爱吃猪头肉的人，能明显感受到这4大“变化”
肉苁蓉能养生男性性功能吗。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《爱吃猪头肉的人，能明显感受到这4大“变化”》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
对于食材的选择，中国人是最有发言权的。选择什么样的食材，以什么样的烹饪方式能够保留最完整的营养价值，这些中国人都颇有研究。在中国人的荤菜当中，猪肉的选择最多的，要知道一头猪里面各个不同的部位营养价值都不同，其中猪头肉的营养价值是最丰富的。
猪头肉的烹饪方式有很多，有的人会选择用蒸煮的方式，搭配蘸水一起吃，有的人会选择用辣椒翻炒的方式，有的人会选择用熬高汤的方式等等。无论是哪一种烹饪方式，猪头肉的口感鲜嫩、营养价值丰富，都是毋庸置疑的。
猪头肉有什么营养价值？
1、猪头肉的蛋白质含量丰富。大家都知道猪肉本身的蛋白质含量是其他荤菜的一倍，但是猪头肉的蛋白质含量是其他部分猪肉的2.5倍，这个数据是非常惊人的。所以，对于体质衰弱和疾病恢复期的病人来说，选择喝猪头肉熬的高汤是非常明智的决定。除此之外，猪头肉的蛋白质结构和人体的蛋白质结构非常相似，能够有利于吸收消化，对小孩子的发育很好。
2、猪头肉富含胶原蛋白。浓浓的胶原蛋白是女性对于皮肤最高的追求，除了外在的护肤之外，内在的饮食也非常关键。大家都知道猪蹄的胶原蛋白非常丰富，但是猪头肉的胶原蛋白更胜一筹，长期吃猪头肉可以保证皮肤的光滑、细腻、Q弹，起到养颜的作用。
3、猪头肉可以补充贫血者的能量。这种好处是其他部分的猪肉不具备的条件，猪头肉的结构对于缺铁性贫血患者很有好处，在平常的生活当中可以多多使用。
4、猪头肉中还有丰富的维生素。维生素是人体当中必不可少的物质之一，对增强人体体质有好处，这种维生素是其它蔬菜类不能比拟的。
在一开始，很多人根本不了解猪头肉丰富的营养价值，多半是丢弃或者贱卖，因此即使到现在猪头肉的价格也比较便宜，是大多数家庭都能够接受的。当然，顾客在选择的时候要辨别猪头肉是否新鲜，千万别因为贪便宜买到劣质的肉类。
现在，人们对猪头肉的接受程度越来越高，对于体质虚弱、肝火旺盛、小便不通、皮肤干燥等现象都有好处，大家可以多多食用。
相关阅读
很多人喜欢吃猪头肉，猪头肉有什么好处？
猪头是北方家庭尤其是过年前后几乎是家家必吃的食物之一，很多人喜欢吃猪头肉一方面是因为饮食习惯中接受了这个食物，有了儿时的记忆，另一方面是它真的很香！很香！很香！尤其在吃的时候蘸点蒜酱，堪称标配。
其实细看一下猪头肉当中除了能量还是满满的能量，每100g猪头肉中能量约395大卡，胆固醇6.9mg,维生素C1mg,钙11mg,铁2.4mg,脂肪总量30.8g,由以上数据可以看出，猪头肉并非是饮食当中各个营养素的优质推荐，吃多了只会让脂肪过剩，囤积在身体中。
猪头肉含有的脂肪酸属于饱和脂肪酸，吃多了对身体好处不大还会增加肥胖、冠心病、中风、高胆固醇、血管硬化等。
正如你的体检单中会出现一些指标的异常如低密度脂蛋白胆固醇偏高，高密度脂蛋白胆固醇偏低，总胆固醇偏高，这个人血脂也不会好到哪里，再一询问饮食的时候就会有一些嗜好如特别喜欢吃肉，尤其是猪头肉、五花肉蘸酱，是，的确很香但是同时能量也是很高的，有害物质也是有的，对于现如今心脑血管疾病的发病率有着直接的影响。
所以猪头肉在特殊的节日，有这种风俗习惯的还是要吃一点的，毕竟生活需要仪式感嘛，但是经常吃、天天吃就不太推荐。
下饭菜食谱葱香猪头肉
猪头肉是假期时从老空带来的，味道超香，跟红辣椒与香葱一起炒着吃，香气扑鼻，诱人食欲，颜色很正，肥而不腻，吃起来很是下饭，下面跟小编一起来学习做法吧。
【下饭菜食谱葱香猪头肉】
主料：猪头肉200g 、
辅料：姜蒜20g、红椒50g、香葱20g、花椒1g、
步骤：
1.腊猪头肉提前煮熟，晾凉后切片备用
2.配料切好备用
3.热锅下猪头肉煸出油份
4.将肉拔到一边，下几粒花椒炸香
下饭菜食谱葱香猪头肉
5.加入姜蒜末炒香
6.加红辣椒
7.加入香葱
8.拌炒均匀即可
下饭菜食谱葱香猪头肉
小贴士
1、腊猪头肉本身是咸的，所以整道菜不用加盐
2、这道菜要的就是食材本身的味道，所以不用太多的调味品
小葱的食用效果
1.清热 祛痰
葱的挥发油等有效成分；具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作有；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。
2.促进食欲
葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。
下饭菜食谱葱香猪头肉
3.抗菌 抗病毒
葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
4.防癌抗癌
香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
为什么这么多人喜欢吃猪头肉
猪头肉看着肥，其实不然，不信你把肥的猪头肉放在锅里熬油，你就会发现不会有多少油熬出来，这就说明猪头肉富含蛋白质和胶原蛋白，吃吧，没有问题，吃猪头肉最好的方法是配点青瓜凉拌，一定要放点蒜，配着热馒头和刚出炉的烧饼，那真是活活美死，夹在烧饼里吃那更是满口生香欲罢不能。
为什么这么多人喜欢吃猪头肉？一、疗饥，饿极之人自然视为美味；二、靠痨，子在南方食苕，三月没见肉味，馋极之人可知；三、补虚，缺蛋白质缺油脂者感受最深；四，解馋，猪头肉可做几十道菜，懂吃会食之人自然会明白怎样烹饪猪头，让人食指大动；五，配酒佳物，大曲、烧酒、黄酒、啤酒、果酒、米酒均是最佳答配。
猪肉的好处
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
猪肉的营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2.
做法
猪头头治净后劈开，割除耳圈、眼角、淋巴结块、鼻肉软骨及杂物。猪脑另作它用。将剔去骨的猪头肉切成5块，放入清水中，反复刮洗，去尽杂。美味猪头肉（19张）物血污后，放清水锅中焯水20分钟，再捞出洗净；
2、将焯水洗净的猪头肉放清水锅中连同头骨一起煮开，撇去浮沫，煮至五成熟。捞出稍凉，改棋子块，汤倒入盆内澄清待用；
3、另取净锅上火，加白糖炒成糖色，盛入碗内待用。接着将澄清的原汤放入锅中，放入猪头肉，加糖色、酱油、白糖、精盐、绍酒调好色。用纱布袋装入八角、花椒、小茴香、丁香、桂皮、葱姜，扎好放入锅中，小火将猪头肉焖至酥烂，除去浮油，然后大火稠浓汤汁即成。
还有一种凉拌猪头肉也很好吃，凉拌猪头肉最好吃，首先不能肥猪头肉。把凉猪头肉切薄片，蒜泥，陈醋，芝麻油，三四滴，盐，大葱切丝，把它们和切好的猪头肉片拌一块，一盘凉拌猪头肉成了，香而不腻，夏天喝啤酒最爽了！
当然还有猪蹄，我的最爱
猪蹄子除了猪皮就是骨头，洋鬼子当垃圾焚烧，偏偏成了中国人的美味。这也是我的最爱，怎么说猪头肉没营养？许多专家都是骗子，骗子大多数都是专家。自己想吃什么说明身体缺什么，别听专家忽悠。专家骗出版社的钱。
预防血栓疾病食谱三色炒猪头肉
老年人在喝酒的时候，喜欢吃些下酒菜，可以猪头肉含有很好高的胆固醇，我们应该怎么解决呢？在这道菜中加入各种不同的蔬菜一起吃，不仅可以增加营养，还能减少胆固醇，让老年人可以放心食用了。
【三色炒猪头肉】
【主料】
木耳5克、青椒1个、猪头肉150克
【辅料】
油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量、姜适量、胡萝卜1/3根
【做法】
1.猪头肉切片
姜蒜头拍碎
2.青椒洗净去蒂去籽后切片
预防血栓疾病食谱三色炒猪头肉
木耳洗净浸发后撕小朵
胡萝卜洗净切片
3.热锅下油，爆香姜和蒜头后将猪头肉倒入翻炒后盛起
4.原锅再下油，将青椒、胡萝卜、木耳依次倒入翻炒
5.然后将猪头肉倒入一同翻炒，并加少许水将菜焖煮
6.最后加盐和生抽调味后上碟
预防血栓疾病食谱三色炒猪头肉
小贴士
猪头肉为动风发疾之物。凡有风邪偏盛之人忌食猪头肉
木耳功效：
降血糖作用
木耳多糖33mg/kg或100mg/kg灌胃，能明 显降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖水平，口服多糖后4~7h降血糖作用最显著；还能减少糖尿病小鼠饮水量。
抗生育作用
黑木耳多糖8.25mg/kg给小鼠腹腔注射，抗着床和抗早孕效果最明显，终止中期妊娠作用略差些，但对孕卵运输则无效。
抗癌、抗突变
木耳热水提取物 对瑞士小鼠肉瘤S180抑制率为42.5%~70%,对艾氏腹水癌抑制率为80%.黑木耳多糖200mg/（kgd），连续10d有对抗环磷酰胺所致小鼠骨髓微核率增加的作用。
抗菌作用
预防血栓疾病食谱三色炒猪头肉
木耳中分离的黑刺菌素有抗真菌等作用。
祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑吧、健美丰 肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草大纲》中纪录其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防备皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳消灭黑斑。
清胃涤肠防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的 作用。
总结：便秘问题不仅出现老年人身上，现在年轻人也慢慢有这种疾病，还不如多吃些木耳，含有纤维素，做些木耳粥或者炒菜，可以有效了缓解便秘，还能预防癌症哦。
4个症状说明血栓很明显，这东西能慢慢“吃掉”血栓
4个症状越明显，你体内血栓就越多！
血栓容易导致血压失调，影响人体的正常供氧能力，往往影响人们的生活。大家可以参考一下下面各种血栓的症状和预防血栓的方法，避免血栓的出现而影响破坏血液的平衡。
血栓的症状有哪些？
1、突然眩晕
血栓患者往往会出现眩晕的症状，主要原因是血压比较高，血栓堵塞血管，引起头部缺氧的状态，从而引发头部眩晕等问题。如果严重的情况下，可出现脑出血或脑梗死。
2、可能有抽搐现象
在血栓患者的早期阶段往往会产生剧烈的头痛反应，而且伴有抽搐发作，昏迷、嗜睡、咳嗽等等，尤其在晚间发作更为明显。大家如果遇到类似的情况，可以到医院进行血液的检查，看看有没有任何异常的表现。
3、步态异常
走路腿无力，体力匮乏是常见的血栓症状，尤其容易出现在老年人。主要原因是血栓患者血液循环出现失调，不能够为各个组织器官和肢体提供充足的氧气，常常出现肢体麻木无力，脑血管病等症状。
4、血压异常
如果血压突然升高，可能是脑血栓的表现症状，血压特别不稳定，忽高忽低，对人的健康产生负面的伤害。另外，患者常常出现眼底出血、血尿等等症状，血液循环有比较异常的反应。
怎么预防血栓的症状？
1、低盐饮食
如果出现高血压的症状，仍然继续吃一些高盐的食物，大量的钠离子滞留在血管，影响血管的通透性。而且让许多有毒的物质进入血管中而附着在血管壁上，也会形成血栓的症状。
为了避免血栓的出现，大家要尽量避免高盐的食物，并以清淡的食物为主，适当添加食醋，加速脂肪的溶解，减少脂肪在体内的含量。
2、补充水分
脑血栓患者要适当补充水分，尤其是在早上和睡觉之前，可清洗肠胃的垃圾，避免出现血液的粘稠物，还能将体内的有害物质通过血液或汗液的方式排出体外，避免积累在血液中而形成更严重的血栓反应。
3、适当到户外运动
每天锻炼一个小时，能增强人体的抵抗力，促进血液系统的循环，还能够将体内多余的毒素排出体外，减少血液中的毒素积累。另外运动也能够加快血栓的溶解，调节人体的血压，避免血栓引发的高血压症状。
现在起一定要刮这条青筋对防治脑血栓最是紧要！
通常来看，如果家中有人得了脑血栓，在医院一般都是输液，不但效果不佳，而且还容易伤人的阳气。这里有一个非常简单的方法，对于帮助防治脑血栓最是关键。
值得一提的是，此方法不但简单，而且还可以自疗，有过脑血栓的患者闲着也是闲着，不妨一试，有益无害！
方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。
为什么刮中指的青筋可以防治脑血栓？
这是因为中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。
以左手为例，如果青筋出现在中指左侧（靠大拇指一侧），表示左侧动脉硬化、经络不通比较严重；此时，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，则同理；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。
一旦发生脑血栓，轻则偏瘫，重则失去生命。入冬后，中老年朋友一定要多刮中指两边的青筋，防治脑血栓最是紧要。
血栓是挺常见的心血管疾病。得了血栓，体内的血流量就会减少，这是因为血液在血管内形成血凝块，让血管发生堵塞。严重了还会引起各种疾病，比如心肌梗、肺血栓、脑梗死等。那有没有什么食物能够预防血栓呢？
9种食物是血栓杀手
1、生姜
大家都知道吃生姜有很多好处，比如养胃健脾、驱寒暖宫、提神等。
生姜中含有的某些酚类和酮类物质还具有抗血栓的效果，而且它抗血栓的作用比阿司匹林的效果还要好很多，所以被称为血液清道夫。
2、洋葱
洋葱里含有的化学物质能够扩张血管、降低血液的粘稠度、增加血管的血流量，从而起到预防血栓的作用。另外，洋葱里还含有另一个有防止血栓形成的物质--槲皮酮。
所以，平时的饮食中搭配点洋葱能很好的预防血栓。
3、鱼类
鱼含有丰富的蛋白质和DHA,多吃鱼可以提高人体免疫力、可以让人变聪明。
人们不知道的是，鱼还有助消化、降胆固醇、降血脂的作用。所以，吃鱼也是预防血栓的一种方法。
4、茶
都知道茶有提神的功效，有些茶还能增强记忆力。其实茶还有预防血栓的作用，这是因为茶里的某些化学物质（如绿茶含有的儿茶素茶）可以抑制血小板凝集，增加纤溶系统活性，从而能够抑制血栓的形成。。
5、黑木耳
黑木耳中含有很多抑制血栓形成的物质（如氨基酸、乌苷酸、谷氨酸、矿物质、维生素），它们可以抑制血小板的凝集力，有不错的抑制血栓形成的效果。
6、蔬菜与水果
蔬菜与水果中含有的多种维生素与膳食纤维可以抑制血栓的形成。比如苹果中含有多糖果酸、钾、膳食纤维等物质，可以促进脂肪分解、缓解血管硬化。多吃水果还能抗老化、减肥、增强体质。
7、橄榄油
橄榄油能够抑制血栓素的释放，从而起到抑制血小板凝集和血栓形成的作用。
尤其是初次榨取的橄榄油，它抑制血栓形成的效果更佳。所以为了更好的预防血栓，生活中可以用橄榄油替代其他油脂。
8、玉米
玉米中含有丰富的亚油酸，而亚油酸正是预防血栓的好东西，因为它有利于降低体内的脂肪和胆固醇，抑制胆固醇在血管中沉积、软化血管，进而可以抑制血栓形成。
9、白薯
白薯对预防血管硬化很有利，因为白薯中含有的多糖和蛋白质能降低体内的胆固醇，起到抑制血栓形成的作用。
但是，切记晚上不能吃太多白薯哦，容易造成积食。
总的来说，想要预防血栓就要多注意饮食健康，少吃垃圾类食品、多做运动以增强体质。同时，还要保持一个愉悦的心情、放松的心态。
经常吃软骨身体的这3个变化，能感受得到
现在许多的人在吃排骨，或者吃鸡肉的时候时候，都会将白色的骨头吃了，白色的骨头软软脆脆的，也很好吃。这种白色的骨头也称之为软骨，软骨是由软骨组织和其周围的一些软骨膜构成的，而软骨组织是由软骨细胞、基质还有纤维一起构成的。不同的软骨里面的纤维成分和软骨组织都是不同的，但是总体而言，软骨吃了对身体都是有一些好处的，那到底有哪些好处呢？
一、补钙
软骨是可以补钙的，如果身体缺少了钙的人，可以多吃一些软骨来补钙，这样就可以让骨骼快速健康的生长。对于一些青少年来说，软骨可谓是一大良药，可以帮助青少年的骨骼健康的发育，让青少年长得更高、骨头更结实。
人体缺少了钙会出现许多的症状，比如说，人们经常出现的脚抽筋、手抽筋、骨头突然一响等等这些都是属于身体缺少了钙，身体缺少了钙，很容易会让人手跟脚出现脱臼和骨折的现象。
二、补充微量元素
软骨里面还有许多的磷以及一些微量元素，可以满足身体对于微量元素的需求。现在经常有一些人缺少微量元素，这类人就可以多吃一些软骨来补充身体里的微量元素，让身体变得更健康。
软骨里面富含的微量元素比一些另外的食物里面的微量元素要高一些，大家可以将软骨和这些食物相结合着吃，这样营养比较全面，软骨也不能太多吃，多吃了对身体也不太好。如果身体缺少了微量元素，是可以通过许多种渠道来补充的。
三、补充营养
软骨里面还有许多的营养物质可以被身体所吸收消化。现在许多人都在吃一些垃圾食品，垃圾食品的营养物质基本是没有的，甚至还会对身体有害。因此大家要因此大家要多吃一些有营养的食物，软骨就是其中的一个很重要的食物，大家可以将软骨和一些有营养的食物，比如说牛奶、鸡蛋、大豆这些相结合着吃，这样可以帮助身体补充营养物质，让身体更健康。
什么东西吃多了都是对身体有害的，就比如说许多人都说，每天要多喝水，但是喝太多的水也会让身体出现浮肿的现象。软骨也不例外，虽然软骨里面有许多的营养物质，但是软骨吃多了对身体也不好，要适量的吃，不要吃的太猛，大概一个月吃两到三次就可以了，吃软骨时，可以跟一些骨头结合着吃。
日常生活中哪些人千万不能吃猪头肉吗？
猪头肉现在也经常被送上饭桌，并且许多人都喜欢吃猪头肉，觉得猪头肉非常好吃、口感非常好。猪头肉的口感确实不错，但是猪头肉有些人也是不能吃的，一旦吃了猪头肉可能还会对身体造成很坏的影响，这样就还不如不吃猪头肉，大家知道有哪些人千万不能吃猪头肉吗？
一、三高人群
首先身体有高血压，高血糖、高血脂的人不能吃猪头肉，因为猪头肉里面的胆固醇含量非常高。一般来说，人一天不能超过300毫克的胆固醇摄入量，一旦超过的话就很容易引起高血脂和高血糖，并且还会让身体的脂肪增加，也就是每天的总热量会增加许多这就很容易导致肥胖了，所以有肥胖的人和三高的人千万不能吃猪头肉。
虽然说猪头肉有些肥有些瘦，但是这些猪头肉吃了都是对这些疾病有害的。有了三高疾病之后应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而不是经常吃肉食，肉食总体来说里面的胆固醇含量都比较高。
二、肥胖人群
猪头肉里面还有许多的饱和脂肪酸饱和脂肪酸，可以促进胆固醇的合成的，并且还会让胆固醇更好的被身体所吸收。这样就会引起血液中的胆固醇和低密度的脂蛋白胆固醇浓度增加，很容易患心血管方面的疾病，对于一些慢性的疾病概率也会增加。
所以有肥胖问题的人和一些有慢性疾病的人，尽量不要吃猪头肉，多吃一些新鲜营养的食物，这样才是对身体有更好的帮助的。减肥的人也尽量不要吃猪头肉，这样还会让减肥越减越肥。
不过总的来说，大部分的人吃猪头肉还是比较好的，不会对身体产生很坏的影响。只不过在吃猪头肉的时候尽量要选择健康一点的方式食用，这样会对身体更好，不要将猪头肉进行油炸，油炸过后的猪头肉吃了胆固醇含量会更高，身体产生的影响就更加不好了。
平时在饮食当中，尽量选择新鲜健康的蔬菜和水果，这样对身体才是最好的。同时在吃猪头肉的时候也要搭配一些新鲜的蔬菜食用，这样才不会感觉到很腻，毕竟猪头肉里面的肥肉也是挺多的，吃多了也会不太好。
不爱吃菠萝的人快来看！春天吃菠萝的4大好处！
时至三月，新鲜的水果蔬菜比冬日的品种多了起来，街边那一抹黄色菠萝格外引人注目，它以独特的酸甜口感、丝丝的淡雅香味，俘获吃货们的心。正好消除春夏那种厌食之感，菠萝有岭南四大名果之一的称号，吃菠萝有哪些好处呢？
帮助消化：菠萝吃起来酸酸甜甜，确实有开胃助消化的作用，他之所以有助于消化，主要得益于菠萝蛋白酶的作用，这种酶在胃中可以帮助分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的人恢复正常的消化机能。
辅助减少患心脏病的风险：日本科学家研究发现，经常适量吃菠萝避免患心脏病，这是因为菠萝果汁中含有一定量的生物甙和菠萝蛋白酶，不仅可以使血凝块而消散，还可以及早制止血凝块而形成，因此吃菠萝对由于血凝块而导致的冠状动脉硬化，和脑动脉血管栓塞引起的心脏病，具有缓解的功效。
便秘发生的原因之一与饮食中膳食纤维的量不够有关系，菠萝中含有大量的食物纤维到达肠道之后，帮助胃肠道蠕动促进体内垃圾排出体外，有预防便秘的作用，同时可以消除身体里毒素有塑身、美容之功效。
预防便秘：
促进身体新陈代谢：到了春天不少朋友出现春乏无力的情况，菠萝中含有大量果糖、葡萄糖、维生素b 、vc、柠檬酸等，可以增进身体的新陈代谢，有助于帮助消除疲劳的作用。
由于菠萝对口腔粘膜和嘴唇幼嫩表皮有刺激作用，所以不做处理吃的时候，会有一种麻刺痛的感觉，因此可以用盐水浸泡，同时还使口感变得更好。
爱吃的人怎么减肥
减肥最有效的方式就是迈开腿管住嘴，但是有很多人既不想运动，又不想要管住自己的嘴，这样减肥就会变得比较困难，往往都是无疾而终，所以就造就了这个世界还是有很多胖子存在，其实对于爱吃的人只要多吃一些，多运动减肥的效果也是比较明显的，那么爱吃的人怎么减肥有效果呢?
“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式： 0.5公斤体重=3500卡热量 减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。如果我们少摄入3500卡的热量，身体就会从脂肪中提取相同的热量，体重就会减少0.5公斤。反之，如果我们多摄入3500卡的热量，身体就会将它贮存起来并增加体重0.5公斤。减肥就是这么容易，但是我们很少有时间跟脂肪“斤斤计较”，而且那些“不吃”的戒律常常将我们和可爱的食物逼成敌人，和自己的欲望较量，且成功的始终是少数人。快乐是生活的原则，减肥也不例外。 下面11条，每一条都对脂肪进行了彻底清算，更难得的是每一条同时保护了我们的口腹之欲，选择适合你的进行下去，越吃越瘦不再是少数人的特权，一年瘦多少?自己说了算!
吃肉 一年瘦3-6公斤
肥?胖?减肥减到一看到月字边的汉字就头痛!?动物脂肪和我们身体贮存脂肪的形式太相似了，我们每从动物脂肪中摄取100卡的热量，就会有97卡直接变成脂肪贮存在体内的脂肪细胞里。现在让我们去掉那些看得见的脂肪! 只购买纯瘦肉或是肉馅(95%以上是瘦肉)。在厨房里准备一把剪子，去掉排骨和普通肉表面看得见的脂肪，一年可以瘦3-5公斤。带皮鸡胸含300卡热量，不带皮的是190卡。用去皮的鸡肉代替普通鸡肉，一次可以减少110卡热量，一年可以瘦3-6公斤。
芥末酱 一年可以瘦4-6公斤
蛋黄酱1匙含100卡热量，番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙司代替蛋黄酱拌沙拉，可以减少84卡热量，一年可以瘦4公斤。如果改用芥末或是柠檬汁，一年可以瘦5-6公斤。加冰饮料 一年可以瘦3-18公斤每克酒精含7卡的热量，含糖的软饮料和汽水就更多了，一杯大约含有100卡以上的热量。从现在开始每天至少一餐以白水代替酒或是饮料，一年可以减掉3-7公斤。我们还可以用稀释的方式：喝饮料和汽水时在杯子里放满冰块(这样至少可以减少一半)，两天就能少摄入200卡的热量。如果你渐渐地习惯了喝白水，每天就可以少摄入400卡的热量。一年就可以瘦10-18公斤。
特别提示：白水中不含热量。通常标准的一杯水是250毫升。你可以这样估计，我们喝3口水大概相当于50毫升
吃比萨 一年瘦3-7公斤
你的午餐通常是在大厦一层的比萨饼店解决的，热量会不会太高?当然了，可是没关系，你可以每天照旧吃比萨，但是请将厚比萨换成薄比萨。通常一份厚比萨含热量350卡，而薄的只有220卡，一年你可以瘦3-7公斤。
