刮痧的好处都有哪些？刮痧的坏处有哪些？
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“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。作好了养生我们的生活质量才更好。您是否正在关注养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“刮痧的好处都有哪些？刮痧的坏处有哪些？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
刮痧是中医保养身体的一种方法，现在受到了年轻人的青睐和追捧，正确的刮痧可以去除身体里面的湿气，缓解疲劳、放松身心，那我们今天就来研究一下刮痧的好处都有哪些？
刮痧的好处都有哪些？
1、行气通络
70%的女性属于体寒体质，身体中阳气不足或者身体气血运行不通畅导致手脚冰冷的现象，可以通过刮痧板来刮女性手掌。首先要把两个手掌搓热，然后使用刮痧板在手掌凹槽的地方来向四周刮痧，从手指根部到指尖每个方向要刮十次左右，这样能够有效的行气通络。
2、通便
如果人体长期处于便秘状态，就会影响了消化器官的吸收能力，同时也会让身体吸收了各种毒素。此类患者可以使用刮痧板在腹部从上而下，从左向右的刮痧。但是如果患者出现内脏下垂时应该从下往上刮。
3、明目
从幼儿开始就要做眼保健操，所以对眼睛部位穴位很熟悉，可以使用刮痧的方法来代替按摩，能够更好的刺激穴位。先用刮痧板在鼻梁的两侧，然后向眼眶周围进行刮痧，这样能够有效的改善局部气血运行，从而缓解了眼睛疲劳，提高了视力。
4、舒筋活血
大部分的人群工作和生活离不开电脑和手机，长时间不正确的坐姿就会引起肩部和颈部不舒服，可以通过刮痧的方法来改善气血瘀滞的情况，有效的舒筋活血。刮痧时可以从患者颈部中间点，然后向肩膀各个方向进行刮拭。除此之外在感冒时刮这个部位还能够具有疏风散邪的功效。
刮痧的坏处有哪些？
长时间不正确的刮痧会对患者的皮外组织造成一定的损伤，非但不会缓解疲劳，同时也会加重了身体的负担。对于皮肤病或者皮肤溃疡的患者来说不能做刮痧，不然会引起皮肤的感染，加重病情。肝功能或者心脏有问题、患有血液病的人群都不能刮痧，不然会给身体带来更严重危害。
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刮痧的好处和坏处
刮痧是用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等作用，那刮痧到底还有什么其他好处呢?在刮痧的时候要注意什么?
刮痧的好处
1、缓解高血压、中暑、肌肉酸疼等。
2、扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。
3、可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
4、调节阴阳。
5、活血化瘀。如果身体某个部位出现淤血，刮痧会使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到活血化瘀的作用。
6、可以排毒养颜，保健养生。
7、可以舒缓皱纹，行气消斑。
8、对脏腑功能的调节有明显的效果。
9、改善胃病，肾病，肝功能障碍。
10、缓解颈椎病，肩周炎、腰背痛。
11、刮痧疗法对头痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效有显著效果。
12、可以增加活力，改善亚健康状态。
13、刮痧疗法可以止痉散结。
14、治疗嗓子疼、扁桃体发炎化脓。在后背的“大椎”穴刮刮痧，再多喝点水，第二天就好的差不多了。
15、缓解女性手脚冰凉的症状。
16、刮腹部可以通便。
17、刮眼周可以明目。
刮痧的坏处
1、对皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，造成伤害，引起感染，甚至加重病情。
2、如果身体过瘦，会让皮肤失去弹力。
3、长期不加节制使用刮痧疗法，会加重身体负担。
4、刮痧疗法对血液疾病的患者有害处。
5、对于心脏、肝脏功能有问题的朋友，不应该使用刮痧疗法。
6、女性在怀孕、月经来潮期间不要使用刮痧疗法。
7、太饿太累时，不应该大面积刮痧，否则会引起虚脱。
8、醉酒者大范围刮痧，会让人身体变虚。
9、严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿的患者，不要使用中医刮痧疗法，否则会加重病情。
10、中医刮痧疗法会刺激精神病患者发病。
11、背部脊骨凸起者，不要使用刮痧疗法。
12、冬季天刮痧时，要注意保暖。夏季不要让风扇直吹刮痧部位。
13、皮肤柔嫩的小孩要轻刮。
刮痧的正确方法
1、使用正确的刮痧器具。
2、刮拭用力要均匀适度，勿使患者感到疼痛。
3、选择合适的治疗体位及穴位。
4、刮试前，要将刮痧油、其它润滑剂涂抹在穴位上。
刮痧的用具
常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。刮痧板包括牛角类、玉石类、砭石类。日常生活中，也可以使用这个简单的工具：棉纱线、铜钱、银元、瓷汤勺。
刮痧油包括液体类和乳膏类。液体类有凉开水、植物油、药油等。乳膏类有润肤霜、蛇油、凡士林等。
刮痧和拔罐哪个效果好
刮痧和拔罐两者的功效都比较好，但两者之间有一定的区别，病邪在表，刮痧好;病邪在里，拔罐好。拔罐可以疏通淤滞，泻火，治疗热症和寒症。而刮痧在经络、穴位上治疗。刮痧作用在浅部，拔罐更深层次。
刮痧的颜色各代表什么
1、刮痧后，如果刮出来的痧颜色鲜红，这就说明身体有炎症、热症。
2、刮痧后，如果刮出来的痧比较少，只出现少量红色痧点，这就表明身体还算健康。
3、刮痧后，如果刮出来的痧分布密集，紫红色的颜色，说明血脉不通。
4、刮痧后，如果刮出来的痧，是紫红色，说明血液出现淤滞。
5、刮痧后，如果刮出来的痧，是青黑色，说明不仅有血淤还有寒症。
刮痧后多久可以洗澡
刮痧前，建议先洗个热水澡，喝一杯热水，补充水分，促进排除代谢物质。
刮痧后洗澡，如果呈现轻度痧像，1小时后就可以洗澡了;如果呈现中度痧像，需要3小时后才能洗澡;特别是出现重度痧像，必须6小时后洗澡。
刮痧能减肥吗
刮痧对单纯性肥胖有一定的作用，单纯性肥胖指，伴有代谢调节过程障碍的肥胖。同时，脾气虚的人，坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。
刮痧减肥时，应该先刮背部、胸腹部、上肢，最后刮下肢。
减肥刮痧的时候一定要注意，力度要适中，不要刮拭时间太长，必须涂刮油保护皮肤。
刮痧减肥的同时患者一定要加强体育锻炼，注意少吃高热量的食物，平时可以多喝水，多食蔬菜水果。千万不要采取节食减肥，否则会使身体发虚，有的会造成失水的情况，严重的话，会危及生命。
刮痧的注意事项
1.不要在孕妇的腹部、妇女的乳头刮痧
2、年老体弱的人，不要刮痧。
3、过度饥饱、过度疲劳不要大面积刮痧。
4、使用合适的刮痧工具。
5、刮痧前要涂抹刮痧油。
6、不要在来月经的时候，饱食，空腹的时候，夏天中午气血比较活跃的时候不要刮。
7、凡皮肤有溃烂、损伤、炎症的部位均不能用此疗法，如初愈也不宜采用。
8、治疗刮痧时注意保暖。
9、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
10、刮痧前后，记住喝一杯热水，加强新陈代谢。
11、对患者进行刮拭时，应及时询问患者的感觉，如果患者出现恶心的症状，要刮内关穴，合谷穴，足三里穴，缓解患者恶心的症状。
12、如果被刮痧者患有哮喘病，并且正在进行药物治疗，在刮痧前，一定要询问患者是否有过敏反应。
13、刮痧的时候，不要将皮肤刮破。
14、痛觉敏感的人，在刮痧前可以先泡热水澡或热敷，从而减轻疼痛。
15、进行面部刮痧的时候，一定要涂抹按摩油或者按摩膏，轻一点刮痧，排除脸部多余水分和毒素紧致皮肤。
16、在刮痧的时候，一定要注意根据病症选择合适的手法，并掌握好适当的时间。
刮痧是什么？中医刮痧有哪些好处？
刮痧是中医保健养生中的一种方法。现在很多人都会选择刮痧作为日常养生保健的方法。刮痧确实对人体有一定的好处，但同时刮痧也有一些要注意的问题。
刮痧是什么？
刮痧是利用刮痧的器具，配以刮痧介质，刮拭经络穴位，产生良性刺激，使络穴位处充血，从而达到疏通经络、活血化瘀等效果。常见的刮痧部位是背部、腹部、胸部、肩部、四肢等部位。常见的刮痧方法有刮痧法，撮痧法，挑痧法，放痧法。
刮痧的好处
1.促进血液循环
刮痧可以借以外力促进血液循环，可以使血液循环更加通畅。也可以达到活血化瘀的效果，血液顺畅循环对身体的各部位都是有益处的。
2.排除毒素
刮痧可以是局部高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流速度加快，从而促使身体内的废物和毒素加速排出，使血液和身体得到净化。
3.缓解身体酸痛
刮痧还可以舒经通络，缓解疲劳，缓解身体部位的酸痛。现在很多人可能长期长时间坐着，或是长期劳累，或是其他原因导致身体的酸痛，可以适当选择刮痧来进行缓解。很多人在刮痧之后都会感觉身体非常轻松。
4.提高免疫力
刮痧可以使五脏畅通，同时促进血液循环，加快身体的毒素排出，整体上可以提高自身的免疫力，帮助预防疾病。
刮痧的注意事项
刮痧的好处非常多，但作为中医的一种治疗保健方法，还是有许多要注意的问题的
1.刮痧不宜太频繁
刮痧是一种相对简单比较容易操作的保健方法，但刮痧主要以治病为主，属于中医中泄法的一种。所以，如果过度使用，会导致身体更加的虚弱，给身体带来负面的影响。
2.有些疾病不宜刮痧
刮痧好处多多，但也并不是每个人都适合刮痧。像患有心血管疾病、糖尿病或皮肤有创口等问题都不适宜刮痧。有出血倾向的人群也不适宜刮痧，孕妇刮痧也要注意，像腹部等部位不能进行刮痧。
3.刮痧时要注意避风和保暖
刮痧会导致毛孔张开，风和寒气很容易进入体内，所以刮痧后也需要隔一段时间才能进行洗浴，要避风和保暖。
4.刮痧后喝热水一杯
刮痧会使汁孔汗泄，邪气外排，喝热水可以进行补充，同时还可以促进新陈代谢，对身体有所帮助。
腹部刮痧的好处和坏处
刮痧是我国中医治疗领域常用的一种治疗手法。有些人最近总是感觉肠胃不太舒服，于是想到要通过腹部刮痧来缓解一下症状。腹部刮痧有很多好处，它不仅可以刺激加速人体肠道运动，还能够有效防治便秘的产生。不过，在进行腹部刮痧时需要注意，由于腹部肌肤较为娇嫩，因而要控制好手法力度。
一、腹部刮痧的好处是什么
1.采用腹部刮痧，可以有效刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，促进肠胃动力，有效改善消化系统机能，进而改善便秘的苦恼，还能起到燃烧脂肪，收腹的效果。刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。
2.角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。腹部刮痧还有瘦腹的效果，腹部刮痧减肥的好处是一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
3.不过在进行刮痧的时候，一定要注意刮痧的力度，应该用巧劲将力道传递到皮下组织，这样可以更好的促进毛细血管的血液循环不仅仅可以有效的促进新陈代谢的进行，还能够让身体当中多余的水分和脂肪迅速的排除体外，达到快速瘦身保健的目的。
3刮痧有什么好处和坏处
二、腹部刮痧的坏处
1.有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者不能刮痧。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。
2.孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
3.凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。
4.急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
刮痧放血的好处和坏处
刮痧主要是通过刮痧器具和手法来进行，在肌肤上反复刮动、摩擦来达到刮痧的效果，刮痧具有很好的保健养生作用，越来越深受大家的喜欢，它能排毒去湿、疏通经络、活血化淤、促进血液循环，对身体的好处非常多，所以体内湿气比较大，脾虚患者可以适当的刮痧。
刮痧后放血———促进排毒
刮痧后毒素会通过痧的模式出现在人体表面，经过一段时间排泄后消失，在刮痧后通过放血的方式可以加速毒素的排泄，毒素会随着放出的血一起排出。
刮痧后放血———活血化瘀
刮痧后局部皮下毛细血管破裂形成淤血，使用放血可以通过排出一定量的血液来调节血液的运行，达到活血化瘀的作用。
刮痧后放血———活络止痛
刮痧后大多人都会出现刮痧区域的疼痛，通过放血，对经络的刺激，疏通经络中瘀滞的气血，使机体生理功能恢复，缓解疼痛。
刮痧后放血———促进代谢
刮痧后可增强人体的免疫能力，而在刮痧后放血可刺激骨髓的造血功能，促进机体的新陈代谢，增强抗病能力，有益身体健康。
刮痧后如何放血
梅花针放血
1.点刺部位常规消毒。
2.用消毒的三棱针沿病灶周围按顺序点刺出血。
3.用酒精、棉球再次消毒点刺皮肤,必要时覆盖消毒敷料。
拔火罐放血
1.常规消毒放血部位。
2.用三棱针、陶瓷片、粗毫针、小眉刀、皮肤针、滚刺简等,先按病变部位的大小和出血要求，按刺血法刺破小血管。
3.将火罐置于放血部位，通过拔罐将血吸出,可以加强刺血法的效果。
4.拔罐时间同拔罐一致，放血完成后常规消毒。
刮痧对身体的好处有哪些
刮痧是以中医皮部理论为基础的一种中国传统自然疗法，经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用，下面跟小编去看看吧！
1、活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
2、调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
3、舒筋通络
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。
刮痧小道具：刮痧板、润滑剂
刮痧主要是大范围滑动的动作，所以一定要选择边缘圆滑的小道具，如果没有专门的刮痧板，瓷汤匙也可以，千万要避免肌肤表面摩擦受损。
刮痧排毒时间
早上：早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踩，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。
晚上：刮痧时，从脚踩往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。
刮痧的小建议
1、刮的力道一定要轻柔缓慢平均，刮痧之前，为了防止划破皮肤，一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能近免肌肤表面过度摩擦而受伤。
2、刮痧能让肌肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过皮而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解。
因此，刮步时最好深呼吸，刮痧后最好缓缓喝500ml约30~45度的加盐的盐水，效果更好。
刮痧后注意
刮出痧后30分钟内忌洗澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧斑为准。
刮出痧后，最好饮一杯温开水（以淡糖或盐水为佳），并休息15-20分钟。
糖尿病人伤口不易愈合，慎用刮痧皮肤有开放性伤口不宜刮孕妇下腹部、腰骶部不宜刮有血液系统疾病或皮肤易出血者最好不要刮刮痧后可以喝一杯温水，帮助新陈代谢，不要吹风受寒、避免流汗。
有关刮痧的禁忌人群都有哪些
刮痧是很多人都比较喜欢做的事情，通过刮痧确实可以收获一定的保健作用，也可用于辅助治疗一些病症。但是刮痧并不是每个人都适合进行的，关于刮痧是存在一些禁忌人群的，接下来小编将为大家做出相关的讲解，希望能对各位提供一些参考。
刮痧不适合那些出现心脑血管疾病的人进行，还有肝肾功能不全、全身浮肿病人也不能进行刮痧。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。这类患者一定要注意。
孕妇是不可以进行刮痧的，尤其是对腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
身体上出现了疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散，导致严重的病症出现。
出现急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血，因此一定要避免。
对于接触性皮肤病传染的病人不可以进行刮痧，因为这么做会把自己的病症传染给其他人。
存在出血倾向的病人也是不可以进行刮痧的，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收，会严重影响到病情。
如果饥饿过度或者吃得太饱，那么都是不可以进行刮痧的，此外，对于过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。
选择进行刮痧，要注意很多部位是需要禁止的，眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位不可以刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
凡是属于上述介绍的这些情况的人群都要注意不能够进行刮痧，否则的话不仅不会带来好处，还会带来一些影响，会让自己存在的病症更加的严重，所以想要进行刮痧的话，一定要看清自己的体质情况，如果自己的情况不允许，那么一定要避免刮痧，希望大家都能够重视。
脚底刮痧的好处
脚底穴位比较多，不同的穴位关系着身体不同器官的健康，脚底刮痧就是很好的养生疗法，它能疏通经络、促进血液循环、排出体内湿毒，对身体的健康有很好的作用，但是刮痧需要掌握一定的手法和技术，刮不好容易适得其反，那么脚底刮痧怎么刮呢?
1、需在饭后半小时以后方可进行足部刮痧按摩。
2、操作者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。
3、要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤;夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。
4、施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强;对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。
5、对于下肢静脉曲张者、水肿的部位，刮痧的手法比较特殊，即应该从下向上刮。
6、操作者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。
7、操作结束后(半小时内)，让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜
8、在家刮痧，出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。另外，刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。
9、两次刮痧之间要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧。
背部刮痧带来的益处有哪些
背部刮痧也是比较常见的刮痧方式，很多人喜欢这种刮痧的方式，因为这可以对健康带来非常多的帮助，那么通过背部刮痧带来的益处到底都有哪些呢？接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望可以给那些不懂背部刮痧的人提供一些参考和帮助。
背部刮痧可以活血祛瘀
通过刮痧来活血祛瘀的效果是非常显著的，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。如果自己出现了血瘀的情况，那么不妨选择通过背部刮痧的方式来进行改善，通常都能够收获很好的疗效。
背部刮痧可以止痛镇痛
很多出现疼痛性的疾病，那么也可以通过用背部刮痧的疗法来进行改善，背部刮痧，具有止痛镇痛的作用，而且还可以提高自身的免疫力，预防一些病症的出现，并且能够调理轻度肺腑功能失调的问题。
背部刮痧可以舒筋通络
如果自己的经络不同，那么不妨试一试用背部刮痧的方式来进行舒筋通络。背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，那么出现的疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时还可以修复病灶。
背部刮痧可以排除毒素
背部刮痧，可以将自己体内的毒素得到排除，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
通过对背部刮痧，确实可以收获非常多的保健益处，平时生活中如果自己出现了一些情况的话，那么都可以选择用背部刮痧的方式来对自己的一些不良症状进行改善，当然这需要讲究正确的方法，如果胡乱进行刮痧的话，反而会造成一些不良的影响，所以一定要掌握正确的方式。
前胸刮痧有什么好处
胸部是人体比较重要的部位，因为肺脏及心脏器官、乳房都位于这个位置，胸部的健康直接关系着乳房以及肺脏等器官的健康。经常刮拭胸部，可以提高心肺功能，而刮痧就是不错的理疗方式，它能提高免疫力，促进消化和呼吸，保护乳房健康。
人体可以刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处，喉骨两旁，两臂弯，两腿弯，脊椎两旁，前胸肋骨间，后背肋骨间，两足内外踝后的足跟肌腱处，左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗下等处。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
刮痧有什么好处?哪些人不适合刮痧?
刮痧的适应症 感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
先将准备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧。 刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位，一般每处可刮20下。如患有头痛或喉痛，则取坐位;头晕眼花或胸腹疼，则取仰位;如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。 一般是按照前面介绍的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到轻松，可让病人休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。
刮痧的注意事项
1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟
哪些人不适合刮痧呢?
不是每个人都适合刮痧，因为刮痧会刺激交感神经，有些体质较弱或体质敏感的人，一刮痧就脸色发白、发青，全身冒冷汗，甚至有人严重到休克，这类人刮痧时一定要特别小心。 另外，老人、小孩皮肤比较脆弱，刮痧时力道要尽量放轻，或者先在皮肤上铺一层棉布后再刮，减少刮痧器材直接磨擦皮肤，造成皮肤伤害。 他建议，年老体弱、皮肤过敏、有心血管疾病、白血病、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症、皮肤炎，或皮肤上有伤口、疤痕的人，都不适合刮痧。此外，怀孕妇女和女性在每个月的生理期间，也要避免刮下腹部。
白酒刮痧有什么好处
刮痧是比较传统的自然疗法，但是对身体的好处很多，具有养生保健作用。随着生活压力加剧，越来越多的人呈现了亚健康的状态，刮痧可以改善疲劳、疏通经络，排出湿毒，增强身体免疫力，让身体处于健康状态，一般刮痧的方式有很多，精油刮痧、白酒刮痧，那么有什么好处呢?
刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。 预防保健作用 刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。
健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。
白酒刮痧能够去感冒的，应该也是能够去除湿气的，常老方法是在发烧时用白酒揉搓身体，除此以外，白酒还可以在感冒初期起到治疗作用，如没有刮痧板可用硬币代替，将刮痧板蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红、发热，周身出汗，然后热水冲澡，可加速感冒痊愈。
刮痧用的酒是属于外用，考虑是不会吸收的，所以与服用的药物不会发生相互的反应的。您的情况是感冒的问题，经过这样的调理应该很快会好起来的。如果病情还没有好转，可以考虑请中医大夫看看，选择中药如人参败毒散加减治疗。保持心情舒畅，好好休息，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物。
全身刮痧有什么好处
刮痧是人们比较熟悉的一种有助于身体健康的按摩方式。有的人容易发烧或者是感染其他疾病，身体发炎的症状就会去按摩院进行背部的刮痧，背部的刮痧有助于身体的去除毒素，消毒消肿。有人如果发生了比较严重的身体状况，可以进行全身的刮痧，能够加速新陈代谢。全身刮痧有什么好处呢？
1人体可以刮痧的部位很多，常用的有第七颈椎上下左右四处，喉骨两旁，两臂弯，两腿弯，脊椎两旁，前胸肋骨间，后背肋骨间，两足内外踝后的足跟肌腱处，左右肋下肝脾区，以及两肩胛岗上和岗下等处。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。
2刮痧的适应症
感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
3先将准备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位，一般每处可刮20下。如患有头痛或喉痛，则取坐位;头晕眼花或胸腹疼，则取仰位;如肩背腰骶等处疼，则取俯卧位。一般是按照前面介绍的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到轻松，可让病人休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。
刮痧的注意事项
1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟
刮痧腿部减肥法有哪些
减肥的人群都应该知道，人体中最为难减的部位就是腿部，虽然减肥的方法有很多，但是对腿部进行减肥是需要掌握方法的，一些女性通过刮痧的方式就可以发现，腿部减肥的效果非常明显，所以迅速的得到很多女性们的认可，刮痧腿部减肥法是需要按照正确的步骤进行的，那么刮痧腿部减肥法有哪些?
第一，刮痧腿部减肥法有哪些?刮痧瘦腿准备。瘦腿精油：燃烧脂肪排水肿，刮痧板或摩羯刷：刮痧板体积小，适合局部刮，摩羯刷体积大，受力面广，适合全腿刮。
第二，刮痧瘦腿步骤先洗澡。刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌肤，容易把毛孔刮大刮黑。精油涂抹。坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而异，腿粗就滴多点，然后把精油均匀涂抹腿上。腿部拍打按摩。用手拍打按摩腿部，大约15分钟，腿部有肌肉的MM最好按摩20分钟，可以促进精油代谢。按摩过程包括：拍、锤、捏、敲、拧这五个动作。然后刮腿上的各个穴位，每个穴位刮30-50下左右，刮穴位方向是从下往上刮，不习惯的MM可以先刮20下，然后逐渐增加。
刮痧腿部减肥法有哪些?经络刮腿。按照腿外侧、腿内侧、腿后侧的顺序来刮，方向也是从下往上刮，每侧刮50-60下。刮痧后腿上还会有少量精油没吸收完全，用保鲜膜把双腿包起来，使得精油吸收完全。刮痧注意事项：每天刮痧最多刮一次，配合运动效果更好。
刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵，最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。刮痧时，汗孔开泄，消耗正气。为有利于扶正法邪，或祛邪而不损正气，故治疗时间一般限制在25分钟之内，每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时，正气消耗过多，会出现疲劳反应。
