一旦缺乏，口腔的防疫力减弱，口腔内的细菌就会增多，就容易引起口腔溃疡，而且肉食类食物的热量和脂肪都比较多，吃多了易上火，也可能引发口腔溃疡。因此，吃肉也应当适量，否则口腔溃疡就会来找麻烦。
1、辛辣、热烫食物吃太多
辛辣食物和过热过烫的食物对口腔粘膜的刺激是非常大的，吃太多这类食物就会损伤口腔的粘膜组织，造成破损，也就会产生口腔溃疡了。因此，平常的饮食应以清淡为主，少吃辛辣的东西，经常患口腔溃疡的人最好少食用咖喱、辣椒和芥末等刺激性的食物。
2、过度抽烟和酗酒
烟草和酒精具有很强烈的刺激性，抽烟和喝酒时会直接刺激到口腔组织，破坏口腔粘膜，造成粘膜的破损，同时，烟酒等物质需要消耗人体内大量的维生素，当体内维生素含量过低，也会引起口腔溃疡，此外，烟草中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，对口腔粘膜的破坏极大，降低口腔免疫力，导致口腔溃疡的发生。
3、油腻、甜食吃太多
油腻的食物和甜食的消化同样需要消耗人体大量的辅酶，体内辅酶减少，口腔的环境质量就会下降，抵抗力也随之减弱，过多的口腔细菌侵入口腔粘膜，就会引起口腔溃疡。并且，油腻和甜食对于口腔粘膜本身也会产生刺激，造成粘膜破损，口腔溃疡也就随之而来了。因此，饮食中应注意少吃油腻和甜食，避免患上口腔溃疡。
生活中有很多不当的行为易引发口腔溃疡，如吃太多的肉食，过度抽烟和饮酒，以及吃太多的辛辣食物和油腻食物及甜食等，都会引发口腔溃疡。要想避免口腔溃疡，生活中就应当注意，饮食应以清淡为主，不要过度抽烟和酗酒。
哪些坏习惯会降低男性的生育能力？
命根子对于男性来说是至关重要的，直接决定了男性的生育能力，其实生活中很多的不良生活习惯会损害到男性的命根子，比如长时间的久坐、憋尿、喜欢穿紧身三角裤等。
1、穿三角裤
男性的睾丸对温度是非常挑剔的，一般，在35℃以下才是精子成长的环境，紧身的三角裤会让睾丸处于紧实状态，不利于调节温度。另外如果选择透气性比较差的布料，散热不好，容易让大量的细菌滋生，造成精子质量变差，活动力降低，尽量选择宽松纯棉的内裤。
2、喜欢泡澡
现在男性的养生意识越来越强，喜欢汗蒸、泡浴池、温泉，但是睾丸对于温度要求，长时间的呆在热水里就会抑制了生精细胞生精的能力，影响了生育功能，男性最好选择淋浴的方式来洗澡。
3、久坐
长时间的工作久坐、骑自行车，就会导致会阴部血管受到压迫，出现了循环不良，让大量的血液淤积在会阴部，前列腺以及睾丸都不能够得到血液的滋养，同时代谢废物也不能及时的排出体外，就会降低性腺功能。每静坐一个小时之后，应该站起来走动休息十分钟，平时多做一些游泳、跑步的有氧运动。
4、夫妻生活太频繁
太频繁的性生活会让男性的生殖器官长期处于充血状态，从而下降了性功能，导致前列腺肥大、前列腺炎、无射精、早泄、阳痿等，一般夫妻生活一周2到3次即可。
5、不注意卫生
阴茎是最容易藏污垢的地方，如果不注意卫生的话，那么就会导致大量的细菌滋生。每天要使用清水来清洗阴茎，在清洗时要把包皮彻底的翻起来，把包皮垢完全的清洗干净，当患上龟头炎或者包皮炎时，应该选择正规的医院就诊，若是出城有包皮过长或者包茎，要做包皮环切的手术。
6、喝水太少
大部分的男性不喜欢喝水，但是喝水太少的话容易增高尿液的浓度，对前列腺造成一定刺激，久而久之会导致前列腺肥大，所以男性朋友一定要多喝水，有尿要及时排出去，每天要保证2000毫升的水以上。
7、吃垃圾食品
90%的男性喜欢吃烧烤、大鱼大肉，这些对生殖健康都会带来威胁，平时可以多吃一些优质蛋白质的食物比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆。为身体补充微量元素和矿物质，比如芝麻虾类、谷类、动物的内脏。适当的摄取脂肪多选择禽类食物、鱼类，多吃深海鱼。
哪些坏习惯导致脸上长痘痘
大家知道，痘痘又叫“青春痘”，说它青春，但却是人人厌恶的存在。如果是青春期长痘就算了，因为生长发育嘛，可都奔三的人了，怎么还是痘痘不断。有没有想过，是你的不良生活激发了你的痘痘。
长痘的坏习惯1：洗脸过度
洗脸虽然是保持肌肤干净的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就会洗去皮肤上的保护层，甚至会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易滋生细菌。所以，妹子们，洗脸早晚一次就可以了。
长痘的坏习惯2：无辣不欢
还在安慰自己说辣椒能排毒、能瘦身么。在达到这些效果之前，先看看你脸上的痘痘好了没？经常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。
长痘的坏习惯3：思考时摸脸
思考时摸脸、看聊天时摸脸，你是有多讨厌你的脸啊！经常摸脸，会把手上的细菌转移到脸上，增加皮肤感染的风险。
长痘的坏习惯4：肉食主义
在餐桌上无肉不欢的你是不是发现最近痘痘变多了，那是因为肉食比蔬果难消化，吃太多肉食会导致消化系统不正常，导致痘痘频繁长出。
长痘的坏习惯5：喝水少
之前微博总结了女性最讨厌的十句话中，多喝热水占据榜首，话说多喝水是被多少人厌恶啊。不管怎样，不得不说多喝水确实是去痘的一大关键，皮肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长痘就在所难免了。所以说，要你多喝水的男票是真爱啊！
长痘的坏习惯6：熬夜
皮肤也有休息时间的，这跟美容觉的概念是一样的，每天保持在晚上11点前睡觉，不仅能保证充足的睡眠时间，还能睡出好皮肤。这是因为熬夜容易引起，内分泌紊乱，雄性激素过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，并引起痘痘等皮肤问题。
长痘的坏习惯7：寝具不干净
晚上睡觉时你的脸跟什么最接近？当然是枕头啦！其实不仅是床上用品，平时接触脸部的用品都要保持绝对的清洁，对于毛巾、枕头、被单一定要勤洗、勤晒，这样不仅能避免痘痘恶化，还能改善睡眠环境，睡得更安稳。
长痘的坏习惯8：吃垃圾食品
垃圾食品不仅是发胖的元凶，它也是痘痘的“最佳搭档”。甜食会提高体内血糖水平，影响荷尔蒙平衡导致痘痘爆发，一些麻辣也会刺激皮脂腺分泌，引发痘痘。
通过以上的分享，希望为大家在预防长痘痘上有所帮助。
